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心理健康疏導方案（精選13篇）
為了確保事情或工作有效開(kāi)展，常常需要預先準備方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。方案要怎么制定呢？以下是小編為大家收集的心理健康疏導方案（精選13篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理健康疏導方案（精選13篇）1
一、指導思想:
為了營(yíng)造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進(jìn)心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入的開(kāi)展，今年我校結合本校學(xué)生特點(diǎn)及環(huán)境因素，特制定我校在這次心理健康教育月實(shí)施方案。
二、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年5月18日——5月25日
三、活動(dòng)主題:
快樂(lè )成長(cháng)，創(chuàng )建美好的學(xué)習生活。
四、活動(dòng)目的：
1、引導學(xué)生發(fā)現并體驗成長(cháng)的快樂(lè )，激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)生命，熱愛(ài)生活的健康情感。
2、潛移默化地陶冶學(xué)生的情操，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣、自信心和上進(jìn)心，能促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，為學(xué)生的成長(cháng)提供一個(gè)和諧發(fā)展的平臺。
3、營(yíng)造校園心理教育的氛圍，擴大心理教育的影響；引導家長(cháng)參與到心育隊伍中來(lái)，共同做好學(xué)生的心理健康教育工作。
五、活動(dòng)對象：
全體師生
六、活動(dòng)內容:
1、組織一個(gè)心理健康教育活動(dòng)周啟動(dòng)儀式，周一升國旗時(shí)組織國旗下的講話(huà)，擴大心理健康教育影響力，營(yíng)造人人為健康、健康為人人的氛圍。
2、組織一次主題班會(huì )。以班級為單位，根據學(xué)生不同年齡特點(diǎn)
組織一次心理健康教育專(zhuān)題班會(huì )，引導學(xué)生自主分析、自主解決自身所面臨的心理困惑，達到釋疑解惑、減壓減負的目的�；顒�(dòng)內容可從網(wǎng)上觀(guān)看一些心理教育視頻�；顒�(dòng)時(shí)間20xx年5月24日下午活動(dòng)課，黑板寫(xiě)上主題“快樂(lè )成長(cháng)，創(chuàng )建美好的學(xué)習生活”。
3、開(kāi)展一次創(chuàng )意比賽。組織開(kāi)展心理藝術(shù)創(chuàng )意競賽活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)心里涂鴉、心里漫畫(huà)、心里動(dòng)漫等藝術(shù)創(chuàng )意比賽，達到宣泄情緒、緩解壓力、調節心理平衡的'目的。三四五年級每班上交3幅優(yōu)秀作品，A4紙張大小。
4、寫(xiě)一封傾訴信。四五年級組織學(xué)生給父母或者老師寫(xiě)一封信，或傾訴心聲，或分享快樂(lè )，或分擔苦惱，釋放心理壓力，調節情感體驗。每班上次3篇優(yōu)秀作品，作文稿紙自備。
5、觀(guān)看一次主題電影。根據學(xué)生不同的心理特點(diǎn)，組織學(xué)生觀(guān)看《背著(zhù)爸爸去上學(xué)》，培養學(xué)生積極向上的陽(yáng)光心態(tài)，四五年級的學(xué)生寫(xiě)一篇觀(guān)后感，作文稿紙自備�；顒�(dòng)時(shí)間周末由家長(cháng)陪同觀(guān)看。
七、活動(dòng)要求：
各班活動(dòng)資料于5月29周一完成上交。
心理健康疏導方案（精選13篇）2
一、活動(dòng)背景
高中三年，正是人生成長(cháng)成熟的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)段的身心健康尤其需要關(guān)注。身體上，這一時(shí)期的學(xué)生正處于生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，但卻缺乏充分照顧自己的能力和意識。心理上，高一學(xué)生正處于心理變化的過(guò)渡時(shí)期，面對新的學(xué)習生活和學(xué)習、家庭以及交友等帶來(lái)的心理壓力，有些學(xué)生會(huì )有焦慮煩躁、迷茫不安的消極反映。因此，組織開(kāi)展身心健康主題班會(huì )活動(dòng)，是每一位同學(xué)明確身心健康的重要性和如何維護自身的身心健康。
二、活動(dòng)目的
1、樹(shù)立塑造健康體魄，加強運動(dòng)鍛煉的意識；
2、讓同學(xué)懂得減輕心理壓力的正確方法，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出陰霾；
3、感受人生的歡樂(lè )和幸福，從而以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋�(gè)人，善待生命。
三、班會(huì )主題
關(guān)注身心健康
四、班會(huì )時(shí)間
20xx年11月4日
五、班會(huì )地點(diǎn)
387班
六、班會(huì )流程和具體操作
1、開(kāi)場(chǎng)
健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì )等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統的健康觀(guān)是“無(wú)病即健康”，現代人的健康觀(guān)是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì )適應良好和有道德”。健康是人的基本權利，是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質(zhì)量的基礎；健康是人類(lèi)自我覺(jué)醒的重要方面；健康是生命存在的狀態(tài)，有著(zhù)豐富深蘊的內涵。所以，我們今天一起來(lái)召開(kāi)這次班會(huì )，關(guān)注身心健康。
2、心理健康環(huán)節
觀(guān)看屏幕圖片，測試心理壓力，進(jìn)入心理咨詢(xún)室，著(zhù)重了解和尋求三個(gè)相對普遍的心理困惑的解決之道；
1）考試焦慮問(wèn)題
典型癥狀：
對考試成績(jì)無(wú)法正確對待和評價(jià)，迎接新的考試前容易緊張、甚至影響飲食和睡眠。建議：飲食調節是重要的減壓手段之一，如避免飲用含咖啡因的飲料，因為咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統；壓力會(huì )導致體內缺乏VC、VE、B族維生素和鎂，因此適當補充這些維生素和礦物質(zhì)是有益的；適度多飲水；避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。
運動(dòng)在考生減壓中的作用是毋庸置疑的。運動(dòng)能夠增強血流量，包括腦血流量，并且運動(dòng)本身倡導了一種積極向上的精神，尤其是團隊合作性的運動(dòng)項目，這些都有助于緩解考試緊張和壓力。但是，運動(dòng)量應該要掌握適宜的原則。研究表明，輕度的運動(dòng)有助于減壓，但是過(guò)量的運動(dòng)事實(shí)上可能使情況更糟糕。
