周計劃錦集七篇

　　時(shí)間的腳步是無(wú)聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長(cháng)，是時(shí)候認真思考計劃該如何寫(xiě)了�？墒堑降资裁礃拥挠媱澆攀沁m合自己的呢？以下是小編整理的周計劃7篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

周計劃 篇1

　　一、上周生產(chǎn)計劃完成情況（x.27-x.2）

　　上周計劃完成澆筑倉位14個(gè)，澆砼4967m3，實(shí)際完成澆筑倉位14個(gè)；實(shí)際完成澆筑5382.5m3，約占計劃 108.4%。

　　1、上周各部位澆筑方量：

　　二、本周施工生產(chǎn)計劃

　　1、本周砼澆筑計劃（x.3 -x. 9 ∑=5055.5）

　　2、本周工序驗收計劃

　　3、本周備倉工程量及勞動(dòng)力配置計劃

　　三、 本周工作重點(diǎn)及措施

　　嚴格控制好10#機下副廠(chǎng)房最后一倉備倉工藝，預埋件施工標準化。

　　啟動(dòng)尾水平臺預制大梁施工，做好過(guò)程控制。

　　協(xié)調好門(mén)槽清渣和機電安裝門(mén)槽交叉干擾，確保下副倉位備倉不受影響。

　　盡快清理回收9#機主機間廊道材料，待9#機主機間-8澆筑完成后，將4m*4m廊道材料移交利通隊。

　　上游墻重點(diǎn)控制模板工藝，嚴格把控周轉性材料。

　　協(xié)調好交叉作業(yè)部位和金結安裝影響部位。

　　組織C3#軸橋墩排架模板拆除，確保4號-5號爆破。

　　重點(diǎn)組織10#機下彎段盡快澆筑至▽283高程，使橋墩C6-1能盡快啟動(dòng)備倉。

　　督促跟蹤，及時(shí)掌握各部位鋼筋配板加工情況，保證前方有序備倉。

　　重點(diǎn)加強監督外協(xié)隊對復雜倉位的材料吊運細節申報，確保第二天不影響倉位正常備倉。

　　合理申請備倉材料運輸，優(yōu)化手段使用，做好現場(chǎng)交接班，嚴抓澆筑強度。

　　加大文明施工整改力度，創(chuàng )建擴機標準化施工，配合安保部做好各項協(xié)調工作。

周計劃 篇2

　　轉眼間入職×××公司工作已一年多了，根據公司經(jīng)理的工作安排，主要負責餐廳樓面的日常運作和部門(mén)的培訓工作，現將20××年度工作情況作總結匯報，并就20××年的工作打算作簡(jiǎn)要概述。

　　一、廳面現場(chǎng)管理

　　1、禮節禮貌要求每天例會(huì )反復練習，員工見(jiàn)到客人要禮貌用語(yǔ)，特別是前臺收銀和區域看位服務(wù)人員要求做到一呼便應，要求把禮節禮貌應用到工作中的每一點(diǎn)滴，員工之間相互監督，共同進(jìn)步。

　　2、班前堅持對儀容儀表的的檢查，儀容儀表不合格者要求整理合格后方可上崗，崗上發(fā)現儀容問(wèn)題立即指正，監督對客禮儀禮貌的運用，員工養成一種良好的態(tài)度。

　　3、嚴抓定崗定位和服務(wù)意識，提高服務(wù)效率，針對服務(wù)人員在用餐高峰期的時(shí)候進(jìn)行合理的調配，以領(lǐng)班或助長(cháng)為中心隨時(shí)支援忙檔的區域，其他人員各負其責，明確各自的工作內容，進(jìn)行分工合作。

