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養成良好睡眠主題班會(huì )教案（精選16篇）
作為一名教學(xué)工作者，時(shí)常要開(kāi)展教案準備工作，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。那要怎么寫(xiě)好教案呢？以下是小編收集整理的養成良好睡眠主題班會(huì )教案，希望能夠幫助到大家。
養成良好睡眠主題班會(huì )教案 1
一、指導思想
根據《教育部20xx年工作要點(diǎn)》關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)五項管理要求，全面落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，確保學(xué)生每天在校時(shí)間將不超過(guò)6小時(shí)，保證學(xué)生每天有9小時(shí)的睡眠時(shí)間，結合省、市、縣文件精神和學(xué)校實(shí)際情況，制定本辦法。
二、具體實(shí)施辦法
�。ㄒ唬﹪澜處煛巴咸谩鼻终紝W(xué)生課間休息
按照學(xué)校相關(guān)規定，全面落實(shí)課程計劃的各項要求，開(kāi)齊課程，開(kāi)足課時(shí)。嚴格按照課程計劃組織教育教學(xué)活動(dòng)，未經(jīng)批準，不得隨意更改教育教學(xué)計劃、隨意增加教學(xué)內容、隨意提高課程內容難度和要求、隨意停課放假。嚴禁教師”拖堂”侵占學(xué)生課間休息、鍛煉和活動(dòng)時(shí)間，不得以任何理由減少體育與健康課時(shí)和其他體育鍛煉時(shí)間。
�。ǘ﹪澜麑W(xué)校利用雙休日等組織學(xué)生補課
1、統一實(shí)行國家規定的每周5天工作制。其中，嚴禁學(xué)校利用周六、周日、寒暑假和法定節假日組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的教學(xué)活動(dòng)。不得利用中午休息時(shí)間組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的集體上課、補課和做作業(yè)。要采取措施保證學(xué)生每天有9小時(shí)的睡眠時(shí)間。
教師布置作業(yè)必須堅持“難易適度、數量適當”的原則，以中等學(xué)業(yè)水平的.學(xué)生為參照，并精選習題。
2、七年級書(shū)面作業(yè)當堂課內完成，不布置課外作業(yè)；八年級的書(shū)面作業(yè)一般應在課內完成，每天的課外作業(yè)按學(xué)業(yè)成績(jì)中等學(xué)生測算，以下同完成期間不超過(guò)30分鐘；九年級每天的課外作業(yè)完成時(shí)間不超過(guò)45分鐘；音樂(lè )、美術(shù)、信息技術(shù)等課程原則上不布置課外書(shū)面作業(yè)。
3、提倡布置活動(dòng)性、實(shí)踐性、探究性課外作業(yè)，嚴禁布置簡(jiǎn)單重復和懲罰性的作業(yè)。學(xué)校應對老師安排的作業(yè)量及學(xué)生完成作業(yè)的時(shí)間進(jìn)行跟蹤調查，定期回收分析。
4、睡眠管理上，要把家庭和學(xué)校的邊界劃出來(lái)，通過(guò)家長(cháng)培訓會(huì )等線(xiàn)上和微信、美篇等線(xiàn)下方式將國家政策和學(xué)校制度告知家長(cháng)，要求家長(cháng)必須站在關(guān)注孩子身心健康的角度，嚴格孩子睡眠時(shí)間，保證達到國家標準，保證學(xué)生每天有9小時(shí)的睡眠時(shí)間，確保孩子們睡眠充足。
此項工作列入學(xué)校工作計劃，按中國孩子成長(cháng)過(guò)程中、生理發(fā)育過(guò)程中平均睡眠時(shí)間標準來(lái)考核，對違反本辦法的教師納入教師師德師風(fēng)考核，計入個(gè)人考核。
養成良好睡眠主題班會(huì )教案 2
為貫徹落實(shí)《xx縣教育局關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生“五項管理”工作的通知》，抓好學(xué)生睡眠管理工作要求，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強學(xué)生睡眠管理，保證學(xué)生有充分的睡眠時(shí)間，并享有高質(zhì)量的睡眠，現就進(jìn)一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環(huán)節，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。提高課堂的效率，不僅要有教師的精心備課上課，還需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，也是提高學(xué)生學(xué)業(yè)水平的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的.睡眠情況，引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)，這不僅需要學(xué)校的有效管理，也需要家長(cháng)的積極配合。
二、管理組織機構
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
成員：
職責：把科學(xué)睡眠宣傳教育、教師培訓內容和家校協(xié)同育人機制，通過(guò)體育與健康課程、班團隊活動(dòng)、科普講座以及家長(cháng)學(xué)校、家長(cháng)微信群等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生成長(cháng)的重要性，提高教師思想認識，教育學(xué)生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長(cháng)重視做好孩子睡眠管理。
三、具體實(shí)施
1、根據要求制定學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到10小時(shí)，初中生應達到9小時(shí)�？茖W(xué)制定作息時(shí)間表，讓學(xué)生有一個(gè)充分的睡眠時(shí)間。
2、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長(cháng)科學(xué)監督學(xué)生睡眠，班主任及時(shí)了解學(xué)生睡眠。學(xué)校將引導家長(cháng)根據孩子的。實(shí)際情況選擇適當的家庭教育方式，給孩子更多的時(shí)間發(fā)展孩子的興趣愛(ài)好，同時(shí)擁有更好的。睡眠時(shí)間。不拔苗助長(cháng)，不給孩子安排太多的家庭作業(yè)和輔導班。
3、全校所有班級開(kāi)展“科學(xué)睡眠”主題班會(huì )，教育學(xué)生養成良好的作息習慣。
4、結合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)作息時(shí)間。小學(xué)上午上課時(shí)間不早于8：00，中學(xué)不早于7：30。
5、根據要求合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。
6、嚴格按照有關(guān)規定要求，合理調控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，引導學(xué)生充分利用自習課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內基本完成書(shū)面作業(yè)、中學(xué)生在校內完成大部分書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生作業(yè)過(guò)多，回家后完成作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)占用正常睡眠時(shí)間。
7、指導家長(cháng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。
8、小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。
9、個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(cháng)應督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導，提出改進(jìn)策略。
四、管理監督
1、加強學(xué)生睡眠時(shí)間的監督。班主任通過(guò)家長(cháng)加強對學(xué)生睡眠情況的監控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。
2、定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的問(wèn)卷調查，及時(shí)發(fā)現學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應整改意見(jiàn)。
五、有關(guān)要求
1、建章立制，規范管理。構建本校學(xué)生的睡眠管理的系列制度，抓規范要求，從制度上規范家長(cháng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規檢查制度，進(jìn)行規范管理。形成以班主任和家長(cháng)協(xié)調配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達到要求。