音樂(lè )是一定頻率的聲波振動(dòng)，攜帶有不同的物理能量。音樂(lè )對人體的作用應該包括心理和物理二大方面�？忌鷳�(tīng)些旋律優(yōu)美，曲調悠揚的樂(lè )曲，可以轉移和化解心理焦慮，產(chǎn)生愉悅的感覺(jué)。音樂(lè )還能通過(guò)神經(jīng)內分泌系統，進(jìn)一步對人體機能進(jìn)行調節，比如，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及唾液分泌，加強新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。
2）學(xué)校適應和人際溝通問(wèn)題
典型癥狀：
進(jìn)入高中后，面對新的寢室生活和班級生活，處理和對待人際關(guān)系成為一些性格相對內向和適應能力不強的學(xué)生的困擾，孤獨感或多或少的存在于很多同學(xué)的內心。
請幾位同學(xué)說(shuō)說(shuō)對于即將到來(lái)的期中考試的內心想法。
建議：
傾聽(tīng)歌曲《如果我們換一換》，回想自己進(jìn)入初中時(shí)的.困惑與不習慣，但最終收獲友誼，留下動(dòng)人的回憶。用信心和耐心，換位思考、主動(dòng)溝通、發(fā)現優(yōu)點(diǎn)、真誠待人、彼此尊重、從心開(kāi)始，逐漸走出人際交往和溝通的困境。
3）與父母的交流和矛盾
典型癥狀：
隨著(zhù)高中生獨立能力和自我意識的發(fā)展，與父母間的代溝也越來(lái)越明顯，不被父母所理解的感受存在于廣大青少年的內心，與此同時(shí)，不向父母表達自己的愛(ài)，容易和父母發(fā)生言語(yǔ)爭吵甚至身體的沖撞，使得家庭氣氛不融洽，父母與孩子間的隔閡越來(lái)越大。
建議：
觀(guān)看視頻《我想更懂你》，試著(zhù)從父母的角度看問(wèn)題。
請學(xué)生談一談，有沒(méi)有和父母產(chǎn)生分歧的時(shí)候，是如何化解的。
心理健康疏導方案（精選13篇）3
隨著(zhù)新冠肺炎疫情在我國的有效遏制，中小學(xué)復學(xué)復課工作正在穩步有序推進(jìn)。為進(jìn)一步加強和改進(jìn)中小學(xué)師生心理健康教育工作，減少疫情對全體師生可能造成的心理健康問(wèn)題和負面影響，更好地適應新學(xué)期學(xué)習和生活，我校結合實(shí)際情況，制定心理健康教育工作方案。
一、指導思想
堅定打贏(yíng)疫情防控阻擊戰的信念和信心。教育為主，重在預防，及時(shí)干預，維護廣大師生的心理健康。
二、組織機構
領(lǐng)導小組
組長(cháng)：余傳洋
副組長(cháng)：
組員：
工作小組
組長(cháng)：李霖
副組長(cháng)：
組員：全體班主任
三、具體措施
1、心理防護知識宣傳
通過(guò)微信公眾號、QQ群、微信群等平臺定期推送心理健康科普文章，發(fā)布官方及有關(guān)學(xué)校發(fā)布的心理危機預防與干預信息，積極宣傳科學(xué)"抗疫知識"。
利用校園公告欄、宣傳欄、教室黑板報等方式做好心理健康教育，傳播心理防疫的科學(xué)知識，為師生提供科學(xué)合理的心理調適方法。
2、開(kāi)展主題班會(huì )
通過(guò)開(kāi)展疫情防控、衛生健康、生命安全、愛(ài)國主義、感恩、責任、家國情懷等主題班會(huì )，積極引導學(xué)生分享總結家居學(xué)習生活期間學(xué)習體會(huì )和成長(cháng)感悟。學(xué)習疫情期間身邊優(yōu)秀榜樣事跡，幫助師生汲取正能量。在班隊會(huì )中開(kāi)展輕松愉快地游戲，讓學(xué)生放松心情，適應學(xué)校生活。
3、做好學(xué)生身心健康排查工作
全面排查在學(xué)習、心理、經(jīng)濟上有困難的學(xué)生；
與已經(jīng)開(kāi)學(xué)的學(xué)生家長(cháng)進(jìn)行“溫馨電話(huà)”溝通，交流反饋學(xué)生家校情況。
4、建立學(xué)生心理健康檔案
通過(guò)網(wǎng)絡(luò )問(wèn)卷方式，了解學(xué)生心態(tài)與需求，篩查出高危和重點(diǎn)學(xué)生（如已有心理困擾和心理障礙的'學(xué)生、家庭處境不利學(xué)生、突失親人的學(xué)生等），指導學(xué)校建立心理檔案。
5、召開(kāi)“云家長(cháng)會(huì )”，加強家校交流溝通，進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習生活和身心健康情況。
6、邀請專(zhuān)家分別開(kāi)設教師和學(xué)生心理健康教育講座，疏導師生心理情緒上的問(wèn)題。
7、學(xué)校成立師生心理健康教育與咨詢(xún)小組，提供心理援助服務(wù)工作。
8、每個(gè)班級設立心育委員，并成立班級心育小組，幫助班級同學(xué)調節處理情緒變化和心理變化的問(wèn)題。
心理健康疏導方案（精選13篇）4
一、指導思想：
認真貫徹《中小學(xué)心理健康教育指導綱要》、《教育部關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》的精神，營(yíng)造良好的關(guān)愛(ài)心理健康氛圍，使全體學(xué)生科學(xué)地認識心理健康、了解心理健康知識，掌握必要的心理調適方法，形成正確的心理健康觀(guān)念。引導學(xué)生以積極的態(tài)度面對生活，樹(shù)立“尊重生命、珍惜生命、敬畏生命”的意識，增強耐挫能力，提高心理調適能力，促進(jìn)師生和諧成長(cháng)。
二、活動(dòng)目的：
為了進(jìn)一步推進(jìn)我校學(xué)生心理健康教育宣傳工作深入開(kāi)展，為進(jìn)一步加強學(xué)校心理健康教育，形成“人人關(guān)注心理健康、助人自助攜手成長(cháng)”的校園文化氛圍，提高我校學(xué)生心理素質(zhì)和社會(huì )適應能力，充分開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)、向上的心理品質(zhì)，增強自信心，樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。學(xué)校決定在xx年4月24日—5月31日開(kāi)展“關(guān)注心理健康，奠基幸福人生”心理健康教育月活動(dòng)。
三、活動(dòng)主題：
關(guān)注心理健康，奠基幸福人生
四、活動(dòng)時(shí)間：
xx年4月24日—5月31日
五、活動(dòng)安排：
�。ㄒ唬┬撵`相約——讓暖陽(yáng)拂照心靈，讓生命充盈力量
1、xx年心理健康教育月活動(dòng)啟動(dòng)暨國旗下講話(huà)《關(guān)注心理健康，奠基幸福人生》
2、通過(guò)張貼橫幅，電子屏滾動(dòng)播放標語(yǔ)、廣播宣傳等形式進(jìn)行主題宣傳，營(yíng)造活動(dòng)氛圍。
3、“快樂(lè )心愿”。開(kāi)展“爸媽/老師/同學(xué)我想對你說(shuō)……”活動(dòng)，學(xué)生對父母親說(shuō)一段心理話(huà)或一段感恩的話(huà)。要求人人撰寫(xiě)，各班擇優(yōu)3篇5月5日前將電子稿打包上傳政教處。
�。ǘ┬穆穯⒑健撵`與和諧共舞，青春與夢(mèng)想齊飛
1、活動(dòng)主題：心靈與和諧共舞青春與夢(mèng)想齊飛
2、活動(dòng)時(shí)間：五月份完成，時(shí)間自定
3、活動(dòng)形式：立足校園生活，活動(dòng)形式不限（如心理座談會(huì )、心理專(zhuān)題討論、知識競賽、心理游戲等）。
4、活動(dòng)內容：
1）刻不容緩的心靈關(guān)注——中學(xué)生心理健康與成才
2）消除煩惱，讓生命放出光彩——做一個(gè)人格健全的現代人
3）學(xué)會(huì )感恩，推開(kāi)窗就是滿(mǎn)屋陽(yáng)光——探索人生的意義
4）成功的起點(diǎn)——面對現實(shí)，學(xué)會(huì )適應，接受挑戰
5、活動(dòng)要求：各班認真填寫(xiě)《xx中學(xué)主題方案設計表》，此表于6月1日前連同活動(dòng)照片及相關(guān)資料，電子稿打包上傳政教處。
