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保護眼睛視力國旗下講話(huà)稿通用
在社會(huì )發(fā)展不斷提速的今天，用到講話(huà)稿的地方越來(lái)越多，講話(huà)稿是應用寫(xiě)作研究的重要文體之一。你知道講話(huà)稿怎樣寫(xiě)才規范嗎？下面是小編收集整理的保護眼睛視力國旗下講話(huà)稿通用，希望能夠幫助到大家。
保護眼睛視力國旗下講話(huà)稿通用1
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家早上好!
很榮幸能在這充滿(mǎn)朝氣的早晨，在親切而莊嚴的國旗下做演講。
今天，我演講的題目是：“珍惜時(shí)間，努力拼搏”，開(kāi)學(xué)已有三周的時(shí)間了，在這三周里有些同學(xué)的學(xué)習緊張而忙碌，但有些同學(xué)的學(xué)習還是老樣子，行為懶散。本來(lái)，我們都在提倡新學(xué)期、新氣象、新起點(diǎn)，為的就是有一個(gè)新的開(kāi)始來(lái)面對學(xué)習。我們高中生所在的年齡正是有作為的時(shí)候，別樣的雄心壯志，激勵和造就了一代偉人，那么在同樣的該有作為的時(shí)候，我想請問(wèn)我們大家，你們的壯志是什么?對于高三的學(xué)長(cháng)，還記得你們進(jìn)入高三時(shí)給自己許下的諾言嗎?每個(gè)都想在高三這一年大干一場(chǎng)，用行動(dòng)和成績(jì)證明自己是努力的，是上進(jìn)的，是無(wú)愧于心的，而現在，高考倒計時(shí)牌上的數字越來(lái)越小，俗話(huà)說(shuō)“養兵千日，用兵一時(shí)”，該怎么用，都掌握在自己手中，現在的你們要竭盡全力，迎接高考，所以，借此我想送給高三將要走上高考考場(chǎng)的.學(xué)長(cháng)16字“增強信心，調整情緒，進(jìn)入狀態(tài)，努力拼搏”。
高二這一年是很重要的，我們必須用最短的時(shí)間學(xué)完教科書(shū)，繼而投入到復習階段中，所以，有計劃的學(xué)習對于我們非常重要，把每天復習功課的時(shí)間合理安排，不斷梳理知識體系，及時(shí)查缺補漏。作為高二的我們，現在面臨的最重要的挑戰就是馬上來(lái)臨的學(xué)業(yè)水平測試，在這個(gè)時(shí)候，我們更是要學(xué)會(huì )怎樣學(xué)習，怎樣復習，在有限的時(shí)間內，提高學(xué)習效率，取得優(yōu)異成績(jì)，為自己高中來(lái)重要一考添一抹色彩。
而高一的學(xué)弟、學(xué)妹，更是不能懈怠，要抓緊今天的每一分，每一秒，努力學(xué)習。學(xué)習是一個(gè)積累的過(guò)程，一步一個(gè)腳印，學(xué)習越充實(shí)，你的腳印才會(huì )越深。
作為我們高中生，我們應該知道該如何把握時(shí)間，時(shí)間有時(shí)就像一雙隱形的翅膀，在你不停的努力時(shí)帶你飛翔，白晝、黑夜在我們看來(lái)是最平常不過(guò)了，但是，正是因為平常，我們不曾會(huì )真真在意它。我們在白天時(shí)，總想著(zhù)黑夜，因為黑夜的來(lái)臨讓我們疲勞一天的大腦休息下來(lái)，放松下來(lái)，從而，我們一天的時(shí)間不是24小時(shí)，而是在我們貪婪和懶惰下，一次又一次的縮減。從前，有一個(gè)人這樣形容時(shí)間，她說(shuō)“時(shí)間就像一個(gè)賊，它很貪心，如果有一點(diǎn)點(diǎn)放縱，它會(huì )毫不吝嗇的偷走你的時(shí)間，等到我們發(fā)現的時(shí)候時(shí)間就已不屬于我們了�！被艚�，抓住時(shí)間，才有了《黑洞》學(xué)說(shuō)，愛(ài)因斯坦抓住了時(shí)間，才有了電燈的問(wèn)世，所以，學(xué)習也一樣，合理地安排，充分利用時(shí)間，誰(shuí)也不會(huì )偷走你的時(shí)間而讓你束手無(wú)策。
最后，我再送給大家一句俗語(yǔ)是成功者永遠不會(huì )放棄，放棄者永遠不會(huì )成功。
保護眼睛視力國旗下講話(huà)稿通用2
春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節，常見(jiàn)的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過(guò)空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學(xué)校是個(gè)比較密集、相對比較集中的地方，一旦出現更是比較容易傳播，會(huì )對我們廣大師生的工作學(xué)習帶來(lái)較大的影響，因此我們有必要對其預防措施有所了解。
不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點(diǎn)，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。
1.合理膳食，增加營(yíng)養，要多飲水，攝入足夠的.維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類(lèi)及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等;積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶(hù)外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。
2.不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場(chǎng)所去，如：農貿市場(chǎng)、個(gè)體飲食店、游藝活動(dòng)室等;
3.勤洗手，并用流動(dòng)水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手; 4.每天開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等;
