小學(xué)生暑假計劃(精選15篇)
日子在彈指一揮間就毫無(wú)聲息的流逝，我們又將迎來(lái)新的喜悅、新的收獲，現在就讓我們好好地規劃一下吧。我們該怎么擬定計劃呢？以下是小編為大家整理的小學(xué)生暑假計劃，希望對大家有所幫助。
小學(xué)生暑假計劃1
二年級結束了，本次期末考試我考的還可以，語(yǔ)文考了100、數學(xué)考了100、就是英語(yǔ)因為聽(tīng)力題我沒(méi)聽(tīng)清楚考了97，下次我要做到不緊張、認真聽(tīng)，可是我能取得這樣的成績(jì)還是很高興的。暑假已經(jīng)到了，看到了同學(xué)們假期里的計劃，我也準備給自己的假期制定一個(gè)計劃，所以，在媽媽的幫助下，我制定了這樣一個(gè)計劃，快來(lái)看看吧！
假期預定目標：
一、學(xué)習：完成暑假作業(yè)、復習和背頌《古詩(shī)八十首》、練鋼筆字、復習英語(yǔ)單詞、練一些數學(xué)題。
二、寫(xiě)作：參加校訊通第六屆“書(shū)香班級”和第三屆“博客之星”活動(dòng)，多讀書(shū)，多寫(xiě)博文，煅練自已的寫(xiě)作能力。
三、鋼琴：參加鋼琴考級，在考級中能取得優(yōu)異的成績(jì)。
四、游泳：假期游泳班15天的時(shí)間里學(xué)會(huì )游泳。
五、快板：繼續學(xué)習和練習好快板，比以前有一定進(jìn)步。
六、做家務(wù)：洗一些自己的小衣服，整理自己的房間，幫媽媽打掃家里的衛生。
除此之外，有時(shí)間的話(huà)出門(mén)游玩，還有做一些有意義的事情，比如賣(mài)東西之類(lèi)。
每日計劃：
早上：6：30 起床；跑步30分鐘、背古詩(shī)或英語(yǔ)30分鐘；
上午：寫(xiě)暑假作業(yè)（每天每門(mén)各3頁(yè)）、彈琴1小時(shí)、寫(xiě)鋼筆字2頁(yè) ；
中午：午飯后讀書(shū)1小時(shí)、午休1小時(shí)；
下午：練習快板40分鐘、 4：30—6：30游泳 （游泳班結束后可自由安排）；
晚上：晚飯后彈琴1小時(shí)；散步或出去玩；9：00—10：00親子共讀；10：00睡覺(jué)。
注：中間空閑時(shí)間可自由安排。
每周計劃：
1、背詩(shī)：每周背誦《古詩(shī)八十首》10首。
2、寫(xiě)日記：每周寫(xiě)3-5篇日記或讀后感。
3、做家務(wù)：每周收拾自己的房間1-2次，并幫助家長(cháng)收拾家里的衛生1—2次。
怎么樣？我的計劃不錯吧，相信有了這樣一個(gè)計劃我會(huì )渡過(guò)一個(gè)豐富多彩地假期！
附：假期計劃自我打分表
假期計劃自我打分表
時(shí)間 項目 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周七 一周情況 早上 起床 跑步 晨讀 上午 寫(xiě)作業(yè) 彈琴 練字
中午
讀書(shū) 午休 下午 快板 游泳 晚上 彈琴 讀書(shū) 睡覺(jué)
備注：每完成一件事情打“√”，完不成打“×”。
小學(xué)生暑假計劃2
又一個(gè)愉快的暑假來(lái)到了。這段寶貴的時(shí)間，我不能白白浪費。我不但要玩好，還要更加努力的學(xué)習。為了使自己這個(gè)暑假過(guò)得既充實(shí)又有意義，特制定以下生活及學(xué)習計劃：
1、每天半天玩耍，半天學(xué)習。玩耍時(shí)要十分注意安全。要把老師布置的暑假作業(yè)認真完成。
2、要把媽媽給我在外面報的作文班、小記者班、奧數班、書(shū)法班（行書(shū)）的課上完，按時(shí)完成老師布置的作業(yè)。
3、至少看一本有意義的書(shū)籍，做好讀書(shū)筆記，寫(xiě)出讀后感。
4、按照學(xué)校的要求，練好口琴。
5、注意鍛煉身體，參加游泳鍛煉。能讓爸爸、媽媽帶我去合陽(yáng)縣那神奇的“處女泉”游一次泳，在那里釣幾條魚(yú)，回來(lái)后完成學(xué)校布置的《快樂(lè )的游泳池》和《夏》兩幅繪畫(huà)作品的制作。
6、和爸爸、媽媽去趟延安，看看黃帝陵、寶塔山、棗園、楊家嶺和延安革命紀念館，接受延安精神教育。順路再看一看黃河壺口瀑布、瓦子街烈士陵園�；貋�(lái)后寫(xiě)一篇《我心中的延安》的作文；辦一期題為《延安精神永留傳》的小報。
7、和爸爸、媽媽一起看兩場(chǎng)電影；去大雁塔廣場(chǎng)欣賞一下我們西安的音樂(lè )噴泉。
