個(gè)人衛生演講稿

　　演講稿的格式由稱(chēng)謂、開(kāi)場(chǎng)白、主干、結尾等幾部分組成。在現在的社會(huì )生活中，我們都可能會(huì )用到演講稿，怎么寫(xiě)演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編幫大家整理的個(gè)人衛生演講稿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

個(gè)人衛生演講稿1

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　我很榮幸能夠在這里進(jìn)行廣播講話(huà)。秋天是一個(gè)收獲的季節，也是夏秋之交——一個(gè)容易患上流感的季節，今年最引人矚目的恐怕就是從墨西哥遠渡重洋來(lái)到我們亞洲，同時(shí)在全球肆虐的甲型H1N1流感。甲型H1N1流感是一種急性呼吸道傳染病，其病毒為A型流感病毒，H1N1亞型豬流感病毒毒株，該毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片斷，是一種新型豬流感病毒，可以人傳染人，嚴重的會(huì )導致死亡。大家或多或少都通過(guò)一些渠道了解了甲型H1N1流感吧，它的傳播速度也是相當之快。截至9月10日，我國內地31個(gè)省份累計報告甲型H1N1流感確診病例6968例。這個(gè)數字是不是證明流感已經(jīng)在國內蔓延開(kāi)了呢?

　　大家應該還沒(méi)有見(jiàn)過(guò)甲型H1N1流感患者吧，但如果你身邊的人有以下癥狀，那你就要小心了。甲型H1N1流感的癥狀與其他流感癥狀類(lèi)似，包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、頭痛、全身肌肉酸痛、寒戰和乏力，有些患者可能還有嘔吐和腹瀉癥狀。嚴重者會(huì )發(fā)生重癥肺炎、呼吸衰竭和死亡，還可能會(huì )加重基礎病如心血管病、高血壓、腦血管病等。為了保證學(xué)生的健康，學(xué)校也費了不少心思：一方面，學(xué)校十分注意食品安全，把"衛生安全"作為后勤公司工作的主軸;另一方面，保潔中心還成立了消毒小分隊，每天。負責對各學(xué)生宿舍樓、教學(xué)樓死角，以及一些過(guò)道和公共活動(dòng)場(chǎng)所進(jìn)行全面且細致的地毯式消毒。但學(xué)校做再多，恐怕也沒(méi)有我們自己注意身體健康來(lái)得重要，所以，這里有幾點(diǎn)想和大家分享：

　　一、同學(xué)們要盡量增加戶(hù)外活動(dòng)和鍛煉，每天保持足夠的睡眠，以排遣壓力。飲食搭配要均衡，多喝水，并注意做好防寒保暖工作，盡量少去人口密集的公共場(chǎng)所;

　　二、最重要的是要勤洗手，特別是在去過(guò)電腦教室或者食堂等地方。學(xué)校食堂里還有關(guān)于洗手步驟的圖文，大家有空可以去看一下，并且盡量不要用臟手接觸眼睛、鼻及口;

　　三、打噴嚏或咳嗽時(shí)要遮好，避免病菌傳染。不要隨地吐痰，如要吐痰應包好，扔到有蓋的垃圾箱內;

　　四、在同學(xué)眾多的'教室，很重要的一點(diǎn)是空氣流通。與預防普通感冒一樣，要常常開(kāi)窗通氣，避免去空氣污濁、人員雜多的封閉空間;

　　五、盡量避免和患感

　　冒的病人接觸。必要時(shí)，只有佩戴高過(guò)濾性的口罩，才能有效預防病毒，如果發(fā)現身邊有發(fā)燒的同學(xué)，一定要及時(shí)報告老師并與其隔離，那位同學(xué)也最好先回家，去醫院確診。同寢室的同學(xué)也要量一量體溫，以防萬(wàn)一。

　　希望這幾條小貼士可以幫助大家預防流感。相信只要大家注重自己的健康與衛生，一定可以度過(guò)一個(gè)健康快樂(lè )的秋天。

　　我的國旗下講話(huà)到此結束，謝謝大家!

