中考沖刺主題班會(huì )教案

　　在日常的學(xué)習中，大家都經(jīng)常接觸主題班會(huì )吧？主題班會(huì )的召開(kāi)原則是：教育性、針對性、創(chuàng )造性、貼近性、多樣性和靈活性。那么問(wèn)題來(lái)了，要如何準備一個(gè)主題班會(huì )呢？下面是小編收集整理的中考沖刺主題班會(huì )教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

中考沖刺主題班會(huì )教案1

　　一、班會(huì )背景：

　　中考是人生的第一個(gè)十字路口，如何把握好這人生中的重要關(guān)口，對于初三的同學(xué)來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。但是，從近期的觀(guān)察及與同學(xué)的交流中發(fā)現，我們有的同學(xué)在即將面臨中考的時(shí)刻，胸無(wú)大志，缺乏一種吃苦耐勞的拼搏精神，有些學(xué)生荒廢時(shí)間、碌碌無(wú)為，學(xué)習效率低，針對這種情況，特召開(kāi)《勇于拼搏，沖刺中考》的主題班會(huì )。

　　二、班會(huì )的目的

　　1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，培養積極進(jìn)取，勇于拼搏的精神。

　　2、幫助學(xué)生制定學(xué)習目標與樹(shù)立遠大理想，鼓干勁，創(chuàng )輝煌。

　　三、活動(dòng)準備

　　1、讓學(xué)生搜集汶川地震的圖片。

　　2、學(xué)生到父母工作單位實(shí)踐體驗并拍攝父母親辛勤勞作的畫(huà)面。

　　3、拍攝任課教師的祝福。

　　4、收集家長(cháng)的寄語(yǔ)及朋友間的'美好祝福。

　　5、個(gè)人拼搏宣言

　　四、活動(dòng)過(guò)程

　　1、主持人引入：百舸爭流千帆過(guò)，波濤在后永向前。20xx年學(xué)考的腳步離我們越來(lái)越近了。站在人生的第一個(gè)十字路口，我想更多的同學(xué)對自己的未來(lái)充滿(mǎn)了信心和希望，那么首先我們來(lái)欣賞一段視頻：第一環(huán)節：播放地震視頻引導學(xué)生思考生命的意義，樹(shù)立正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。鋼鐵是怎樣煉成的中對生命價(jià)值的詮釋我們當下的生命價(jià)值：備考學(xué)考。體驗父母的辛苦