8、如果還有時(shí)間，上網(wǎng)查查資料，看看作文；再爭取多讀一些課外書(shū)籍，盡量擴大自己的知識面。
小學(xué)生暑假計劃3
1.早上6：30起床，花5至10分在家安靜地做做幅度較小的運動(dòng)，如蹲起擴胸等(這有利于大腦快速清醒)
2.上課(因為我不知道樓主上課路上要多長(cháng)時(shí)間所以就不寫(xiě)了)，如果是周2.4.6那就寫(xiě)作業(yè)，連寫(xiě)3個(gè)小時(shí)(當然中間要休息一會(huì ))，因為早上學(xué)習效率高。中午吃飯�？措娨�1小時(shí)(吃完再看)
3.睡覺(jué)，2小時(shí)，應先睡覺(jué)，因為剛吃過(guò)飯，看完電視，上午又累那么長(cháng)時(shí)間...
4.下午再玩電腦，因為一般網(wǎng)絡(luò )游戲都是下午上線(xiàn)人多，活動(dòng)多，所以安排到下午，玩電腦一天最多不要超過(guò)2小時(shí)，(因為有國外專(zhuān)家研究到如果一個(gè)人每天接受電腦輻射超過(guò)2小時(shí)會(huì )影響智力!特別是未成年人!!切記!!)
5.玩完電腦差不多是5點(diǎn)，做做眼保健操，看看書(shū)，一直看到吃飯，幫家人擺擺凳子，擦擦桌子，干點(diǎn)家務(wù)活，有利你在初中時(shí)占據優(yōu)勢(一般老師選班干部和助手都挑能干的，當然做家務(wù)也是為了爸媽)
6.看電視，晚上有很多好的新聞比如新聞聯(lián)播，海峽兩岸，環(huán)球播報等，還有，中央二套的詠樂(lè )匯和中央三套的娛樂(lè )節目也不錯。
7.刷碗
周1.5去圖書(shū)館(就不用玩電腦了)
周日自行安排：主要調整好心態(tài)。
首先，糾正孩子的放假觀(guān)念，不要讓孩子認為，放假就可以作息不規律，不眠不休，沉迷游戲和網(wǎng)絡(luò )。合理安排假期作息，保證適度睡眠，避免孩子長(cháng)時(shí)間沉迷于電視或電腦，是家長(cháng)在孩子假期期間需要關(guān)注的第一個(gè)問(wèn)題。
一般來(lái)說(shuō)，青少年應保持8小時(shí)左右的睡眠，年齡越小所需睡眠時(shí)間越長(cháng)，10歲以下的兒童睡眠時(shí)間應保持在9-10小時(shí)。孩子放假在家，沒(méi)有了第二天上學(xué)的嚴格時(shí)間限制，難免熬夜晚起，但為了孩子的身體健康，家長(cháng)們要根據情況加以控制，避免“越歇越累”的情況出現。
其次，鼓勵孩子走出家門(mén)。多參加戶(hù)外活動(dòng)，并幫助家里做簡(jiǎn)單的家務(wù)。孩子平時(shí)上學(xué)功課忙，鍛煉時(shí)間較少，單憑一周兩次的體育課很難滿(mǎn)足強健身心的需要。雖然暑假處于酷暑中，獨自進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)很難堅持，但有不少鍛煉方式可以選擇，比如跳繩、踢毽子、羽毛球、乒乓球、籃球……等等，如果場(chǎng)地和條件確實(shí)有限，爬樓梯也是不錯的選擇。建議每天安排30-60分鐘的中低強度運動(dòng)。對孩子的成長(cháng)是很有幫助的。
關(guān)于家務(wù)，每天為孩子安排一些力所能及的簡(jiǎn)單家務(wù)，不僅可以減輕父母的負擔，也可以讓孩子感受到自己對于家庭的重要，增加了成人感和成就感。
再次，請一定慎重選擇課外輔導班，尊重孩子的意愿，不做無(wú)用功。家長(cháng)望子成龍心切，同時(shí)也擔心孩子落后于他人，常常為孩子同時(shí)報好幾種補習班，使孩子還沒(méi)有調整休息好，就背起另一種包袱，這樣做的都是無(wú)用功。上面說(shuō)過(guò)，我家孩子二年級寒假的時(shí)候，意識到英語(yǔ)重要性之后，我給孩子添置了外研通，配套的有新概念英語(yǔ)和一些故事讀本。之后學(xué)習時(shí)間便由孩子自己掌控。效果出奇的好，孩子愿意去學(xué)習：他很樂(lè )意問(wèn)家里的每件東西用英語(yǔ)怎么說(shuō);很喜歡用外研通點(diǎn)讀筆在所有帶字的紙上，屏幕上，墻上點(diǎn)來(lái)點(diǎn)去;每天會(huì )按時(shí)間去學(xué)習新概念英語(yǔ)，并隨著(zhù)點(diǎn)讀筆的聲音練習發(fā)音。之后就如我說(shuō)的，當上了英語(yǔ)課代表，呵呵�，F在孩子在班里英語(yǔ)也是名列前茅的。
