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預防近視廣播稿（精選7篇）
有在學(xué)校廣播站鍛煉的同學(xué)們都知道，我們廣播前都會(huì )提前準備好廣播稿，廣播稿寫(xiě)得好才會(huì )有更好的節目效果，那么問(wèn)題來(lái)了，廣播稿應該怎么寫(xiě)？以下是小編收集整理的預防近視廣播稿，歡迎大家分享。
預防近視廣播稿 篇1
親愛(ài)的聽(tīng)眾朋友：
大家好！我是今天下午的播音員小青。
新學(xué)期開(kāi)始了，我們馬上就要進(jìn)入到緊張的學(xué)習中，愛(ài)護我們的眼睛，保護我們的眼睛，是一件很重要也很簡(jiǎn)單的事情。
人們常說(shuō)眼睛是人體最重要的器官，是因為人類(lèi)有80%以上的信息是由眼睛獲得的，閉上眼睛我們將寸步難行。同時(shí)眼睛也是人體最迷人的器官，同學(xué)們寫(xiě)作文時(shí)常用“明亮動(dòng)人的大眼睛”來(lái)形容一個(gè)人，卻從來(lái)不會(huì )寫(xiě)“大鼻子”、“大耳朵”。
雖然我們的眼睛如此重要，但往往最容易被我們忽視。我們習慣了早晚刷牙來(lái)愛(ài)護我們的牙齒，用潤膚乳來(lái)滋潤干燥的皮膚，卻很少主動(dòng)想到愛(ài)護眼睛。如果眼睛在閱讀、看電腦、看電視等長(cháng)時(shí)間使用時(shí)得不到保護，就會(huì )出現眼睛疲勞，甚至近視眼等問(wèn)題。近視眼是不可逆的眼睛疾患，必須終生通過(guò)配戴眼鏡來(lái)糾正視力。近視眼不僅會(huì )使眼睛的魅力大打折扣，連學(xué)習、運動(dòng)等正常的生活質(zhì)量也會(huì )因此而下降。
眼睛疲勞是由于長(cháng)時(shí)間近距離有眼過(guò)度如閱讀寫(xiě)字、使用電腦、看電視等，以及環(huán)境因素如氣候干燥、空調環(huán)境等引起的一系列眼睛不適癥狀：視力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸澀、眼睛有異物感，嚴重時(shí)甚至會(huì )頭痛、嘔吐。那么，如何預防眼睛疲勞呢？首先是讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，每讀書(shū)寫(xiě)字40—50分鐘時(shí)，就要休息5—10分鐘。讀書(shū)寫(xiě)字要做到三個(gè)“一”：眼睛和書(shū)本的距離保持一尺就是33—35厘米；握筆的手指與筆尖距離應為一寸就是3厘米；胸前與桌子距離一拳。讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)要有充足的光線(xiàn)，并確保窗外光線(xiàn)及臺燈燈光都要從左前方射來(lái)，太陽(yáng)直射光線(xiàn)下、搖晃的車(chē)廂里都不適宜看書(shū)，不用過(guò)細的筆寫(xiě)字，作業(yè)用紙要潔凈，書(shū)桌高度以同學(xué)們的上腹部附近為宜。
其次是收看電視時(shí)，連續收看電視時(shí)不宜超過(guò)40—50分鐘，最好的方法是不看廣告，讓眼睛休息5分鐘�？措娨曊_的姿勢是坐姿，不要躺在床上看電視。電視機要放在背光的地方，晚上看電視時(shí)一定要開(kāi)一盞小燈；屏幕的高度應該與視線(xiàn)平行或稍低一些；看電視時(shí)，人與電視機應該保持3米以上的距離。
使用電腦時(shí)，操作40—50分鐘左右，就要休息5—10分鐘，最好能到室外運動(dòng)或眺望遠處；調節椅子的高度，保持眼睛和屏幕頂部在同一水平，使視線(xiàn)和下巴自然下垂10—20度；電腦屏幕與眼睛之間距離不低于50厘米，同時(shí)頸、背挺直，上臂靠近身體，手肘屈曲成90度。電腦屏幕最好背向或側向窗戶(hù)，避免出現反光現象；電腦操作間光線(xiàn)不應太弱或太強。那么什么是近視眼呢？近視眼有何先兆呢？除了遺傳因素外，近視眼大多數是由長(cháng)時(shí)間近距離用眼而引起的。如果出現看遠方景物模糊不清；伴有眼睛灼熱、干澀、脹痛等感覺(jué)可能就是近視眼的.先兆。應馬上到醫院眼科進(jìn)行檢查，假性近視通過(guò)治療大部分能恢復正常視力，如果是真性近視就需要長(cháng)期佩戴眼鏡。配戴眼鏡時(shí)要度數準確，配戴后視力要清晰；眼睛要舒適，沒(méi)有頭暈、眼痛等不良反應；不能隨便戴他人眼鏡。