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保護眼睛預防近視校園廣播稿范文
有在學(xué)校廣播站鍛煉的同學(xué)們都知道，大家廣播前一般都會(huì )預先做好廣播稿，廣播稿寫(xiě)得優(yōu)秀才會(huì )有更好的廣播效果，廣播稿應該怎么寫(xiě)呢？下面是小編為大家收集的保護眼睛預防近視校園廣播稿范文，希望對大家有所幫助。
保護眼睛預防近視校園廣播稿 篇1
眼睛是心靈的窗戶(hù)！孩子靠眼睛去感受認知這個(gè)世界，如果眼睛出了問(wèn)題，不但會(huì )使這扇窗戶(hù)不再明亮，甚至會(huì )影響到孩子的一生。
各位老師，各位同學(xué)，大家好，紅領(lǐng)巾廣播站在這里又和大家見(jiàn)面了，我是本期節目的xxx，今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習我們小學(xué)生如何保護視力。
1、要做到科學(xué)用眼
1）讀寫(xiě)姿勢要正確：在讀書(shū)或寫(xiě)字時(shí)，眼與書(shū)本保持一尺左右為最佳距離！為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫(xiě)字時(shí)一定不要歪頭；不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報。
2）讀寫(xiě)時(shí)間要適宜：看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)，容易使眼肌疲勞，導致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右，應到室外遠眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
3）讀寫(xiě)光線(xiàn)要充足：充足的光線(xiàn)是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線(xiàn)下讀書(shū)寫(xiě)字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫(xiě)時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線(xiàn)應來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線(xiàn)。不可在強光（如日光或眩耀刺目的燈光）下看書(shū)和寫(xiě)字，不可在花影下閱覽，以減少眼內晶狀體和睫狀體的調節負擔。
4）看電視時(shí)間不可過(guò)長(cháng)：電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面，觀(guān)看時(shí)間過(guò)長(cháng)，最易導致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，一般要控制在2小時(shí)以?xún)�，且每�?0分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息�？措娨暤木嚯x要適宜，一般應在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的房間內，要有一定亮度的照明，可開(kāi)一盞小燈，但光線(xiàn)不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫(huà)面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機。
2、要堅持做眼保健操
做眼保健操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養神，以有利于眼肌疲勞的恢復。早（起床后）、中（吃飯前）、晚（睡覺(jué)前）各一次。
3、要形成良好的`生活習慣
加強身體鍛煉，提倡戶(hù)外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當的休息。注意營(yíng)養，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力
定期做視力檢查，并根據視力檢查結果對學(xué)習和生活習慣進(jìn)行調整和完善。
5、預防的便方
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習中，我們能養成良好的習慣保護我們的視力。
