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耐久跑教學(xué)設計
作為一位不辭辛勞的人民教師，總不可避免地需要編寫(xiě)教學(xué)設計，教學(xué)設計是一個(gè)系統設計并實(shí)現學(xué)習目標的過(guò)程，它遵循學(xué)習效果最優(yōu)的原則嗎，是課件開(kāi)發(fā)質(zhì)量高低的關(guān)鍵所在。那么大家知道規范的教學(xué)設計是怎么寫(xiě)的嗎？以下是小編精心整理的耐久跑教學(xué)設計，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
耐久跑教學(xué)設計1
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
改進(jìn)50米×8往返跑技術(shù)動(dòng)作并進(jìn)行教學(xué)比賽;進(jìn)一步學(xué)習籃球雙手胸前投籃的技術(shù)動(dòng)作，提高投籃的準確性。
【過(guò)程與方法】
發(fā)展學(xué)生耐久跑的能力，以及增強上肢力量和提高身體協(xié)調性、靈敏性。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
培養學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)、勇于克服困難的精神和敢于戰勝困難的勇氣。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
腳蹬地方法正確，跑動(dòng)動(dòng)作和呼吸有節奏;一瞄籃，二蹬伸，三翻撥。
【難點(diǎn)】
上下肢的協(xié)調配合以及完成動(dòng)作時(shí)全身協(xié)調用力。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分(2分鐘)
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
導入：教師簡(jiǎn)單介紹中國長(cháng)跑名將王軍霞進(jìn)行導入，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣同時(shí)拓展學(xué)生體育常識。
2.隊列隊形練習：原地踏步走、立定。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準備部分(6分鐘)
1.熱身游戲：不要讓他拍到你
【游戲方法】在一塊較平整的場(chǎng)地內，學(xué)生自由散開(kāi)，自己努力去拍擊他人，同時(shí)還要避免被其他人拍到。
2.復習棍棒操5～8節
3.肩、腰、膝、腕、踝關(guān)節繞環(huán)。
4.正、側壓腿。
(三)基本部分(28分鐘)
1.50米×8往返跑(16分鐘)
【動(dòng)作方法】起跑后，加速跑20～30米(并不是最快速度的跑)，然后進(jìn)行有節奏、深呼吸的'途中跑(速度平穩)，離終點(diǎn)約30～50米時(shí)，加大擺臂速度、上體前傾角度稍大、邁開(kāi)大步，奮力沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)。
【教學(xué)步驟】
(1)組織學(xué)生進(jìn)行勻速跑200米～300米，體會(huì )腳著(zhù)地動(dòng)作(1~2次)。
(2)原地慢跑150～200米，體會(huì )呼吸節奏。兩(三)步一呼，兩(三)步一吸。
(3)小組討論，根據學(xué)生能力水平進(jìn)行分組練習(2人一組)。
(4)學(xué)生兩人一組進(jìn)行50米×8往返跑比賽(1次)。
(5)教師出示評價(jià)標準，小組進(jìn)行評價(jià)。
2.原地雙手胸前投籃(12分鐘)
【動(dòng)作方法】雙手持球于胸前，兩腳前后開(kāi)立，兩膝微屈，有腳跟提起，重心稍前移;投籃時(shí)，兩眼瞄準籃圈，兩臂隨著(zhù)腿的蹬伸用力向前上方伸出，大拇指稍用力，手掌稍向外翻，使球出手后產(chǎn)生后旋先前飛行，兩手用力要均勻，全身動(dòng)作協(xié)調一致。
【教學(xué)步驟】
(1)帶領(lǐng)學(xué)生集體復習原地雙手胸前投籃的動(dòng)作要領(lǐng)。
(2)學(xué)生分散進(jìn)行練習。
(3)召集學(xué)生、指名學(xué)生展示，進(jìn)行評價(jià)(1~2次)。
(4)組織學(xué)生分組進(jìn)行“攻破炮塔”比賽，教師巡視并用語(yǔ)言提示學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)。
(5)請學(xué)生參與裁判工作。
(6)召集、統計成績(jì)，評價(jià)比賽情況。
(四)結束部分(4分鐘)
1.游戲：大風(fēng)把小樹(shù)刮得東搖西晃。
【組織方法】教師用語(yǔ)言形容大風(fēng)把小樹(shù)刮得東搖西晃，學(xué)生邊“嗚嗚”的學(xué)風(fēng)聲邊做動(dòng)作，東搖西晃或用手拍打身體(4～6)。
2.課堂小結：讓學(xué)生談一談本節課的收獲。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、場(chǎng)地器材：
秒表、田徑場(chǎng)。
五、預計負荷：
練習密度：30%～35%;平均心率：120～140次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。
六、課后反思：
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耐久跑教學(xué)設計2
一：指導思想
本課以《體育與健康課程標準》為依據，堅持以“健康第一”、我運動(dòng)、我快樂(lè )的教學(xué)指導思想，以陽(yáng)光體育運動(dòng)的開(kāi)展為理念。以鍛煉身體為原則，在傳授體育與健康知識的同時(shí)，使學(xué)生建立現代社會(huì )健康觀(guān)和獲得終身體育鍛煉的知識技能。在教學(xué)中，充分發(fā)揮老師主導和學(xué)生主體作用。結合學(xué)校運動(dòng)場(chǎng)地、學(xué)生的基本情況、學(xué)校體育教學(xué)器材來(lái)安排教學(xué)。
二：教材分析設計思路
耐力跑是《體育與健康》新課標內容之一，是提高心肺耐力水平，增強意志品質(zhì)最直接的運動(dòng)項目，全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑就證明了這一點(diǎn)，但耐力跑是一項枯燥無(wú)味的項目。學(xué)生對耐久跑卻存在畏懼。耐久跑共分四個(gè)課時(shí)，本課時(shí)為第一課時(shí)，本著(zhù)循序漸進(jìn)的原則，本節課主要采取用小紙條來(lái)看同學(xué)們呼吸頻率的方法，讓學(xué)生的興趣更強，而且能有較好的學(xué)習效果，學(xué)生相互之間，教師與學(xué)生之間都能很好的觀(guān)察呼吸通過(guò)紙條的跳動(dòng)來(lái)確定是否符合規范。
三：學(xué)前分析
本課教學(xué)對象為五年級（3）班學(xué)生，在年級中整體身體素質(zhì)處于中上，學(xué)生比較好動(dòng)，調皮的學(xué)生相對較多，但有一定的自覺(jué)性和獨立完成動(dòng)作的能力與良好的班風(fēng)。耐久跑運動(dòng)源于生活，與日常生活有密切關(guān)系，然而學(xué)習耐久跑技術(shù)是學(xué)生最為被動(dòng)、最不愿學(xué)習的運動(dòng)技能。如何提高學(xué)生學(xué)習興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。
四：教學(xué)目標：
1、認知目標；通過(guò)形式多樣的耐久跑練習，達到培養學(xué)生的練習興趣，掌握科學(xué)鍛煉、自我監督的基本方法；
2、情意目標：發(fā)展有氧耐力，培養同學(xué)之間的友誼，建立團隊精神。
五：教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習樂(lè )趣難點(diǎn)：一般耐力的提高
六：教法與學(xué)法
