關(guān)于寒假學(xué)習計劃

　　日子如同白駒過(guò)隙，不經(jīng)意間，我們的工作又邁入新的階段，該為接下來(lái)的學(xué)習制定一個(gè)計劃了。計劃怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編整理的關(guān)于寒假學(xué)習計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　1、把握最佳時(shí)間，高效率用腦.

　　每個(gè)人的生物節律(生物鐘)不同，大腦興奮時(shí)間、周期不一樣，如有人夜晚學(xué)習效率高(貓頭鷹式)，有人早晨起來(lái)頭腦清醒(百靈鳥(niǎo)式)，有人不分時(shí)候，只要興奮起來(lái)就活沃(麻雀式)。每個(gè)人都要清楚自己屬于哪種類(lèi)型，在最佳時(shí)間里，抓緊時(shí)間，強化記憶，提高效率;在生理低潮期，注意休息、體育活動(dòng)等。另外，要清楚學(xué)科難度值，高考科目中，難度值最高的是數學(xué)，其次是語(yǔ)文、外語(yǔ)，再次為物理、化學(xué)、地理、歷史。所謂難度值高的學(xué)科，是指這些學(xué)科在學(xué)習中易疲勞。要求考生復習時(shí)，對難度值高的學(xué)科，在最佳用腦時(shí)間里學(xué)習，不要在學(xué)習疲勞期學(xué)習這些科目。如夜晚效率高的人，應在晚上復習數學(xué)(在最興奮期)、語(yǔ)文等。在復習中要更換內容，文、理學(xué)科交叉學(xué)習，以免造成大腦疲勞。

　　2、學(xué)會(huì )用腦，適度用腦.

　　就是提學(xué)習、休息、運動(dòng)要有機結合，不要造成大腦的過(guò)度疲勞。每個(gè)人的'學(xué)習習慣不同，持續學(xué)習時(shí)間長(cháng)短各異，但有一點(diǎn)要注意，那就是當你學(xué)習感到疲倦、學(xué)習效率下降時(shí)，不要強迫自己繼續學(xué)下去。這時(shí)應休息或起身運動(dòng)。有的考生認為休息、體育活動(dòng)浪費時(shí)間，特別是看到別人在學(xué)，自己在“玩“感到很是不安。其實(shí)不然，適當的休息、運動(dòng)會(huì )補充腦氧量(使你的血液含有更多的氧氣)，促使大腦更快恢復正常，以更清醒、更興奮的狀態(tài)投入學(xué)習中，使學(xué)習效率更高。學(xué)習中的“休息“、“運動(dòng)“就像俗話(huà)說(shuō)的：“磨刀不誤砍柴功“。這里還要強調一下，考生們每天一定要有午休，那怕是20分鐘，這對消除大腦疲勞，為后續用腦極有好處。

　　3、增加營(yíng)養，健全大腦.

　　像任何其他復雜機械一樣，你的大腦需要能理。大腦基本上從你吃的食物中得到所需要的能量。供給大腦低能量的食物，它就會(huì )運行不力。供給它高能量的食物，你的大腦就能流暢、高效地工作。就能量而言，大腦需要大量的葡萄糖。這就是為什么新鮮水果和蔬菜是你必不可少的食物。關(guān)于寒假學(xué)習計劃，食物是提高學(xué)習效率的很好保障哦！大家要多吃有益于頭腦的食物哦！

　　關(guān)于寒假學(xué)習計劃，相信大家看后都會(huì )有多多少少的了解了吧。在生活中，做每一樣東西都要有計劃，學(xué)習也是一樣，學(xué)習也是需要計劃的。計劃好學(xué)習，我們才可以成為一位優(yōu)秀的學(xué)生哦！

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