初中衛生健康知識教案（精選5篇）

　　作為一名辛苦耕耘的教育工作者，就有可能用到教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。如何把教案做到重點(diǎn)突出呢？以下是小編為大家收集的初中衛生健康知識教案（精選5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　初中衛生健康知識教案1

　　教學(xué)目的：

　　讓學(xué)生了解蔬菜中含有人體需要的營(yíng)養，多吃蔬菜，有益健康。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　讓學(xué)生學(xué)會(huì )合理膳食，營(yíng)養均衡

　　教學(xué)過(guò)程

　　1、導入：

　　我們每天都會(huì )吃到蔬菜，如果在人的膳食中缺少蔬菜行嗎？為什么？

　　蔬菜中含有豐富的維生素C、維生素B、胡蘿卜素、無(wú)機鹽等營(yíng)養成分，其中維生素的含量最大。因此人體所需要的這些營(yíng)養成分主要來(lái)源于蔬菜。

　　2、了解學(xué)生吃蔬菜情況。

　　3、根據掛圖講解蔬菜中的營(yíng)養：

　�。�1）維生素C：

　　缺少維生素C會(huì )得壞血病，經(jīng)常牙齦出血，對疾病的抵抗力減弱。

　　維生素C含量高的蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等綠葉蔬菜及西紅柿、黃瓜、白蘿卜等。

　　維生素C能溶于水、易氧化破壞，因此洗菜時(shí)不要泡的'太久，要先洗后切，急火快炒，以免破壞維生素C。我們日常吃的水果中維生素C的含量也僅為蔬菜的十分之一。

　�。�2）維生素A：

　　在紅、黃、深綠色的蔬菜中含有能轉化成維生素A的胡蘿卜素，維生素A可以促進(jìn)兒童生長(cháng)發(fā)育，維護視覺(jué)和皮膚。

　　人體缺乏維生素A就會(huì )影響發(fā)育，還會(huì )得夜盲癥。

　�。�3）葉酸：

　　綠葉蔬菜中的葉酸，能和維生素B12共同合成脫氧核糖核酸，促進(jìn)大腦發(fā)育，孕期多補。

　�。�4）鮮豆類(lèi)蔬菜中還含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等無(wú)機鹽和B族維生素。

　�。�5）纖維素：蔬菜中含有豐富的纖維素，能刺激腸蠕動(dòng)，保持腸道清潔，預防疾病。

　　天天吃一定量的蔬菜，使得營(yíng)養全面，同時(shí)還預防了疾病。

　　由于各種蔬菜的營(yíng)養成分不一樣，因此吃菜要多樣化。

　　4、總結：合理膳食，營(yíng)養均衡

　　初中衛生健康知識教案2

　　教學(xué)目標

　　通過(guò)看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到"每個(gè)人在成長(cháng)中都會(huì )經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強自我抗挫的愿望"。

　　教學(xué)重點(diǎn)

　　1、追求與挫折的辯證關(guān)系。

　　2、聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀(guān)"。

　　教學(xué)過(guò)程

　　一、導人

　　播放"命運交響曲"簡(jiǎn)介貝多芬的追求與挫折

　　二、講授新課

　　1、提問(wèn):用自己的語(yǔ)言說(shuō)出"什么是追求,挫折"

　　2、電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

　　追求是指用積極的行動(dòng),爭取實(shí)現某個(gè)目標;挫折是指人們在造求某種目標的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。

　　(二)追求與挫折的關(guān)系

　　1、觀(guān)看錄像:"我們的'桑蘭"(帶著(zhù)問(wèn)題觀(guān)看思考)

　　2、同學(xué)討論一一

　　1)"桑蘭的追求與挫折"

　　2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"

　　3)討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系

　　3、出示電腦幻燈片一-成長(cháng)必須追求：挫折往往會(huì )伴隨著(zhù)追求;不怕挫折,勇于追求。

　　(三)面對挫折

　　1、觀(guān)看錄像"同學(xué)的故事"

　　2、小記者談采訪(fǎng)感受

　　3、電腦幻燈出示:對我們的啟示"追求往往隨著(zhù)挫折的戰勝而實(shí)現"

　　(四)挫折的影響

　　1、配樂(lè )幻燈"一封沒(méi)有發(fā)出的信"

　　2、討論寫(xiě)信人遇到什么挫折?