教法：根據教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際接受能力，本節課主要采用啟發(fā)式教法、直觀(guān)性教法、激發(fā)興趣法、分層施教法、評價(jià)法、綜合法和多向交流法等。通過(guò)教學(xué)，達到學(xué)生樂(lè )學(xué)、會(huì )學(xué)、持續發(fā)展的學(xué)、敢于競爭、善于合作的目的。
學(xué)法：本節課學(xué)生主要采用自主、合作、探究、討論、競爭、嘗試等學(xué)法。讓學(xué)生邊學(xué)邊練，練習中思考，思考中學(xué)習，主動(dòng)體驗的學(xué)習方法。使過(guò)去的被動(dòng)學(xué)習完全被主動(dòng)學(xué)習所代替，在學(xué)習過(guò)程中，逐步樹(shù)立正確的合作觀(guān)、競爭觀(guān)，達成智力因素與非智力因素的和諧發(fā)展。
七：教學(xué)過(guò)程
1、本課的開(kāi)始部分用隊列練習的訓練來(lái)加強學(xué)生課堂紀律的培養，目的是為了讓學(xué)生能夠融入本課的情景教學(xué)中。小游戲看誰(shuí)最機靈，教師和學(xué)生一起游戲讓老師融入學(xué)生中去，準備操讓學(xué)生能充分的活動(dòng)各個(gè)關(guān)節。
2、通過(guò)多種形式的跑步，讓學(xué)生在跑動(dòng)中體會(huì )兩步一呼兩步一吸的呼吸方法，學(xué)生原地練習呼吸方法，原地跑動(dòng)中練習呼吸方法，進(jìn)行定時(shí)跑2~3分鐘的`耐久跑。
3、推小車(chē)游戲。
4、結束部分小結點(diǎn)評，收拾器材。
八：預期教學(xué)效果
課堂氣氛活躍，師生情感融洽；在學(xué)練中能調整情緒，競賽中能克服心理障礙，善于合作，善于調動(dòng)自身和全組的情緒；提高學(xué)生間的人際交往能力，學(xué)會(huì )合作與競爭；達成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍；預計課的練習密度為70-80%，運動(dòng)量為中上等強度。平均心率在140左右。
九：本課的特色
教材的處理。根據學(xué)生的年齡、生理、心理特征，心理需求和興趣出發(fā)，按照可持續發(fā)展的目標去組織教學(xué)，緊緊圍繞轉變學(xué)生的學(xué)習方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和創(chuàng )新意識來(lái)設計和處理教材，改變過(guò)去的“教教材”為現在的“用教材教”，體現競技運動(dòng)的教材化、教材內容的健身化，從而引起學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中學(xué)習耐久跑的各項技術(shù)，排除心理障礙，感受到耐久跑的樂(lè )趣，學(xué)會(huì )一種運動(dòng)技能為終身體育打下基礎。同時(shí)在教學(xué)中加強思想品德、文化素養的滲透。
耐久跑教學(xué)設計3
一、 指導思想
本課堅持“健康第一”的宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，以學(xué)生直接參與豐富多彩的活動(dòng)為主要教學(xué)活動(dòng)形式，強調寓教育于活動(dòng)中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，著(zhù)眼于改善學(xué)生學(xué)習方式、培養自主學(xué)習意識、提高發(fā)展性學(xué)習能力，以玩游戲為主線(xiàn)，充分調動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)學(xué)習興趣，有意識地培養學(xué)生團隊意識和協(xié)作能力，讓他們在游戲中得到體能、智力的鍛煉，提高自身鍛煉的能力與自我評價(jià)的能力。
二、 教學(xué)目標
1．能較快地掌握用勻速，輕松的步劃參與奔跑游戲，體會(huì )跑步時(shí)的動(dòng)作和呼吸節奏，明確耐久跑合理控制節奏的重要性，并基本學(xué)會(huì )使用“三步一呼、三步一吸 ”的呼吸節奏。
2．培養跑的正確姿態(tài)，發(fā)展耐力素質(zhì)和持久跑的能力。
3．激發(fā)學(xué)生的體育興趣，培養學(xué)生團結協(xié)作精神及克服困難、堅忍不拔的意志品質(zhì)，樹(shù)立安全意識。
三、 學(xué)情分析
小學(xué)五年級的學(xué)生大腦易興奮，好學(xué)，好動(dòng)，但注意力集中時(shí)間不長(cháng)，而本課教學(xué)又是耐久跑。耐久跑需要學(xué)生在跑時(shí)既要保持一定的速度又要跑得持久，動(dòng)作單調重復，學(xué)生的積極性不高。本課通過(guò)情景引導和游戲的開(kāi)展激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，充分的調動(dòng)生的練習積極性。特別強調團隊合作，小組協(xié)作精神的培養。
四、 教材選擇
耐久跑對小學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項很枯燥的運動(dòng)，但它是體育運動(dòng)的基礎。本課利用定向跑來(lái)激發(fā)學(xué)生練習的興趣，使學(xué)生的練習積極性得到充分的調動(dòng)，課的最后每組學(xué)生相互評比自己“辛苦” 跑動(dòng)換來(lái)的勝利果實(shí)，學(xué)生也在中氛圍中陶冶身心，放松身體。同時(shí)，也增強了學(xué)生的`團結合作意識，培養了學(xué)生積極進(jìn)取的精神。
五、 教學(xué)重、難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：正確了解動(dòng)作方法：上體正直，重心平穩，步幅較小，跑速均勻，擺臂自然。
教學(xué)難點(diǎn)：“3步一呼與3步一吸”呼吸方法
六、 教學(xué)過(guò)程
準備部分 6分鐘
�。ㄒ唬┱n堂常規
�。ǘ嵘砘顒�(dòng)：
1. 體育委員帶領(lǐng)同學(xué)兩路縱隊慢跑熱身。
2. 老師的帶領(lǐng)下做輕器械自編操。
基本部分 28分鐘
�。ㄒ唬┖粑澴啵�12分鐘）
1．情景引導：吹氣球
從吹氣球引導呼吸節奏：模擬用嘴巴吹氣球動(dòng)作——齊念“呼”和“吸”兩個(gè)字發(fā)音——踏步練習“呼”和“吸”兩個(gè)字的發(fā)音，老師強調節奏是“呼呼呼”（1、2、3）吸吸吸（1、2、3）——用鼻子代替“呼呼呼”（1、2、3）吸吸吸（1、2、3）
2. 初試節奏
用剛才學(xué)習的節奏方式，練習圍著(zhù)小組的場(chǎng)地跑一圈。 方法：小組成一路縱隊，順著(zhù)小組各自的場(chǎng)地跑進(jìn)。老師提示調節呼吸：三步一呼，三步一吸，注意用鼻和嘴深呼吸。
3. 熟悉節奏
方法：繼續成一路縱隊繞標志物跑3圈，要求跑動(dòng)自然。
4. 定時(shí)跑1分鐘——小游戲“人人都當火車(chē)頭”
各個(gè)小組按照自己的路線(xiàn)，傳遞游戲，從排頭一直傳到排尾，最后一個(gè)同學(xué)快速的跑到前面擔任排頭再繼續進(jìn)行。定時(shí)跑1分鐘，教師通過(guò)語(yǔ)言激勵，鼓勵同學(xué)們克服“極點(diǎn)”，戰勝自我
�。ǘ┯螒虮荣悾何浵伆峒� （16分鐘）
方法：游戲共進(jìn)行三次，每五個(gè)學(xué)生一組，采用傳遞接力的方式完成。
1. 第一次，每人跑的距離一樣，看哪個(gè)小組最先將10個(gè)瓶子全部傳到規定位置。
2. 第二次，將一端的距離加長(cháng)，請每個(gè)小組自己來(lái)分確定誰(shuí)跑最長(cháng)的距離，誰(shuí)跑最短的距離；
3. 第三次，兩端的距離都加長(cháng)，再次讓小組合作，討論確定出每個(gè)人的位置。
結束部分 6分鐘
1. 放松游戲：海盜船長(cháng)
2. 意念放松
3．請體育委員、小組之間相互評價(jià)本次課的收獲。
4. 教師小結，布置課后作業(yè)
5. 回收器材，師生再見(jiàn)！
七、教學(xué)特色
本課教學(xué)特色具體表現在，自制器材，一物多用。用廢棄的礦泉水瓶子作為徒手操器械、設置跑道標志，傳遞物等等，利用“螞蟻搬家”游戲，不斷變換游戲方法，設置不同的難度障礙，練習的趣味性強，學(xué)生一直處在合作興奮的狀態(tài)下完成本節課的學(xué)習任務(wù)。更在游戲中完成團隊精神的培養和鍛煉。
