籃球社團教學(xué)計劃

　　學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面，也是社會(huì )主義精神文明的重要內容。小編收集了籃球社團教學(xué)計劃，歡迎閱讀。

　　籃球社團教學(xué)計劃【一】

　　一、了解起源，知道一些簡(jiǎn)單規則。學(xué)習基本站立、移動(dòng)的方法。

　　體育常識:籃球重點(diǎn):知道籃球運動(dòng)的起源，了解一些簡(jiǎn)單的規則。

　　難點(diǎn):對籃球運動(dòng)的興趣�，F代教學(xué)技術(shù)法;情景教學(xué)法;裁判法;直觀(guān)法。思考法;動(dòng)作模仿法;觀(guān)察法;分析、討論、提高。

　　二、移動(dòng)、持球的方法，發(fā)展協(xié)調性和控制球的'能力。

　　原地行進(jìn)間運球。游戲:活動(dòng)籃筐重點(diǎn):臂帶手腕、指按。難點(diǎn):手和腳的協(xié)作配合。動(dòng)眼、動(dòng)耳、動(dòng)口、動(dòng)腦、動(dòng)手。比較、分析、練習、提點(diǎn)。

　　三、初步掌握原地傳、接球的方法。單手肩上投籃基本動(dòng)作技能。

　　單手肩上投籃游戲:活動(dòng)籃筐重點(diǎn):手腕前屈，手法正確。難點(diǎn):腳蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協(xié)調。教師講解、示范，學(xué)生模仿投籃練習，體會(huì )投籃要領(lǐng)。徒手練習，以一球模仿投籃，體會(huì )用力順序。

　　四、進(jìn)一步掌握綜合運用基本技能的能力。

　　快樂(lè )籃球-爭當小姚明重點(diǎn):熟悉籃球的基本技能，弘揚個(gè)性。難點(diǎn):各種活動(dòng)的科學(xué)創(chuàng )想。教師引領(lǐng)、師生互動(dòng)、引導體驗、創(chuàng )想練習。發(fā)表看法，互觀(guān)、互幫、互學(xué)、評價(jià)。

　　籃球社團教學(xué)計劃【二】

　　指導思想:學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面，也是社會(huì )主義精神文明的重要內容。參加各部門(mén)組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的`一個(gè)組成部分。隨著(zhù)學(xué)校各項工作正常有序的開(kāi)展，校運動(dòng)隊在校領(lǐng)導、全體教師及各家長(cháng)的關(guān)心和支持下正式成立。

　　目的、任務(wù):為豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運動(dòng)水平，提高我校體育競賽水平，迎接各項籃球賽事，為我區小學(xué)生籃球比賽取得好成績(jì)打下基礎。

　　基本情況:學(xué)生來(lái)自不同年級、地區，競技水平、基本功不相同，而且身體素質(zhì)并不突出，理論知識缺乏，訓練時(shí)間少，因而面臨重重困難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領(lǐng)導的重視與關(guān)懷下，上下齊心協(xié)力，培養一支具有較強實(shí)力的隊伍。

　　練習流程:

　　1、準備部分:慢跑、運球、跳繩(盡可能雙飛)、步伐練習。以上練習，人到即練，自覺(jué)訓練。

　　2、開(kāi)始部分:投籃、上籃、傳球、球性練習

　　3、基本部分:具體根據每天的主要安排進(jìn)行。

　　4、結束部分:放松練習，主要以放松為主，中間穿插對球性的練習。

　　身體素質(zhì)訓練具體步驟:

　　1、爆發(fā)力訓練:縱跳、蛙跳、單腳連續跳、30米沖刺、50米沖刺、80米沖刺、摸高。

　　2、耐力訓練:長(cháng)跑、長(cháng)跑游戲。

　　3、力量訓練:啞鈴推舉、俯臥撐、拉輪胎。

　　4、反應能力訓練:口令練習、喊數抱團游戲。(各種訓練方法相結合。)

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