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【薦】初中體育教案
作為一位杰出的教職工，時(shí)常要開(kāi)展教案準備工作，編寫(xiě)教案有利于我們弄通教材內容，進(jìn)而選擇科學(xué)、恰當的教學(xué)方法。如何把教案做到重點(diǎn)突出呢？下面是小編精心整理的初中體育教案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
初中體育教案1
教學(xué)目標
1、通過(guò)學(xué)習，讓學(xué)生了解田徑運動(dòng)場(chǎng)地，具備基本的田徑理論知識。
2、通過(guò)結合實(shí)例講解田徑比賽通則，讓學(xué)生初步學(xué)會(huì )各規則。
3、通過(guò)學(xué)習，培養學(xué)生的注意力，擴寬知識面。
教學(xué)內容：
1、簡(jiǎn)介田徑運動(dòng)場(chǎng)地(基本常識。相關(guān)知識內容)
2、簡(jiǎn)介田徑競賽規則
重點(diǎn)：
場(chǎng)地介紹
難點(diǎn)：
田徑競賽規則的理解與運用
一、田徑運動(dòng)場(chǎng)地的介紹
田徑運動(dòng)場(chǎng)地是進(jìn)行田徑運動(dòng)教學(xué)、訓練、組織田徑運動(dòng)競賽和開(kāi)展大眾體育活動(dòng)必不可少的物質(zhì)條件。
1、田徑運動(dòng)場(chǎng)地是全長(cháng)400米的半圓式場(chǎng)地。其跑道是由兩個(gè)180°到半圓（彎道或稱(chēng)曲段）和兩個(gè)對等的直段組成。
2、田徑運動(dòng)場(chǎng)地的彎道半徑最好的'是36.5米。
3，運動(dòng)場(chǎng)地一般有8-10道分道，彎道有8道，分道寬1.22-1.25米，所以分道線(xiàn)寬均為5厘米。
4、田徑運動(dòng)場(chǎng)地除競賽場(chǎng)地外還應在跑道外地空地上，合理安排跳躍和投擲的場(chǎng)地。
�。ㄍ沏U球、擲鏈球和擲鐵餅三個(gè)項目的落地有效區均為40度角；跳遠、三級跳遠場(chǎng)地沙坑至少寬2.75米，跳遠沙坑遠端至起跳線(xiàn)距離至少10米，一般沙坑長(cháng)在6-9米，坑寬2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海綿包至少長(cháng)5米、寬3米。半圓形助跑道德半徑至少20米；撐桿跳高場(chǎng)地的助跑道寬至少1、22米，長(cháng)至少40米。）
二、田徑運動(dòng)比賽介紹
田徑分為田賽、徑賽，全能三大類(lèi)
1、徑賽有：短跑、中長(cháng)跑、長(cháng)跑、馬拉松（42.195）、競走。
其中400米及400米以下的項目，如100米、200米、400米、110米欄、4X100接力為短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自動(dòng)電子計時(shí)。
800米及其以上距離項目為中長(cháng)跑、長(cháng)跑。
此外，還有20xx米障礙，3000米障礙，5000米競走，10000―20000米競走。等等
2、田賽主要有：跳躍類(lèi)和投擲類(lèi)（跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、撐桿跳高）
3、全能主要有七項全能和十項全能。
三、田徑競賽規則介紹
1、田徑比賽的跑進(jìn)方向一般為逆時(shí)針跑向。
2、起跑犯規：運動(dòng)員在做好最后預備姿勢后，只能在接收到發(fā)令槍或批準的發(fā)令裝置信號后開(kāi)始起跑。（2次犯規是指同一組非同一個(gè)人，只要同組已有一人犯規，你再次犯規就判犯規）
3、運動(dòng)員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運動(dòng)員走或跑進(jìn)時(shí)，應取消該項目的比賽資格
4、分道跑到比賽中，運動(dòng)員應自自始至終在自己的分道內跑進(jìn)。
5、運動(dòng)員由于受他人推、擠或被迫跑出自己的分道，但未阻擋其他運動(dòng)員，也未從中獲得實(shí)際利益，不犯規。（例如：A在直道上跑出自己的分道，沒(méi)有獲得實(shí)際利益；B在彎道上拋出自己的分道外側分道線(xiàn)。）
6、800米跑起跑時(shí)分道跑，在第一個(gè)彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線(xiàn)即可切入里道。
7、離開(kāi)跑道，運動(dòng)員自愿離開(kāi)跑道后將不得繼續參加該項目比賽。
8、接力賽，運動(dòng)員必須手持棒跑完全程。
9、在所有接力賽跑中，都必須在接力區內傳遞接力棒。
10、運動(dòng)員在接棒之前和傳棒之后，應留在各自分道或接力區內，直到跑道暢通，以免組的那個(gè)其他運動(dòng)員。
田賽，除跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項目中，如參賽人數多于8人，則每名運動(dòng)員均有3次試跳機會(huì )，有效成績(jì)最好的前8名運動(dòng)員可再試跳（擲）3次。若參賽者只有8人或少于8人，則每人有6次試跳機會(huì )。
11、在田賽的某一次試跳（擲）中，由于任何原因使運動(dòng)員受阻，可以補試跳機會(huì )。
12、田賽項目比賽時(shí)，運動(dòng)員無(wú)故延誤試跳時(shí)間，將導致不許其參加該次試跳，并記錄為該次試跳失敗。
初中體育教案2
教學(xué)目標：
1、使學(xué)生了解怎樣預防運動(dòng)損傷事故。
2、了解預防運動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì )一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3、對科學(xué)鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。
4、知道動(dòng)物模仿操的名稱(chēng)，動(dòng)作方法。能隨音樂(lè )節拍進(jìn)行練習，發(fā)揮自己創(chuàng )編動(dòng)作體會(huì )樂(lè )。
教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：
使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。難點(diǎn)：使體育課上的'安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習中自發(fā)的運用。
教具準備：
多媒體、卡片、紅五角星。
教法與學(xué)法：
1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現尋求答案。將學(xué)習的內容直接提供給學(xué)生，讓他們去發(fā)揮，去探索，去想象。
2.菜用啟發(fā)、誘導學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過(guò)電化教學(xué)，增強直觀(guān)性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過(guò)學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
教學(xué)過(guò)程：
1.導入揭示課題。
�、俪鍪倦s技圖片，思考問(wèn)題。學(xué)生大膽猜想，各敘己見(jiàn)。
�、诮處煔w納出示課題。
2.學(xué)生看故事錄象。
揭示問(wèn)題：天鵝有危險嗎？學(xué)生舉例說(shuō)明。教師歸納知識點(diǎn)：聽(tīng)從指揮有秩序。
3.教師提問(wèn)：上體育課前對于身體不舒服的同學(xué)應采用什么方法？學(xué)生口答，教師加以說(shuō)明。出示第二個(gè)知識點(diǎn)：身體不適停運動(dòng)。
4.引導學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學(xué)生討論，各自發(fā)表見(jiàn)解。
5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個(gè)動(dòng)畫(huà)故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？讓學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個(gè)知識點(diǎn)：做好準備防扭傷，相互幫助學(xué)保護，檢查器械再運動(dòng)。
6.學(xué)生自己小結，學(xué)到什么知識？
7.室內活動(dòng)：動(dòng)物摸仿操。學(xué)生看錄象，然后跟著(zhù)進(jìn)行分解練習。跟音樂(lè )完整練習。學(xué)生創(chuàng )編動(dòng)作進(jìn)行練習。
8.課堂小結：同學(xué)之間互評各自的表現，看誰(shuí)得的五角星多。再次記憶學(xué)到的知識。
初中體育教案3
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
學(xué)生基本掌握同側步持球突破技術(shù)動(dòng)作并能夠合理運用，正確理解同側步持球突破技術(shù)動(dòng)作的應用方法與時(shí)機。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)講解示范法、糾正錯誤法、游戲競賽法等方法，發(fā)展學(xué)生的判斷、靈敏、協(xié)調能力。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
通過(guò)練習，增強團隊意識、合作精神，以及頑強果斷、勇于克服困難，并不斷向新目標發(fā)出挑戰的心理品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
蹬跨、轉體探肩、推放球快速連貫，中樞腳離地前球要離手。
【難點(diǎn)】
快速擺脫和超越對手。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
導入：大家喜歡看NBA嗎?大家最喜歡哪個(gè)NBA球星?新賽季NBA常規賽剛剛拉開(kāi)帷幕，場(chǎng)上球員眼花繚亂的運球過(guò)人，精彩的進(jìn)球讓人驚嘆，大家想不想跟你們的偶像一樣，成為籃球高手?我看大家熱情很高，那就讓我們一起走進(jìn)今天的籃球課堂，學(xué)習一項基本的持球突破技術(shù)—同側步持球突破。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：快、靜、齊。
(二)準備部分
1.傳球接力游戲熱身
方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排頭將排球從頭上傳給下一位，下一位從胯下傳給再下一位，以此類(lèi)推，先傳到排尾的為獲勝隊。
組織教學(xué)：四路縱隊
2.折返跑2組
方法：利用半塊籃球場(chǎng)，從底線(xiàn)跑到罰球線(xiàn)，返回到底線(xiàn)，再跑到中線(xiàn)，最后返回到底線(xiàn)為一組，以排為單位，依次進(jìn)行。
3.配樂(lè )韻律操：伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊成體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。
要求：拍節準確，動(dòng)作到位，節奏感強。
(三)基本部分
1.示范
提問(wèn)：觀(guān)察老師在放球之前身體的動(dòng)作是什么?放球的位置在哪兒?