2、強化督査，完善評價(jià)。學(xué)校將班級睡眠開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。
3、如有師生違反相關(guān)規定，學(xué)校領(lǐng)導將給予批評教育，并責令其按規定執行。
養成良好睡眠主題班會(huì )教案 3
為了進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部及國務(wù)院教育督導委員會(huì )辦公室關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物和體質(zhì)健康五項管理工作的文件要求。落實(shí)落細立德樹(shù)人的根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理辦法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，附小擬定睡眠管理工作方案：
一、成立專(zhuān)班，加強領(lǐng)導
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
組員：行政班子成員、正副班主任、學(xué)生家長(cháng)
二、實(shí)施要求，落實(shí)管理
做好“六個(gè)一”活動(dòng)。學(xué)校和各班級根據文件相關(guān)要求，做好宣傳動(dòng)員與落實(shí)管理實(shí)施工作，做好“六個(gè)一”，即作好一次學(xué)生睡眠情況問(wèn)卷調查、開(kāi)好一次家長(cháng)代表座談會(huì )、開(kāi)好一次班級主題班會(huì )、開(kāi)好一次專(zhuān)題家長(cháng)分享會(huì )、上好一節專(zhuān)題心理健康課、指導學(xué)生制定一份作息時(shí)間表。
嚴格執行學(xué)校作息制度和午休制度。上課時(shí)間不得早于8點(diǎn)20分，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加教育教學(xué)活動(dòng)，對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開(kāi)門(mén)、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，午休時(shí)間保證學(xué)生進(jìn)行午休，不得要求學(xué)生進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)，學(xué)校加強午休的檢查、巡查工作。
加強作業(yè)統籌管理。充分利用托管課時(shí)間基本完成書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)，擠占正常睡眠時(shí)間。個(gè)別學(xué)生經(jīng)過(guò)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，老師有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導，提出改進(jìn)策略，如有必要可調整作業(yè)內容和作業(yè)量。
教師指導家長(cháng)、督促學(xué)生嚴格按作息管理。促進(jìn)學(xué)生自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(cháng)溝通，針對睡眠不足或睡眠質(zhì)量不高的學(xué)生，建立睡眠檔案，定期進(jìn)行家訪(fǎng)等形式，加強對這類(lèi)學(xué)生的`睡眠管理。
三、管理保障，長(cháng)效監督
學(xué)校加強學(xué)生睡眠管理與指導工作，6月對學(xué)生睡眠情況進(jìn)行了調研與問(wèn)卷調查，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監測和教育質(zhì)量評價(jià)體系，充分利用現代化信息手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實(shí)效性。
養成良好睡眠主題班會(huì )教案 4
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《xxx省教育廳關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、管理等工作要求，落實(shí)落細立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現就進(jìn)一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、提高思想認識
推進(jìn)小學(xué)生睡眠管理不僅直接回應廣大學(xué)生家長(cháng)及社會(huì )各方面對教育的廣泛關(guān)注，而且直接關(guān)系青少年學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展，我校要深刻認識加強睡眠管理工作的重要性和迫切性，切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負擔，積極營(yíng)造有利于學(xué)生健康成長(cháng)的育人環(huán)境，家校協(xié)同、綜合施策，全面促進(jìn)我校學(xué)生健康成長(cháng)。
二、具體工作的布置與實(shí)施
1、立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在10小時(shí)。
2、系統、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習慣。
3、學(xué)生早上到校不早于8點(diǎn)，晚休息不晚于9點(diǎn)。
4、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長(cháng)科學(xué)監督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
5、開(kāi)展專(zhuān)題講座，教育學(xué)生養成良好作息習慣。
三、加強宣傳引導
通過(guò)專(zhuān)題講座做好睡眠宣傳教育工作，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長(cháng)的'極端重要性，提高學(xué)生思想認識，教育學(xué)生養成良好睡眠習慣。建立家校育人機制，通過(guò)家長(cháng)會(huì )、發(fā)放致家長(cháng)的一封信、家長(cháng)微信群等多種途徑，向家長(cháng)做好宣傳引導工作，取得家長(cháng)的理解支持，督促家長(cháng)履行監護職責，重視做好孩子睡眠管理，倡導家長(cháng)主動(dòng)用閱讀、運動(dòng)等正能量活動(dòng)充實(shí)自己的生活，為孩子健康成長(cháng)樹(shù)立榜樣。
養成良好睡眠主題班會(huì )教案 5
為保障中學(xué)生的充足的睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，根據《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函11號）文件精神，結合我校實(shí)際，特制定本方案：
一、加強科學(xué)睡眠宣傳教育。
睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節，對促進(jìn)中學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(cháng)、視力保護、身心健康和提高學(xué)習能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要將科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班會(huì )活動(dòng)、科普講座以及家長(cháng)學(xué)校、家長(cháng)會(huì )等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長(cháng)的極端重要性，提高教師思想認識，教育學(xué)生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長(cháng)重視做好孩子睡眠管理。
二、明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。
根據不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，教務(wù)處制定相應的科學(xué)作息時(shí)間保證學(xué)生充足的.睡眠時(shí)間應不少于8小時(shí)。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時(shí)間。
三、統籌安排學(xué)校作息時(shí)間。
