初中體育教案

　　作為一名教師，有必要進(jìn)行細致的教案準備工作，編寫(xiě)教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編收集整理的初中體育教案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

初中體育教案1

　　教學(xué)目標：

　　1、通過(guò)學(xué)習，讓學(xué)生了解田徑運動(dòng)場(chǎng)地，具備基本的田徑理論知識。

　　2、通過(guò)結合實(shí)例講解田徑比賽通則，讓學(xué)生初步學(xué)會(huì )各規則。

　　3、通過(guò)學(xué)習，培養學(xué)生的注意力，擴寬知識面。

　　教學(xué)內容：

　　1、簡(jiǎn)介田徑運動(dòng)場(chǎng)地(基本常識。相關(guān)知識內容)

　　2、簡(jiǎn)介田徑競賽規則

　　重點(diǎn)：場(chǎng)地介紹 難點(diǎn)：田徑競賽規則的理解與運用

　　一、田徑運動(dòng)場(chǎng)地的介紹

　　田徑運動(dòng)場(chǎng)地是進(jìn)行田徑運動(dòng)教學(xué)、訓練、組織田徑運動(dòng)競賽和開(kāi)展大眾體育活動(dòng)必不可少的物質(zhì)條件。

　　1、田徑運動(dòng)場(chǎng)地是全長(cháng)400米的半圓式場(chǎng)地。其跑道是由兩個(gè)180°到半圓（彎道或稱(chēng)曲段）和兩個(gè)對等的直段組成。

　　2、田徑運動(dòng)場(chǎng)地的彎道半徑最好的是36.5米。

　　3，運動(dòng)場(chǎng)地一般有8-10道分道，彎道有8道，分道寬1.22-1.25米，所以分道線(xiàn)寬均為5厘米。

　　4、田徑運動(dòng)場(chǎng)地除競賽場(chǎng)地外還應在跑道外地空地上，合理安排跳躍和投擲的場(chǎng)地。

　�。ㄍ沏U球、擲鏈球和擲鐵餅三個(gè)項目的落地有效區均為40度角；跳遠、三級跳遠場(chǎng)地沙坑至少寬2.75米，跳遠沙坑遠端至起跳線(xiàn)距離至少10米，一般沙坑長(cháng)在6-9米，坑寬2.75-4.00米；跳高用的'沙坑或海綿包至少長(cháng)5米、寬3米，。半圓形助跑道德半徑至少20米；撐桿跳高場(chǎng)地的助跑道寬至少1.22米，長(cháng)至少40米。）

　　二、田徑運動(dòng)比賽介紹

　　田徑分為田賽、徑賽，全能三大類(lèi)

　　1、徑賽有：短跑、中長(cháng)跑、長(cháng)跑、馬拉松（42.195）、競走。

　　其中400米及400米以下的項目，如100米、200米、400米、110米欄、4X100接力為短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自動(dòng)電子計時(shí)。

　　800米及其以上距離項目為中長(cháng)跑、長(cháng)跑。

　　此外，還有20xx米障礙，3000米障礙，5000米競走，10000—20000米競走。等等

　　2、田賽主要有：跳躍類(lèi)和投擲類(lèi)（跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、撐桿跳高）

　　3、全能主要有七項全能和十項全能。

　　三、田徑競賽規則介紹

　　1、田徑比賽的跑進(jìn)方向一般為逆時(shí)針跑向。

　　2、起跑犯規：運動(dòng)員在做好最后預備姿勢后，只能在接收到發(fā)令槍或批準的發(fā)令裝置信號后開(kāi)始起跑。（2次犯規是指同一組非同一個(gè)人，只要同組已有一人犯規，你再次犯規就判犯規）

　　3、運動(dòng)員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運動(dòng)員走或跑進(jìn)時(shí)，應取消該項目的比賽資格

　　4、分道跑到比賽中，運動(dòng)員應自自始至終在自己的分道內跑進(jìn)。

　　5、運動(dòng)員由于受他人推、擠或被迫跑出自己的分道，但未阻擋其他運動(dòng)員，也未從中獲得實(shí)際利益，不犯規。（例如：A 在直道上跑出自己的分道，沒(méi)有獲得實(shí)際利益；B 在彎道上拋出自己的分道外側分道線(xiàn)。）

　　6、800米跑起跑時(shí)分道跑，在第一個(gè)彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線(xiàn)即可切入里道。

　　7、離開(kāi)跑道，運動(dòng)員自愿離開(kāi)跑道后將不得繼續參加該項目比賽。

　　8、接力賽，運動(dòng)員必須手持棒跑完全程。

　　9、在所有接力賽跑中，都必須在接力區內傳遞接力棒。

　　10、運動(dòng)員在接棒之前和傳棒之后，應留在各自分道或接力區內，直到跑道暢通，以免組的那個(gè)其他運動(dòng)員。

　　田賽，除跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項目中，如參賽人數多于8人，則每名運動(dòng)員均有3次試跳機會(huì )，有效成績(jì)最好的前8名運動(dòng)員可再試跳（擲）3次。若參賽者只有8人或少于8人，則每人有6次試跳機會(huì )。

　　11、在田賽的某一次試跳（擲）中，由于任何原因使運動(dòng)員受阻，可以補試跳機會(huì )。

　　12、田賽項目比賽時(shí)，運動(dòng)員無(wú)故延誤試跳時(shí)間，將導致不許其參加該次試跳，并記錄為該次試跳失敗。

初中體育教案2

　　課題：體育鍛煉重在參與教學(xué)目標：

　　1、認知目標：理解參加體育鍛煉的意義

　　2、能力目標：樹(shù)立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識

　　3、情感目標：正確認識調節好自己心理、情緒的重要性。

　　重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對促進(jìn)身心健康的作用！難點(diǎn)：爭取了解自己的體能！

　　教學(xué)任務(wù)：1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的體能

　　教學(xué)內容：1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識：

　　“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“

　　我國先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動(dòng)”的真諦：

　　“流水不腐，戶(hù)樞不蠢，動(dòng)也�！�

　　2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的`體育精神，并積極參加體育活動(dòng)。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會(huì )到鍛煉的樂(lè )趣，并得到益處。應具有積

　　極、樂(lè )觀(guān)和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習和生活之中�。�！

　　3、了解自己參與體育的現狀在課本上做出選擇題1——10題算出分

　　數，對應評價(jià)參考標準看看自己在哪一種類(lèi)型當中�。�！4、課堂常規：上好體育課的基本要求

　　為了完成學(xué)習任務(wù)，必須認真上好體育課。

　　體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開(kāi)展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動(dòng)訓練以及競賽活動(dòng)的基礎。

　　上好體育課，使課內外體育活動(dòng)很好的結合起來(lái)，對搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應注意以下幾點(diǎn)：（1）要端正學(xué)習態(tài)度，既要重視上好體育基礎知識課，又要重視上好體育實(shí)踐課，使學(xué)習科學(xué)理論知識和掌握動(dòng)作技術(shù)、技能很好的結合起來(lái)。

