防溺水教育班會(huì )主題教案（通用5篇）
作為一位優(yōu)秀的人民教師，常常要寫(xiě)一份優(yōu)秀的教案，編寫(xiě)教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編整理的防溺水教育班會(huì )主題教案（通用5篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
防溺水教育班會(huì )主題教案1
教學(xué)目的：
1.提高安全意識，學(xué)習溺水安全的有關(guān)知識。
2.初步了解溺水安全的有關(guān)內容，要求每一個(gè)學(xué)生都要提高安全意識。
3.自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習溺水安全的基本知識，培養有關(guān)防范力。
教學(xué)過(guò)程：
一、談話(huà)引入課題
炎炎夏日到了，氣溫也在節節攀升，不少人選擇游泳消暑。但是在這里我想說(shuō)一句：“珍愛(ài)生命，預防溺水！”
A：據統計我國每年有14460名中小學(xué)生在各種意外事故中死亡；大約每月死亡1多人；每天死亡39人（相當一個(gè)班）的人數。
乙：溺水死亡人數仍居死亡人數首位，占死亡人數的70％。
從發(fā)生事故的原因分析，這些溺水死亡的學(xué)生大都是在雙休日或放學(xué)后在溪、河、湖、塘邊玩�；蛳礀|西時(shí)，不慎掉進(jìn)水中而造成溺水事故的發(fā)生。特別是隨著(zhù)氣候轉暖，中小學(xué)生溺水事故還將會(huì )逐漸增加，安全形勢將趨于嚴峻。
我們，應該珍愛(ài)生命。今天這節課我們就來(lái)學(xué)習珍愛(ài)我們的生命——防溺水教育
二、新授
1.組織學(xué)生觀(guān)看有關(guān)游泳，溺水安全的圖片。
2.發(fā)生溺水事件的客觀(guān)原因是什么？
�。�1）不小心落入水中。去年九月份，某縣小學(xué)2位三年級學(xué)生在傍晚放學(xué)時(shí)因路滑而跌入深溝里，雙雙溺水而死。
�。�2）水中滑倒無(wú)法站立或水中嬉戲難以自控。
�。�3）準備不充分，急于下水；或水中逞強，過(guò)度疲勞。
�。�4）突然嗆水，不會(huì )調整；浮具受損沉入水中。
�。�5）游泳技術(shù)沒(méi)掌握，碰到意外，驚慌失措。
�。�6）水溫過(guò)低，產(chǎn)生抽筋現象。
�。�7）入水方法不當，撞到硬物而意外受傷。
�。�8）冒險潛水，（由于憋氣事件過(guò)長(cháng)，造成心肌缺血或中樞神經(jīng)系統驟停等）。
�。�9）被溺水者緊抱不放的其他游泳者。
�。�10）游泳場(chǎng)所的設施不當。（如有激流、漩渦、亂石、暗流、暗礁等）。
3.預防溺水的措施：
�。�1）小學(xué)生應在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì )游泳；
�。�2）不要獨自在河邊，山塘邊玩耍；
�。�3）不去非游泳區游泳；
�。�4）不會(huì )游泳者，不要游到深水區，即使帶著(zhù)救生圈也不安全；
�。�5）游泳前要做適當的準備活動(dòng)，以防抽筋；
4.夏天游泳注意事項：
�。�1）飯后，酒后不宜游泳。
�。�2）有開(kāi)放性傷口，皮膚病，眼疾不宜游泳。
�。�3）感冒，生病，身體不適或虛弱不宜游泳。
�。�4）雷雨天不宜游泳。
�。�5）水溫太低，太涼不宜游泳。
�。�6）游泳時(shí)禁止與同伴過(guò)分地開(kāi)玩笑。
�。�7）不要隨興下水，特別是野外。
�。�8）風(fēng)浪太大，照明不佳不要游泳。
�。�9）不明水域不要游泳，跳水。
�。�10）水淺，人多不可跳水。
�。�11）要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳。
�。�12）下水前先做暖身運動(dòng)。
�。�13）下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。
�。�14）水中切忌慌亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。
�。�15）海邊或戶(hù)外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。
�。�16）平日有機會(huì )就參加心肺復蘇術(shù)訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒(méi)有把握千萬(wàn)不要下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹(shù)枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。
5.發(fā)生危險后，如何救援呢？
�。ㄒ唬┠缢畷r(shí)的自救方法：
�。�1）不要慌張，發(fā)現周?chē)腥藭r(shí)立即呼救；
�。�2）放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
�。�3）身體下沉時(shí)，可將手掌向下壓；
�。�4）如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
�。ǘ┌l(fā)現有人溺水時(shí)的救護方法：
方法一：可將救生圈，竹竿，木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
方法二：若沒(méi)有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時(shí)要轉動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時(shí)通常采用側泳或仰泳拖運法。
�。ㄈ┌渡霞本饶缢�
�。�1）迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；
�。�2）將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進(jìn)行心肺復蘇的時(shí)間；
�。�3）進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩；