戴眼鏡時(shí)要注意：參與對抗性強的激烈運動(dòng)時(shí)如足球、籃球不要戴眼鏡，避免意外傷害；每半年驗眼一次，保證眼鏡度數的準確性；每天至少清潔鏡片一次。眼睛是人體最脆弱的器官，小至一�；覊m入眼造成的不是，大至煙花爆竹導致的失明，看似平常的小事情也潛伏著(zhù)對眼睛的傷害，所以，日常生活也要養成良好的護眼習慣。不用公共的毛巾擦臉；長(cháng)時(shí)間呆在空調環(huán)境中，會(huì )使眼睛干燥，同學(xué)們要多到室外活動(dòng)，多參加體育運動(dòng)，享受大自然的青山綠水。紅眼病經(jīng)常在夏季暴發(fā)流行，同學(xué)們要做到勤洗手；病情流行時(shí)不去游泳；避免與紅眼病病人接觸。要注意遠離煙花爆竹、玩具槍任何時(shí)候都不能對著(zhù)人、手持鋒利物品時(shí)不要奔跑。每天上下午都要做一次眼保健操，而且要注意雙手干凈、做到穴位準確、手法正確、力度適當。
同學(xué)們，擁有一雙明亮的眼睛，其實(shí)并不難，只要按照以上所說(shuō)的認真去做，你就會(huì )遠離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍天，俯視大地。為了更好地工作、學(xué)習、生活，讓我們像愛(ài)護生命一樣愛(ài)護我們的眼睛吧。
下面播報下明日天氣、中雨、7至10攝氏度，請同學(xué)們及時(shí)增添衣物。感謝大家的收聽(tīng)，下周二再見(jiàn)。
預防近視廣播稿 篇2
甲：伴隨著(zhù)音樂(lè )，向日葵廣播又和大家見(jiàn)面了。我是主持人xxx。
乙：我是主持人xxx。
甲：眼睛，是心靈的窗戶(hù)，我們不能沒(méi)有它。
乙：你知道？據調查，近視學(xué)生占小學(xué)生比例的50%至60%，也就是說(shuō)，近視的患者已經(jīng)越來(lái)越多了，而且，近視年齡也越來(lái)越年輕。
甲：為什么會(huì )有這么多的人患上近視呢？這到底是什么原因呢？
乙：大多數近視都與自己的用眼衛生有關(guān)。例如，寫(xiě)字姿勢不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書(shū)的習慣，看書(shū)累了也不及時(shí)休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛(ài)看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。
甲：因此，預防近視是保護學(xué)生視力的核心。那有沒(méi)有一些預防近視的好方法呢？
乙：有啊，今天我們就來(lái)為同學(xué)們介紹一些預防近視，科學(xué)用眼的.方法。
甲：首先，要養成良好的用眼習慣，做到“三要”：一、讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，遵守“三個(gè)一”。即讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。不臥床看書(shū)，不走路讀書(shū)，不乘車(chē)看書(shū)。
乙：看電視時(shí)，人與電視機應保持三米以上的距離，看電腦時(shí)，電腦屏幕與眼睛之間距離也不能低于50厘米，電視和電腦的亮度要調整合適，不能太亮或太暗。
甲：二、連續看書(shū)40分鐘要閉眼休息一會(huì )兒，或改變視線(xiàn)向遠處眺望，也可以到室外活動(dòng)活動(dòng)，放松放松。用眼不可以過(guò)于疲勞，讀書(shū)看報寫(xiě)字使用電腦半小時(shí)之后，向遠處望一望，便能減緩眼睛疲勞，調節視力，保護眼睛。
乙：三、要堅持做好眼睛保健操。每天課前眼保健操堅持認真做，便能起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。
甲：另外，眼睛時(shí)非常忙碌的細胞組織，需要大量的營(yíng)養和能量。因此，在平時(shí)生活中，我們要注意補充營(yíng)養。同學(xué)們要注意吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類(lèi)，補充營(yíng)養，保護視力。