　�。�2）上課時(shí)要認真聽(tīng)講，自己觀(guān)察老師或同學(xué)的示范，細心領(lǐng)會(huì )新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，并自覺(jué)積極的進(jìn)行學(xué)習，在練習中要勤于動(dòng)腦，善于思考。

　�。�3）要遵守課堂紀律和學(xué)習要求。不遲到、不早退、不無(wú)故曠課，因病因事不能上課時(shí)，因事先請假；上課前要做好準備，有條件的要穿運動(dòng)服和運動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要服從指揮，聽(tīng)從老師和小組長(cháng)的調動(dòng)。

　�。�4）要團結友愛(ài)、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛(ài)護場(chǎng)地器材設備。

　�。�5）要做到課內外結合。在課外體育鍛煉時(shí)，注意復習和鞏固課內外所學(xué)的內容，加強練習，積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。（6）服裝體育課必須穿運動(dòng)服運動(dòng)鞋。

　　課后作業(yè)：1、根據實(shí)際自覺(jué)積極的參加課內外體育活動(dòng)。2、學(xué)會(huì )發(fā)展健康體能的方法！

初中體育教案3

　　一、教材內容：

　　1、簡(jiǎn)介足球運動(dòng)的發(fā)展概況及鍛煉價(jià)值

　　2、學(xué)習腳內側踢、停球技術(shù)。

　　3、素質(zhì)練習：10米×4往返跑

　　二、教材分析：

　　足球運動(dòng)是趣味性與競技性強，體能技能與團隊意識要求高的集體性運動(dòng)項目，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點(diǎn)，通過(guò)足球運動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生身體基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準確性、協(xié)調性，增加內臟器官的功能。同時(shí)還能培養學(xué)生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價(jià)值的運動(dòng)項目。

　　本課教學(xué)內容是足球運動(dòng)中的學(xué)習腳內側踢、停球技術(shù)。腳內側踢、停球技術(shù)是足球運動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是初中足球教學(xué)重要組成部分，所以我們必須高度重視學(xué)習和掌握這一技術(shù)。因此，本課著(zhù)重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力，鞏固腳內側踢、停球技術(shù)同時(shí)加強準確性、熟練性，為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎。

　　三、學(xué)情分析：

　　體育的運動(dòng)技能雖然有差異，但學(xué)生組織紀律性和集體榮譽(yù)感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng )造能力，善于學(xué)習，加上學(xué)生有較強的創(chuàng )造能力和自學(xué)能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng )新、競賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達到教學(xué)目標。

　　四、教學(xué)目標：

　　1、認知目標：進(jìn)一步建立腳內側踢、停球技術(shù)球動(dòng)作概念。

　　2、技能目標：鞏固提高腳內側踢、停球技術(shù)動(dòng)作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。

　　3、情感目標：培養學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結一致、密切配合的集體主義精神。

　　五、本課的重、難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：腳內側踢、停球——準確的腳型及觸球的部位、力量。

　　難點(diǎn)：腳內側踢、停球技術(shù)——協(xié)調配合和腳對球的控制掌握能力；停球時(shí)伸腳提前量和及時(shí)后撤的掌握。

　　六、教學(xué)策略：

　　本課的教學(xué)指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學(xué)生反復練習的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變手段，力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學(xué)的內容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)。做到身心結合，努力達到教學(xué)目標。

　　七、教學(xué)過(guò)程：

　�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分2′

　　1、課堂常規

　　2、本課的教學(xué)內容目標及要求

　�。ǘ�）準備部分

　　1、繞操場(chǎng)慢跑500米

　　學(xué)生成四路縱隊繞操場(chǎng)慢跑兩圈，慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿(mǎn)，隊列步調一致

　　2、關(guān)節活動(dòng)操6節

　　3、熟悉球性

　　教師先進(jìn)行各種方法練習和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng )新練習。組織形式為散點(diǎn)。學(xué)生通過(guò)各種練習，培養學(xué)生的.球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進(jìn)一步熱身，同時(shí)活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。

　　a、胯下左、右腳傳球

　　動(dòng)作：上體直立，兩腳左右開(kāi)立，大于肩寬，足球放在兩腳之間，靠在右腳內側處。動(dòng)作開(kāi)始后，兩腳交替在胯下進(jìn)行傳球練習。

　　要求：初次練習時(shí)眼睛可以看著(zhù)腳下練習，但動(dòng)作熟練后可就不能看了。而且腳下的傳球動(dòng)作要逐漸加快，但是同時(shí)兩腳動(dòng)作和身體重心要配合協(xié)調啊，不然頻率是快了，動(dòng)作難看可不行。

　　b、左、右腳交替踩球練習

　　動(dòng)作：身體直立，兩腳前后開(kāi)立，分別拿前腳掌踩球的上部，做一個(gè)交換跳的動(dòng)作，不不踩球(轉載于:左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節緊張，用腳內側擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

　　重點(diǎn)：支撐腳站位

　　難點(diǎn)：腳型固定

　　組織：全班兩人一組，每組一球，同時(shí)進(jìn)行練習

　　教法：

　�。�1）講解腳內側正面傳地滾球

　�。�2）給學(xué)生做正確示范動(dòng)作

　�。�3）學(xué)生練習時(shí)，巡回輔導，糾正錯誤動(dòng)作

　　要求：認真聽(tīng)講解，仔細觀(guān)察教師示范，明確支撐腳站位。

　�。�1）踢固定球，做腳內側踢球支撐腿戰位及踢球部位模仿練習

　�。�2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習

　　為了進(jìn)一步建立運球的動(dòng)作概念，使學(xué)生能正確掌握踢球動(dòng)作，采用了學(xué)生散點(diǎn)看教師示范模仿練習，同時(shí)教師發(fā)現問(wèn)題及時(shí)解決問(wèn)題，特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著(zhù)重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時(shí)給學(xué)生一定的時(shí)間自主創(chuàng )新，提高學(xué)生的學(xué)習興趣，進(jìn)一步提高控制球和支配球的能力。

　　2、學(xué)習腳內側接地滾球

　　動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳腳尖正對來(lái)球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內側迎球。

　　組織：全班兩人一組，每組一球，四列橫隊，相距五米。

　　教法：

　�。�1）講解腳內側接地滾球

　�。�2）教師示范

　�。�3）兩人一組，隊形相距五米，練習傳球

　　練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內側傳地滾球，另一人用腳內側接球，然后再用腳內側接球，然后再用腳內側傳球，兩人反復練習

　　3、素質(zhì)練習：7′

　　10米×4往返跑

　　組織：分成四隊進(jìn)行比賽

　　4、結束部分3′

　�。�1）伸展放松操

　　在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過(guò)模仿練習，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

　�。�2）對本課進(jìn)行小結，布置收回器材

　　八、場(chǎng)地器材：

　　1、場(chǎng)地：足球場(chǎng)一塊；2、足球24只

　　九、預計教學(xué)效果：

　　預計平均心率為：130--135次/分，最高心率為160次/分

　　十、教學(xué)反思：

初中體育教案4

　　一、 說(shuō)指導思想

　　新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本，讓學(xué)生參與是新課程實(shí)施的核心。因此本課設計力求體現新課程的基本理念，以教學(xué)目標的達成為主線(xiàn)，以滿(mǎn)足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。