所以說(shuō)，假期學(xué)習還是要從孩子的興趣點(diǎn)出發(fā)，并一定要尊重孩子的興趣和想法，避免讓孩子有過(guò)大的壓力。
最后，強調一下。父母不應該把自己的意愿強加給孩子。家長(cháng)是否把假期的支配權交給孩子，可以視孩子的自主意識、自理能力而定。關(guān)于我給大家的暑假學(xué)習生活表，大家還是根據孩子自我調整一下。我也在不斷調整中。
小學(xué)生暑假計劃4
暑假生活開(kāi)始嘍。我們不但有了充足的時(shí)間娛樂(lè )，也要有充足的時(shí)間用來(lái)學(xué)習，所以為了過(guò)好暑假里的每一天，我為自己的暑假生活和學(xué)習制訂了一個(gè)計劃。
學(xué)習計劃：
1.認真完成暑假作業(yè)，不要貪多，每天5頁(yè)。
2.每天學(xué)一個(gè)半小時(shí)的新概念英語(yǔ)。
3.每天寫(xiě)一篇作文，自選題材，內容不限。
4.預習五年級上冊的五門(mén)課程，每天預習一課。
5.堅持每天讀一小時(shí)書(shū)，摘錄讀書(shū)筆記。
6.抽時(shí)間練習畫(huà)畫(huà)，提高繪畫(huà)技巧。
7.抽時(shí)間練習跳舞，為自己的體育打下基礎。
8.抽時(shí)間練習寫(xiě)字，寫(xiě)一手漂亮的鋼筆字。
生活計劃：
1.每天早睡早起，調整好生物鐘。
2.每天早起晨練，把身體鍛煉得棒棒的。
小學(xué)生暑假計劃5
一、時(shí)間安排
1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”
每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數學(xué)寒假作業(yè)；
每天保障一小時(shí)的無(wú)負擔課外閱讀；
每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué)；
每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運動(dòng)。
2、計劃與非計劃
如無(wú)特殊情況，每天必須完成以上計劃；
每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執行；
可以偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當日計劃的實(shí)施。
二、學(xué)習計劃
1、不參加語(yǔ)文、數學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成。
2、語(yǔ)文課程計劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
把自己的藏書(shū)系統再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識大全、漫畫(huà)、中外名著(zhù)導讀等叢書(shū)；
假期可以自己買(mǎi)三本自己喜歡的任何書(shū)籍；
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。
3、數學(xué)課程計劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
假期完成五年級《奧數提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、英語(yǔ)課程計劃
英語(yǔ)學(xué)習能力和成績(jì)一般，要重點(diǎn)加強學(xué)習興趣和能力的培養；
把三年級和四年級的學(xué)校課本系統復習一遍，每天堅持聽(tīng)劍橋英語(yǔ)的磁帶，時(shí)間不限；
假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類(lèi)匯總；
若有興趣、有機會(huì )，可以把語(yǔ)音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。
三、活動(dòng)安排
1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；