學(xué)校要從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，結合實(shí)際情況合理確定中職生作息時(shí)間。中職學(xué)生一般不早于8：00；學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統一的教育教學(xué)活動(dòng)，對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應提前開(kāi)門(mén)、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，通過(guò)學(xué)生宿舍保障學(xué)生必要的午休時(shí)間；合理安排作息時(shí)間，確保學(xué)生達到規定睡眠時(shí)間要求。
四、防止學(xué)業(yè)過(guò)重擠占睡眠時(shí)間。
學(xué)校要督促教師提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強作業(yè)統籌管理，嚴格按照有關(guān)規定要求，合理調控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，指導學(xué)生充分利用自習課或課后服務(wù)時(shí)間，中職學(xué)生在校內完成大部分書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生回宿舍后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)，擠占正常睡眠時(shí)間。要求不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。
五、合理安排學(xué)生就寢時(shí)間。
在校按照學(xué)校制定的統一作息時(shí)間安排休息，學(xué)校要指導家長(cháng)和學(xué)生，制訂學(xué)生校外作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。中職生一般不晚于23：00。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，宿管應督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導，提出改進(jìn)策略，如有必要可調整作業(yè)內容和作業(yè)量。
六、指導提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。
教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(cháng)溝通。指導學(xué)生統籌用好回家后時(shí)間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長(cháng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。
七、加強學(xué)生睡眠監測督導。
學(xué)校應高度重視做好中職學(xué)生睡眠管理與指導工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監測和教育質(zhì)量評價(jià)監測體系，充分利用現代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實(shí)效性。暢通家長(cháng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
養成良好睡眠主題班會(huì )教案 6
一、指導思想
為進(jìn)一步落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠工作的通知》（教基廳函11號）文件要求，科學(xué)合理安排學(xué)生上學(xué)時(shí)間，保證學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，結合我校實(shí)際特制定本方案。
二、作息時(shí)間及課程安排。
1.根據上級文件要求小學(xué)生上午上課時(shí)間不早于8：20，要求學(xué)生睡眠時(shí)間每天達到10小時(shí)。我校將上午第一節課上課時(shí)間定為8：20分。
2.保證開(kāi)齊課程、開(kāi)足課時(shí)，上午三節課，下午三節課，課后服務(wù)兩節課。學(xué)生中午離校時(shí)間為11：40分，下午離校時(shí)間為17：50分。
三、早到學(xué)生管理及活動(dòng)安排
1.作息時(shí)間實(shí)行以后，要求學(xué)生無(wú)特殊情況不允許提前到校。
2.因天氣影響、學(xué)�；顒�(dòng)等特殊因素允許學(xué)生提前進(jìn)入校園時(shí)，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無(wú)人管護出現安全事故。
3.對于因傷病殘障等原因行動(dòng)不便的學(xué)生，允許在家長(cháng)的陪護下適當提前進(jìn)入校園，但家長(cháng)必須與學(xué)生所在班級班主任做好交接方可離開(kāi)，確保學(xué)生在校有人管護。
4.對早到學(xué)生在校內活動(dòng)的管護，必須做到無(wú)時(shí)無(wú)刻，無(wú)處不在，“零空隙”。
四、健全工作制度，保障學(xué)生睡眠
1.學(xué)校根據學(xué)生作息時(shí)間的安排，建立家長(cháng)接送制度，進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度、學(xué)生一日常規檢查制度等管理制度。
2.在學(xué)校各項管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門(mén)衛保安等在校工作人員的崗位職責，確保學(xué)校管理無(wú)盲區，保障學(xué)生到校有事做，做事有指導，全程有管護。
3.提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學(xué)校的規定，合理調控各學(xué)科書(shū)面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時(shí)間，讓學(xué)生在校內基本完成書(shū)面作業(yè)。對于不能按時(shí)完成作業(yè)的.學(xué)生，進(jìn)行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。節假日每天作業(yè)不超過(guò)60分鐘，堅決不擠占學(xué)生的正常睡眠時(shí)間。
4.教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現睡眠不足的，應及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(cháng)溝通。指導學(xué)生勞逸結合，指導家長(cháng)營(yíng)造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時(shí)安靜就寢。
五、預估問(wèn)題及解決措施
學(xué)校作息時(shí)間的安排得到了學(xué)校制度上的保障，工作安排上的調整，但是仍有部分家長(cháng)質(zhì)疑作息時(shí)間的可行性。但我們還是堅持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規律和學(xué)生健康成長(cháng)規律的重要改革舉措。確保學(xué)生有充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康；保證學(xué)生精力充沛，提高學(xué)習效率。我校將認真執行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。
養成良好睡眠主題班會(huì )教案 7
為全面貫徹落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳11號）文件精神，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，保證中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現就進(jìn)一步加強我校學(xué)生睡眠管理制定如下實(shí)施方案：
一、加強睡眠管理的重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環(huán)節，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。要樹(shù)立“健康睡眠，健康未來(lái)”的思想觀(guān)念，把中小學(xué)生的睡眠習慣培養和睡眠質(zhì)量提升作為立德樹(shù)人的基礎工作。學(xué)校要以重點(diǎn)任務(wù)推進(jìn)為主要抓手，努力破解中小學(xué)生睡眠不足的難題，積極確保和改善學(xué)生的睡眠情況，實(shí)現小學(xué)生平均每天睡眠時(shí)間達到10小時(shí)；引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量，并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達成家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)。
二、睡眠管理的具體實(shí)施
�。ㄒ唬┘訌娊M織領(lǐng)導和條件保障