　　二、 說(shuō)教材

　　立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節的主要教學(xué)內容，立定跳遠具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn)，有平地就能進(jìn)行練習。另外，立定跳遠在近兩年的中考中是必考項目，所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。

　　三、 說(shuō)學(xué)生情況分析

　　由于初三的學(xué)生的年齡特點(diǎn)，對于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內容不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀(guān)的'、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學(xué)習興趣也較高，因此，通過(guò)體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣是上好體育課的關(guān)鍵。

　　四、 說(shuō)教學(xué)目標

　　1、知識目標：通過(guò)本次課的學(xué)習，使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作。

　　2、能力目標：發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節力量。

　　3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)目標：培養學(xué)生的身體協(xié)調能力、合作意識以及集體主義精神。

　　五、 說(shuō)教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：上下肢協(xié)調配合。

　　難點(diǎn)：上下肢協(xié)調配合。

　　六、 說(shuō)教法

　　講解示范法、指導糾錯法

　　七、 說(shuō)學(xué)法

　　讓學(xué)生通過(guò)觀(guān)察、模仿來(lái)完成學(xué)、練的目標。

　　八、 說(shuō)教學(xué)過(guò)程

　　1、 導入新課：

　　2、 學(xué)習新知：

　　立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。

　　3、 立定跳遠的輔助能力練習：

　　單足跳：主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節力量的練習。

　　4、小游戲：火車(chē)賽跑

　　5、整理放松：

　　6、本課小結：

初中體育教案5

　　一、教學(xué)目標

　　1、認知目標：理解參加體育鍛煉的意義。

　　2、能力目標：樹(shù)立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識。

　　3、情感目標：正確認識調節好自己心理、情緒的重要性。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)

　　重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對促進(jìn)身心健康的作用！難點(diǎn)：爭取了解自己的體能。

　　三、教學(xué)任務(wù)

　　1、參加體育鍛煉的益處。

　　2、體育鍛煉重在參與。

　　3、了解自己的體能。

　　四、教學(xué)內容

　　1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識：“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“

　　我國先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動(dòng)”的真諦：“流水不腐，戶(hù)樞不蠢，動(dòng)也�！�

　　2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動(dòng)。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會(huì )到鍛煉的樂(lè )趣，并得到益處。應具有積極、樂(lè )觀(guān)和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習和生活之中。

　　3、了解自己參與體育的現狀在課本上做出選擇題x題算出分數，對應評價(jià)參考標準看看自己在哪一種類(lèi)型當中。

　　4、課堂常規：上好體育課的基本要求，為了完成學(xué)習任務(wù)，必須認真上好體育課。

　　體育課是學(xué)校體育工作的.基本組織形式，是開(kāi)展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動(dòng)訓練以及競賽活動(dòng)的基礎。

　　上好體育課，使課內外體育活動(dòng)很好的結合起來(lái)，對搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應注意以下幾點(diǎn)：

　�。�1）要端正學(xué)習態(tài)度，既要重視上好體育基礎知識課，又要重視上好體育實(shí)踐課，使學(xué)習科學(xué)理論知識和掌握動(dòng)作技術(shù)、技能很好的結合起來(lái)。

　�。�2）上課時(shí)要認真聽(tīng)講，自己觀(guān)察老師或同學(xué)的示范，細心領(lǐng)會(huì )新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，并自覺(jué)積極的進(jìn)行學(xué)習，在練習中要勤于動(dòng)腦，善于思考。

　�。�3）要遵守課堂紀律和學(xué)習要求。不遲到、不早退、不無(wú)故曠課，因病因事不能上課時(shí)，因事先請假；上課前要做好準備，有條件的要穿運動(dòng)服和運動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前x分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要服從指揮，聽(tīng)從老師和小組長(cháng)的調動(dòng)。

　�。�4）要團結友愛(ài)、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛(ài)護場(chǎng)地器材設備。

　�。�5）要做到課內外結合。在課外體育鍛煉時(shí)，注意復習和鞏固課內外所學(xué)的內容，加強練習，積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。

　�。�6）服裝體育課必須穿運動(dòng)服運動(dòng)鞋。

　　5、課后作業(yè)：

　�。�1）根據實(shí)際自覺(jué)積極的參加課內外體育活動(dòng)。

　�。�2）學(xué)會(huì )發(fā)展健康體能的方法。

初中體育教案6

　　一、教學(xué)目標

　　【知識與技能】

　　能夠說(shuō)出中長(cháng)跑的動(dòng)作要領(lǐng)，能夠學(xué)會(huì )呼吸方法和步伐節奏的配合。

　　【過(guò)程與方法】

　　通過(guò)分組練習，學(xué)練結合，發(fā)展體能，提高有氧代謝能力。

　　【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】

　　在練習過(guò)程中形成互幫互助的意識，養成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　途中跑，中長(cháng)跑的呼吸與步伐節奏的`合理配合。

　　【難點(diǎn)】

　　合理分配體力。

　　三、教學(xué)過(guò)程

　�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分

　　1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。

　　同學(xué)們你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)“馬家軍”的故事嗎？對！“馬家軍”就是由曲云霞、王軍霞等組成的中長(cháng)跑團體，多次在國際大賽上獲得團體、個(gè)人冠軍，同學(xué)們課外知識非常豐富。其實(shí)，我們的中長(cháng)跑運動(dòng)員之所以能獲得世界大賽的勝利，不僅要經(jīng)歷長(cháng)期的訓練，具備相應的技術(shù)，還要具有較強的意志品質(zhì)。今天我們就在學(xué)習中長(cháng)跑技術(shù)中，來(lái)看看我們班哪位同學(xué)具有超強的意志力！

　　2、隊列隊形練習：進(jìn)行原地轉法練習。

　　教學(xué)組織：四列橫隊。

　　教學(xué)要求：隊列整齊，步伐一致。

　�。ǘ�）準備部分

　　1、游戲—捕魚(yú)

　　游戲方法：學(xué)生在指定的區域充當魚(yú)，可以隨意跑動(dòng)，2名同學(xué)手牽手做漁網(wǎng)，一起跑動(dòng)進(jìn)行捉魚(yú)。

　　游戲規則：學(xué)生不能跑出指定區域，按教師要求進(jìn)行。

　　2、配樂(lè )韻律操：伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。

　　教學(xué)組織：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。

　　教學(xué)要求：拍節準確，動(dòng)作到位，節奏感強。

　�。ㄈ�）基本部分

　　1、學(xué)生自主嘗試800米跑

　　提問(wèn)：同學(xué)們剛剛在跑800米時(shí)遇到什么問(wèn)題？

　　學(xué)生回答：呼吸沒(méi)有節奏，沒(méi)有合理分配體力。

　　教學(xué)組織：呈兩列縱隊進(jìn)行

　　2、教師總結講解技術(shù)動(dòng)作

　　動(dòng)作要點(diǎn)

　　起跑：站立式起跑，兩腿前后開(kāi)立站立。

　　途中跑：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調自然，彎道跑時(shí)右臂擺動(dòng)幅度稍大。跑步節奏穩定，合理分配體力。

