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如何決定何時(shí)生個(gè)寶寶
本文導讀：生寶寶是人生中的一件大事，很多朋友多非常謹慎，對于生小孩一般會(huì )有比較周密的計劃，那么當輪到你該考慮這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，該如何做決定呢？
獲得健康。“第一件事我告訴女性健康,健康,健康。我會(huì )想要她是健康的的時(shí)候懷孕,”美國國會(huì )的產(chǎn)科和婦科Jeanne Conry博士說(shuō)�！耙粋�(gè)女人是超重或肥胖,是預測一個(gè)健康的嬰兒的第一因素�！�
懷孕前你應該努力使得你的身體質(zhì)量指數(BMI)小于30。超重會(huì )提高患先兆子癇的風(fēng)險,這可能會(huì )導致其他的健康問(wèn)題,如高血壓或妊娠(期)糖尿病�，F在是時(shí)候一定要鍛煉,健康飲食,減去那些多余的體重。如果你吸煙,喝酒,或使用非法藥物,一定要停止。
制定一個(gè)計劃。滿(mǎn)足懷孕計劃經(jīng)過(guò)你的醫生檢查。如果你有任何潛在的健康問(wèn)題,如糖尿病,高血壓,哮喘,或抑郁,讓醫生幫助控制住。跟你的醫生談?wù)勀惴玫乃幬?處方或處方,包括補充劑。醫生可能會(huì )建議產(chǎn)前服用維生素和至少1000毫克的葉酸一旦你開(kāi)始考慮成為一個(gè)媽媽。葉酸有助于防止出生的嬰兒大腦和脊柱有缺陷,所以當你懷孕的時(shí)候就要開(kāi)始服用。
接種疫苗和測試。確保你有最新疫苗如麻疹、水痘、破傷風(fēng)、白喉、百日咳、流感。如果你不確定你是否有疫苗,醫生可以做一個(gè)簡(jiǎn)單的血液測試來(lái)檢查。在任何情況下,如果你重復打了疫苗是對身體無(wú)害的。你的醫生可能還想做篩查基因條件,如囊性纖維化。
生活事件。在你的生活中發(fā)生了什么?事業(yè)?學(xué)校嗎?其他的孩子嗎?有時(shí)一個(gè)女人很難從職業(yè)或其他責任找出時(shí)間休息一下。
在你的家庭觀(guān)念中要平衡生活方式需求是很難的，,從而導致壓力,Conry說(shuō)。
“當你承受了很多的壓力你就會(huì )不定期排卵,“塔夫茨醫學(xué)中心護理首席的女性醫學(xué)博士安德里亞·扎克曼說(shuō)�！叭绻阏诮�(jīng)歷的事情占用了大量的時(shí)間和精力,就不能集中精力懷孕，鍛煉和調整正確的飲食�！�
財務(wù)狀況。想生一個(gè)孩子，你不必很富有,但是如果你有穩定的工作并且在銀行有存折，那是很有幫助的。據美國農業(yè)部報關(guān),在寶寶出生的第一年，關(guān)于兒童的相關(guān)費用你大約需要花12000美元。這期間需要尿布,汽車(chē)座椅,高椅,兒童保健等等，直到孩子18歲的時(shí)候，你大約要花241080美元,這還不包括上大學(xué)。
要確保你和你的寶寶會(huì )有醫療保險。在對可支付醫療法案下,保險計劃必須覆蓋產(chǎn)科和新生兒護理，寶寶出生之前和之后。在工作上，要與老板達成協(xié)議,看看孩子出生時(shí)能不能帶薪休假。
年齡和家庭計劃。你年紀大的話(huà)懷孕的幾率就會(huì )下降,所以專(zhuān)家建議在35歲前懷孕。當你超過(guò)35歲才懷孕寶寶患有唐氏綜合癥的嬰兒或其他遺傳問(wèn)題的風(fēng)險會(huì )更高。當然,也有很多例外。
“我看到很多的病人在要他們的第一個(gè)孩子的年齡比過(guò)去的人大多了。今天女性有他們的第一個(gè)孩子在30多歲或40歲出頭是很常見(jiàn)的,” 約翰霍普金斯大學(xué)醫學(xué)院的助理教授莎麗勞森說(shuō),�！叭绻闶墙】档�,你就可以健康地懷孕�！�
如果你想有幾個(gè)孩子,計劃試圖間隔懷孕期至少18個(gè)月,勞森說(shuō)�！斑@給了你一個(gè)機會(huì )好好喂養你的第一個(gè)孩子用母乳喂養,并比較容易回到你懷孕前的體重,并確保你沒(méi)有開(kāi)發(fā)的任何醫療條件�！�
不要因為決定何時(shí)懷孕而感到壓力�！拔覀冊谖覀兊纳钪杏媱澓芏嗍虑�,但你不能一定能計劃什么時(shí)候懷孕,“Zuckerman說(shuō)。
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