情緒管理心理課教案范文（通用20篇）
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，有必要進(jìn)行細致的教案準備工作，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。那么寫(xiě)教案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編精心整理的情緒管理心理課教案范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
情緒管理心理課教案 1
活動(dòng)目標：
1、了解人的各種表情可以表達自己的感受和情緒。
2、知道開(kāi)心的笑有助于身體健康。
3、學(xué)會(huì )保持愉快的心情，培養幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè )生活的良好情感。
4、體驗游戲的快樂(lè )。
活動(dòng)準備：
音樂(lè )：《粗心的小畫(huà)家》《找朋友》不同的臉部表情教具、有笑、生氣、害羞、發(fā)怒的表情
一個(gè)小朋友的面部輪廓圖，貼有五官
幼兒用書(shū)、練習冊
活動(dòng)過(guò)程：
一、教師放《粗心的小畫(huà)家》音樂(lè )，以談話(huà)的形式引出活動(dòng)的主題
1、教師：丁丁是個(gè)粗心的小畫(huà)家，他每次畫(huà)畫(huà)的時(shí)候總是很粗心。瞧，老師這兒還有丁丁的一幅畫(huà)，讓我們看看他的畫(huà)上都少了什么?
2、幼兒觀(guān)察后回答問(wèn)題，并與教師一起一邊往畫(huà)上貼五官，一邊說(shuō)說(shuō)他們的`作用。
二、利用教具引導幼兒了解各種表情(笑、生氣、害羞、發(fā)怒。)
1、教師拿著(zhù)貼好的笑的表情教具，五官貼完了，大家看，小朋友是什么表情呀!(笑了)
2、老師會(huì )變魔術(shù)，在他的臉上動(dòng)一動(dòng)�？此F在怎么了(生氣了)
3、看一看這個(gè)小朋友又是什么表情，害羞
4、小朋友的這個(gè)表情又是什么?(發(fā)怒)
三、帶領(lǐng)幼兒玩變臉的游戲，引導幼兒討論為什么笑會(huì )有助于身體健康
1、玩變臉
一個(gè)人做表情，大家猜。玩法(開(kāi)始時(shí)大家一起念兒歌，嘴角彎彎，眼睛彎彎，猜猜我的心情怎么樣?小嘴嘟嘟，眉毛皺皺，猜猜我的心情好不好?當兒歌念完后，一個(gè)人做表情，大家猜，一個(gè)人說(shuō)表情，大家做。玩法(游戲開(kāi)始相同，只是在念完兒歌后，一個(gè)人說(shuō)表情，大家做。
2、讓幼兒看幼兒用書(shū)，仔細觀(guān)察圖片中小朋友的表情，并進(jìn)行討論
老師今天請來(lái)了很多很多好朋友，我們看看他們的心情怎么樣?
看后討論：
老師小結：笑臉代表開(kāi)心快樂(lè )，這樣的表情是最漂亮的，我們大家都喜歡，開(kāi)心地笑還會(huì )有利于我們的身體健康，所以我們對待好朋友都應該笑哦!
四、讓幼兒聽(tīng)《找朋友》的歌曲做游戲，引發(fā)幼兒快樂(lè )的情感
我們一起來(lái)聽(tīng)歌曲做游戲，當歌曲開(kāi)始時(shí)，你要去一個(gè)好朋友，在找到好朋友后要對好朋友做一個(gè)特別的表情，讓朋友感到快樂(lè )。
教學(xué)反思：
從這個(gè)活動(dòng)中，我認識到幼兒園課堂教學(xué)中，教師首先要以孩子為主體，同時(shí)要有駕馭課堂的能力，在引導孩子學(xué)習的過(guò)程中，不斷地發(fā)現問(wèn)題，不斷地變換教學(xué)手段和方法，從而讓每個(gè)幼兒都參與到活動(dòng)中，準確地掌握知識。帶領(lǐng)幼兒游戲時(shí)，要顧及到絕大多數的孩子，將個(gè)別示范與分組游戲、集體游戲相結合，可以根據幼兒的課堂情況不斷地變換游戲形式，從而提高每個(gè)幼兒的學(xué)習積極性。
情緒管理心理課教案 2
活動(dòng)目標：
1.對情緒有初步的認識，知道人的情緒會(huì )變化，會(huì )用情緒溫度計記錄自己的情緒。
2.懂得保持良好的情緒對身體的好處。
3.培養良好的衛生習慣。
4.了解生病給身體帶來(lái)的不適，學(xué)會(huì )預防生病的方法。
活動(dòng)準備：
1.氣溫溫度計一個(gè)
2.臉譜圖：興奮、高興、傷心。
3.可調式情緒溫度計若干。
4.磁帶：《快樂(lè )舞》、《小熊的葬禮》音樂(lè )
活動(dòng)過(guò)程：
1.提問(wèn)：“氣溫的變化用什么表示?”教師出示氣溫溫度計，讓幼兒知道氣溫的變化可以用溫度計來(lái)表示。
2.認識情緒，知道人的情緒也會(huì )變化。
(1)請幼兒分別欣賞《快樂(lè )舞》和《小熊的葬禮》的音樂(lè )，感受自己的情緒的變化。
(2)出示不同的情緒臉譜并認識：興奮、高興、傷心，讓幼兒說(shuō)說(shuō)自己有沒(méi)有過(guò)這樣的情緒。
(3)認識情緒溫度計：知道情緒同氣溫一樣會(huì )變化，可以用情緒溫度計來(lái)記錄自己的情緒。
�、儆變翰僮髯约旱那榫w溫度計，并同旁邊的幼兒說(shuō)一說(shuō)自己的情緒。
�、谡垈�(gè)別幼兒把自己的情緒溫度計給大家看，猜一猜他的情緒是怎樣?使幼兒懂得情緒溫度計不僅可以記錄自己的情緒，也可以了解別人現在的情緒。
3.通過(guò)故事，了解情緒對健康的影響。
(1)提問(wèn)：“你喜歡什么樣的情緒?為什么?什么樣的情緒最讓人舒服，對身體最有益。
(2)講故事《小兔過(guò)生日》、《長(cháng)頸鹿丟了花帽子》，讓幼兒懂得過(guò)分高興和過(guò)分傷心對身體不利，最讓人舒服、最利于健康的情緒就是“高興”
鼓勵幼兒平時(shí)用情緒溫度計記錄自己的.情緒，讓自己天天都有“高興、開(kāi)心”的情緒，這樣本另會(huì )學(xué)得更好，身體會(huì )更健康。
活動(dòng)反思：
在活動(dòng)中，孩子們根據自己的感受講述了自己的情緒，有喜有悲，讓我很感觸。我告訴孩子，每個(gè)人都有開(kāi)心與不開(kāi)心的時(shí)候，它直接影響著(zhù)一個(gè)人的情緒，溫度計反映了一個(gè)人的內心，冷的時(shí)候溫度下降，熱的時(shí)候，急劇上升。但是不管怎樣，我們每個(gè)人都要保持開(kāi)心的心態(tài)，調節自己的情緒。我給孩子看了一些情緒圖片，教孩子學(xué)會(huì )情緒管理的方法。讓孩子認同自己，有情緒空間，能自由、開(kāi)放地感受和表達自己的情緒，使某些園本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。我和孩子一起看圖片學(xué)習怎樣適當宣泄自己的情緒，如：在憤怒的時(shí)候，不妨跑跑步、打球來(lái)釋放;在悲傷時(shí)，不妨大哭一場(chǎng)等。只有駕馭自己的情緒，才能成為健康的孩子。
情緒管理心理課教案 3
活動(dòng)目標
1、知道日常生活中會(huì )遇到許多的困難，能充滿(mǎn)信心動(dòng)腦筋想出各種方法克服困難、解決困難。
2、能體驗自己解決困難的喜悅。
3、積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。
4、培養幼兒樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的性格。
活動(dòng)重難點(diǎn)
知道日常生活中會(huì )遇到許多的困難，能充滿(mǎn)信心動(dòng)腦筋想出各種方法克服困難、解決困難。
活動(dòng)準備
童話(huà)故事《樹(shù)林里的動(dòng)物》，頭飾:小熊、小猴、小鹿、小羊、啄木鳥(niǎo)。
活動(dòng)過(guò)程
(一)、借助童話(huà)故事，把幼兒引入一個(gè)充滿(mǎn)問(wèn)題的世界。
師：在茂密的樹(shù)林里，生活著(zhù)許多的動(dòng)物。你猜，都有些什么動(dòng)物呢?(激發(fā)幼兒的興趣)
師：有一天，小動(dòng)物在樹(shù)林里玩，你看他們發(fā)生了什么事情?
師: 樹(shù)林里有什么動(dòng)物?它們遇到了什么困難?
(二)、鼓勵幼兒通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)動(dòng)腦筋想辦法解決困難。
1、激發(fā)幼兒解決困難的信心。
如果你們遇到了象小動(dòng)物那樣的'困難，你們能動(dòng)腦筋想辦法解決它嗎?現在老師想請你們幫助小動(dòng)物，你愿意幫助誰(shuí)?
2、幼兒分組討論解決困難的方法。
師：假如羽毛球被掛在了樹(shù)上，小羊能用什么方法把它取下來(lái)呢?
師：假如小球滾進(jìn)了樹(shù)洞，小猴能用什么方法把它取出來(lái)呢?
師：哎呀!小熊的褲子給刮破了，如果你是小熊，你有什么方法呢?
師：啄木鳥(niǎo)喝不了水，只有半桿水.小啄木鳥(niǎo)們，你們有什么方法喝到水呢? 鼓勵幼兒講出自己解決問(wèn)題的方法，初步體驗成功樂(lè )趣。
(三)、引導幼兒感知生活中有許多困難問(wèn)題，鼓勵幼兒大膽想出解決方法。
師：你在家里、幼兒園、路上或其他地方遇到過(guò)什么因難?
師：你是怎樣解決的?你試過(guò)媽媽病了，家里只剩下你一個(gè)人嗎?如果發(fā)生了，你怎么辦?
師：你曾試過(guò)與媽媽走失?如果發(fā)生了，你怎辦?如果這時(shí)候一個(gè)你不認識的叔叔走來(lái)說(shuō)帶你去找媽媽?zhuān)銜?huì )怎么做?