　　終點(diǎn)跑：接近終點(diǎn)時(shí)加強擺臂沖過(guò)終點(diǎn)。

　　3、學(xué)生根據教師講解示范進(jìn)行分解練習。

　　(1)400米慢速跑。

　　教學(xué)組織：慢跑中體會(huì )正確的呼吸方法與跑的節奏配合。

　　教學(xué)要求：教師帶領(lǐng)下進(jìn)行，強調呼吸節奏。

　　(2)800米距離，男女分組結隊跑。

　　教學(xué)組織：6人一個(gè)小組，自己討論奔跑過(guò)程中，呼吸與擺臂的節奏與技巧，

　　教學(xué)要求：擺臂不可過(guò)大，呼吸與擺臂擺腿協(xié)調。

　�。�3）優(yōu)秀組展示，組間相互評價(jià)。

　　教學(xué)組織：先討論，后一路縱隊依次進(jìn)行驗證，得出最佳奔跑方式。

　　教學(xué)要求：解決呼吸深度不夠，步頻過(guò)快，手臂擺動(dòng)幅度小等問(wèn)題。

　�。�4）定時(shí)跑。

　　教學(xué)組織：男1000米5分鐘，女800米4分30秒。

　　教學(xué)要求：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調自然，彎道跑時(shí)右臂擺動(dòng)幅度稍大。跑步節奏穩定，合理分配體力。

　　4、輔助教材—肩肘倒立、手倒立。

　�。ㄋ模┙Y束部分

　　1、放松活動(dòng)—輕音樂(lè )拉伸練習。

　　教學(xué)組織：四列橫隊體操隊形。

　　教學(xué)要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　2、課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：35%～40%；平均心率：125～140次/分；運動(dòng)強度：中等偏上。

　　五、場(chǎng)地器材

　　標志物2個(gè)、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。

初中體育教案7

　　教學(xué)目標

　　1、通過(guò)講解使學(xué)生正確認識自己的身體結構。

　　2、通過(guò)典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　骨骼、關(guān)節的基本構造和功能;

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　骨骼、關(guān)節、肌肉如何相互協(xié)調完成運動(dòng)過(guò)程。

　　教具：

　　人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

　　教學(xué)過(guò)程

　　一、導入：既然提到運動(dòng)，那么我們就需要研究一下人體的運動(dòng)系統。通過(guò)提問(wèn)人體的運動(dòng)系統由哪幾部分構成引入本課。[通過(guò)出示多媒體課件、播放動(dòng)畫(huà)片和提問(wèn)與小組討論]

　　二、授課：[總結學(xué)生的討論，教師結合多媒體講解]

　　(1)、認識骨骼和關(guān)節 [投影出示全身骨骼圖片]

　　提問(wèn)學(xué)生人體骨骼由多少塊構成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)

　　通過(guò)人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)單介紹人體的骨骼。

　　介紹關(guān)節：球窩關(guān)節(肩關(guān)節)滑車(chē)關(guān)節(肘關(guān)節) 平面關(guān)節(脊椎)

　　自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節、哪些是滑車(chē)關(guān)節、哪些是微動(dòng)關(guān)節。

　　(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類(lèi)型圖片]

　　肌肉分成三大類(lèi)：骨骼肌(附著(zhù)在骨骼上)

　　平滑肌(食道，胃壁)

　　心肌(心臟)具有律動(dòng)性

　　重點(diǎn)講解骨骼�。喝梭w是很很復雜的即使一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調配合完成。因此在運動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類(lèi)：原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運動(dòng)的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

　　中和肌(了解)

　　用屈肘動(dòng)作來(lái)具體講解原動(dòng)肌與對抗肌。當我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱(chēng)為本動(dòng)作的'原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱(chēng)為對抗肌。

　　(3)骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動(dòng)圖]

　　自己動(dòng)手并討論：骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)的關(guān)系?

　　(4)小結：

　　A我們說(shuō)心肌有律動(dòng)性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說(shuō)說(shuō)它的重要性!

　　B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)的關(guān)系?

初中體育教案8

　　課題：體育鍛煉重在參與教學(xué)目標：

　　1、認知目標：理解參加體育鍛煉的意義

　　2、能力目標：樹(shù)立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識

　　3、情感目標：正確認識調節好自己心理、情緒的重要性。重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對促進(jìn)身心健康的作用！難點(diǎn)：爭取了解自己的體能！

　　教學(xué)任務(wù)：1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的體能

　　教學(xué)內容：1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識：“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“

　　我國先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動(dòng)”的'真諦：“流水不腐，戶(hù)樞不蠢，動(dòng)也�！�

　　2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動(dòng)。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會(huì )到鍛煉的樂(lè )趣，并得到益處。應具有積極、樂(lè )觀(guān)和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習和生活之中�。�！

　　3、了解自己參與體育的現狀在課本上做出選擇題1——10題算出分數，對應評價(jià)參考標準看看自己在哪一種類(lèi)型當中�。�！4、課堂常規：上好體育課的基本要求

　　為了完成學(xué)習任務(wù)，必須認真上好體育課。

　　體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開(kāi)展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動(dòng)訓練以及競賽活動(dòng)的基礎。

　　上好體育課，使課內外體育活動(dòng)很好的結合起來(lái)，對搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應注意以下幾點(diǎn)：

　�。�1）要端正學(xué)習態(tài)度，既要重視上好體育基礎知識課，又要重視上好體育實(shí)踐課，使學(xué)習科學(xué)理論知識和掌握動(dòng)作技術(shù)、技能很好的結合起來(lái)。

　�。�2）上課時(shí)要認真聽(tīng)講，自己觀(guān)察老師或同學(xué)的示范，細心領(lǐng)會(huì )新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，并自覺(jué)積極的進(jìn)行學(xué)習，在練習中要勤于動(dòng)腦，善于思考。

　�。�3）要遵守課堂紀律和學(xué)習要求。不遲到、不早退、不無(wú)故曠課，因病因事不能上課時(shí)，因事先請假；上課前要做好準備，有條件的要穿運動(dòng)服和運動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要服從指揮，聽(tīng)從老師和小組長(cháng)的調動(dòng)。

　�。�4）要團結友愛(ài)、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛(ài)護場(chǎng)地器材設備。（5）要做到課內外結合。在課外體育鍛煉時(shí)，注意復習(出和鞏固課內外所學(xué)的內容，加強練習，積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。（6）服裝體育課必須穿運動(dòng)服運動(dòng)鞋。

　　課后作業(yè)：1、根據實(shí)際自覺(jué)積極的參加課內外體育活動(dòng)。2、學(xué)會(huì )發(fā)展健康體能的方法！

初中體育教案9

　　教學(xué)任務(wù)

　　1.通過(guò)學(xué)習體育課安全知識提高學(xué)生的安全意識。2.培養學(xué)生的自信心、靈活性和習慣性。

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、導入：你知道為什么在運動(dòng)時(shí)要注意安全防范嗎？你在運動(dòng)時(shí)注意自我保護嗎？

