情緒的管理優(yōu)秀教案
作為一名專(zhuān)為他人授業(yè)解惑的人民教師，通常會(huì )被要求編寫(xiě)教案，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。那么大家知道正規的教案是怎么寫(xiě)的嗎？下面是小編幫大家整理的情緒的管理優(yōu)秀教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
情緒的管理優(yōu)秀教案1
1、教學(xué)分析
教學(xué)目標
情感、態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標
體會(huì )情緒表達對人際關(guān)系的影響，感悟友善、和諧、文明等是社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)的體現
能力目標
了解自己的情緒和學(xué)會(huì )恰當表達自己的情緒；掌握調節情緒的方法，學(xué)會(huì )合理調節自己的情緒；能夠運用情緒調節的方法幫助他人改善情緒
知識目標
認識適度負面情緒的作用及調節持續負面情緒的方法
重點(diǎn)難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：情緒是可以調控的。
教學(xué)難點(diǎn)：宣泄情緒需要注意的問(wèn)題。
2、教學(xué)過(guò)程
一、導入新課
�。ǘ嗝襟w視頻鏈接——向快樂(lè )出發(fā)）
教師提問(wèn)：同學(xué)們觀(guān)看了視頻后有什么感受呢？伴隨著(zhù)輕松愉快的音樂(lè )節奏和舞步，大家有沒(méi)有從上一堂課的緊張學(xué)習中走出來(lái)呢？精神有沒(méi)有得到放松一些呢？這堂課我們就來(lái)學(xué)習如何對情緒進(jìn)行管理。
二、新課講授
目標導學(xué)一：情緒的表達
活動(dòng)一：案例分析——《推銷(xiāo)員的故事》 兩個(gè)推銷(xiāo)員被派到非洲的某個(gè)國家去推銷(xiāo)鞋，當他們到達目的地時(shí)卻發(fā)現這里的人都光著(zhù)腳。
面對此景兩個(gè)人出現了截然相反的反應……
一個(gè)人非常沮喪的向公司打電話(huà)匯報：這里沒(méi)有任何的市場(chǎng)，他們根本不穿鞋。怎么會(huì )買(mǎi)我們的鞋呢！
另一個(gè)人非常興奮地向公司打電話(huà)匯報：這里的市場(chǎng)非常廣闊，因為他們都不穿鞋，如果讓他們都穿上我們的鞋，那將是多么大的市場(chǎng)��！
想一想：兩個(gè)推銷(xiāo)員為什么會(huì )出現截然不同的反應？
活動(dòng)二：請你來(lái)辨析
有的同學(xué)說(shuō)：“我想哭就哭，想笑就笑，想罵就罵，關(guān)別人什么事？”是這樣的嗎？
提示：學(xué)生根據自己的理解發(fā)表看法即可。
教師講述：人與人之間的情緒會(huì )相互感染。即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調、姿態(tài)和動(dòng)作所表達的情緒，也會(huì )影響周?chē)娜�。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。
目標導學(xué)二：情緒的調節
活動(dòng)三：請你來(lái)支招
�。�1）小強的故事——煩躁的星期一
情景一：小強愁眉苦臉，因為明天就要期末考試了。
情景二：媽媽因為小強貪玩不學(xué)習而訓斥他。
情景三：小強大喊“煩死了”。
說(shuō)一說(shuō)：小強可能會(huì )產(chǎn)生哪些不良情緒？你有哪些好辦法能幫助小強調控情緒，擺脫目前的困境？
�。▽W(xué)生答略）
過(guò)渡：在同學(xué)們的點(diǎn)撥下，小強的心情平靜了許多。第二天他騎上自行車(chē)匆匆趕往學(xué)校，接下來(lái)他又遭遇到了什么？
�。�2）小強的故事——倒霉的星期二
情景：小強騎車(chē)與別人相撞。
說(shuō)一說(shuō)：小強此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他應如何調節和控制自己的不良情緒？
�。▽W(xué)生答略）
過(guò)渡：小強聽(tīng)取了大家的意見(jiàn)，控制住了不良的情緒，匆匆奔向學(xué)校，可是考試已經(jīng)開(kāi)始了。小強頓覺(jué)手心直冒冷汗，心“怦怦”直跳，接下來(lái)小強又遭遇到了什么呢？
情景：考場(chǎng)上小強眉頭緊皺，不知所措。