2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每?jì)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等；
5、一個(gè)人嘗試獨立在家呆1—2天；邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；
6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強打字能力的提高；
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1—2天，當1—2天家長(cháng)；
8、其他：根據具體情況，靈活安排。
小學(xué)生暑假學(xué)習計劃20193
為了我的學(xué)習著(zhù)想，我決定定制暑假學(xué)習計劃：
1、八點(diǎn)—八點(diǎn)半起床（中間洗臉刷牙等）
2、八點(diǎn)半—九點(diǎn)早餐時(shí)間
3、九點(diǎn)—九點(diǎn)半看書(shū)（因為早上讀書(shū)看書(shū)對記憶力有好處哦�。�
4、九點(diǎn)半—十點(diǎn)寫(xiě)暑假作業(yè)
5、十點(diǎn)—十一點(diǎn)看課外書(shū)，輔導書(shū)，練琴
6、十一點(diǎn)—十一點(diǎn)半看電視（注意：要養成好習慣！距離哦）
7、十一點(diǎn)半到十二點(diǎn)半幫媽媽干活（包括吃中餐）
8、十二點(diǎn)半—一點(diǎn)四十午睡
9、一點(diǎn)四十—五點(diǎn)半學(xué)古箏（注意：五點(diǎn)五十前回家）
10、五點(diǎn)半—六點(diǎn)幫媽媽做家務(wù)
11、六點(diǎn)—六點(diǎn)半開(kāi)餐了！
12、六點(diǎn)半—七點(diǎn)看電腦（不玩久了，要學(xué)會(huì )控制自己）
13、七點(diǎn)—八點(diǎn)練琴
14、八點(diǎn)—八點(diǎn)半洗澡
15、九點(diǎn)準時(shí)睡覺(jué)。
以上的你可以做得到的！加油加油！努力努力再努力！
小學(xué)生暑假計劃6
愉快的暑假到了，為了使自己的假期生活過(guò)的健康充實(shí)，歡樂(lè )而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習計劃、生活計劃。
第一，學(xué)習計劃，具體如下：
1、預習語(yǔ)文六年級上冊的古詩(shī)詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。
2、預習六年級上冊數學(xué)相關(guān)內容。
3、預習六年級上冊英語(yǔ)的課程，默寫(xiě)有關(guān)單詞，聽(tīng)磁帶。
4、每天看課外書(shū)，報紙，還可以看看動(dòng)畫(huà)片，但時(shí)間不能太長(cháng)。
5、寫(xiě)暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。
第二，生活計劃具體如下：
1、培養個(gè)人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等。
2、要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。
3、要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺(jué)。如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門(mén)，不跟陌生人講話(huà)、。見(jiàn)人要有禮貌。
這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過(guò)一個(gè)美好，愉快的暑假。
小學(xué)生暑假計劃7
我是一名二年級的小學(xué)生。今年小學(xué)一、二年級的學(xué)生都沒(méi)有暑假作業(yè)。那么我今年的暑假該怎么過(guò)呢？
一、多看課外書(shū)籍。利用暑假看完十大名著(zhù)。另外再看一些其它的用益書(shū)籍。并積累好詞好句。
二、堅持每天練字,并寫(xiě)一篇日記。這樣既可以把生活中的有意義的、難忘的、快樂(lè )的事記下來(lái)，又可以提高我的寫(xiě)作能力。
三、做一些力所能及的事，幫父母分擔一些家務(wù)。