　　帶給她什么影響?如何幫助她擺脫

　　消極的影響?

　　3、配樂(lè )幻燈

　　當今的愛(ài)因斯坦《斯蒂芬·霍金》

　　4、為"挫折"作新的詮釋

　　(五)總結升華

　　1、電腦幻燈："首席科學(xué)家"一一嚴純華

　　2、小結全課

　　1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰勝挫折!不斷追求，挑戰挫折!

　　2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來(lái)的未來(lái)"

　　3)伴隨著(zhù)歌聲，滾動(dòng)播放

　　課后作業(yè)

　　作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折

　　(重點(diǎn)：遇到挫折時(shí)的想法、采取的對策、產(chǎn)生的影響)

　　初中衛生健康知識教案3

　　一、活動(dòng)目的：

　　1、讓學(xué)生對青春期的生理和心理的變化有初步地了解和認識，能夠以正確態(tài)度對待自己生理和心理上的變化。保持一種健康的生理和心理狀態(tài)

　　2、讓學(xué)生意識到長(cháng)大了的煩惱是避免不了的，它是成長(cháng)標志，是走向成熟的必經(jīng)階段，學(xué)會(huì )一些排除煩惱的辦法。

　　3、讓學(xué)生能珍惜青春，把握未來(lái)。

　　二、活動(dòng)重點(diǎn)：

　　通過(guò)活動(dòng)能正確認識和對待青春期所遇到的各種問(wèn)題，能說(shuō)出自己的煩惱并尋求最佳的解決辦法。

　　三、活動(dòng)難點(diǎn)：

　　讓學(xué)生對青春期問(wèn)題有一個(gè)正確的認識。

　　四、活動(dòng)準備：

　　1、推選一名同學(xué)配樂(lè )朗誦《丑女孩》

　　2、錄音機一臺。

　　3、用詩(shī)、用畫(huà)、或格言表現自己的理想、希望、寄語(yǔ)、奮斗等。

　　五、活動(dòng)過(guò)程：

　　(一)主持人開(kāi)場(chǎng)白(放背景音樂(lè ))

　　女：還記得小時(shí)候羨慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羨慕爸爸媽媽有權力說(shuō)這說(shuō)那，還曾經(jīng)偷偷地穿媽媽的高跟鞋，戴爸爸的領(lǐng)帶嗎?那是一種渴望長(cháng)大的心情，渴望獨立的愿望，轉瞬間，我們送走了童年迎來(lái)了少年。

　　合：我們長(cháng)大了

　　男：青春是花季，是雨季，她帶給我們那么多的神奇，那么多的誘惑。不知不覺(jué)我們被青春所吸引，為青春所著(zhù)迷，驀然間發(fā)現自己少了兒時(shí)的稚氣，多了幾分成熟;不知你們發(fā)現沒(méi)有，青春到來(lái)的時(shí)候她給我們帶來(lái)了許多變化，有誰(shuí)知道都是哪些變化?

　　(二)活動(dòng)“我的變化”

　　活動(dòng)程序：

　　1、請同學(xué)們先分組討論我們在生理和心理上發(fā)生了哪些變化?然后交流。

　　2、呈現掛圖，拿出童年的照片和現在的照片對比

　　(學(xué)生能講出一兩點(diǎn)就可以了)

　　生理上：

　　(1)身體增高，體重增加，骨胳和肌肉發(fā)育加速，男孩長(cháng)出了毛茸茸小胡須，喉結逐突，聲音開(kāi)始變的低而粗，肩部加寬，骨盆變窄，漸漸的像個(gè)男子漢了。女孩的胸部日漸豐滿(mǎn)，聲音變得高而尖，骨盆變寬日漸變成亭亭玉立的少女。

　　(2)腦神經(jīng)結構和腦重量已與成人相差無(wú)幾，傳遞信息的效率大大提高，肺活量增大，呼吸頻率減慢，心臟重量和血容量、心率趨于成人水平。

　　(3)生殖器官進(jìn)一步發(fā)育成熟。

　　心理上：

　　(1)日益注重探索自我，產(chǎn)生了對未來(lái)生活的設想，逐步跨入生活的各個(gè)領(lǐng)域。

　　(2)存在獨立性與依賴(lài)性、自覺(jué)性和幼稚性、開(kāi)放性和閉鎖性、批判性與片面性、積極性與動(dòng)蕩性等矛盾、內心經(jīng)常出現喜悅與憂(yōu)慮、開(kāi)朗與沉默、自信與自卑、樂(lè )群與孤獨、肯定與否定、屈從與反抗、大膽與怯懦等復雜的情緒體驗，常陷于煩惱、困惑、焦慮、彷徨之中。