學(xué)生回答：放球前轉體探肩;放球時(shí)，球放在腳的側前方。
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下
2.講解
動(dòng)作要領(lǐng)：以左腳做中樞腳為例。突破前，兩腳左右開(kāi)立稍大于肩，兩膝微屈，重心控制在兩腿的之間，持球于胸腹前。突破時(shí)，右腳向左前方邁出，給對方以向左突破的假象，左腳觸地后迅速用力蹬地，并快速向右前方跨出一步，同時(shí)轉體探肩，重心前移，右手放球于右腳側前方，左腳迅速蹬地并向右前方跨出，加速運球超越對手。
3.練習
(1)徒手模仿練習。根據老師的信號做跨同側步突破模仿練習，要求跨步、轉體探肩動(dòng)作連貫，使學(xué)生體會(huì )突破動(dòng)作。
(2)跨步放球練習。學(xué)生每人一球，根據教師的.信號做跨同側步同時(shí)放球的動(dòng)作。要求：動(dòng)作連貫、放球部位正確。體會(huì )放球位置及放球與跨步的配合動(dòng)作。
(3)同側步持球突破完整動(dòng)作練習。每人一球，根據老師的信號做同側步持球突破運球2～3次，要求動(dòng)作正確、協(xié)調連貫，使學(xué)生初步掌握該項技術(shù)。
糾錯：在練習過(guò)程中，發(fā)現學(xué)生普遍存在的一個(gè)問(wèn)題，就是跨步時(shí)身體挺直或遠離防守，針對這一問(wèn)題，首先要明確跨步時(shí)轉體插肩的目的和作用，多做無(wú)球模仿練習。
(4)全場(chǎng)范圍內，兩人一組，在消極防守情況下練習同側步突破練習，要求防守學(xué)生不斷球，但要根據進(jìn)攻學(xué)生的動(dòng)作合理移動(dòng)防守，進(jìn)攻學(xué)生應根據防守位置進(jìn)行突破，使學(xué)生初步學(xué)會(huì )用假動(dòng)作迷惑防守并根據防守位置進(jìn)行同側步突破。
4.優(yōu)生展示
組織教學(xué)：以體育小組為單位，每組推選出兩名代表分享技術(shù)動(dòng)作。
5.教學(xué)比賽—同側步持球突破接力游戲
方法：全班學(xué)生分成四組(男女生各兩組)，學(xué)生依次運用同側步持球突破技術(shù)穿過(guò)四個(gè)障礙物，然后原路返回，與下一名同學(xué)擊掌，依次進(jìn)行，直至組內最后一名學(xué)生結束游戲為止，用時(shí)短者獲勝。
規則：縱隊站立的學(xué)生按所站位置依次參與游戲，不能漏人;前一名游戲過(guò)程中必須依次穿過(guò)四個(gè)障礙物，不能打亂順序。
(四)結束部分
1.放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、場(chǎng)地器材
籃球40個(gè)、錄音機1臺、標志桶12個(gè)、籃球場(chǎng)1塊。
五、預計負荷
練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。
六、課后反思
初中體育教案4
目的：
提高反應速度、動(dòng)作速度，特別是減少支撐腳的中蹬地時(shí)間，提高跑速。
準備：
在沙沆前30畫(huà)一終點(diǎn)線(xiàn)，備發(fā)令旗、足球、跑表。將游戲者2人一小組，分組比賽。第一組的2名游戲者先到沙坑旁準備。本游戲需發(fā)令員1名、計時(shí)員2名（學(xué)生幫助計時(shí)）。
游戲方法：
當裁判發(fā)出“預備”口令后，兩游戲者各站在沙坑沿上，兩腿彎曲，兩臂后擺預備。當再發(fā)出“跑”的口令后開(kāi)始計時(shí)，游戲者兩腿蹬伸，同時(shí)兩臂前擺，在空中收腹舉腿落入沙坑內，然后迅速向前跑出沙坑，直至沖過(guò) 30米 終點(diǎn)線(xiàn)，并將一球踢出，踢球瞬間停表。以計成績(jì)排列名次。
規則：
1．成績(jì)計取1/10秒。
2．隨口令跳出為搶跳，判犯規。
3．立定跳遠遠度要求在 1米 以上。
注意事項：
1．聽(tīng)口令時(shí)，注意力要集中。
2．兩腳著(zhù)地后迅速從沙坑中跑出，減少支撐時(shí)間。
3．上肢要配合下肢動(dòng)作。
游戲目的：
發(fā)展兒童靈活性。
準備工作：
在場(chǎng)地上畫(huà)兩個(gè)直徑為10米的圓圈。
游戲的進(jìn)行：
教師可將兒童分成人數相等的兩組，分別站在兩上圓圈內，每組選出兩名抓人者。游戲開(kāi)始，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一只手臂從這只手臂與鼻子形成的圓圈中伸過(guò)去抓人(圖1)，其他兒童在圓圈內躲閃、奔逃，如果被抓住則與抓人者交換角色，繼續進(jìn)行游戲。
游戲規則：
1.抓人者在拍別人時(shí)，應保持手捏住鼻子(不要捏得太緊)，否則無(wú)效。
2.被抓者不得跑出圓圈，否則算被抓到。
教法建議：
1.此游戲可改為跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的`褲腳。
2.可根據參加游戲人數的多少和兒童的能力，適當增、減抓人者。
初中體育教案5
一、教學(xué)目標：
1.使學(xué)生在項目體驗中打破彼此的隔閡
2.在體驗中獲取真知，提高自信心
3.熔煉團隊、挑戰自我、考驗集體
二、教學(xué)重點(diǎn)：
如何在做項目的同時(shí)熔煉團隊精神，加強集體建設
三、教學(xué)難點(diǎn)：
學(xué)生對項目興趣的激發(fā)，使學(xué)生學(xué)有所樂(lè )，樂(lè )有所得，得有所悟。
四、教學(xué)方法：
講授法、示范法、練習的方法、觀(guān)察法、模擬法等教學(xué)方法
五、教學(xué)對象：
初中學(xué)生
六、教學(xué)內容：
一、破冰項目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理財高手
二、組建團隊：隊名，口號，隊歌，隊形
三、團隊協(xié)作項目：同心圓、同起同坐、跨越雷區
七、教學(xué)步驟：
�。ㄒ唬�1.整隊、清點(diǎn)人數，學(xué)生隊伍整齊，口號響亮，精神飽滿(mǎn)
2.自我介紹
3.師生問(wèn)好：“好-很好-非常好”
4.言簡(jiǎn)意賅的宣布課堂紀律：一相互尊重，二張弛有度5.了解班級情況：班干部及其他同學(xué)姓名（隨機）
�。ǘ�1.反口令：
項目要求：教官下口令，學(xué)生做出相反的動(dòng)作，如有失誤，均被淘汰。懲罰措施：個(gè)人才藝展示
分享點(diǎn)：生活中的任何事情都要認真；學(xué)會(huì )換位思考
2.鼻子耳朵：
項目要求：右手輕捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每聽(tīng)到教官的一次哨音時(shí)雙手就快速交叉互換。如有反應特別遲鈍者、出錯著(zhù)將步入星光大道才藝展示。
分享點(diǎn)：萬(wàn)事均有規律，協(xié)調能力的鍛煉。
3.捏肩：
項目要求：把學(xué)生建成幾個(gè)團隊后，學(xué)生按團隊排成幾路縱隊后，全體學(xué)生平舉雙臂，放到前一名同學(xué)的肩膀上
口令：捏一捏，錘一錘，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：調節課堂氣氛；通過(guò)身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡。
4.水果蹲：
項目要求：每組若干人分成一組，每組分別命名為水果的名稱(chēng)（例如蘋(píng)果，香蕉，橘子，西瓜，櫻桃），由主持人開(kāi)始說(shuō)，例如“蘋(píng)果蹲蘋(píng)果蹲蘋(píng)果蹲完橘子蹲”，此時(shí)代表橘子的隊伍就要根據節奏蹲下起立蹲下起立，同時(shí)嘴里要說(shuō)橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被點(diǎn)名的水果所代表的隊伍就要接著(zhù)蹲下起立，以此類(lèi)推。在喊出下一個(gè)水果名字的時(shí)候，這一組的水果要整齊，要是不整齊的情況下，這組水果要繼續蹲。（他們可以選一個(gè)組長(cháng)，組織大家口令一致）
目的：一項體能和心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，目的是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的友誼與信賴(lài)，鍛煉注意力和反應能力
5.理財高手：
項目要求：男生代表0.5元，女生代表1元，當圍成一圓圈跑動(dòng)時(shí)，教官會(huì )問(wèn)“我到銀行取存錢(qián)”的問(wèn)題，學(xué)生則一起大聲回答“存多少”。教官可根據班級情況給出一個(gè)錢(qián)數，這時(shí)，所有的同學(xué)要組建這個(gè)數目，且每一組不允許是清一色五角或一元，組好之后，手拉手圍成一個(gè)圓圈用歡呼聲告訴大家。