教師引導學(xué)生分析討論此時(shí)小強的不良情緒，以及應如何調控情緒渡過(guò)難關(guān)。
�。�3）小強的故事——傷心的星期三
情景：小強面對滿(mǎn)是錯號的試卷傷心極了，同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷。
說(shuō)一說(shuō)：小強此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他該怎么做？
提示：學(xué)生暢所欲言，紛紛獻計獻策。
教師總結：調節情緒的方法有哪些？
�、俑淖冋J知評價(jià)。
�、谵D移注意。
�、酆侠硇�。
�、芊潘捎柧�。
知識鏈接：調節和控制情緒的10種方法
�。�1）學(xué)會(huì )轉移。當火氣上涌時(shí)，有意識地轉移話(huà)題或做點(diǎn)別的事情來(lái)分散注意力。
�。�2）學(xué)會(huì )宣泄。如果有不愉快的事情及委屈，不要壓在心里，要向知心朋友和親人說(shuō)出來(lái)或大哭一場(chǎng)。
�。�3）自我安慰法。當一個(gè)人追求某個(gè)目標而沒(méi)有得到時(shí)，為了減少內心的失望程度，常為失敗尋找一個(gè)冠冕堂皇的理由，以求得內心的安慰，就像狐貍吃不到葡萄就說(shuō)葡萄酸的童話(huà)那樣，因此，通常也稱(chēng)為“酸葡萄心理”。
�。�4）語(yǔ)言節制法。一旦情緒激動(dòng)時(shí)，可以默誦或輕聲自我警告“保持冷靜”“不允許發(fā)火”“要注意自己的形象和影響”等詞句，想盡辦法抑制住自己的情緒；
也可以針對自己的弱項，預先寫(xiě)有“制怒”“鎮定”等條幅置于案頭或懸掛在墻上。
�。�5）自我暗示法。估計到在某些特定的場(chǎng)合下很可能會(huì )產(chǎn)生較大程度的緊張情緒，就事先為自己尋找幾條不應產(chǎn)生這種情緒的有力理由。
�。�6）愉快記憶法�；貞涍^(guò)去經(jīng)歷中碰到過(guò)的令你感到高興和自豪的事，或獲得成功時(shí)愉快滿(mǎn)足的體驗，尤其應該回憶那些與眼前不愉快體驗相關(guān)的過(guò)去的愉快體驗。
�。�7）環(huán)境轉換法。每當處在劇烈情緒狀態(tài)時(shí)，要暫時(shí)離開(kāi)激起情緒的環(huán)境和有關(guān)人物。
�。�8）幽默化解法。增強幽默感，用寓意深長(cháng)的語(yǔ)言、表情或動(dòng)作，采用諷刺的手法，機智、巧妙地表達出自己的內心情緒。
�。�9）推理比較法。將困難的各個(gè)方面進(jìn)行分解，把自己的經(jīng)驗和別人的經(jīng)驗相互比較，在比較中列出相同與不同的地方，從而尋覓到成功的秘密，堅定成功的信心，排除一切畏難情緒。
�。�10）比較升華法。當情緒低落時(shí)，不妨去孤兒院、養老院、醫院，看看世界上除了自己痛苦外，還有多少人比自己更不幸。
教師講述：運用情緒調節的方法，我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂(lè )觀(guān)的心境。
活動(dòng)四：學(xué)以致用，走進(jìn)生活
小強的生活煩惱只是我們生活中不良情緒的.一個(gè)縮影，不同的人有不同的煩惱，下面是同學(xué)們生活中可能會(huì )遇到的不良情況，請你們試著(zhù)用以上方法去調節：
�。�1）我考試考得不好，有位同學(xué)對我說(shuō)：“你是個(gè)笨蛋！”
�。�2）我很努力，但是總考不好，也找不到好的方法，愁死我了。
�。�3）有同學(xué)在背后造謠，說(shuō)我喜歡某某。
�。�4）我花了很長(cháng)時(shí)間寫(xiě)了一篇很好的作文，但語(yǔ)文老師說(shuō)我這篇文章是抄襲的，我很委屈。
�。�5）回家后，老媽老是嘮叨個(gè)沒(méi)完，我都快煩死了。
提示：學(xué)生回答，教師評析。
三、課堂總結
同學(xué)們，通過(guò)本節課的學(xué)習，我們知道了調節情緒的各種方法，也懂得了情緒的表達需要選擇合適的場(chǎng)合和時(shí)機。課堂上我們模擬了解決的方法，但是我們的人生卻不能模擬，當你們走出這個(gè)課堂，就要學(xué)會(huì )調節好自己的情緒，因為你的情緒導致的行為，將決定著(zhù)你是否能贏(yíng)得周?chē)说淖鹁�，甚至決定著(zhù)你的未來(lái)，請同學(xué)們人生路上多珍重。
3、板書(shū)設計
4、教學(xué)反思