(四)、游戲(過(guò)河)。
用藍色的布或紙設置一條寬大的河流，在河的對面設置一座大山，山里藏著(zhù)各種各樣的寶物玩具。
引導幼兒通過(guò)各種不同的方法過(guò)河，獲取自己喜愛(ài)的寶物。
活動(dòng)反思
在這一節課上，學(xué)生始終在一種輕松和諧的氣氛中接受心理健康的教育。我相信，學(xué)生會(huì )在這節課上找到了自信，學(xué)會(huì )以良好的心態(tài)克服生活中將要出現的困難，為學(xué)生今后的學(xué)習、生活加上新的動(dòng)力源。
情緒管理心理課教案 4
一、活動(dòng)背景
現在的孩子大部分都是家里的苗，在家長(cháng)們的溺愛(ài)下，使他們養成了以自我為中心的性格。當他們的需求得不到滿(mǎn)足時(shí)，就會(huì )大哭大鬧，不會(huì )調節自己的心情，不懂得如何讓自己快樂(lè )，更不懂得保持良好情緒的重要性。因此，我通過(guò)開(kāi)展本次活動(dòng)，讓孩子感受情緒的變化并懂得保持良好的情緒對身體的好處。
二、活動(dòng)目標
1.對情緒有初步的認識，知道人的情緒會(huì )變化，會(huì )用情緒溫度計記錄自己的情緒
2.懂得保持良好的情緒對身體的好處
3.讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
4.教育幼兒養成清潔衛生的好習慣。
三、活動(dòng)準備
1.氣溫溫度計一個(gè)、人手一支水性筆
2.《洋娃娃和小熊跳舞》、《葬禮進(jìn)行曲》音樂(lè )
3.課件PPT，有興高采烈、傷心難過(guò)、垂頭喪氣等等的臉譜圖
活動(dòng)重點(diǎn)
體會(huì )高興與傷心的不同心情，理解情緒對健康的影響
活動(dòng)難點(diǎn)
了解人的情緒變化，并學(xué)習制作情緒溫度計
四、活動(dòng)過(guò)程
(一)出示溫度計。
師：你們知道這是什么嗎?它有什么用途?
小結：溫度計可以用來(lái)測量溫度的高低，人們也可以通過(guò)溫度計來(lái)知道天氣的冷暖。
【評析：出示溫度計引起幼兒的興趣，讓他們結合自己的生活說(shuō)說(shuō)溫度計的用處�！�
師：你們知道這溫度計上的刻度是怎么看的?【師幼共同觀(guān)察溫度計的刻度，分清不同的溫度�！�
小結：零度以上溫度是越來(lái)越高，零度以下溫度是越來(lái)越低。
(二)體驗不同情緒，知道人的情緒也會(huì )變化。
1.播放音樂(lè )《洋娃娃和小熊跳舞》、《葬禮進(jìn)行曲》，感受自己的情緒變化。
【評析：這兩手音樂(lè )有著(zhù)明顯對比，能激發(fā)幼兒對活動(dòng)的興趣，并引出主題“高興與傷心”�！�
2.出示不同的情緒臉譜并認識：興奮、高興、傷心。
【播放課件】
師：小朋友們，你們有沒(méi)有過(guò)這樣的情緒?【教師組織幼兒自由交流�！�
(三)了解情緒對健康的影響。
1.師:小朋友，你喜歡什么樣的情緒?為什么?什么樣的情緒最讓人舒服、對身體最有益。
【教師出示情緒臉譜，請個(gè)別幼兒上臺表演�！�
【評析：這一環(huán)節通過(guò)模仿情緒臉譜，使幼兒能更深切地體會(huì )到高興與傷心的不同情緒，理解情緒對健康的重要性�！�
2.教師講故事《小兔過(guò)生日》和《一只丑小兔》。
【評析：通過(guò)這兩則故事，讓幼兒了解過(guò)分高興和過(guò)分傷心的情緒都不利于身體健康�！�
(四)學(xué)習制作情緒溫度計。
師：溫度計可以表示溫度的變化，也可以表示情緒的'變化，那我們開(kāi)心時(shí)可以用什么顏色表示?生氣時(shí)可以用什么顏色表示?
小結：我們開(kāi)心的時(shí)候可以用紅色表示，生氣的時(shí)候可以用藍色表示。
師：你覺(jué)得在“情緒溫度計”中，記錄下紅色刻度好，還是藍色刻度好?為什么?
小結：我們可以用情緒溫度計記錄自己每天不同的情緒變化，每個(gè)人要經(jīng)常保持愉快的心情，這樣才有利于身體的健康。
【教師做示范，在情緒溫度計上記錄自己的情緒，讓幼兒把握要點(diǎn)�！�
活動(dòng)反思：
在活動(dòng)中，孩子們根據自己的感受講述了自己的情緒，有喜有悲，讓我很感觸。我告訴孩子，每個(gè)人都有開(kāi)心與不開(kāi)心的時(shí)候，它直接影響著(zhù)一個(gè)人的情緒，溫度計反映了一個(gè)人的內心，冷的時(shí)候溫度下降，熱的時(shí)候，急劇上升。但是不管怎樣，我們每個(gè)人都要保持開(kāi)心的心態(tài)，調節自己的情緒。我給孩子看了一些情緒圖片，教孩子學(xué)會(huì )情緒管理的方法。讓孩子認同自己，有情緒空間，能自由、開(kāi)放地感受和表達自己的情緒，使某些園本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。我和孩子一起看圖片學(xué)習怎樣適當宣泄自己的情緒，如：在憤怒的時(shí)候，不妨跑跑步、打球來(lái)釋放;在悲傷時(shí)，不妨大哭一場(chǎng)等。只有駕馭自己的情緒，才能成為健康的孩子。
情緒管理心理課教案 5
活動(dòng)目標：
1、學(xué)會(huì )恰當的方式幫助和安慰別人，表達自己的愛(ài)心。
2、能感受他人的悲喜憂(yōu)傷等情緒。
3、培養幼兒與他人分享合作的社會(huì )品質(zhì)及關(guān)心他人的情感。
4、培養幼兒的嘗試精神。
活動(dòng)準備：
課件，電視機，話(huà)筒，操作卡。
活動(dòng)過(guò)程：
一、出示電視機，激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣。
師：小朋友，今天的天氣怎么樣?你是怎么知道的?有了天氣預報真好，我們可以根據天氣情況增加衣服，安排活動(dòng)。
老師這里有一臺神奇的電視機，不僅可以播報天氣，還能播報心情呢!
二、播放課件，理解故事內容。
1、師：今天，森林里小動(dòng)物的心情怎么樣?可是只有獅子心情雨天，并伴有8級脾氣。
2、師：“雨天”是怎樣的心情?為什么獅子的心情是雨天呢?(課件)
3、師：原來(lái)獅子生病了，孤孤單單的`躺在床上，真難受啊!獅子真可憐，怎樣才能幫助他呢?請你和好朋友討論一下，然后來(lái)告訴我們。
4、師：你有沒(méi)有遇到雨天心情呢?你是怎么辦的呢?有沒(méi)有誰(shuí)來(lái)幫助你?
5、師：森林里的小動(dòng)物聽(tīng)到了師資心情雨天是怎么做的?(播放課件)
6、師：獅子后來(lái)怎么樣了?“晴天”是怎樣的心情呢?
7、師：現在獅子的心情從雨天變成了清甜，你們開(kāi)心嗎?
獅子的心情為什么會(huì )從雨天變成晴天呢?兩種心情你更喜荒種?
8、師：我們都喜歡晴天心情，要是別人是雨天心情，你能怎樣幫助他們?
9、師幼互動(dòng)：讓我們學(xué)做小記者去采訪(fǎng)一下人家的心情到底是晴天心情還是雨天心情，為什么?該怎么辦?你可以去問(wèn)一問(wèn)你的好朋友，還可以問(wèn)問(wèn)后面的老師。
10、播報員：好，森林電視臺心情播報開(kāi)始啦，哪位播報員來(lái)播報一下你采訪(fǎng)的情況。
三、幼兒操作。
1、師：老師這里有一些圖片，看一看他們的心情怎樣?選擇后面的雨天標記或晴天標記打勾，想一想你能怎樣幫助他們?
(做好的小朋友可以予和你的好朋友說(shuō)一說(shuō)你得想法。)
2、教師講評。
3、總結：人總會(huì )有心情不好的時(shí)候，但我們不能為一些小事就輕易生氣，當別人心情不好的時(shí)候，我們可以做很多的事情幫助他，幫助別人就是幫助自己。
4、延伸：等會(huì )我們到其他地方去看一看，還有哪些人需要我們幫助。
活動(dòng)反思：
孩子在活動(dòng)中能感受到被尊重，理解，并用不同顏色的心情果表達自己的心情，大膽說(shuō)出自己的不開(kāi)心，在交流中了解不良情緒對身體是有害的。在游戲中和同伴分享快樂(lè )，知道有好的心情才會(huì )讓子自己變得快樂(lè )!快樂(lè )才會(huì )健康成長(cháng)。
情緒管理心理課教案 6
活動(dòng)目標
1.知道開(kāi)心和生氣都是正常的情緒，每個(gè)人都會(huì )有開(kāi)心或生氣的事情。
2.會(huì )用“繪本”記錄自己的情緒，愿意把自己的心事告訴親近的人。
3.嘗試用適當的方法安慰和勸導同伴，體驗相互關(guān)心的快樂(lè )。
活動(dòng)準備
1.教師事先準備1~2個(gè)笑話(huà)，同時(shí)了解會(huì )講笑話(huà)的幼兒。
2.具有拍照功能的手機或相機，能及時(shí)將照片轉換到電視屏幕上(如果條件有限，可事先準備班級幼兒活動(dòng)時(shí)開(kāi)心的照片)。
3.繪本《我不想生氣》。
4.化解不良情緒辦法的圖標：靜一靜、深呼吸、找親近的人說(shuō)、玩一玩、聽(tīng)音樂(lè )、看動(dòng)畫(huà)片等。
5.紙條(A4紙長(cháng)條邊對折一半)幼兒人手1張，繪畫(huà)筆1支。
活動(dòng)過(guò)程
一、開(kāi)始部分
1.教師和幼兒各講1~2個(gè)笑話(huà)，引發(fā)幼兒開(kāi)心的`情緒體驗。
教師：你們喜歡聽(tīng)笑話(huà)嗎?為什么?你們喜歡開(kāi)心嗎?
教師隨機拍下幼兒聽(tīng)笑話(huà)時(shí)的樣子，投放到電視屏幕上：我們來(lái)看看剛才開(kāi)心的時(shí)候大家是什么樣子的?
小結：笑話(huà)能把我們逗得哈哈大笑，讓我們很開(kāi)心。開(kāi)心能讓我們身體變得輕松自在，使我們感覺(jué)到一切都是那么美好。
二、基本部分
2.帶領(lǐng)幼兒欣賞繪本《我不想生氣》，理解生氣的情緒。
教師：有一只小兔子有點(diǎn)不開(kāi)心，讓我們來(lái)看看它究竟怎么了。
教師帶領(lǐng)幼兒欣賞繪本《我不想生氣》。
3.師幼共同討論故事繪本，學(xué)會(huì )化解不良情緒的方法。
討論：小兔子生氣的時(shí)候身體是什么感覺(jué)?它是怎么做的?
幼兒用動(dòng)作表現開(kāi)心和生氣的情緒。
討論：小兔子是因為什么生氣的?
請個(gè)別幼兒說(shuō)一說(shuō)自己遇到過(guò)的生氣的事情。
討論：小兔子用了哪些辦法不讓自己生氣?我們還有哪些好辦法?
幼兒每說(shuō)出一樣，教師隨機出示相應圖標。
教師：假如你是兔媽媽?zhuān)銜?huì )怎么安慰小兔子，讓小兔子盡快開(kāi)心起來(lái)呢?