�。ㄈ┬碾S影動(dòng)——以不同視角感悟本我，于流光聲色感受快樂(lè )
1、活動(dòng)目的：通過(guò)觀(guān)看欣賞《當幸福來(lái)敲門(mén)》這部電影，讓學(xué)生看到在困難挫折面前怎樣去更好的面對，使學(xué)生更加懂得，信念是如何影響一個(gè)人一生的生活�！斗排０嗟拇禾臁愤@部電影讓學(xué)生明白在壓抑的情緒下如何去釋放壓力，發(fā)揮自己最大的潛能。
2、活動(dòng)時(shí)間：5月5日下午班會(huì )課
3、活動(dòng)地點(diǎn)：教室
4、活動(dòng)對象：初一初二年級學(xué)生
5、活動(dòng)要求：在晴山德育群文件提前下載影片，選擇其中一部觀(guān)看，看完電影后寫(xiě)好影評或觀(guān)后感，各班擇優(yōu)三篇電子稿上傳政教處。
�。ㄋ模┬睦韴F輔——讓夢(mèng)想照進(jìn)現實(shí)，讓心態(tài)主導一切
1、團隊凝聚力心理團體訓練
活動(dòng)主題：團結就是力量
活動(dòng)時(shí)間：5月8日-5月12日（初定)
活動(dòng)地點(diǎn)：各班教室
活動(dòng)目的：為了增強部門(mén)成員之間的團隊凝聚力，以一種體驗式的學(xué)習方式讓同學(xué)們主動(dòng)去體會(huì )、去解決問(wèn)題，在參與體驗的過(guò)程中，讓大家成長(cháng)。
活動(dòng)對象：初一學(xué)生
活動(dòng)負責：沈婷華老師
2、人際交往心理團體訓練
活動(dòng)主題：“緣來(lái)有你”
活動(dòng)時(shí)間：5月15日-5月19日（初定)
活動(dòng)地點(diǎn)：報告廳
活動(dòng)目的'：提升學(xué)生的人際交往能力，掌握處理人際交往過(guò)程的能力。
活動(dòng)對象：初二學(xué)生
活動(dòng)負責：徐麗老師
3、中考考前心理輔導
具體安排另行通知
�。ㄎ澹┬幕ㄅ拧棚w心情記錄美好，傳播笑臉傳遞快樂(lè )
1、活動(dòng)名稱(chēng)：學(xué)生陽(yáng)光笑臉征集活動(dòng)
2、活動(dòng)主題：陽(yáng)光你我，微笑瞬間
3、活動(dòng)目的：展現當代中學(xué)生青春活力的精神面貌，講述笑容背后的真實(shí)故事。不斷提升中學(xué)生在生活中尋找美、發(fā)現美的能力。傳播笑臉，讓快樂(lè )傳遞。
4、活動(dòng)范圍：全體同學(xué)
5、作品提交：5月25日前
6、作品要求：
1）鼓勵班主任、家長(cháng)和學(xué)生發(fā)現并記錄身邊學(xué)生最燦爛的笑容，講述笑容背后的真實(shí)故事，每個(gè)笑容需附100以?xún)鹊奈淖纸榻B。故事簡(jiǎn)介字體為仿宋小四。
2）照片須為清晰的正面像，要突出面部表情，照片中的笑臉要包括全部的頭、頸部及肩部偏上部分。
3）拍攝照片要色彩明亮，拒絕藝術(shù)照、抄襲和PS，以JPG格式提交。
4）各班請于5月25日前上交作品至少3張，政教處將對上報圖片進(jìn)行篩選，篩選出二十名“校園燦爛笑容”學(xué)生陽(yáng)光笑臉，通過(guò)展覽進(jìn)行展示。
7、獎項設置：評選推薦“校園燦爛笑容”20個(gè)
�。┣啻簝x式——感恩責任助成長(cháng)，激揚青春展風(fēng)采。
具體方案另定
六、活動(dòng)要求
1、老師要重視學(xué)生的心理健康教育，充分認識心理健康教育的意義和作用，除做好平時(shí)學(xué)科滲透、心理輔導、心理咨詢(xún)外，重點(diǎn)結合活動(dòng)方案積極開(kāi)展活動(dòng)。
2、各班開(kāi)展教育活動(dòng)時(shí)，要盡量達到“針對性、目的性、廣泛性”的要求。
3、活動(dòng)結束后，要做好各類(lèi)講稿、主題班會(huì )設計等材料、照片的收集、整理、歸檔工作。
心理健康疏導方案（精選13篇）5
活動(dòng)目標：
認知目標：讓學(xué)生學(xué)會(huì )正確、全面地認識自己。
情感目標：建立良好的自己形象，對自己充滿(mǎn)自信心。行為目標：發(fā)揚優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，塑造一個(gè)良好的自己�；顒�(dòng)重點(diǎn)：正確認識自己的優(yōu)缺點(diǎn)，接納自己。
活動(dòng)難點(diǎn)：
保持健康積極的心理，相信自己，努力發(fā)展自己�；顒�(dòng)準備：一把小鏡子，《相信自己》光碟一張。
活動(dòng)過(guò)程：
一、導入新課
1、小品小明拿著(zhù)剛發(fā)下來(lái)的考試卷子，背者書(shū)包垂頭喪氣地說(shuō)：“又是不及格！”這時(shí)小強從后面追上來(lái)，沖他一笑：“聽(tīng)說(shuō)要開(kāi)運動(dòng)會(huì )了，你這個(gè)體育健將可要多報幾項��！”小明卻無(wú)精打采地說(shuō)：“那有什么用，跑得再快也是頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達！”
2、思考引發(fā)動(dòng)機，制造懸念，創(chuàng )設情境，使學(xué)生很快進(jìn)入角色。
�。�1）你認為小明說(shuō)的對嗎？為什么？
�。�2）你想對小明說(shuō)些什么？
�。�3）通過(guò)這個(gè)小品你能明白什么？
3、師：偶爾一兩次考試不理想并不能說(shuō)明什么，我們要全面、正確地認識自己。
二、活動(dòng)主體
1、小品《照鏡子》大致內容：兩位同學(xué)按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點(diǎn)一位學(xué)生的鼻子，問(wèn)：“這是什么？”學(xué)生回答：“鼻子”。接著(zhù)再點(diǎn)另一位同學(xué)的額頭，問(wèn)：“這是什么？”學(xué)生回答：“額頭”。學(xué)生回答的同時(shí)，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學(xué)，同學(xué)們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發(fā)現真相。
�。�1）、思考：剛才的小品對你有什么啟發(fā)？
�。�2）、師：臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見(jiàn)，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學(xué)當一當這把小鏡子，你會(huì )很快找出自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
2、同學(xué)眼中的我
�。�1）學(xué)生自由找朋友，請這位同學(xué)說(shuō)說(shuō)他眼中的我有哪些優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)。（自由活動(dòng)）
�。�2）請幾名學(xué)生說(shuō)說(shuō)聽(tīng)完之后的感受。
3、老師眼中的我
�。�1）看看評價(jià)手冊老師對你的評價(jià)
�。�2）小組內說(shuō)說(shuō)感受
�。�3）師：是的，只有把你身邊的.人或事當做一面鏡子，才能采擷生活中的趣事，由此引發(fā)思考。自由宣泄，給學(xué)生認識和了解自己的機會(huì )，通過(guò)從他人那里獲取信息，使學(xué)生掌握正確認能正確地認識自己，清楚地了解自己。尺有所短，寸有所長(cháng)，在平時(shí)的學(xué)習生活中，我們難免會(huì )有這樣的缺點(diǎn)，我們該如何面對這些缺點(diǎn)呢？
�。�4）學(xué)生想出各種方法解決。
�。�5）師：努力發(fā)現，勇敢講出，堅持改正，樹(shù)立信心，什么都不會(huì )難倒我們。
3、填寫(xiě)“小明星檔案”師：同學(xué)們，在老師的眼中，你們都是未來(lái)的小明星，請大家填好這張“小明星檔案”。
三、總結