乙：還要經(jīng)常鍛煉身體，合理營(yíng)養，增強體質(zhì)。定期檢查視力，建立視力檔案，做到早發(fā)現、早診斷、早治療。平時(shí)不玩刀、剪、針、錐子等危險物品，不用臟手揉眼睛，預防紅眼病、沙眼等傳染性眼病，得了眼病應及時(shí)到醫院診治。
甲：同學(xué)們，擁有一雙明亮的眼睛，其實(shí)并不難，只要按照以上所說(shuō)的認真去做，你就會(huì )遠離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍天，俯視大地。
乙：是啊，同學(xué)們，你們記住了嗎？讓我們保護眼睛從現在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。
甲：老師們、同學(xué)們，為了更好地工作、學(xué)習、生活，讓我們像愛(ài)護生命一樣愛(ài)護我們的眼睛吧。感謝大家的收聽(tīng)，下周三再見(jiàn)。
預防近視廣播稿 篇3
播音時(shí)間：20xx年6月6日
甲：早上好！紅領(lǐng)巾廣播又準時(shí)和大家見(jiàn)面了。
乙：今天播送的主題是：預防近視。
甲：我是播音員陸奕欣。
乙：我是播音員朱鯤鵬。
甲：我們剛剛度過(guò)了一個(gè)快樂(lè )的六一國際兒童節，那你知道今天是什么日子嗎？
乙：今天是6月6日，讓我想想，你還別說(shuō)，我真不知道。
甲：我就猜到了，你呀，平時(shí)不把自己的眼睛當回事，當然不會(huì )知道了，今天是全國愛(ài)眼日。眼睛是人們心靈的窗戶(hù)，清晨，我們睜開(kāi)雙眼，迎來(lái)了嶄新的一天。走出家門(mén)，我們看到了東方冉冉升起的朝陽(yáng)；傍晚，我們背著(zhù)書(shū)包回家，見(jiàn)到了西邊天空瑰麗的晚霞。
乙：對呀，我們用明亮的雙眼欣賞大自然的姹紫嫣紅；我們用明亮的雙眼在書(shū)海中盡情暢游；我們用明亮的雙眼目睹祖國的錦繡河山，見(jiàn)證祖國的日新月異。
甲：一切的一切都離不開(kāi)眼睛�？煽傆行┩瑢W(xué)認識不到眼睛的重要地位，常常不知不覺(jué)地傷害眼睛，請聽(tīng)聽(tīng)眼睛的自述吧！
乙：我叫眼睛，我與你們是親密的好朋友。照理我們之間應該互相關(guān)心、互相愛(ài)護，互相照顧才對�？捎械耐瑢W(xué)對我卻一點(diǎn)也不顧，根本不把我放在心上，不信，你們看，那幾個(gè)同學(xué)的眼睛都來(lái)了，不妨聽(tīng)聽(tīng)他們怎么說(shuō)。
甲：我對我的小主人非常友好，可他對我一點(diǎn)也不客氣。你們看，一回家他就打開(kāi)電腦去玩游戲，他眼睛盯著(zhù)電腦屏幕，一眨也不眨。爸爸媽媽催他吃飯、睡覺(jué)，他就只當沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，真是廢寢忘食哪！時(shí)間一長(cháng)，眼睛模糊了，他卻用骯臟的手揉揉，繼續玩。
乙：我的小主人最喜歡看電視了，一吃玩晚飯，他就坐到電視機前看電視，而且離電視機很近，不管是少兒節目還是電視連續劇，他都要看，直到電視屏幕上出現"再見(jiàn)"字樣，他才打著(zhù)哈欠，睜著(zhù)半睡半醒的眼睛去睡覺(jué)。
甲：我的小主人對我的態(tài)度也不友好，你們瞧：他一邊走路一邊看書(shū)，有一次還撞上了路邊的電線(xiàn)桿，暈得眼冒金星。他還常常喜歡趴在桌子上看書(shū)，寫(xiě)字時(shí)還常常弓著(zhù)背、低著(zhù)頭，老師提醒了他好多次，可他還是沒(méi)有改正。就因為這樣，他們很快就成了近視眼。
乙：我的小主人喜歡把鉛筆兩頭都削成尖的，這樣多危險��！幸虧老師發(fā)現了，及時(shí)制止了他，要是一不小心把筆尖戳到眼睛上，那后果可真是不堪設想��！
甲：得了近視眼可苦惱��！聽(tīng)聽(tīng)他們怎么說(shuō)吧！
乙：由于我平時(shí)不注意保護眼睛，慢慢地眼睛越來(lái)越模糊，上課時(shí)老師在黑板上寫(xiě)字、計算，我都看不清了，老師講的題我也聽(tīng)不懂了、學(xué)習成績(jì)直線(xiàn)下降。
甲：我得了近視，媽媽給我配了一付眼鏡，一天下大雨，雨點(diǎn)打在鏡片上，看東西模糊不清。
乙：帶上了眼鏡還影響美觀(guān)呢，有一回我與鄰居家的孩子吵架，他一氣之下就叫我"小四眼"，唉，這都是眼鏡惹的禍啊，可這又怪得了誰(shuí)呢，都怪我平時(shí)不注意保護眼睛呀！