小結：讓我們生氣的事往往都是我們在生活中遇到的小事情，可生氣的時(shí)候感覺(jué)身體里有個(gè)大火球，會(huì )讓我們發(fā)脾氣、債怒，會(huì )把我們傷到，所以當我們要生氣的時(shí)候可以跟故事中的小兔子一樣，想辦法滅掉這個(gè)大火球。
4.幼兒畫(huà)繪本《我的開(kāi)心與生氣》，發(fā)生開(kāi)心的事情愿意和別人分享，發(fā)生不開(kāi)心的事情愿意向別人傾訴。
幼兒在長(cháng)條紙上對折兩次成四格，一面畫(huà)上開(kāi)心的事情，另一面畫(huà)上生氣的事情，然后像折風(fēng)琴一樣對折起來(lái)，成為一個(gè)可翻動(dòng)的小繪本。
三、結束部分
畫(huà)好后找喜歡的同伴相互傾訴，當同伴說(shuō)到生氣的事情時(shí)能想辦法勸慰。
教學(xué)反思：
通過(guò)給幼兒教本節課，讓幼兒懂得了，不要隨意發(fā)脾氣，如果因為一些不如意，傷心難過(guò)生氣了，不要傷害別人，也不要把自己的壞情緒影響別人，學(xué)會(huì )用適合自己的方式調節情緒，趕走不開(kāi)心。
情緒管理心理課教案 7
活動(dòng)目標：
1、通過(guò)說(shuō)說(shuō)、演演、畫(huà)畫(huà)等形式表達自己的情緒。
2、嘗試想辦法保持好心情，做一個(gè)高興的娃娃。
3、萌發(fā)幼兒關(guān)心他人，愿為好朋友帶來(lái)快樂(lè )的情感。
前期準備：
1、心情火車(chē)六列，
2、畫(huà)有圓臉的彩色紙若干，勾線(xiàn)筆人手一份，
3、哭和笑娃娃各一個(gè)，投影儀一臺。
4、幼兒對各種各樣的表情產(chǎn)生了興趣，并能分辨一些簡(jiǎn)單的表情。
活動(dòng)重點(diǎn)：
大膽表達自己的情緒
活動(dòng)難點(diǎn)：
嘗試想辦法保持好心情
預設內容：
一、說(shuō)說(shuō)演演
導入："老師要帶小朋友到兩個(gè)小娃娃家去做客，現在我們一起出發(fā)吧!請小朋友觀(guān)察哭笑圖片，說(shuō)說(shuō)哭笑臉有什么不同。引出幼兒高興與傷心的事件。
出示笑娃，引導幼兒觀(guān)察娃娃的表情，如嘴巴往上翹、眉毛和眼睛彎彎的，眼睛瞇成一條線(xiàn)等。
1、你們什么時(shí)候也會(huì )笑?
2、你們會(huì )學(xué)一學(xué)她笑的樣子嗎?還可以用什么來(lái)表示高興?
出示哭娃，引導幼兒觀(guān)察娃娃的表情，如嘴巴往下、眉毛和眼睛也往下，有眼淚等。
3、猜猜她為什么哭?怎樣讓她自己變的開(kāi)心了呢?
4、你們什么時(shí)候也會(huì )哭?(重點(diǎn)啟發(fā)、鼓勵幼兒幫助同伴或娃娃想辦法解決她遇到的傷心事，使她高興起來(lái)，讓幼兒懂得關(guān)心他人。)
二、畫(huà)畫(huà)講講
1、根據自己意愿畫(huà)表情卡，畫(huà)完后把它插入與自己相應號數的心情火車(chē)。
2、和朋友一起說(shuō)說(shuō)自己的表情卡，師觀(guān)察、傾聽(tīng)、隨機引導。
三、延伸活動(dòng)
把心情火車(chē)處作為一個(gè)“心情小站”，鼓勵幼兒在那里講講悄悄話(huà)，說(shuō)說(shuō)演演自己的表情、心情等。
[自評]
本次活動(dòng)的形式多樣，充分調動(dòng)了孩子的'積極性和主動(dòng)性。孩子們的表演雖然稚嫩，但是卻是他們真實(shí)情感的表露。由幫助娃娃想辦法高興起來(lái)過(guò)渡到自己和同伴，孩子們很自然地想出了謙讓、共享、輪流等辦法，而在畫(huà)畫(huà)講講中，孩子記錄下了自己最真實(shí)的情感、表情，又在互相交流中進(jìn)一步萌發(fā)了要讓好朋友快樂(lè )的情感，較好地完成了活動(dòng)目標及重難點(diǎn)。然而中班孩子對保持好心情的經(jīng)驗還是比較少的，這需要我們在今后的活動(dòng)和日常生活中不斷積累的，所以最后的延伸活動(dòng)是比較有意義的。
情緒管理心理課教案 8
活動(dòng)目標 ：
懂得情緒愉快有利于身體健康。
活動(dòng)重點(diǎn)：
懂得情緒愉快有利于身體健康。
活動(dòng)難點(diǎn)：
初步學(xué)習正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
活動(dòng)準備 ：
圖片1(笑)圖片2(生氣)圖片3(傷心)圖片4(發(fā)愁)圖5()圖6
活動(dòng)過(guò)程
一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。
1、出示圖片1(一個(gè)小朋友當時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。)問(wèn)：圖上的小朋友怎么了?為什么?平時(shí)你們會(huì )這樣嗎?為什么呢?
(和幼兒討論之后得出情緒：開(kāi)心。)
2、出示圖片2(一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書(shū)被撕破后很生氣。)問(wèn)：圖上的小朋友怎么了?為什么?你們有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎?
(和幼兒討論之后得出情緒：生氣。)
3、出示圖片3(一個(gè)小朋友看見(jiàn)魚(yú)缸里的小金魚(yú)死了，表現得非常傷心。)問(wèn)：圖上的小朋友怎么啦?為什么?你們也會(huì )這樣嗎?為什么?
(和幼兒討論后得出情緒：傷心或不開(kāi)心。)
4、出示圖片4(一個(gè)小朋友因為不會(huì )系鞋帶而發(fā)愁。)問(wèn)：小朋友怎么啦?為什么?你們會(huì )系鞋帶嗎?如果你們遇到了不會(huì )做的事情會(huì )怎么樣?為什么?
(和幼兒討論后得出表情詞：發(fā)愁。)
5、教師小結：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì )有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。
教學(xué)反思：在第一個(gè)環(huán)節中，讓孩子觀(guān)察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì )遇到的事情，讓幼兒盡情的說(shuō)說(shuō)自己是否也會(huì )這樣，在觀(guān)察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。
二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。
1、師：心情是我們的好朋友，一份好心情能讓我謬得很開(kāi)心，可是一份壞心情卻會(huì )把一切都弄得很糟糕，那么我們在什么時(shí)候心情會(huì )好，什么時(shí)候心情會(huì )壞呢?
好心情 壞心情
(教師根據幼兒回答的情況填在書(shū)面表格中。)
2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢?為什么?心情好的時(shí)候你們會(huì )用什么顏色來(lái)表現呢?請你們?yōu)樽约旱那榫w配色。
(出示色彩卡，請幼兒為不同心情配色。)
開(kāi)心 生氣 傷心 發(fā)愁
(注：每一個(gè)心情都有娃娃頭表現，有助于幼兒理解這些心情。)
3、幼兒操作結束后，教師小結分析幼兒的.配色情況。教師小結，好心情時(shí)我們會(huì )用鮮艷的顏色來(lái)表現，壞心情是我們會(huì )用深暗的顏色來(lái)表現，看來(lái)孩子們都喜歡好心情咯，不開(kāi)心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì )對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺(jué)，身體越來(lái)越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習慣消滅掉。好的心情會(huì )讓我們開(kāi)心地過(guò)每一天，讓我們身體健康。
三、體驗理解，尋找到排解不開(kāi)心情緒的方法。
1、好心情會(huì )給我們帶來(lái)快樂(lè )，可是有幾只小動(dòng)物不開(kāi)心了，看看它們怎么了? (出示兩幅圖。)
圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。
圖6：花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了，還要媽媽給她買(mǎi)玩具，媽媽不肯，它就生氣了。
引導幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞。
2、怎樣才能讓他們變得開(kāi)心呢?狐貍大嬸開(kāi)了一間開(kāi)心吧，我們去看看吧。(出示書(shū)本第一頁(yè)的畫(huà)面。)哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開(kāi)心吧玩的多開(kāi)心呀。狐貍大嬸的開(kāi)心吧真神奇，它們是怎樣變快樂(lè )的呢?(讓幼兒仔細觀(guān)察圖畫(huà)并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開(kāi)心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開(kāi)心了。)
(教師再幼兒的回答基礎上再小結，讓幼兒懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當的方式排解不開(kāi)心的情緒，讓自己變得開(kāi)心起來(lái)。)
3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開(kāi)心嗎?
(引導幼兒盡情的討論回答，同時(shí)及時(shí)鼓勵回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開(kāi)心的情緒。)
4、幼兒回答后讓他們把他們自己認為好的方法記錄在操作卡第2頁(yè)“我的開(kāi)心法寶中�！�
5、幼兒完成操作后，教師簡(jiǎn)單小結本次活動(dòng)的內容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，我們有時(shí)高興，有時(shí)生氣，有時(shí)難過(guò)，不過(guò)，我們要學(xué)會(huì )調節自己的情緒，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開(kāi)心的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂(lè )起來(lái)，就能天天擁有好心情，你的快樂(lè )就會(huì )變成大家的快樂(lè )，我們身邊就會(huì )充滿(mǎn)快樂(lè )!
聽(tīng)課評析：在第三個(gè)環(huán)節中，王老師通過(guò)讓幼兒觀(guān)察斑馬先生和花豬小姐不開(kāi)心的情緒，讓幼兒到狐貍大嬸的開(kāi)心吧去看看，看狐貍大嬸是怎樣讓它們變得開(kāi)心的，然后再讓幼兒想出更多更好的方法讓它們變得開(kāi)心起來(lái)，同時(shí)做好記錄讓幼兒在說(shuō)說(shuō)畫(huà)畫(huà)中理解怎樣用正確的方式排解不開(kāi)心的情緒，讓自己高興起來(lái)，讓幼兒在激烈的討論中學(xué)會(huì )怎樣快樂(lè )。
情緒管理心理課教案 9
活動(dòng)目的：
1.引導學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應該笑對生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè )的人。
2.學(xué)會(huì )更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動(dòng)重點(diǎn)：
引導學(xué)生通過(guò)觀(guān)察體驗別人的快樂(lè )與煩惱，找到快樂(lè )的真諦。
活動(dòng)難點(diǎn)：
引導學(xué)生用自己所掌握的'尋找快樂(lè )的策略來(lái)更好地調整自己。
教學(xué)過(guò)程：
暖身操
1.玩游戲：反玩“剪刀.石頭.布”(規則：不用手，而是用腳玩。兩腳前后出算“剪刀”，跳起來(lái)落下算“石頭”，兩腳分開(kāi)算“布”。
2.說(shuō)一說(shuō)：玩這個(gè)游戲，你感覺(jué)怎么樣?高興嗎?
我的“紅綠燈”
當處在以下的情境中，你的情緒反應是什么?請為良好的情緒反應開(kāi)綠燈。(生打開(kāi)課本P14，填寫(xiě))
紅燈綠燈
1.早晨起來(lái)，天氣變得潮濕.陰冷了。
2.雖然媽媽做的早飯很好吃，但上學(xué)要遲到了，再吃
早飯似乎來(lái)不及了。
3.早自習時(shí)朗讀受到表?yè)P。
4.老師公布考試成績(jì)，并說(shuō)要開(kāi)家長(cháng)會(huì )了。
5.下課和好朋友一起玩。
6.放學(xué)遲了。
7.作業(yè)按時(shí)完成，父母允許自己看半小時(shí)電視。
情境表演《誰(shuí)控制我們的情緒》(課本P15)
1.議一議，對同一朵花，他們?yōu)楹螘?huì )產(chǎn)生如此不同的情緒?