四、多交一些好朋友，在暑假里一起快樂(lè )地玩耍。
五、選擇一個(gè)自己喜歡的培訓班學(xué)習。
希望我今年能過(guò)一個(gè)快樂(lè )而有意義的暑假！
小學(xué)生暑假計劃8
(一)：懶蟲(chóng)計劃。
每天晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，早上10點(diǎn)起床。每天中午12點(diǎn)睡覺(jué)，下午6點(diǎn)起床。
運行時(shí)間：3周
愛(ài)情指數：
(二)：學(xué)習計劃。
每天下午3點(diǎn)到晚上8點(diǎn)提前完成作業(yè)的學(xué)習計劃，是為了騰出時(shí)間出去玩。
運行時(shí)間：2周
愛(ài)情指數：
(三)：網(wǎng)蟲(chóng)計劃。
每天正確使用網(wǎng)絡(luò )，少玩游戲，多看作文的網(wǎng)蟲(chóng)程序。
運行時(shí)間：整個(gè)暑假
愛(ài)情指數：
(四)：作文計劃。
每天寫(xiě)一篇作文，練習自己的寫(xiě)作能力。
運行時(shí)間：整個(gè)暑假
愛(ài)情指數：
同學(xué)們，請記��！只有有意義的暑假才是最愉快的暑假！
小學(xué)生暑假計劃9
一、作息時(shí)間 （七月份 周一至周五）
6：50 起床、早餐、聽(tīng)英語(yǔ)
8：00—9：30 游泳
10：00—12：00 學(xué)習、看電視
12：00—14：00 午餐、午休
14：30—17：30 二、三、五、六舞蹈課、聲樂(lè )課；一、四自己安排
18：00—19：00 晚餐、家務(wù)
19：00—21：30 閱讀、練歌、運動(dòng)
21：30 準備睡覺(jué)
注：每天看電視、玩電腦的時(shí)間平均不超過(guò)一小時(shí)。
八月份準備回湖北老家，每天保證兩個(gè)小時(shí)學(xué)習、閱讀，其他活動(dòng)視情況而定。
二、學(xué)習計劃
1、語(yǔ)文：認真完成寫(xiě)字組詞；每天練習寫(xiě)字15分鐘；練習金山打字教程，提高打字速度；每周2篇寫(xiě)作（日記或小作文或讀書(shū)心得）
2、數學(xué)：每天口算20道；練習思維訓練題。
3、英語(yǔ)：每天聽(tīng)、說(shuō)20分鐘；復習一、二冊英語(yǔ)。
4、其他：學(xué)會(huì )蛙泳；準備參加聲樂(lè )七級考試。
三、計劃閱讀書(shū)目
1、神奇校車(chē)（第二、三輯）16本 2、法布爾昆蟲(chóng)記 10本
3、100個(gè)智慧故事 4、100個(gè)真情故事
5、小布頭奇遇記 6、蒲公英科學(xué)小百科 10本
小學(xué)生暑假計劃10
愉快的暑假到了，為了使自己的假期生活過(guò)的健康充實(shí)，歡樂(lè )而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃、我的計劃大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習計劃、生活計劃、
第一、學(xué)習計劃，具體
1、爭取7月1日至7月20日完成語(yǔ)、數、外三門(mén)暑假作業(yè)、計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)、
2、預習語(yǔ)文六年級上冊的古詩(shī)詞，文言文，日積月累等等、并有重點(diǎn)的選擇背誦、
3、預習六年級上冊數學(xué)相關(guān)內容、
4、預習六年級上冊英語(yǔ)的課程，默寫(xiě)有關(guān)單詞，聽(tīng)磁帶、
5、每天看課外書(shū)，報紙，還可以看看動(dòng)畫(huà)片，但時(shí)間不能太長(cháng)、
6、寫(xiě)暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字、
第二、生活計劃具體
1、培養個(gè)人的生活能力，比如：做飯、洗衣服、幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等、
2、要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事、