　　二、正課：體育課安全教育常識

　�。ㄒ唬┲�(zhù)裝安全

　　體育實(shí)踐課大多是全身性活動(dòng)，活動(dòng)量大，彼此接觸機會(huì )多，而且還要運用許多體育器材，如籃球、排球、跳馬等，因此，，為了學(xué)生的安全，上課時(shí)著(zhù)裝必須注意安全。

　　1.衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖銳鋒利的物品。

　　2.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括項鏈、手鏈、手表等一些物品，以免受傷。

　　3.患有近視眼的同學(xué)，如果不配戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要配戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動(dòng)作時(shí)一定要小心謹慎。

　　4.不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋，應當穿運動(dòng)鞋或布鞋。

　　5.衣服要寬松合體，透氣吸汗，做好不要紐扣多，拉鏈多或有金屬飾物的服裝。有條件的應穿運動(dòng)裝或校服。

　�。ǘ�）安全措施

　　1.要牢牢樹(shù)立安全觀(guān)，體育課前要想好體育課中存在的安全隱患，做好防范意識。

　　2.要仔細檢查上課要使用的`器械，是否有隱患存在，及時(shí)更換體育器材。

　　3.要求學(xué)生上課的著(zhù)裝要合體，合身的服裝才能更加便于運動(dòng)，拖拖掛掛運動(dòng)容易受傷。

　　4.運動(dòng)前要認真做好準備活動(dòng)，易受傷的關(guān)節、部位要充分活動(dòng)開(kāi)，預防傷害發(fā)生。

　　5.教師認真做好示范動(dòng)作，使學(xué)生建立好穩定的動(dòng)作表象，同時(shí)要規定動(dòng)作方法，以防學(xué)生因錯誤動(dòng)作而帶來(lái)傷害。

　　6.體育課上安排練習要有層次，要注意循序漸進(jìn)，慢慢提高動(dòng)作要求。

　　7.體育課上要加強保護與幫助，特別是分腿騰躍、支撐跳躍等課，以防學(xué)生膽大、好勝出危險。

　　8、體育課上搖及時(shí)鼓勵學(xué)生，幫助學(xué)生克服心理恐懼，樹(shù)立學(xué)生的自信心。

　　9、體育課上要特別注意課后段，如果麻痹大意也容易發(fā)生安全事故。

初中體育教案10

　　一、指導思想

　　本次課的設計思路主要依據二期課改中強調的“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念，樹(shù)立“健康第一”的指導思想，結合初三體育中考中的選測項目籃球，教會(huì )學(xué)生基本的行進(jìn)間運球上籃動(dòng)作，體會(huì )起步點(diǎn)與連貫動(dòng)作協(xié)調一致。通過(guò)體育課激發(fā)學(xué)生對體育運動(dòng)的興趣，開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能，突出“健身育人”的課程理念。

　　二、教材分析

　　行進(jìn)間運球上籃是籃球技術(shù)中較難掌握的一項技術(shù)，特別對于女生來(lái)說(shuō)具有一定難度，通過(guò)各種形式的練習，使學(xué)生建立基本的動(dòng)作表象。主要做到四句口訣，一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要抬腿舉球高，四要手指手腕用力巧。不僅將口訣熟記于心，并能在練習中加以灌輸，達到要求。

　　三、學(xué)生情況分析

　　在教學(xué)中發(fā)現女生對于行進(jìn)間運球上籃的掌握與男生相比相對較弱，為了解決這一問(wèn)題，采用循序漸進(jìn)的方法，在學(xué)生已經(jīng)掌握原地運球與原地投籃的基礎上學(xué)習行進(jìn)間運球上籃的技術(shù)動(dòng)作。本次課是學(xué)習課，要求學(xué)生將口訣熟記于心并能在練習中完成一大二小三跳的基本要領(lǐng)，50%的學(xué)生能夠掌握并運用，使運球起球上籃一氣呵成。

　　四、教學(xué)目標：

　　1、通過(guò)對行進(jìn)間運球上籃的學(xué)習使學(xué)生初步掌握動(dòng)作要領(lǐng)，50%能夠完成一大二小三跳的技術(shù)動(dòng)作。

　　2、運用籃球進(jìn)行雙手頭上投擲的動(dòng)作復習，學(xué)會(huì )腿腰臂三部位同時(shí)發(fā)力。

　　3、提高學(xué)生掌握上籃技術(shù)的穩定性，增強學(xué)生的自信心，體驗上籃成功的樂(lè )趣。

　　五、教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生初步建立行進(jìn)間運球上籃技術(shù)的動(dòng)作概念。

　　六、教學(xué)難點(diǎn)：提高學(xué)生的上籃穩定性，使50%的學(xué)生能夠掌握這一技術(shù)。

　　七、課的.流程與設計：

　　在準備部分選用了原地準備操和原地跑步接喊數數腳的游戲開(kāi)始，使學(xué)生盡快進(jìn)入課前準備，在游戲中活躍課堂氣氛又創(chuàng )建了輕松和諧的師生關(guān)系。

　　基本部分的主教材是籃球行進(jìn)間運球單手肩上投籃和投擲練習。本課對于初中的學(xué)生基本要求掌握籃球中的運球與上籃技術(shù)動(dòng)作的結合。通過(guò)各種教學(xué)手段將動(dòng)作要領(lǐng)編成口訣的形式便于學(xué)生記憶，掌握連貫動(dòng)作，更好地完成上籃動(dòng)作，在有限的課堂時(shí)間內最大化地掌握動(dòng)作技術(shù)，提高學(xué)生掌握技術(shù)的能力。

　　本次課通過(guò)球性練習，徒手練習，兩人一組跨步練習與行進(jìn)間上籃等練習，循序漸進(jìn)地培養學(xué)生迎難而上，挑戰自我的能力。最后的拓展練習激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，體驗上籃成功的樂(lè )趣，為了提高女生的穩定性，讓女生使用小一號的籃球，明顯提高了女生控制球與掌握球的能力，起到了良好的作用。

　　主要體會(huì )雙手投擲的正確動(dòng)作要領(lǐng)，雙手持球直臂后引，將身體拉成反弓型，體會(huì )后腳蹬地，腰背和手臂同時(shí)發(fā)力的順序，注意出手后球運行的路線(xiàn)，盡量保持拋物線(xiàn)，提高運動(dòng)成績(jì)。選用標志桶接籃球的游戲激發(fā)學(xué)生興趣，創(chuàng )建和諧快樂(lè )的課堂氛圍。

　　八、放松與評價(jià)

　　結束部分選用了瑜伽練習的個(gè)別動(dòng)作，使學(xué)生在整堂課后又一次享受到體育的樂(lè )趣，在教師的示范學(xué)生跟做下使學(xué)生能夠在歡樂(lè )的氣氛中逐步恢復心率，調節呼吸，放松身心。

初中體育教案11

　　辯題目與解析

　　1.請簡(jiǎn)述排球運動(dòng)中墊球的動(dòng)作要領(lǐng)?