2.這兩種態(tài)度哪一種是好的.積極的?為什么?
3.如果遇到以下情況，你會(huì )怎么想?
(1)英語(yǔ)成績(jì)下降了10分。
想法A：
想法B：
(2)別人不在時(shí)，你把教室打掃干凈，老師卻表?yè)P了別的同學(xué)。
想法A：
想法B：
(3)上課時(shí)你積極舉手，但老師卻總不叫你
想法A：
想法B：
(4)上街買(mǎi)課外書(shū)，可不小心錢(qián)丟了。
想法A：
想法B：
(5)班主任不了解情況，錯誤地批評你。
想法A：
想法B：
情緒管理心理課教案 10
活動(dòng)目標：
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能了解幾種基本的情緒。
2、了解不同情緒對人身體健康的影像，初步知道要調節自己的情緒。
3、能認真傾聽(tīng)同伴發(fā)言，且能立地進(jìn)行操作活動(dòng)。
4、培養幼兒樂(lè )意在眾人面前大膽發(fā)言的習慣，學(xué)說(shuō)普通話(huà)。
活動(dòng)準備：
"教師心情播報"錄像，"小熊生病"故事錄音，自制麥克風(fēng)、電視臺。
活動(dòng)過(guò)程：
一、引導幼兒了解幾種基本的情緒。
1、小朋友，我們幼兒園的小小電視臺就要開(kāi)播了，這次播報的節目叫作"心情播報"，我們一起來(lái)看看老師們是怎樣播報心情的。
2、播放"教師心情播報"錄像。
二、幼兒開(kāi)展"心情播報"節目。
1、(出示自制麥克風(fēng))今天我們也要辦一個(gè)"心晴播報"節目，小朋友可以坐在電視臺上把自己今天的或是這幾天的心情告訴大家，還要說(shuō)出為什么會(huì )有這種心情，這樣有不開(kāi)心的事小朋友才可以幫助你。
2、幼兒分四組自由進(jìn)行心晴播報的活動(dòng)。
3、每組幼兒推薦一名代表出來(lái)在全班小朋友面前進(jìn)行心情播報。
三、聽(tīng)故事，了解情緒對人身心健康的影響。
剛才我聽(tīng)到有的'小朋友說(shuō)自己今天很傷心，有的小朋友說(shuō)自己今天很生氣，那這些心情對我的身體有沒(méi)有什么影響呢?下面請小朋友來(lái)聽(tīng)一個(gè)《小熊快樂(lè )生病》的故事。
1、播放故事錄音。
2、討論：
(1)小熊快樂(lè )怎么會(huì )躺在床上起不來(lái)的?它真的得了很重的病嗎?
(2)后來(lái)它的病是怎樣變好的?
(3)教師小結：悲傷、害怕、生氣的情緒對身體都不好，有時(shí)候會(huì )使自己生病，起不了床，而快樂(lè )能使我們的身體變的很健康。
3、剛才我們聽(tīng)了故事都知道，傷心、生氣都會(huì )影響自己的身體健康，那么，當我們有這些壞心情的時(shí)候，我們用什么方法可以讓自己的心情變得快樂(lè )起來(lái)?
4、幼兒自由討論。
5、請個(gè)別幼兒說(shuō)說(shuō)使自己變得快樂(lè )的方法。
四、我的"開(kāi)心法寶"。
小小電視臺又要開(kāi)播了，這次播報的節目叫作"我的開(kāi)心法寶"，小朋友們可以把讓自己高興起來(lái)的方法播報給大家一起分享。
活動(dòng)反思：
1、我把抽象的心情用“晴雨天”來(lái)表示，讓幼兒能形象地感知和理解。
2、以方案教學(xué)的理念，關(guān)注幼兒在活動(dòng)中的興趣點(diǎn)，采用情景表演、多媒體教學(xué)、游戲和教師多種形式的鼓勵方式相結合，來(lái)激發(fā)幼兒的興趣，讓幼兒在輕松、愉快的氣氛中自然學(xué)會(huì )相關(guān)的心理健康知識，達到教學(xué)目的。
3、全班幼兒積極參與活動(dòng)，目標完成的很好。
情緒管理心理課教案 11
活動(dòng)目標：
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應的體驗。
2、積極探索情緒調節的方法，知道要保持積極的情緒。
活動(dòng)準備：
音樂(lè )，笑、生氣、哭的圖片。
活動(dòng)過(guò)程：
一、歌曲導入
1、唱拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應陌生的人和環(huán)境，拉近與教師的心理距離。)
2、師：剛剛我們唱歌的心情怎么樣，開(kāi)不開(kāi)心?
二、體驗情緒
今天我們班來(lái)了三位小客人，讓我們掌聲請他們出來(lái)吧。
1、介紹三個(gè)小客人。(開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，馬上吸引幼兒的注意力。)
2、你們有沒(méi)有發(fā)現這三位小客人他們有什么不一樣?
3、讓幼兒感受并學(xué)學(xué)開(kāi)心、生氣、難過(guò)時(shí)的表情，談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗。(讓幼兒觀(guān)察并對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)
三、情緒調節。
師：這三位客人他們遇到問(wèn)題了，想請小朋友你們一起幫助他們，好嗎?
師：怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢?(幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時(shí)記錄方法，讓幼兒產(chǎn)生自信心，體驗幫助別人后的快樂(lè )。)
教師小結：他們都變成了笑寶寶，手拉手一起唱歌、玩游戲好開(kāi)心。
四、角色表演。
1、請三位小朋友分別模仿扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶，看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟哭寶寶的`。
2、分組扮演，看看你是怎么幫助別人的。 (體驗幫助別人后的快樂(lè ))
五、歡慶舞
讓幼兒集體伴隨歡慶舞音樂(lè )跳舞做動(dòng)作。(活動(dòng)在氣氛高潮中結束。)
活動(dòng)反思：
活動(dòng)是小班幼兒心理健康的一次嘗試活動(dòng)�；顒�(dòng)追隨幼兒的經(jīng)驗和生活，解決孩子的實(shí)際問(wèn)題而設計的。通過(guò)有目的活動(dòng)來(lái)進(jìn)一步的了解幼兒，發(fā)現幼兒的差異和面臨的問(wèn)題;通過(guò)有目的的活動(dòng)來(lái)尋找幼兒良好心理的培養和各領(lǐng)域目標的結合點(diǎn)。從而發(fā)揮幼兒良好心理培養的增效作用。通過(guò)活動(dòng)發(fā)現了幼兒行為所反映的新線(xiàn)索與新內容，由此生成新的教學(xué)目標和內容，形成一系列的主題網(wǎng)絡(luò )。
情緒管理心理課教案 12
活動(dòng)目標：
1、幫助幼兒學(xué)會(huì )分享。
2、培養幼兒思考問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力及快速應答能力。
3、幼兒能積極的回答問(wèn)題，增強幼兒的口頭表達能力。
4、培養幼兒勇敢、活潑的個(gè)性。
活動(dòng)準備：
錄像機、木偶表演。
活動(dòng)過(guò)程：
1、演一演
(1)看木偶表演。
小熊正在草地上放風(fēng)箏，一不小心風(fēng)箏掛在樹(shù)上了，怎么也拉不下來(lái)，急得小熊都快哭了。正在這時(shí)，小羊走過(guò)來(lái)了，它對小熊說(shuō)："別著(zhù)急，我來(lái)幫助你。"只見(jiàn)它從草地上撿起了一根很長(cháng)的樹(shù)枝，對著(zhù)風(fēng)箏用力往上一頂。哈哈!風(fēng)箏飛起來(lái)了，小熊真高興，對小羊說(shuō)：
"謝謝你，你真棒!"小羊說(shuō)："不用謝，上次我的風(fēng)箏也掛在樹(shù)上了，是爸爸教我這樣做的?"哈哈!原來(lái)是這樣!"他們高興地笑了。
討論：小羊用什么方法幫助了小熊?它為什么會(huì )成功呢?
(2)看錄像。
元元正在認真地看圖書(shū)，可能是畫(huà)中的故事太精彩了，他高興的又蹦又跳，一不小心把圖書(shū)撕破了。他很著(zhù)急。旁邊的小剛看見(jiàn)了，對元元說(shuō)："別著(zhù)急，我來(lái)幫助你。"只見(jiàn)小剛從小筐中取出了方便膠和小剪刀，又找來(lái)了一張白紙。他用剪刀剪了一小塊紙，抹上了方便膠，
小心翼翼地把圖書(shū)粘貼好。元元對小剛說(shuō)："你真能干，謝謝你!"小剛說(shuō)："不用謝!你下次也可以這樣做。"
討論：小剛用什么方法幫助元元的?元元心里會(huì )有什么感覺(jué)?
2、說(shuō)一說(shuō)。
(1)小紅不愛(ài)吃青菜，你有什么辦法幫助她嗎?
(2)洋洋不會(huì )拍皮球，你有什么辦法幫助他嗎?
(3)濤濤愛(ài)打架，別人都不愿理他，你有什么辦法幫助他嗎?
(4)有個(gè)小朋友不愛(ài)睡午覺(jué)。你會(huì )怎么幫他?