2.分享點(diǎn)：優(yōu)化結構，考驗團隊的智慧
�。ㄈ�、組建團隊：
1.報數分組（如：分為4個(gè)隊就1-4循環(huán)報數。）
2.各隊推選一名隊長(cháng)（自薦或推選10秒完成）
3.隊長(cháng)整理隊伍（站到隊前自我介紹表決心）
4.整隊完畢，教練要求每隊在隊長(cháng)帶領(lǐng)下起定隊名、隊呼、對歌、隊塑，限時(shí)20分鐘5.團隊展示
目的：通過(guò)共同討論，集思廣益，將參差不齊的思想整合到一起，最終大家達成一致的思想和行動(dòng)，喚醒團隊意識。
�。ㄋ模﹫F隊協(xié)作項目：同心圓：
1.項目規則：所有隊員站成一個(gè)圓，要求后一位隊員的腳尖頂住前一位隊友的腳跟，所有隊員的腳都并到一起；站好后統一口令坐下，同時(shí)雙手扶住前一位隊友的肩膀，然后喊著(zhù)統一有節奏的口號開(kāi)始移動(dòng)。
2.項目目的：調節課堂氣氛。通過(guò)身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡，營(yíng)造良好、積極的團隊氛圍。同起同坐：
項目導入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆綁在一起，每人的`手也被束縛，這個(gè)時(shí)候，我們需要借助彼此的力量同時(shí)站起來(lái)拿到桌子上的刀具逃跑，怎么辦？
要求：手不能碰觸地面，背部緊靠，同起同坐。組織：2人/組—4人/組—8人/組—2組/班—全班/組分享點(diǎn)：
要有團隊精神、齊心協(xié)力，大家是一個(gè)整體，相互制約，相互用力行動(dòng)一致，態(tài)度決定一切�？缭嚼讌^：
項目導入：在二戰時(shí)期，一支小分隊已經(jīng)突破敵人兩道封鎖線(xiàn)，最后一道封鎖線(xiàn)是一片直徑為六米的雷區，其中只有三個(gè)安全點(diǎn)，只要觸及安全點(diǎn)以外的地方就會(huì )引爆雷區，以致全軍覆沒(méi)，我們要在敵人到來(lái)之前穿越這片雷區。討論：
1、勇敢站出來(lái)獻身的隊員，站出來(lái)的動(dòng)機是什么？
2、當你踩在隊友的腳上的時(shí)候，你的心理感受是什么？
3、你為什么沒(méi)有第一個(gè)站出來(lái)？目的：
1、建立相互信任與責任的團隊氣氛（相互信任與責任是團隊合作的基礎）；
2、通過(guò)身體接觸，打破同學(xué)之間的陌生與隔閡，體會(huì )團隊同伴對自己的支持；
3、體驗環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰面前，團隊激勵對個(gè)人的作用；
4、體驗誠信與承諾對于個(gè)人成長(cháng)、組織發(fā)展的重要性；
5、換位思考意識
八、課程結束，歸還器材
初中體育教案6
《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學(xué)內容，教學(xué)評價(jià)等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動(dòng)的愉快感。從而養成良好的體育鍛煉的習慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實(shí)的基礎。它強調學(xué)生的運動(dòng)體驗、強調學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習方式的形成，具有較強的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會(huì )適應能力提高到一個(gè)新的角度，重視學(xué)生健康三維觀(guān)的培養，增加學(xué)生的社會(huì )責任感。
本課力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設計以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“玩中練，玩中表現，玩中指導，玩中提高”。
本課的設計思路
1、“快速跑”是考察人基本運動(dòng)能力的重要標志之一，也是中學(xué)體育田徑教材的主要內容之一。本課采用情景教學(xué)，假設每位同學(xué)都當“消防員”，以消防戰士訓練，戰斗為一條故事主線(xiàn)，模擬消防戰士訓練，救火的情景設計跑的練習形式。在教學(xué)中調動(dòng)學(xué)生的積極主動(dòng)，利用初一學(xué)生喜歡競爭比賽的特點(diǎn)，以“三步曲”的形式遞進(jìn)教學(xué)，以情景練習的形式組織練習，使得學(xué)生的情緒始終高漲，對練習始終保持熱情。
2、本課教學(xué)中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰士的艱辛與其職責的光榮，培養勇敢頑強，敢于爭光的作風(fēng)。
教學(xué)目標
a)通過(guò)故事化的快跑情景練習結合，激發(fā)學(xué)生參加快速跑練習的興趣，有效地完成快速跑的練習。
b)在練習中使學(xué)生初步樹(shù)立正確的快速跑動(dòng)作技術(shù)的概念，同時(shí)發(fā)展學(xué)生快速跑的能力。
c)練習中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰士的艱辛與其職責的光榮，培養勇敢頑強，敢于爭先的作風(fēng)。
d)通過(guò)相互競爭、合作比賽，增進(jìn)人與人之間的情感交流。
發(fā)展快速跑的能力
略
課的流程
一個(gè)故事（消防戰士的一天），串聯(lián)三個(gè)情景（練習本領(lǐng)、軍事競賽、接警救火）。
課的導入：通過(guò)湖南衡陽(yáng)大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰士這一話(huà)題，鼓勵同學(xué)都來(lái)當一回消防員，同時(shí)提出今天的'“訓練科目”是快速跑。
課的過(guò)程：
�。ㄒ唬┚毩暠绢I(lǐng)，包括兩個(gè)內容：
1、搶點(diǎn)游戲（反應練習），作為快速跑練習前的熱身運動(dòng)。
2、緊急集合（反應練習），設置兩個(gè)情景：白天，坐著(zhù)的時(shí)候聽(tīng)到緊急集合信號快速起身跑到集合地點(diǎn)。夜里，躺在床上時(shí)聽(tīng)到緊急集合信號快速起身跑到集合地點(diǎn)。
�。ǘ�、軍事競賽，兩個(gè)內容：
1、收放水管水槍?zhuān)▋尚|子代替）比賽，模擬消防隊員快速放、收水槍的動(dòng)作組織比賽。
2、過(guò)障礙比賽，模擬消防隊員快速跑梯子和跨障礙動(dòng)作組織比賽（步頻和步幅練習）。在練習中請同學(xué)邊練習邊思考怎么樣的動(dòng)作才能跑的更快，在休息時(shí)候討論發(fā)表自己的觀(guān)點(diǎn)，老師幫助總結輔導。
�。ㄈ�、接警救火，情景：休息時(shí)突然警鈴大作，接到火警報告，城中一弄堂里發(fā)生火災，萬(wàn)分緊急立刻集合投入戰斗。弄堂太窄，只能只身穿過(guò)，且地形復雜，需跨、跳、鉆過(guò)才能到達火場(chǎng)，于是幾個(gè)小分隊開(kāi)始分頭組織接力滅火競賽，中間允許同學(xué)自己布置幾個(gè)障礙物的位置，次序后再進(jìn)行比賽。
�。ㄋ模�、課的結束部分采用自創(chuàng )放松球操，既培養了創(chuàng )新精神又加強了同學(xué)間的合作交流。同時(shí)也達到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學(xué)生自評本課的感受及收獲，教師點(diǎn)評。
初中體育教案7
課題：體育鍛煉重在參與教學(xué)目標：
1、認知目標：理解參加體育鍛煉的意義
2、能力目標：樹(shù)立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識
3、情感目標：正確認識調節好自己心理、情緒的重要性。
重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對促進(jìn)身心健康的作用！難點(diǎn)：爭取了解自己的體能！
教學(xué)任務(wù)：1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的體能
教學(xué)內容：1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識：
“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“
我國先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動(dòng)”的真諦：