　　(3)開(kāi)始進(jìn)入智力發(fā)展探索和創(chuàng )造的高峰期。

　　(4)男孩和女孩性別意識日漸清晰，在日常生活中顯示出特定的性別身份。

　　男：每個(gè)人都在發(fā)生著(zhù)變化，但是每個(gè)人的變化又都是那么的不同。有的同學(xué)驚喜地發(fā)現自己越變越好看，性格也愈發(fā)完善，思想越發(fā)成熟，討人喜歡，為自己的成長(cháng)而喜說(shuō)，并努力地去完善自我形象，但也有的同學(xué)懊惱地發(fā)現自己有那么多的缺點(diǎn)，心里有那么多的煩心事，時(shí)而流露出自卑情緒，為成長(cháng)而煩惱。

　　(三)聽(tīng)配樂(lè )朗誦：《丑女孩》

　　丑女孩

　　女孩很丑，女孩知道自己很丑。走在長(cháng)長(cháng)的鬧市中，女孩不敢抬起自己的面孔。女孩怕接觸到從身邊飄然而過(guò)的美麗少女的目光，因為那目光里不僅有驚奇，更多的是鄙夷，女孩這樣認為。這時(shí)候，女孩能做到的就是把頭埋得低低，規規距距的背著(zhù)書(shū)包走自己的'路。

　　一步步終于走完了長(cháng)長(cháng)的鬧市，女孩走進(jìn)校門(mén)，女孩仍把頭埋。

　　女：是啊，我們長(cháng)大了，煩惱、憂(yōu)傷也一古腦兒地涌上心頭。你彷徨，你無(wú)助，希望有人幫助你，那么，今天我們的班會(huì )就是一次機會(huì )，讓你敞開(kāi)心扉，訴說(shuō)心中的煩惱，大家一起幫助找出解決的辦法。

　　(四)說(shuō)說(shuō)自己心中的煩惱

　　以同學(xué)舉手發(fā)言的形式，說(shuō)出自己目前有什么煩惱，是否希望得到他人的幫助。(基本可以歸納為下面五種)

　　1、自己覺(jué)得對別人很友好，可是別人對我卻不友好，人際關(guān)系怎么這么復雜。

　　2、好朋友之間不信任，背地里說(shuō)壞話(huà)，我很傷心。

　　3、家長(cháng)每人都是在斥責我，從來(lái)不說(shuō)我好。

　　4、學(xué)習成績(jì)不好，抬不起頭來(lái)。

　　5、老師對自己有偏見(jiàn)，處處跟我過(guò)不去。

　　(五)小組討論：

　　結合上述同學(xué)所說(shuō)的五種煩惱，每小組通過(guò)討論的形式找出解決這些問(wèn)題的辦法。從各小組發(fā)言中，總結出一些有效的解決辦法。

　　1、心胸開(kāi)闊，多與別人交流

　　2、遇事冷靜，多思多想和換位思考

　　3、嚴以律己，寬以待人

　　4、增強自信心，學(xué)會(huì )一些待人處事的辦法

　　5、多看書(shū)，增強抵抗干擾的行動(dòng)

　　男：同學(xué)們暢所欲言，說(shuō)出了自己的煩惱，也經(jīng)過(guò)討論總結了一些解決的辦法。希望這些辦法能幫你順利渡過(guò)人生美好的青春時(shí)光。

　　女：同學(xué)們，我們結束了天真爛漫的童年，跨入了充滿(mǎn)生機的活力時(shí)代，讓我們燃起青春的火炬，點(diǎn)亮我們心中的暢想,下面請同學(xué)們?yōu)椤扒啻旱臅诚搿碧砩弦还P自己的豪情壯語(yǔ)，可以用詩(shī)、用畫(huà)或用格言表現自己的理想、希望、寄語(yǔ)、奮斗等(事先準備好)