個(gè)人衛生演講稿2

尊敬的各位家長(cháng)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　校園，是我們學(xué)習生活的重要場(chǎng)所。校園環(huán)境衛生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習和生活，同時(shí)，校園環(huán)境衛生也是一個(gè)學(xué)校文明程度的重要標志，是學(xué)校對外形象好壞的直觀(guān)影響因素。

　　然而，總有與美麗和文明不相稱(chēng)的現象，在我們的校園里，還有同學(xué)隨意亂扔的廢紙、瓜子殼、糖果紙、口香糖、泡泡糖、塑料瓶、食品袋等，每天同學(xué)們辛勤清掃后，總有些不自覺(jué)的'同學(xué)又把垃圾隨手亂丟。我們相信，沒(méi)有哪一位家長(cháng)希望自己的孩子在一個(gè)垃圾遍地，污穢不堪的環(huán)境中學(xué)習、生活；我們相信，沒(méi)有哪一位家長(cháng)不希望自己的孩子在一個(gè)清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習生活、健康地成長(cháng)；我們相信，沒(méi)有哪一位家長(cháng)不希望自己的孩子能養成良好的衛生習慣和飲食習慣。而良好的衛生習慣和飲食習慣我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養成。

　　尊敬的家長(cháng)，為了讓你的孩子能在一個(gè)清潔、衛生的環(huán)境中健康、快樂(lè )地成長(cháng)，為了你的孩子從小養成良好的衛生習慣和飲食習慣，榕山鎮中心校向全校師生、家長(cháng)發(fā)出如下倡議：

　　一、請各位家長(cháng)嚴格要求子女，在家用餐，不將早餐、午餐帶入校園，堅決反對學(xué)生不吃早餐上學(xué)，或吃零食后上學(xué)；

　　二、不把糖果、零食等帶進(jìn)校園，不在校園內吃口香糖、瓜子、糖果等零食，更不要亂扔殘渣廢物；

　　三、不把冰糕、冰棍、冰袋等帶進(jìn)校園；

　　四、不亂扔紙屑、瓜果皮、塑料袋等垃圾，有垃圾多走一步，丟入垃圾桶，并及時(shí)提醒身邊亂扔垃圾的同學(xué)；

　　五、不隨地吐痰、不亂刻亂畫(huà)；

　　六、愛(ài)護花草樹(shù)木，不踩踏花園、草坪；

　　七、看到地上有紙屑、塑料袋等垃圾，彎一下腰，主動(dòng)撿起來(lái)，扔進(jìn)垃圾桶里；

　　八、以愛(ài)護校園環(huán)境為己任，自覺(jué)維護校園的清潔衛生，認真做好值日清掃工作；

　　“榕小是我家，清潔靠大家”，。愛(ài)我校園、清潔從我做起！同學(xué)們，老師們，家長(cháng)們，讓我們人人動(dòng)手，從身邊的小事做起，愛(ài)護校園環(huán)境，自我約束，相互檢查。拾起一片垃圾，留下一方潔凈。拾起一片垃圾，留下人格與文明。今天儲蓄文明，長(cháng)大后收獲成功。為創(chuàng )造一個(gè)清潔的、衛生的、美好的學(xué)習生活和工作環(huán)境，需要你、需要我、需要我們大家共同的努力！

個(gè)人衛生演講稿3

同學(xué)們、老師們：

　　你們好！

　　今天我國旗下講話(huà)的題目是：養成良好的個(gè)人衛生習慣！

　　今天我們生活在幸福的時(shí)代、可以安心學(xué)習的時(shí)代。但為了明天，為了未來(lái)，我們要時(shí)刻牢記只有在健康的環(huán)境中才能更幸福地成長(cháng)，只有在幸福的環(huán)境中才能身心健康。我們生活在學(xué)校、生活在人群密集的環(huán)境里，我們可以做些什么呢？

　　一、保持良好的個(gè)人衛生習慣。注意飲食衛生，飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息時(shí)間，起居定時(shí)有規律。

　　二、均衡飲食。隨氣候變化而增減衣服，定期運動(dòng)，在日常生活中應定量用餐，早晨起床后堅持早鍛煉，呼吸新鮮空氣，堅持每天運動(dòng)一小時(shí)，鍛煉身體、增強體質(zhì)，提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顧自己，真正學(xué)會(huì )生活、學(xué)會(huì )學(xué)習，只有有了良好的身體，才能更認真地學(xué)習，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一輩子。

