- 學(xué)生戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)方案 推薦度：
- 相關(guān)推薦
學(xué)生戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)方案
為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開(kāi)展，往往需要預先制定好方案，方案是書(shū)面計劃，是具體行動(dòng)實(shí)施辦法細則，步驟等。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？下面是小編收集整理的學(xué)生戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)方案，歡迎大家分享。
學(xué)生戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)方案1
盲人足球
一。項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型
二。道具要求：1個(gè)足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會(huì )滾得太遠)、蒙眼布。
三。場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地
四。詳細游戲步驟：
1、每個(gè)隊員在自己的小組內找一個(gè)搭檔。
2、每對搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布，另一個(gè)人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么�！痹谝幎ǖ臅r(shí)間內，看哪一組進(jìn)的球最多，哪一組就獲勝。
五�；顒�(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
穿越生死網(wǎng)
一。項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型
二。道具要求：網(wǎng)繩
三。場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過(guò)4米的樹(shù)
四。詳細游戲規則：在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規定的時(shí)間內，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后，隊長(cháng)和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著(zhù)或扛著(zhù)安全送過(guò)網(wǎng)洞，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。
五�；顒�(dòng)意義：整個(gè)游戲凸顯的就是團隊合作，無(wú)論多么好過(guò)的洞口一個(gè)人是不能保障通過(guò)的，而大家認為很難過(guò)的洞，在大家的合作下也都順利通過(guò)了，可見(jiàn)團隊的作用是很大的，一些看似無(wú)法做到的`事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認識的更深入了。
人椅
一。游戲類(lèi)型：團隊游戲
二。游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個(gè)人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。
三。游戲規則和程序：
1、所有的學(xué)員都應該圍成一圈，每位學(xué)員都應該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；
2、聽(tīng)從訓練者的指揮，然后每位學(xué)員都應該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；
3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；
4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅持更長(cháng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目；
珠行萬(wàn)里
一、游戲簡(jiǎn)介：整個(gè)團隊每個(gè)隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來(lái)的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
二、游戲人數：12-16人
三、場(chǎng)地要求：空曠的平地
四、需要器材：乒乓球、球槽
五、游戲時(shí)間：約40分鐘
六、活動(dòng)目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個(gè)環(huán)節。
瘋狂的設計
一、游戲類(lèi)型：益智型、團體合作型
二、游戲目的：增強組員的團體合作能力
三、游戲人數：至少兩個(gè)小組，每組10人左右
四、游戲道具：小紙條、筆(工作者提前準備)
五、游戲規則：
第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。
第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。
六、游戲時(shí)間：30分鐘。
學(xué)生戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)方案2
一、活動(dòng)目的
拓展訓練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過(guò)精心設計的水上、野外、場(chǎng)地等具有挑戰性的活動(dòng)，讓受訓練者在掌握一定的遇險生存技能的同時(shí)，開(kāi)發(fā)其心智、培養其團隊精神的一種體育活動(dòng)方式。
拓展訓練活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。
二、活動(dòng)的主題
團結友誼合作拼搏
三、活動(dòng)的具體事宜
主辦單位：院團委學(xué)社聯(lián)大學(xué)生素質(zhì)拓展社團
承辦單位：大學(xué)生素質(zhì)拓展社團
比賽時(shí)間：20xx年XX月XX日
比賽地點(diǎn)：田徑場(chǎng)
四、參賽人員：
社團會(huì )員
五、活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬╊A賽部分
1、預賽分四個(gè)項目：并足運球、瞎子背瘸子、椅子渡河