3、要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山、每個(gè)星期六去游泳館游泳一次、每天還要早起，不睡懶覺(jué)、如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門(mén)，不跟陌生人講話(huà)、見(jiàn)人要有禮貌、
這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過(guò)一個(gè)美好，愉快的暑假！
小學(xué)生暑假計劃11
暑假就要來(lái)了，很多學(xué)生將在家中度過(guò)一個(gè)有意義的假期，我們給大家提供了暑假的學(xué)習時(shí)間表如下：
8：00~8。30起床(刷牙洗臉吃飯)。
8：30~9：00做老師布置的作業(yè)。
9：00~10：00做課外作業(yè)。
10：00~13：00玩。
13：00~14：00做課外作業(yè)。
14：00~15：00玩。
15：00~16：00做課外作業(yè)。
16：00~21：00玩。
另外：
1、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。
2、做有意義的公益勞動(dòng)。
3、學(xué)會(huì )一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)。
4、改掉一個(gè)壞毛并缺點(diǎn)。
5、讀一部好書(shū)，寫(xiě)出讀后感。
6、根據身邊的事物寫(xiě)一些文章，并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫(xiě)作能力。
7、看一部好的電影，試著(zhù)寫(xiě)出觀(guān)后感。
8、學(xué)一首好歌。
9、試著(zhù)克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì )做的(好)事。
10、完成假期作業(yè)，并努力做到最好。
11、要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料。字體要工整。
12、一個(gè)星期至少一次到圖書(shū)館看小學(xué)生課外讀物，或者自己家里有課外書(shū)的把它看完。最好看一些自己喜歡的有益的書(shū)本。當然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書(shū)哦!第三，每天要做適量的運動(dòng)，不要因為天氣太熱就偷懶。
13、天天看電視新聞報道，知點(diǎn)國家大事，知多點(diǎn)交通防范安全，知多點(diǎn)走歪道的后果。
14、多幫媽媽分擔力所能及的家務(wù)活，多向媽媽學(xué)習做飯炒菜等的生存技能。
小學(xué)生暑假計劃12
愉快的暑假終于到來(lái)了，為了我暑假過(guò)得更有意義，我現
初訂如下幾點(diǎn)計劃：
一、安全第一，1、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩
耍，遵守交通規則。2、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出
街，不與不認識的人一起出門(mén)。3、注意飲食衛生。
二、學(xué)習不放松。1、去學(xué)習書(shū)法和美術(shù)。外出也可以學(xué)到很多的知識。2.看30萬(wàn)字的課外書(shū)，讀萬(wàn)卷書(shū)行萬(wàn)里路，多練《數學(xué)奧林匹克》。3、每天早上聽(tīng)一會(huì )兒英語(yǔ)磁帶鍛煉耳朵的聽(tīng)力4.每個(gè)晚上復習一門(mén)功課。
三、勞逸結合過(guò)暑假。 1、適當的玩耍，健康的游戲。2、不“死讀書(shū)”，一會(huì )兒讀書(shū).一會(huì )兒鍛煉身體，有益身心。
四、暑假補上“勞動(dòng)課”。1、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活
2、種一些花花草草的.通過(guò)勞動(dòng)實(shí)踐，對自己進(jìn)行勞動(dòng)技能的培養，增強自己的勞動(dòng)
觀(guān)念，明白勞動(dòng)的內涵，加深對勞動(dòng)人民的感情，提高動(dòng)手能
力，培養獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德.