　　三、要自我減輕壓力。堅決不能吸煙，在緊張的'學(xué)習、工作、生活過(guò)程中，做到緊張而活潑，保持愉快的心情，特別是碰到同學(xué)之間矛盾、家庭父母發(fā)生糾紛，考試成績(jì)不理想等等不愉快又不能隨便直言的事情時(shí)千萬(wàn)不能悶悶不樂(lè )，大哭一場(chǎng)也是一種解決的方法。要科學(xué)、合理，盡快解脫出來(lái)。

　　四、教室保持空氣流通。不要長(cháng)期、經(jīng)常愛(ài)好呆在空氣流通不暢、人員密集公共場(chǎng)所。隨著(zhù)天氣逐漸轉熱，教室保持通風(fēng)狀態(tài)，有些同學(xué)天天洗頭，有的同學(xué)長(cháng)期不洗頭，有的同學(xué)坐在教室喜歡把腳從鞋子里拿出來(lái)，有的同學(xué)喜歡在教室吃方零食，吃的人是香的，聞的人就不同了，有的同學(xué)進(jìn)教室咳嗽不止，一到外面立即停止，為什么？道理都懂，做到就困難了。良好的生活習慣，良好的衛生習慣，對一個(gè)人今后的成長(cháng)發(fā)展起著(zhù)重要的作用。

　　五、我們是學(xué)生，當我們從睡夢(mèng)中醒來(lái)，首先睜開(kāi)的是眼睛。每天我們要用，眼睛對人的一生的作用人人皆知，有的同學(xué)躺在床上看書(shū)，有的不注意做眼保健操，有的同學(xué)一有空就坐在電視機前看電視，有的同學(xué)用不干凈的手隨便揉、擦眼睛，有的家庭同用一塊毛巾，這些對我們的眼睛非常有害。

　　同學(xué)們，良好的衛生習慣是自己在學(xué)習和生活中慢慢習慣的，美好的生存環(huán)境是靠大家共同創(chuàng )造的。我們每一個(gè)學(xué)生是明天的社會(huì )棟梁，讓我們攜起手來(lái)，共同為我們創(chuàng )造一個(gè)健康的生存環(huán)境，使我們都能幸福地成長(cháng)而努力作出我們應有的貢獻。

個(gè)人衛生演講稿4

敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　今天我國旗下講話(huà)的主題是：養成良好的個(gè)人衛生習慣！

　　校園是我們共同生活的地方，所以養成良好的衛生習慣，創(chuàng )建美好的校園環(huán)境是我們每個(gè)同學(xué)的責任，那么我們應該怎樣養成良好的個(gè)人衛生習慣呢？我覺(jué)得我們應注意以下幾個(gè)方面。

　　一、不隨意亂扔垃圾。都說(shuō)校園是我們的另一個(gè)家，我們應該愛(ài)護她。所以在平時(shí)，我們不能亂扔垃圾，這樣不僅會(huì )破壞校園的美麗環(huán)境，還會(huì )使我們的文明形象有大幅度地減��；當然我們也需要主動(dòng)撿拾丟在地上的垃圾，并把它們投入垃圾箱內。

　　二、不隨地吐痰。在平時(shí)的校園生活中，我們不能隨地吐痰，特別是在花壇中，因為這樣的話(huà)，不但會(huì )使痰中的細菌快速地傳播，還會(huì )使我們的文明形象有一定的下降，所以我們應該將痰用紙包好，然后扔入垃圾桶中。

　　三、保持教室的干凈程度。平時(shí)，我們生活在大家庭——教室里，但我們也要解決教室的衛生問(wèn)題，所以需要同學(xué)們共同的努力。平日里，我們要注意教室的通風(fēng)問(wèn)題，當我們來(lái)到教室，應立即開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣的流通；平時(shí)，擦黑板的同學(xué)不但要把黑板擦干凈，且每天都應該用抹布把黑板擦拭一遍，因為粉中含有大量對人體有害的成份，對我們的身體有很大的害處。