�。�4）盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫院。
6.觀(guān)看溺水急救視頻
7.游泳要嚴格遵守“四不”
未經(jīng)家長(cháng)，老師同意不去；
沒(méi)有會(huì )游泳的成年人陪同不去；
深水的地方不去；江溪池塘不去。
8.全班學(xué)生宣誓
誓詞
絕不私自下河游泳；
絕不擅自與同學(xué)結伴游泳；
絕不無(wú)家長(cháng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳；
絕不在無(wú)安全設施，無(wú)救護人員的水域玩耍，游泳。
宣誓人：xxx
04月26日
三、課堂
1.同學(xué)們：通過(guò)這次活動(dòng)，你懂得了什么？
2.教師：
生命只有一次，幸�？鞓�(lè )掌握在你的手里，希望同學(xué)們通過(guò)這堂安全教育課，學(xué)會(huì )珍惜生命，養成自覺(jué)遵守防溺水安全原則的好習慣。
防溺水教育班會(huì )主題教案2
教學(xué)目標：
1、使學(xué)生了解有關(guān)生命的來(lái)之不易與寶貴，感悟生命的可貴。
2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法
教學(xué)過(guò)程：
1、導入
現在正是天氣逐漸轉熱季節，暑期即將來(lái)臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來(lái)。據教育部等單位對北京、上海等10個(gè)省市的調查顯示，目前全國每年有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。讓我們一看6年的一組溺水事故數據。
6月21日，陜西省紫陽(yáng)縣發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的5名學(xué)生中，最大的14歲，最小的只有7歲。
6月25日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時(shí)溺水身亡。
6月29日，四川省達州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時(shí)溺水身亡。
7月1日，河南省商都市3名女學(xué)生在水庫游泳時(shí)溺水身亡。
7月4日，4名16歲左右的.初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。
老師：聽(tīng)了這個(gè)實(shí)例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì )感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻，你在想什么?請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>
�。喝�，應該珍愛(ài)生命。今天這節課我們就來(lái)學(xué)習珍愛(ài)我們的生命——防溺水教育
2、因此，我們外出游泳洗澡嚴格遵守“四不”：①未經(jīng)家長(cháng)老師同意不去；②沒(méi)有會(huì )游泳的成年人陪同不去；③深水的地方不去；④不熟悉的江溪池塘不去。
3、溺水原因主要有以下幾種：①不會(huì )游泳；②游泳時(shí)間過(guò)長(cháng)，疲勞過(guò)度；③在水中突發(fā)病尤其是心臟��；④盲目游入深水漩渦。
4、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，首先應打110報警，然后積極自救：
�。�1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；
�。�2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
�。�3）要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(cháng)抽筋肌肉的辦法解決。
對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：
�。�1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢；
�。�2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著(zhù)，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著(zhù)溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；
�。�3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸�？墒鼓缯哐雠P，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著(zhù)他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著(zhù)溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開(kāi)溺者的嘴，同時(shí)松開(kāi)捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規律地反復進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開(kāi)始時(shí)可稍慢，以后可適當加快
5、課堂：同學(xué)們，珍愛(ài)我們的生命吧。珍愛(ài)生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說(shuō)說(shuō)-------怎樣珍惜每一天？
結束語(yǔ)：同學(xué)們，生命的全部意義在于無(wú)窮地探索尚未知道的東西，在無(wú)窮的探索里，你會(huì )看到光輝、燦爛的前景。祝愿大家今天好，明天會(huì )更好!