“流水不腐，戶(hù)樞不蠢，動(dòng)也�！�
2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動(dòng)。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會(huì )到鍛煉的樂(lè )趣，并得到益處。應具有積
極、樂(lè )觀(guān)和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習和生活之中�。�！
3、了解自己參與體育的現狀在課本上做出選擇題1——10題算出分
數，對應評價(jià)參考標準看看自己在哪一種類(lèi)型當中�。�！4、課堂常規：上好體育課的.基本要求
為了完成學(xué)習任務(wù)，必須認真上好體育課。
體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開(kāi)展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動(dòng)訓練以及競賽活動(dòng)的基礎。
上好體育課，使課內外體育活動(dòng)很好的結合起來(lái)，對搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應注意以下幾點(diǎn)：（1）要端正學(xué)習態(tài)度，既要重視上好體育基礎知識課，又要重視上好體育實(shí)踐課，使學(xué)習科學(xué)理論知識和掌握動(dòng)作技術(shù)、技能很好的結合起來(lái)。
�。�2）上課時(shí)要認真聽(tīng)講，自己觀(guān)察老師或同學(xué)的示范，細心領(lǐng)會(huì )新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，并自覺(jué)積極的進(jìn)行學(xué)習，在練習中要勤于動(dòng)腦，善于思考。
�。�3）要遵守課堂紀律和學(xué)習要求。不遲到、不早退、不無(wú)故曠課，因病因事不能上課時(shí)，因事先請假；上課前要做好準備，有條件的要穿運動(dòng)服和運動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要服從指揮，聽(tīng)從老師和小組長(cháng)的調動(dòng)。
�。�4）要團結友愛(ài)、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛(ài)護場(chǎng)地器材設備。
�。�5）要做到課內外結合。在課外體育鍛煉時(shí)，注意復習和鞏固課內外所學(xué)的內容，加強練習，積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。（6）服裝體育課必須穿運動(dòng)服運動(dòng)鞋。
課后作業(yè)：1、根據實(shí)際自覺(jué)積極的參加課內外體育活動(dòng)。2、學(xué)會(huì )發(fā)展健康體能的方法！
初中體育教案8
一、設計理念
為使學(xué)生進(jìn)一步了解青春期心理健康，了解自己了解同學(xué)，培養學(xué)生互助、協(xié)作、探究性學(xué)習的能力和創(chuàng )新精神
二、學(xué)習目標
1、了解青春期心理健康
2、了解青春期易產(chǎn)生的心理問(wèn)題
3、了解調節心理問(wèn)題的途徑
4、能利用計算機互助、協(xié)作、探究性學(xué)習
5、認真完成教室布置的作業(yè)
一、重點(diǎn)和難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：青春期常見(jiàn)心理問(wèn)題
2、難點(diǎn)：調節心理健康的途徑
二、教學(xué)準備
常規學(xué)習用具
三、教學(xué)過(guò)程
導入：讓同桌的'兩位男同學(xué)起立，然后握手擁抱一下，觀(guān)察學(xué)生的表情。讓學(xué)生坐下，靜看學(xué)生幾秒鐘（使學(xué)生疑惑），再讓剛握手的其中一位男同學(xué)站起來(lái)，再讓他身邊的一位女同學(xué)站起來(lái)，然后讓這兩位同學(xué)握手，觀(guān)察情況隨機應變。導出：人際關(guān)系敏感（與異性在一起不自在）的心理特征。從而導出本課題；青春期心理健康。
�。ㄒ唬┠懔私馇啻浩谛睦斫】祮�？
1、健康的概念：（略）心理、身體、社會(huì )適應
2、青春期的三個(gè)階段（略）結合課本
前：（女：10-12或9—12歲，男：12—14或10—13歲）中：（女：13—16歲，男：14—17歲）后：（女：17—23歲，男：18—24歲）
3、青春期心理健康特征（p10彩表）
�。ǘ┣啻浩诔Ｒ�(jiàn)的心理問(wèn)題及原因（p11彩表）
1、讓學(xué)生看清楚布表格里的內容
2、對照表格的內容看看有哪些心理問(wèn)題正在困擾著(zhù)你？
3、用小紙條寫(xiě)下來(lái)
�。ㄈ┱{節心理健康的途徑
1、積極的體育鍛煉是調節和形成健康心理的重要手段。
2、解決心理問(wèn)題的途徑
�、僮晕艺{節
�、谶M(jìn)行心理咨詢(xún)，了解咨詢(xún)的方法。
�。ㄋ模┓纸M討論
�。ㄎ澹┙處熆偨Y
作業(yè)：進(jìn)行心理咨詢(xún)，了解咨詢(xún)的方法。
初中體育教案9
一、課的設計： 本節課的教學(xué)對象系初一年級的學(xué)生，從學(xué)生的整體水平來(lái)看，無(wú)論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對較差。因此，本著(zhù)體育教學(xué)大綱的精神，這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，著(zhù)重抓學(xué)生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習，從而達到綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。首先，通過(guò)游戲，啟發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習的興趣，并在此基礎上提高學(xué)生的反應性和靈敏性。其次，通過(guò)一些跑的輔助練習和途中跑，來(lái)提高學(xué)生的速度素質(zhì)。本節課能采用的`教學(xué)手段和方法都較為簡(jiǎn)單和直觀(guān)，以便使學(xué)生能初步學(xué)會(huì )一些自我鍛煉的方法和手段。
二、課時(shí)計劃： 教材： 途中跑 素質(zhì)練習教學(xué)任務(wù)： 復習改進(jìn)途步跑的動(dòng)作技術(shù)，提高奔跑的能力，并通過(guò)素質(zhì)練習提高身體的綜合體能。
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分：
1、體育委員集合整隊，報告出缺勤
2、宣布本課的內容和任務(wù)
3、安排見(jiàn)習生
�。ǘ蕚洳糠郑� 游戲： 貼膏藥
�。ㄈ┗静糠郑�
1、跑的輔助練習 6 次數
a、原地快速跑 要求：兩腿交替的頻率要快 15"×2
b、原地俯臥撐 要求：屈臂盡量充分 5—10×3
c、原地高抬腿 要求：腿抬起要與腰平 15"×2組織教學(xué)：采用全班集體練習，三種練習穿插起來(lái)進(jìn)行練習，隊形如圖：
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
△
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o o o o o o o o o o
2、途中跑，仰臥起坐
a、途中跑： （次數： 200米×3） 學(xué)習重點(diǎn)：跑的過(guò)程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。
b、仰臥起坐 （次數 10—20次×3） 動(dòng)作要求：兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關(guān)節觸膝關(guān)節。組織教學(xué)：采用全班集體練習，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進(jìn)行
�。ㄋ模┙Y束部分
1、放松練習
2、小結并下課
初中體育教案10
教學(xué)目標：
1、繼續通過(guò)小學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的主題模擬活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng )想，主動(dòng)參與活動(dòng)的興趣；