運用心理咨詢(xún)的方式和教學(xué)情景劇的方式，讓學(xué)生換位思考，同時(shí)能夠讓學(xué)生把學(xué)到的情緒調節的方法做到理論聯(lián)系實(shí)際。新課標改革的步伐仍在不斷邁進(jìn)，我深深地體會(huì )到：教學(xué)反思性分析對于提高自身的教學(xué)水平和能力有著(zhù)非常重要的作用，它可以督促自己在思考中進(jìn)行自我鞭策，自我總結和提高，而且在教學(xué)中教師時(shí)刻要注意捕捉教育信息，一方面要深入關(guān)注學(xué)生的生活，密切聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際，多了解學(xué)生的興趣、行為和困惑；另一方面要多留意社會(huì )上的一些現象，并把它引入課堂，讓學(xué)生去判斷，去分析，去討論，這樣他們才會(huì )真正懂得哪些事該做，哪些事不該做，哪些現象值得發(fā)揚，哪些現象要批評，對他們及時(shí)進(jìn)行教育，有助于學(xué)生形成正確的品德行為與習慣。
情緒的管理優(yōu)秀教案2
活動(dòng)目標：
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應的體驗。
2、積極探索情緒調節的方法，知道要保持積極的情緒。
活動(dòng)準備：
音樂(lè )，笑、生氣、哭的圖片。
活動(dòng)過(guò)程：
一、歌曲導入
1、唱拍手歌圓圈上入坐。（幫助幼兒適應陌生的人和環(huán)境，拉近與教師的心理距離。）
2、師：剛剛我們唱歌的'心情怎么樣，開(kāi)不開(kāi)心？
二、體驗情緒
今天我們班來(lái)了三位小客人，讓我們掌聲請他們出來(lái)吧。
1、介紹三個(gè)小客人。（開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，馬上吸引幼兒的注意力。）
2、你們有沒(méi)有發(fā)現這三位小客人他們有什么不一樣？
3、讓幼兒感受并學(xué)學(xué)開(kāi)心、生氣、難過(guò)時(shí)的表情，談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗。（讓幼兒觀(guān)察并對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。）
三、情緒調節。
師：這三位客人他們遇到問(wèn)題了，想請小朋友你們一起幫助他們，好嗎？
師：怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢？（幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時(shí)記錄方法，讓幼兒產(chǎn)生自信心，體驗幫助別人后的快樂(lè )。）
教師小結：他們都變成了笑寶寶，手拉手一起唱歌、玩游戲好開(kāi)心。
四、角色表演。
1、請三位小朋友分別模仿扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶，看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟哭寶寶的。
2、分組扮演，看看你是怎么幫助別人的。（體驗幫助別人后的快樂(lè )）
五、歡慶舞
讓幼兒集體伴隨歡慶舞音樂(lè )跳舞做動(dòng)作。（活動(dòng)在氣氛高潮中結束。）
情緒的管理優(yōu)秀教案3
課題
4.2情緒的管理主備人備課地點(diǎn)時(shí)間
學(xué)習目標
情感態(tài)度和價(jià)值觀(guān)目標
體會(huì )情緒表達對人際關(guān)系的影響，學(xué)會(huì )以恰當方式表達情緒。
能力目標
掌握調節情緒的方法，學(xué)會(huì )合理調節自己的情緒，也能幫助他人改善情緒。
知識目標
懂得情緒表達的重要性，認識適度負面情緒的作用及調節持續負責情緒的方法。
重點(diǎn)
調節情緒的方法
難點(diǎn)
情緒表達對人際關(guān)系的影響，學(xué)會(huì )以恰當方式表達情緒。
學(xué)法自主學(xué)習法、小組討論法、閱讀法 教法情境教學(xué)法、講授法
課前準備
1、課前小組合作搜集自己調集負面情緒的方法
2、根據課程標準，設計問(wèn)題與活動(dòng)，制作。
教 學(xué) 過(guò) 程
一、播放歌曲視頻，導入新課
1.播放視頻歌曲《最近比較煩》，學(xué)生跟唱
2.師導入：最近比較煩，怎么辦呢？這就需要我們學(xué)會(huì )對情緒進(jìn)行管理，這一節課就讓我們一起來(lái)學(xué)習“青緒的管理”。（板書(shū)課題）
二、請大家認真默讀課本P39-P41的內容，初步了解一下今天我們要學(xué)習的內容，并且通過(guò)自學(xué)，回答下列問(wèn)題：
1.情緒表達的特點(diǎn)是什么？情緒表達有什么影響？
2.負面的情緒對我們的影響是什么?