　　(六)抒寫(xiě)青春的暢想(同學(xué)格言連句)

　　(七)班主任寄語(yǔ)

　　同學(xué)們，祝賀你們長(cháng)大了，在成長(cháng)的道路上，愿你們珍惜時(shí)間，“千金買(mǎi)駿馬，何處買(mǎi)青春”，為了祖國的未來(lái)，為了燦爛的年華，愿你們把握住自己的青春，在生命的早晨唱出美好的青春之歌，讓青春在你們手中閃閃發(fā)光。

　　(八)結束語(yǔ)

　　合：青春像剛剛升起的太陽(yáng)(播放背景音樂(lè )，學(xué)生跳舞)，前面是望不盡的一片蔚藍;青春像剛剛冒尖的嫩芽;前面是看不完的春光燦爛;青春像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著(zhù)大海里的波浪滔天;青春像茁壯成長(cháng)的馬駒，在萬(wàn)里征途上奔騰馳騁……

　　青春的腳步聲越來(lái)越近了，讓我們勇敢地展開(kāi)雙劈去迎接那閃光的年華!

　　今天的主題班會(huì )“我長(cháng)大了”到此結束。

　　初中衛生健康知識教案4

　　活動(dòng)目的：

　　1、讓學(xué)生明白聽(tīng)到并不代表是正確的，要小心地聽(tīng)話(huà)，正確及謹慎地解讀明白地表達才不至于產(chǎn)生誤會(huì )。

　　2、使學(xué)生掌握傾聽(tīng)的正確方法。

　　適用對象

　　班級全體成員

　　活動(dòng)準備

　　心理情景劇，沒(méi)有五官的人頭像

　　活動(dòng)程序

　　一、熱身引入

　　播放優(yōu)美音樂(lè )創(chuàng )設情景，聽(tīng)后設問(wèn)：你們覺(jué)得這音樂(lè )好聽(tīng)嗎?聽(tīng)后有什么感受呢?你們是從什么時(shí)候學(xué)會(huì )傾聽(tīng)的呢?

　　談話(huà)：是的我們從嬰兒開(kāi)始就在學(xué)著(zhù)傾聽(tīng)，聽(tīng)親人的呼喚，聽(tīng)自然界的風(fēng)雨聲，聽(tīng)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )。傾聽(tīng)是人最基本的品質(zhì)。但是有的人可能一生，都沒(méi)能學(xué)會(huì )如何傾聽(tīng)。

　　他可以聽(tīng)到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽(tīng)到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽(tīng)是人類(lèi)不學(xué)就會(huì )的本能，但是在實(shí)際生活中，傾聽(tīng)往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當我們急于表達，各說(shuō)各話(huà)的時(shí)候，傾聽(tīng)就往往被忽略了。

　　二、游戲：《悄悄話(huà)》

　　每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個(gè)同學(xué)看一句語(yǔ)音類(lèi)似又富有意義的話(huà)，由第一個(gè)同學(xué)往后傳話(huà)，傳話(huà)過(guò)程中不能與其他人聽(tīng)到內容，請最后一位同學(xué)說(shuō)出他聽(tīng)到的話(huà)。傳話(huà)速度快而準確的小組獲勝。

　　交流與分享：

　　1、你們小組成功或失敗的經(jīng)驗是什么?

　　2、做完這個(gè)游戲你有什么感受?

　　三、小組活動(dòng)：《你畫(huà)我說(shuō)》

　　四個(gè)同學(xué)上臺表演，兩人一組，其他同學(xué)在臺下兩人一組

　　活動(dòng)規則：一個(gè)扮演盲人,一個(gè)扮演明眼人。

　　交流與分享：

　　1、通過(guò)這個(gè)活動(dòng)你有什么感受呢?

　　2、做完這個(gè)游戲大家得到了什么啟示呢?

　　四、情景劇表演

　　在日量常的人際交往過(guò)程中,常常需要有人充當傾聽(tīng)者,“聽(tīng)”似乎是件簡(jiǎn)單不過(guò)的事了,但果真如此嗎?看看下面的情形,在你的身上是否也發(fā)生過(guò)?