　　4、提倡效率服務(wù)，要求員工只要有客人需要服務(wù)的立即進(jìn)行為客人服務(wù)。

　　5、物品管理從大件物品到小件物品不管是客損或者自然損壞，凡事都要求做到有章可循、有據可查、有人執行、有人臨督、跟單到人、有所總結。

　　6、衛生管理公共區域，要求保潔人員看到有異物或者臟物必須馬上清潔。各區域的衛生要求沙發(fā)表面、四周及餐桌、地面、無(wú)塵無(wú)水漬、擺放整齊、無(wú)傾斜。 7、用餐時(shí)段由于客人到店比較集中，往往會(huì )出現客人排隊的現象，客人會(huì )表現出不耐煩。這時(shí)就需要領(lǐng)班組長(cháng)人員作好接待高峰前的接待準備，以減少客人等候時(shí)間，同時(shí)也應注意桌位，確保無(wú)誤。做好解釋工作，縮短等候時(shí)間，認真接待好每一桌客人，做到忙而不亂。

　　8、自助餐是餐廳廳新開(kāi)項目，為了進(jìn)一部的提升自助餐服務(wù)的質(zhì)量，制定了《自助餐服務(wù)整體實(shí)操方案》，進(jìn)一步規范了自助餐服務(wù)的操作流程和服務(wù)標準。

　　9、建立餐廳案例收集制度，減少顧客投訴幾率 ，收集餐廳顧客對服務(wù)質(zhì)量、品質(zhì)等方面的投訴，作為改善日常管理及服務(wù)提供重要依據，餐廳所有人員對收集的案例進(jìn)行分析總結，針對問(wèn)題拿出解決方案，使日常服務(wù)更具針對性，減少了顧客的投訴幾率。

　　二、員工日常管理

　　1、新員工作為餐廳人員的重要組成部分，能否快速的融入團隊、調整好轉型心態(tài)將直接影響服務(wù)質(zhì)量及團隊建設。根據新員工特點(diǎn)及入職情況，開(kāi)展專(zhuān)題培訓，目的是調整新員工的心態(tài)，正視角色轉化，認識餐飲行業(yè)特點(diǎn)。使新員工在心理上作好充分的思想準備，緩解了因角色轉變的不適應而造成的.不滿(mǎn)情緒，加快了融入餐飲團隊的步伐。

　　2、注重員工的成長(cháng)，時(shí)刻關(guān)注員工的心態(tài)，要求保持良好的工作狀態(tài)，不定期組織員工進(jìn)行學(xué)習，并以對員工進(jìn)行考核，檢查培訓效果，發(fā)現不足之處及時(shí)彌補，并對培訓計劃加以改進(jìn)，每月定期找員工談心做思想工作，了解他們近期的工作情況從中發(fā)現問(wèn)題解決問(wèn)題。

　　3、結合工作實(shí)際加強培訓，目的是為了提高工作效率，使管理更加規范有效。并結合日常餐廳案例分析的形式進(jìn)行剖析，使員員對日常服務(wù)有了全新的認識和理解，在日常服務(wù)意識上形成了一致。

　　三、工作中存在不足

　　1、在工作的過(guò)程中不夠細節化，工作安排不合理，工作較多的情況下，主次不是很分明。

　　2、部門(mén)之間欠缺溝通，常常是出了事以后才發(fā)現問(wèn)題的存在。

　　3、培訓過(guò)程中互動(dòng)環(huán)節不多，減少了生氣和活力

　　四、20xx年工作計劃

　　1、做好內部人員管理，在管理上做到制度嚴明，分工明確。

　　2、在現有的例會(huì )基礎上進(jìn)一步深化例會(huì )的內容，提升研討的深度和廣度，把服務(wù)質(zhì)量研討會(huì )建設成為所有服務(wù)人員的溝通平臺，相互學(xué)習，相互借鑒，分享服務(wù)經(jīng)驗，激發(fā)思想