3.調節情緒的作用是什么？
4.調節情緒的方法有哪些?
5.怎樣調節憤怒情緒？
6.如何安慰他人？
三、學(xué)習新課（師生研討案例，互動(dòng)學(xué)習）
�。ㄒ唬┣榫w的表達
1、運用你的經(jīng)驗
回想一件讓你特別興奮或特別憤怒的.事情，你當時(shí)是如何表達自己情緒的？你周?chē)娜擞质侨绾伪憩F的？（根據呈現的表格填寫(xiě) ）
與同學(xué)交流，看看大家情緒表達的方式是否一樣，這些表達方式給身邊的人帶來(lái)怎樣的影響。
2.情緒感染
�。�1）出示一組情緒感染的圖片，以及撒氣的“食物鏈”漫畫(huà)
�。�2）播放視頻《壞情緒的傳染性》
思考：上述圖片和視頻說(shuō)明了什么道理？說(shuō)明不良情緒是可以傳染的。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。
3、正確表達情緒
�。�1）出示二個(gè)情景，上述兩個(gè)情景中的同學(xué)，他們的情緒表達合適嗎？為什么？
學(xué)生回答后，師點(diǎn)撥：恰當的表達情緒應該是不傷害他人，不傷害自己，同時(shí)符合社會(huì )規范的。
�。�2）分析教材40頁(yè)探究與分享
分組情境表演：小平會(huì )以何種方式來(lái)表達自己的情緒？可能會(huì )帶來(lái)什么后果？根據情境表演，討論哪些表達方式是恰當的。
�。ǘ┣榫w的調節
1、情緒按其影響，可以分為正面情緒和負面情緒，你知道常見(jiàn)的正面情緒有哪些，負面情緒有哪些嗎？這正面情緒和負面情緒，應各持什么態(tài)度？
2、負面情緒
�。�1）出示幾張負面情緒圖片，看了這幾張圖片，你有什么感想？
適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件。
�。�2）《紅樓夢(mèng)》里的林妹妹，終日愁眉不展，對人對物，都透著(zhù)一股凄傷，終日郁悶，最后懷著(zhù)滿(mǎn)腔的愁怨，積郁成疾而過(guò)早凋零。
這個(gè)材料說(shuō)明什么？
持續地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。
3.負面情緒需要調節
出示莎士比亞和歌德的名言，思考：這二句名言告訴我們什么？
人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學(xué)會(huì )正確對待自己的各種情緒感受。
保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè )，讓我們的生活更加美好。
學(xué)會(huì )合理地調節情緒，有助于我們更好的適應環(huán)境，做情緒的主人。
4、調節情緒的方法
�。�1） 同學(xué)們快速在紙條上寫(xiě)下快樂(lè )的秘訣或方法，上臺大聲念出來(lái)，然后粘貼在“快樂(lè )大轉盤(pán)”上。
�。�2）同學(xué)們在現實(shí)生活中有因為什么事而產(chǎn)生過(guò)不良情緒嗎？你又是如何排解的呢？全班分成三大組，分別研究“怒”、“哀”、“懼”的應對方法，每種方法舉一個(gè)實(shí)例。
�。�3）學(xué)生展示自己總結的調節情緒的方法，師根據情況適當補充點(diǎn)撥
�、冱c(diǎn)撥改變認知評價(jià)法
A、出示蘇格拉底的素材理解。
B.知識拓展：情緒ABC理論，舉例半杯水
C.播放視頻《哭奶奶和笑奶奶》進(jìn)一步理解。
�、谵D移注意法：把注意力從引起不良情緒反應的情景轉移到其他事物或活動(dòng)上去�？勺寣W(xué)生舉例。
�、酆侠硇狗ǎ和ㄟ^(guò)簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達出來(lái)，或通過(guò)別的方式宣泄出來(lái)。師舉例說(shuō)明
�、芊潘捎柧毞ǎ洪]上眼睛，慢慢放松，深呼吸……再深呼吸…慢慢回想……回想自己最開(kāi)心的一件事情……微笑，繼續微笑……回想，慢慢回想……
�。�4）舉張賓和成吉思汗的例子，理解憤怒管理
5、怎樣安慰他人
�。�1）假如你遇到以下情景，你可以做些什么？（內容見(jiàn)幻燈片34）
�。�2）分享：生活中你曾經(jīng)做過(guò)哪些安慰他人的事？采取了什么方法？
四、課堂小結，布置作業(yè)。