甲：各行各業(yè)都離不開(kāi)一雙明亮的.眼睛，我的理想是長(cháng)大了要穿上綠軍裝，當一名解放軍，可眼睛不合格怎么行，要是因為眼睛不合格不能錄取，那該多遺憾��！
乙：我的理想是當一名畫(huà)家，當一名畫(huà)家需要用眼睛捕捉精彩的瞬間。
甲：我也想當一名醫生，救死扶傷，為病人解除痛苦更離不開(kāi)眼睛。
乙：但是，你知道嗎？當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據調查，在視力低下中小學(xué)生近視所占比例50%～60%，也就是說(shuō)，近視的患者已經(jīng)越來(lái)越多了，而且，近視年齡也越來(lái)越年輕。
甲：為什么會(huì )有這么多的人患上近視呢？這到底是什么原因呢？
乙：大多數近視都與自己的用眼衛生有很關(guān)，例如，寫(xiě)字姿勢不正確，看書(shū)累了也不及時(shí)休息。特別是愛(ài)看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。因此，預防近視是保護學(xué)生視力的核心。有沒(méi)有一些預防近視的好方法呢？
甲：有啊，今天我們就為同學(xué)們介紹一些預防近視，科學(xué)用眼的方法。
首先，要養成良好的用眼習慣，做到“三要”：
�、僮x書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，遵守“三個(gè)一”。即讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。
�、谶B續看書(shū)40—50分鐘要閉眼休息一會(huì )兒，或改變視線(xiàn)向遠處眺望，也可以到室外活動(dòng)活動(dòng)，放松放松。
乙：③要認真做好眼保健操。眼保健操是一種有效的自我按摩療法，它融合了中國傳統醫學(xué)中的推拿、穴位按摩手法。通過(guò)按摩眼部周?chē)ㄎ缓推つw肌肉，可以刺激眼部神經(jīng)，加速眼部的血液循環(huán)，松弛眼內肌肉。如此一來(lái)，眼睛疲勞就會(huì )很快消除。
甲：其次，要改正不良的用眼習慣，做到“三不要”：
�、俨灰谥鄙涞年�(yáng)光下或暗弱的燈光下看書(shū)寫(xiě)字。
�、诓灰谧呗�、乘車(chē)或吃飯時(shí)看書(shū)。
�、鄄灰稍诖采峡磿�(shū)。最后，為了更好地保護眼睛，生病的時(shí)候不要多看書(shū)和電視，平時(shí)可多補充一些含維生素a的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動(dòng)物的肝臟等。
甲：眼睛，是心靈的一扇窗，是心靈的索引，它是我們內心通向世界的窗口。
乙：眼睛，讓我們看到了美麗的大自然，看柔韌的小草在微風(fēng)中舞蹈，看快樂(lè )的青蛙在荷葉上蹦跳。一切都是那么美好。
甲：讓我們保護這寶貴的心靈索引，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。來(lái)記一首眼保健歌：
眼到書(shū)本距一尺，胸離書(shū)桌拳一只。
持續讀書(shū)有時(shí)限，眼保健操經(jīng)常練。
假性近視治不難，四處亂看枉花錢(qián)。
乙：輕度近視視遠差，看遠戴上近摘下。
中高近視需常戴，視近吃力視遠花。
預防在先不近視，何需病后亂花錢(qián)。
甲：同學(xué)們，為了我們的這扇“窗戶(hù)”更明亮、更清晰，就請大家時(shí)時(shí)、處處都愛(ài)護我們的眼睛吧！感謝明眸善睞的你能與我們分享這溫馨時(shí)刻，下期見(jiàn)！
預防近視廣播稿 篇4
近視眼的發(fā)生與發(fā)展是由遺傳因素與環(huán)境因素共同參與的結果，多發(fā)生在青少年時(shí)期，特別是學(xué)生時(shí)代。近視眼除少數先天性遺傳因素外，絕大多數是由于后天的環(huán)境因素造成的。如：生活條件、讀書(shū)環(huán)境和習慣因素。因此，應采取積極的預防措施，以減少近視眼的發(fā)生。
1、科學(xué)用眼：
讀書(shū)寫(xiě)字注意“三個(gè)一”即眼離書(shū)本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。
走路或坐車(chē)時(shí)不要看書(shū)。因書(shū)本的晃動(dòng)，視力不斷的調節，極易引起視疲勞。