八、場(chǎng)地器材
場(chǎng)地器材：學(xué)校操場(chǎng)籃球場(chǎng)一塊 廢舊礦泉水瓶每人兩個(gè)。
耐久跑教學(xué)設計4
教材分析
1．耐力素質(zhì)是指人體長(cháng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)時(shí)抗疲勞的能力。耐力素質(zhì)是人體各器官系統機能和心理素質(zhì)的綜合表現，也是人體質(zhì)強弱的重要標志。
2．《耐久跑》選新課程標準實(shí)驗教科書(shū)《體育與健康》（人教版）水平五。本課的學(xué)習內容是《體育與健康》中的重要內容，是我國經(jīng)濟欠發(fā)達地區廣大學(xué)校在校園場(chǎng)地，器材十分有限的條件下，實(shí)施新課程和進(jìn)行校本課程資源開(kāi)發(fā)的典型素材�！扼w育與健康課程標準》要求體育教師根據教學(xué)內容與本校具體情況把教學(xué)內容科學(xué)、合理分配到各年級，，有利激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，突出學(xué)生的自主體地位，能為今后學(xué)好各種體育項目奠定基礎。
一、教材依據
人教版、耐久跑是九年義務(wù)教育《全日制初級中學(xué)體育教學(xué)大綱》規定的必修教材
二、設計思路
耐久跑是廣大青少年鍛煉身體、增強體質(zhì)行之有效的手段，對培養青少年堅韌不拔、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)和勇往直前、奮發(fā)向上的精神有積極的作用。初中各階段跑的各項教材，應側重于發(fā)展人體有氧耐力。實(shí)踐證明，耐久跑是各項跑的基礎。體育科學(xué)研究表明，初中階段是發(fā)展耐力素質(zhì)的最佳時(shí)期。因此，應加強耐久跑的教學(xué)和練習，并在此基礎上，促進(jìn)快速跑的教學(xué)，逐步提高學(xué)生的快速奔跑的能力。
三、教學(xué)目標
1、認知目標：讓學(xué)生知道耐久跑的.動(dòng)作要領(lǐng)（身體姿勢---動(dòng)作放松、上體正直、重心平穩、步幅較小，跑速均勻，擺臂自然）及克服耐久跑中出現“極點(diǎn)”的練習方法。
2、技能目標：通過(guò)學(xué)習掌握耐久跑的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展奔跑能力，促進(jìn)心臟、肺、血液循環(huán)系統的發(fā)展；學(xué)會(huì )合理運用體力，牢固掌握耐久跑過(guò)程中“極點(diǎn)”的克服方法。
3、情感目標：培養學(xué)生頑強拼搏、勇于克服困難的意志品質(zhì)，并培養學(xué)生團結、協(xié)作、積極進(jìn)取和吃苦耐勞的思想作風(fēng)，并對學(xué)生進(jìn)行挫折教育。
4、負荷目標：平均心率：130--140次/分，練習密度：45%左右。
四、教學(xué)重點(diǎn)
學(xué)會(huì )耐久跑的呼吸節奏、跑步姿勢
五、教學(xué)難點(diǎn)
體會(huì )“極點(diǎn)”、克服“極點(diǎn)”
六、教學(xué)準備
籃球場(chǎng)2塊、接力棒4根、標志桶12個(gè)、錄音機1臺。
耐久跑教學(xué)設計5
課的內容： 1、耐久跑：2、跑走交替
課的`任務(wù)：
1、學(xué)習耐久跑跑走交替的動(dòng)作方法。培養學(xué)生較長(cháng)時(shí)間奔跑的能力，建立正確跑姿的概念。
2、發(fā)展學(xué)生上肢力量和腰腹肌力量。
3、培養學(xué)生機智、勇敢、頑強的精神和不怕苦不怕累、團結協(xié)作的品質(zhì)。
重點(diǎn)與難點(diǎn)
重點(diǎn)：跑的輕松自然，動(dòng)作協(xié)調。
難點(diǎn)：呼吸自然、節奏。
教學(xué)內容
組織、教法、學(xué)法與要求
開(kāi)始部分
一、課堂常規
1、體委整隊 2、報告人數 3、師生問(wèn)好 4、宣布本課內容。
組織：四列橫隊
╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
要求：站隊“快、靜、齊”，精神飽滿(mǎn)
準備部分
二、隊列練習
1、原地左、右、后轉 2、分隊走。 并隊走。
組織：如圖 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
教法：1、教師講解 2、示范
配樂(lè )進(jìn)行練習。學(xué)法：1、聽(tīng)口令進(jìn)行練習 2、進(jìn)行練習。
要求：練習認真。
三、健身操
組織：成體操隊形散開(kāi)
╳╳╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
教法：1、教師講解 2、教師提出練習要求。 3、進(jìn)行練習。4、評價(jià)
要求：動(dòng)作整齊，有力優(yōu)美
基本部分
四、輔助練習
1、原地擺臂。 2、原地擺臂與呼吸相結合練習。3、原地踏步跑。
五、跑走交替。
教法： 教師語(yǔ)言提示進(jìn)行練習。
組織：
學(xué)法：（1）學(xué)生集體進(jìn)行練習。（2）集體輔導。
要求 ： 動(dòng)作準確，認真有力。
學(xué)法：（1）學(xué)生聽(tīng)、看。 （2）學(xué)生分組進(jìn)行練習。
要求：掌握重難點(diǎn)練習認真。
結束部分：組織：原地站好。 教師小結本課學(xué)習情況
耐久跑教學(xué)設計6
現代教學(xué)論認為，在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是學(xué)習的主體，教師是學(xué)習的組織者，引導者，教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強調學(xué)生的主動(dòng)性，積極性為出發(fā)點(diǎn);根據這一教學(xué)理念，結合本節課的內容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標等幾個(gè)方面加以說(shuō)明：
一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動(dòng)技能目標引導下對教學(xué)內容進(jìn)行靈活的.處理，以學(xué)生的運動(dòng)興趣為出發(fā)點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展，并引導學(xué)生自主探究學(xué)習、獨立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習能力的培養。本節課讓學(xué)生在練習中帶著(zhù)問(wèn)題主動(dòng)去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，學(xué)生的學(xué)習能力。
二、教材分析
自然跑和爬行對于培養小學(xué)生的學(xué)習興趣，發(fā)展體能，力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)起著(zhù)重要作用，培養了果敢、機敏、頑強等心理品質(zhì)，通過(guò)教師引導，激發(fā)學(xué)生勇于拼搏的精神，為后續學(xué)習其他運動(dòng)項目奠定重要基礎。
三、學(xué)情分析
水平一的學(xué)生其注意的集中性和穩定性較差，在觀(guān)察時(shí)往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。其神經(jīng)系統發(fā)展較快，興奮和抑制的機能有所增強，控制和調節自己行為的能力較明顯，并且運動(dòng)系統中肌肉發(fā)育尚不完全，含水份多，肌肉纖維較細，收縮功能較弱，耐力差，易疲勞，在教學(xué)中要多變換練習內容。
四、教學(xué)目標
【知識與技能】
改進(jìn)50米×8往返跑技術(shù)動(dòng)作并進(jìn)行教學(xué)比賽;進(jìn)一步學(xué)習籃球雙手胸前投籃的技術(shù)動(dòng)作，投籃的準確性。
【過(guò)程與方法】
發(fā)展學(xué)生耐久跑的能力，以及增強上肢力量和身體協(xié)調性、靈敏性。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