可以選擇播放視頻《情緒是可以傳染的》
片19中的情景，讓學(xué)生討論方法
課堂小結本節課，我們主要學(xué)習了 。我懂得了 。
布置作業(yè)
必做題
選做題
情緒的管理優(yōu)秀教案4
設計意圖
《綱要》中指出：“引導幼兒參加各種集體活動(dòng)，體驗與教師、同伴等共同生活的樂(lè )趣，幫助他正確認識自己和他人，對他人、社會(huì )親近、合作的態(tài)度，學(xué)習初步的人際交往技能”。大班幼兒在與同伴共處時(shí)，常常會(huì )因為一些小事而不開(kāi)心，這樣負面的情緒會(huì )造成小伙伴間關(guān)系緊張，影響幼兒的活動(dòng)情緒。所以設計本次教育活動(dòng)《我有開(kāi)心法寶》，從兩方面入手，既教育幼兒在與小伙伴交往的過(guò)程中發(fā)生爭執或不開(kāi)心時(shí)能通過(guò)多種方法排解氣憤、難過(guò)等不良情緒，初步學(xué)習控制自己的情緒和行為，同時(shí)又引導幼兒學(xué)會(huì )運用這些開(kāi)心法寶關(guān)愛(ài)同伴，幫助同伴保持積極愉快的情緒，使朋友間的友誼不斷加深，培養初步的人際交往能力。
活動(dòng)目標
1、了解情緒的變化，知道生氣對身體的危害。
2、能說(shuō)出自己不開(kāi)心時(shí)的心理感受，會(huì )用2~3種方法調節自己或同伴不高興的情緒。
3、能保持歡樂(lè )情緒，體驗幫助同伴的快樂(lè )。
重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn)：能說(shuō)出自己不開(kāi)心時(shí)的'心理感受，知道生氣對身體的危害。
難點(diǎn)：能運用小組合作繪畫(huà)并講述出2~3種開(kāi)心法寶，調節自己或同伴不高興的情緒。
活動(dòng)準備
1、經(jīng)驗準備：讓幼兒提前回憶一些自己過(guò)去不開(kāi)心的事情，并且尋找解決辦法。
2、物質(zhì)準備：ppt課件、視頻、心情收集板、紙、筆、信封
活動(dòng)過(guò)程
一、導入：播報羊村電視臺——心情播報
1、“小朋友都收看過(guò)天氣預報，那你聽(tīng)說(shuō)過(guò)心情播報嗎？其實(shí)我們的心情就和天氣一樣也有晴天、陰天、雨天。心情和大風(fēng)一樣也可以用數來(lái)表示。很開(kāi)心：心情指數就是10級；很生氣就是1級；我們的羊村里住著(zhù)一起可愛(ài)的小羊，他們那兒就有一個(gè)奇特的心情預報，讓我們一起去聽(tīng)一聽(tīng)吧�！�
2、播報心情
教師：“現在開(kāi)始播報心情預報。喜羊羊今天戰勝了灰太狼，心情好，心情指數十級；而我們的灰太狼，被打敗了，生氣，心情指數五級；我們的懶羊羊，上課又遲到了所以今天很生氣，心情指數一級，心情播報完畢，謝謝收聽(tīng)�！�
二、請幼兒播報心情，并了解生氣對身體的危害
1、教師：“請我們的小朋友來(lái)播報了自己的心情，將自己的心情畫(huà)在紙上并貼在相應的大表情臉上�！�
2、討論交流：你為什么會(huì )有這樣的表情？
總結：每個(gè)人都會(huì )有喜怒哀樂(lè )等不同的表情，高興的時(shí)候就會(huì )有笑臉。不高興時(shí)會(huì )有哭臉。
3、提問(wèn)：你喜歡什么樣的心情？生氣對我們的身體有什么危害？（幼兒討論后發(fā)言）
4、播放ppt：《生氣對身體的危害》
5、教師：“請小朋友說(shuō)一說(shuō)慢羊羊村長(cháng)都在視頻中都告訴了我們，生氣有哪些危害��？”（幼兒總結）
三、尋找“開(kāi)心法寶”
1、教師：“原來(lái)生氣的危害這么大，（展示心情收集板）可是我們班今天還有許多小朋友不開(kāi)心怎么辦呢？讓我們一起想個(gè)好辦法讓他開(kāi)心起來(lái)，我們就叫它開(kāi)心法寶吧�！�
�。�1）請幼兒說(shuō)一說(shuō)自己不開(kāi)心的原因。
�。�2）請其他幼兒想一個(gè)辦法讓不開(kāi)心的幼兒開(kāi)心起來(lái)。
2、幼兒分組合作繪畫(huà)開(kāi)心法寶。
教師：“原來(lái)小朋友有這么多好辦法，下面讓我們幫它都畫(huà)下來(lái)�？茨慕M想的辦法既多又好，畫(huà)完后每組請一個(gè)小朋友當代表將你們組的開(kāi)心法寶分享給所有小朋友。