學(xué)校是中小學(xué)生睡眠管理工作校內任務(wù)實(shí)施主體，要扎實(shí)推進(jìn)校內“五項管理”工作。
睡眠管理領(lǐng)導小組：
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
成員：
1、加強經(jīng)費支持。完善績(jì)效工資分配，落實(shí)教師參與睡眠管理工作的待遇保障。
2、加強師資隊伍建設。組織開(kāi)展睡眠管理、睡眠教育教師專(zhuān)業(yè)能力提升培訓、專(zhuān)項教研活動(dòng)和相關(guān)交流研討，加強教師的作業(yè)（考試）命題能力培養，重點(diǎn)提升教師對學(xué)生開(kāi)展學(xué)情分析、針對性學(xué)習輔導和提出改進(jìn)策略、引導學(xué)生提高作業(yè)效率的。能力，確保作業(yè)管理有效落實(shí)。
3、加強條件保障。優(yōu)化學(xué)�？臻g布局，因地制宜推進(jìn)學(xué)�？臻g改造和設施設備配置�？茖W(xué)利用圖書(shū)館、音樂(lè )教室等公共場(chǎng)所，創(chuàng )設學(xué)生午休條件。通過(guò)學(xué)生營(yíng)養午餐，合理膳食結構，改善學(xué)生睡眠。利用午間校園廣播播放舒緩音樂(lè )，營(yíng)造校園午休氛圍。
�。ǘ┘訌娦纫幏豆芾�
1、規范課時(shí)管理。結合小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，根據教育部、上海市對中小學(xué)生作息時(shí)間的基本要求，及時(shí)調整課程實(shí)施方案、課程計劃，明確作息時(shí)間。嚴格執行小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8：20，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統一教育教學(xué)活動(dòng)，對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校應提前開(kāi)門(mén)、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，將午休時(shí)間排進(jìn)課表，午休時(shí)間不少于30分鐘。
2、加強作業(yè)管理。書(shū)面作業(yè)基本不出校，可以利用自習課或課后服務(wù)時(shí)間完成；開(kāi)展學(xué)校作業(yè)體系建構與實(shí)施研究，堅持“教什么、練什么、考什么”，努力實(shí)現教考一致；引導家長(cháng)督促學(xué)生按時(shí)就寢、不熬夜，任課教師要對學(xué)生作業(yè)情況進(jìn)行及時(shí)分析，對長(cháng)期不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生，要進(jìn)行針對性幫助和輔導，必要時(shí)可以調整作業(yè)內容和作業(yè)量，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)擠占正常睡眠時(shí)間。
3、優(yōu)化課程管理。確保學(xué)生在�！懊刻戾憻捯恍r(shí)”，不得擠占體育、藝術(shù)類(lèi)課程，鼓勵大課間學(xué)生能夠走出教室、文明休息、適度運動(dòng)。結合道法、語(yǔ)文、生命科學(xué)、體育與健康、心理健康教育等課程，結合主題式綜合活動(dòng)、項目化學(xué)習、研究性學(xué)習，結合黨團隊活動(dòng)、睡眠日活動(dòng)、場(chǎng)館學(xué)習、專(zhuān)題教育、主題講座等活動(dòng)，將中小學(xué)生的睡眠教育與學(xué)習體驗有機融合，促進(jìn)學(xué)生對健康睡眠的深度理解和自我把控。
4、實(shí)施監測管理。學(xué)校每月至少開(kāi)展一次學(xué)生睡眠監測，主要通過(guò)調查問(wèn)卷的方式進(jìn)行，對監測發(fā)現的問(wèn)題形成針對性舉措。
5、開(kāi)展作息指導。通過(guò)家長(cháng)學(xué)校等工作開(kāi)展學(xué)生指導和家庭教育指導，倡導健康的家庭生活方式，指導家長(cháng)和學(xué)生制訂家庭作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求的前提下，結合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定晚上的就寢時(shí)間。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20，確保學(xué)生達到規定的睡眠時(shí)間要求。
�。ㄈ┘訌姳O督，優(yōu)化睡眠管理保障措施
1、建章立制，規范管理。構建本校學(xué)生的'睡眠管理制度，抓規范要求，從制度上規范家長(cháng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規檢查制度，進(jìn)行規范管理。形成以班主任和家長(cháng)協(xié)調配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達到要求。
2、強化檢查，完善評價(jià)。定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的問(wèn)卷調查，及時(shí)發(fā)現學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應整改意見(jiàn)。學(xué)校將班級睡眠管理工作開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。
3、家校齊抓，確保落實(shí)。設立監督舉報電話(huà)，暢通家長(cháng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保各項任務(wù)落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
養成良好睡眠主題班會(huì )教案 8
為全面貫徹落實(shí)教育部陳寶生部長(cháng)在20xx年全國教育工作會(huì )議上的講話(huà)，陳寶生提出：十四五時(shí)期，我國教育重點(diǎn)工作之一就是要促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，對小學(xué)生睡眠做出了嚴格要求，針對小學(xué)生睡眠管理，結合我校實(shí)際，特制定《椒江區中山小學(xué)睡眠管理制度》，內容如下：
一、指導思想
1、認真貫徹執行“小學(xué)生每天達到10小時(shí)睡眠時(shí)間”。
2、配合家長(cháng)做好學(xué)生的睡眠管理。
二、領(lǐng)導小組
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
成員：
三、具體措施
�。ㄒ唬┱J真執行學(xué)校作息時(shí)間表。
上午：8：20—11：15；
中餐時(shí)間：11：15—11：50；
下午：13：30—16：00；
課后服務(wù)時(shí)間：16：00—17：30。
每天保證學(xué)生在校至少一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間。
�。ǘ┨岣邔φ{整學(xué)校作息時(shí)間重要性的認識，調整作息時(shí)間關(guān)系到學(xué)生的身心健康，關(guān)系到減輕小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負擔的落實(shí)和素質(zhì)教育的實(shí)施。
充分認識調整作息時(shí)間的必要性和重要性，認真執行有關(guān)規定。
�。ㄈ⿲W(xué)校要督促并定期檢查各年級各班級“小學(xué)階段作業(yè)不出校門(mén)，隨堂作業(yè)在校園內完成”的規定，嚴格控制學(xué)生的課業(yè)負擔量，提高課堂效率和質(zhì)量。
學(xué)校不隨意增加課程門(mén)類(lèi)、難度和課時(shí)，小學(xué)小學(xué)階段作業(yè)不出校門(mén)，隨堂作業(yè)在校園內完成；不擅自提前復習迎考時(shí)間和延長(cháng)學(xué)生上課時(shí)間，學(xué)生每日在校學(xué)習時(shí)間不超過(guò)6小時(shí)；學(xué)校不舉辦校中校，不設立重點(diǎn)班和實(shí)驗班，不在節假日補課；未經(jīng)教育行政部門(mén)批準，義務(wù)教育學(xué)段一律不得組織和舉辦各類(lèi)學(xué)科競賽。
�。ㄋ模⿲W(xué)校要加強對作息時(shí)間實(shí)施情況的監督和指導，堅決制止違反規定擅自提早開(kāi)展集體教育教學(xué)活動(dòng)的行為，對違反規定的班級或教師予以教育，校領(lǐng)導將不定期對此項工作進(jìn)行檢查。
�。ㄎ澹┳龊脤W(xué)生家長(cháng)的宣傳教育工作。
各班要通過(guò)講座、家長(cháng)會(huì )、網(wǎng)絡(luò )等多種形式對學(xué)生家長(cháng)開(kāi)展宣傳教育活動(dòng)，引導學(xué)生家長(cháng)配合學(xué)校做好學(xué)生作息時(shí)間制度的落實(shí)，晚睡時(shí)間一般不超過(guò)21：30，充分保證學(xué)生身心健康發(fā)展。每天保證10個(gè)小時(shí)睡眠。學(xué)校要經(jīng)常性地抽查家長(cháng)的執行情況，對于侵占學(xué)生休息時(shí)間的`給予批評教育。