　　1.參考答案

　　排球墊球準備姿勢，雙腳開(kāi)立略款于肩，膝蓋微曲，身體稍稍前傾。

　　排球墊球時(shí)，雙掌重疊，插于球下，雙臂夾緊、抬臂、蹬地擊球連貫完成。

　　擊球點(diǎn)在前臂腕關(guān)節向上10厘米左右，兩臂橈骨內形成的平面處擊球，擊打球的下部。

　　2.排球墊球教學(xué)過(guò)程中，有哪些重難點(diǎn)?如何設置這些重難點(diǎn)?

　　2.參考答案

　　教學(xué)重點(diǎn)：排球墊球的擊球動(dòng)作

　　教學(xué)難點(diǎn)：掌握擊球的擊球點(diǎn)

　　重點(diǎn)：在一個(gè)技術(shù)動(dòng)作中處于核心地位的.動(dòng)作，是學(xué)生必須掌握的，是整個(gè)技術(shù)動(dòng)作成敗的關(guān)鍵技術(shù)。

　　難點(diǎn)：學(xué)生在動(dòng)作技術(shù)與技能學(xué)習中，感到接受起來(lái)有困難的，需要自己領(lǐng)悟的，不容易理解的環(huán)節、達成教學(xué)目標過(guò)程中可能遇到的障礙，需要學(xué)生努力去學(xué)，學(xué)不會(huì )或學(xué)得不好就難以完成學(xué)習目標。

　　3.學(xué)習排球墊球時(shí)，哪個(gè)動(dòng)作是學(xué)生最容易犯的錯誤?如何避免?

　　3.參考答案

　　在排球墊球時(shí)，在抬臂的同時(shí)手肘隨之彎是學(xué)生常見(jiàn)的錯誤。

　　在教學(xué)過(guò)程中，進(jìn)行擊球抬臂的講解過(guò)程中向學(xué)生重點(diǎn)提出抬臂的同時(shí)手肘不能彎曲，并告知學(xué)生如果手肘彎曲會(huì )出現排球的線(xiàn)路改變，向學(xué)生做出手肘彎曲的情況排球會(huì )有什么變化，利用動(dòng)作的示范，更加直觀(guān)的讓學(xué)生知道手肘彎曲的后果，使學(xué)生印象更加深刻，在墊球的過(guò)程中可以避免。

初中體育教案12

　　一、教材分析

　　教材內容為籃球(復習直線(xiàn)運球，學(xué)習變向運球)和迎面接力游戲，均選自省編中學(xué)《體育與健康》水平四的教材內容。

　　球類(lèi)運動(dòng)是學(xué)生喜愛(ài)的運動(dòng)項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養學(xué)生團結互助、積極進(jìn)取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù)、簡(jiǎn)單戰術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成，基本技術(shù)在整個(gè)教學(xué)內容中比重較大。選擇變向運球技術(shù)作教材，是依據初一學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和認知、技能水平的實(shí)際情況。

　　本次課是籃球運球的第1課(共3次課)，學(xué)生對第1次課后，大多數學(xué)生已經(jīng)初步掌握了籃球直線(xiàn)運球的基本技術(shù)動(dòng)作，為本次課奠定了良好基礎。

　　二、學(xué)情分析

　　教學(xué)對象為初一(3)班和初一(4)班的男生，共40人。該兩班男生喜歡體育活動(dòng)，特別是籃球運動(dòng)，籃球運動(dòng)基礎和身體素質(zhì)普遍較好。他們有較強的集體榮譽(yù)感，只是有些過(guò)于好動(dòng)，組織紀律性相對較差，因此要設計好課的組織工作。

　　三、教學(xué)理念

　　貫徹突出學(xué)生主體性的教學(xué)理念，在教學(xué)中，采用小組探究的學(xué)習方式，充分調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的主動(dòng)性和積極性，努力提高學(xué)生的學(xué)習效果。

　　四、重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　重點(diǎn)為：兩手觸球部位與力度;難點(diǎn)是：左右手交換時(shí)的銜接。

　　五、教學(xué)目標

　　1.認知目標：明確直線(xiàn)運球與變向運球的區別，以及變向運球的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　2.技能目標：80%以上的學(xué)生正確掌握變向運球動(dòng)作;通過(guò)接力賽跑，發(fā)展腿部力量。

　　3.情感目標：培養籃球運動(dòng)興趣和遵紀守法的品質(zhì)。

　　六、教學(xué)方法

　　1.講解法與示范法：用富有啟發(fā)性的`講解和直觀(guān)優(yōu)美的示范，讓學(xué)生能較清楚地認識到“球的反彈角度與手按(拍)球的部位有直接關(guān)系”等技術(shù)原理，建立清晰的變向運球的動(dòng)作表象。

　　2.探究法：對比較難的快速變向運球動(dòng)作，分小組討論探究，最后教師進(jìn)行點(diǎn)評、歸納。

　　3.競賽法：迎面接力賽跑游戲的教學(xué)采用競賽法，營(yíng)造團結協(xié)作、奮發(fā)進(jìn)取的氛圍。

　　七、教學(xué)流程

　　(一)準備部分 (9分鐘)

　　1.內容安排與活動(dòng)順序：

　　持球全身關(guān)節操——原地熟悉球性——繞球場(chǎng)直線(xiàn)運球——原地體前左右變向運球練習(練習圖示：略)

　　2.設計意圖：

　　活動(dòng)關(guān)節，熟悉球性，為基本部分的教學(xué)奠定基礎。

　　(二)基本部分 (32分鐘)

　　1.籃球·運球(20分鐘)

　　(1)教學(xué)步驟：

　�、僭�地體前左右變向運球練習

　�、谇斑M(jìn)2-3步變向運球練習

　�、奂�中講解示范動(dòng)作要領(lǐng)

　　講解：右手斜下壓，左手斜上接;換手同樣做，交叉向前進(jìn)。

　�、苷乙粚W(xué)生試做，其他學(xué)生點(diǎn)評，教師總結。

　�、萸斑M(jìn)2-3步變向運球練習

　�、耷斑M(jìn)5-6步變向運球練習

　�、叻纸M討論：怎樣變向運球快速前進(jìn)?各組代表發(fā)言，教師總結：左右手銜接快，推壓球的后上部位。

　�、嗲斑M(jìn)運球到籃下投籃(如下圖示)

　　要求：中場(chǎng)開(kāi)始，半場(chǎng)運球投籃，每人3次以上。

　　(2)設計意圖：利用誘導性練習，逐漸讓學(xué)生掌握動(dòng)作;選擇分組討論，讓學(xué)生探究動(dòng)作要領(lǐng)，可以突出學(xué)生的主體性，有利于提高教學(xué)效果。

　　2.接力跑(12分鐘)

　　(1)練習順序

　�、僭嚺荏w驗

　�、谥v解規則要求

　�、圪惽霸嚺�

　�、苡�面接力比賽(如下圖示)

　　要求：5局3勝，教師裁判，犯規無(wú)效。

　　(2)設計意圖：

　　首先，試跑體驗是為正式比賽所做的身體上、心理上和路線(xiàn)上的準備。其次，賽前試跑，讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉規則。比賽中犯規無(wú)效，讓學(xué)生在遵守規則的前提下比賽，有利于培養學(xué)生遵紀守法的優(yōu)良品質(zhì)。