3、每組請一位幼兒講述自己組的開(kāi)心法寶，其他幼兒補充。
提問(wèn)：“剛才小朋友都說(shuō)聽(tīng)音樂(lè )能讓人開(kāi)心起來(lái)，下面老師播放兩首音樂(lè )請小朋友聽(tīng)一聽(tīng)，那首能真的讓我們開(kāi)心起來(lái)，為什么？”（一首歡快的，一首傷感的）
4、小結：快樂(lè )，舒緩的音樂(lè )可以使人感到開(kāi)心愉快；而悲傷的音樂(lè )會(huì )讓人感到難過(guò)。所以小朋友在不開(kāi)心的時(shí)候，應該聽(tīng)一些快樂(lè )舒緩的音樂(lè )。
5、教師總結：老師這兒有一個(gè)大寶箱里面已經(jīng)裝滿(mǎn)了小朋友剛才找到的“開(kāi)心法寶”，比如遇到不開(kāi)心的事情可以向小伙伴傾訴、聽(tīng)音樂(lè )，做運動(dòng)等，可以做自己喜歡做的事情暫時(shí)忘掉它。
四、運用開(kāi)心法寶，解決生活中不開(kāi)心的事情
1、教師：“今天我們收集了這么多開(kāi)心法寶，就讓我們一起幫助我們班不開(kāi)心的小朋友。（2）討論：你準備用什么開(kāi)心法寶去幫助不開(kāi)心的小朋友。
2、教師總結：我們今天找到了許多“開(kāi)心法寶”，生活中我們要多運用自己的法寶讓自己和他人都變得開(kāi)心起來(lái)。
活動(dòng)總結
本次《我有開(kāi)心法寶》活動(dòng)中，我采用情境教育法，設置“羊村”這一生動(dòng)，形象的情景并貫穿整個(gè)活動(dòng)，讓孩子在游戲中了解生氣的危害，幫助自己和羊村的小羊們運用“開(kāi)心法寶”調節情緒。我還堅持孩子在前，教師在后的原則，積極鼓勵幼兒交流，合作，發(fā)現屬于自己的“開(kāi)心法寶”，從而調動(dòng)幼兒的積極性�；顒�(dòng)中，孩子積極思考幫助他人的方法，達到目標“會(huì )用2~3種方法調節自己或同伴不高興的情緒。
情緒的管理優(yōu)秀教案5
教學(xué)目標：
1、學(xué)習如何妥善調控自己的情緒。
2、培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)的情緒和人生態(tài)度。
自助目標：
1、懂得喜怒哀樂(lè )是人之常情，學(xué)會(huì )控制自己的情緒。
2、學(xué)會(huì )在生活中找“樂(lè )”。
教學(xué)過(guò)程：
一、創(chuàng )設情景引入新課
�。�1）同學(xué)們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡？
�。�2）我們來(lái)欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現場(chǎng)的氣氛。（投影）
�。�3）看了錄像，你想說(shuō)什么？這就是足球的魅力。比賽場(chǎng)上形勢瞬息萬(wàn)變，觀(guān)眾和運動(dòng)員的什么也跟著(zhù)變化？
�。�4）說(shuō)到情緒，哪一個(gè)成語(yǔ)可以概括很多情緒？
�。�5）我們再來(lái)看看20xx年世界杯足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，說(shuō)說(shuō)各是哪一種情緒？（投影）
師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來(lái)探討《多變的情緒》。（齊讀課題）
二、交流分享體驗感悟
�。ㄒ唬⿴煟何覀兊耐晟钍强鞓�(lè )的，有陽(yáng)光有鮮花有笑聲，把快樂(lè )與朋友分享可以讓一份快樂(lè )變成幾份快樂(lè )。你有什么快樂(lè )要告訴朋友嗎？
�。�1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最開(kāi)心的事情與朋友分享。
�。�2）四人小組充分交流。
�。�3）想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自己最開(kāi)心的`事，讓大家一起分享你的快樂(lè )。