�。p輕學(xué)生的課外負擔，家庭作業(yè)要利用課服時(shí)間指導學(xué)生完成。
嚴禁在職教師利用休息時(shí)間參與有償補課，或為償補課提供服務(wù)，不得向學(xué)生及家長(cháng)推薦補課機構。家長(cháng)不要給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導班，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，同時(shí)擁有更好的睡眠。
養成良好睡眠主題班會(huì )教案 9
為促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)、全面發(fā)展，切實(shí)減輕小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負擔，根據教育局加強中小學(xué)生作業(yè)、手機、睡眠、讀物、體質(zhì)管理工作會(huì )議精神，結合我校實(shí)際情況，制定“五項管理”工作實(shí)施方案。
一、健全組織，明確分工
成立“五項管理”工作領(lǐng)導小組
組長(cháng)：校長(cháng)
副組長(cháng)：副校長(cháng)
成員：全體中層領(lǐng)導、班主任作業(yè)管理負責人：班主任讀物管理負責人：領(lǐng)導1人成員：班主任體質(zhì)管理負責人：班主任手機管理負責人：班主任睡眠管理負責人：班主任
二、學(xué)習宣傳，掌握政策
首先要學(xué)習上級下發(fā)的相關(guān)文件，做到學(xué)校領(lǐng)導、教師全員學(xué)習，學(xué)習全部文件內容。其次是向學(xué)生和家長(cháng)做好宣傳，廣而告之。通過(guò)主題班隊會(huì )、升旗儀式、家長(cháng)群、致家長(cháng)一封信等不同形式積極教育引導。吃透文件精神。讓人人都了解“五項管理”規定的內容。
三、明確重點(diǎn)，制定方案
�。ㄒ唬┳鳂I(yè)管理。嚴格執行《xx省義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理“十要求”》和《xx市義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理指導意見(jiàn)》。
1、教師要科學(xué)合理設計和布置作業(yè)，注重學(xué)生核心素養的養成。培養學(xué)生良好的學(xué)習習慣。
2、切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重的.課業(yè)負擔。嚴格依據國家課程標準，按照教學(xué)計劃開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。嚴禁強制或暗示學(xué)生訂閱教輔材料等行為。
3、教師必須控制作業(yè)總量，必須精準布置作業(yè)，嚴禁布置懲罰性、重復性作業(yè)。嚴禁教師在微信群、群等布置家庭作業(yè)。必須親自批改作業(yè)，嚴禁家長(cháng)、學(xué)生代勞。嚴禁公布學(xué)生考試成績(jì)和排名。小學(xué)一、二年級不布置書(shū)面家庭作業(yè)，三至六年級家庭作業(yè)總量不超過(guò)45分鐘。
4、學(xué)生要主動(dòng)獨立完成作業(yè)。加強自我管理，主動(dòng)獨立完成作業(yè)，不敷衍、不抄襲。教師要指導學(xué)生充分利用課后服務(wù)時(shí)間在校內基本完成書(shū)面作業(yè)。
5、家長(cháng)要做好學(xué)生家庭作業(yè)的`督促落實(shí)。營(yíng)建良好的學(xué)習環(huán)境，不額外給學(xué)生增加家庭作業(yè)負擔。及時(shí)將學(xué)生家庭作業(yè)完成情況反饋給教師。
�。ǘ┦謾C管理。
抓好中小學(xué)生手機管理，預防和制止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò )。原則上不得將手機帶入校園，確需帶入校園的，須經(jīng)學(xué)生家長(cháng)同意、書(shū)面提出申請，校方同意后，學(xué)生方可攜帶手機入校。入校后第一時(shí)間將手機交至班主任處保管，學(xué)生需要使用的時(shí)候去班主任處領(lǐng)取，使用完畢后立即交班主任繼續保管，班主任在放學(xué)后將手機還給學(xué)生。嚴禁學(xué)生將手機等電子產(chǎn)品帶入課堂。學(xué)生在上課期間，必須關(guān)閉手表手機電源，此期間禁止使用手表手機。學(xué)校教師對違規使用手表手機的學(xué)生，要立即當場(chǎng)制止，進(jìn)行批評教育，給予口頭警告并當場(chǎng)收繳手表手機。如果學(xué)生有急事需要聯(lián)系家長(cháng)，可以借用班主任或任課教師的手機；如家長(cháng)有事找學(xué)生，請家長(cháng)直接撥打班主任電話(huà)代為轉告。
�。ㄈ┧吖芾�。
睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環(huán)節，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間10個(gè)小時(shí)。小學(xué)生上午第一節上課時(shí)間是8：20，要求學(xué)生每天晚上9：20前睡覺(jué)。系統、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習慣。發(fā)揮家校合力，倡導家長(cháng)科學(xué)監督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
�。ㄋ模┳x物管理。
進(jìn)一步明確課外讀物進(jìn)校園各環(huán)節的責任主體，全面把握課外讀物進(jìn)校園情況，仔細排查各類(lèi)風(fēng)險源，做到深入研判，準確運行，及時(shí)處置。嚴肅查處在價(jià)值導向方面存在問(wèn)題的讀物。嚴禁學(xué)校、教師指定購買(mǎi)書(shū)店或強制購書(shū)。社會(huì )各方面捐贈的圖書(shū)需報教育局審核，防止問(wèn)題讀物進(jìn)入校園。把課外讀物進(jìn)校園管理工作納入日常監管范圍。
�。ㄎ澹w質(zhì)管理。
按要求開(kāi)齊開(kāi)足課程，不擠占體、音、美、勞及綜合實(shí)踐課課時(shí)。增加戶(hù)外體育鍛煉，保障學(xué)生每天校內校外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。學(xué)校嚴格落實(shí)國家體育與健康課程標準，在確保小學(xué)一二年級每周4課時(shí)、三至六年級每周3課時(shí)。學(xué)校每天下午安排30分鐘大課間體育活動(dòng)。開(kāi)足體音美和綜合實(shí)踐活動(dòng)課程；保障每天兩次眼保健操，做到手法、節奏、穴位準確。做好近視防控；任課教師要監督并隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀寫(xiě)姿勢和握筆姿勢；學(xué)校每年根據學(xué)生的身高變化情況，按照標準調整一次課桌椅高度；學(xué)校教室采光和照明嚴格執行《中小學(xué)校教室采光和照明衛生標準》（xx）要求，學(xué)校教室照明衛生標準達標率100%。每月輪換一次學(xué)生座位。合理使用多媒體設備，每節課使用時(shí)間不能多于30%。
四、落實(shí)責任，注重實(shí)效“五項管理”工作能否落到實(shí)處，關(guān)鍵在校長(cháng)。
要切實(shí)提高認識，細化管理措施，綜合施策，重在執行，監督。
1、每項工作都有專(zhuān)人負責。分工明確，責任到人，有具體措施。
2、召開(kāi)全校教師大會(huì )傳達相關(guān)文件內容，做到人人知曉。并通過(guò)班主任群轉發(fā)相關(guān)文件給學(xué)生家長(cháng)。
3、“五項管理”工作，要做一次全面自查，對存在的問(wèn)題及時(shí)整改。將“五項管理”統籌考慮，綜合施策，細化各項管理措施。
4、“五項管理”工作不是階段性的工作，是學(xué)校日常工作的重要內容。我們學(xué)校要堅持常抓不懈。
養成良好睡眠主題班會(huì )教案 10
設計意圖：
幼兒良好行為習慣的培養非常重要，特別是針對小班幼兒尤為重要。這些小班新入園的幼兒，好多大哭大鬧，來(lái)自各個(gè)不同的家庭，在家中養成了各種各樣的睡眠習慣。通過(guò)觀(guān)察，有的幼兒習慣比較好，有的幼兒習慣睡覺(jué)時(shí)吃奶嘴的，有的幼兒睡覺(jué)時(shí)要媽媽或其他人摟著(zhù)睡的，有的.幼兒晚上睡的晚、白天起得晚的，還有的幼兒有特別睡眠習慣的，針對這一現象，我們設計了這一活動(dòng)，讓幼兒明白養成良好的睡眠習慣非常重要，并了解正確的睡眠姿勢和習慣。
活動(dòng)目標：
1、明白養成良好的睡眠習慣非常重要。
2、了解正確的睡眠姿勢和習慣。
3、引導幼兒初步養成早睡早起的生活習慣。
4、引導幼兒樂(lè )于交流，激發(fā)幼兒的想象力，培養幼兒的安全意識。
活動(dòng)準備：
課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個(gè)，幼兒每人一個(gè)玩具娃娃，搖籃曲音樂(lè )。
活動(dòng)過(guò)程：
1、出示木偶，引起幼兒興趣，教師講述故事。
2、大象裁判請小朋友幫助評選火炬手。(討論)提問(wèn)：你認為誰(shuí)是形象最美的火炬手?為什么?