　　3、將在現有服務(wù)水準的基礎上對服務(wù)進(jìn)行創(chuàng )新提升，主抓服務(wù)細節和人性化服務(wù)，提高服務(wù)人員的入職資格，提升服務(wù)員的薪酬考核待遇標準，加強日常服務(wù)，樹(shù)立優(yōu)質(zhì)服務(wù)窗口，制造服務(wù)亮點(diǎn)，在品牌的基礎上再創(chuàng )新的服務(wù)品牌。

　　4、在物品管理上責任到人，有章可循，有據可查，有人執行，有人監督。

　　5、加大力度對會(huì )員客戶(hù)的維護。

　　五、對餐廳整體管理經(jīng)營(yíng)的策劃

　　1、嚴格管理制度、用工培訓制度，劃分明確崗位考核等級，增強員工競爭意識，提高個(gè)人素質(zhì)及工作效率。

　　2、增強員工效益意識，加強成本控制，節約費用開(kāi)支。培訓員工養成良好的節約習慣，合理用水用電等，發(fā)現浪費現象，及時(shí)制止并嚴格執行相關(guān)處罰制度。

　　3、加強部門(mén)之間協(xié)調關(guān)系。

　　4、重食品安全衛生，抓好各項安全管理。

　　5、開(kāi)展多渠道宣傳，促銷(xiāo)活動(dòng)并與周邊各公司相互合作，增加會(huì )員率。

周計劃 篇3

　　一. 產(chǎn)品市場(chǎng)分析

　　1. 廣告光源一直是外貿的主推方向，燈簾、燈條、燈管、模組、超薄燈箱都比較有優(yōu)勢，很多的產(chǎn)品的價(jià)格已經(jīng)比之前的低了很多。今后還需要多做一些產(chǎn)品優(yōu)勢的對比文檔，產(chǎn)品案例分許與應用，讓客戶(hù)更加了解我們的產(chǎn)品。

　　2. 商業(yè)照明燈具由于價(jià)格比較高，很多國外客戶(hù)基本不能接受。但還是需要更多的了解產(chǎn)品，多做優(yōu)勢對比文檔，尋找優(yōu)質(zhì)高端客戶(hù)。

　　3. 高端產(chǎn)品就需要尋找優(yōu)質(zhì)客戶(hù)。目標客戶(hù)定位在美國、迪拜、日本等國家。積極運用不同的搜索引擎尋找客戶(hù)，不能只依賴(lài)阿里巴巴，。

　　二. 對日后工作的安排

　　1. 在開(kāi)發(fā)客戶(hù)這方面，可適當的改變策略，增加在免費平臺上和商業(yè)網(wǎng)站上發(fā)布供應信息;參加一些展會(huì );嘗試用國外的本地搜索引擎。以尋找目標市場(chǎng)的商業(yè)網(wǎng)站、行業(yè)協(xié)會(huì )網(wǎng)站、商會(huì )網(wǎng)站及產(chǎn)品專(zhuān)業(yè)網(wǎng)站為方向，了解并聯(lián)系目標市場(chǎng)知名度高銷(xiāo)售網(wǎng)絡(luò )龐大的進(jìn)口商。

　　2. 在和客戶(hù)溝通這方面，很重要的一點(diǎn)是確保提供給客戶(hù)的信息是正確并能達到的的。當客戶(hù)沒(méi)下單前，了解客戶(hù)的性質(zhì)(是中間商還是最終使用者)，達到知己知彼。在客戶(hù)下單后，需及時(shí)向客戶(hù)匯報交期，詢(xún)問(wèn)是否仍有詢(xún)價(jià).