今天，我們對自己有了一個(gè)初步的認識，每人都有出類(lèi)拔萃的長(cháng)處，每人也會(huì )有需要努力改正的缺點(diǎn)，在進(jìn)步中成長(cháng)，在進(jìn)步中提高，揚長(cháng)避短，揚起自信的風(fēng)帆，相信每一名同學(xué)都會(huì )成為未來(lái)之星。
四、課后延伸
讓父母說(shuō)說(shuō)眼中的我們是什么樣的，根據父母說(shuō)的想一想以后怎么做
放音樂(lè )結束�！断嘈抛约骸�
心理健康疏導方案（精選13篇）6
大學(xué)生心理健康教育服務(wù)中心結合我院實(shí)際，決定以“生命之美，你我共繪”為主題開(kāi)展我院20xx年春季心理健康教育系列活動(dòng)，現將有關(guān)具體事宜通知如下：
一、活動(dòng)主題：
生命之美，你我共繪
二、活動(dòng)時(shí)間：
3月——6月
三、活動(dòng)宗旨：
和諧校園，你我共建，生命之美，你我共繪。
四、整體安排：
1、宣傳發(fā)動(dòng)階段(3月-4月)
2、活動(dòng)開(kāi)展階段(4月-5月)
3、評選表彰階段(6月)
五、活動(dòng)內容：
1、開(kāi)展20xx-20xx學(xué)年度優(yōu)秀心理健康部及心理工作先進(jìn)個(gè)人評選表彰工作
2、“5.25我愛(ài)我”系列活動(dòng)
(1)“暢游心靈，傾聽(tīng)心語(yǔ)”心靈信箱
(2)“從心開(kāi)始，悅納自己”成長(cháng)故事分享會(huì )
(3)“心靈相約”心理讀書(shū)會(huì )
(4)“遇上你是我的緣”宿舍人際關(guān)系沙龍
(5)“朋輩輔導員，心靈好伙伴”朋輩解惑面對面
3、“傳遞溫暖，你我共愛(ài)”系列公益活動(dòng)
(1)“關(guān)注自閉癥兒童，讓孤獨不再”世界自閉癥日大型公益活動(dòng)
(2)星星家園“微心愿，成大愛(ài)”關(guān)愛(ài)自閉癥兒童愛(ài)心義賣(mài)
(3)“全國助殘日”大型公益活動(dòng)
4、“活力春日心理拓展嘉年華”活動(dòng)
5、團體輔導心理主題班會(huì )大賽
6、心理健康專(zhuān)題講座暨心理委員培訓
7、“放飛心靈翅膀”心理漫畫(huà)展
8、開(kāi)展朋輩輔導員、心理委員臺賬評比活動(dòng)
9、第二十期《心晴》雜志出版
10、“心影空間”心理電影展播活動(dòng)
11、“曾經(jīng)再憶起”微電影大賽及征文活動(dòng)
六、活動(dòng)對象：
x學(xué)院全體學(xué)生
七、相關(guān)要求及說(shuō)明：
1、各系充分發(fā)揮我院心理健康教育的'二級和三級網(wǎng)絡(luò )作用，精心組織，認真落實(shí)，尤其要發(fā)揮學(xué)生骨干的示范帶頭作用，確�；顒�(dòng)的普及性、針對性和實(shí)效性。
2、各項活動(dòng)的具體實(shí)施方案和安排將陸續公布，請各系組織、鼓勵學(xué)生積極參加。同時(shí)中心鼓勵各系積極開(kāi)展具有本系特色的心理健康教育活動(dòng)。
心理健康疏導方案（精選13篇）7
為切實(shí)加強我院思想政治工作體系建設，進(jìn)一步提升心理育人質(zhì)量，按照《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導綱要》《關(guān)于加強學(xué)生心理健康管理工作的通知》等文件要求，特制定本實(shí)施方案。
一、指導思想與工作思路
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全面貫徹黨的教育方針，把立德樹(shù)人作為檢驗學(xué)校一切工作的根本標準，培養德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì )主義建設者和接班人。堅持育心與育德相統一，加強人文關(guān)懷和心理疏導，規范發(fā)展心理健康教育與咨詢(xún)服務(wù)，更好地適應和滿(mǎn)足學(xué)生心理健康教育服務(wù)需求，培育學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)協(xié)調發(fā)展。
工作思路
深入構建教育教學(xué)、實(shí)踐活動(dòng)、咨詢(xún)服務(wù)、預防干預、平臺保障“五位一體”的心理健康教育工作格局。加強知識教育，把心理健康教育課程納入人才培養方案，心理健康知識教育全覆蓋；開(kāi)展實(shí)踐活動(dòng)，營(yíng)造心理健康教育良好氛圍，提高師生心理保健能力；強化咨詢(xún)服務(wù)，構建教育與指導、咨詢(xún)與自助、自助與他助緊密結合的心理健康教育與咨詢(xún)服務(wù)體系；加強預防干預，開(kāi)展學(xué)生心理健康素質(zhì)測評，篩查心理問(wèn)題學(xué)生，開(kāi)展朋輩幫扶，實(shí)施個(gè)體咨詢(xún)和團體輔導，健全心理干預機制；打造心理健康線(xiàn)上線(xiàn)下平臺，構建四級心理輔導模式（學(xué)校心理教育中心—系心理輔導站—班級心理委員—宿舍聯(lián)絡(luò )員），完善心理危機轉介診療機制。
二、主要任務(wù)
各系部要高度重視心理健康教育工作，將心理健康教育工作作為系部思想政治工作和精神文明創(chuàng )建的重要內容。切實(shí)開(kāi)展學(xué)生心理健康教育工作，研究制定心理健康教育的工作計劃和相關(guān)制度，保證各項工作任務(wù)順利實(shí)施，取得切實(shí)成效。
�。ㄒ唬┘訌娦睦斫】抵R教育
1.要進(jìn)一步完善《大學(xué)生心理健康教育》課程內容，出版任務(wù)導向型心理健康教育教材1部，充分利用案例研討、角色扮演、課堂訓練等形式開(kāi)展課堂教學(xué)。建設心理健康線(xiàn)上教育教學(xué)資源，開(kāi)展線(xiàn)上心理健康測評與教育教學(xué)創(chuàng )新，持續提升課程質(zhì)量，豐富學(xué)生心理健康知識。［責任單位：社科部、德育與心理中心、各系；完成時(shí)限：長(cháng)期堅持］
2.針對專(zhuān)接本考試、就業(yè)焦慮、戀愛(ài)關(guān)系等實(shí)際問(wèn)題，開(kāi)設考試心理輔導、就業(yè)心理輔導、戀愛(ài)心理輔導等小課時(shí)心理健康講座。結合我院實(shí)際，組織編寫(xiě)《新生心理健康手冊》《心理委員工作手冊》《心理危機實(shí)操手冊》等事務(wù)工作手冊。輔導員和班級心理委員做好日常學(xué)生心理健康知識宣講，通過(guò)談心談話(huà)進(jìn)行心理疏導。逐步形成具有我院特色的心理健康教育體系。［責任單位：社科部、德育與心理中心、各系；完成時(shí)限：20xx年7月前］
3.把心理健康教育與美育、體育、勞動(dòng)教育、校園文化建設結合，切實(shí)讓學(xué)生在美育中陶冶情操、提升修養，在體育鍛煉中健全人格、錘煉意志，在勞動(dòng)創(chuàng )造中增強責任、培育品質(zhì)，在校園文化中營(yíng)造陽(yáng)光、積極、向上的精神風(fēng)貌，強化大學(xué)生積極情感和健康心態(tài)。［責任單位：德育與心理中心、學(xué)工部、宣傳部、各系；完成時(shí)限：長(cháng)期堅持］
�。ǘ╅_(kāi)展心理健康實(shí)踐活動(dòng)
1.打造“5·25”心理健康節、“心˙陽(yáng)光”等特色品牌活動(dòng)。在新生入校、畢業(yè)季、5.25、世界精神衛生日等特定時(shí)期開(kāi)展心理情景劇展演、心理技能競賽、團隊心理游戲、心理健康知識宣傳等活動(dòng)，傳播自尊自信、樂(lè )觀(guān)向上的現代文明理念和心理健康意識。［責任單位：德育與心理中心、學(xué)工部、校團委、各系；完成時(shí)限：長(cháng)期堅持］
2.開(kāi)展朋輩幫扶。發(fā)揮學(xué)生主體作用，指導班級心理委員廣泛開(kāi)展各種有益于大學(xué)生身心健康、全面發(fā)展的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，舉辦心理健康教育講座，編排心理情景劇等，不斷增強心理健康教育吸引力和感染力，開(kāi)展朋輩幫扶，積極進(jìn)行心理健康自助互助。［責任單位：德育與心理中心、學(xué)工部、團委、各系；完成時(shí)限：長(cháng)期堅持］