(提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇)討論：
�、偎麄兘裉斓男蜗笫窃鯓拥�?
�、谛÷故呛谘廴�、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因?(先請幼兒猜想，后請小動(dòng)物自己分析、講一講)
3、小結：小鹿鬧鬧昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮;小老虎皮皮睡覺(jué)愛(ài)要奶嘴是翹嘴巴不漂亮;小狗豆豆睡覺(jué)愛(ài)趴著(zhù)是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小豬睡覺(jué)姿勢正確，還能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小豬白白就是這次森林運動(dòng)會(huì )的火炬手了大家鼓掌表示祝賀。
4、討論：睡覺(jué)應該注意什么。請小豬拜拜講一講正確的睡眠習慣。(睡覺(jué)時(shí)應右側臥，并養成早睡早起的好習慣)
5、請小朋友哄小寶寶睡覺(jué)。(小朋友要將小寶寶背對自己，舉起小寶寶拿勺子的小手以區分左右。隨著(zhù)音樂(lè )唱起搖籃曲)
活動(dòng)延伸：
(游戲)請小朋友和小豬一起做火炬手傳遞火炬。
課后反思：
幼兒通過(guò)形象生動(dòng)的故事以及討論明白了養成良好的睡眠習慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢和習慣。對于有不良睡眠習慣的幼兒起到了教育意義。但是活動(dòng)中幼兒親身體驗睡眠姿勢的較少。
幼兒良好的睡眠習慣不是一天、兩天可以養成的，它需要老師細心、耐心的指導。糾正幼兒不良睡眠習慣更是需要時(shí)間，并要老師和家長(cháng)共同來(lái)完成。因而今后我們這項工作要持之以恒堅持去做。
養成良好睡眠主題班會(huì )教案 11
活動(dòng)目標：
1、學(xué)習清潔身體的方法，并知道身體部位的名稱(chēng)。
2、培養洗澡的好習慣。
3、培養良好的衛生習慣。
4、了解多運動(dòng)對身體有好處。
活動(dòng)準備：
歌曲磁帶，娃娃一個(gè)，相應的字卡。
活動(dòng)過(guò)程：
一、以歌表演《我愛(ài)洗澡》引題。
二、討論：我們洗澡時(shí)會(huì )用到什么，要洗哪些部位?
三、與幼兒一起創(chuàng )編洗澡的動(dòng)作：洗頭——洗手——洗身體——洗腳——沖水。
在學(xué)習洗澡的過(guò)程中可讓幼兒知道頭、手、身體、腳的部位并感受相應的`漢字結構。
四、游戲：我愛(ài)洗澡
規則：教師用仙女棒指到哪張卡片，幼兒就洗哪?
五、請幼兒說(shuō)說(shuō)：怎樣檢查洗干凈了沒(méi)?(強調清潔身體對健康的重要性。)
六、與幼兒一起用剛才創(chuàng )編的動(dòng)作來(lái)表演《洗澡歌》。
教學(xué)反思：
教學(xué)過(guò)程中，幼兒積極配合，認真嘗試，在自主練習里獲取了經(jīng)驗，又在集體練習里感受到了快樂(lè )和喜悅，達到寓教于樂(lè )的目的，教學(xué)目標也得到了圓滿(mǎn)的完成。
養成良好睡眠主題班會(huì )教案 12
活動(dòng)目標：
1、引導幼兒養成良好的午睡習慣：不蒙頭、不趴睡;
2、使幼兒能區分不同的音樂(lè )情緒，在音樂(lè )中入睡和起床;
3、以游戲的方式激發(fā)幼兒主動(dòng)、愉快入睡;
4、培養幼兒養成良好生活習慣的意識;
5、積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的`想法。
活動(dòng)準備：
1、用及時(shí)貼自制七色花若干;
2、錄音機，優(yōu)美舒緩及活潑的磁帶各一盤(pán)。
活動(dòng)過(guò)程：
1、激發(fā)興趣：(出示七色花)
師：小朋友，這是什么花?(引導幼兒認識七種顏色，說(shuō)出名稱(chēng)"七色花")知道是從哪來(lái)的嗎?(孩子們討論)
小結：告訴小朋友一個(gè)秘密，這是小仙女送給咱班甜甜小朋友的七色花，因為呀，甜甜午睡可好了。小仙女就悄悄地送給了她一朵七色花。
2、提出午睡要求：
(1)小朋友要把小鞋分清左右整齊地放在活動(dòng)室里;
(2)躺好后，自己蓋好小被子，把胳膊放在被子外面，千萬(wàn)別蒙著(zhù)頭睡。也不能趴著(zhù)睡。
(3)只要小朋友不講話(huà)，不玩別的東西，閉上眼睛聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )一會(huì )兒就睡著(zhù)了。
3、播放《搖籃曲》聲音由大到小直至消失，教師指導幼兒入睡。
師：老師發(fā)現有的小朋友睜著(zhù)眼睛。那樣，小仙女就不會(huì )來(lái)了。只有等小朋友都睡著(zhù)了以后，小仙女才會(huì )悄悄地把美麗的七色花放在小朋友的枕頭底下。
4、教師扮做"小仙女"將七色花放在午睡好的幼兒枕頭下。
5、播放歡快音樂(lè )，聲音由小到大，幼兒陸陸續續起床。
6、尋找七色花：
師：小朋友找找看，小仙女送給你七色花了嗎?(孩子們在枕頭下找到了美麗的七色花，互相觀(guān)看，歡呼，高興極了)
活動(dòng)評析：
小班的孩子午睡習慣基本沒(méi)有形成，教師及時(shí)捕捉到了這一教育契機。
本次活動(dòng)中，教師針對小班孩子比較天真幼稚的特點(diǎn)，設計了"小仙女送花"來(lái)引導孩子主動(dòng)午睡。入睡前后不同音樂(lè )的運用，起到了穿針引線(xiàn)的作用，銜接自然，恰倒好處。孩子們在音樂(lè )中入睡和醒來(lái)，區分不同音樂(lè )的情緒，培養了初步欣賞音樂(lè )的能力。
養成良好睡眠主題班會(huì )教案 13
教學(xué)形式：
團體或小組教學(xué)
活動(dòng)目標：