活動(dòng)反思：
在這一節課上，幼兒始終在一種輕松和諧的氣氛中接受心理健康的教育。我相信，幼兒會(huì )在這節課上找到了自信，學(xué)會(huì )以良好的.心態(tài)克服生活中將要出現的困難，為學(xué)生今后的學(xué)習、生活加上新的動(dòng)力源。
情緒管理心理課教案 13
活動(dòng)目標：
1、在說(shuō)說(shuō)、畫(huà)畫(huà)中知道如何讓不愉快的心情變好。
2、能用連貫的語(yǔ)言表達自己的想法。
3、通過(guò)活動(dòng)學(xué)會(huì )關(guān)心他人，萌發(fā)互相關(guān)愛(ài)的情感。
4、積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。
5、學(xué)會(huì )保持愉快的心情，培養幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè )生活的良好情感。
活動(dòng)準備：
PPT課件、人手一份笑臉和哭臉圖片、小兔布偶一個(gè)、一棵大樹(shù)、各種樹(shù)葉狀的彩紙、記號筆。
活動(dòng)過(guò)程：
一、出示PPT小兔子的心情圖片，談話(huà)引入。
師：昨天小兔子去公園玩了，它好開(kāi)心啊，它的心情是愉快的(笑臉)
可是今天小兔子生病了，它好難受啊，它的心情就是難過(guò)的(哭臉)
小結：每個(gè)人都會(huì )有這兩種情緒，這些都是很正常的。
二、出示兩種心情圖片，幼兒自由選擇。
師：每個(gè)人的書(shū)袋里面都有兩個(gè)心情圖片，請你選擇一種心情卡片來(lái)代表你今天的心情。
中班健康教育教案《保持好心情》含PPT課件
四、關(guān)心小朋友。
(一)聽(tīng)聽(tīng)小朋友心情不好的原因
(二)幫助小朋友找到快樂(lè )起來(lái)的辦法
師：把你找到讓她快樂(lè )起來(lái)的辦法畫(huà)下來(lái)。
(三)把這些辦法編成一首詩(shī)。
師：每個(gè)人總會(huì )碰到心情不好的時(shí)候，這時(shí)候我們要學(xué)會(huì )調節自己的情緒。
我可以吃上一顆帖，讓自己的心情變得甜甜的
我可以穿上漂亮的衣服，讓自己的'心情也變得美美的
我還可以……
五、延伸環(huán)節
把心情樹(shù)放到班級的心育墻上，當小朋友不高興時(shí)，可以過(guò)去看一看，這樣心情就會(huì )變得好起來(lái)。
教學(xué)反思：
該節課程是個(gè)完整的教案，拿到教案后我做了些許修改：首先引出哭臉和笑臉，告訴孩子笑臉和哭臉?lè )謩e表示人們的兩個(gè)情緒：開(kāi)心和難過(guò)。讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的，同時(shí)也了解有這種情緒都是非常正常的。其次引出什么時(shí)候會(huì )哭，會(huì )難過(guò)，并告訴孩子們如果哭了難過(guò)了會(huì )有什么不好的事情發(fā)生了(生病，做不好事情，很郁悶)。讓孩子通過(guò)圖片了解不好的情緒會(huì )帶來(lái)那么多負面的影響。接著(zhù)告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開(kāi)心，可以用些什么辦法來(lái)幫助她。最后把辦法都畫(huà)在樹(shù)葉上，并黏貼在心情樹(shù)上。環(huán)節間還是有一定的小結語(yǔ)，也可以提高孩子的經(jīng)驗積累。
情緒管理心理課教案 14
活動(dòng)目標：
1、通過(guò)故事，幼兒初步理解什么事。
2、能夠正確認識孤，并學(xué)習如何噪孤，走向合作。
3、鼓勵幼兒大膽說(shuō)話(huà)和積極應答。
4、激發(fā)幼兒在集體面前大膽表達、交流的興趣。
活動(dòng)準備：
一組講述孤兔子故事的幻燈片，幾張挖了兩個(gè)洞的報紙以及廢舊的紙盒皮等等。
活動(dòng)過(guò)程：
1、活動(dòng)引入：
教師：小朋友們，今天老師給你們帶來(lái)一個(gè)關(guān)于小兔子的故事，小朋友們以前一定是沒(méi)有聽(tīng)過(guò)的，因為這個(gè)故事是最近才剛剛發(fā)生的哦。所以接下來(lái)小朋友們就要認真聽(tīng)清楚啦，因為小兔子最后需要小朋友們的熱心幫助。
教師邊播放幻燈片邊從其中的圖片講述小兔子的性格遭遇。故事概況：從前有一個(gè)小兔子，由于平時(shí)自己一個(gè)人在家，所以都很少出去和別的小伙伴們做朋友�？墒怯幸淮紊掷锩嫱蝗黄鹆舜蠡�，大家都在互相幫助思考逃生的辦法，可是小兔子卻事的一個(gè)人在大火中掙扎著(zhù)，如果當時(shí)小朋友正好在小兔子的身邊，會(huì )怎樣幫助小兔子順利逃離火災現場(chǎng)呢?
2、針對故事中的問(wèn)題，讓幼兒自由進(jìn)行回答，然后教師再歸納出幾個(gè)有意義的回答讓幼兒參與討論。并從討論中得出幼兒的回答是否可行，以后如果自己遇到這樣的事情的時(shí)候，會(huì )不會(huì )用同樣的方法進(jìn)行合作。
3、設計游戲讓幼兒體會(huì )合作的快樂(lè )。
游戲一：連體人。
游戲規則：幼兒自選同伴，兩人一組。將挖好兩個(gè)洞的報紙分別套在兩個(gè)人的脖子上，將兩人連在一起。兩人一組沿著(zhù)教師指定的路線(xiàn)走、跑、過(guò)障礙物等。如果報紙中途破碎則停止游戲，以報紙不破碎者為優(yōu)勝。
說(shuō)明：障礙物可以是某個(gè)特定的`紙盒鋪成的小路，或者是教師自行畫(huà)的圈圈之類(lèi)的。
游戲二、背靠背。
游戲規則：幼兒自選同伴，兩人一組。讓幼兒兩兩背對背坐下，兩腿伸直，雙手臂向后互相鉤住，然后試著(zhù)站起來(lái)。
說(shuō)明：這個(gè)游戲教師可以劃定一些范圍，首先把全班幼兒分成幾個(gè)大組，然后每個(gè)大組派出兩個(gè)小朋友進(jìn)行游戲，剩下的小朋友為自己的組員加油。輪流著(zhù)進(jìn)行。
4、通過(guò)上面的游戲，小朋友們在玩完之后分小組分享感受。
教師叫幾個(gè)小朋友代表進(jìn)行講述自己小組的體會(huì )。 教師：小朋友們剛才玩游戲的時(shí)候都很開(kāi)心，都知道怎樣去跟自己的小伙伴好好合作與溝通，所以呢，可以看出我們班的所有的小朋友都不事一個(gè)人的。那么剛才故事中的小兔子呢，在你們玩游戲的時(shí)候悄悄的告訴老師它通過(guò)你們熱心的幫助已經(jīng)找到自己的小伙伴啦，所以不再孤一個(gè)人了，于是呢，最后就能夠安全的和小伙伴互相合作逃離火災現場(chǎng)了。它呢，要老師謝謝小朋友的熱心幫助!
活動(dòng)結束：
5、總結：
教師：今天，我們又是聽(tīng)故事又是玩游戲的玩的很開(kāi)心，那么小朋友們是不是都能夠想得到自己不是一個(gè)人做事情呢?在家里面，有爸爸媽媽的幫助，在幼兒園里面，和小朋友們、老師們在一起，大家相親相愛(ài)，是不是不會(huì )感到孤了呢?所以呢，小朋友們在家里面可以幫忙爸爸媽媽拿拿拖鞋，端端水，在幼兒園，和小朋友們合作搬搬桌子之類(lèi)的，于是，什么事情都難不倒我們啦，對不對?
6、活動(dòng)自然結束。
讓小朋友們去喝水，去洗手間。
個(gè)人總結：
此次活動(dòng)設計的個(gè)人感想：鑒于在今天生子女盛行的年代，越來(lái)越多的孩子在生活中都會(huì )不知不覺(jué)的習慣孤。并不是說(shuō)孤是一件壞事，只是在這孤包裝下大多數人都有著(zhù)一顆敏感容易受傷的心，于是，曾經(jīng)讓我們熟悉的合作精神漸漸風(fēng)吹云散�？v然是在這樣一個(gè)分 工精細的年代，我們更加是需要噪孤，走向合作，這是一個(gè)需要從小就應該培養的心理素質(zhì)，要知道，通常一個(gè)人的狂歡無(wú)力挽救一切狂瀾。
情緒管理心理課教案 15
一、導入：
全班沉浸在《紅日》歌曲當中，邊聽(tīng)邊合唱，并打節奏。
二、主持人：
我們不少同學(xué)意志脆弱，經(jīng)不起任何風(fēng)險和挫折，遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就傷心、沮喪甚至毀滅自己，當今社會(huì )競爭日益激烈，風(fēng)險日漸增多，如果心理素質(zhì)不健全，意志不堅強，知難而退，將不能面對社會(huì )和生活的挑戰。
三、問(wèn)題：
同學(xué)們，但我們在學(xué)習和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時(shí)，我們應該怎么面對呢?先讓我們來(lái)看看歷史上一些名人是怎么面對挫折的，我們從中來(lái)學(xué)習。
四、活動(dòng)：
1、學(xué)生講故事《司馬遷》、奧斯忒洛夫斯基、愛(ài)迪生、凡爾納，再請同學(xué)來(lái)總結：堅強的毅力，堅定的信念、持之以恒的精神，崇高的理想，是戰勝一切的困難和挫折的法寶，是成就事業(yè)的保證。
2、把學(xué)生面對挫折的反應方式舉例。
活動(dòng)：訪(fǎng)問(wèn)——聽(tīng)了以上故事，請同學(xué)來(lái)談?wù)劯邢耄?注意篩選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學(xué)習狀態(tài)的學(xué)生)其中穿插x學(xué)生的成功對待挫折的經(jīng)驗。
小結：活動(dòng)中提到用名人名言的.激勵方式讓自己成功面對挫折，還可以用很多對待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕!
活動(dòng)：詩(shī)朗誦，討論詩(shī)中涵義
精神家園若顯荒涼 就該請雨露陽(yáng)光 耕去荒蕪 耘出希望 昨天是霧，
今天是船 明天是岸 應讓今天的船 沖出昨天的霧 駛向明天的岸
問(wèn)題：到底怎么“沖出昨天的霧駛向明天的岸”?
舉一些對待挫折的方法，在利用群體的力量，群策群力想一些可行的辦法。
互贈格言活動(dòng)，彼此共勉
活動(dòng)：小組詩(shī)朗誦《在春光里播種希望》
放下沉甸甸的種子，不時(shí)把你精心澆灌。驅散幾多的困惑，收獲幾多的歡樂(lè )。栽下壯實(shí)的喬木樹(shù)，常把你倍加呵護。暢想著(zhù)繁花綴枝，放飛歡騰的云雀。 一粒珍珠落到了花蕊，別了飛向天堂的夢(mèng)想。五月的泥土浸潤著(zhù)花香，珍珠飛灑出甜蜜的歌。春風(fēng)拂面沐浴情，手擎兩片濃濃的晾蔭。放眼繽紛桃李，滿(mǎn)園一片祥和。
小結：夢(mèng)想、希望使我們在挫折中茁壯成長(cháng)，不管受到什么樣的挫折，內心希望不能喪失，對目標的追求不能喪失
欣賞歌曲《夢(mèng)想》
五、反饋：
1、假如你再次遇到挫折，你會(huì )以怎樣的態(tài)度、心情去面對?
2、如果你制定了不切合實(shí)際的目標，結果會(huì )怎樣呢?
3、如果你每天都很勤奮，但成績(jì)似乎不怎么如意，你該怎么辦呢?
4、如果老師和同學(xué)誤解了你，你該怎么辦呢?
當我們遇到x次考試失敗，班干部落選，沒(méi)有評上“三好學(xué)生”，受到家長(cháng)的批評，朋友之間的誤會(huì )，意外刺激等挫折時(shí)候，應辨證思考問(wèn)題，變挫折為動(dòng)力，敢于摔交的孩子會(huì )先走路只要我們迎難而上，就一定能“駛向明天的岸!”