�。ㄈ嫿ㄐ睦斫】捣⻊�(wù)平臺
1.加快建設布局合理、功能齊全的心理健康教育中心，完善心理體驗中心、個(gè)體咨詢(xún)室、團體活動(dòng)室、運動(dòng)減壓室、心理沙盤(pán)室、情緒宣泄室等教育服務(wù)功能。開(kāi)通24小時(shí)陽(yáng)光心理援助熱線(xiàn)、網(wǎng)絡(luò )預約專(zhuān)線(xiàn)和咨詢(xún)郵箱，創(chuàng )新心理健康服務(wù)方式，健全心理服務(wù)的值班、預約、咨詢(xún)、轉介、重點(diǎn)反饋等制度，為師生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導與咨詢(xún)服務(wù)。［責任單位：德育與心理中心；完成時(shí)限：20xx年10月前］
2.開(kāi)設心理健康網(wǎng)站、微信公眾號、視頻號，組織開(kāi)展心理健康素質(zhì)在線(xiàn)測評，建設心理微課程、微視頻、心理美文、心理科普常識等心理健康教育資源，開(kāi)展線(xiàn)上心理健康咨詢(xún)和自助服務(wù)。［責任單位：德育與心理中心、學(xué)工部；完成時(shí)限：20xx年10月］
�。ㄋ模┐蛟煨睦斫】捣⻊�(wù)隊伍
1.建立健全各級心理工作隊伍與運行制度，形成學(xué)院心理健康中心—系心理輔導站—班級心理委員—宿舍聯(lián)絡(luò )員四級工作機制。德育與心理中心、學(xué)工部聯(lián)合負責心理健康隊伍建設、教育培訓、個(gè)體心理咨詢(xún)、組織開(kāi)展活動(dòng)、危機干預指導、督導與考核等工作。系心理輔導站、輔導員共同做好本系學(xué)生心理測評、心理問(wèn)題排查、人文關(guān)懷、心理疏導，組織開(kāi)展心理實(shí)踐活動(dòng)和朋輩幫扶等；班級心理委員負責班級心理健康知識宣傳，組織開(kāi)展心理活動(dòng)，實(shí)行朋輩心理幫扶；宿舍長(cháng)作為心理聯(lián)絡(luò )員，觀(guān)察并反映本宿舍學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，幫助同學(xué)排解負面情緒，遇到較嚴重的心理問(wèn)題時(shí)，及時(shí)向輔導員老師報告。在20xx年打造不低于10人的心理專(zhuān)兼職個(gè)體咨詢(xún)隊伍，設立11個(gè)系級心理輔導站，培育50名系級心理輔導工作人員，建立400人左右的班級心理委員隊伍和20xx名心理（宿舍）聯(lián)絡(luò )員。
�。圬熑螁挝唬旱掠c心理中心、學(xué)工部、各系）；完成時(shí)限：20xx年5月前］
2.成立“心陽(yáng)光”大學(xué)生心理協(xié)會(huì )，建立一支100人的'心理服務(wù)志愿團隊，從事公益性心理健康服務(wù)，有效開(kāi)展朋輩心理幫扶。［責任單位：德育與心理中心、學(xué)工部、團委）；完成時(shí)限：20xx年6月前］
3.定期組織開(kāi)展專(zhuān)兼職心理教師、心理輔導員、心理委員、心理志愿者各級心理隊伍的培訓。每學(xué)年開(kāi)展專(zhuān)兼職心理教師專(zhuān)題培訓2次，所有輔導員專(zhuān)題培訓1次，心理委員專(zhuān)題培訓14課時(shí)，持續開(kāi)展案例研討和個(gè)人成長(cháng)體驗、同行交流分享等，不斷提升心理服務(wù)隊伍的專(zhuān)業(yè)素養。［責任單位：德育與心理中心、學(xué)工部）；完成時(shí)限：長(cháng)期堅持］
�。ㄎ澹┙∪睦眍A防干預機制
1.每年9月份開(kāi)展新生心理健康素質(zhì)測評，建立在校學(xué)生心理健康檔案。針對心理健康素質(zhì)測評和心理危機排查中發(fā)現需重點(diǎn)關(guān)注的同學(xué)，建立學(xué)院心理健康中心——系領(lǐng)導——輔導員——心理委員“四包一”制度，通過(guò)心理委員朋輩訪(fǎng)談、輔導員談心談話(huà)、心理健康中心個(gè)體咨詢(xún)或團隊輔導等形式進(jìn)行預防干預，培育其積極向上的健康心態(tài)。對于確定有抑郁癥等心理障礙的學(xué)生，各系聯(lián)合心理健康中心進(jìn)行研判，制定干預幫扶方案，并及時(shí)將干預方案告知家長(cháng)，與家長(cháng)共同商定任務(wù)分工。學(xué)生出現自殺自傷、傷人毀物傾向等嚴重心理危機時(shí)，及時(shí)協(xié)助家長(cháng)送醫診治。［責任單位：德育與心理中心、學(xué)工部、社科部、各系；完成時(shí)限：長(cháng)期堅持］
2.完善學(xué)生心理危機干預工作預案，制定科學(xué)的危機應對流程，落實(shí)心理中心、系、班級等層面工作職責，與學(xué)工部、安全工作部、等部門(mén)協(xié)同聯(lián)動(dòng)，應對心理危機事件，排除校園安全風(fēng)險隱患。［責任單位：德育與心理中心、學(xué)工部、安全工作部、各系；完成時(shí)限：20xx年5月］
3.建立轉介診療機制。與邯鄲市精神衛生醫院等醫療機構簽訂轉診協(xié)議，為心理危機學(xué)生轉介診療搭建綠色通道；邀請精神科專(zhuān)科醫師、心理咨詢(xún)專(zhuān)家來(lái)校會(huì )診，進(jìn)行危機干預。［責任單位：德育與心理中心、各系；完成時(shí)限：持續完善］
四、工作保障
�。ㄒ唬┙M織領(lǐng)導
成立心理健康教育領(lǐng)導小組，由分管德育與心理教育院領(lǐng)導擔任組長(cháng)，德育與心理中心、學(xué)工部、社科部、宣傳部、安全工作部、團委等部門(mén)負責人、各系黨支部書(shū)記為領(lǐng)導小組成員，研究解決心理健康教育遇到的重大問(wèn)題，統籌推進(jìn)各項工作任務(wù)落地落實(shí)。領(lǐng)導小組辦公室設在德育與心理中心，負責制定年度工作計劃，細化工作措施，協(xié)調解決具體問(wèn)題。
�。ǘl件保障
落實(shí)心理健康教育專(zhuān)項工作經(jīng)費，科學(xué)合理建設心理健康服務(wù)中心，配備必要的心理健康設備，不斷完善心理健康教育中心和系心理輔導站建設，逐步拓展校內外心理健康教育素質(zhì)拓展基地。
�。ㄈ┛己霜剳�
把心理健康教育工作成效納入部門(mén)年終考核，對出現嚴重心理危機事件，造成不良影響的部門(mén)、人員進(jìn)行追責、問(wèn)責；選樹(shù)“十佳心理委員”“優(yōu)秀心理委員”和“優(yōu)秀心理輔導員”，對工作成績(jì)突出的系部進(jìn)行表彰。建立“月度研判、半年分析、年終評價(jià)”機制，推動(dòng)心理健康教育各項任務(wù)落實(shí)落地。
心理健康疏導方案（精選13篇）8
一、指導思想
為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)，有效預防、及時(shí)控制和消除學(xué)生的嚴重心理問(wèn)題以及由此可能引發(fā)的自傷或傷害他人等嚴重事件，保障我校學(xué)生的生命安全，維護正常的校園生活秩序，保持學(xué)校的穩定，特制定本方案。
二、心理危機的界定
心理危機是指個(gè)體運用尋常方式不能應對或處理目前所遇到的內外部應激而陷入極度的焦慮、抑郁、甚至失去控制、不能自拔的狀態(tài)。確定對象存在心理危機一般指對象存在具有重大影響的生活事件或剛剛經(jīng)歷重大突發(fā)事件，情緒劇烈波動(dòng)或認知、軀體、行為方面有較大改變，且用平常解決問(wèn)題的方法暫時(shí)不能應對或無(wú)法應對眼前的危機。
三、心理危機排查
�。ㄒ唬┬睦砦C排查
1、每年新生入學(xué)后兩周左右組織全面心理健康普查，了解學(xué)生心理健康狀況。
2、不定期開(kāi)展的心理專(zhuān)項篩查。包括特殊事件發(fā)生后，開(kāi)展的心理篩查�；蛘咛厥鈺r(shí)期，二級學(xué)院提出需求的心理篩查。