5.合理安排好作息，做到生活有規律;注意不要過(guò)度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降;
6.不食、不加工不清潔的食物，拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食，及吃帶皮水果，不喝生水。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類(lèi)并統一銷(xiāo)毀。
7.注意個(gè)人衛生，不隨便吐痰，打噴嚏;
8.發(fā)熱或有其它不適及時(shí)就醫;到醫院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染;
9.避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區;
10.傳染病人用過(guò)的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被，房?jì)乳T(mén)把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。
春季傳染病雖然種類(lèi)繁多，但只要我們重視預防工作，做到早發(fā)現、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
保護眼睛視力國旗下講話(huà)稿通用3
尊敬的老師，同學(xué)們:
大家早上好。今天我國旗下講話(huà)的題目是《愛(ài)護眼睛，珍惜光明》。
6月6日是全國“愛(ài)眼日”。之所以設立“愛(ài)眼日”，是我國青少年的視力低下已經(jīng)成了一個(gè)社會(huì )大問(wèn)題。有些同學(xué)喜歡長(cháng)時(shí)間看著(zhù)近處的'物體，總讓自己眼睛周?chē)募∪馓幱诰o張狀態(tài)，造成眼睛疲勞，失去調節能力，看遠處的物體就會(huì )什么也看不清，眼睛一片模糊，這就是少年兒童的多發(fā)病——近視。
我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們人體不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的腦海將是一片黑暗，再也看不見(jiàn)那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著(zhù)那歡笑聲，那時(shí)我們的世界將是黑暗的世界。那種感覺(jué)是多么孤獨、多么無(wú)助啊!同樣視力的減弱，也會(huì )給我們的學(xué)習和生活帶來(lái)許多的不便。從現在開(kāi)始我們要多多注意，為我們的眼睛修起一道透明的“防護墻”。
下面請楊揚同學(xué)為大家講講愛(ài)護眼睛的方法。
保護眼睛視力國旗下講話(huà)稿通用4
寫(xiě)字、閱讀，要有良好的環(huán)境，不在光線(xiàn)很暗或者很強的地方寫(xiě)字、閱讀。在家中，用25至40瓦，可調節明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應該是在座位的正前方，1公尺遠用60瓦，2公尺遠用100瓦。
選擇好的閱讀環(huán)境，不在晃動(dòng)的車(chē)廂內閱讀。有的同學(xué)充分利用時(shí)間，邊走路邊看書(shū)或在行走的車(chē)廂里看書(shū)，這樣對眼睛很不利。因為車(chē)廂在震動(dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經(jīng)常如此就可能引起近視。
再次，愛(ài)護眼睛，應糾正不好的閱讀習慣，培養良好的'用眼習慣。愛(ài)護眼睛，做到不躺著(zhù)看書(shū)或看電視。許多同學(xué)喜歡躺在床上看書(shū)，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態(tài)看書(shū)，減少眼睛的疲勞。如果躺著(zhù)看書(shū)，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書(shū)本距離遠近不一
致，兩眼視線(xiàn)上下左右均不一致，書(shū)本上的照度不均勻，都會(huì )使眼的調節緊張而且容易把書(shū)本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。
愛(ài)護眼睛，要注意培養正確的閱讀、寫(xiě)字姿勢。要端正姿勢，對桌端坐，眼離書(shū)本要保持33厘米。不看字體太細小或模糊的印刷。愛(ài)護眼睛，用眼要注意休息。連續寫(xiě)字、看書(shū)每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠處眺望一會(huì )兒，以免眼睛過(guò)度疲勞�？措娨暤臅r(shí)候，眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續看電視絕對不可超過(guò)1小時(shí)以上。
愛(ài)護眼睛，要注意培養良好合理的飲食習慣，良好合理的飲食習慣有助于眼睛健康。均衡飲食，不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深x蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。
愛(ài)護眼睛，還要多做運動(dòng)：多做戶(hù)外運動(dòng)，多接觸大自然、多看遠方綠色景物�；顒�(dòng)時(shí)，注意安全，防止眼外傷。
愛(ài)護眼睛，學(xué)生還應該定期檢查視力。以便及時(shí)糾正及治療。其實(shí)，愛(ài)護眼睛，是一件每天都必須做的事情，需要從日常生活中的一些小事做起。同學(xué)們，為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來(lái)，愛(ài)護眼睛，大家行動(dòng)起來(lái)吧!
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