師：是啊。聽(tīng)著(zhù)同學(xué)們一件件開(kāi)心事，我也被深深地感染了，覺(jué)得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫(huà)開(kāi)開(kāi)心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫(huà)說(shuō)明了什么？（正如漫畫(huà)的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿(mǎn)了微笑，愿我們微笑著(zhù)面對生活。）
看到同學(xué)們的情緒那么高昂，我們一起來(lái)唱首《幸福拍手歌》吧。 （二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開(kāi)，也會(huì )有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來(lái)說(shuō)吧，同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。
小品《拍手游戲》
一、即興表演
二、角色扮演提綱：
情景：
�。�1）四人拍手游戲興高采烈
�。�2）一人興沖沖趕來(lái)，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來(lái)。
�。ㄈ⿴煟核麄冄莸迷趺礃�？確實(shí)在生活中，我們會(huì )遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說(shuō)出來(lái)，讓朋友為你分擔煩惱。
�。�1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。
�。�2）四人小組充分交流。
�。�3）想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自己最生氣的事，發(fā)泄一下就放松了。
�。�4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會(huì )很糟，很容易發(fā)火。漫畫(huà)《循環(huán)報應》就說(shuō)明了這一點(diǎn)。
師：生氣的事經(jīng)常碰到并不可怕，關(guān)鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來(lái)控制自己的不良情緒嗎？
�。ㄍ队埃┊斈阌龅讲恢v理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來(lái)？
四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉
三、游戲小結深化主題
�。�1）講解游戲規則
�。�2）小結：生活本應是快樂(lè )的，但現實(shí)中充滿(mǎn)了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會(huì )有多變的情緒，這就是生活。我們要學(xué)著(zhù)控制不良情緒，良好的心態(tài)有助于成功，也有助與于健康。那么，如何增加愉快的體驗呢？可以讀書(shū)，可以運動(dòng)，可以聊天，培養自己樂(lè )觀(guān)的情緒。我們這堂課的主題是學(xué)會(huì )做情緒的主人。
情緒的管理優(yōu)秀教案6
教學(xué)目標：
情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標：
體會(huì )人的情緒會(huì )相互感染，感受恰當表達情緒的重要性，能夠保持積極樂(lè )觀(guān)、向上的情緒狀態(tài)。
能力目標：
了解自己的情緒并能恰當的表達自己的情緒。掌握調控情緒的方法，學(xué)會(huì )合理調節自己的情緒，能夠運用情緒調節的方法幫助他人改善情緒。
知識目標：
認識適度負面情緒的作用，掌握調節情緒的方法。
教學(xué)重點(diǎn)：
感受正確表達情緒的重要性，掌握調節情緒的方法。
教學(xué)難點(diǎn)：
認識負面情緒的影響。
教學(xué)方法：
情境教學(xué)法、案例教學(xué)法、討論法
教學(xué)過(guò)程
一、導入新課
教師：上節課我們了解了青春的情緒，青春的情緒可以說(shuō)喜怒無(wú)常，但在此刻它又伴隨我們成長(cháng)。在學(xué)習今天的內容之前，我們先來(lái)了解一下小麗的情緒變化。