防溺水教育班會(huì )主題教案3
天氣逐漸炎熱，防溺水安全教育又成為學(xué)校安全教育的頭等大事。為了扎實(shí)有效的開(kāi)展防溺水安全教育工作，六月中旬我校各班開(kāi)展了“防溺水安全教育主題班會(huì )”活動(dòng)。
在主題班會(huì )上，各班主任向學(xué)生介紹了預防溺水常識和溺水救護方法等各類(lèi)安全知識。同時(shí)為安全教育深入人心，我校經(jīng)過(guò)“致家長(cháng)的一封信”的形式，向學(xué)生家長(cháng)宣傳防溺水安全知識，要求家長(cháng)注重對孩子游泳技能的培養，提醒學(xué)生家長(cháng)強化對孩子的防溺水教育，在節假日期間異常注意對孩子加強管理與監督，防止孩子私自下水事件發(fā)生，切實(shí)肩負起監護人的職責。
活動(dòng)過(guò)程：
一、導入
1、大家聽(tīng)一聽(tīng)有關(guān)溺水事件的報道。
聽(tīng)了這個(gè)故事，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì )感到簡(jiǎn)便。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)個(gè)生命就這樣在世界上轉瞬消失？此刻，你在想什么？請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>
小結：人，應當珍愛(ài)生命。今日這節班會(huì )我們就來(lái)學(xué)習“珍愛(ài)生命，防止溺水”的安全教育。
二、探討溺水的原因
1、什么是溺水？
討論，歸納：溺水是常見(jiàn)的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱(chēng)為“溺死”，如心跳未停止的則稱(chēng)“近乎溺死”這一分類(lèi)以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，所以統稱(chēng)為溺水。
引導：溺水已成為我們小學(xué)生的“頭號殺手”，隨著(zhù)天氣逐漸變熱，溺水的危險將增加。
2、問(wèn)：溺水原因主要有哪幾種？
學(xué)生討論，小結：不會(huì )游泳；游泳時(shí)間過(guò)長(cháng)，疲勞過(guò)度；在水中突發(fā)病尤其是心臟��；盲目游入深水漩渦。
引導：在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時(shí)有發(fā)生。
3、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？
我們不要擅自下水游泳，不擅自與同學(xué)結伴游泳，不在無(wú)家長(cháng)或教師帶領(lǐng)的情景下游泳，不到無(wú)安全設施、無(wú)救護人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不到溝渠、溪邊、池塘、水庫、海邊、在建工地的積水坑等有水的地方玩耍，戲水，洗手。請同學(xué)們必須要互相監督，互相提醒，若發(fā)現有同學(xué)漠視生命，要及時(shí)通知家長(cháng)和教師。必須要記住血的教訓，珍愛(ài)生命，防止溺水。
三、學(xué)習自救及搶救的方法
1、討論，講解自救及搶救的方法：
對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應堅持鎮靜，進(jìn)取自救，對于溺水者，除了進(jìn)取自救外，還要進(jìn)取進(jìn)行陸上搶救。
2、學(xué)習自救及搶救方法
四、怎樣珍惜每一天？
1、引導：同學(xué)們，珍愛(ài)我們的生命吧。珍愛(ài)生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說(shuō)說(shuō)——怎樣珍惜每一天？
2、討論，總結：
同學(xué)們，生命的全部意義在于無(wú)窮地探索尚未明白的東西，在無(wú)窮的探索里，你會(huì )看到光輝、燦爛的前景。讓我們珍愛(ài)生命，防止溺水。祝愿大家今日好，明天會(huì )更好!