　　3. 發(fā)貨后，可在客戶(hù)收到貨一周后追蹤產(chǎn)品的質(zhì)量反饋，如有問(wèn)題，首先要明確自己對于這個(gè)事件的態(tài)度，同時(shí)要及時(shí)幫客戶(hù)解決問(wèn)題，

　　4. 在追蹤客戶(hù)這方面，適時(shí)發(fā)郵件向客戶(hù)問(wèn)候并詢(xún)問(wèn)是否有采購計劃，每次追蹤問(wèn)候都需不一樣，換個(gè)方式問(wèn)。備忘客戶(hù)的一些重大節日和生日，在這些有紀念意義的日子里送上自己的一份祝福，給客戶(hù)心底留下一個(gè)親切的印象。

　　三.20xx銷(xiāo)售目標

　　明年的銷(xiāo)售目標最基本的是做到月月有進(jìn)帳的單子，爭取2~3個(gè)大訂單，向年銷(xiāo)售額60萬(wàn)進(jìn)軍。根據自己制定的任務(wù)，把任務(wù)根據具體情況分解到每個(gè)季度、每月、每周、每日，在不斷歸納總結吸取教訓的基礎上提高銷(xiāo)售業(yè)績(jì)。

　　1. 年銷(xiāo)售目標：60萬(wàn)。

　　2. 月銷(xiāo)售目標：5萬(wàn)。

　�、� 現有已成交客戶(hù)8個(gè)，爭取明年爭取更多的訂單，保證成交量在10萬(wàn)以上;

　�、� 優(yōu)化阿里巴巴網(wǎng)站，收更多的詢(xún)盤(pán)，積極跟進(jìn)客戶(hù)，爭取成交量在10萬(wàn)以上;

　�、� 搜索引擎營(yíng)銷(xiāo)，比如google,bing等國際搜索引擎上的搜索，爭取成交量在10萬(wàn)以上; ④ 國際展會(huì )、交流會(huì )，提前做好宣傳資料及產(chǎn)品報價(jià)資料的詳盡文件圖片，尋找更多的客戶(hù); ⑤ 重點(diǎn)參考之前成功案例分析有效的營(yíng)銷(xiāo)途徑和方式方法。

　　四. 明年對自己有以下要求

　　1. 做好每天的工作記錄，避免遺忘重要事項。做好客戶(hù)的跟蹤，對客戶(hù)的聯(lián)系進(jìn)度及時(shí)記錄，對以往與客戶(hù)相互間發(fā)送的技術(shù)及報價(jià)資料要歸類(lèi)整理好，以便隨時(shí)聯(lián)系。與外貿的同事一起總結，周一小結，每月一大結，看看有哪些工作上的失誤，及時(shí)改正下次不要再犯。

　　2. 接觸客戶(hù)之前要多查、了解顧客所在的公司的主要產(chǎn)品，不要千篇一律的回復郵件。以便判斷客戶(hù)的需要和問(wèn)題，然后針對顧客的需要和問(wèn)題，提出建設性的意見(jiàn)。如提出能夠增加顧客銷(xiāo)售量或能夠使顧客節省費用、增加利潤的`方法。向客戶(hù)做出建設性意見(jiàn)，會(huì )更有利于贏(yíng)得客戶(hù)的好感，這樣可以給客戶(hù)留下良好的印象，有利于長(cháng)期接觸。了解市場(chǎng)需求，客戶(hù)需求，爭取“按照客戶(hù)需要提供定制服務(wù)”

　　3. 對客戶(hù)不能有隱瞞和欺騙，這樣才會(huì )有長(cháng)遠的客戶(hù)。在有些問(wèn)題上你和客戶(hù)是一致的。對所有客戶(hù)的工作態(tài)度都要一樣，但不能太低三下氣。給客戶(hù)一好印象，為公司樹(shù)立更好的形象。 客戶(hù)遇到問(wèn)題，不能置之不理一定要盡全力幫助他們解決。要先做人再做生意，先賣(mài)信譽(yù)后賣(mài)產(chǎn)品，讓客戶(hù)相信我們的工作實(shí)力，才能更好的完成任務(wù)。