不要躺著(zhù)或趴著(zhù)看書(shū)。這種狀態(tài)，往往使眼睛不能與書(shū)面形成合適的視角距離。
勞逸結合。用眼時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，應每隔40～50分鐘休息10分鐘，可以通過(guò)遠眺、做“眼保健操”等活動(dòng)來(lái)解除視疲勞。
2、用眼衛生：
不要用不潔凈的手、毛巾或其它物品揉擦眼睛。
注意合理的采光照明。用臺燈閱讀，燈光應為25W普通燈泡或40W白熾燈泡，臺燈應放在左前方一尺左右距離；室內照明40W日光燈應距離桌面1．4米。
看電視應有節制。眼睛離屏幕的距離以電視機對角線(xiàn)5倍的距離為宜，觀(guān)看時(shí)間不宜太長(cháng)，一般看45分鐘休息10分鐘。
中小學(xué)生要控制電子游戲、電腦的操作時(shí)間。據有關(guān)資料顯示，它們的`危害是電視的5倍。
3、補充營(yíng)養：
盡量少吃甜食或辛辣食物。攝人大量的糖會(huì )使體內血液環(huán)境呈酸性，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長(cháng)，導致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。
少吃零食。零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過(guò)量百害無(wú)一益。
避免偏食。偏食是誘發(fā)青少年視覺(jué)功能障礙的主要原因之一，常常會(huì )導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足，影響發(fā)育和健康。
多吃瓜果、蔬菜、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟等。合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。
4、加強運動(dòng)
增強體質(zhì)，多做戶(hù)外活動(dòng)。
每天堅持做“眼保健操”，以達到緩解眼調節緊張，恢復眼調節機能，提高視力的目的。
總之，在青少年時(shí)期，老師和家長(cháng)要多糾正孩子的不良用眼習慣，按照“早發(fā)現，早治療”、“晚治不如早治，早治不如預防”的原則，盡量減少近視的危害。
預防近視廣播稿 篇5
合：老師們，同學(xué)們，大家中午好!伴隨著(zhù)優(yōu)美的音樂(lè )，校園廣播站又與您見(jiàn)面了。
甲：今天是第xx個(gè)“全國愛(ài)眼日”。
今年全國愛(ài)眼日活動(dòng)的主題確定為“情系白內障患者共享和諧新視界。
乙：1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國家節日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛(ài)眼日”。
甲：你知道?當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據2019年全國學(xué)生體質(zhì)健康調研顯示，目前我國學(xué)生近視狀況不容樂(lè )觀(guān)，7—12歲小學(xué)生視力不良率為40.89%；13—15歲初中生視力不良率為67.33%；16—18歲高中生視力不良率為79.20%。近視已經(jīng)成為目前危害我國青少年的重要眼病之一。
乙：為什么會(huì )有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?
甲：大多數近視都與自己的用眼衛生有很關(guān)，例如，寫(xiě)字姿勢不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書(shū)的習慣，看書(shū)累了也不及時(shí)休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛(ài)看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。
乙：因此，預防近視是保護學(xué)生視力的核心。那你有沒(méi)有一些預防近視的好方法呢?