2、預賽內容
并足運球
目的：協(xié)調同學(xué)們的步伐一致性，同時(shí)用手顛球，使注意力分散。達到一心兩用的效果。
游戲規則：
1、六名隊員并排站成一行，相鄰同學(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號子共同前進(jìn)。同時(shí)每位隊員手中持排球，并進(jìn)行不斷的顛球。
2、過(guò)程中，排球掉到地上時(shí)，此過(guò)程中全隊必須停止前進(jìn)。等到排球回到運球隊員手中顛球，方可開(kāi)始。
3、距離設置為30米，用時(shí)最少隊為勝。并記錄時(shí)間。
“瞎子”背“瘸子”
目的：溝通配合能力，活躍氣氛
游戲規則：
1、選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達到終點(diǎn)，最早到達者，為贏(yíng)。
4、路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生
5、距離設置為30米，用時(shí)最少隊為勝。并記錄時(shí)間。
椅子“渡河”
概要：用兩張椅子輪流傳送來(lái)渡河的接力賽
游戲規則：
1、選七名隊員，四男三女。
2、地上各畫(huà)出一條起點(diǎn)和終點(diǎn)線(xiàn)，中間當“渡河”。
3、各隊派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn)，到達對岸后放下一位。
4、另一位再回到起點(diǎn)，以同樣的方式把下一位隊員運過(guò)去。
5、如果腳著(zhù)地，全部對員都要重新做起。
6、最快渡河的一隊獲勝。并記錄時(shí)間。
5、比賽準備器械：秒表兩個(gè)、排球六個(gè)、椅子兩個(gè)、繩子若干，蒙眼布若干。
4、評分標準：把各系每項所用時(shí)間累積起來(lái)，選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊進(jìn)入決賽階段。
�。ǘQ賽部分
1、決賽分四個(gè)項目：生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落
2、預賽內容
盲人方陣
內容：所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊員都均分在十條邊上。記下每隊完成所用的時(shí)間。此環(huán)節鍛煉團隊協(xié)調能力，考察團隊問(wèn)題解決能力
。交通阻塞
內容：
�。�1）、在地面上畫(huà)比各隊人數多一個(gè)的一條直線(xiàn)方格，每個(gè)方格的`大小以能站一人為標準。
�。�2）、將各隊學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開(kāi)始，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內。另一組則從右邊最后的方格開(kāi)始，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內。兩組中間空出一個(gè)方格，兩組人員相對而站。
�。�3）、小組以最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩組的成員對調。要求如下：
A、每次只能有一個(gè)人進(jìn)行移動(dòng)；
B、人只能前進(jìn)不能后退；
C、人不能離開(kāi)方格；
D、只能繞過(guò)對方一個(gè)人，不能繞過(guò)兩個(gè)人以上；
E、一個(gè)方格內只能有一個(gè)人。
記下每隊完成所用時(shí)間。
潮起潮落
內容：每隊9人全部上場(chǎng)一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著(zhù)，隊首兩人站在終點(diǎn)前隊尾兩人將旅行者舉過(guò)頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊尾兩人跑到隊首旅行者就往前傳一點(diǎn)，然后后面的兩個(gè)人在跑道隊首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著(zhù)往前移，直到終點(diǎn)。記下每隊所用時(shí)間。
3、評分標準：把各系每項所用時(shí)間累積起來(lái)，選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊評出一等獎、二等獎、三等獎。
六、比賽獎項設置：
一等獎二名、二等獎三名，三等獎五名
七、經(jīng)費預算：
50米繩子———————30元
100個(gè)眼罩——————400元
水筆22個(gè)———————15元
畫(huà)紙22張———————20元
花束4束———————40元
氣球100個(gè)—————————————20元
條幅—————————100元
礦泉水————————20元
教師指導費——————200元
總計：845元
八，未盡事宜另行通知
學(xué)生戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)方案3
一、活動(dòng)目的`：
為了增多教師家長(cháng)學(xué)生的溝通機會(huì )，增強彼此間的感情，從而更好教育學(xué)生的目的，擬于在xxxx做戶(hù)外拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間：
待定（周末）
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
�、�、xxx湖濱廣場(chǎng)沙灘
�、�、xxx公園（拓展基地）
四、活動(dòng)對象：
富民小學(xué)一年級（5）班家長(cháng)及學(xué)生
五、活動(dòng)內容：
�、偕碁┤の哆\動(dòng)會(huì )
�、趩诬�(chē)騎行
�、劬G地聊天
六、活動(dòng)流程：
14：00集合：前往xxx
14：30—14：50參觀(guān)xxx后街精品樣板房
14：50—16：50：沙灘趣味運動(dòng)會(huì )
16：50—17：50：自由活動(dòng)（綠道單車(chē)騎行、草坪聊天）
18：00集合返回。
【學(xué)生戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)方案】相關(guān)文章：
戶(hù)外拓展訓練方案04-20
戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練方案04-20
團隊戶(hù)外拓展訓練方案04-12
戶(hù)外團隊拓展訓練方案04-12
學(xué)生戶(hù)外拓展活動(dòng)方案04-29
企業(yè)戶(hù)外拓展訓練方案12-29
[通用]學(xué)生戶(hù)外拓展活動(dòng)方案12-04
戶(hù)外拓展方案活動(dòng)05-17