學(xué)生聽(tīng)語(yǔ)音，思考問(wèn)題：
1、小麗的情緒變化體現了青春期情緒的什么特點(diǎn)。
2、面對情緒變化小麗應該怎么做？
教師：學(xué)會(huì )管理自己的`情緒，才能使自己的青春過(guò)得更加充實(shí)有意義。本節課我們就一起來(lái)學(xué)習《情緒的管理》。
二、新課講授
活動(dòng)一：看視頻，談感受
教師：接下來(lái)我們請同學(xué)們來(lái)看一段視頻。
學(xué)生觀(guān)看視頻“情緒感染他人”
教師：看完了視頻，我們先來(lái)看看同學(xué)們的情緒如何。
教師：（展示學(xué)生表情圖片）我們可以看出大家在看這段視頻時(shí)表情是什么樣的？
學(xué)生：笑
教師：視頻中的人物在笑，當大家看視頻時(shí)，一個(gè)個(gè)也都是笑臉如花。我想問(wèn)問(wèn)大家，為什么大家看視頻時(shí)會(huì )笑？
學(xué)生：因為受視頻中人物的影響，視頻中的人物在哈哈大笑，也感染了我們。
教師：所以我們能得出什么結論？
學(xué)生：情緒具有感染性。
教師：情緒具有感染性，不僅會(huì )影響自己，還會(huì )影響他人。所以我們有必要了解自己得情緒，并且學(xué)會(huì )用恰當的方式來(lái)表達自己的情緒。
活動(dòng)二：情境直播
教師：接下來(lái)我們一起來(lái)探討被好朋友泄露秘密的小平，他應該以怎樣的方式來(lái)表達自己的情緒？
學(xué)生閱讀情境材料:（課本P40）
教師：我們請同學(xué)們來(lái)一次情境直播，現場(chǎng)再現小平表達自己情緒的方式。
學(xué)生進(jìn)行情景表演
教師：除了同學(xué)們所表演的表達情緒方式外，小平還可能以其他方式來(lái)表達自己生氣的情緒，請同學(xué)們思考：你認為哪種表達情緒的方式是恰當的？為什么？
學(xué)生分組討論問(wèn)題并回答
教師：情緒有喜也有悲，該喜則喜，該悲則悲，但喜怒哀樂(lè )，也要不忘關(guān)乎他人。正確表達情緒的方式，應該是以不傷害自己，同時(shí)也不傷害他人，而且符合基本的社會(huì )規范為前提的。
活動(dòng)三：看視頻，論方法
教師：面對自己的秘密被泄露，產(chǎn)生負面情緒在所難免。生活中，每個(gè)人都會(huì )有負面情緒，接下來(lái)我們來(lái)了解與我們同年級的小強他在校園生活中出現過(guò)的負面情緒。
學(xué)生觀(guān)看視頻“小強的校園生活”，思考問(wèn)題：視頻中小強出現了哪些負面情緒？該他帶來(lái)了什么影響？
學(xué)生回答：
1、考試遲到，導致緊張，不知所措，影響發(fā)揮。
2、成績(jì)差受到同學(xué)嘲笑，導致傷心沮喪，影響學(xué)習的信心，影響人際交往，會(huì )產(chǎn)生自卑等。
教師：負面情緒給小強帶來(lái)了不利的后果，那是否只要出現負面情緒就一定會(huì )產(chǎn)生不良后果？為什么？
學(xué)生：不是，（舉例說(shuō)明）。
教師：從大家的回答中我們明白了，適度的負面情緒可以幫助我們適應突發(fā)事件，但如果持續的處于負面情緒就會(huì )影響我們的身心健康，甚至工作和學(xué)習。所以正確調節負面情緒至關(guān)重要。
教師：結合你在生活中出現的負面情緒的經(jīng)歷，說(shuō)一說(shuō)你是如何調節自己的負面情緒的？
學(xué)生分享自己調節情緒的方法。
教師微課總結。
教師：看來(lái)大家都有一套自己的調節情緒的好方法。為了幫助小強走出負面情緒，你能為他做些什么或說(shuō)些什么嗎？
學(xué)生回答怎樣幫助他人改善情緒的方法。
教師：希望在大家的幫助下，小強能夠盡快走出負面情緒的困擾。
教師總結：
人的情緒豐富多樣，生活中難免會(huì )有不如意，出現負面情緒不可怕，關(guān)鍵在于你要如何調節它，希望同學(xué)們通過(guò)本節課的學(xué)習，能夠向掌握管理情緒的好辦法來(lái)有效調節自己的情緒，同時(shí)也幫助我們身邊的同學(xué)、朋友、家人來(lái)改善情緒，做情緒的主人，快樂(lè )的度過(guò)每一天。
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