　　第二環(huán)節：學(xué)生拍攝父母親辛勤勞作的畫(huà)面。

　　2、《談?wù)勛约簩W(xué)習的理想目標、家庭責任與信念》

　　3、增強自己的責任感，做一個(gè)勇敢的挑戰者

　　1)、播放錄像：選自一些拼搏的畫(huà)面展示如：女排、劉翔、千手觀(guān)音等

　　2)、學(xué)生朗誦自己的拼搏誓言。

　　3、有請黃文艷為大家帶來(lái)配樂(lè )詩(shī)朗誦《鍥而不舍到明天》

　　4、班主任工作總結：(1)饅頭理論(2)備考關(guān)鍵(3)學(xué)習的榜樣

　　5、鏗鏘誓言：《心系未來(lái)頑強拼搏》

　　(一)男：既然我們把理想選擇了遠方，那就不必顧忌航程的艱辛和路的短長(cháng)。

　　女：既然我們將銀球作為追求的夢(mèng)想，那就不必在乎訓練的艱辛和路的成才的漫長(cháng)。

　　男：既然我們已經(jīng)決定起錨離岸，那就不必畏懼駭浪的震撼和旋渦的瘋狂。

　　女：既然我們已經(jīng)決定馳騁乒壇，那就不必害怕對手的強悍和失敗的迷茫。

　　男：鼓起執著(zhù)不悔的帆，藐視孤獨寂寞寒冷饑餓和失望。

　　女：揚起布滿(mǎn)笑意的臉龐，忘卻艱難困苦和失意和彷徨

　　男：不必懼怕暴風(fēng)雨的猛烈，我們會(huì )像海燕那樣高傲地飛翔。

　　女：無(wú)需抱怨竟賽場(chǎng)的殘酷我們會(huì )像雄鷹那樣自由翱翔。

　　合：我們會(huì )練就本領(lǐng)，豐滿(mǎn)翅膀，頑強拼搏，挺起胸膛，昂首闊步邁進(jìn)成功的殿堂。

中考沖刺主題班會(huì )教案2

　　磨礪六十天，披荊斬棘赴考場(chǎng)，看我刀鋒銳利;奮戰二個(gè)月，臥薪嘗膽增才智，聽(tīng)我消息喜人。

　　一、導入：兩兄弟釀酒的故事

　　谷物、米(酒曲酶)——發(fā)酵

　　密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開(kāi)。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開(kāi)瓶蓋，結果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞第三次鳴叫的時(shí)候打開(kāi)瓶蓋，結果醇香的美酒釀成了。

　　這個(gè)故事給我們的啟示起碼兩點(diǎn)：

　　1、堅持到底就是勝利。誰(shuí)能堅持到最后，誰(shuí)就是最后的勝利者。

　　2、決定勝負的往往在最后的關(guān)鍵時(shí)刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素質(zhì)的檢測，既是知識、能力的考查，同時(shí)，也是心理素質(zhì)的較量。

　　二、盤(pán)點(diǎn)以后的關(guān)鍵性考試

　　1、體育中考

　　2、實(shí)驗中考

　　3、第一次適應性考試

　　4、第二次適應性考試

　　5、文化課中考體育中考插一句

　　擰成一股繩，鼓足全身勁，拼盡最后一份力，體育中考創(chuàng )佳績(jì)

　　三、面對一系列考試你的心理有困惑嗎

　　四、沖刺階段的最佳心態(tài)及調整

　　(一)目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類(lèi)：

　　1、松散狀態(tài)。自己放棄，我只想對這些同學(xué)說(shuō)：人往往不是被對手打敗的，而是被自己打敗的。

　　2、適度的緊張狀態(tài)。

　　這是主流，大部分同學(xué)是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺(jué)中考是一種壓力，同時(shí)也是一種動(dòng)力，因而目前正在進(jìn)行緊張有序的復習。這是一種最佳的復習迎考狀態(tài)。根據心理學(xué)家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會(huì )促使學(xué)生做好準備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時(shí)更出色。所以，適度或者說(shuō)稍微的緊張是必須的`，也就是我們說(shuō)的緊迫感，它能引領(lǐng)我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進(jìn)行到底，一直保持到中考。

　　3、過(guò)分緊張。估計不多，將會(huì )導致無(wú)助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調整。緊張的表現：比如上課、自修時(shí)的煩躁、不靜心、低效學(xué)習、暫時(shí)的失眠現象等等。

　　(二)造成原因：

　　(1)當天的學(xué)習任務(wù)未完成。

　　(2)歷次考試的失利，對自己缺乏信心。

　　(3)對自己的目標定得太高

　　(4)家長(cháng)的緊張情緒影響

　　(5)連續的緊張學(xué)習

　　(三)對策：

　　(1)保持正常的生活方式

　　有的家長(cháng)在考試前比考生還要緊張。他們把考生當作重點(diǎn)保護對象，停止了家里一切娛樂(lè )活動(dòng)，連電視機都不敢開(kāi)，使得家里生活氣氛格外緊張，這無(wú)形中對考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的心情是可以理解，但我們一定要鎮靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來(lái)自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因為，正常的生活方式本身就是一服“鎮靜劑”。

　　(2)復習間歇適當地運動(dòng)，勞逸結合

　　考前的緊張復習，會(huì )令人感覺(jué)滿(mǎn)腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時(shí)不妨作些適當的運動(dòng)或娛樂(lè )，如散步、打球、聽(tīng)音樂(lè )等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來(lái)。但是有輸贏(yíng)的娛樂(lè )活動(dòng)不宜多做，非但不能調節情緒，反而使人難以平靜。