培養學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)、勇于克服困難的精神和敢于戰勝困難的勇氣。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
腳蹬地方法正確，跑動(dòng)動(dòng)作和呼吸有節奏;一瞄籃，二蹬伸，三翻撥。
【難點(diǎn)】
上下肢的協(xié)調配合以及完成動(dòng)作時(shí)全身協(xié)調用力。
六、教學(xué)方法
教法：講解示范法、糾正錯誤法、觀(guān)察評價(jià)法、游戲法
學(xué)法：探究法、觀(guān)察法，分組練習法
七、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。然后我運用與學(xué)生交流的形式導入：教師簡(jiǎn)單介紹中國長(cháng)跑名將王軍霞進(jìn)行導入，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣同時(shí)拓展學(xué)生體育常識。
【教學(xué)意圖】
教師利用導入的形式進(jìn)行課題的引出，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和積極性。
2、隊列隊形練習：原地踏步走、立定
【教學(xué)意圖】
促進(jìn)學(xué)生由下課狀態(tài)轉變?yōu)樯险n狀態(tài)的過(guò)渡，并明確本節的學(xué)習目標。隊列練習進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力，使身心都做好上課準備。
(二)準備部分
1、模仿勞動(dòng)操
方法：全班同學(xué)在教師帶領(lǐng)下，模仿農民勞作時(shí)的動(dòng)作進(jìn)行熱身活動(dòng)。
2、輔助性練習：
(1)正、側壓腿。
(2)活動(dòng)膝關(guān)節。
(3)活動(dòng)踝腕關(guān)節。
【教學(xué)意圖】
通過(guò)游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習的熱情，熱身活動(dòng)，不僅中樞神經(jīng)系統的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節靈活性，也為新授技術(shù)的學(xué)習奠定基礎。
耐久跑教學(xué)設計7
★本課教學(xué)設計理念
本課依據新課程標準的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì )適應能力整體健康水平的提高為目標，通過(guò)學(xué)習耐久跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì )一種運動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，培養學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團結互助的集體主義精神及終身體育的意識，耐久跑教學(xué)設計。讓每一位學(xué)生都珍愛(ài)生命，關(guān)注健康，養成習慣，努力提升生命質(zhì)量，從而確保"健康第一"思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長(cháng)。
★教學(xué)對象與教材分析
本課教學(xué)對象為初三(2)班學(xué)生，在年級中整體身體素質(zhì)處于中等，兩極分化現象較嚴重，但有一定的自覺(jué)性和獨立完成動(dòng)作的能力與良好的班風(fēng)。耐久跑運動(dòng)源于生活，與日常生活有密切關(guān)系，然而學(xué)習耐久跑技術(shù)是學(xué)生最為被動(dòng)、最不愿學(xué)習的運動(dòng)技能。如何提高學(xué)生學(xué)習興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。
本節課選擇耐久跑單元教學(xué)中第一次課為課例，圍繞三條線(xiàn)來(lái)設計，技術(shù)線(xiàn)(學(xué)習各種跑的方法，途中跑的技術(shù))；心理線(xiàn)(我能我行我快樂(lè ))；背景線(xiàn)(分組比賽，場(chǎng)地設置)，突出思想主題。在教材的處理上，力求改變過(guò)去的"教教材"為現在的"用教材教"，體現競技運動(dòng)的教材化、教材內容的健身化，從而引起學(xué)生的'好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中學(xué)習耐久跑的各項技術(shù)，排除心理障礙，感受到耐久跑的樂(lè )趣，學(xué)會(huì )一種運動(dòng)技能為終身體育打下基礎，教案《耐久跑教學(xué)設計》。同時(shí)在教學(xué)中加強思想品德、文化素養的滲透。
★教學(xué)目標的界定
☆讓學(xué)生初步掌握耐久跑的途中跑技術(shù)，并了解動(dòng)作要領(lǐng)；
☆發(fā)展有氧耐力，培養同學(xué)之間的友誼，建立團隊精神；
☆通過(guò)比賽為背景、形式多樣的耐久跑練習，達到培養學(xué)生的練習興趣，掌握科學(xué)鍛煉、自我監督的基本方法；
☆探索在較小場(chǎng)地進(jìn)行耐久跑教學(xué)的方法，為耐久跑教學(xué)提供可借鑒的思路；
★教法與學(xué)法的選擇
☆教的方法：采用情境教學(xué)模式，定向運動(dòng)耐久跑形式引入課堂，采用提示、設置疑問(wèn)、分組練習、互相討論方法引導學(xué)生進(jìn)行練習；
☆學(xué)的方法：學(xué)生運用學(xué)過(guò)的知識、技術(shù)技能進(jìn)行探究學(xué)習，自學(xué)互學(xué)、自練互練、相互借鑒等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習。
★教學(xué)流程
☆運動(dòng)體驗：了解原有的水平，學(xué)生對耐久跑有初步認識，為下一環(huán)節做好準備；
☆學(xué)習體驗：利用學(xué)生相互觀(guān)察、思考，采用發(fā)現法，使學(xué)生改進(jìn)并掌握正確技術(shù)；
☆挑戰自我：采用分組、分層次教學(xué)方式，滿(mǎn)足學(xué)生的表現欲望。通過(guò)對比，有一個(gè)自我認識、評價(jià)，推動(dòng)自己向更高目標挑戰；
★預期達到效果：
本教學(xué)設計過(guò)程充分體現了"以學(xué)生發(fā)展為本"的教學(xué)思想，通過(guò)充分利用場(chǎng)地、器材的變化，采用情境教學(xué)模式、比賽手段和自主、合作學(xué)習方式，來(lái)活躍課堂氣氛，使學(xué)生以情入境、以境樂(lè )練，讓學(xué)生真正體驗到運動(dòng)的樂(lè )趣，又能激活學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情，提高耐久跑教學(xué)的效果。本教學(xué)設計新穎，簡(jiǎn)便實(shí)效，能有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和熱情，培養良好的意志品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)。
新課標強調要通過(guò)體育與健康課程的學(xué)習，培養學(xué)生參與體育運動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅持鍛煉的習慣。本課題將定向運動(dòng)引入到課堂，進(jìn)行耐久跑的教學(xué)，改變跑的形式，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，轉變學(xué)生的學(xué)習方式，拓展體育課程資源，將枯燥、無(wú)趣的耐久跑教材變得主題鮮明、形式新穎。
耐久跑教學(xué)設計8
一、 指導思想：