3、心理中心專(zhuān)兼職教師在日常咨詢(xún)工作中排查存在心理危機的學(xué)生。
�。ǘ┬睦砦C排查重點(diǎn)關(guān)注對象
1、遭遇突發(fā)事件而出現心理或行為異常的學(xué)生，如家庭發(fā)生重大變故、失戀、受到自然災害或社會(huì )意外刺激的學(xué)生；
2、既往有自殺未遂史或家族中有自殺者的學(xué)生；
3、患有嚴重心理疾病，如抑郁癥、恐怖癥、強迫癥、精神分裂癥等疾病的學(xué)生；
4、身體患有嚴重疾病、個(gè)人很痛苦、治療周期長(cháng)的學(xué)生；
5、嚴重環(huán)境適應不良導致心理或行為異常的學(xué)生；
6、學(xué)習壓力過(guò)大、學(xué)習困難而出現心理異常的學(xué)生；
7、家庭經(jīng)濟貧困、負擔重、深感自卑的學(xué)生；
8、性格過(guò)于內向、孤僻、缺乏社會(huì )支持的學(xué)生；
9、人際關(guān)系失調后出現心理或行為異常的學(xué)生；
10、由于身邊同學(xué)出現個(gè)體危機狀況而受到影響，產(chǎn)生恐慌、擔心、焦慮、困擾的學(xué)生；
11、畢業(yè)生中就業(yè)困難、考研失敗及因種種原因無(wú)法正常畢業(yè)的學(xué)生；
12、一年級第一次考試不及格的學(xué)生，高年級多門(mén)功課不及格的學(xué)生；
13、過(guò)度迷戀網(wǎng)絡(luò )（含網(wǎng)絡(luò )成癮）的學(xué)生；
14、其他有情緒困擾、行為異常的學(xué)生。
四、心理危機干預工作流程
�。ㄒ唬┓旨壐深A
第一級別：直接卷入傷害性事件中的個(gè)體，心理干預作為一種社會(huì )援助必須介入；
第二級別：第一級別當事人的室友或有密切關(guān)系者，可能產(chǎn)生強烈的悲哀及內疚情緒，出現繼發(fā)性應激反應，需要重點(diǎn)干預；
第三級別：面對災難情景出現了強烈情緒反應的個(gè)體，需要進(jìn)行心理干預；
第四級別：參與危機事件處理或從事救援的`工作人員及志愿者，應該得到關(guān)注；
�。ǘ┐胧�
1、對相關(guān)學(xué)生進(jìn)行心理危機評估，提出分類(lèi)處理意見(jiàn)。
2、對確需要就醫的學(xué)生，二級學(xué)院通知家長(cháng)，協(xié)商送入相應專(zhuān)業(yè)醫院接受治療。
3、需要進(jìn)行心理危機干預的學(xué)生，心理健康教育中心立即組織團體輔導或開(kāi)展個(gè)體心理咨詢(xún)，并建立心理檔案，對問(wèn)題嚴重的學(xué)生進(jìn)行跟蹤咨詢(xún)。
4、建立心理問(wèn)題學(xué)生愈后鑒定及跟蹤制度。因心理問(wèn)題住院治療或休學(xué)的學(xué)生在申請復學(xué)時(shí)，要提供精神專(zhuān)科醫院病情鑒定的書(shū)面證明，確已康復、可正常繼續大學(xué)學(xué)習的，方可辦理復學(xué)手續。復學(xué)后，學(xué)生需定期到心理中心接受心理輔導。
五、對心理危機干預人員的要求
�。ㄒ唬┘皶r(shí)匯報情況。心理中心專(zhuān)兼職教師在心理咨詢(xún)等專(zhuān)業(yè)工作中若發(fā)現學(xué)生心理危機情況后應及時(shí)向心理健康教育中心負責人報告；必要時(shí)，由中心負責人向主管領(lǐng)導匯報并通達相關(guān)工作人員。若遇集體危機事件，應遵從學(xué)校統一安排，按照專(zhuān)業(yè)規范介入干預工作。
�。ǘ┍Ｊ孛孛�。對處理問(wèn)題過(guò)程中涉及到的學(xué)生個(gè)人隱私應遵照職業(yè)道德規范保守秘密，需匯報和交流的必須嚴格按程序辦理，并以保護當事人權利和安全為基本原則進(jìn)行處置。相關(guān)人員也應做出保密承諾并承擔相應責任。集體危機事件處理嚴格遵守學(xué)校工作紀律。
心理健康疏導方案（精選13篇）9
一、活動(dòng)背景
在社會(huì )生活中，人人都渴望受到尊重。但現實(shí)中，卻常有一些不尊重別人的現象發(fā)生。比如，人群中，普遍存在著(zhù)因他人的成績(jì)、才能、名譽(yù)、境遇超過(guò)自己而產(chǎn)生一種嫉妒心理。這種因差異而產(chǎn)生的嫉妒心理，影響人與人之間的感情，更使自己疲憊不堪，學(xué)生中，這種現象十分常見(jiàn)。
二、活動(dòng)目的
1、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，認識到由于嫉妒而產(chǎn)生的.不良后果。
2、正確認識自己的這種狀態(tài)，學(xué)習如何避免和克服嫉妒。
3、使學(xué)生懂得應該以友愛(ài)、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。
三、活動(dòng)準備
1、以不署名的方式，讓學(xué)生根據自己生活中的體會(huì )，把感受最深的因別人在其它方面超過(guò)自己而產(chǎn)生嫉妒的經(jīng)過(guò)寫(xiě)出來(lái)。
2、確定扮演角色，并進(jìn)行小品《無(wú)名之火》的排練。
3、黑板上寫(xiě)“克服嫉妒心理，學(xué)會(huì )尊重他人”幾個(gè)大字。
4、邀請幾名家長(cháng)前來(lái)參加，講清活動(dòng)目的。
四、活動(dòng)步驟
1、擺現象
�。ㄒ孕∑返男问�，創(chuàng )設情境。）
小品《無(wú)名之火》
劇情：
雙休日，六年級女學(xué)生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接媽媽的電話(huà)。劉玲執意要爸爸去接；楊阿姨邀請劉玲去她家玩電腦游戲，劉玲婉言謝絕；劉玲和爸爸一起外出，在大門(mén)口看到楊阿姨家新買(mǎi)的汽車(chē)，劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家電話(huà)、電腦、汽車(chē)一樣都沒(méi)有？”
學(xué)校里，劉玲和張麗這對好朋友，正在研究一道物理難題。當得知張麗在今天的測驗中又得了全班最高分，成績(jì)不如張麗的劉玲一反常態(tài)，下課后拒絕和張麗一起跳繩；放學(xué)不和張麗一起走；班里選班長(cháng)，張麗是兩名候選人之一，劉玲卻故意選了另外那名同學(xué)（本來(lái)她是要選張麗的`）
2、查根源
�。ㄒ詥�(wèn)題來(lái)引發(fā)思考。）
�。�1）劉玲為什么會(huì )產(chǎn)生這種行為呢？
�。ㄒ驗樗覜](méi)有楊阿姨家富裕，她的成績(jì)沒(méi)有張麗好，所以產(chǎn)生了“嫉妒”）
�。�2）定義“嫉妒”
“嫉妒”是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進(jìn)行比較，看到別人某一方面比自己好，自己又達不到他人的水平現而發(fā)展到不甘心，并達到了惱怒于他人的程度。
心理健康疏導方案（精選13篇）10
一、活動(dòng)目標：
學(xué)校心理健康教育的宗旨是維護學(xué)生心理健康、增強學(xué)生心理素質(zhì)，解決學(xué)生心理問(wèn)題，其具體目標為：
(一)培養學(xué)生學(xué)會(huì )做人，使學(xué)生形成自尊、自愛(ài)、自信、自立、自律、自覺(jué)遵守社會(huì )公德，促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良品德的形成。
(二)培養學(xué)生學(xué)會(huì )學(xué)習，樹(shù)立敬學(xué)、勤學(xué)精神，養成自覺(jué)自愿學(xué)習的態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)的成功。
(三)培養學(xué)生學(xué)會(huì )生活，增強學(xué)生人格協(xié)調能力，生活適應能力，社會(huì )交往能力和競爭能力，促進(jìn)學(xué)生生存能力的發(fā)展。
二、活動(dòng)時(shí)間：