活動(dòng)在《紅日》嘹亮、激昂的歌聲中結束。
情緒管理心理課教案 16
【教學(xué)目標】
情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)目標：懂得調控自身情緒對自身的學(xué)習和生活的重要性；通過(guò)學(xué)習合理調控情緒，讓自身保持積極、健康向上的心態(tài)；學(xué)會(huì )觀(guān)注他人的情緒，尊重他人，適時(shí)恰當的表達自身的情緒
能力目標：掌握調控情緒的方法；形成自我調控、自我控制的習慣
知識目標：讓學(xué)生認只到青少年時(shí)期情緒是不穩定的，明白情緒是可以主觀(guān)調控的；學(xué)會(huì )調控情緒的方法
【教學(xué)重難點(diǎn)】
教學(xué)重點(diǎn)：調控情緒的方法
教學(xué)難點(diǎn)：調控情緒方法的利用
【教學(xué)方法】
教授法、討論法、案例分析法
【課時(shí)安排】
一個(gè)課時(shí)
【教學(xué)過(guò)程】
一.組織教學(xué)（略）
二.導入新課
師：在上節課我們探討了情緒這個(gè)話(huà)題，了解了豐富多樣的情緒，也知道情緒有積極與消積之分。在面對如此豐富而復雜的情緒，我們應該怎樣來(lái)面對了，是作我們情緒的奴隸了，讓其放任自流，還是學(xué)會(huì )調控它們，做一個(gè)積極樂(lè )觀(guān)上向的人了？這節課我們就來(lái)學(xué)習相關(guān)內容——《學(xué)會(huì )調控情緒》（板書(shū)）
三.講授新課
師：同學(xué)們在上課之前了，我們先來(lái)看一個(gè)小故事——《秀才與棺材》
有一個(gè)大家非常了解的故事。有張李兩個(gè)秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊伍�？吹侥强诤诤鹾醯墓撞�，其中張秀才心里立即“咯噔”一下，涼了半截。心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個(gè)倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進(jìn)考場(chǎng)，那個(gè)“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結果，文思枯竭，果然名落孫山。
李秀才也同時(shí)看到了，一開(kāi)始心里也“咯噔”了一下，但轉念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“財”嗎？好，好兆頭，看來(lái)今天我要鴻運當頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進(jìn)考場(chǎng)，文思如泉涌，果然一舉高中�；氐郊依�，兩人都對家人說(shuō)：那“棺材”真是好靈。 師：閱讀完后，同學(xué)們想想李秀才為什么能高中？張秀才為何落第？（兩個(gè)秀才怎么面對棺材？?jì)煞N情緒分別產(chǎn)生怎樣的結果了？）同學(xué)們能不能舉例說(shuō)說(shuō)自身在平時(shí)不高興會(huì )怎樣，高興時(shí)又怎樣？
生：（略）
老師總結：通過(guò)上面兩個(gè)小材料和同學(xué)們自身生活的經(jīng)歷，看來(lái)大家都愿意做一個(gè)快樂(lè )人，保持一個(gè)好的情緒來(lái)學(xué)習和生活。但問(wèn)題就出現了我們怎樣才能保持一個(gè)好的情緒了？在回答這個(gè)問(wèn)題之前我們還有一個(gè)問(wèn)題情緒我們可以調適嗎？
(一)、情緒是可以調適的
問(wèn)卷小調查
問(wèn)題：
1.當你和好朋友約好下午去打球，但天公不作美偏偏在你正要出去的時(shí)候下起了大雨。這時(shí)你會(huì )怎樣了？
2.當老師批評你做事馬虎，不認真，你會(huì )怎樣了？
生：（生氣，怎么這倒霉了：和同學(xué)再約或做其它的安排了）
生：（生氣，老師就會(huì )批評我；沮喪，老師批評我了；高興，看老師多關(guān)心我呀指出我這個(gè)大毛�。�
老師總結：看來(lái)情緒與一個(gè)人的態(tài)度有關(guān)，當面對同一個(gè)問(wèn)題，我們的態(tài)度不同我們情緒也會(huì )不同，心情也會(huì )不同。不難發(fā)現保持積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度的同學(xué)，往往會(huì )有更多的積極健康的情緒表現。下面在看一個(gè)有趣的小故事，看完后，同學(xué)們想想你們會(huì )怎么解了？
從前，有位王秀才進(jìn)京趕考，這是第N次了，他早早地尋得常住的旅店，積極備考�？荚嚽皫滋焖隽藘蓚�(gè)夢(mèng)：第一個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)見(jiàn)自身在墻上種大白菜；第二個(gè)夢(mèng)境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺(jué)這兩個(gè)夢(mèng)寓意深刻，于是第二天一早起來(lái)就趕緊去找算命先生解夢(mèng)。算命先生還沒(méi)有完全聽(tīng)完秀才說(shuō)夢(mèng)，就連拍大腿直率感嘆地說(shuō)：“您還是回家吧！你想想看，在高墻上種白菜不是白費勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？”張秀才一聽(tīng)，覺(jué)得講得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李準備退房回家。店老板好生奇怪，問(wèn)張秀才：“您明后天不就是考試嗎？怎么今天要趕回家？”張秀才告訴店老板析夢(mèng)之事。店老板聽(tīng)后，又做了另番解釋?zhuān)瑥埿悴乓宦?tīng)，覺(jué)得店老板說(shuō)得更有道理。于是繼續住下，積極備戰，精神振奮，參加考試，張秀才果然中了個(gè)探花。
師：假如你是這位店老板，你將如何向王秀才解釋?zhuān)?/p>
生：說(shuō)：“嗨，有如此好夢(mèng)，我也會(huì )解夢(mèng)叻。你想想，在墻上種菜不是高種（中）嗎？戴斗笠打傘不是說(shuō)明你這次不怕，有備無(wú)患嗎？我覺(jué)得，你這次一定考中�！�
老師總結：同學(xué)回答的很好，看來(lái)同學(xué)們已經(jīng)學(xué)會(huì )從事物的好的角度出發(fā)，保持一個(gè)好的`心態(tài)，看到事情的積極的一面。從上面的小調查，我們發(fā)現在我們生活中，情緒原來(lái)是可能調適的，我們可以通過(guò)改變自身的態(tài)度來(lái)控制自身的情緒。上面的小故事和課本P65的相似，同學(xué)們可以看一下。
�。ǘ�、排除不良情緒
師：在坐的各位了正處在青少年階段，它是人生的花季，我們在擁有五彩繽紛生活的同時(shí)，也經(jīng)歷著(zhù)豐富的情緒變化。情緒會(huì )給我們帶給我們勇氣，信心和力量，也會(huì )使我們沖動(dòng)、消極，無(wú)所事事，甚至做出一些違背道德與法律規范的事情來(lái)。而在開(kāi)始了，我們已經(jīng)解了和體會(huì )到不良情緒對我們的生活學(xué)習帶來(lái)較大的危害。愿意做一個(gè)積極樂(lè )觀(guān)上向的人，積極的調控我們的不良情緒。剛才我們已經(jīng)知道情緒原來(lái)可以調適的，但我們應該怎樣調控了？下面了有個(gè)小活動(dòng)。
出謀劃策
請你給下面的同學(xué)出主意，開(kāi)處方，幫助他們調控情緒。（見(jiàn)課本P66）
生：（轉移話(huà)題、改變環(huán)境、在適合場(chǎng)合哭一場(chǎng)、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫、寫(xiě)日記、自我安慰、自我暗示、自我激勵、心理?yè)Q位、學(xué)會(huì )升華）
老師總結：我們同學(xué)明確提出了很多解決問(wèn)題的方法，有：轉移話(huà)題、改變環(huán)境，我們把他們叫做：轉移注意力。在適合場(chǎng)合哭一場(chǎng)、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫、寫(xiě)日記 ，我們把他們叫做：合理發(fā)泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵、心理?yè)Q位、學(xué)會(huì )升華，我們把他們叫做：理智控制法。
老師具體介紹各方法的含義和方式
注意轉移法：當人的情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉移到其他事物或活動(dòng)上去。
如：改變注意焦點(diǎn)；
做自身平時(shí)最感興趣的事；
改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步?
合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時(shí)，通過(guò)簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達出來(lái)，或將不良情緒通過(guò)別的方式宣泄出來(lái)。
如：在適當的場(chǎng)合哭一場(chǎng)；向他人傾訴；
進(jìn)行劇烈運動(dòng)；放聲歌唱或大叫；
聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )； 發(fā)發(fā)牢騷；寫(xiě)寫(xiě)日記；
理智控制法：在陷入不良情緒時(shí)，主動(dòng)調動(dòng)理智這道“閘門(mén)”的力量，控制不良情緒，并努力使自身愉悅起來(lái)。
如：自我解嘲，自我安慰；
自我暗示，自身提醒自身，遏制不良情緒的產(chǎn)生；
在困難和逆境面前，有效地進(jìn)行自我激勵，以便從不良情緒中擺脫出來(lái)；
心理?yè)Q位，與對方交換位置，站在對方的角度思考問(wèn)題；
學(xué)會(huì )升華，將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點(diǎn)聯(lián)系起來(lái)，將不良情緒轉化為積極而有益的行動(dòng)?