1、培養幼兒良好的睡眠習慣，知道按時(shí)睡眠有益身體健康。
2、會(huì )安排自己的作息時(shí)間。
活動(dòng)準備：
舒緩的音樂(lè )錄音帶
基本過(guò)程：
�。ㄒ唬⿲牖顒�(dòng)
通過(guò)談話(huà)的形式導入活動(dòng)
1、教師：”我們班的'某某小朋友每天都能按時(shí)來(lái)幼兒園，從來(lái)不遲到。我們?yōu)樗墓恼�，好嗎？�?/p>
2、教師：”小朋友，請你想一想怎樣才能按時(shí)來(lái)園？”（每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按時(shí)到園。）
�。ǘ╆P(guān)鍵步驟
1、請第個(gè)幼兒說(shuō)一說(shuō)自己每天都是幾點(diǎn)睡覺(jué)和起床的。
2、和幼兒討論為什么要按時(shí)休息，不按時(shí)休息會(huì )怎樣？
3、和幼兒討論晚上什么時(shí)間睡覺(jué)比較合適，早上什么時(shí)間起床比較合適。
4、請幼兒說(shuō)一說(shuō)睡覺(jué)對人的身休健康起什么作用。（睡覺(jué)可以增強身休的免疫力，不容易生病，同時(shí)有利于美容。）
5、最后請幼兒說(shuō)一說(shuō)睡覺(jué)前后要做哪些準備？（睡覺(jué)前要刷牙，洗臉，洗腳等。）
�。ㄈ┙處煵シ攀婢彽囊魳�(lè )作背景，朗誦兒歌《睡覺(jué)覺(jué)》，幼兒可閉上眼睛欣賞兒歌。幼兒跟隨教師一起說(shuō)幾遍兒歌，活動(dòng)自然結束
活動(dòng)延伸：
1、生活活動(dòng)
請家長(cháng)每天要做到按時(shí)睡覺(jué)和起床，為幼兒樹(shù)立榜樣。
家長(cháng)協(xié)助幼兒每天記錄自己晚上睡覺(jué)和早晨起床的時(shí)間，并對孩子適當進(jìn)行鼓勵。
2、評比活動(dòng)
每月評選”全勤好寶寶”，并為全勤寶寶頒發(fā)獎狀，以鼓勵幼兒養成每天早晨早起的習慣。
養成良好睡眠主題班會(huì )教案 14
【活動(dòng)目標】
1、了解仰睡和右側臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
2、懂得保護身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢(mèng)的基本方法。
【活動(dòng)準備】
白板課件《我們的睡眠》。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、欣賞課件，引出“睡覺(jué)”話(huà)題。
“它是誰(shuí)？它呢？這個(gè)呢（黑屏）這些小動(dòng)物們怎么了？（睡覺(jué)了）你知道它們是怎樣睡覺(jué)的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺(jué)的？”幼兒自由發(fā)言，教師略作點(diǎn)評，盡量讓他們說(shuō)出全部的動(dòng)物。
小結：“小動(dòng)物們睡覺(jué)的時(shí)間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺(jué)的.姿勢也各種各樣，有的睜著(zhù)眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著(zhù)睡。那我們平時(shí)是怎樣睡覺(jué)的呢？（躺在床上睡覺(jué)）”
二、運用已有生活經(jīng)驗，感知睡覺(jué)姿勢，并了解仰睡和右側臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
出示床和人的圖片，幼兒根據已有經(jīng)驗將4種基本睡覺(jué)的姿勢展示出來(lái)�！罢l(shuí)愿意來(lái)放一放圖片，告訴我們你平時(shí)是怎樣睡覺(jué)的？除了仰著(zhù)睡，還可以怎么睡？還有沒(méi)有不一樣的？”（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說(shuō)出）
小結：“我們有時(shí)會(huì )仰著(zhù)睡、有時(shí)會(huì )伏著(zhù)睡，有時(shí)會(huì )左側臥睡，還有時(shí)會(huì )右側臥睡，你們覺(jué)得哪些睡姿是正確的？為什么？”
小結：“原來(lái)仰著(zhù)睡時(shí)，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有精神；右側臥睡時(shí)，呼吸能暢通，也不會(huì )壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺(jué)�？匆豢催@個(gè)小朋友，他睡覺(jué)的姿勢對嗎？為什么？用被子蒙著(zhù)頭睡覺(jué)會(huì )影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可��！”
三、知道睡覺(jué)時(shí)會(huì )做夢(mèng)，通過(guò)討論得出避免做惡夢(mèng)的基本方法。
出示噩夢(mèng)圖，“他怎么了？他為什么會(huì )做惡夢(mèng)呢？現在請4個(gè)小朋友一組，討論一下為什么他會(huì )做惡夢(mèng)？做哪些事情比較容易做噩夢(mèng)呢？他可能看到了什么會(huì )做惡夢(mèng)？他可能在睡覺(jué)前和小伙伴干什么了會(huì )做惡夢(mèng)？睡得很舒服會(huì )做噩夢(mèng)嗎？那他可能怎么了才會(huì )做噩夢(mèng)？”小結：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個(gè)好覺(jué)！”
四、集體討論：
不睡覺(jué)，可以嗎？“睡上一覺(jué)，精神很好！那不睡覺(jué)會(huì )怎樣呢？