5月4日、5月5日
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
x教室
四、活動(dòng)內容：
根據學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育，其教育內容主要有以下幾個(gè)方面：
(一)傾聽(tīng)心靈的聲音——做情緒的主人
小學(xué)生年齡小適應能力差，他們的情緒是多變的，學(xué)習成績(jì)不好，與同伴之間的交往或在學(xué)校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇都會(huì )產(chǎn)生各種情緒。他們的情緒具有很大的沖動(dòng)性，不善于掩飾，不善于控制自己的情緒，所以讓學(xué)生掌握正確的調節情緒的'方法是十分必要的。
活動(dòng)目的：
1、懂得調控自己的情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性。
2、學(xué)會(huì )合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè )觀(guān)、向上的情緒狀態(tài)。
3、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒，做自己情緒的主人。
(二)送上一縷陽(yáng)光——學(xué)會(huì )寬容
現在大多數小學(xué)生是倍受父母驕寵的寵兒，較為優(yōu)裕的生活條件也滋長(cháng)著(zhù)他們驕縱任性的行為作風(fēng)。因此，在家里不知寬容父母，在學(xué)校不會(huì )寬容老師、同學(xué)，往往以自我為中心，導致人際關(guān)系緊張。因此，培養學(xué)生學(xué)會(huì )寬容，與他人和睦相處，提高學(xué)生人際交往能力是至關(guān)重要的。
活動(dòng)目的：
1、引導學(xué)生思考心胸狹窄給自己帶來(lái)的不良情緒，理解寬容的實(shí)質(zhì)是為了讓自己快樂(lè )。
2、通過(guò)參與活動(dòng)，學(xué)會(huì )正確運用寬容、友愛(ài)的心態(tài)和情感，與同學(xué)、老師以及他人和諧相處。
(三)生活對我說(shuō)——做一個(gè)自信的小學(xué)生
自信是一種重要的心理素質(zhì)。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，學(xué)生有時(shí)會(huì )遇到很多困惑，不能夠正確認識自己，缺乏自信心，導致失望、消極、自卑，心理負擔很重。希望通過(guò)各種形式的活動(dòng)，充分挖掘學(xué)生的潛能，幫助學(xué)生樹(shù)立起自信，在“我自信，我能行”的心態(tài)中，健康快樂(lè )地成長(cháng)。
活動(dòng)目的：
1、讓學(xué)生了解自信在自己的學(xué)習、生活中的重要作用，引導學(xué)生的心理向健康方向發(fā)展，正確看待生活中的成功與失敗。
2、使學(xué)生掌握樹(shù)立自信心的方法，不斷調整自己，樹(shù)立自信，健康快樂(lè )地生活。
心理健康疏導方案（精選13篇）11
一、目的意義
�。ㄒ唬┓e極預防、及時(shí)控制和減緩心理問(wèn)題給居民健康及社會(huì )帶來(lái)的影響。
�。ǘ┐龠M(jìn)突發(fā)公共事件后的心理健康重建。
�。ㄈ┐龠M(jìn)公眾心理健康，維護社會(huì )穩定。
二、基本原則
�。ㄒ唬┮跃S護穩定為前提，根據個(gè)人及社會(huì )心理疏導需要，開(kāi)展心理疏導和危機干預。
�。ǘ┮苑诸�(lèi)疏導為重點(diǎn)，針對受助者的問(wèn)題提供個(gè)體化幫助，嚴格保護受助者的個(gè)人隱私。
�。ㄈ┮怨步ü蚕頌槁淠_，促進(jìn)全市建立科學(xué)、完備的心理疏導和干預服務(wù)網(wǎng)絡(luò )。
三、組織機構及專(zhuān)業(yè)隊伍
成立天心區心理健康疏導和危機干預工作領(lǐng)導小組。確定天心區衛健局為全區心理健康服務(wù)和危機干預工作的管理機構，負責綜合協(xié)調全區心理健康服務(wù)和危機干預工作，整合各類(lèi)精神衛生資源，完善精神衛生防治體系。疾控中心為全區心理健康服務(wù)和危機干預工作指導機構，負責建立、完善全區心理健康疏導和危機干預工作預案和機制。明確湖南榮軍醫院和黑石鋪社區衛生服務(wù)中心為天心區心理健康疏導和危機干預工作技術(shù)實(shí)施和支持機構，負責社會(huì )心理健康疏導和危機干預工作具體實(shí)施。
湖南榮軍醫院和黑石鋪社區衛生服務(wù)中心根據實(shí)際情況建立心理救援醫療隊及突發(fā)公共事件現場(chǎng)心理危機干預隊。
�。ㄒ唬┬睦砭仍t療隊。人員以精神科醫生為主，由臨床心理治療師、精神科護士組成，至少由2人組成，有心理危機干預經(jīng)驗的人員優(yōu)先入選。配隊長(cháng)1名，指派1名聯(lián)絡(luò )員，負責團隊后勤保障和與各方面聯(lián)系。心理危機干預人員也可以作為其他醫療隊的組成人員。
�。ǘ┩话l(fā)公共事件現場(chǎng)心理危機干預隊。以精神科醫生為主，心理治療師、心理咨詢(xún)師、精神科護士和社會(huì )工作者為輔，適當納入有相應背景的志愿者。
四、工作內容
�。ㄒ唬┓e極開(kāi)展心理健康知識宣傳。充分利用廣播、電視、書(shū)刊、影視、動(dòng)漫等傳播形式，傳播自尊自信、樂(lè )觀(guān)向上的現代文明理念和心理健康意識。結合“世界精神衛生日”及心理健康相關(guān)主題活動(dòng)等，以報紙、電視主流媒體為主要陣地，結合門(mén)戶(hù)網(wǎng)站、微信、微博、手機客戶(hù)端等新媒體平臺，傳播心理健康知識，倡導健康生活方式，提升全民心理健康素養，培育良好社會(huì )心態(tài)。積極倡導“每個(gè)人是自己心理健康第一責任人”的理念，引導公民在日常生活中有意識地營(yíng)造積極心態(tài)，預防不良心態(tài)，學(xué)會(huì )調適情緒困擾與心理壓力，積極自助。
�。ǘ┓e極開(kāi)展心理咨詢(xún)熱線(xiàn)服務(wù)。確定黑石鋪社區衛生服務(wù)中心精神科為我區心理咨詢(xún)服務(wù)熱線(xiàn)掛靠單位，建立規范、科學(xué)的心理咨詢(xún)服務(wù)工作機制，安排專(zhuān)業(yè)人員，嚴格做好服務(wù)熱線(xiàn)的值班值守，確保服務(wù)效果。逐步建立以黑石鋪社區衛生服務(wù)中心精神科主要負責、街道社區共同參與、社會(huì )心理輔助機構廣泛參與的熱線(xiàn)服務(wù)聯(lián)合模式，整合資源，提升服務(wù)能力。充分利用心理咨詢(xún)服務(wù)熱線(xiàn)，發(fā)揮精神衛生專(zhuān)業(yè)人員的引導和支持作用，對咨詢(xún)者的心理（精神）障礙問(wèn)題盡早開(kāi)展干預，幫助咨詢(xún)者解決生活、學(xué)習、職業(yè)發(fā)展、婚姻、親子、人際交往等方面的心理困擾，預防心理問(wèn)題演變?yōu)樾睦砑膊 ?/p>
�。ㄈ┓e極推進(jìn)多層級心理健康互助網(wǎng)絡(luò )建設。積極推進(jìn)市級心理咨詢(xún)服務(wù)熱線(xiàn)掛靠機構與省市心理診療和干預專(zhuān)業(yè)機構、街道（鄉鎮）、基層醫療衛生機構、社區（村）建立互助協(xié)作、雙向轉介機制。各級各類(lèi)心理咨詢(xún)服務(wù)依托機構通過(guò)宣傳和咨詢(xún)服務(wù)，了解重點(diǎn)人群、特殊人群的社會(huì )心理狀況，發(fā)現可能出現的緊急群體心理事件、單個(gè)極端心理事件苗頭，及時(shí)報告和轉介，盡早盡快干預，有效防止和避免心理問(wèn)題極端事件發(fā)生。