�。ㄈ�、喜怒哀樂(lè )，不忘關(guān)心他人
師：我們已經(jīng)學(xué)會(huì )調控情緒的方法了，但我們是否應該考慮我們發(fā)泄情緒，調適情緒要注意場(chǎng)合了？下面看看假如是你，你會(huì )怎么做？
中午，期中考試成績(jì)發(fā)下來(lái)了，李曄考得很不好，想到回家要挨媽媽的批評，他心里非常難過(guò)，也很懊惱。 鄰座王強考得不錯，他不禁喜形于色，大聲地對周?chē)瑢W(xué)說(shuō)：“我媽說(shuō)了，如果這次考好了，就給我買(mǎi)全套的《網(wǎng)球王子》光碟，到時(shí)候，我借給你們看�！� 張亮聽(tīng)到這話(huà)，一聲不響地走出教室? 師：王強當時(shí)的情緒表達是否合適？你能想象當時(shí)李曄的心情嗎？情緒的表達是否只是自身的事情？我們在利用一些方法調控情緒時(shí)，應該注意什么問(wèn)題呢？ 生：考慮場(chǎng)合和他人的感受，尊重他人等
老師歸納：個(gè)人由于自身的需要不同、遭遇不同的事情會(huì )引起不同的情緒感受，但個(gè)人在表達自身的情緒時(shí)，最好能考慮場(chǎng)合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。
老師總結：表面上情緒似乎是個(gè)人情感，其實(shí)不然，我們是生活在一個(gè)集體中，而人的情感有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周?chē)娜�，我們應該學(xué)會(huì )在合適的場(chǎng)合、用合理的方式發(fā)泄自身的情緒。 因此，情緒表達需要考慮他人感受，當喜則喜，當怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調控情緒的目標。如果我們能在生活中對別人的情緒給與更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那，我們的喜悅將加倍，而痛苦會(huì )減半，同學(xué)們的情誼也將更加深厚。
四.課堂小結：
全班同學(xué)一起唱《幸福拍手歌》
師：孩子們你們現在快樂(lè )嗎？在快樂(lè )的歌聲中我們結束本節課，生活中有很多美好的事情和樂(lè )趣，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現它，就會(huì )感到生活的快樂(lè )。而我們在喜怒哀樂(lè )同時(shí)，不要忘了關(guān)心他人，留心他人的情緒，這些會(huì )讓我們彼此的感情更加深厚，關(guān)系更加融洽，而我們的心也會(huì )靠的更近。
五.布置作業(yè)：
自制一條調整不良情緒的溫馨提示
情緒管理心理課教案 17
一、活動(dòng)目的：
1、引導學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應該笑對生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè )的人。
2、學(xué)會(huì )更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
二、活動(dòng)重點(diǎn)：
引導學(xué)生通過(guò)觀(guān)察體驗別人的快樂(lè )與煩惱，找到快樂(lè )的真諦。
三、活動(dòng)難點(diǎn)：
引導學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè )的策略來(lái)更好地調整自己。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx—11—9
五、活動(dòng)準備：
四（4）中隊
六、活動(dòng)過(guò)程：
一、創(chuàng )設情景體驗煩惱：
1、揭題，播放音樂(lè )，教師激情導入：
人人都想和快樂(lè )在一起，天天快樂(lè )，時(shí)時(shí)快樂(lè )。但是，在我們的生活、學(xué)習中，總會(huì )遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著(zhù)自行車(chē)來(lái)上班，突然，在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車(chē)，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰(shuí)知騎摩托車(chē)的人絲毫沒(méi)有歉意，連車(chē)都沒(méi)停，揚長(cháng)而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會(huì )公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車(chē)，揉著(zhù)摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過(guò)令你不快的事情嗎？
2、趁機引導，回憶煩惱：誰(shuí)都難免會(huì )遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫(xiě)出最近遇到的令你煩惱的事。
二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：
1、教師導語(yǔ)：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)錄音故事：《國王長(cháng)了一只兔耳朵》。
2、播放錄音故事。
3、教師引導，打開(kāi)話(huà)題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱！
4、我口說(shuō)我心：引導學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導：
1、觀(guān)看心理小品，評析是非：
小品一：（內容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過(guò)來(lái)，說(shuō)是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒(méi)照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來(lái)，媽媽來(lái)叫吃飯也不去吃。）
小品二：（內容概要：班級每個(gè)月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒(méi)評上語(yǔ)文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說(shuō)她想做語(yǔ)文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹(shù)葉出氣。）
2、教師導語(yǔ)：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。
3、教師導語(yǔ)：大家遇到的問(wèn)題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的'，可以感受快樂(lè )的。
4、觀(guān)看多媒體動(dòng)畫(huà)�。骸敦i八戒新傳》。
思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿(mǎn)臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂(lè )？
教師小結：不同的想法，對人的影響多大��！
5、情境游戲：《猜一猜》情節設計：丁丁上前，做悶悶不樂(lè )狀，委曲地自言自語(yǔ)：作文課，我認真地寫(xiě)，滿(mǎn)懷信心地給老師看，老師說(shuō)不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說(shuō)好多了。
教師引導（1）：你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會(huì )拍馬屁；老師看不起我）情節設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語(yǔ)幾句，丁丁眉頭舒展開(kāi)來(lái)。
教師引導（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說(shuō)了什么？（請換一個(gè)角度想問(wèn)題）情節設計：丁丁跳著(zhù)，笑著(zhù)回到了座位上。
教師引導（3）：請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高，應該寫(xiě)得更好；老師對我嚴格是為我好。）
6、心理體驗，多媒體出示：小紅買(mǎi)了一件新衣服，自己挺滿(mǎn)意�？墒�，鄰居李芳說(shuō)：“太難看了！”小紅這樣想：。
她覺(jué)得特別傷心。小紅這樣想：。
她覺(jué)得還可以。小紅這樣想：。
她覺(jué)得很快樂(lè )了。
7、師小結：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂(lè )。
四、分享經(jīng)驗，體驗快樂(lè )：
1、過(guò)渡：我們知道，生活中有快樂(lè )就有煩惱，有幸福就會(huì )有痛苦，請你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，是怎么調整自己的心態(tài)的？
2、在小組交流會(huì )后全班交流：做自己喜歡的事；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，唱唱歌；看看漫畫(huà)……
3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂(lè )的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂(lè )的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來(lái)�，F在，讓我們來(lái)準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂(lè )的方法寫(xiě)在或畫(huà)在卡片上，放在快餐盤(pán)里。
“做”好的同學(xué)，請放在“自助餐桌”上。（配樂(lè )，學(xué)生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：教師導語(yǔ)：現在，大家行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧！
�、倏词放葎�(dòng)畫(huà)片段；
�、诓シ殴澴喔泻軓姷囊魳�(lè )，跟著(zhù)音樂(lè )做運動(dòng)；
�、埤R唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開(kāi)煩惱，跟著(zhù)歌詞大意拍手、拍肩、跺腳
�、芸凑掌貞浛鞓�(lè )的往事；
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng )造快樂(lè )，發(fā)泄不良情緒的辦法：
教師過(guò)渡：這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門(mén)真好，生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè )的辦法可多了！多媒體動(dòng)畫(huà)演示文稿：讀有趣的書(shū)；至少培養自己有一種興趣愛(ài)好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話(huà)；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫。
2、青少年學(xué)生青春期心理輔導的途徑及方法
理解很重要！處于青春期的孩子，問(wèn)題多半在于證明自己的能力，被認同以及兩性方面的問(wèn)題。
1、首先是父母。父母是青少年最主要的一個(gè)社會(huì )支持系統。青春期的心理問(wèn)題與他從小和父母的相處模式有很大的關(guān)系。這時(shí)候，如果父母是持有一種開(kāi)明和理解的態(tài)度，那么他的問(wèn)題會(huì )有很大程度的解決。
2、如果父母靠不上，或者本身就是他問(wèn)題的制造者，那么學(xué)校老師和朋友成了一個(gè)重要選擇。注意，對方最好是他信任的或者崇拜的，這樣比較不會(huì )引起反抗情緒。
3、可以求助于學(xué)校的心理咨詢(xún)老師。有專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)知識，能夠比較理性的看待問(wèn)題，不容易代入個(gè)人情緒。
3、關(guān)于表少年的青春期心里問(wèn)題
這個(gè)時(shí)期的青少年，正是身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的孩子覺(jué)得自己已經(jīng)是個(gè)大人了，也有了自己的主見(jiàn)和對事物的看法，不過(guò)這個(gè)時(shí)期的孩子在思想上還不完全成熟，有時(shí)候還會(huì )有逆反的心理，也會(huì )有自己的內心秘密~~~傳統的觀(guān)念是我們家長(cháng)會(huì )讓孩子百依百順，但這個(gè)時(shí)候的孩子不再是年幼的時(shí)候了，他們會(huì )對事物做出自己的判斷，但對家長(cháng)的命令式的教育又不敢違抗，只好選擇逃避~~~所以說(shuō)做家長(cháng)的應該首先要多和孩子交流，了解孩子的內心世界，做孩子的朋友，不要用：我是你爸媽?zhuān)憔偷寐?tīng)我的，我是為你好，這樣命令式的口吻，要用緩和親切的語(yǔ)調和孩子真誠的交談，使孩子打開(kāi)自己的心靈~另外，做家長(cháng)的也要環(huán)位思考，每個(gè)人都從這個(gè)時(shí)候過(guò)來(lái)的，用一種平和的心態(tài)來(lái)教育孩子，才會(huì )真正的溫暖孩子的心，也會(huì )換會(huì )孩子對家長(cháng)的信任！更會(huì )真正的使孩子聽(tīng)話(huà)！祝你們順利快樂(lè )~。
情緒管理心理課教案 18
【教學(xué)對象】
初二年級學(xué)生
【教學(xué)課時(shí)】
1課時(shí)（45分鐘）
【設計意圖】
中小學(xué)心理健康教育的目標要求使學(xué)生不斷正確的認識自我，加強調控自我，承受挫折，適應環(huán)境的能力；培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)向上的心理品質(zhì)，推動(dòng)學(xué)生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內心世界的反映，是人們在認識和處理事物的過(guò)程中表現出來(lái)的一種反應，擁有不錯的情緒則是衡量一個(gè)人心理健康的一個(gè)重要指標。本節輔導課依據八年級學(xué)生的心理特點(diǎn)設計，進(jìn)入青春期后的他們雖然已有一定的獨立意識，但心理還不夠成熟，容易出現內心需要與意志調控之間的失調。在情緒特征上表現為好沖動(dòng)、不穩定、極端化等特點(diǎn)。我從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式，使學(xué)生懂得一些情緒方面的理論知識，并學(xué)會(huì )用理性情緒療法（主要是ABC療法）等方法調整情緒并應用于實(shí)踐。