防溺水教育班會(huì )主題教案4
教學(xué)目標：
1.了解有關(guān)溺水安全相關(guān)知識，感悟生命的可貴。
2.培養學(xué)生養成遵守防溺水安全的習慣，掌握溺水救護方法。
教學(xué)過(guò)程：
一、導入新課
生命只有一次，每個(gè)人都應該注意安全，珍愛(ài)自己的生命。今天這節課我們就一起來(lái)學(xué)習預防溺水的相關(guān)知識（板書(shū)課題：防溺水安全教育）。
二、新課教學(xué)
�。ㄒ唬┠缢�
在炎熱的夏季，大家都想到河里或池塘里游泳。然而，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時(shí)有發(fā)生。
1.溺水原因：
�。�1）在河道、水渠、池塘、水井、水池、水庫中嬉水落水引起的；
�。�2）街道下水道無(wú)井蓋，下大雨時(shí)看不清，致使人落入下水道，建筑工地水溝積水、開(kāi)放性水域無(wú)明顯警告標志和隔離欄；
�。�3）不會(huì )游泳，游泳時(shí)間過(guò)長(cháng)，疲勞過(guò)度，在水中突發(fā)病尤其是心臟病，盲目游入深水漩渦。
師：因此多學(xué)一些自救與互救的知識和技能，可以給自己與他人的生命多一份保障。下面我們就一起來(lái)學(xué)習有關(guān)專(zhuān)家對溺水致死原因和溺水癥狀的描述。
�。ǘ┲滤涝�
幻燈展示：據醫學(xué)專(zhuān)家解釋?zhuān)缢滤涝蛑饕菤夤軆任氪罅克肿璧K呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。
�。ㄈ┠缢Y狀
據醫學(xué)專(zhuān)家解釋?zhuān)缢Y狀主要表現為呼吸困難，嘴唇和指甲青紫，嘴唇和口鼻四周有泡沫，重者則昏迷或呼吸心跳停止。
�。ㄋ模┤绾巫跃�
1.溺水導致死亡的進(jìn)展迅速，全程不超過(guò)5—6分鐘。因而發(fā)生溺水后，爭分奪秒地做好現場(chǎng)搶救對挽回溺水者的生命極為重要。同學(xué)們說(shuō)說(shuō)溺水事故發(fā)生后該我們如何自救呢？
2.生作討論后，師鼓勵其列舉各自想法。
�。ㄎ澹╊A防措施
為了不讓溺水事故侵害我們的生命，加強預防是關(guān)鍵。如何預防溺水事故，同學(xué)們有什么好的想法不妨為老師出幾個(gè)點(diǎn)子。根據學(xué)生出的點(diǎn)子歸納小結。
1.學(xué)習溺水相關(guān)知識，知道溺水的危害性，了解一些溺水的預防和急救措施。
2.未經(jīng)家長(cháng)、老師同意不去游泳。不要單獨到河邊、池塘邊玩耍。年齡小的兒童外出玩耍一定要有家長(cháng)帶領(lǐng)，不能單獨亂跑，以防跌入下水道和糞池。
3.初學(xué)游泳時(shí)，可參加游泳學(xué)習班，由老師輔導。不要在標示禁止戲水的區域游泳和嬉水，若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。
4.學(xué)會(huì )游泳后也不能忽視水上安全，下水前做好充分的準備活動(dòng)，游泳時(shí)要根據自己的體力和能力量力而行，饑餓、太飽和疲勞時(shí)不能下水。
5.發(fā)現下水道無(wú)井蓋，應及時(shí)與有關(guān)部門(mén)聯(lián)系以便盡快檢修。
三、總結結束
同學(xué)們，今天我們通過(guò)學(xué)習，掌握了一定的溺水自救與預防知識，大家在以后的學(xué)習、生活中要加強學(xué)習，經(jīng)常模擬演練，鞏固所學(xué)知識，要隨時(shí)提高警惕，特別是在比較危險的地方，嚴防溺水事故的發(fā)生。祝愿大家今天好，明天會(huì )更好！
防溺水教育班會(huì )主題教案5
一、活動(dòng)目的：
1、提高安全意識，愿意自覺(jué)去學(xué)習溺水安全的有關(guān)知識，在學(xué)習中增強與同學(xué)的合作交流意識。
2、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
二、活動(dòng)形式：以討論為主
三、班會(huì )過(guò)程：
【引言】春天來(lái)了，夏天會(huì )如期而至，天氣炎熱時(shí)，你想游泳嗎?誠然：游泳是大家喜愛(ài)的消暑解熱的活動(dòng)�？墒�，我們卻經(jīng)常聽(tīng)到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災難在我們身邊發(fā)生。那我們該怎么關(guān)愛(ài)生命，預防溺水呢?八(X)班《珍惜生命，預防溺水》主題班會(huì )現在開(kāi)始。
一.看一看
【投影展示】20xx年春天，文山州富寧縣連續發(fā)生2起在校學(xué)生溺水身亡事件。