2、通過(guò)“游戲”的方式，了解擲實(shí)心球的基本要領(lǐng)：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，并知道投擲時(shí)出手高度、速度與擲實(shí)心球遠近的關(guān)系；
3、通過(guò)系列擲實(shí)心球活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生良好的擲實(shí)心球能力和活動(dòng)能力
教學(xué)重點(diǎn)及解決措施：
重點(diǎn)：擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)；解決措施：教師示范，學(xué)生練習，幫扶。
教學(xué)難點(diǎn)及解決措施：
難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調；解決措施：組織學(xué)生練習。
教學(xué)設計思路：
1、設計情景
2、導入課題
3、示范
4、練習
5、游戲
6、小結
7、反饋
設計理念：
引導他們通過(guò)“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動(dòng)探究中掌握擲實(shí)心球的'正確動(dòng)作，初步了解擲實(shí)心球的要領(lǐng)，同時(shí)進(jìn)一步激發(fā)他們對擲實(shí)心球活動(dòng)的良好興趣。
教學(xué)準備：
1、使用方式:直接練習
2、 使用效果：創(chuàng )設情境，激發(fā)興趣
教學(xué)過(guò)程：
一、激趣導入
師：小朋友們，現在上課了……
師：上課之前，我們來(lái)玩一個(gè)有趣的游戲（拋氣球）！老師告訴大家比賽的規則，想看看誰(shuí)拋得最遠……
�。ㄗ寣W(xué)生以小組為準，老師巡視）
�。ㄅd趣是最好的老師，如果教師有意識地加以引導，讓學(xué)生在躍躍欲試的狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習、練習，學(xué)生肯定能積極主動(dòng)投身于課堂教學(xué)中，從而成為課堂的主人）
二、體驗→探索→感悟
師：剛才你們表現得真不錯！現在老師宣布訓練成功，接下來(lái)我們可以進(jìn)行正式擲實(shí)心球訓練了！下面各個(gè)小組到各自的空域去比一比，看誰(shuí)的擲得最高最遠……
�。▽W(xué)生至各自“空域”嘗試“擲實(shí)心球”，教師分別參與各組活動(dòng)，引導學(xué)生互相比較、互相觀(guān)察，尋找合理的擲實(shí)心球方法）
師：想擲得最高最遠！那么怎樣才能擲得最高最遠呢？（學(xué)生七嘴八舌地回答）對了，得掌握好的擲實(shí)心球技巧才行！下面老師把剛才擲實(shí)心球表演時(shí)看到的幾種方法模仿給大家看，請大家看看哪種擲實(shí)心球方法更好（教師結合學(xué)生練習情況分別演示撇射，肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘快速拋射三種擲實(shí)心球方法，讓學(xué)生對比尋找總結正確的擲實(shí)心球方法，師生共同歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的擲實(shí)心球的方法）
師：好了，大家都知道了怎樣去擲實(shí)心球，接下去各小組回各自區域抓緊訓練，等一會(huì )我們來(lái)比一比哪個(gè)小組是最棒的！
�。▽W(xué)生分組學(xué)練，教師巡回到各組引導學(xué)生互幫互學(xué)，共同提高）
�。ū荣愂菍W(xué)生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養團結合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師范、指導放在學(xué)生練習、感悟之后，不但實(shí)現了教師由“主宰者”向“服務(wù)者”的角色轉變，使教師的指導更有針對性和實(shí)效性，而且對培養學(xué)生觀(guān)察、對比、堅持、總結的能力和習慣的養成也具有重要意義）
三、提高→鞏固→展示
師：各小組表現得真棒！現在我宣布擲實(shí)心球訓練圓滿(mǎn)完成，接下去我們該進(jìn)行演習了……
�。ㄍㄟ^(guò)比賽形式學(xué)生往往會(huì )情緒激昂，樂(lè )此不疲。這樣在不知不覺(jué)中，學(xué)生的擲實(shí)心球能力得到了鍛煉、提高）
四、輕松愉快、交流分享
師：下課了，學(xué)生興高采烈地討論起來(lái)，一張張汗盈盈的笑臉洋溢著(zhù)成功和喜悅。
在這節課中，教師鼓勵學(xué)生大膽進(jìn)行自我評議和相互評議，雖然是四年級學(xué)生，但個(gè)個(gè)爭先恐后的發(fā)表自己的見(jiàn)解，交流自己的感想。我想，如果可以盡可能多的創(chuàng )設學(xué)生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話(huà)，學(xué)生在體體育鍛煉中分析問(wèn)題、解決問(wèn)題和主動(dòng)尋找快樂(lè )、成功的能力一定會(huì )得到逐步的增強和提高。
初中體育教案11
�。ㄒ唬�、 指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，以發(fā)展學(xué)生的主動(dòng)性、自主性、創(chuàng )造性為目的，注重學(xué)生的個(gè)性，重視培養學(xué)生的合作能力和集體主義精神。
�。ǘ�、 教材分析及確定
跳躍運動(dòng)源于生活，與日常生活有密切關(guān)系，又是學(xué)生比較熟悉的喜歡的運動(dòng)項目之一，通過(guò)跳躍練習，既可以促進(jìn)學(xué)生多方面身體素質(zhì)的發(fā)展，又可以培養學(xué)生勇敢果斷、克服困難的意志品質(zhì)，以及戰勝自我，體驗成功樂(lè )趣，獲得獲得自尊和自信，促進(jìn)身心健康發(fā)展，因此，進(jìn)行跳遠教學(xué)具有較高的鍛煉價(jià)值。
�。ㄈ�、 教學(xué)過(guò)程
1、 課的準備部分
本課采用免子舞、跨越壕溝游戲等練習，來(lái)激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習的興趣，培養學(xué)生團隊合作意識，并通過(guò)舞蹈、游戲起到熱身作用，使學(xué)生以較好的生理、心理狀態(tài)進(jìn)入基本部分。
2、 課的基本部分
�。�1） 為了讓學(xué)生成為課堂的主人，培養學(xué)生積極動(dòng)腦，主動(dòng)學(xué)習的意識，教師根據教材特點(diǎn)，讓學(xué)生自選器材，自編練習內容，自主進(jìn)行跳躍練習，目的`是挖掘學(xué)生潛能，發(fā)展學(xué)生跳躍能力。
�。�2） 為了提高學(xué)生學(xué)習的興趣和積極性，教師在教學(xué)中設計了四種急行跳遠的方法：
A． 助跑踏跳箱起跳練習
B． 助跑騰越低皮筋練習
C． 助跑起跳后頭頂懸掛物練習
D． 不同起跳點(diǎn)的急行跳遠練習
其目的是讓學(xué)生獲取跳躍的基本知識和技能，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，使每個(gè)學(xué)生都有成功的體驗。
3、 課的結束部分
音樂(lè )和舞蹈結合，師與生，生與生情感交融，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中得到身心放松。
�。ㄋ模�、 本課特點(diǎn)
本課的教學(xué)主要強調學(xué)生自主學(xué)習，讓學(xué)生在嘗試、體會(huì )、交流中獲取知識和技能。教學(xué)形式同原來(lái)單向交流，變成了師生，生與生多變互動(dòng)的交流，通過(guò)小組學(xué)習、友伴學(xué)習、協(xié)作學(xué)生等形式，讓學(xué)生充分認識合作的意義和作用。
班級：初三 人數：60人 執教：盛多勝
讓學(xué)生學(xué)會(huì )幾種提高跳躍能力的方法，并能在快速助跑下完成跳躍動(dòng)作，通過(guò)練習，培養學(xué)生與人合作，積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。
教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間
愉悅身心 熱身活動(dòng)
1、 生問(wèn)好，宣布本課內容。
2、安排見(jiàn)習生 1、 體育委員整隊，檢查出席人數，并向教師匯報。
2、 師生問(wèn)好！
組織：四列橫隊
要求：精神飽滿(mǎn)，集合快、靜、齊。 1-2
3、“免子舞”（音伴），教師領(lǐng)做，師生共同練習。3、“免子舞”
組織：集體練習