今天的紅領(lǐng)巾廣播站就要和大家說(shuō)再見(jiàn)了，我們下周同一時(shí)間再見(jiàn)。
保護眼睛預防近視校園廣播稿 篇2
甲：伴隨著(zhù)音樂(lè )，向日葵廣播又和大家見(jiàn)面了。我是主持人（王瑞）
乙：我是主持人（李梓瑤）。
甲：眼睛，是心靈的窗戶(hù)，我們不能沒(méi)有它。
乙：你知道？據調查，近視學(xué)生占小學(xué)生比例的50％至60%，也就是說(shuō)，近視的患者已經(jīng)越來(lái)越多了，而且，近視年齡也越來(lái)越年輕。當甲：為什么會(huì )有這么多的人患上近視呢？這到底是什么原因呢？
乙：大多數近視都與自己的用眼衛生有關(guān)。例如，寫(xiě)字姿勢不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書(shū)的習慣，看書(shū)累了也不及時(shí)休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛(ài)看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。
甲：因此，預防近視是保護學(xué)生視力的核心。那有沒(méi)有一些預防近視的好方法呢？
乙：有啊，今天我們就來(lái)為同學(xué)們介紹一些預防近視，科學(xué)用眼的方法。
甲：首先，要養成良好的.用眼習慣，做到“三要”：一、讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，遵守“三個(gè)一”。即讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。不臥床看書(shū)，不走路讀書(shū)，不乘車(chē)看書(shū)。
乙：看電視時(shí)，人與電視機應保持三米以上的距離，看電腦時(shí)，電腦屏幕與眼睛之間距離也不能低于50厘米，電視和電腦的亮度要調整合適，不能太亮或太暗。
甲：二、連續看書(shū)40分鐘要閉眼休息一會(huì )兒，或改變視線(xiàn)向遠處眺望，也可以到室外活動(dòng)活動(dòng)，放松放松。用眼不可以過(guò)于疲勞，讀書(shū)看報寫(xiě)字使用電腦半小時(shí)之后，向遠處望一望，便能減緩眼睛疲勞，調節視力，保護眼睛。
乙：三、要堅持做好眼睛保健操。每天課前眼保健操堅持認真做，便能起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。
甲：另外，眼睛時(shí)非常忙碌的細胞組織，需要大量的營(yíng)養和能量。因此，在平時(shí)生活中，我們要注意補充營(yíng)養。同學(xué)們要注意吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類(lèi)，補充營(yíng)養，保護視力。
乙：還要經(jīng)常鍛煉身體，合理營(yíng)養，增強體質(zhì)。定期檢查視力，建立視力檔案，做到早發(fā)現、早診斷、早治療。平時(shí)不玩刀、剪、針、錐子等危險物品，不用臟手揉眼睛，預防紅眼病、沙眼等傳染性眼病，得了眼病應及時(shí)到醫院診治。
甲：同學(xué)們，擁有一雙明亮的眼睛，其實(shí)并不難，只要按照以上所說(shuō)的認真去做，你就會(huì )遠離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍天，俯視大地。
乙：是啊，同學(xué)們，你們記住了嗎？讓我們保護眼睛從現在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。
甲：老師們、同學(xué)們，為了更好地工作、學(xué)習、生活，讓我們像愛(ài)護生命一樣愛(ài)護我們的眼睛吧。感謝大家的收聽(tīng)，下周三再見(jiàn)。
保護眼睛預防近視校園廣播稿 篇3
親愛(ài)的聽(tīng)眾朋友：
大家好！我是今天下午的播音員小青。
新學(xué)期開(kāi)始了，我們馬上就要進(jìn)入到緊張的學(xué)習中，愛(ài)護我們的眼睛，保護我們的眼睛，是一件很重要也很簡(jiǎn)單的事情。
人們常說(shuō)眼睛是人體最重要的器官，是因為人類(lèi)有80%以上的信息是由眼睛獲得的，閉上眼睛我們將寸步難行。同時(shí)眼睛也是人體最迷人的器官，同學(xué)們寫(xiě)作文時(shí)常用“明亮動(dòng)人的大眼睛”來(lái)形容一個(gè)人，卻從來(lái)不會(huì )寫(xiě)“大鼻子”、“大耳朵”。