�。ㄋ模┓e極開(kāi)展特殊人群心理咨詢(xún)與干預服務(wù)項目試點(diǎn)。充分發(fā)揮省心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì )、湖南師范大學(xué)、湖南大學(xué)等行業(yè)及社會(huì )力量，依托市級醫院先行先試，針對失獨失能家庭、老年人及特殊群體人群開(kāi)展心理疏導、心理咨詢(xún)和志愿服務(wù)。建立兼具心理健康工作經(jīng)驗及社會(huì )工作經(jīng)驗的醫院志愿服務(wù)組織，挖掘社會(huì )潛在資源，服務(wù)特殊群體、病患群體，構建和諧醫療、和諧社會(huì )，為全市社會(huì )心理疏導服務(wù)提供工作經(jīng)驗和實(shí)用模板。
五、保障措施
�。ㄒ唬┘訌婎I(lǐng)導，健全機制。堅持按照“市級主導、區縣參與、分級推進(jìn)、聯(lián)合管理”，將社會(huì )心理健康疏導和危機干預工作列入重要議事日程，切實(shí)加強組織領(lǐng)導。區級心理健康疏導和危機干預工作領(lǐng)導小組及時(shí)對存在的困難和問(wèn)題進(jìn)行現場(chǎng)指導和統籌協(xié)調。各單位要高度重視，摸清情況，根據工作實(shí)際制定本轄區心理健康疏導和危機干預工作方案，成立相應領(lǐng)導機構和工作機制，做好相關(guān)任務(wù)的.組織部署和配合實(shí)施。
�。ǘ┘哟笸度�，有序推進(jìn)。加大財政專(zhuān)項經(jīng)費的支持引導力度，鼓勵和扶持該項工作開(kāi)展。各有關(guān)單位要加強對心理健康疏導和危機干預工作的財政保障，調整優(yōu)化經(jīng)費安排及支出結構，對心理健康有關(guān)工作給予適當傾斜。區級將該項工作納入對各街道及有關(guān)單位的績(jì)效考核或工作評價(jià)，適時(shí)通報和考核。
�。ㄈ┘訌娊涣�，動(dòng)態(tài)管理。各有關(guān)單位要主動(dòng)與其他先行先試城市、具有類(lèi)似經(jīng)驗的地區溝通聯(lián)系，積極開(kāi)展交流合作，及時(shí)獲取最新信息、先進(jìn)理念和成功經(jīng)驗，不斷調整、充實(shí)、挖掘心理健康疏導和危機干預工作內容、形式及指標體系，將工作做深、做細，不斷促進(jìn)全區心理健康服務(wù)工作水平的不斷提升。
心理健康疏導方案（精選13篇）12
活動(dòng)理念：
感恩是一種美德，是一種生活態(tài)度，也是做人的基本修養。而此刻的中學(xué)生就其心靈的“情”來(lái)看，普遍患有“感情冷漠癥”。對父母的養育之恩、教師的教導之恩，有時(shí)會(huì )熟視無(wú)睹、置若惘然。應對這種現狀，有必要設計一節以《感恩》為主題的心理健康課，讓感恩走進(jìn)每一位同學(xué)的心靈。
活動(dòng)設計說(shuō)明：
教學(xué)過(guò)程分為五個(gè)環(huán)節，從感恩父母，到感恩教師，感恩幫忙過(guò)你的人，感恩社會(huì )，最終感恩升華，感激所有的.人。
根據學(xué)生的認知特點(diǎn)，從談父母、教師的付出，到分析我們?yōu)樗麄冏龅�，體會(huì )他們的恩情，隨之引出如何感恩，落到行動(dòng)上。從感恩家人到感恩教師、幫忙過(guò)自己的人，最終上升到感激所有的人，包括傷害我們的人。
教學(xué)活動(dòng)多樣，有聽(tīng)歌曲、聽(tīng)故事、講故事、大家說(shuō)、做游戲、演小品、大家歌、讀資料、天平稱(chēng)量等多種形式，學(xué)生從聽(tīng)、講、說(shuō)、做、演、稱(chēng)等多方面體會(huì )恩情，學(xué)會(huì )感恩。從意識到行動(dòng)。到達教學(xué)的目的。
活動(dòng)目標：
1、使學(xué)生懂得，對關(guān)懷和幫忙自己的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準則。
2、使學(xué)生明白，此刻每個(gè)人享受的歡樂(lè )生活是通過(guò)別人的付出得到的，培養學(xué)生對父母、他人、社會(huì )的感恩意識。
3、教育學(xué)生在實(shí)際生活中，學(xué)會(huì )感恩，為關(guān)心過(guò)自己的人做一些力所能及的事情。
重點(diǎn)：培養學(xué)生對父母、對他人、對社會(huì )的感恩意識。
難點(diǎn)：教育學(xué)生在實(shí)際生活中學(xué)會(huì )感恩。
活動(dòng)過(guò)程
1、聽(tīng)音樂(lè )《感恩的心》
2、親情游戲
你們從一個(gè)咿呀學(xué)語(yǔ)的孩子成長(cháng)到一名初中生，誰(shuí)給你們的愛(ài)最多，幫忙最大，請寫(xiě)出五個(gè)人的名字。
3、感受父母的愛(ài)
4、感悟：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。父母為我們費盡心血，我們就應為他們做點(diǎn)什么，才能表達你的感激之情？
使學(xué)生帶著(zhù)簡(jiǎn)單愉快的情緒進(jìn)入活動(dòng)主題請同學(xué)按照教師的指令進(jìn)行。
說(shuō)一說(shuō)，父母給你那些愛(ài)。學(xué)生讀材料，談感受。學(xué)生針對此刻的我進(jìn)行暢談。
心理健康疏導方案（精選13篇）13
一、活動(dòng)目的：
教育學(xué)生正確評價(jià)自己，樹(shù)立自信心，克服學(xué)習上的困難�？朔员靶睦�，學(xué)會(huì )欣賞自己和悅納自己，樹(shù)立“別人行，我也能行”的思想。
二、活動(dòng)準備：
事先挑選一名高一點(diǎn)的男同學(xué)扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學(xué)各一名，旁白一名。
三、活動(dòng)過(guò)程
�。ㄒ唬⿲�
同學(xué)們，在學(xué)習生活中，我們常會(huì )遇到這樣的'情況：有的同學(xué)對勝利充滿(mǎn)信心，面對困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的同學(xué)面對困難，喪失信心，失去了進(jìn)取心，結果以失敗告終。我們今天學(xué)習新的一課，很重要，題目叫《樹(shù)立自信心》。
�。ǘ⿲W(xué)文明理
1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”！
2、然后教師要簡(jiǎn)介自信心的概念以及如何培養自己的自信心。
�。ㄈ┗顒�(dòng)明理
1、角色扮演（15分鐘）：
讓同學(xué)表演童話(huà)劇《我不行與我能行》，從演出中讓學(xué)生領(lǐng)悟到：只有不怕困難，樹(shù)立自信，才能獲得成功。
2、議一議師：小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡？
生：過(guò)低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話(huà)……
師：后來(lái)，丁丁怎么做的？成功了沒(méi)有？
生：在龜爺爺的幫助下，獲得了成功；在龜爺爺的幫助下，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子？
生：有同情心，愿意幫助別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。
師：這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理？
生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現；后來(lái)他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。
指點(diǎn)迷津：我們應該克服自卑，樹(shù)立自信，才能獲得成功。
�。ㄋ模┛偨Y全課：
可請同學(xué)歸納總結，使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性，引導學(xué)生正確地評價(jià)自己，樹(shù)立自信。
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