要求：讓身體“動(dòng)”起來(lái)
4、游戲“跨越戰壕、奪取紅旗”
方法：向前跑進(jìn)10米，跨過(guò)戰壕（折疊墊），再跑進(jìn)繞排球架返回，最后一位同學(xué)奪取紅旗，
教師組織、指揮、鼓勵學(xué)生 4、“跨越戰壕、奪取紅旗”
規則：每位同學(xué)要擊掌后才能跑出，返回時(shí)必須繞過(guò)排球架。
要求：團結合作，齊心協(xié)力
組織：全班分成四小組進(jìn)行比賽
育心強身 發(fā)展跳躍能力
1、 教師請學(xué)生按學(xué)生個(gè)人興趣、愛(ài)好、自身情況等，自主選擇跳躍練習。
2、 教師啟發(fā)、誘導、為學(xué)生出謀劃策。
3、 教師巡回，觀(guān)察學(xué)生情況，與學(xué)生交流練習體會(huì )，并提出合理建議
4、 教師綜合學(xué)生意見(jiàn)，評價(jià)練習效果。 1、 學(xué)生自主選擇跳躍練習
組織：學(xué)生小組結合，自選器械創(chuàng )編一些練習跳躍練習。
要求：相互合作、用集體的智慧和力量創(chuàng )編出多種跳躍的方法。
自選器械：跳高架、皮筋、沙包、毽子、繩、墊子等。
2、 學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習，小組交流討論、共同創(chuàng )編出多種跳躍方法
3、 組與組進(jìn)行交流，互評自評，與教師交換意見(jiàn)，自評練習效果。
增智促技 急行跳遠
1、 教師介紹幾種急行跳遠的練習方法，讓學(xué)生自行選擇
A． 助跑踏跳箱起跳練習
B． 助跑騰越低皮筋
C． 助跑起跳后頭頂懸掛物練習
D． 不同起跳點(diǎn)的急行跳遠練習
2、 觀(guān)察學(xué)生，參與到學(xué)生的練習中，適時(shí)鼓勵學(xué)生、表?yè)P學(xué)生，針對練習中的問(wèn)題，小組進(jìn)行分析、討論，師生共同解決問(wèn)題。
3、 引導學(xué)生自評，并請學(xué)生說(shuō)說(shuō)本課的學(xué)習感受，教師總結本課情況。 1、 各小組選擇跳遠點(diǎn)進(jìn)行嘗試性練習
組織：按個(gè)人能力、興趣選擇練習點(diǎn)。
要求：動(dòng)腦、動(dòng)體、小組交流助跑、起跳的體會(huì )。
2、 觀(guān)察教師或其它同學(xué)助跑起跳的方法，結合自身情況自定目標，并不斷的努力。
3、根據自己完成情況進(jìn)行自評，談一談學(xué)習的心得體會(huì )。 40-42
恢復身心 整理活動(dòng)
1、 放松練習——“幸福拍手歌”教師參與到學(xué)生中
2、 師生道別 1、“幸福拍手歌”
隊形：圓形
2、解散 2-3
練習密度 35%~40% 平均心率 130~135次/分
器材 皮筋、沙包、墊子、跳箱蓋等 場(chǎng)地 大操場(chǎng)
初中體育教案12
一、指導思想
本次課的設計思路主要依據二期課改中強調的“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念，樹(shù)立“健康第一”的指導思想，結合初三體育中考中的選測項目籃球，教會(huì )學(xué)生基本的行進(jìn)間運球上籃動(dòng)作，體會(huì )起步點(diǎn)與連貫動(dòng)作協(xié)調一致。通過(guò)體育課激發(fā)學(xué)生對體育運動(dòng)的興趣，開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能，突出“健身育人”的課程理念。
二、教材分析
行進(jìn)間運球上籃是籃球技術(shù)中較難掌握的一項技術(shù)，特別對于女生來(lái)說(shuō)具有一定難度，通過(guò)各種形式的練習，使學(xué)生建立基本的動(dòng)作表象。主要做到四句口訣，一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要抬腿舉球高，四要手指手腕用力巧。不僅將口訣熟記于心，并能在練習中加以灌輸，達到要求。
三、學(xué)生情況分析
在教學(xué)中發(fā)現女生對于行進(jìn)間運球上籃的掌握與男生相比相對較弱，為了解決這一問(wèn)題，采用循序漸進(jìn)的方法，在學(xué)生已經(jīng)掌握原地運球與原地投籃的基礎上學(xué)習行進(jìn)間運球上籃的技術(shù)動(dòng)作。本次課是學(xué)習課，要求學(xué)生將口訣熟記于心并能在練習中完成一大二小三跳的基本要領(lǐng)，50%的學(xué)生能夠掌握并運用，使運球起球上籃一氣呵成。
四、教學(xué)目標：
1、通過(guò)對行進(jìn)間運球上籃的學(xué)習使學(xué)生初步掌握動(dòng)作要領(lǐng)，50%能夠完成一大二小三跳的技術(shù)動(dòng)作。
2、運用籃球進(jìn)行雙手頭上投擲的動(dòng)作復習，學(xué)會(huì )腿腰臂三部位同時(shí)發(fā)力。
3、提高學(xué)生掌握上籃技術(shù)的穩定性，增強學(xué)生的自信心，體驗上籃成功的樂(lè )趣。
五、教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生初步建立行進(jìn)間運球上籃技術(shù)的動(dòng)作概念。
六、教學(xué)難點(diǎn)：提高學(xué)生的上籃穩定性，使50%的學(xué)生能夠掌握這一技術(shù)。
七、課的流程與設計：
在準備部分選用了原地準備操和原地跑步接喊數數腳的游戲開(kāi)始，使學(xué)生盡快進(jìn)入課前準備，在游戲中活躍課堂氣氛又創(chuàng )建了輕松和諧的師生關(guān)系。
基本部分的主教材是籃球行進(jìn)間運球單手肩上投籃和投擲練習。本課對于初中的學(xué)生基本要求掌握籃球中的運球與上籃技術(shù)動(dòng)作的結合。通過(guò)各種教學(xué)手段將動(dòng)作要領(lǐng)編成口訣的形式便于學(xué)生記憶，掌握連貫動(dòng)作，更好地完成上籃動(dòng)作，在有限的課堂時(shí)間內最大化地掌握動(dòng)作技術(shù)，提高學(xué)生掌握技術(shù)的能力。
本次課通過(guò)球性練習，徒手練習，兩人一組跨步練習與行進(jìn)間上籃等練習，循序漸進(jìn)地培養學(xué)生迎難而上，挑戰自我的能力。最后的拓展練習激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，體驗上籃成功的樂(lè )趣，為了提高女生的穩定性，讓女生使用小一號的籃球，明顯提高了女生控制球與掌握球的'能力，起到了良好的作用。
主要體會(huì )雙手投擲的正確動(dòng)作要領(lǐng)，雙手持球直臂后引，將身體拉成反弓型，體會(huì )后腳蹬地，腰背和手臂同時(shí)發(fā)力的順序，注意出手后球運行的路線(xiàn)，盡量保持拋物線(xiàn)，提高運動(dòng)成績(jì)。選用標志桶接籃球的游戲激發(fā)學(xué)生興趣，創(chuàng )建和諧快樂(lè )的課堂氛圍。
八、放松與評價(jià)
結束部分選用了瑜伽練習的個(gè)別動(dòng)作，使學(xué)生在整堂課后又一次享受到體育的樂(lè )趣，在教師的示范學(xué)生跟做下使學(xué)生能夠在歡樂(lè )的氣氛中逐步恢復心率，調節呼吸，放松身心。
初中體育教案13
一、主要教材
(一)跳躍：跨越式跳高(新授)。
(二)雙杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進(jìn)至遠端，前擺轉體90度下(新授)。
二、教學(xué)任務(wù)
(一)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。打好身體素質(zhì)的基礎：初步學(xué)習助跑和起跳的技術(shù)及過(guò)竿動(dòng)作。
(二)增強學(xué)生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量，促進(jìn)韌帶和骨骼的發(fā)展。增強身體的協(xié)調性。
(三)培養學(xué)生勇敢、機智、頑強果斷等優(yōu)良品質(zhì)。
三、課的進(jìn)行
(一)思想動(dòng)員(3分鐘)
(二)實(shí)際練習
1、隊列、隊形、基本體操(6分鐘)
(1)隊列、隊形練習
復習：向左(右)轉，用并步法散和密集隊形。
(2)基本體操
復習廣播體操1、2兩節。
新授廣播體操3、4兩節。
第三節：擴胸運動(dòng)(預備姿勢立正)
1、兩手半握拳，兩臂經(jīng)前至胸前平屈后振(拳心向下)。
2、兩臂經(jīng)前伸直(拳心相對)至側舉后振。
3、兩臂經(jīng)前(拳心向下)至胸前平屈后振。
4、兩臂伸直經(jīng)前入下，自然后擺(拳心向后)。
5、左腳向前跨出成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前(拳心相對)至側舉后振。