甲：有啊，今天我就為同學(xué)們介紹一些預防近視，科學(xué)用眼的方法。
首先要養成良好的用眼習慣，做到“三要”：
1.讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，遵守“三個(gè)一”。即讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本要保持一尺距離；身體和課桌椅要保持一拳距離；握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。
2.連續看書(shū)40-50分鐘要閉眼休息一會(huì )兒，或改變視線(xiàn)向遠處眺望，也可以到室外活動(dòng)活動(dòng)，放松放松。
3.要認真做好眼保健操。
其次，要改正不良的用眼習慣，做到“三不要”：
1.不要在直射的陽(yáng)光下或暗弱的'燈光下看書(shū)寫(xiě)字。
2.不要在走路、乘車(chē)或吃飯時(shí)看書(shū)。
3.不要躺在床上看書(shū)。
最后，為了更好地保護眼睛，生病的時(shí)候不要多看書(shū)和電視，平時(shí)可多補充一些含維生素A多的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動(dòng)物的肝臟等。
另外，要經(jīng)常檢查視力，以便及早發(fā)現近視，采取相應措施予以矯正。
乙：說(shuō)的太好了，同學(xué)們，你們記住了嗎?讓我們保護眼睛從現在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。
合：最后，祝同學(xué)們在新的一學(xué)期中學(xué)業(yè)進(jìn)步、身體健康。紅領(lǐng)巾校園廣播到此結束，謝謝大家。
預防近視廣播稿 篇6
有近視眼的人都知道，近視是一件很麻煩的事情，先不說(shuō)戴近視眼鏡會(huì )給自己的行動(dòng)帶來(lái)多少的不便，最讓人心酸的就是近視還有可能會(huì )加深。那么我們應該怎么做才能預防近視加深呢？就給大家科普一下這方面的知識點(diǎn)吧。
【控制玩電腦的時(shí)間】
科學(xué)越來(lái)越發(fā)達，在我們手上的玩意就越來(lái)越多。相信很多人都會(huì )玩電腦，但是為了我們的眼睛健康，提醒大家，玩電腦的次數不宜太長(cháng)，玩了一小時(shí)電腦還需要洗把臉，這樣能夠避免我們面部的'灰塵過(guò)多而導致反射輻射能力減弱，也避免灰塵過(guò)多堵塞毛孔導致痘痘的生長(cháng)。
【改掉躺床玩電腦的習慣】
不面對桌面的電腦之后，很多人就開(kāi)始喜歡躺在床上玩手機！如果我們長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)高亮度的手機屏幕看的話(huà)，我們關(guān)上手機閉著(zhù)眼睛準備睡覺(jué)的時(shí)候我們會(huì )感覺(jué)眼前一片白光甚至感覺(jué)有點(diǎn)眩暈！其實(shí)這是眼睛的視網(wǎng)膜暫留的效果，也是眼睛過(guò)度勞累的造成的！我們最好是不要躺在床上玩手機，如果是實(shí)在要玩手機，那就把手機的屏幕亮度調到最低。
【多吃水果】
蘋(píng)果有抗輻射的功效！還有番茄的番茄紅素也有很好的抗輻射的功效，我們要多吃綠色蔬菜，每天喝點(diǎn)綠茶、菊花茶，夏天我們可以多吃西瓜。
【保持正確的坐姿】
無(wú)論是學(xué)習還是工作都要有正確的姿勢，我們要學(xué)會(huì )科學(xué)用眼睛，長(cháng)時(shí)間的用眼會(huì )導致眼睛的睫狀肌不能正常的收縮從而導致近視！我們每工作一小時(shí)的話(huà)我們一定要休息幾分鐘，看看遠處的東西，適當的休息眼睛，看看綠色的植物最好！
預防近視廣播稿 篇7
【注意用眼衛生】
小孩子要注意合理用眼，養成良好坐姿，做作業(yè)時(shí)注意保持距離，不要長(cháng)時(shí)間近距離讀寫(xiě)、看電視、上網(wǎng)等，每工作40分鐘休息(視遠)10分鐘，防止眼肌過(guò)度疲勞；做作業(yè)時(shí)光線(xiàn)不能太強或太弱，盡量減少異常視覺(jué)刺激。
【堅持做眼保健操】
眼保健操已成為青少年近視眼防治的常規措施，通過(guò)按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環(huán)，改善神經(jīng)營(yíng)養，消除眼內的過(guò)渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利于青少年假性近視的`防治，是青少年眼部自我保健的好方法。實(shí)踐表明，堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有一定的意義。
【合理飲食】
研究發(fā)現，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發(fā)生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過(guò)多，會(huì )使血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會(huì )影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易于伸長(cháng)，助長(cháng)了近視發(fā)生和發(fā)展。
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