　　(三)結束部分(4分鐘)

　　1.內容安排與活動(dòng)順序：

　　放松走——游戲(笑與不笑)——小結與鼓勵(練習圖示：略)

　　2.設計意圖：

　　安排放松走和“笑與不笑”的游戲，都是為了身心放松，同時(shí)有利于讓學(xué)生養成鍛煉后整理放松的習慣;最后的小結，在對本課的效果進(jìn)行講評的基礎上，對學(xué)生的表現進(jìn)行鼓勵性評價(jià)，有利于學(xué)生的進(jìn)步和發(fā)展。

　　八、效果預計

　　本課能夠較好地達成事先設定的教學(xué)目標;

　　此外，本課的平均心率預計為130～135次/分，練習密度預計為30%-40%。

　　九、課后延伸

　　布置課外作業(yè)(課外練習變向快速運球20分鐘以上)，并說(shuō)明檢查方法(下節課抽測作業(yè)情況)。

初中體育教案13

　　一、投擲：投準

　　二、跑：變向跑]教學(xué)內容

　　一、投擲：投準

　　二、跑：變向跑（沿圓圈跑）教學(xué)目標

　　1、認知目標：理解投擲的基本技術(shù)原理和變向跑的技術(shù)要素，

　　一、投擲：投準

　　二、跑：變向跑

　　2、技能目標：初步學(xué)會(huì )合理的投擲技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)行器械投準的方法。學(xué)會(huì )變向跑的技術(shù)動(dòng)作，掌握好適當的身體傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調等身體素質(zhì)。

　　3、情感目標：通過(guò)投擲和變向跑的教學(xué)，使學(xué)生初步具有良好的組織紀律觀(guān)念、競爭意識、團結協(xié)作精神，勇于克服困難等意志品質(zhì)。課的部分教學(xué)內容與練習手段組織教法、學(xué)法和要求時(shí)間安排運動(dòng)負荷教學(xué)目的時(shí)間次數強度開(kāi)始部分4’準備

　　一、體育委員整隊，報告人數。

　　二、師生問(wèn)好，宣布課的內容和要求。

　　三、處理與安排見(jiàn)習生

　　四、隊列練習：蹲下及起立。

　　五、反應練習：“彈鋼琴”方法：學(xué)生的四列橫隊依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四個(gè)音符。老師唱某音時(shí)，代表該音的一列學(xué)生下蹲，其余為立正姿勢。

　　一、游戲：組點(diǎn)著(zhù)地方法：在慢跑中，學(xué)生聽(tīng)教師喊數，按數目組合人群，并用身體任何部分接觸地面。

　　組織：成四列橫隊集合

　　教法：聽(tīng)教師的口令集體練習。要求：注意力集中，步調一致。

　　教法：教師講解方法，學(xué)生聽(tīng)口令練習。要求：注意力集中，反應迅速。組織：圓圈隊形

　　教法：教師講解游戲方法，學(xué)生按教師要求進(jìn)行練習。加強組織紀律，明確課的內容和目的。集中注意力，振奮學(xué)生精神。檢驗隊列練習效果，提高學(xué)生練習興趣。激發(fā)創(chuàng )造性思維，活躍課堂氣氛�；�本部分

　　二、配樂(lè )韻律操

　　1、肩部運動(dòng)

　　2、體側運動(dòng)

　　3、體轉運動(dòng)

　　4、側壓腿運動(dòng)

　　5、跳躍運動(dòng)

　　一、投擲：投準重點(diǎn)：投擲的準確性難點(diǎn)：控制投擲的力量和出手的角度，

　　一、投擲：投準

　　二、跑：《變向跑》

　　1、將投擲物上拋接住練習a．上拋接住b．上拋擊掌兩次接住c．上拋后轉體3600接住d．自創(chuàng )動(dòng)作，上拋接住

　　2、學(xué)生練習對地投

　　3、將投擲物投中地上小圈

　　4、將投擲物投中目標練習

　　二、變向跑(沿圓圈快跑)重點(diǎn)：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動(dòng)作。難點(diǎn)：控制重心，克服離心力。

　　1、原地練習沿圓圈跑時(shí)身體傾斜的手臂擺動(dòng)的'動(dòng)作。

　　2、逆時(shí)針?lè )较蚺軇?dòng)練習

　　3、順時(shí)針?lè )较蚺軇?dòng)

　　4、沿圓圈快跑接力組織：同上教法：教師邊講解邊示范，學(xué)生跟著(zhù)教師一起做。要求：動(dòng)作到位、準確、協(xié)調。組織：同心圓教法：教師講解示范，學(xué)生練習。教師巡回指導，講評問(wèn)題。分組進(jìn)行投準比賽。要求：上、下肢協(xié)調用力。組織：圓圈隊形教法：教師講解并示范完整動(dòng)作，學(xué)生練習

　　1、

　　2、3。針對出現問(wèn)題，教師講評。學(xué)生練習4。要求：動(dòng)作正確，認真練習。中到大為以下的教學(xué)活動(dòng)做好身心準備，預防和減少運動(dòng)損傷的發(fā)生。提高學(xué)生練習興趣，發(fā)展上肢力量。發(fā)展學(xué)生思維能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。體會(huì )揮臂、鞭打、協(xié)調用力�？刂仆兜牧α亢统鍪纸嵌�，提高投擲的準確性。調動(dòng)學(xué)生學(xué)習積極性，培養學(xué)生創(chuàng )造性思維。激發(fā)學(xué)生練習興趣，培養學(xué)生集體榮譽(yù)感和良好的組織紀律觀(guān)念。體會(huì )正確的動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和控制身體能力，培養學(xué)生遵守規則、尊重對手的競爭意識和團結協(xié)作精神。結束部分4’

　　一、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：隨著(zhù)樂(lè )曲起，學(xué)生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動(dòng)作進(jìn)行放松。

　　二、本課小結

　　三、收集器材

　　四、師生道別組織：圓圈隊形

　　教法：教師邊講解邊示范，學(xué)生跟著(zhù)教師做。在音樂(lè )伴奏下師生一起做。要求：輕松、快樂(lè )。 4’ 1’ 1次小培養學(xué)生韻律感、協(xié)調性和美感，使學(xué)生的生理、心理都得到放松。場(chǎng)地器材

　　體育場(chǎng)自制沙包每人一只氣球四只錄音機一臺錄音帶一盒

　　預計練習密度：35%左右預計生理負荷曲線(xiàn)

初中體育教案14

　　一、教學(xué)目標

　　【知識與技能】

　　學(xué)生能掌握背越式跳高完整的技術(shù)動(dòng)作。

　　【過(guò)程與方法】

　　通過(guò)起跳過(guò)桿練習，發(fā)展速度、力量、彈跳、協(xié)調及柔韌性等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】

　　培養克服困難、勇敢頑強、團結協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)，培養善于觀(guān)察、積極思考和自我評價(jià)的能力。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　正確的過(guò)桿動(dòng)作