　　以上就是我這一年的工作計劃，工作中總會(huì )有各種各樣的困難，我會(huì )向領(lǐng)導請示，向同事探討，共同努力克服。要有好業(yè)績(jì)就得加強業(yè)務(wù)學(xué)習，開(kāi)拓視野，豐富知識，不斷學(xué)習行業(yè)新知識，新產(chǎn)品，為客戶(hù)帶來(lái)實(shí)用的資訊，更好為客戶(hù)服務(wù)。

周計劃 篇4

　　一、按照教學(xué)大綱要求開(kāi)好信息技術(shù)課，要讓每位學(xué)生順利通過(guò)信息技術(shù)課會(huì )考；要注重培養學(xué)生計算機操作能力，讓每位學(xué)生都會(huì )利用網(wǎng)絡(luò )資源進(jìn)行學(xué)習，利用計算機網(wǎng)絡(luò )開(kāi)展研究性學(xué)習。

　　二、做好多媒體設備的日常維護與管理工作。隨著(zhù)我校辦學(xué)規模的不斷擴大和教育教學(xué)的需要，電教設備的數量還會(huì )增加，電教設備的日常維護的工作量非常大。我們將通過(guò)培訓、講座等形式，逐步提高全校教師的操作能力，降低設備的故障率。對于出現故障的'設備，要及時(shí)維修，盡量不耽誤教學(xué)使用。

　　三、因信息技術(shù)工作發(fā)展的需要，我校近幾年購進(jìn)里大量的電教設備，我們將加強設備的管理工作，嚴把進(jìn)貨質(zhì)量關(guān)，購貨嚴格按照學(xué)校制度規定進(jìn)行。保管室要做好進(jìn)貨記錄，做好借用記錄，做到帳物相符。

　　四、做好校資源庫建設工作。硬件要想發(fā)揮作用，就必須有軟件支持。為了提高設備利用率，豐富校資源庫，限度的提高資源共享，我們將通過(guò)自制、下載和購置相結合的多種渠道，為各科教師提供教學(xué)資源。待到時(shí)機成熟時(shí)，我們將對兄弟學(xué)校開(kāi)放我校的資源庫，并收取一定的費用。

　　五、做好試題庫建設工作。結合新課程改革，逐步建立一套完善的、符合我校需要的試題庫，運用自動(dòng)組卷功能，為我校的考試工作提供完善的服務(wù)。

　　六、逐步完善校長(cháng)辦公系統、教務(wù)管理系統、圖書(shū)管理系統等辦公自動(dòng)化軟件。逐步為各科、處、室、年級組、教研組配齊硬件設施，將我校的辦公自動(dòng)化工作落到實(shí)處，運用現代技術(shù)和手段，提高工作效率和管理水平。

　　七、加強校園網(wǎng)建設。鞏固和加強校園網(wǎng)的安全性，不斷豐富校園網(wǎng)站的內容，增強校園網(wǎng)站主頁(yè)的實(shí)用性和藝術(shù)性，擴大我校網(wǎng)站在社會(huì )上的知名度。

　　八、確保一年一度的教育教學(xué)展示周、筆談會(huì )等工作順利進(jìn)行，為我校教師的評估工作提供一個(gè)公平、公正的環(huán)境。

　　九、協(xié)助教導處、現代教育技術(shù)研究會(huì )開(kāi)展工作。繼續辦好信息技術(shù)培訓工作，指定切實(shí)可行的考核方案，讓每一位認真學(xué)習的老師都學(xué)有所用，以提高教育教學(xué)質(zhì)量。

　　十、計算機競賽是我校的薄弱項目，這學(xué)期信息技術(shù)組將制定可行的計算機競賽輔導方案，由孔潔老師負責具體工作，排除一切困難，把此項工作扎扎實(shí)實(shí)的開(kāi)展下去，以期在XX年的競賽中，確保拿到省級獎項，沖擊獎項。