4月12日12時(shí)許，富寧縣木央中心小學(xué)校在校生王某與兩名同學(xué)到木央磚廠(chǎng)后面水塘內游泳時(shí)溺水。13時(shí)35分，木央派出所接到報警后，立即組織民警趕往現場(chǎng)打撈，14時(shí)40分，民警打撈出王某的尸體。
同日16時(shí)許，富寧縣歸朝中心小學(xué)的在校生劉某在歸朝河莫弄小組河段的河邊玩耍時(shí)不慎墜入河中。直到晚上，劉某的家長(cháng)未見(jiàn)劉某回家，經(jīng)過(guò)多方詢(xún)問(wèn)才得知劉某已于下午時(shí)分溺水死亡。當晚22時(shí)許，劉某的尸體被群眾打撈上岸。
看到這些慘痛教訓，對我們有哪些啟示呢?我們身邊有該類(lèi)現象嗎?
二. 議一議
【引言】同學(xué)們，這些小朋友為什么會(huì )發(fā)生溺水事故呢?他們違反了哪些安全規則呢?(學(xué)生各抒己見(jiàn))
1、有的學(xué)生私自下水,沒(méi)有成人的陪同下;
2、有的學(xué)生為了逞強好勝，在不知水的深度和水底的情況下，就潛入水底;有的甚至在水里連續游兩個(gè)小時(shí)以上，還做各式各樣的姿勢，這樣很容易因體力不支而溺水;
3、有的是下到河里，腿抽筋了;
4、有的是因救人，被帶下去嗆死了;
……
三.說(shuō)一說(shuō)
【引言】是的，造成事故發(fā)生的原因是多種多樣的，但有很多是可以避免的。 那么應該如何盡可能避免兒童溺水事故的發(fā)生呢?(學(xué)生根據已有經(jīng)驗舉手回答)
【教師小結并講解】同學(xué)們說(shuō)的都很有道理，現在我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)游泳安全的知識吧!
1、保持自身良好的身體狀態(tài)，下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋;
2、有開(kāi)放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
3、下水前一定做好身體熱身準備，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。預防抽筋;
4、跳入水中后，如發(fā)現腹部疼痛時(shí)，應立即上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
5、營(yíng)造安全游泳的環(huán)境，不要隨興下水，特別是野外;若水太冷，風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳;
6、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪或套上救生圈，不可單獨游泳;
7、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。
8、游泳時(shí)禁止與同伴過(guò)份的開(kāi)玩笑;小心嗆著(zhù);
(記住了嗎!)
【學(xué)生問(wèn)】萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件時(shí)我們怎樣自救?
【教師講解】切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救;
如不熟悉水性者，除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。
如遇抽筋，首先保持冷靜;若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(cháng)抽筋肌肉的辦法解決。
四、小結：
今天我們在班會(huì )上通過(guò)多種形式對同學(xué)進(jìn)行“預防溺水”安全知識的宣傳，包括“溺水常識”、“溺水的預防與急救”等等，教育同學(xué)要保持高度的安全意識，提高對溺水危害的認識，堅決杜絕溺水事故的發(fā)生。親愛(ài)的同學(xué)們，安全無(wú)小事，長(cháng)鳴警鐘，常抓不懈。讓我們攜起手來(lái)，在我們的心中筑起一道安全防線(xiàn)，最后，祝你們健康成長(cháng)，青春永駐!
反思：此次班會(huì )的召開(kāi)，使得全體同學(xué)真正從思想上得到了重視，增強了安全意識和自救自護能力。經(jīng)過(guò)今天的學(xué)習，學(xué)生掌握了游泳的安全知識和急救基本常識，進(jìn)一步明確了安全責任，增強了自我保護意識，為即將到來(lái)的夏季學(xué)生溺水高發(fā)期提供了有力的安全保證。
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