雖然我們的眼睛如此重要，但往往最容易被我們忽視。我們習慣了早晚刷牙來(lái)愛(ài)護我們的牙齒，用潤膚乳來(lái)滋潤干燥的皮膚，卻很少主動(dòng)想到愛(ài)護眼睛。如果眼睛在閱讀、看電腦、看電視等長(cháng)時(shí)間使用時(shí)得不到保護，就會(huì )出現眼睛疲勞，甚至近視眼等問(wèn)題。近視眼是不可逆的眼睛疾患，必須終生通過(guò)配戴眼鏡來(lái)糾正視力。近視眼不僅會(huì )使眼睛的魅力大打折扣，連學(xué)習、運動(dòng)等正常的生活質(zhì)量也會(huì )因此而下降。
眼睛疲勞是由于長(cháng)時(shí)間近距離有眼過(guò)度如閱讀寫(xiě)字、使用電腦、看電視等，以及環(huán)境因素如氣候干燥、空調環(huán)境等引起的一系列眼睛不適癥狀：視力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸澀、眼睛有異物感，嚴重時(shí)甚至會(huì )頭痛、嘔吐。那么，如何預防眼睛疲勞呢？首先是讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，每讀書(shū)寫(xiě)字40-50分鐘時(shí)，就要休息5—10分鐘。讀書(shū)寫(xiě)字要做到三個(gè)“一”：眼睛和書(shū)本的距離保持一尺就是33—35厘米；握筆的手指與筆尖距離應為一寸就是3厘米；胸前與桌子距離一拳。讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)要有充足的光線(xiàn)，并確保窗外光線(xiàn)及臺燈燈光都要從左前方射來(lái)，太陽(yáng)直射光線(xiàn)下、搖晃的'車(chē)廂里都不適宜看書(shū)，不用過(guò)細的筆寫(xiě)字，作業(yè)用紙要潔凈，書(shū)桌高度以同學(xué)們的上腹部附近為宜。
其次是收看電視時(shí)，連續收看電視時(shí)不宜超過(guò)40—50分鐘，最好的方法是不看廣告，讓眼睛休息5分鐘�？措娨曊_的姿勢是坐姿，不要躺在床上看電視。電視機要放在背光的地方，晚上看電視時(shí)一定要開(kāi)一盞小燈；屏幕的高度應該與視線(xiàn)平行或稍低一些；看電視時(shí)，人與電視機應該保持3米以上的距離。
使用電腦時(shí)，操作40—50分鐘左右，就要休息5-10分鐘，最好能到室外運動(dòng)或眺望遠處；調節椅子的高度，保持眼睛和屏幕頂部在同一水平，使視線(xiàn)和下巴自然下垂10-20度；電腦屏幕與眼睛之間距離不低于50厘米，同時(shí)頸、背挺直，上臂靠近身體，手肘屈曲成90度。電腦屏幕最好背向或側向窗戶(hù)，避免出現反光現象；電腦操作間光線(xiàn)不應太弱或太強。那么什么是近視眼呢？近視眼有何先兆呢？除了遺傳因素外，近視眼大多數是由長(cháng)時(shí)間近距離用眼而引起的。如果出現看遠方景物模糊不清；伴有眼睛灼熱、干澀、脹痛等感覺(jué)可能就是近視眼的先兆。應馬上到醫院眼科進(jìn)行檢查，假性近視通過(guò)治療大部分能恢復正常視力，如果是真性近視就需要長(cháng)期佩戴眼鏡。配戴眼鏡時(shí)要度數準確，配戴后視力要清晰；眼睛要舒適，沒(méi)有頭暈、眼痛等不良反應；不能隨便戴他人眼鏡。戴眼鏡時(shí)要注意：參與對抗性強的激烈運動(dòng)時(shí)如足球、籃球不要戴眼鏡，避免意外傷害；每半年驗眼一次，保證眼鏡度數的準確性；每天至少清潔鏡片一次。眼睛是人體最脆弱的器官，小至一�；覊m入眼造成的不是，大至煙花爆竹導致的失明，看似平常的小事情也潛伏著(zhù)對眼睛的傷害，所以，日常生活也要養成良好的護眼習慣。不用公共的毛巾擦臉；長(cháng)時(shí)間呆在空調環(huán)境中，會(huì )使眼睛干燥，同學(xué)們要多到室外活動(dòng)，多參加體育運動(dòng)，享受大自然的青山綠水。紅眼病經(jīng)常在夏季暴發(fā)流行，同學(xué)們要做到勤洗手；病情流行時(shí)不去游泳；避免與紅眼病病人接觸。要注意遠離煙花爆竹、玩具槍任何時(shí)候都不能對著(zhù)人、手持鋒利物品時(shí)不要奔跑。每天上下午都要做一次眼保健操，而且要注意雙手干凈、做到穴位準確、手法正確、力度適當。
同學(xué)們，擁有一雙明亮的眼睛，其實(shí)并不難，只要按照以上所說(shuō)的認真去做，你就會(huì )遠離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍天，俯視大地。為了更好地工作、學(xué)習、生活，讓我們像愛(ài)護生命一樣愛(ài)護我們的眼睛吧。
下面播報下明日天氣、中雨、7至10攝氏度，請同學(xué)們及時(shí)增添衣物。感謝大家的收聽(tīng)，下周二再見(jiàn)。
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