　　十二、按計劃開(kāi)展課題研究工作。做好省級課題《運用現代教育技術(shù)，優(yōu)化課堂教學(xué)過(guò)程》的結題工作。

周計劃 篇5

　　一、指導思想：

　　以學(xué)校與教導處的工作計劃為指導，以學(xué)生為本，以質(zhì)量為魂，以課堂教學(xué)為中心，以課題研究、校本培訓為載體，結合本教研組教師的教研實(shí)際，為教師營(yíng)造良好的教研氛圍，為學(xué)生提供廣闊有趣的語(yǔ)文學(xué)習空間。課堂教學(xué)以精講、互動(dòng)、高效為指導，教研工作以校本為中心，努力提高語(yǔ)文學(xué)科的教學(xué)質(zhì)量，培養學(xué)生的人文素質(zhì)。進(jìn)一步加大課堂教學(xué)改革的力度，規范教學(xué)常規管理，強化語(yǔ)文教學(xué)工作中的研究、服務(wù)、指導等功能，全面提高語(yǔ)文課堂教學(xué)水平及業(yè)務(wù)能力，扎扎實(shí)實(shí)提高教學(xué)質(zhì)量。

　　二、工作要求及措施

　　（一）、深化教學(xué)研究，開(kāi)展校本教研，提高教學(xué)實(shí)效。

　　1、組織教師繼續學(xué)習《新課程標準》，改革課堂教學(xué)方式，促進(jìn)師生發(fā)展。每大周二上午第四節為語(yǔ)文教研大組活動(dòng)，學(xué)習領(lǐng)會(huì )有關(guān)教育教學(xué)理念，大家共同收益，共同提高。內容包括：

　�。�1）樹(shù)立以學(xué)生為本的思想，建立民主平等的師生關(guān)系，營(yíng)造積極、向上、和諧、寬松、有趣的教學(xué)氛圍，給學(xué)生以人文的關(guān)懷，讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中吸取知識。

　�。�2）堅持工具性與人文性的統一，在培養學(xué)生語(yǔ)文運用、實(shí)踐能力的同時(shí)，重視人文因素對學(xué)生思想感情的熏陶感染。

　�。�3）積極倡導自主、合作、探究的學(xué)習方式，淡化繁瑣的講解分析，給學(xué)生足夠的時(shí)間和空間，讓學(xué)生在教師的引導下獨立地提出問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題，在主動(dòng)實(shí)踐過(guò)程中積累、感悟。

　�。�4）突出學(xué)生主體地位，將教學(xué)過(guò)程看成是老師、學(xué)生、文本間平等對話(huà)的過(guò)程。珍視學(xué)生獨特的感受、體驗和思維方式，培養學(xué)生良好的學(xué)習習慣。

　�。�5）樹(shù)立大語(yǔ)文教學(xué)觀(guān)，溝通課本內外，課堂內外，學(xué)習內外的聯(lián)系，拓寬語(yǔ)文學(xué)習和應用的渠道，增加語(yǔ)文實(shí)踐機會(huì )，提高學(xué)習效率。

　�。�6）講求訓練手段的多樣性，提高練習有效性，嘗試課外作業(yè)階梯式，讓不同學(xué)生學(xué)有所獲，具有作業(yè)批改的現代理念，包括建立學(xué)生的錯題記錄（鼓勵

　　老師們都去實(shí)踐）。認真學(xué)習，大膽實(shí)踐，

　　（二）、努力提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

　　1、課堂上堅持"精講、互動(dòng)、高效"的原則，繼續落實(shí)課堂教學(xué)評價(jià)機制，確立以活動(dòng)促發(fā)展的意識。通過(guò)舉辦不同層面的課堂教學(xué)展示研討活動(dòng)，多評議切磋，多交流碰撞，在活動(dòng)中發(fā)現、研究、解決所遇問(wèn)題。要切實(shí)轉變學(xué)生學(xué)習的方式，將充分的`自主學(xué)習、有效的合作學(xué)習、適度的探究學(xué)習緊密結合起來(lái)，重視興趣的激發(fā)、獨特體驗的激活和朗讀作用的發(fā)揮。