　　(3)平時(shí)練習的題量要足夠，見(jiàn)過(guò)的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時(shí)老師發(fā)的練習，練習當作考試，考試時(shí)就像做練習一樣如履平地，就要達到這樣的境界。

　　(4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺(jué)時(shí)不要控制自己的想法，不要說(shuō)別想了趕快睡吧，也不要數數，因為越是提醒自己越是把自己?jiǎn)拘�，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。

　　(5)緊張的時(shí)候不要控制自己情緒，對自己說(shuō)：“豁出去了，沒(méi)什么大不了的!”5分鐘后緊張情緒就過(guò)去了。緊張就象一個(gè)看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過(guò)去，回過(guò)頭來(lái)看看原來(lái)是那么簡(jiǎn)單，可以逾越的。

　　(6)加強定期的體育鍛煉，不要因為體育測試結束而中止運動(dòng)。

　　五、用智慧來(lái)處理學(xué)習.生活.心態(tài).人際關(guān)系等方面

　　1.學(xué)習

　　(1)上課認真聽(tīng)講,與教師同步

　　(2)糾錯提問(wèn)(以前的練習拿出來(lái)看一看)

　　(3)抓基礎,后提高

　　(4)題目解碼，明確題意

　　(5)學(xué)科平衡，提優(yōu)補差

　　(6)知識點(diǎn)取舍

　　(7)關(guān)注身邊事情、時(shí)事熱點(diǎn)

　　2.情緒

　　(1)有平常心

　　(2)凡事要往好的方面去想,不以物喜,不以己悲

　　(3)適當放松心情

　　(4)合理宣泄

　　3.身體健康生物鐘

　　(1)健康的飲食(腦營(yíng)養)

　　(2)充足的睡眠(精力、狀態(tài))

　　(3)適當運動(dòng)(調節、相當味精之功效)

　　(4)適應、熟悉中考時(shí)間(生物鐘)

　　4.及時(shí)獎勵自己

　　(1)平時(shí)的小測驗考得好，及時(shí)獎勵自己

　　(2)體育考試達到滿(mǎn)分

　　(3)實(shí)驗操作考試得10分……

　　六、理智看自己進(jìn)步

　　1、戒驕勿燥往前走，平靜心態(tài)揚勢頭。

　　2、期待進(jìn)步要耐心，小小進(jìn)步增信心;

　　明顯進(jìn)步更動(dòng)心，實(shí)現愿望最開(kāi)心。

　　七、這里奉送三句話(huà)：

　　1、堅持就是一種贏(yíng)的姿態(tài)

　　2、輕松一點(diǎn)，勝人一籌

　　3、把最美的風(fēng)景帶到山巔，體驗登天的感覺(jué)，把最燦爛的笑容留到火熱的六月

　　60天后，我們馬上要展開(kāi)總攻了，“敵人”就在面前，它就是考卷，面對強大的它，我們不能退縮，要敢于“亮筆”，筆鋒所指，所向披靡

　　齊讀：狹路相逢勇者勝

　　面對中考我必勝

　　八、寫(xiě)下自己的奮斗目標，按下自己的手印

　　九、全班齊唱《真心英雄》

　　十、說(shuō)句心理話(huà)

　　祝金牛初中學(xué)子智慧生花

　　壯志凌云創(chuàng )偉業(yè)愿初三3班同學(xué)妙手回春

　　滿(mǎn)懷信心獲佳績(jì)十

　　十一、偶得一副對聯(lián)送大家

　　上聯(lián):穩定情緒輕裝上陣涂寫(xiě)標準解題規范該得的分一分不可丟下聯(lián):審清題意廣開(kāi)思路認真分析仔細作答會(huì )做的題一題不能留橫批：祝你成功！

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