小學(xué)生暑假計劃13
一、制定暑期活動(dòng)計劃表
首先就是要把我們暑假剛開(kāi)始的各種暑期安排的想法落實(shí)到紙面上，自己制定一個(gè)暑期生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過(guò)的好想法記錄下來(lái)，而且也利于我們對暑假活動(dòng)安排的條理性和次序性。
我們可以把自己這個(gè)暑假大概想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫(xiě)出來(lái)。比如，幫助家里多做些家務(wù)勞動(dòng);安排兩個(gè)星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認為最重要的活動(dòng)每天多分配一些時(shí)間。另一個(gè)需要注意的是每天的各項活動(dòng)的內容和時(shí)間要合理搭配，因為我們都知道長(cháng)時(shí)間做一個(gè)活動(dòng)，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練鋼琴1.5個(gè)小時(shí)，然后安排30分鐘的觀(guān)看自己喜歡的電視節目，接下來(lái)安排兩小時(shí)的家務(wù)勞動(dòng)或一些簡(jiǎn)單的體育健身活動(dòng)。
你可以做每天的活動(dòng)時(shí)間安排，你也可以做暑期活動(dòng)的計劃表，最后你可以在開(kāi)學(xué)前對整個(gè)假期的生活做一個(gè)回顧和總結，這都由你自己來(lái)安排，但是建議你能把你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來(lái)，這樣我們才能對自己的暑假生活安排感受得更真切一些。
二、安排好暑期的學(xué)習活動(dòng)
暑假期間，學(xué)校會(huì )要求我們完成暑期作業(yè)，有的學(xué)科老師是要求按章節復習課本知識，有的學(xué)科老師是要求預習新教材，也有的要求暑假期間完成一些社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)。這是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動(dòng)計劃時(shí)首先考慮進(jìn)去，比如我們可以每天用一個(gè)小時(shí)完成老師要求的'學(xué)習內容，保證完成這些學(xué)習活動(dòng)所需的時(shí)間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完，期盼著(zhù)暑假剩下的時(shí)間可以沒(méi)有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。學(xué)習是個(gè)持續的活動(dòng)，剛開(kāi)始幾天的過(guò)度學(xué)習，知識來(lái)不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學(xué)得一知半解，不夠扎實(shí)。幾天學(xué)完之后，就瘋玩再不復習了，這樣記憶的效果不好。根據艾賓浩斯遺忘規律，遺忘有先快后慢的規律特點(diǎn)，剛學(xué)過(guò)的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時(shí)復習，我們最好每天都留有一段學(xué)習的時(shí)間。
三、做一些自己想做的事情
每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛(ài)好和興趣，也有很多同學(xué)想利用暑假時(shí)間學(xué)習一些新技能，比如學(xué)繪畫(huà)、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以，我們可以每天把學(xué)習這些內容的時(shí)間安排進(jìn)去，這樣就能保證每天能按照學(xué)習進(jìn)度學(xué)習，保證學(xué)習的效果。當然還有一些同學(xué)想在暑假期間養些小動(dòng)物，比如養小兔子或者龍蝦等。暑假應該是輕松愉快的，我們可以把平時(shí)學(xué)習的時(shí)候沒(méi)有時(shí)間和精力來(lái)做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。
四、讀讀課外書(shū)
在暑假里讀一兩本好書(shū)確實(shí)是個(gè)不錯的想法。選好你要看的書(shū)，精讀，體會(huì )。書(shū)是人類(lèi)最好的朋友，我們在讀書(shū)中可以增長(cháng)知識，開(kāi)拓眼界，激發(fā)學(xué)習興趣，促進(jìn)思考，激昂斗志。另外，我們正是價(jià)值觀(guān)和人生觀(guān)形成的時(shí)期，讀好書(shū)可以促進(jìn)我們形成正確的世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和人生觀(guān)。所以，多讀書(shū)，讀好書(shū)的作用不可估量。
五、分擔家務(wù)勞動(dòng)
假期里父母仍然要上班，我們可以主動(dòng)為父母分擔一些家務(wù)，這不但能減輕父母的勞累，而且對于鍛煉自我的勞動(dòng)能力、自理能力都有好處，所以建議同學(xué)在暑假期間能多幫助父母分擔一些家務(wù)勞動(dòng)。
六、保持和同學(xué)、朋友的交流