　　同學(xué)們，在美好的校園生活中，我們不但要注意校園環(huán)境衛生，還要注意自身的衛生習慣，在這兒，我羅列出來(lái)了一些我的建議。

　　一、勤剪指甲，勤洗頭，勤洗手，讓我們自己擁有一個(gè)健康、干凈的身體。

　　二、不挑食，也不能暴飲暴食，飯前便后要洗手，不吃沒(méi)有衛生保障的食品，不吃沒(méi)有清洗干凈的食物，生吃瓜果要洗凈，不喝生水。

　　三、不能將手指放在嘴中咬，這樣既不衛生又不干凈。

　　四、要愛(ài)護眼睛，不能用手揉眼睛，這樣會(huì )使我們的視力有所下降。

　　五、我們不能和父母同用一塊毛巾，這樣既不科學(xué)也不衛生。

　　六、不能和父母同用一副餐具，這樣的話(huà)，不但會(huì )很不衛生，而且也是不合理的.不合理的。

　　七、不能用父母用過(guò)的東西，如杯子、被子等，這樣，會(huì )很不衛生，而且還會(huì )使細菌快速的傳播開(kāi)去。

　　同學(xué)們，美麗的環(huán)境是靠我們自己創(chuàng )建的，所以讓我們攜起手來(lái)，養成良好的個(gè)人衛生習慣，共同為我們創(chuàng )造一個(gè)健康的生存環(huán)境，使我們都能幸福地成長(cháng)。謝謝大家，我的演講結束了！

個(gè)人衛生演講稿5

友愛(ài)的同學(xué)們、老師們：

　　大家早上好！

　　今日國旗下講話(huà)的題目是：養成良好的衛生習慣！ 今日我們生活在幸福的時(shí)代、可以安心學(xué)習的時(shí)代。但為了明天，為了將來(lái)，我們要時(shí)刻牢記只有在健康的環(huán)境中才能更幸福地成長(cháng)，只有在幸福的環(huán)境中才能身心健康。

　　我們生活在學(xué)校、生活在人群密集的環(huán)境里，我們可以做些什么呢？

　　那就是保持良好的衛生習慣。培育良好的衛生習慣首先應從我做起，我們應當時(shí)時(shí)刻刻提示自己，還要制止其他同學(xué)不講衛生的行為。

　　1、班級衛生要打掃潔凈。每次打掃衛生要做到快速潔凈，并且每天的值日組長(cháng)要會(huì )安排，分工明確，讓每個(gè)值日生都動(dòng)起來(lái)，讓我們的老師保持潔凈光明的狀態(tài)。那么每個(gè)小伴侶都要隨時(shí)珍惜值日生的勞動(dòng)成果，順手撿起教室和校內的'果皮紙屑。

　　2、桌椅排放要整齊。每節課下課10分鐘時(shí)間，小伴侶們要在這10分鐘內將自己的桌椅擺放整齊，檢查自己四周地面是否潔凈，不潔凈要抓緊打掃一下，讓我們的教室保持潔凈整齊。同時(shí)我們也要提示其他小伴侶也要這么做。 3、勤洗手。我們生活在一個(gè)布滿(mǎn)看不見(jiàn)的細菌的環(huán)境，為了保持我們的身體健康，小伴侶們肯定要勤洗手。上完廁所要洗手、吃飯前要洗手、撿完垃圾要洗手。等等。

　　同學(xué)們，良好的衛生習慣是自己在學(xué)習和生活中漸漸養成的，美妙的生存環(huán)境是靠大家共同制造的。盼望每個(gè)小伴侶都能養成良好的衛生習慣。

個(gè)人衛生演講稿6

親愛(ài)的老師，同學(xué)們：

　　大家早上好！今天我演講的題目是“講究衛生，預防疾病”。

　　首先，我們要保持個(gè)人良好衛生，勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫(xiě)完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手；洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。一年級的小同學(xué)們更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣，要牢記“病從口入這句話(huà)”！其次，養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。眼下正是運動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動(dòng)量。每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課、但回教室后切不可貪涼，一個(gè)勁兒的猛吹電扇。

　　還有，就是要注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營(yíng)養平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。

　　我們還要注意環(huán)境衛生，創(chuàng )造整潔的'校園環(huán)境。我們學(xué)校長(cháng)期以來(lái)就非常重視環(huán)境衛生工作，但我們更要注意保持。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環(huán)境。同時(shí)還要注意，教室內要每天通風(fēng)換氣，避免細菌滋生。

　　老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財富，是幸福的基礎，也是每個(gè)人的責任，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預防的。讓我們共同努力吧！謝謝大家！