【教學(xué)目標】
1.知識目標：
1）了解情緒含義與分類(lèi)
2）認識積極情緒與消極情緒及作用
2.能力目標：
1）正確認識與評價(jià)自身的情緒
2）能利用理性情緒療法（主要ABC療法）有效的控制自身的情緒，克服不良情緒的影響
3）利用所學(xué)方法解決實(shí)際問(wèn)題
3.態(tài)度和情感目標：
重視情緒的調控，培養不錯的情緒，擁有積極樂(lè )觀(guān)的好心情。
【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】
重點(diǎn)：
1）認識情緒的不同表現
2）認識消極情緒的危害性
3）引導學(xué)生學(xué)會(huì )多種方法正確對待，轉化消極情緒，能利用理性情緒療法解決實(shí)際問(wèn)題，有效的調控自身的情緒。
難點(diǎn)：
學(xué)會(huì )理性情緒療法（核心ABC療法）有效調控自身的情緒，培養主動(dòng)調整情緒的表現與能力，學(xué)會(huì )心理上的自助。
【教學(xué)方式】
利用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與 相應的問(wèn)卷調查
【教學(xué)準備】
游戲背景音樂(lè )《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視 頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件
【教學(xué)過(guò)程】
活動(dòng)一.暖身導入，感知多種情緒
“踩氣球”游戲（活躍課堂，并讓學(xué)生在游戲中體驗出各種情緒（高興、生氣、失望、緊張等），總結出本節課要講的內容：情緒
活動(dòng)二.故事大講堂
了解情緒的概念與分類(lèi)，分析交流積極情緒與消極情緒的作用。 情緒：是個(gè)體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)。一 般它通過(guò)個(gè)體的表情、生理、肢體與言語(yǔ)表現出來(lái)。
最基本的四種情緒：快樂(lè )、憤怒、悲哀、恐懼
情緒按作用分為：
積極情緒：能加強人體免疫力、提升活動(dòng)能力、驅使人積極的 行動(dòng)，加強身體健康。（希望、快樂(lè )、恬靜、愉快、愛(ài)等）
消極情緒：消耗人的精力，減少人的活動(dòng)、引起功能紊亂，容易 使人喪失理智、抑制人的行為，損害身體健康或生命。（憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿(mǎn)等）
故事一：法拉第的故事
故事二：譚詠麟與張國榮的故事
小組討論：從這些材料中得出什么結論
積極情緒對于人的身體和生活有積極作用，不良情緒如果長(cháng)期得不到調整，就可能誘發(fā)生理疾病，影響身心健康。
資料一：美國生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗結論：將人在不同情緒狀態(tài) 下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現：
在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的
在悲傷狀態(tài)下呼出的`氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀
在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠 身上，幾分鐘大白鼠死亡。
想一想：為什么？
人在生氣時(shí)的生理反應非常劇烈，同時(shí)會(huì )分泌出很多有毒性的物質(zhì)，不良情緒長(cháng)期存在與發(fā)展會(huì )轉化為心理障礙和心理疾病。
資料二：科學(xué)實(shí)驗表明：情緒低落時(shí)，幾乎忘記記憶的1/4,情 緒很好時(shí)，在相同時(shí)間忘記1/20。
活動(dòng)三.問(wèn)卷調查，自查情緒狀況
活動(dòng)四.釋放想象力 《狐貍與葡萄的故事》
教師點(diǎn)評：對同樣一件事，不同的想法就有不同的行為與結果。
介紹情緒ABC（理論）
A、誘發(fā)性事件――不能改變
B、對誘發(fā)事件的想法觀(guān)念――可以改變
C、我們的情緒及行為的結果――隨之改變
事件練習：A事件：期中考試數學(xué)考60分
B想法： C情緒
太差啦 難過(guò)
唉，都怪我當初沒(méi)有努力 懊惱
回家又要被爸媽罵了 擔心害怕
還好及格了 慶幸
還有很多人不及格呢 高興、振奮
教師點(diǎn)評：“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒，人不是被事情困擾而是被對該事情的情緒困擾，你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子，其實(shí)情緒掌握在我們自身的手中。
活動(dòng)五.放飛煩惱（練習控制情緒）
自我剖析，回憶自身一次不愉快的經(jīng)歷，用ABC理論進(jìn)行分析，體會(huì )情緒可控。
活動(dòng)六.調整情緒 我有高招：
換個(gè)角度看問(wèn)題、注意力轉移法：合理宣泄法、表情調整法、音樂(lè )療法等，也可以走進(jìn)大自然，多接觸陽(yáng)光，多曬曬太陽(yáng)等等，讓自身的心情好起來(lái)。
活動(dòng)七.總結課堂
贈言：快樂(lè )就在你我身邊
合唱：一起唱《幸福拍手歌》
【教學(xué)反思】
本節課能充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過(guò)動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )、好玩的游戲，有趣的故事，采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來(lái)使學(xué)生認識情緒，認識積極情緒與消極情緒及作用；學(xué)會(huì )轉變情緒，讓學(xué)生在樂(lè )中學(xué)。在傳授知識的同時(shí)，重視個(gè)性的張揚，允許學(xué)生盡情發(fā)表自身的觀(guān)點(diǎn)，師生、生生互動(dòng)和諧。
情緒管理心理課教案 19
一、教學(xué)目標：
1、明白情緒調節的重要內容
2、掌握情緒調節的有效方法，并能用這些方法調節自己的情緒，做情緒的主人。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
情緒調節的有效方法。
三、教學(xué)難點(diǎn)：
情緒調節的重要內容。
四、教學(xué)手段：
多媒體
五、教學(xué)過(guò)程：
復習提問(wèn)：
情緒可以分為幾種？對我們有何影響？我們應該怎么辦？（學(xué)生回答、教師分析、引入新課）
導入新課：情緒分為積極情緒和消極情情緒。積極情緒對我們有積極結果消極情緒對我們有消極結果。我們應該培養積極情緒，克服消極情緒，做情緒的主人。
講授新課：
出示“完璧歸趙”的事例
學(xué)生分析，教師歸納得出情緒調節的重要內容，并講解什么是心境。
出示材料――在一次小組討論會(huì )上，同學(xué)們分別介紹了自己調節情緒的方法。小王說(shuō)："每當我苦惱時(shí)，總讓自己去想些曾使自己高興的事，如逛園。"小李說(shuō)："我受到委屈時(shí)常找老師訴說(shuō)，控制不住時(shí)就獨自大哭一場(chǎng)。"小張說(shuō)："每次考前我都按老師的要求認真復習，進(jìn)考場(chǎng)時(shí)我會(huì )反復提醒自己，我已復習的很充分了，會(huì )考好的。"讓學(xué)生一一分析，然后教師歸納得出：小王用的是注意轉移法1把注意力從導致你情緒不佳的事情上移開(kāi)，如轉移話(huà)題、做感興趣的事等，使情緒有個(gè)緩解機會(huì )，讓自己擺脫消極情緒的影響。小李用的是合理發(fā)泄法找一個(gè)合適的場(chǎng)合，以合適的方式將消極情緒發(fā)泄出去。如大哭一場(chǎng)、向人訴說(shuō)、跑步等。小張用的是能力排除法一些不良的情緒往往是由于缺少某些知識或技能引起的`，所以要不斷學(xué)習，掌握足夠的知識和技能，提高能力，從而排除不良情緒。
出示材料――你知道"塞翁失馬"、"臥薪嘗膽"、"徐悲鴻和奔馬圖"的故事嗎？
請問(wèn)塞翁、勾踐和徐悲鴻分別用的是何種情緒調節法？
學(xué)生講述故事并分析，教師歸納得出：
塞翁用的是認識改變法
改變對引起不良情緒的事物的看法，以改變我們的不良情緒。要學(xué)會(huì )換個(gè)角度看問(wèn)題，換位思考。
勾踐用的是意志控制法
俗話(huà)說(shuō)"樂(lè )極生悲"，過(guò)喜或過(guò)憂(yōu)都不足取，所以我們要學(xué)會(huì )用意志控制自己的情緒，不使自己失態(tài)，貽誤大事。
徐悲鴻用的是情緒升華法
將苦悶、憤怒等消極情緒與頭腦中的閃光點(diǎn)、社會(huì )責任感聯(lián)系起來(lái)，從而振作精神，激勵我們奮發(fā)向上。
經(jīng)驗交流：我是用什么方法來(lái)調節情緒，保持良好心情的。
學(xué)生分組討論后請幾位學(xué)生在全班進(jìn)行交流。
課堂小結：
一、情緒調節的重要內容
要讓情緒的表達合乎常理，合乎常情，并控制在一定的程度和范圍內，克服不良情緒，保持樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗的心境。
二、情緒調節的有效方式
1、注意轉移法
2、合理發(fā)泄法
3、認識改變法
4、能力排除法
5、意志控制法
6、情緒升華法
情緒管理心理課教案 20
一、動(dòng)畫(huà)導入
1．同學(xué)們，今天這節課，老師首先送給大家一個(gè)禮物，你們猜會(huì )是什么呢？
2．學(xué)生各自猜想。
3．老師要送給大家燦爛的笑容，還有無(wú)比快樂(lè )的心情！來(lái)，讓我們一起看大屏幕吧（學(xué)生觀(guān)看幽默視頻。）
師：同學(xué)們，剛才我看到大家看視頻時(shí)忍不住笑出了聲，誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)你當時(shí)的心情？
生：（可能是高興，有意思，有趣，開(kāi)心，快樂(lè )）
師：快樂(lè )是一種美好的情緒體驗，能讓人身心健康，對我們的生活、學(xué)習都有積極的影響，那么這節課，就讓我們就帶著(zhù)快樂(lè )的心情，乘坐“快樂(lè )大巴”一起“向快樂(lè )出發(fā)”（出示課題《向快樂(lè )出發(fā)》）
二、說(shuō)說(shuō)快樂(lè )
�。ǔ鍪菊n件）第一站：“尋找快樂(lè )”
師：古人講“獨樂(lè )樂(lè )，不如眾樂(lè )樂(lè )”，你們愿意和大家分享自己的快樂(lè )，讓一份快樂(lè )變成幾十份快樂(lè )嗎？那么誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)，生活中什么事讓你感到快樂(lè )？
師（小結）：對了，剛才大家享受到了很多快樂(lè )的事情，我們在優(yōu)美的環(huán)境里會(huì )快樂(lè )，做自己喜歡的事情會(huì )快樂(lè )，別人表?yè)P自己的時(shí)候會(huì )快樂(lè )。只要我們做生活的有心人，就會(huì )發(fā)現快樂(lè )就在我們的身邊。
三、故事屋
師：可是生活中不會(huì )總是陽(yáng)光明媚，也有不快樂(lè )的時(shí)候，這不，一位老奶奶就遇到了麻煩事兒，讓我們趕緊乘坐“快樂(lè )大巴”去看看吧！ 課件出示：“有一位老奶奶，她有兩個(gè)女兒，大女兒賣(mài)草帽，小女兒賣(mài)雨傘。她們都很孝順，照說(shuō)老太太應該很快樂(lè )，可是，她卻天天愁眉苦臉，為什么呢？原來(lái)雨天的時(shí)候她愁大女兒的草帽賣(mài)不出去，晴天的時(shí)候她又愁小女兒的雨傘賣(mài)不出去。于是她晴天也愁雨天也愁，總是不快樂(lè )。
鄰居看到了，告訴他一個(gè)好方法，她就天天眉開(kāi)眼笑了。你知道怎么回事嗎？
�。▽W(xué)生議論）
原來(lái)啊，此后每逢天晴，她就想老大的生意肯定好得很，每逢下雨，她就想老二的傘肯定賣(mài)的俏。這么一想，心情就舒暢了。
師：大家說(shuō)老奶奶是怎么趕走煩惱的呢？你曾用過(guò)什么好方法趕走了自己的煩惱呢。能不能和大家說(shuō)說(shuō)？
�。ǜ鶕闆r，教師總結）
向別人傾訴的確是一種解決的好辦法。
不開(kāi)心的時(shí)候自己發(fā)泄也是個(gè)好辦法，可見(jiàn)你一定是個(gè)心胸開(kāi)闊的人。
轉移注意力，把不快樂(lè )轉移了，漸漸也就忘記了不開(kāi)心，你是聰明的孩子。真有辦法。
�。ò鍟�(shū)：傾訴、合理發(fā)泄、轉移）
師（總結）：你們真是聰明，不但能發(fā)現自己身邊的快樂(lè )而且能把原本的不快樂(lè )變成快樂(lè )。老師在這里也給大家提供了一些“快樂(lè )小秘方”！
A、當你不高興時(shí)，可以深深呼幾口氣，馬上就會(huì )覺(jué)得心情輕松多了。（試著(zhù)做一做）
B、看看漫畫(huà)和小笑話(huà)，說(shuō)不定你會(huì )哈哈大笑起來(lái)。（看一幅漫畫(huà)）
C、聽(tīng)聽(tīng)歡快的音樂(lè )，唱唱歡快的歌，可以給我們帶來(lái)好心情。（聽(tīng)《健康歌》）
四、摘取快樂(lè )果
我們的`快樂(lè )大巴開(kāi)得越來(lái)越遠，咦？這里有一顆快樂(lè )樹(shù)啊，快樂(lè )果里面會(huì )有什么呢？誰(shuí)愿意打開(kāi)看看？
�。ㄗ寣W(xué)生上講臺上點(diǎn)擊蘋(píng)果）摘取快樂(lè )果。
第一個(gè)：快樂(lè )是給自己最好的禮物。
第二個(gè)：快樂(lè )有魔力，可以“傳染”給別人。
第三個(gè)：如果把自己的快樂(lè )與別人分享就能更加快樂(lè )。
第四個(gè)：尋找快樂(lè )的同伴。
第五個(gè)：把你的快樂(lè )傳遞給你周?chē)渌呐笥选?/p>
師：原來(lái)快樂(lè )果里藏得都是創(chuàng )造快樂(lè )的秘訣啊。
五、總結：
老師：同學(xué)們，“快樂(lè )大巴”到達終點(diǎn)了，今天我們經(jīng)歷了一次短暫的快樂(lè )之旅，我相信，只要大家積極去尋找快樂(lè )，努力去創(chuàng )造快樂(lè )，用心去珍惜快樂(lè )，快樂(lè )就會(huì )像你的影子，永遠陪伴著(zhù)你，希望大家都能在快樂(lè )的環(huán)境下健康成長(cháng)。
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