本課以“新課程理念”為依據，以“健康第一”、“快樂(lè )體育”為指導思想。根據學(xué)生的生理，心理特點(diǎn)，從學(xué)生的興趣出發(fā)，充分挖掘教材的外延與內涵，培養學(xué)生學(xué)以致用的能力。結合學(xué)情，營(yíng)造活躍的課堂氣氛，引導學(xué)生探究、交流、互動(dòng)的學(xué)練，讓學(xué)生在學(xué)練中體驗交流、協(xié)作、競爭和克服障礙的感受，從而完成學(xué)習目標。在教學(xué)過(guò)程中充分發(fā)揮教師的主導作用和學(xué)生的主體地位，讓每個(gè)學(xué)生都能體驗到運動(dòng)的快樂(lè )和成功的喜悅。
二、教材分析：
跑是人們日常生活中常用的活動(dòng)技能之一，本課的內容耐久跑是本學(xué)期跑的內容中的重要組成部分。耐久跑是一種會(huì )讓學(xué)生感到單調和枯燥無(wú)味的有氧耐力運動(dòng)，是在學(xué)會(huì )自然跑的基礎上的學(xué)習內容，學(xué)好這方面技術(shù)，有助于增強學(xué)生的體質(zhì)，增強學(xué)生進(jìn)行有氧耐力運動(dòng)的能力，養成不怕苦不怕累的精神和終生鍛煉的好習慣。耐久跑教學(xué)對于六年級的學(xué)生來(lái)講，學(xué)習起來(lái)有一定的難度，在教學(xué)過(guò)程中，應加強學(xué)生的思想教育，消除懼怕心理，運用各種教學(xué)手段和教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的練習積極性，使學(xué)生在身心愉快和放松的基礎上完成這節課。
三、學(xué)情分析：
六年級學(xué)生上、下肢力量弱、腰腹力量不足身體柔韌性且呼吸機能較差。但學(xué)生的優(yōu)勢在于接受新事物快，思維活躍、善于創(chuàng )新、善于思考、身體素質(zhì)較好、表現有一定的自學(xué)能力。他們對耐久跑活動(dòng)有了一些認識，也具備了合作學(xué)習和探究學(xué)習的基本能力。本節課主要采用合作探究法來(lái)組織教學(xué)，在課中通過(guò)正確運用引導、鼓勵策略，引導學(xué)生形成合作、探究氛圍。圍繞本課的重難點(diǎn)，運用教師示范和學(xué)生展示相結合的教學(xué)手段，從而實(shí)現教學(xué)目標。
四、教學(xué)目標
1、通過(guò)教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，使學(xué)生初步理解耐久跑的呼吸節奏和練習方法。
2、 發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)和協(xié)調、平衡能力，以及發(fā)展學(xué)生下肢力量和長(cháng)時(shí)間奔跑的能力。通過(guò)教學(xué)使90﹪以上的學(xué)生能夠獨立完成動(dòng)作。
3、通過(guò)教學(xué)培養學(xué)生勇敢、克服困難的品質(zhì)以及培養學(xué)生互幫互助的精神和團結合作的精神，并讓學(xué)生體驗到成功的快樂(lè )。
五、教材重難點(diǎn)
重點(diǎn)：正確掌握耐久跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節奏。
難點(diǎn)：合理運用耐久跑的體力分配方法。
六、場(chǎng)地器材
田徑場(chǎng)、小黑板圖示、錄音機
七、教學(xué)流程
1、熱身活動(dòng)：在課的開(kāi)始部分，教師帶領(lǐng)學(xué)生做在慢跑中變化方向的螺旋跑活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，使學(xué)生的身體達到預熱目的。然后根據學(xué)生的身心特點(diǎn)設計了簡(jiǎn)單、實(shí)用的自編操來(lái)完成熱身活動(dòng)，從而更好地使學(xué)生的身心由相對安靜狀態(tài)逐漸過(guò)渡到相對安靜狀態(tài)，防止運動(dòng)損傷，并為主教材的學(xué)習打下良好的'基礎。
2、基本部分：首先通過(guò)創(chuàng )設情境練習引出主教材，圍繞教材主要采用了嘗試探究、分組練習等方法，教師在講解動(dòng)作要領(lǐng)的基礎上做出正確的動(dòng)作示范，邊講解邊示范，并讓學(xué)生進(jìn)行模仿練習，幫助學(xué)生建立正確完整的動(dòng)作概念，然后指導學(xué)生進(jìn)行自主分組練習，從而加深對技術(shù)動(dòng)作的理解與掌握，并讓完成動(dòng)作較好的學(xué)生進(jìn)行示范，鼓勵其他學(xué)生改正錯誤動(dòng)作。
最后，組織學(xué)生進(jìn)行定時(shí)跑小游戲，讓學(xué)生在游戲比賽中充分運用本課學(xué)習的技術(shù)動(dòng)作，以達到鞏固與提高的目的。不僅使學(xué)生們在體育課中學(xué)到了耐久跑的動(dòng)作技能，同時(shí)也體現了生以教師為主導、學(xué)生為主體的雙邊教學(xué)過(guò)程。
3、結束部分：教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松，使學(xué)生的身心逐漸恢復到安靜狀態(tài)，并對本節課學(xué)生的表現進(jìn)行評價(jià)，以表?yè)P為主，從而體現評價(jià)的教育和激勵功能，最后宣布下課，師生再見(jiàn)，送還器材，使學(xué)生養成善始善終的好習慣。
耐久跑教學(xué)設計9
一、設計思路
耐久跑在體育與健康課程中占有很大的教學(xué)比例，大家都知道全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的主要內容就是長(cháng)跑。孩子們從小跑到大，從慢跑到快，但真正喜歡跑步的卻并不多。因為在過(guò)去的教學(xué)中單調枯燥跑步形式讓學(xué)生失去了對跑的興趣。針對這種現狀，本課的設計是通過(guò)改變跑的不同形式，如：勻速跑、變速跑、變向跑，和改變不同的路線(xiàn)和分組形式等多種方法盡量讓學(xué)生感受跑步的樂(lè )趣，提高耐久跑的能力，帶著(zhù)愉快的心情感受通過(guò)實(shí)心球創(chuàng )編路線(xiàn)進(jìn)行跑步帶來(lái)的快樂(lè )，從而鍛煉身體，愉悅身心。
二、學(xué)情分析
本課的授課對象是水平四的八年級學(xué)生。孩子們不喜歡圍著(zhù)操場(chǎng)“轉圈”，對跑的規范動(dòng)作和技術(shù)原理也沒(méi)多大興趣，有些害怕耐久跑。大多數喜歡的是一到操場(chǎng)就盡情的奔跑嬉戲，具有一定的身體靈敏素質(zhì)和奔跑能力，并且愛(ài)動(dòng)腦筋，樂(lè )于與同伴互相合作。
三、教學(xué)策略
由于本節課是一節綜合復習課，主要是讓學(xué)生能將以前所學(xué)知識進(jìn)行合理應用，所以采用了在老師引導和啟發(fā)下的讓學(xué)生觀(guān)察、體驗、合作互助的自主學(xué)習，利用創(chuàng )造性游戲、分層達標、小組競賽、激勵評價(jià)等方法將教師的主導和學(xué)生的主體作用充分發(fā)揮，以獲得最佳的學(xué)習效果。
四、教學(xué)程序
（一）精神充電，動(dòng)員身心。
以學(xué)生響亮的課堂口號開(kāi)始，進(jìn)行精神充電，以飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)來(lái)迎接本次課，增加自信。設置游戲環(huán)節讓學(xué)生集中注意力，激發(fā)他們的練習興趣，并在游戲中身體得到充分的活動(dòng)，預防運動(dòng)損傷的'目的。
（二）合作探究，發(fā)展體能。
1、教師讓學(xué)生感受不同形式跑的練習，從中體驗其特點(diǎn)和不同的呼吸節奏和方式，通過(guò)各種變化來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣，并以適當的速度合作完成各個(gè)階段的任務(wù)，最后能夠掌握耐久跑的正確的呼吸方式。
2、啟發(fā)學(xué)生利用實(shí)心球作為標志物分組創(chuàng )編各種跑的路線(xiàn)，如圓形、半圓形、S形、五角形等，在提高興趣的同時(shí)發(fā)展想象力和創(chuàng )造力。
（三）穩定情緒，恢復身心。
在游戲情境中達到放松身心的目的。最后，師生共同評價(jià)收獲和不足，提出要求和希望。
耐久跑教學(xué)設計10
一、指導思想