　　2、加強課題研究。本學(xué)期繼續開(kāi)展"激情導入新課"的小課題研究活動(dòng)。本組教師要在總課題的引領(lǐng)下，積極開(kāi)展個(gè)人課題的研究，爭取多出成績(jì)。號召教師從開(kāi)學(xué)初就積極收集、準備材料，爭取多出成果。做到?jīng)]有教案不進(jìn)課堂，備課注意備學(xué)生，做到目中有人，留有一定彈性。作業(yè)練習要基礎性跟綜合性、實(shí)踐性、活動(dòng)性合理搭配，本學(xué)期教研組將配合教導處就以上要求及時(shí)調研、指導、服務(wù)。

　　3、加強教師教學(xué)過(guò)程管理。本組教師要積極切磋教法學(xué)法，積極上好實(shí)踐課、研究課，開(kāi)展評課交流，及時(shí)反思、提煉和總結經(jīng)驗。同時(shí)要努力將教研組建設為學(xué)習型組織，重視組內和組際之間的團隊學(xué)習和合作學(xué)習，加強教研組信息化建設步伐，整體促進(jìn)教研組業(yè)務(wù)水平的提高，爭創(chuàng )學(xué)校先進(jìn)教研組。

　　三、悉心指導，優(yōu)化服務(wù)，規范語(yǔ)文教學(xué)常規管理。

　　1、加強備課，注重合作，做到資源共享，切實(shí)注重教學(xué)效果，提高整體教學(xué)質(zhì)量。

　　2．教師要堅

周計劃 篇6

　　第1天：營(yíng)養

　　首先第一天我們要做的是要補充營(yíng)養，過(guò)敏是由于我們皮膚感染了過(guò)敏原，我們必須通過(guò)飲食來(lái)消除過(guò)敏原。

　　食物直接影響到免疫系統和腸道健康。吃健康的食品，有助于防止過(guò)敏。

　　第2天：飲水

　　第二天我們要多補充水分，這樣可以很好的將毒素從我們體內排出。

　　盡量喝潔凈的過(guò)濾水，以防止重金屬、自然或合成毒素、病菌等損害身體健康。

　　第3天：空氣

　　過(guò)敏癥患者往往容易忽視的是，室內空氣中也存在多種毒素。為了防止花粉及螨蟲(chóng)等過(guò)敏原加重過(guò)敏，應使室內空氣更潔凈。

　　專(zhuān)家建議

　　1.大風(fēng)多霧天氣務(wù)必關(guān)好門(mén)窗;

　　2.在自己的臥室里面可以放一臺空氣凈化器;

　　3.避開(kāi)容易加重過(guò)敏的塑料及各種合成劑。

　　第4天：臥室

　　盡量保持室內清潔，臥室及臥具應做好防螨蟲(chóng)處理。及時(shí)清理寵物毛發(fā)、報紙雜志霉菌及窗戶(hù)灰塵等。經(jīng)常除塵，選擇自然清潔劑。

　　第5天：廚房

　　廚房其實(shí)是家中過(guò)敏原最多的地方。餐具也是導致皮膚過(guò)敏的原因，比如不粘鍋涂層刮掉后就容易導致過(guò)敏。建議選擇玻璃餐具、瓷器餐具和鐵鍋等安全性較高的器皿。過(guò)敏者最好不用塑料餐具。

　　第6天：身體

　　清潔皮膚有助于防止濕疹和細菌感染，增強免疫力。專(zhuān)家建議，洗澡不要匆匆了事，應該使用中性抗菌肥皂和浴巾擦洗全身。另外，睡前淋浴有助于去除身上可能沾染的花粉、灰塵和煙味等過(guò)敏物。