6、兩臂經(jīng)前(拳心向下)向下后振。
7、兩臂經(jīng)前(拳心相對)至側舉后振。
8、左腳收回，兩臂經(jīng)前放下，自然后擺(拳心向下)。
第二、四個(gè)八拍的5-8出右腳做。第四個(gè)八拍的最后一拍還原成直立。
要求：
1、剛健有力，富有彈性。
2、擴胸時(shí)臂要平，上體保持正直。成弓步時(shí)腳跟不要提起。
第四節：踢腿運動(dòng)(預備姿勢立正)
1、左腿前踢(與上體約成90°)，同時(shí)兩手叉腰。
2、左腿還原。
3、右腿前踢。
4、還原成直立。
5、左腿后踢，同時(shí)兩臂經(jīng)前至上舉后振(掌心向后)。
6、左腿還原，同時(shí)兩臂經(jīng)前落下，自然后擺(掌心向后)。
7、同5，換右腿做。
8、還原成直立。
要求：
1、擺動(dòng)腿和支撐腿要伸直繃緊。
2、前踢時(shí)上體保持正直。
3、技術(shù)教材(29分鐘)
新授：跨越式跳高。
講解、示范跨越式跳高助跑、起跳和過(guò)竿的動(dòng)作。
學(xué)生在沙坑正面弧形站立，教師開(kāi)始示范、講解。
動(dòng)作：助跑-助跑的`距離一般為6-8步(或7-9步)，助跑的方向與橫桿垂直面所成角度，約為30-60度;用左腳起跳的人，從右側助跑，開(kāi)始三、四步要跑得放松自然，有彈性，身體前傾不要太大。跑的速度和步長(cháng)逐漸增加，上體也逐漸轉直，助跑的最后幾步，身體重心要平穩。稍下降，用腳跟先著(zhù)地，迅速滾動(dòng)至前腳掌，蹬地要有力，兩臂的擺動(dòng)也隨之加大。倒數第二步幅度要大。準備起跳。
助跑步點(diǎn)的測量，一般是在起跳蹼上，按跑的步數和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落點(diǎn)就是助跑的起點(diǎn)，然后再向橫桿方向反復練習幾次，以確定助跑步點(diǎn)。
起跳――助跑最后一步用擺動(dòng)腿支撐時(shí)，要積極做跪膝送髖動(dòng)作，起跳腿以大腿帶動(dòng)小腿沿地面向前邁伸，當起跳腿、膝、髖關(guān)節伸直以腳跟先著(zhù)地時(shí)，同時(shí)擺動(dòng)腿以髖帶動(dòng)大腿向前上方擺出，起跳腿迅速屈膝緩沖，腳也迅速滾動(dòng)至前腳豐地。當擺動(dòng)腿迅速蹬伸，當擺動(dòng)腿擺至最高點(diǎn)，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直線(xiàn)，以腳尖最后離地騰起， 完成起跳動(dòng)作。
兩臂的動(dòng)作要配合兩腿動(dòng)作由體側后方向前上方用力上擺，兩肘向前，提肩，把大臂擺到約肩平部位。
過(guò)桿――跨越式是和離橫桿較遠的腳起跳，起跳點(diǎn)距橫桿垂直面約一腳半到兩腳半。起跳騰起后，當擺動(dòng)腿擺過(guò)橫桿時(shí)，稍向內轉，起跳腿開(kāi)始上抬，上體稍前傾，擺動(dòng)腿過(guò)桿后，向下轉壓，起跳腿積極上抬，上體略轉向起跳腿一側，使骨盆越過(guò)橫桿。同時(shí)起跳腿屈膝高抬，小腿上擺，越過(guò)橫桿，用擺動(dòng)腿先著(zhù)(見(jiàn)教材154頁(yè)圖4-3)。
組織教法：
�、俳處熛韧暾刈鲆淮问痉秳�(dòng)作，再著(zhù)重做過(guò)桿動(dòng)作的示范、講解。
�、诶�7-8米長(cháng)的橡皮筋(或小繩)做橫桿，高度50公分，由3-4人同時(shí)做原地起、擺腿、過(guò)竿的練習。每人做4-5次。
�、壑�3-4步做過(guò)桿練習。每人做4-5次。
�、苋讨茏鎏^(guò)桿的練習，為了提高同學(xué)們的學(xué)習興趣，可以由60公分高度開(kāi)始起跳，每跳完一輪后，則提高五厘米直至適當的高度為止。
�、萦枚䝼�(gè)沙坑分兩組同時(shí)進(jìn)行，到一定的高度后，進(jìn)行升留級，即跳過(guò)者編為一組，跳不過(guò)的編為另一組，升級組繼續升高，留級者降低高度繼續練習。
新授：杠端跳起成分腿坐――腿前進(jìn)至遠前擺轉體90度下。
講解示范動(dòng)作。
動(dòng)作：杠端側立，跳起成支撐，兩腿前舉，超過(guò)杠面時(shí)兩腿左右分開(kāi)，以大腿后別坐在兩杠上，然后兩手推杠，上體向前上諄挺起，展髖，兩腳下壓，成騎坐姿勢，兩手在腿前大約40-50厘米處握杠，身體挺直，戶(hù)部前移，兩腿后擺順勢后滑彈離杠面，過(guò)杠后迅速并腿，以肩為軸向前擺動(dòng)，前擺過(guò)杠時(shí)再成分腿騎坐繼續進(jìn)行。至遠端時(shí)兩腿進(jìn)杠前擺近最高點(diǎn)，左(右)手推杠，重心右(左)移，右(左)臂撐直并向右(左)轉體90度跳下至杠端成立正姿勢。
要求：動(dòng)作協(xié)調連貫直臂支撐，兩腿伸直。
組織教法：
�、僦螖[動(dòng)前擺分練習兩次。
�、谠谔渖w上分腿坐兩手體前撐，腿后擺伸髖，挺身前傾成俯撐的練習。
�、墼趲椭峦瓿赏茸斑M(jìn)連續兩個(gè)。
�、茉趲椭峦瓿扇讋�(dòng)作2-3次。
保護和幫助：一手扶臂，一手托腿后擺。
將學(xué)生分為四組，一、二組練習跳高，三、四組練習雙杠。中間一、二組與三、四組互換一次。
3、課課練(循環(huán)練習)(6分鐘)
(1)單腳邊疆跳越一定高度的橡皮筋20次。
(2)正踢腿、外擺腿各5次。
(3)蛙跳10個(gè)
(4)俯臣撐5個(gè)
組織教法同前。
(三)講評結束(3分鐘)
四、場(chǎng)地器材
(一)場(chǎng)地：課前松好沙坑，畫(huà)好循環(huán)練習場(chǎng)地。
(二)器材：跳高架兩付，橫桿兩根，雙杠兩付，橡皮筋7-8米長(cháng)兩條，鐵锨兩把。
初中體育教案14
一、指導思想：
小學(xué)生好動(dòng)，因為天性好動(dòng);同時(shí)小學(xué)生也無(wú)畏，因為他們無(wú)知。游戲又是小學(xué)生非常喜歡的體育運動(dòng)之一，如何讓他們在游戲中注意安全，在生活中學(xué)會(huì )生存、學(xué)會(huì )健體，最終形成健康的行為習慣和健康的生活方式。這是本課重點(diǎn)解決的問(wèn)題，同時(shí)也為終身體育奠定基礎。
二、設計思路：
1、學(xué)生自由分成六個(gè)組，并根據自己的愛(ài)好設計組名、組標、口號。
2、根據學(xué)生心理、生理特點(diǎn)采取小組合作探究學(xué)習的方法，先用畫(huà)面告知學(xué)生不正當游戲造成的結果，引導學(xué)生去思維、去猜測、去討論造成結果的原因，最后通過(guò)小博士的結論讓學(xué)生明白游戲時(shí)要注意安全、珍愛(ài)生命。
3、應用多媒體信息技術(shù)對課進(jìn)行整合，提高學(xué)生的學(xué)習積極性，活躍課堂氣氛，營(yíng)造民主和諧的學(xué)習環(huán)境。
三、學(xué)習目標：
1．使學(xué)生知道游戲時(shí)要注意安全，防止意外傷害事故發(fā)生；
2．通過(guò)組織教學(xué)，培養學(xué)生安全意識、合作意識，以及互幫互學(xué)，共同提高的良好品德。
四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
游戲時(shí)的安全觀(guān)念的培養，游戲時(shí)具體的安全內容掌握。
五、教學(xué)步驟：
1、激發(fā)興趣：同學(xué)們，在第27屆雅典奧運會(huì )上，中國運動(dòng)員發(fā)揚不畏強手、頑強拼搏、團結協(xié)作、勇攀高峰的精神，使五星紅旗多次在奧運賽場(chǎng)升起，為祖國爭得了榮譽(yù)。同學(xué)們，作為一個(gè)中國人你感到自豪嗎?但在他們獲得金牌的背后，你們有誰(shuí)知道他們流過(guò)多少痛苦的淚水？（列舉運動(dòng)員受傷的經(jīng)歷）
2、情境導入：同學(xué)們，為了給你們賽前熱熱身，現在我們做一個(gè)游戲，名稱(chēng)叫“擊鼓傳筆”(去掉了筆筒的紅色彩筆)，音樂(lè )響各組按順時(shí)針?lè )较蛞来蝹鬟f，音樂(lè )停，有筆的同學(xué)將成為我們今天上課的幸運兒，并獲得一次上臺的機會(huì )，幫老師打開(kāi)多媒體平臺，看看我們屏幕上會(huì )出現什么???同學(xué)們，游戲結束了，我想請你們看看自己的小手，有沒(méi)有紅筆印，請有紅筆印的同學(xué)站起來(lái)。同學(xué)們，一個(gè)小小的游戲也給我們很深的啟示，那就是今天我們傳遞的.幸好是筆，如果是小刀或尖銳物品的話(huà)，那我們的小手上不是筆印，而是鮮血。而你們幾位也不是幸運兒，而是傷員。因此，這就是我今天要講的主要內容：《游戲中要注意安全》(出示多媒體課件一)
3、小組合作，探究學(xué)習：
(1)分別請六個(gè)幸運者上臺為同學(xué)們點(diǎn)擊畫(huà)面，看看屏幕上究竟會(huì )出現什么(學(xué)生分別點(diǎn)擊課件二~七)?