本課從新課程標準的理念出發(fā)，以健康第一為宗旨，大膽創(chuàng )新，努力創(chuàng )設一種教師督導學(xué)生積極動(dòng)腦、主動(dòng)地參與的良好氛圍，實(shí)行按體能分組教學(xué)。根據教師掌握的情況和學(xué)生的自我感覺(jué)體能狀況，把學(xué)生劃分幾個(gè)層次，設置不同的目標，提供更多的選擇學(xué)習目標的活動(dòng)空間，讓學(xué)生自主、愉快、創(chuàng )造性地去練習，使學(xué)生在快樂(lè )運動(dòng)中全面提高身體素質(zhì)，汲取知識，獲得信息，培養學(xué)生快樂(lè )體育、終身體育的好習慣。
二、設計意圖
本課以?shī)W運會(huì )為主要情景線(xiàn)，本著(zhù)求實(shí)、拓寬、探索、創(chuàng )新的思路，將課的結構設計為具有激勵性的七個(gè)部分：
1. 心系奧運
引出奧運，創(chuàng )設置身于奧運情境，使學(xué)生感到新鮮、有趣，讓學(xué)生從精神上很快進(jìn)入角色，保持愉快心情和躍躍欲試的參與欲望。
2. 綻禮奧運
讓學(xué)生在音樂(lè )伴奏下，同教師一起進(jìn)行圖形跑練習，使學(xué)生逐步進(jìn)入狀態(tài)積極地參與練習，更好地從心理和生理兩方面做好熱身活動(dòng)，之后安排了快踏彩球的游戲，以進(jìn)一步達到熱身和培養學(xué)生機智靈活的品質(zhì)的目的。
3. 歡慶奧運
先根據學(xué)生的自我感覺(jué)進(jìn)行體能分組（這個(gè)分組可以在后面的練習中隨時(shí)調整），讓不同層次的學(xué)生完成不同距離的練習任務(wù)。設計情節讓學(xué)生在音樂(lè )中完成一組定時(shí)跑和一組變速跑，兩組跑中間穿插讓學(xué)生自由發(fā)揮的兔子舞。然后讓學(xué)生做小游戲休息。
4. 奧運爭光
游龍跑，按原來(lái)的體能分組（可以調整），按照不同的'路線(xiàn)和速度跑步，看看哪組最好。讓學(xué)生自主地去選擇分組，盡情地發(fā)揮，盡可能多地去體驗耐久跑的樂(lè )趣。
5. 精彩奧運
創(chuàng )設多個(gè)奧運項目同時(shí)展開(kāi)的情境，讓學(xué)生自主練習，創(chuàng )編新花樣，敢于大膽展示自己的技能。培養學(xué)生勇于創(chuàng )新的開(kāi)拓精神和敢于展示自我的精神品質(zhì)。
6. 歡樂(lè )奧運
載歌載舞祝愿奧運會(huì )圓滿(mǎn)成功，積極放松身心。
7. 弘揚奧運
奧運精神源遠流長(cháng)。
耐久跑教學(xué)設計11
一、教學(xué)現狀
國家學(xué)生體質(zhì)監測中心連續幾年的監測結果發(fā)現，全國大、中、小學(xué)生的耐力素質(zhì)持續不斷地呈下滑趨勢。究其原因，除了現在的學(xué)生學(xué)業(yè)繁重，鍛煉時(shí)間偏少以及吃苦能力下降的之外，還有就是在平時(shí)的耐久跑教學(xué)中沒(méi)有起到很好教學(xué)效果的緣故。
長(cháng)久以來(lái)，耐久跑是令大多數學(xué)生害怕和恐懼的練習項目。在常規的耐久跑教學(xué)中，我們大多在跑道上采用重復跑、間歇跑、定時(shí)跑、定距跑等方法，這種相對單調、枯燥的練習形式，雖然對發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)起到很好的作用，但這種只注重身體鍛煉效果而忽視學(xué)生心理承受能力和運動(dòng)興趣培養的做法，不僅已經(jīng)不能適應新課改的教學(xué)要求，而且還會(huì )更加讓學(xué)生對耐久跑產(chǎn)生厭煩和恐懼感，還有可能對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。
二、教材、學(xué)情分析
耐久跑是中學(xué)體育教學(xué)的一項重要內容。通過(guò)耐久跑的教學(xué)不僅可以發(fā)展學(xué)生的心肺功能，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)，還可以培養學(xué)生頑強堅毅的意志品質(zhì)。在平時(shí)的耐久跑教學(xué)中大部分學(xué)生感到耐久跑枯燥乏味，又特別累，許多同學(xué)不愿意練習。其實(shí)只要掌握了正確的技術(shù)動(dòng)作，速度均勻，合理分配體力，掌握了正確的呼吸方法，練習耐久跑就不會(huì )困難。初二的學(xué)生已經(jīng)具有了一定的耐久跑生理、心理知識，也有一定的游戲組織能力，有了較強的團隊合作意識及集體主義精神。
三、設計思路
本案遵循“健康第一”的新課程理念，針對學(xué)生普遍對耐久跑的害怕和恐懼心理，采用了初中學(xué)生都喜歡、熟悉的的.游戲（“貪吃蛇”），把突破學(xué)生的“心理”作為切入點(diǎn)，并營(yíng)造了“蛇王爭霸”的競賽環(huán)境；另外，在練習場(chǎng)地上選用了有豐富、直觀(guān)線(xiàn)條的足球場(chǎng)代替枯燥的跑道。通過(guò)練習形式及練習環(huán)境的改變，給學(xué)生一種煥然一新的感覺(jué)。練習時(shí)通過(guò)對游戲規則的合理設定，不僅充分調動(dòng)了學(xué)生的練習情緒，還使練習質(zhì)量有了很好的保證。
四、教學(xué)策略
在教學(xué)中，首先通過(guò)學(xué)生熟知的“貪吃蛇”的游戲來(lái)激發(fā)學(xué)生的練習興趣和轉移學(xué)生對耐久跑的恐懼心理；然后把練習場(chǎng)地從枯燥的跑道轉移到相對開(kāi)闊的足球場(chǎng)上，再結合足球場(chǎng)上的豐富線(xiàn)條并結合“貪吃蛇”游戲的特點(diǎn)，合理地設定練習的規則，不僅充分調動(dòng)了學(xué)生的練習興趣，也使練習的質(zhì)和量都得到了保證。
規則包括：
1.“貪吃蛇”必須在足球場(chǎng)的線(xiàn)條上跑動(dòng)，不能脫節（跑動(dòng)時(shí)每位學(xué)生間距不能大于2米）
2.“貪吃蛇”一次只能“吃”（擊掌）一顆“食物”（不同點(diǎn)位上的學(xué)生）
3.“貪吃蛇”頭尾不能相連或相觸，如相連或相觸一次，要減去最先吃掉的“食物”
4.規定時(shí)間吃的“食物”越多或吃完所有“食物”用的時(shí)間越短獲勝
五、教學(xué)重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：耐久跑合理的跑步節奏
難點(diǎn)：“2--3步一呼”與“2--3步一吸”的呼吸方法
六、學(xué)、練建議
1.規則的設置需根據足球場(chǎng)的大小、學(xué)生的年齡特征及班級人數的多少，如足球場(chǎng)比較大或低年級的學(xué)生，“食物”放置的點(diǎn)位應相對集中，“食物”（學(xué)生）的量可以相對少一些；如足球場(chǎng)較小或高年級的學(xué)生，“食物”放置的點(diǎn)位應相對分散，“食物”的量就可以多一些
2.因為“食物“（學(xué)生）被吃的順序不同其跑的距離不同（先被吃的跑的多），因此同一點(diǎn)位或不同區域上“食物”的安放順序，在不同組別的練習中要進(jìn)行相應的調整，以達到相對公平的練習量。
3.場(chǎng)地的大小、班級人數的多少以及游戲組織形式的不同都決定著(zhù)耐久跑練習的質(zhì)和量，因此教師在教學(xué)組織時(shí)應根據教學(xué)任務(wù)以及以上因素，合理設置游戲規則，做到有的放矢
七、本課特色
1.練習場(chǎng)地：足球場(chǎng)線(xiàn)條代替枯燥的跑道。
2.練習情景：“貪吃蛇”的游戲營(yíng)造“蛇王爭霸”的競賽環(huán)境，有效地轉移了學(xué)生對耐久跑的害怕心理。
3.差異教學(xué)：運用“食物“點(diǎn)位的合理設置，對耐力素質(zhì)有差異的學(xué)生進(jìn)行不同運動(dòng)量的練習。
4.可操作性及趣味性強；通過(guò)對游戲方式或場(chǎng)地的變換，可對運動(dòng)量進(jìn)行隨時(shí)調控。
耐久跑教學(xué)設計12
一、設計理念
堅持以“健康第一、學(xué)生為主體”的指導思想，以新課標理念為依據。在體育教學(xué)中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養學(xué)生的創(chuàng )新意識和自我鍛煉意識，營(yíng)造寬松愉悅的課堂氛圍，使學(xué)生主動(dòng)獲取知識，創(chuàng )設學(xué)生主體的學(xué)本課堂，逐步學(xué)習和掌握知識，培養良好的學(xué)習習慣。
二、教材分析