個(gè)人衛生演講稿7

同學(xué)們：

　　大家好！

　　衛生習慣是影響身體健康的重要因素，不良的衛生習慣可使患病的概率增加。為了提高我校全體師生的衛生和疾病防治意識，養成良好的衛生習慣，我給大家講解衛生知識，希望同學(xué)們健康成長(cháng)。

　　一、用腦衛生和用眼衛生

　　中小學(xué)生的大腦正處在發(fā)育成熟階段，易于高興，也易于疲憊。假如違反大腦活動(dòng)規律，讓學(xué)生大腦長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，就會(huì )產(chǎn)生過(guò)度疲憊現象，輕者注重力不集中，思維遲鈍，頭昏腦脹，重者會(huì )導致高興與抑制機能紊亂，頭痛失眠，精神萎靡不振，記憶力和注重力減退，進(jìn)而出現神經(jīng)衰弱，嚴峻損害學(xué)生健康，使學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jì)下降，甚至不能再堅持學(xué)習。所以，一定要防備和克服學(xué)生負擔過(guò)重的現象。學(xué)生的用眼衛生也應該引起充分注重。假如學(xué)生的視力受到損害，近則會(huì )給學(xué)生的學(xué)習帶來(lái)困難，影響學(xué)生的閱讀效果和記憶程度，影響學(xué)生觀(guān)察力的提高，使學(xué)生智力發(fā)展受到限制；遠則會(huì )給學(xué)生將來(lái)的工作造成困難，使之不能從事某些專(zhuān)業(yè)工作，限制他的才能的'發(fā)揮，對社會(huì )主義建設也是一個(gè)損失。造成學(xué)生視力減退的原因很多，但主要原因之一是不注重用眼衛生。如看書(shū)時(shí)間持續太長(cháng)，看書(shū)、寫(xiě)字的姿勢不準確，光芒不足，印刷品、桌凳不合適等。同時(shí)要教育學(xué)生注重用眼衛生，不要長(cháng)時(shí)間看書(shū)，不要在光芒不足的地方看書(shū)，看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛和書(shū)本要有30厘米的距離，要常常做眼保健操等。

　　二、個(gè)人衛生

　　做好個(gè)人衛生的要害在家庭。學(xué)校除同家長(cháng)配合好外，也應向學(xué)生提出合理的衛生要求和必要的指導。如要按時(shí)飲食，飯前飯后要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等，尤其要留意克服學(xué)生吃零食等壞習慣。要教育學(xué)生保持身體的清潔。天天睡覺(jué)之前、起床以后要洗臉刷牙，要常常剪指甲，有條件的要常常洗澡。身體的清潔衛生可清除細菌的寄生條件，防備疾病。

　　三、環(huán)境衛生

　　學(xué)校是學(xué)生主要的活動(dòng)場(chǎng)所，要不斷美化綠化校園，搞好學(xué)校建筑設備的清潔衛生，做到教室、閱覽室、宿舍、廁所、運動(dòng)場(chǎng)以及勞動(dòng)場(chǎng)所和其他設備都清潔衛生。一般應天天一次小掃除，每周一次大清理。

　　四、養成良好的衛生習慣

　　1、飯前便后要洗手。

　　2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣。

　　3、勤剪指甲。

　　4、要注意讀寫(xiě)衛生：眼離書(shū)本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。

　　5、隨時(shí)隨地勤洗手。

　　6、注意用眼衛生：不要在強光下看書(shū)，不要在行走的車(chē)上看書(shū)，不要躺著(zhù)看書(shū)，不用臟手揉眼睛。

　　7、不吃沒(méi)有衛生保障的食品，不吃沒(méi)有清洗干凈的食物，不喝生水。

　　8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品。

　　9、早晚刷牙，食后漱口。

　　10、每天堅持適當的體育鍛煉，以增強體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。

　　希望同學(xué)們講衛生，養成良好的衛生習慣，健康成長(cháng)，快樂(lè )學(xué)習。

個(gè)人衛生演講稿8

老師，同學(xué)們：

　　早上好，今天我講的題目是“講究個(gè)人衛生，遠離疾病”。

　　講究衛生是一個(gè)老生常談的話(huà)題，它的含義其實(shí)很淺顯，那就是在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛生的器具，去干凈的場(chǎng)所以及做好必要的衛生防護，也就是說(shuō)既要講究個(gè)人衛生，又要維護環(huán)境衛生，那么我們應該如何做呢？