暑假里，我們不要忘記我們的好朋友和同學(xué)們。大家可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )、電話(huà)多加強溝通，當然如果方便，有些暑假活動(dòng)我們可以和同學(xué)、朋友一起完成。和同學(xué)、朋友在一起總是很愉快的，所以我們暑假快樂(lè )的一個(gè)源泉是來(lái)自我們和他人的交流和共同活動(dòng)。
小學(xué)生暑假計劃14
暑假快到了。為了上一所好的高中，很多家長(cháng)朋友相信孩子會(huì )填滿(mǎn)各種補習班，但提醒同學(xué)和家長(cháng)，夏天的學(xué)習也要有計劃地進(jìn)行，這樣才能更有效地學(xué)習。
第一，合理使用時(shí)間，做好科學(xué)準備。
學(xué)生應該根據自己的實(shí)際情況制定合理的計劃，每天早起早睡，認真有計劃地完成暑假作業(yè)。堅持陽(yáng)光運動(dòng)時(shí)間不到30分鐘。注意眼睛衛生，節制地看電視，上網(wǎng)，盡量不要去網(wǎng)吧。
第二，靠近書(shū)本，學(xué)習知識。
暑假是同學(xué)們自己充電的黃金時(shí)期。學(xué)生們可以自主閱讀為主，各自讀好書(shū)，向老師了解或推薦同學(xué)等，找到自己需要的好書(shū)。(威廉莎士比亞，閱讀，閱讀，閱讀，閱讀，閱讀，閱讀)看高考滿(mǎn)分作文，記住很多好詞，好句子，好段落，真實(shí)地記錄自己的閱讀感受。希望學(xué)生多讀好書(shū)，擴大知識面，和好書(shū)一起快樂(lè )地成長(cháng)。
我們同學(xué)中很多同學(xué)上學(xué)的時(shí)候，有些學(xué)科學(xué)習不好，學(xué)得不好，或者有知識上的缺陷，正好可以利用暑假利用補習班，趕上這個(gè)學(xué)科的學(xué)習。下學(xué)年的學(xué)科預習也可以做得很好。
第三，學(xué)會(huì )幫助和關(guān)心父母。
父母的咸信女高，同學(xué)們都有迫切的感覺(jué)。暑假期間我們可以和父母聊天購物請幫助父母拖地洗衣服。和父母一起去看爺爺奶奶另外，通過(guò)在家庭中不同角色的換位體驗，可以以爸爸、媽媽扮演的角色參與“今天在家我”等孝心活動(dòng)，為父母分擔憂(yōu)愁，學(xué)會(huì )提高生活自理能力，用自己的行動(dòng)讓父母感受到。我們已經(jīng)長(cháng)大了，要懂得感恩。
小學(xué)生暑假計劃15
減肥不是靠快的！一定要找一個(gè)適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的減肥辦法，不知不覺(jué)你會(huì )變瘦而且不容易反彈。
我告訴你我一直堅持的方法：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì )增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。
5、熱量負平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
6、建立良好的生活方式。請記住你是在學(xué)習一種“生活的方式”，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
下面有幾個(gè)建議，呵呵 你可以試一下
1、少食：管住自己的嘴
吃的少，熱量攝入就少，自然就會(huì )受下來(lái)了，到時(shí)候想胖也胖不起來(lái)。上面說(shuō)的比較流行的減肥方法中向蘋(píng)果減肥法、蔬菜水果法等等均屬于此類(lèi)。低熱量會(huì )讓你受下來(lái)，但是攝入的熱量必須要滿(mǎn)足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說(shuō)了，非常有效；
壞處：過(guò)少的攝入熱量會(huì )導致身體機能的下降，女性的話(huà)甚至可能出現內分泌失調、
避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過(guò)委屈自己。
2、多動(dòng)：養成運動(dòng)的好習慣
運動(dòng)的好處我就不用多說(shuō)了吧，可以促進(jìn)新陳代謝，鍛煉身體各個(gè)方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量；
好處：良好的運動(dòng)習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦
壞處：鍛煉不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材
避免方法：進(jìn)行合理的鍛煉，要進(jìn)行有氧運動(dòng)而不是無(wú)氧運動(dòng)
3、態(tài)度：態(tài)度決定一切！
很多人減肥屢戰屢敗，關(guān)鍵在于態(tài)度沒(méi)有擺正，總是很快的放棄了。其實(shí)只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在減肥過(guò)程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會(huì )又有動(dòng)力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。
弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到?jīng)Q定性作用，一般需要與節食、鍛煉等手段相配合，效果才會(huì )顯現。
我相信只要你堅持做到這三個(gè)方面，減肥是一個(gè)很容易的事情，衷心希望你能擁有一個(gè)健康的身體 ：）
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