本單元主教材內容是耐久跑，其完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺等三個(gè)部分，其中途中跑包括直道和彎道。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰術(shù)運用等，所以既要講究動(dòng)作的實(shí)際結果，更要節省體力。對于耐力跑的各個(gè)技術(shù)過(guò)程，始終要貫徹：動(dòng)作輕松、自然，幅度較��；重心高且平穩；跑的節奏感要強，跑速要控制，全程計劃分配體力，呼吸要有一定的節奏和深度。
耐久跑的鍛煉價(jià)值在于能有效地發(fā)展學(xué)生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，對培養學(xué)生克服困難，頑強拼博，積極進(jìn)取和抗挫折的能力具有重要意義。
三、學(xué)情分析
我校初二段班級學(xué)生的耐力素質(zhì)整體一般，且兩極差異較大，更有部分同學(xué)感到耐久跑枯燥乏味，又特別累，不愿練習，學(xué)生中的本位主義比較突出，集體觀(guān)念、合作意識淡薄，自控能力差。如果僅僅是以枯燥的耐久跑作為課的主線(xiàn)部分，那么很可能就會(huì )引起學(xué)生的反感和無(wú)趣的心理。根據以上情況，本單元結合學(xué)校特色，以素質(zhì)教育為切入點(diǎn)，結合耐久跑的基本技術(shù)的'學(xué)習，創(chuàng )設了一節以《校園定向》為主題，以定向跑為主線(xiàn)，以耐久跑技術(shù)為載體的耐久跑課。通過(guò)歡樂(lè )、緊張、激情、有序的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對耐久跑的學(xué)習興趣，消除學(xué)生對耐久跑的畏懼心理，讓學(xué)生在快樂(lè )中學(xué)習，在游戲中增長(cháng)知識，在實(shí)踐中學(xué)會(huì )自我調控，在競爭中體會(huì )團結合作。
四、教學(xué)目標：
1、認知目標：通過(guò)耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會(huì )耐久跑的基本技術(shù)，并使之成為自己的愛(ài)好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力。
2、技能目標：通過(guò)教學(xué)，學(xué)生知道極點(diǎn)概念，初步了解自己的跑步呼吸節奏，知道定向耐久跑的樂(lè )趣積極參與練習，提高跑的耐力素質(zhì)。
3、情感目標：通過(guò)教學(xué)，培養學(xué)生對耐久跑的學(xué)習興趣，培養學(xué)生善于觀(guān)察、積極思考和自我評價(jià)能力，在相互學(xué)習中不斷培養學(xué)生的信心、耐心、樂(lè )于接納別人的意見(jiàn)，提高合作學(xué)意識，感受體育課的樂(lè )趣。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：學(xué)會(huì )途中跑中的呼吸節奏與跑步姿勢
難點(diǎn)：克服“極點(diǎn)”的
六、教學(xué)方法與手段：
教學(xué)方法采用設置情景、講解示范、提示、設置疑問(wèn)、分組練習、自評互評，自我監督等方法引導學(xué)生進(jìn)行練習，音樂(lè )、文字提示，學(xué)習評價(jià)記錄夾等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習。
七、安全措施：
1、落實(shí)體育課堂常規，上課時(shí)一定告訴學(xué)生，不能帶尖銳物品，如：小刀、鑰匙、胸針等。
2、加強學(xué)生自我保護意識，嚴格遵守上課紀律。
3、嚴禁學(xué)生上課互相打鬧。
耐久跑教學(xué)設計13
一、單元設計指導思想
依據“健康第一”的思想，以學(xué)生全面健康為標準，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)、促進(jìn)學(xué)生身體、生理、心理和社會(huì )適應能力的全面發(fā)展；通過(guò)各種教學(xué)方法和手段，激發(fā)學(xué)生對耐久跑學(xué)習的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)性和主體性，使學(xué)生在寬松和諧的氣氛中體驗成功，享受快樂(lè )；培養學(xué)生體育鍛煉的意識和良好習慣。
二、單元設計構想、流程
構想：耐久跑教學(xué)由于內容的單一、枯燥，再加上教師的方式、方法陳舊、學(xué)生的自身素質(zhì)、心理原因等，學(xué)生多數存在恐懼心理，對耐久跑存在應付、逃避等現象。因我校地處山區，是個(gè)不折不扣的偏遠山區學(xué)校，受場(chǎng)地、器材等限制，但我們有自己獨特的地理環(huán)境，有大山、小河、樹(shù)林、草地等天然資源，于是我們把這些資源充分的利用到耐久跑教學(xué)中。通過(guò)多種形式的輔助教學(xué)，培養學(xué)生的學(xué)習積極性，樹(shù)立自信心、進(jìn)取心，養成良好的鍛煉身體的習慣。
流程：以耐久跑教學(xué)內容為主線(xiàn)，整個(gè)學(xué)習過(guò)程以游戲的方式來(lái)進(jìn)行，整個(gè)教學(xué)流程強調趣味性、多樣性和實(shí)效性，注重學(xué)生能力培養，將合作意識、團隊精神、意志力培養融入到課堂中；形成和諧包容的課堂氛圍，爭取獲得較好的教學(xué)效果。
三、學(xué)生情況分析
現在的學(xué)生在吃苦耐勞方面存在很大的差異，大部分學(xué)生不愿吃苦，尤其是些身體肥胖、體質(zhì)較差的學(xué)生顯得尤為突出，我校初二學(xué)生共211名學(xué)生，通過(guò)調查來(lái)看，有肥胖學(xué)生近20人、體質(zhì)較差者近50人、自身有殘疾或病族史的有近10人，這部分學(xué)生的學(xué)習將會(huì )是教師的一大難題。然而，耐久跑是初二教學(xué)的重點(diǎn)，教師如何把握這個(gè)教材，既要使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習，又要使學(xué)生樂(lè )意學(xué)習，然后學(xué)生享受到成功的樂(lè )趣，培養學(xué)生吃苦耐勞的一致品質(zhì)。通過(guò)學(xué)生情況分析認為：學(xué)生在學(xué)習耐久跑時(shí)，存在畏懼心理。這種現象與學(xué)生的素質(zhì)、教材的單一、枯燥性、教師的教學(xué)方式、方法存在一定的關(guān)系。
四、教材分析與處理
本單元主教材內容是耐久跑，從技術(shù)教學(xué)看分起跑、途中跑、彎道跑、終點(diǎn)沖刺、呼吸方法、體力分配等。如何調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性，改變傳統教學(xué)方法，提高教學(xué)效益是本單元的重要目標。通過(guò)分析探討，針對學(xué)校、學(xué)生的實(shí)際，以耐久跑為主教材，結合學(xué)生的特長(cháng)愛(ài)好來(lái)改變傳統的教學(xué)方法，讓學(xué)生在快樂(lè )的游戲中進(jìn)行練習，達到玩中學(xué)、玩中練、玩中提的目的。
1、采用結伴跑、計時(shí)跑、球場(chǎng)線(xiàn)條跑、校園定向等。讓學(xué)生在大腦中建立一個(gè)耐久跑答題的概念，對接下來(lái)的練習打下基礎。
2、以趣味游戲的貫穿課堂的`方式，來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，在練習中教師適時(shí)的參與、知提高學(xué)生的奔跑能力等。
3、巧借輔助教材，加以突破；在輔助教材中選擇了①運球、帶球跑；②球場(chǎng)邊線(xiàn)跑；③原地定時(shí)跳繩、跑拔河繩、螺旋跑、字母跑、跳臺階計時(shí)、計數等等。
4、巧改練習方式、方法，培養學(xué)生的練習興趣，在練習的過(guò)程中，為增強學(xué)生的練習積極性、增強學(xué)生的自信心，可采用如“三差”練習法，即：“差距”、“差時(shí)”、“差點(diǎn)”，以此來(lái)來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。