　　(劇情內容:在課堂上,老師正在組織學(xué)生討論問(wèn)題。一個(gè)同學(xué)在發(fā)言，有兩個(gè)同學(xué)不斷的插嘴，爭先恐后急于表達自己的意見(jiàn)，不讓對方把話(huà)說(shuō)完，在課堂上就和發(fā)言的學(xué)生發(fā)生爭吵;同時(shí)，對待他人的發(fā)言，有一個(gè)同學(xué)，面無(wú)表情，看起來(lái)好象很認真，其實(shí)卻沒(méi)有任何反應;有一個(gè)同學(xué)手里轉著(zhù)鋼筆，臉朝窗外;有一個(gè)學(xué)生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著(zhù)歌，不斷地翻書(shū)，看手表。)

　　學(xué)生表演情景劇，表演完后學(xué)生談?wù)劊荷厦娴那榫爸�，作為傾聽(tīng)者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的'傾聽(tīng)表現?你是否有過(guò)劇中相似的經(jīng)歷?你有什么損失嗎?結合實(shí)際生活談?wù)劇?/p>

　　五、學(xué)生談?wù)?/strong>

　　如何做一個(gè)合格的傾聽(tīng)者，如：態(tài)度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。

　　六、學(xué)生練習

　　跟小組同學(xué)講“一件讓我難忘的事”。在你說(shuō)時(shí)，體驗一下良好的傾聽(tīng)方式帶給你的感受;在你聽(tīng)時(shí)，別忘了提醒自己做個(gè)合格的傾聽(tīng)者。

　　學(xué)生談?wù)剬W(xué)會(huì )傾聽(tīng)的好處，如：增長(cháng)知識、得到別人的尊重、取長(cháng)補短等。

　　七、教師總結歸納

　　當人們深刻地明白了傾聽(tīng)的道理，我們就會(huì )發(fā)現傾聽(tīng)無(wú)處不在，與我們的生活息息相關(guān)。學(xué)習離不開(kāi)傾聽(tīng)，工作離不開(kāi)傾聽(tīng)，生活也離不開(kāi)傾聽(tīng)。借助傾聽(tīng)，你可以知道智者的教誨，你可以領(lǐng)略文化的精髓，你可以享受生活的美好。

　　同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì )傾聽(tīng)吧，當我們能夠沉靜地坐下來(lái)，目光清澈地注視著(zhù)對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向對方投去鼓勵的目光，那么你就會(huì )有意外的收獲。

　　初中衛生健康知識教案5

　　一、班會(huì )背景：

　　和部分家長(cháng)懇談并且與個(gè)別學(xué)生交流后，發(fā)現問(wèn)題主要還是出在不良的學(xué)習習慣上。因此適時(shí)開(kāi)一次有關(guān)“學(xué)習習慣”的班會(huì )課是當務(wù)之急的事。

　　二、班會(huì )目的：

　　通過(guò)班會(huì )使學(xué)

　　生認識到學(xué)習習慣好壞優(yōu)劣對學(xué)習的巨大影響，并積極改善自己的不良學(xué)習習慣，提高學(xué)習質(zhì)量。

　　二、班會(huì )重點(diǎn)：

　　檢查自己的學(xué)習習慣，找出存在的問(wèn)題。

　　三、班會(huì )難點(diǎn)：

　　養成一個(gè)好習慣，并付之以實(shí)踐。

　　四、班會(huì )準備：

　　1、制作三份問(wèn)卷準備印發(fā)給學(xué)生填寫(xiě)：

　　問(wèn)卷1是有關(guān)“好習慣、壞習慣的區分”，這些都是在家長(cháng)那了解到的.或是與部分學(xué)生交流中得知的情況。

　　問(wèn)卷2是學(xué)生的一份“自我報告”，內容主要為：反思一下自己的學(xué)習習慣，列出自己

　　的好習慣和壞習慣(不能少于3條)，簡(jiǎn)要說(shuō)明理由或后果。(課前填寫(xiě))

　　問(wèn)卷3是有關(guān)“養成一個(gè)好習慣的實(shí)施計劃”。

　　2、請四位同學(xué)準備介紹學(xué)習經(jīng)驗。(可以是自己的，也可以是他人的)

　　五、班會(huì )過(guò)程：

　　(一)、引入：

　　初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過(guò)這90多天的奮斗，將結出豐碩的果實(shí)。

　　進(jìn)入初三后，老師欣喜地發(fā)現很多同學(xué)開(kāi)始全身心投入學(xué)習了，從被動(dòng)轉變?yōu)橹鲃?dòng)的過(guò)程中老師認為包涵著(zhù)同學(xué)們對于自己未來(lái)的規劃與期待。老師很開(kāi)心，也對同學(xué)們的未來(lái)充滿(mǎn)了信心!