　�。�1）養成良好的衛生習慣

　　勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線(xiàn)。此外，勤飲水也可以使粘膜保持濕潤，增強抵抗力。同時(shí)，勤飲水還便于及時(shí)排泄體內的廢物，有利于增強機體的抗病能力。最后，還要勤通風(fēng)，室內經(jīng)常通風(fēng)換氣，可稀釋減少致病的因子。

　　在傳染性病源流行季節，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。這里特別提醒同學(xué)們，不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合中學(xué)生去的.場(chǎng)所。也不要去校門(mén)口的攤點(diǎn)上買(mǎi)東西吃。

　�。�2）加強身體鍛煉，提高免疫能力

　　眼下正是運動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動(dòng)量。堅持做好早操、課間操，積極上好體育課、活動(dòng)課。

　�。�3）注意環(huán)境衛生，創(chuàng )造整潔的校園環(huán)境。一直以來(lái)，我校就非常重視環(huán)境衛生工作，經(jīng)過(guò)大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但我們亟須改進(jìn)的，還有平時(shí)環(huán)境衛生的保潔，不要隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等。我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環(huán)境。

　　4）調整好心態(tài)，形成良好有序的生活規律

　　對各類(lèi)傳染性流行病，我們應正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會(huì )帶來(lái)一定威脅。我們應形成良好有序的生活規律，加強營(yíng)養和合理的休息，防止過(guò)度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著(zhù)，我們的免疫系統才會(huì )免遭侵襲。

　　5）在學(xué)校如果出現不適癥狀，如發(fā)熱（體溫在39℃以下），出現咽痛，手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹，要及時(shí)報告老師，及時(shí)去醫院就診，避免病情延誤導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以防止二次傳染。老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財富，是幸福的基礎，也是做人的責任。要有一個(gè)健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預防的。

　　最后，希望同學(xué)們都能養成良好的衛生習慣，讓疾病遠離我們每一個(gè)人，健康地生活。

　　我的國旗下講話(huà)到此結束，謝謝大家！

個(gè)人衛生演講稿9

尊敬的老師、友愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　今日我為大家演講的題目是《弘揚喜愛(ài)勞動(dòng)傳統美德，爭做知榮明恥優(yōu)秀少年》。先給大家講一個(gè)故事： 從前，一戶(hù)人家有兄弟倆，父母去世后，哥哥只給了弟弟一把鋤頭，就把弟弟趕出了家門(mén)。弟弟拿著(zhù)鋤頭，來(lái)到一座山上，搭了間草棚，開(kāi)頭了辛勤的勞動(dòng)。哥哥霸占了全部家產(chǎn)，整日游手好閑、大吃大喝，沒(méi)過(guò)幾年，就把家產(chǎn)賣(mài)光了，成了靠要飯過(guò)日子的乞丐。一天，哥哥走到一座山前，看到半山腰有戶(hù)人家，便上前敲門(mén)，想要點(diǎn)飯充饑。誰(shuí)知開(kāi)門(mén)的竟是弟弟。哥哥見(jiàn)弟弟生活相當幸福，便問(wèn)："你離家時(shí)只拿了把鋤頭，怎么現在有這么多家產(chǎn)?是不是爸媽生前給了你許多錢(qián)?'弟弟笑著(zhù)說(shuō)："是啊，爸媽給了我兩棵搖錢(qián)樹(shù)。'哥哥忙問(wèn)："搖錢(qián)樹(shù)?在哪兒?'弟弟伸出手說(shuō)"這就是每棵樹(shù)上五個(gè)杈，不長(cháng)葉子不長(cháng)芽，只要不怕勞累苦，衣食住行都不差。'原來(lái)弟弟的幸福生活來(lái)自于辛勤的勞動(dòng)。哥哥慚愧地低下了頭。講到這里，大家應當都明白了，我要說(shuō)的是：勞動(dòng)制造財寶，勞動(dòng)制造幸福，勞動(dòng)制造美妙的生活。我們每一位少先隊員都應牢記"勞動(dòng)光榮，懶散可恥'，樂(lè )觀(guān)參與勞動(dòng)，倍加喜愛(ài)勞動(dòng)，爭當知榮明恥、尚榮拒恥的好少年。