小結：睡眠真的很重要！”
五、拼圖游戲：
人在睡覺(jué)時(shí)會(huì )干什么？“人在睡覺(jué)時(shí)，除了做夢(mèng)、說(shuō)夢(mèng)話(huà)，還會(huì )干什么呢？請你們根據這些圖片拼一拼，說(shuō)一說(shuō)�！�
六、總結：
今天我們知道了很多關(guān)于睡覺(jué)的知識，回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享！和老師們說(shuō)再見(jiàn)吧！
養成良好睡眠主題班會(huì )教案 15
活動(dòng)目標：
1、讓幼兒學(xué)會(huì )正確疊被子、整理床鋪的方法
2、培養良好的幼兒園睡眠禮儀習慣，以及做事的獨立性
核心要素：
睡眠時(shí)能獨立起床后會(huì )整理，疊被子多練習，小床鋪鋪整齊
活動(dòng)準備：
1、小床兩張（可用桌子代替），床單兩張，被子兩條，枕頭兩個(gè)，枕巾兩條
2、一面是笑臉圖標、另一面是哭臉圖標的牌子若干（根據班級人數定）
3、熊頭飾
基本過(guò)程：
一、導入活動(dòng)
通過(guò)提問(wèn)導入活動(dòng)主題
1、教師：小朋友，老師想問(wèn)問(wèn)你們，在家里，你們是不是做到自己的事情自己做？都有哪些事情是自己做的？（請幼兒分別回答，對做是好的，教師要加以鼓勵）
2、教師：每天起床后你們是不是自己疊被子呢？你們有誰(shuí)知道正確疊被子的'方法嗎？（請幼兒發(fā)言，調動(dòng)孩子們的積極性）
3、教師：今天我們就要一起來(lái)學(xué)習疊被和整理床鋪的方法
二、關(guān)鍵步驟
1、老師示范正確的疊被子、整理床鋪的方法
2、示范后與幼兒討論：應該怎樣疊被子、整理床鋪
3、請幼兒走到自己的小床邊，以正確的方式練習疊被子和整理床鋪
活動(dòng)延伸：
1、通過(guò)活動(dòng)競賽的形式，讓幼兒學(xué)習并練習疊被子、整理床鋪
2、情景劇“小熊的一家”
家園互動(dòng)：
1、每日起床后，家長(cháng)引導幼兒自己疊被子、整理床鋪，并表?yè)P加以鼓勵。
2、家長(cháng)在幼兒整理得不夠好的情況下，要適時(shí)予以幫助，使之樹(shù)立信心。
注意事項：疊被子對孩子來(lái)說(shuō)的確酆一事實(shí)上難度，教師及家長(cháng)應多示范，并要多鼓勵和夸獎孩子，幫助孩子養成好的睡眠習慣。
養成良好睡眠主題班會(huì )教案 16
教學(xué)目標
1、運用已有的識字能力，學(xué)會(huì )本課10個(gè)生字，正確工整地書(shū)寫(xiě)生字及所組詞語(yǔ)。
2、正確、流利、有感情地朗讀課文，了解植物的睡眠現象。
3、對植物界的神奇充滿(mǎn)好奇，有探求大自然奧秘的愿望。
教學(xué)重點(diǎn)
1、生字教學(xué)。
2、閱讀了解幾種植物分別是怎么睡覺(jué)的。
教學(xué)準備
1、生字、詞語(yǔ)卡片。
2、植物的睡眠畫(huà)面或圖片。
3、師生課前搜集有關(guān)知識。
教學(xué)時(shí)間
2課時(shí)。
教學(xué)過(guò)程
一、談話(huà)激趣，引入新課
1、聯(lián)系生活實(shí)際，從人和動(dòng)物的睡眠談到“植物需要睡眠”這個(gè)話(huà)題。
2、讀課文題目，學(xué)生質(zhì)疑，師板書(shū)問(wèn)題。
二、自讀課文，學(xué)習生字
1、初讀課文，勾出生詞。
2、指一生交流詞語(yǔ)，相機指導生字的認讀及識字方法。
3、檢查認讀情況，以齊讀、開(kāi)火車(chē)讀、賽讀等多種形式讀卡片。
4、指名分段朗讀課文，集體訂正、評議。
5、指名讀生字卡片，擴詞，觀(guān)察字形結構布局。
6、師范寫(xiě)，生板書(shū)“幕”“典”“柔”，并練習。
三、細讀體會(huì )，讀中感悟
1、默讀課文，找出不理解的詞語(yǔ)，想辦法解決，解決不了的提出來(lái)。
2、交流理解詞語(yǔ)的方法，難詞集體釋疑。
3、讀了課文，你能解決課前提出的哪些問(wèn)題？生交流。
�。�1）知道了哪些植物要睡眠。
�、僭谶@些植物中有哪兩種不同的情況？（葉子與花的睡眠）
�、谀男┒温涫菍�(xiě)植物葉子的睡眠，哪些是寫(xiě)花也要睡眠？
�、壅n文是用哪句話(huà)把它們之間聯(lián)系起來(lái)的？理解“不僅植物的葉子有睡眠要求，就連嬌柔艷麗的花朵也要睡眠”承上啟下的作用。
�、茏灾鞣e累。
�。�2）我還知道它們是怎么睡的。師：請舉例說(shuō)一說(shuō)。
�、傧鄼C指導，理解“夜幕降臨”“旭日東升”“夕陽(yáng)西下”以及它們之間的關(guān)系。
�、诶斫狻俺Ｒ�(jiàn)”與“典型”。
4、讀了課文你還知道什么？（花睡眠姿勢的不同）
�。�1）找出相關(guān)段落和相關(guān)句子。
�。�2）具體介紹不同植物的'花的睡眠姿勢。理解比喻句。
�。�3）后幾句與第一句是什么關(guān)系？（總分）
四、趣味拓展，知識延伸
1、選自己喜歡的一種植物，結合自己搜集的資料，想想如果你是它，你會(huì )怎樣向別人介紹你的睡眠。
2、生模擬植物介紹自己睡眠的情況。
3、師：植物們的睡眠真是有趣，你們知道它們?yōu)槭裁磿?huì )這樣嗎？請齊讀最后一段。
4、理解植物睡眠“不僅是一種有趣的現象，而且還是一個(gè)科學(xué)之謎呢”。用“不僅……而且……”造句。
5、你還知道周?chē)闹参镉心男┢婷瞵F象嗎？
五、小結
是啊，植物睡眠不僅是一種有趣的現象，而且還是一個(gè)科學(xué)之謎。植物界還有許多奇妙的現象，如：一些植物會(huì )在一天中的固定時(shí)間開(kāi)花，人們把它們的規律當成花鐘……有著(zhù)這些奇妙現象的大自然正等著(zhù)大家學(xué)好知識去探索它的奧秘，破解它的神秘呢！
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