　　只是，我們也發(fā)現不少同學(xué)因為以往所養成的種植渙佳跋骯擼苯佑跋熗搜靶恃暗鬧柿浚鈧盞賈賂凍鲇朧棧癲懷燒�。今天晤U竊謖飫錕桓鮒魈馕蹲魷骯叩鬧魅�；佐滙a叩吶ァ返陌嗷幔Ｍ苡行О鎦竊諮跋骯呱“揚長(cháng)避短”。

　　(二)、“好”“壞”習慣之爭：

　　1、發(fā)下問(wèn)卷1《區分好習慣與壞習慣》，要求學(xué)生在這些習慣面前選擇區分。

　　2、老師結合班內現象加以指導：學(xué)習效果在很大程度取決于學(xué)習習慣的好壞。

　　比如我們班一些同學(xué)總是認真制定學(xué)習計劃，并嚴格按計劃去做，學(xué)習安排得井井有條，生活十分有規律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成;一些同學(xué)喜歡就看書(shū)和做作業(yè)時(shí)遇到的問(wèn)題與其他同學(xué)討論，他們對這些知識的理解就比較透徹全面;一些同學(xué)在記憶知識時(shí)，采用記住后再記上幾遍的“過(guò)度學(xué)習法”，公式、定理、名句、單詞等內容在要用的時(shí)候總是能很快地想起;一些同學(xué)晚上做習題前，總是先復習一下有關(guān)內容，看一遍白天老師講過(guò)的內容，然后才開(kāi)始思考問(wèn)題的解法，結果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學(xué)，學(xué)習效果常常較好。(點(diǎn)名表?yè)P為主)

　　再羅列一些個(gè)別同學(xué)的不良習慣(不點(diǎn)名)：學(xué)習時(shí)心不在焉，看了大半天書(shū)也不知道書(shū)中在講些什么;上課時(shí)不認真作筆記，而是在紙上、書(shū)上亂涂亂劃，考試復習的時(shí)候就感到?jīng)]有頭緒;晚上總要先看好長(cháng)一會(huì )兒電視，有時(shí)還要煲電話(huà)或上網(wǎng)聊天，然后才開(kāi)始做作業(yè)，結果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成;邊做作業(yè)，邊翻小說(shuō)、聽(tīng)電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁(yè)，作業(yè)做得很慢，有時(shí)還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學(xué)的學(xué)習效率。

　　(三)、自查與反思：

　　拿出已填寫(xiě)好的問(wèn)卷2《自我報告》：對照上述老師所說(shuō)的這些好壞習慣，在各自的這份自省表中進(jìn)行修改或補充。

　　(四)、指點(diǎn)迷津：

　　請五位同學(xué)簡(jiǎn)要介紹自己或他人的學(xué)習經(jīng)驗：

　　1、分清主次，首先完成學(xué)習任務(wù)。

　　要點(diǎn)是：不要在玩得很累、很遲時(shí)才開(kāi)始學(xué)習，這樣不僅學(xué)習效率不好，做作業(yè)、背書(shū)，常常來(lái)不及，而且還會(huì )對學(xué)習產(chǎn)生厭倦感。

　　2、專(zhuān)心致志，不一心二用。

　　要點(diǎn)是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。

　　3、有張有弛，勞逸結合。

　　要點(diǎn)：連續學(xué)習1、2小時(shí)，中間就應該安排一次休息。

　　4、學(xué)習生活的安排有規律。

　　要點(diǎn)：根據學(xué)校規定的上學(xué)、放學(xué)時(shí)間，結合自己的狀況，制定一個(gè)更具體的作息時(shí)間表，堅持下去形成習慣。

　　5、遵循學(xué)習常規。

　　要點(diǎn)：課前預習，課上記筆記，課后復習，做習題。課間與同學(xué)討論，不懂就問(wèn)或查資料，獨立完成各項作業(yè)。今日事，今日畢。

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