　　【難點(diǎn)】

　　上下肢協(xié)調用力

　　三、教學(xué)方法

　　教法：講解示范法、糾正錯誤法、圖示法、游戲法

　　學(xué)法：探究法、觀(guān)察法，分組練習法

　　四、教學(xué)過(guò)程

　　(一)開(kāi)始部分

　　1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。

　　導入：同學(xué)們，上節課我們學(xué)習了背越式跳高的起跳動(dòng)作，有哪位同學(xué)能說(shuō)一下背越式跳高起跳的技術(shù)動(dòng)作?不錯非常好，今天我們就來(lái)學(xué)習一下過(guò)桿動(dòng)作以及完整的動(dòng)作練習。組織教學(xué)：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊。

　　(二)準備部分

　　1、圓圈接力跑

　　方法：在場(chǎng)地上劃一個(gè)直徑為10米的圓圈。將學(xué)生分成兩組，人數相等，每組第一人站在一起跑線(xiàn)后，做好起跑姿勢。聽(tīng)到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著(zhù)逆時(shí)針?lè )较蚶@圈外跑一圈。當對方隊員跑過(guò)本方起跑線(xiàn)后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準備起跑。跑者用手觸及接力者的.手時(shí)，接力者迅速起跑，依次進(jìn)行，最后1個(gè)人先到達本隊起跑線(xiàn)者為勝。

　　規則：跑時(shí)踏上或踏入圈內判為犯規。沒(méi)有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過(guò)早站在起跑線(xiàn)上，而影響對方跑者為犯規。

　　組織教學(xué)：將學(xué)生分為兩組，游戲過(guò)程及時(shí)表?yè)P鼓勵。

　　要求：遵守比賽規則。

　　2、配樂(lè )韻律操：伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。

　　要求：拍節準確，動(dòng)作到位，節奏感強。

　　(三)基本部分

　　1、示范

　　提問(wèn)：注意觀(guān)察老師助跑時(shí)的路線(xiàn)以及過(guò)桿時(shí)身體的動(dòng)作?

　　學(xué)生回答：直線(xiàn)加弧線(xiàn)助跑，在桿上身體是反弓。

　　組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學(xué)生討論，學(xué)生得出答案。

　　3、講解

　　動(dòng)作要點(diǎn)：(1)助跑：采用前段直線(xiàn)、后段弧線(xiàn)的助跑方式。助跑的步數一般為8-12步，用遠離橫桿的腳起跳。

　　(2)起跳：起跳腳踏上起跳點(diǎn)即開(kāi)始了起跳動(dòng)作。起跳前身體呈內傾姿勢，倒數第二步稍大一些，最后一步起跳以髖帶動(dòng)大腿積極前邁，兩臂同時(shí)擺至身體后下方，起跳腳著(zhù)地時(shí)，由腳跟外側先著(zhù)地，并迅速沿外側過(guò)渡到全腳掌，接著(zhù)兩臂與擺動(dòng)腿膝關(guān)節積極上擺，兩臂配合兩腿蹬擺結合完成起跳;

　　(3)過(guò)桿：起跳后，上體后倒展體，身體在桿上成反弓形，然后肩部繼續下沉，髖部上挺，使兩膝上升;上體越過(guò)橫桿后，及時(shí)低頭含胸，小腿上踢，使整個(gè)身體依次過(guò)桿。

　　(4)落地：低頭含胸，屈髖伸膝，以肩背部及雙臂著(zhù)墊并借過(guò)桿旋轉力順勢后翻，做好緩沖。

　　4、練習

　　(1)復習助跑起跳練習。

　　組織教學(xué)：全班四路縱隊，分別進(jìn)行練習，教師巡回指導。

　　糾錯：最后助跑階段要跑弧線(xiàn)，起跳前身體內傾。

　　(2)原地跳起后倒收髖舉腿練習。

　　組織教學(xué)：分四組，分別在四個(gè)墊子上進(jìn)行練習。

　　糾錯：后倒時(shí)收髖屈膝舉腿。

　　(3)完整背越式跳高練習。

　　組織教學(xué)：分為四組，分別在四組跳高架進(jìn)行練習。

　　(4)分高度練習。

　　組織教學(xué)：全班同學(xué)按照技術(shù)掌握成都分為四組分別在四個(gè)高度練習。

　　5、檢驗—優(yōu)生展示

　　組織教學(xué)：每個(gè)小組選出一名優(yōu)秀的同學(xué)，進(jìn)行5個(gè)欄的技術(shù)動(dòng)作展示。

　　(四)結束部分

　　1、放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　2、課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

　　五、場(chǎng)地器材：

　　跳高架四個(gè)、橫桿四個(gè)、墊子四個(gè)、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。

　　六、預計負荷：

　　練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。

　　七、課后反思：

初中體育教案15

　　一．教學(xué)背景

　　本課教學(xué)以健康第一為指導方針，以激發(fā)學(xué)生興趣、培養學(xué)生能力、發(fā)展學(xué)生個(gè)性、寓德育于體育與健康教學(xué)中為指導思想，激勵學(xué)生主動(dòng)探索，激發(fā)學(xué)生的內在動(dòng)力，讓學(xué)生在活動(dòng)中培養興趣，在興趣中學(xué)會(huì )思考，在思考中掌握動(dòng)作，在掌握動(dòng)作中提高運動(dòng)能力和發(fā)展身體素質(zhì)。結合八年級學(xué)生的實(shí)際情況，讓學(xué)生進(jìn)行自主性練習，使不同層次的學(xué)生學(xué)習體育基礎知識、基本技術(shù)和發(fā)展技能的同時(shí)，能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增強體質(zhì)，從而使學(xué)生提高體育學(xué)習的興趣，個(gè)性得以發(fā)展，并逐步樹(shù)立終身體育的意識。

二.教學(xué)課題

　　籃球雙手胸前傳接球。本課練習以進(jìn)一步讓學(xué)生了解雙手胸前傳接球技術(shù)為主要目的，創(chuàng )設樂(lè )學(xué)情境，并充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個(gè)學(xué)生的`潛能，培養學(xué)生的自主性、創(chuàng )造性和獨立性。

　　三．教材分析

　　本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是初中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習其它技戰術(shù)的基礎，傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰術(shù)配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)習和掌握這一技術(shù)。第二個(gè)復習籃球雙手頭上傳球，通過(guò)復習的形式，讓學(xué)生充分掌握雙手頭上傳球技術(shù)要領(lǐng)。

　　四.學(xué)情分析

　　本次課所授班級為初中一年級學(xué)生，每班有60人左右，體育基礎水平很不平衡，但具有一定的模仿能力、觀(guān)察能力和理解能力，及班級的學(xué)習氛圍濃厚。

　　五.教法與學(xué)法

　　教法：語(yǔ)言啟發(fā)、模仿練習，小群體學(xué)習，游戲。 學(xué)法：完整法、分解法，合作學(xué)習。

　　六.教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：技術(shù)的規范性

　　難點(diǎn)：傳接球時(shí)機與整體配合意識

　　七.教學(xué)策略

　　本課的教學(xué)指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學(xué)生反復練習的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學(xué)目標。

　　八. 教學(xué)過(guò)程

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