5、適時(shí)組織游戲競賽，讓學(xué)生在游戲、競賽的過(guò)程中改進(jìn)、提高動(dòng)作技術(shù)、自身素質(zhì)，同時(shí)培養學(xué)生頑強拼搏的意志品質(zhì)。
6、考核、總結、評價(jià)，在考核的過(guò)程中采用分層的方式進(jìn)行，即能力相同或相近的學(xué)生在一組進(jìn)行測試。
五、組織與教法
1．在教學(xué)方法上，打破傳統的以操場(chǎng)跑為主的模式，把耐久跑練習以游戲的方式進(jìn)行，運用類(lèi)游戲與學(xué)習的內容相結合，豐富教學(xué)內容，注重學(xué)生學(xué)習的參與性。摒棄過(guò)去學(xué)生被動(dòng)學(xué)習的狀況，通過(guò)多樣的練習，讓學(xué)生發(fā)現問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，不斷提高學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習的熱情。在學(xué)習中，通過(guò)多種學(xué)習評價(jià)，增強學(xué)生的自尊、自信、自強不息的品質(zhì)。
2．在課的組織上，教師是引領(lǐng)者，設計、創(chuàng )造、組織、協(xié)調各教學(xué)環(huán)節內容的設置、游戲的安排。學(xué)生在教師的指導下，親身實(shí)踐、討論分析、探索創(chuàng )新、師生共同設計或學(xué)生設計與教學(xué)內容相關(guān)的一些練習、游戲方式。在場(chǎng)地設計方面，打破原有的傳統模式，把練習場(chǎng)地轉移到球場(chǎng)、校園、山坡、河流、樹(shù)林等場(chǎng)地，創(chuàng )設學(xué)生喜歡的情景，讓學(xué)生在大自然的懷抱盡情的享受運動(dòng)的樂(lè )趣。
六、確立新的評價(jià)方式
在本單元學(xué)習中，采取多種評價(jià)方式對學(xué)生成績(jì)進(jìn)行評價(jià)，打破傳統耐久跑中按時(shí)間多少來(lái)評價(jià)成績(jì)的模式；在評價(jià)的方式上，采用學(xué)生自評----學(xué)生互評-----小組評價(jià)----教師評價(jià)的模式進(jìn)行，在評價(jià)內容上，既有學(xué)生態(tài)度、心理和行為的評價(jià)，又有學(xué)生體能和技能的評價(jià)。改變以往用一個(gè)評價(jià)模式去評價(jià)學(xué)生的現象，充分體現因人而異的評價(jià)原則，讓不同能力、不同層次的學(xué)生都能跑出快樂(lè )、享受享受成功的樂(lè )趣，為培養良好的鍛煉品質(zhì)打下堅實(shí)的基礎。
耐久跑教學(xué)設計14
一、指導思想
本課堅持“健康第一”的宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，以學(xué)生直接參與豐富多彩的活動(dòng)為主要教學(xué)活動(dòng)形式，強調寓教育于活動(dòng)中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，著(zhù)眼于改善學(xué)生學(xué)習方式、培養自主學(xué)習意識、提高發(fā)展性學(xué)習能力，以玩游戲為主線(xiàn)，充分調動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)學(xué)習興趣，有意識地培養學(xué)生團隊意識和協(xié)作能力，讓他們在游戲中得到體能、智力的鍛煉，提高自身鍛煉的能力與自我評價(jià)的能力。
二、教學(xué)目標
1、能較快地掌握用勻速，輕松的步劃參與奔跑游戲，體會(huì )跑步時(shí)的動(dòng)作和呼吸節奏，明確耐久跑合理控制節奏的重要性，并基本學(xué)會(huì )使用“三步一呼、三步一吸”的呼吸節奏。
2、培養跑的正確姿態(tài)，發(fā)展耐力素質(zhì)和持久跑的能力。
3、激發(fā)學(xué)生的體育興趣，培養學(xué)生團結協(xié)作精神及克服困難、堅忍不拔的意志品質(zhì)，樹(shù)立安全意識。
三、學(xué)情分析
小學(xué)五年級的學(xué)生大腦易興奮，好學(xué)，好動(dòng)，但注意力集中時(shí)間不長(cháng)，而本課教學(xué)又是耐久跑。耐久跑需要學(xué)生在跑時(shí)既要保持一定的速度又要跑得持久，動(dòng)作單調重復，學(xué)生的積極性不高。本課通過(guò)情景引導和游戲的開(kāi)展激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，充分的調動(dòng)生的練習積極性。特別強調團隊合作，小組協(xié)作精神的培養。
四、教材選擇
耐久跑對小學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項很枯燥的運動(dòng)，但它是體育運動(dòng)的.基礎。本課利用定向跑來(lái)激發(fā)學(xué)生練習的興趣，使學(xué)生的練習積極性得到充分的調動(dòng)，課的最后每組學(xué)生相互評比自己“辛苦”跑動(dòng)換來(lái)的勝利果實(shí)，學(xué)生也在中氛圍中陶冶身心，放松身體。同時(shí)，也增強了學(xué)生的團結合作意識，培養了學(xué)生積極進(jìn)取的精神。
五、教學(xué)重、難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：正確了解動(dòng)作方法：上體正直，重心平穩，步幅較小，跑速均勻，擺臂自然。
教學(xué)難點(diǎn)：“3步一呼與3步一吸”呼吸方法
六、教學(xué)過(guò)程
準備部分6分鐘
�。ㄒ唬┱n堂常規
�。ǘ嵘砘顒�(dòng)：
1。體育委員帶領(lǐng)同學(xué)兩路縱隊慢跑熱身。
2。老師的帶領(lǐng)下做輕器械自編操。
基本部分28分鐘
�。ㄒ唬┖粑澴啵�12分鐘）
1．情景引導：吹氣球
從吹氣球引導呼吸節奏：模擬用嘴巴吹氣球動(dòng)作——齊念“呼”和“吸”兩個(gè)字發(fā)音——踏步練習“呼”和“吸”兩個(gè)字的發(fā)音，老師強調節奏是“呼呼呼”（1、2、3）吸吸吸（1、2、3）——用鼻子代替“呼呼呼”（1、2、3）吸吸吸（1、2、3）
2。初試節奏
用剛才學(xué)習的節奏方式，練習圍著(zhù)小組的場(chǎng)地跑一圈。方法：小組成一路縱隊，順著(zhù)小組各自的場(chǎng)地跑進(jìn)。老師提示調節呼吸：三步一呼，三步一吸，注意用鼻和嘴深呼吸。
3。熟悉節奏
方法：繼續成一路縱隊繞標志物跑3圈，要求跑動(dòng)自然。
4。定時(shí)跑1分鐘——小游戲“人人都當火車(chē)頭”
各個(gè)小組按照自己的路線(xiàn)，傳遞游戲，從排頭一直傳到排尾，最后一個(gè)同學(xué)快速的跑到前面擔任排頭再繼續進(jìn)行。定時(shí)跑1分鐘，教師通過(guò)語(yǔ)言激勵，鼓勵同學(xué)們克服“極點(diǎn)”，戰勝自我
�。ǘ┯螒虮荣悾何浵伆峒遥�16分鐘）
方法：游戲共進(jìn)行三次，每五個(gè)學(xué)生一組，采用傳遞接力的方式完成。
1。第一次，每人跑的距離一樣，看哪個(gè)小組最先將10個(gè)瓶子全部傳到規定位置。
2。第二次，將一端的距離加長(cháng)，請每個(gè)小組自己來(lái)分確定誰(shuí)跑最長(cháng)的距離，誰(shuí)跑最短的距離；
3。第三次，兩端的距離都加長(cháng)，再次讓小組合作，討論確定出每個(gè)人的位置。
結束部分6分鐘
1。放松游戲：海盜船長(cháng)
2。意念放松
3。請體育委員、小組之間相互評價(jià)本次課的收獲。
4。教師小結，布置課后作業(yè)
5�；厥掌鞑�，師生再見(jiàn)！
七、教學(xué)特色
本課教學(xué)特色具體表現在，自制器材，一物多用。用廢棄的礦泉水瓶子作為徒手操器械、設置跑道標志，傳遞物等等，利用“螞蟻搬家”游戲，不斷變換游戲方法，設置不同的難度障礙，練習的趣味性強，學(xué)生一直處在合作興奮的狀態(tài)下完成本節課的學(xué)習任務(wù)。更在游戲中完成團隊精神的培養和鍛煉。
八、場(chǎng)地器材
場(chǎng)地器材：學(xué)校操場(chǎng)籃球場(chǎng)一塊廢舊礦泉水瓶每人兩個(gè)。
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