(2)教師：同學(xué)們看屏幕，小組依次討論六幅畫(huà)面，代表發(fā)言。
(3)教師：同學(xué)們討論得很好，現在我們來(lái)請教一下小博士，聽(tīng)他是怎樣解釋的(出示課件八)
(4)教師：同學(xué)們，除了以上這些外，我們做游戲還應該注意什么呢?小組討論舉手發(fā)言。
(5)教師：同學(xué)們，萬(wàn)一發(fā)生以上這些事故，我們該怎么辦呢?舉手發(fā)言。
(6)教師：同學(xué)們，你們知道"司馬光砸缸"的故事嗎?能否向他那樣學(xué)會(huì )自救?
(7)教師：至此，我們這節課的內容就快結束了，下面請小博士給我們總結一下(出示課件九)
4、評價(jià)總結：
(1)看課堂競賽表，按得分排出名次。 (2)宣布比賽結果，進(jìn)行頒獎儀式。
(3)教師模擬記者采訪(fǎng)，學(xué)生小結學(xué)習內容，評價(jià)教師。
(4)教師：今天同學(xué)們表現很好，希望大家記住小博士的忠告：注意安全，珍愛(ài)生命。下課。
六、教學(xué)程序游戲中要注意安全導入目標
1、以?shī)W運會(huì )中國運動(dòng)員勇創(chuàng )佳績(jì)來(lái)導入課堂競賽，激發(fā)學(xué)生興趣，營(yíng)造和諧氣氛。
2、游戲：擊鼓傳“筆”
4、師生互動(dòng)，挑選幸運者，為老師打開(kāi)多媒體，點(diǎn)擊畫(huà)面。目標實(shí)施與步驟請看屏幕片斷
5、六名幸運者上臺逐一點(diǎn)擊畫(huà)面，小組討論、代表發(fā)言，造成畫(huà)面的原因是什么？
6、小組討論，培養合作學(xué)習
7、看了以上片斷，你有何感想？究竟是什么原因造成上面片斷中的事故？
8、分組討論，代表回答原來(lái)是不正當游戲行為造成的。
請教小博士
a、不要在馬路上踢皮球或追逐打鬧。
b、不要拿竹竿、木棒、鐵條、剪刀、小刀等尖銳物品玩耍。
c、不要玩火柴、打火機，不要燃放煙花爆竹。
d、不要攀爬樹(shù)木和棚架，以免墮落，引起傷亡。
9、你是怎樣解釋的呢？
10、此外還有沒(méi)有要注意的呢？小組討論、合作學(xué)習
11、發(fā)生問(wèn)題怎么辦？學(xué)生自由回答
12、結論：游戲是我們小學(xué)生非常喜歡的一種體育活動(dòng)，但是由于你們年齡小，生理、心理還處于發(fā)育和未成熟階段，游戲時(shí)你們不容易控制自己，缺乏分析、解決問(wèn)題的能力，也缺乏安全常識和應變能力，很容易在游戲中受傷或傷及他人。因此在游戲時(shí)一定要增強安全意識，注意安全。評價(jià)
13、宣布課堂競賽結果�；钴S課堂氣氛。
14、模擬記者采訪(fǎng)、學(xué)生課堂總結、師生互評。
15、頒獎、留影。
初中體育教案15
一、 幾種不同強度的耐久跑練習
二、 游戲——“搬運輕傷員” 教學(xué)目標
1、 參與目標：通過(guò)活動(dòng)，讓大多數學(xué)生積極參與，并具有良好的學(xué)習態(tài)度和行為。
2、 運動(dòng)技能目標：讓學(xué)生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運傷員的技巧。
3、心理健康目標：讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育運動(dòng)對心理健康的作用，培養學(xué)生克服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。
4、 社會(huì )適應目標：建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系，培養互幫互助團結協(xié)作的能力。
5、 通過(guò)自由引導，拓展學(xué)生思維能力和創(chuàng )造才能。
課的`部分 學(xué) 生 學(xué) 習 與 活 動(dòng) 形 式 時(shí)間 次數 隊形 教師指導 導入常規
1、體育委員，檢查人數、服裝。
2、師生問(wèn)好
3、教師宣布課的內容、目標
4、安排見(jiàn)習生及安全教育 三分 五 列 橫 隊 引出本課內容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣 熱身激發(fā)學(xué)生興趣 游戲：1、 籃球的傳球配合2、 “搶球”3、 “闖關(guān)” 4、 “跳圈” 5、 “跳竹竿” 8分 ～10分
分組 練 習
1、提前一節課要求每組學(xué)生各自編或收集一個(gè)游戲，進(jìn)行熱身運動(dòng)（由各小組長(cháng)負責）。 要求：活動(dòng)人數多，運動(dòng)量適中，強度較小。有趣味性，適合本組同學(xué) 。
2、引導學(xué)生分組并參與游戲活動(dòng)。
3、引導學(xué)生在原有游戲規則的基礎上，改進(jìn)練習方法，增加趣味性。
一、耐久跑
1、 對角線(xiàn)變速跑（80m+40m×6） 方法：學(xué)生一路縱隊在一長(cháng)方形場(chǎng)地進(jìn)行對角線(xiàn)快跑，邊線(xiàn)慢跑的變速跑練習（如圖） 要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動(dòng)的，不能走路。 適合對象：此練習強度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。
2、6分鐘跳長(cháng)繩練習 方法：學(xué)生8—10人為一組，兩人搖繩（或請見(jiàn)習的同學(xué)幫忙），其他同學(xué)成一路縱隊站立于一搖繩同學(xué)的一側，跳躍過(guò)繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側，依次進(jìn)行“8”跑動(dòng)。 要求：每位學(xué)生必須緊跟前一位學(xué)生，兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者。 適合對象：此練習由于人數被限制，所以練習強度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生。
二、“搬運輕傷員”練習 方法：由1—2名同搬運一位傷員（只是腳部受傷的輕傷員），由甲到乙地 （30 m），搬運傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊伍后，第二組搬傷員者起動(dòng)，依次進(jìn)行。 要求：
1、搬動(dòng)傷員的速度要快、省力，并且安全、舒適。
2、搬運輕傷員的方法及人員安排由本組同學(xué)商量后決定。
1、 教師簡(jiǎn)述練習項目的方法及注意事項。
2、 指導學(xué)生根據自己的身體狀況及身體素質(zhì)選擇練習項目。
3、根據學(xué)生的選擇項目，進(jìn)行分組，設立小組長(cháng)。
4、由小組長(cháng)帶領(lǐng)各組的同學(xué)到指定的練習場(chǎng)地進(jìn)行練習。
5、教師巡視學(xué)生練習情況，同時(shí)幫助引導學(xué)生解決運動(dòng)中出現的一些常見(jiàn)的運動(dòng)傷痛。例如：腹痛等，告知學(xué)生耐久跑中正確的呼吸方法