　　第7天：情緒

　　壓力過(guò)大、身心疲憊都不利于應對過(guò)敏。情緒越容易激動(dòng)，過(guò)敏就越嚴重。本尼特博士建議，通過(guò)深呼吸、外出散步、聽(tīng)音樂(lè )、練習瑜伽等方式緩解身心壓力，也是對抗過(guò)敏的好辦法。

　　皮膚過(guò)敏的原因

　　1、寵物

　　敏感性肌膚很容易因家養寵物的皮毛等而產(chǎn)生過(guò)敏現象。這種因寵物而過(guò)敏的原因主要是由于貓狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白質(zhì)，當寵物們舔毛的時(shí)候，這些蛋白質(zhì)就沾到了皮毛上，而后散落到空氣中，又附著(zhù)在人的皮膚上所引起。

　　2、季節變換

　　由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會(huì )大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起面部皮膚過(guò)敏。

　　3、年齡

　　也許年齡的增長(cháng)是肌膚敏感的一個(gè)重要原因。有些人前些年的肌膚并不敏感，而這幾年卻變得敏感了。這是因為年輕健康的'肌膚表面有一層弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保護肌膚不受到外界侵害，但是隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，這層皮脂膜卻不如以前的健康，以至于一些敏感物質(zhì)容易入侵皮膚。

　　4、溫度變化

　　溫度忽冷忽熱，使敏感人群面部發(fā)紅、發(fā)燙。

　　5、紫外線(xiàn)

　　紫外線(xiàn)照射導致面部皮膚過(guò)敏。

　　6、化妝品

　　最典型的化妝品過(guò)敏是香精過(guò)敏，而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會(huì )對肌膚產(chǎn)生一定的刺激。其它如生化防腐劑、果酸等等都會(huì )對不同的肌膚造成不同的刺激。

　　7、食物

　　常見(jiàn)的是海鮮、芒果、果仁類(lèi)食物會(huì )引起過(guò)敏。

　　結語(yǔ)：過(guò)敏是一件讓人很頭疼的問(wèn)題，皮膚上出現紅紅斑點(diǎn)，既不美觀(guān)又影響健康，所以各位網(wǎng)友一定要了解引發(fā)過(guò)敏的各種原因，過(guò)敏的治療方法大家也都學(xué)習了解下哦!

周計劃 篇7

　　1、完成禮賓、接待、收銀各部的崗位知識培訓，主要是針對新入職人員及在實(shí)際工作中出現較弱的方面進(jìn)行必要的培訓，培訓前廳部員工對客服務(wù)技巧，提高員工的對客服務(wù)意識，方式偏向模擬操作培訓。

　　2、協(xié)助營(yíng)銷(xiāo)部做好春節及情人節的相關(guān)活動(dòng)推銷(xiāo)及接待工作。合理安排員工休假。

　　3、2月中旬將對部門(mén)的員工進(jìn)行一次筆試，主要是測試員工前期所接受崗位的知識面，刺激員工的神經(jīng)，提高員工對工作的`積極性。

　　4、準備部門(mén)內部舉辦一次崗位技能操作培訓，主要對象是前廳部各崗位員工，內容是各崗位員工的崗位技能比賽，針對各分部表現較好的員工作為部門(mén)重點(diǎn)的培訓對象。

　　5、3月中旬根據2月份的筆試，結合日常工作表現及平時(shí)對客服務(wù)意識，綜合考慮相關(guān)較弱的員工建議崗位變動(dòng)處理。

　　6、密切合作，主動(dòng)協(xié)調與酒店其他部門(mén)接好業(yè)務(wù)結合工作，密切合作，根據賓客的需求，主動(dòng)與酒店其他部門(mén)密切聯(lián)系，互相配合，充分發(fā)揮酒店整體營(yíng)銷(xiāo)活力，創(chuàng )造效益。

　　7、提高前臺員工的售房技巧，增加散客的入住率，力爭完成酒店下達的銷(xiāo)售任務(wù)。為酒店新的一年開(kāi)一個(gè)好局。

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