　　可在我們的生活中，不愛(ài)勞動(dòng)、不珍惜勞動(dòng)的小伴侶還真不少：

　　有的同學(xué)在家里不愛(ài)勞動(dòng)，早上起床后要爺爺奶奶為他擠牙膏，上學(xué)放學(xué)時(shí)要爸爸媽媽給他背書(shū)包，吃飯也要長(cháng)輩給他盛飯端碗，過(guò)著(zhù)"飯來(lái)張口、衣來(lái)伸手'的日子，是名副其實(shí)的"寄生蟲(chóng)'。 有的同學(xué)在學(xué)校里也不愛(ài)勞動(dòng)，遇到班級大掃除就往后躲，遇到同學(xué)有困難就假裝沒(méi)觀(guān)察，輪到自己有難處，就總想著(zhù)別人來(lái)幫忙，是名副其實(shí)的"小懶蟲(chóng)'。 有的同學(xué)不懂得珍惜別人的勞動(dòng)，媽媽辛辛苦苦洗潔凈的衣服，穿不了幾天就面目全非;老師語(yǔ)重心長(cháng)的教育，也常忘到九霄云外;同學(xué)們剛把教室打掃潔凈，他丟起廢紙來(lái)就好比"天女散花'，是名副其實(shí)的"小害蟲(chóng)'。 這些都是好逸惡勞的表現�；蛟S有同學(xué)會(huì )說(shuō)，爸爸媽媽說(shuō)，我的任務(wù)是仔細學(xué)習，沒(méi)有時(shí)間去勞動(dòng);或許有同學(xué)會(huì )說(shuō)，我爸爸媽媽能掙許多錢(qián)，不需要我勞動(dòng)�？赡銈兠靼讍�，丟掉了勤勞的`美德，即使長(cháng)著(zhù)美麗的雙手，也只能是"行動(dòng)的矮子';只會(huì )享受別人的勞動(dòng)成果而不愿勞動(dòng)，遲早會(huì )與我故事中的那位哥哥一樣，淪為生活的低能兒。 "小喜鵲造新居，小蜜蜂采蜜糖，小螞蟻搬家忙'。動(dòng)物們都懂得勞動(dòng)制造幸福生活的道理。勞動(dòng)使我們的雙手更敏捷，勞動(dòng)使我們的心靈更純凈，勞動(dòng)使我們的生活更幸福，勞動(dòng)使我們的將來(lái)更美妙，讓我們牢記"八榮八恥'，爭做喜愛(ài)勞動(dòng)的優(yōu)秀少年，讓中華民族的傳統美德在我們身上發(fā)揚光大!

　　感謝大家!

個(gè)人衛生演講稿10

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　良好的個(gè)人衛生習慣，不但有利于保持校園良好的衛生，而且還體現了小學(xué)生的文明氣質(zhì)，影響著(zhù)將來(lái)的整體素質(zhì)。因此，從小養成良好的衛生習慣就顯得特別重要。

　　作為金科路小學(xué)的主人，我們應以創(chuàng )建文明幸福的校園為己任，人人參與、各盡所能。養成良好個(gè)人衛生習慣倡議書(shū)。為此，我們向全校同學(xué)發(fā)出講文明、講衛生，從我做起的倡議。

　　1、養成良好的個(gè)人衛生習慣，自覺(jué)做到四勤：勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣。

　　2、早晚洗臉、早晚刷牙、飯前便后要洗手、勞動(dòng)后應洗手、玩游戲后應洗手、觸摸臟東西后應洗手、觸摸傳染病人的.東西后應洗手、到公共場(chǎng)所回來(lái)后應洗手、拿碗筷前應洗手。

　　3、生吃瓜果要洗凈、不喝生水、不躺著(zhù)看書(shū)、不咬筆頭和手指、不吃腐敗變質(zhì)食物、不挑食和偏食、飯后不馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

　　4、學(xué)會(huì )自己收拾文具、整理書(shū)包、打掃房間，養成及時(shí)清理垃圾、廢物的習慣。每天認真打掃教室和公區，堅持開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保持室內外空氣清新。

　　5、書(shū)寫(xiě)，閱讀時(shí)，光線(xiàn)適宜，時(shí)間不可過(guò)久，眼和書(shū)本的距離3035厘米或一尺左右。走路乘車(chē)時(shí)不看書(shū)、堅持做眼保健操　　

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