跳躍：蹲踞式跳遠 教案設計

　　作為一位杰出的老師，通常需要準備好一份教案，通過(guò)教案準備可以更好地根據具體情況對教學(xué)進(jìn)程做適當的必要的調整。優(yōu)秀的.教案都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編為大家整理的跳躍：蹲踞式跳遠 教案設計，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　教學(xué)內容

　　跳躍：蹲踞式跳遠

　　教學(xué)目標

　　1、認知目標：使學(xué)生了解蹲踞式跳遠的概念、動(dòng)作過(guò)程和動(dòng)作特點(diǎn)。

　　2、技能目標：初步掌握蹲踞式跳遠的基本技術(shù)，發(fā)展彈跳能力和協(xié)調性、靈敏性。

　　3、情感目標：培養學(xué)生團結互助、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)，養成良好的體育道德。

　　重點(diǎn)：起跳技術(shù)和起跳后空中姿勢控制

　　難點(diǎn)：助跑與起跳結合技術(shù)

　　課的結構：教學(xué)內容組織教法及要求、時(shí)間、次數、教學(xué)內容、教師指導、學(xué)生活動(dòng)、組織與要求

　　開(kāi)始部分

　　一、課堂常規：體委整隊，師生問(wèn)好，檢查著(zhù)裝和出勤，強調紀律和安全，安排見(jiàn)習生，隊列隊形練習

　　二、隊列隊形練習

　　1、教師集合整隊，檢查著(zhù)裝，清點(diǎn)人數

　　2、教師宣布課的內容

　　1、學(xué)生四列橫隊集合

　　2、集合快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)

　　3、學(xué)生認真聽(tīng)講，清楚課的要求和注意事項

　　準備部分

　　一、慢跑熱身:繞籃球場(chǎng)3圈

　　二、徒手操

　　1、頭部運動(dòng)4×8

　　2、擴胸運動(dòng)4×8

　　3、振臂運動(dòng)4×8

　　4、體轉運動(dòng)4×8

　　5、腹背運動(dòng)4×8

　　6、膝蓋運動(dòng)4×8

　　7、壓腿運動(dòng)4×8

　　8、手腕腳踝運動(dòng)4×8

　　基本部分

　　一、觀(guān)看技術(shù)動(dòng)作圖片和動(dòng)作口訣

　　二、學(xué)生練習

　　1、抬起一條腿，落地成弓步

　　2、原地擺臂練習

　　3、右腳上一步練習

　　4、上三步練習

　　5、跑三步練習

　　6、上踏板練習

　　7、糾正后再練習

　　三、課練

　　1、跳躍障礙往返接力

　　2、收腹跳、原地高抬腿跑

　　1、發(fā)放“武林秘籍”圖片給學(xué)生

　　2、示范起跳技術(shù)動(dòng)作

　　3、找學(xué)生念動(dòng)作口訣

　　1、講解、示范各練習動(dòng)作內容和練習方法

　　2、巡視，糾錯、指導

　　3、分組扼要分析示范學(xué)生動(dòng)作，提示學(xué)生如何觀(guān)察與評價(jià)動(dòng)作

　　提出課課練練習要求，指導學(xué)生練習

　　1、仔細觀(guān)察，認真思考

　　2、注意觀(guān)察教師示范

　　3、回答問(wèn)題

　　1、跟老師一起練習

　　2、進(jìn)行交流和提示指導

　　3、每組推薦代表進(jìn)行展示

　　結束部分

　　1、拉伸、放松練習

　　2、師生互評

　　3、 小結

　　4、師生再見(jiàn)，下課

　　場(chǎng)地器材

　　1、籃球場(chǎng)1個(gè)

　　2、體操墊12個(gè)

　　3、大墊子7個(gè)

　　4、標志桶8個(gè)

　　5、跳遠踏板4個(gè)

　　練習密度

　　50%-55%

　　練習強度

　　中等

　　課后小結

　　1、同學(xué)們基本掌握了蹲踞式跳遠的技術(shù)動(dòng)作。

　　2、學(xué)生們課堂上達到了目標練習密度，活動(dòng)量充足。

　　3、課課練游戲里場(chǎng)地安排距離較近，學(xué)生不能很好的作出動(dòng)作

　　4、通過(guò)本課提高了學(xué)生們團結互助、勇于拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)。

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