職工游泳比賽活動(dòng)方案

　　為了確定工作或事情順利開(kāi)展，常常要根據具體情況預先制定方案，方案是書(shū)面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。那么問(wèn)題來(lái)了，方案應該怎么寫(xiě)？下面是小編整理的職工游泳比賽活動(dòng)方案，歡迎大家分享。

　　根據五個(gè)一團隊文化建設活動(dòng)實(shí)施方案及生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)情況，擬開(kāi)展五個(gè)一團隊文化建設活動(dòng)之職工游泳比賽，具體事宜如下：

　　一、比賽時(shí)間

　　初定7月24日8:00～10:00，具體視當周生產(chǎn)而定

　　二、比賽地點(diǎn)

　　水上樂(lè )園

　　三、參加人員

　　7月在冊職工

　　四、比賽項目

　�。ㄒ唬﹤�(gè)人賽（4人及以上人員報名時(shí)開(kāi)賽）

　　1.男子組：50米蛙泳、50米自由泳、100米自由泳

　　2.女子組：50米蛙泳、50米自由泳

　�。ǘ�）團體賽

　　4×50米自由泳接力賽（3男1女）

　�。ㄈ�）趣味賽

　　1.泳圈接力（3男1女）

　　2.水上拔河（4男1女）

　　3.水中撈月（1男1女）

　　4.水上排球（4男1女）

　�。ㄋ模┍荣愴樞�

　　1.個(gè)人賽：男子50米蛙泳

　　2.個(gè)人賽：女子50米蛙泳

　　3.個(gè)人賽：男子50米自由泳

　　4.個(gè)人賽：女子50米自由泳

　　5.個(gè)人賽：男子100米自由泳

　　6.團體賽：4×50米自由泳接力賽

　　7.趣味賽：泳圈接力

　　8.趣味賽：水上拔河

　　9.趣味賽：水上撈月

　　10.趣味賽：水上排球

　　五、比賽規則

　�。ㄒ唬﹤�(gè)人賽、團體賽

　　在深水池進(jìn)行，在各自泳道完成對應科目的比賽。

　　1.出發(fā)

　�。�1）當工作人員發(fā)出“各就位”的口令后，運動(dòng)員應做好出發(fā)準備,運動(dòng)員在聽(tīng)到“出發(fā)信號”(鳴槍,鳴哨)后才能做出發(fā)動(dòng)作。

　�。�2）采用水中出發(fā)。

　�。�3）運動(dòng)員必須一手或雙手接觸出發(fā)臺。

　�。�4）出發(fā)后，運動(dòng)員潛泳距離不得超過(guò)15米,在15米前運動(dòng)員的頭必須露出水面。

　�。�5）蛙泳出發(fā)后,運動(dòng)員在水中只能做一次蹬腿和劃臂動(dòng)作,而后要浮出水面,游進(jìn)。

　　2.蛙泳

　�。�1）兩臂和兩腳的所有動(dòng)作都應同時(shí)并在同一水面上進(jìn)行，不得有交替動(dòng)作。

　�。�2）在每個(gè)以一次劃臂和一次蹬腿順序完成的完整動(dòng)作周期內，運動(dòng)員頭的一部分應露出水面。

　�。�3）到達終點(diǎn)時(shí),雙手應在水面,水上或水下同時(shí)觸壁。

　　3.自由泳

　�。�1）比賽中,可采用任何泳式。

　�。�2）到達終點(diǎn)時(shí),可用身體任何部位觸池壁。

　　4.接力賽

　�。�1）接力賽中,前一名運動(dòng)員觸及池壁后,下一名運動(dòng)員才可離臺出發(fā)。

　�。�2）男女隊員的順序可自由搭配。

　�。ǘ�）趣味賽

　　所有的趣味賽項目均在中水池進(jìn)行。

　　1.泳圈接力：分兩輪進(jìn)行。每隊運動(dòng)員在起點(diǎn)、終點(diǎn)處各2人，在起點(diǎn)處第1名運動(dòng)員把泳圈套在身上。比賽時(shí)雙手跨出泳圈外劃水，快速前進(jìn)50米，姿式不限，途中泳圈帶在身上，不得脫出，如脫出需在脫出處套回泳圈再繼續出發(fā)；到達終點(diǎn)時(shí)，一只手碰池壁后，把泳圈交給下1名運動(dòng)員，下1名運動(dòng)員把泳圈套在身上出發(fā)。依次類(lèi)推，動(dòng)作相同，以全隊完成動(dòng)作的總時(shí)間多少進(jìn)行排列名次。項目第一名積5分，第二名積4分，第三名積3分，第四名積2分，第五名～第九名積1分。

　　2.水上拔河：抽簽分組，兩兩在水中進(jìn)行拔河比賽，比賽一局定勝負。比賽共5輪（第5輪為抽簽輪空的一隊在已比賽的勝隊中選擇一隊進(jìn)行比賽），勝者積2分，負者積1分。

　　3.水中撈月：在水面上撒下三種顏色的乒乓球各50個(gè)，任其隨流飄散。抽簽分成3組，3組的運動(dòng)員同時(shí)手拿小網(wǎng)兜（或瀝水盤(pán)），發(fā)令后從岸上跳下，游到池中撈出指定顏色的乒乓球，不允許撈錯，撈錯一個(gè)球加10秒，在3分鐘內撈的球多少或撈完用時(shí)的多少進(jìn)行排名次，第一名積3分，第二名積2分，第三名積1分。

　　4.水上排球：抽簽分組，兩兩在水中進(jìn)行排球比賽，比賽共21分，一局定勝負。比賽共5輪（第5輪為抽簽輪空的一隊在已比賽的勝隊中選擇一隊進(jìn)行比賽），勝者積2分。

　�。ㄈ�）比賽排名辦法

　　個(gè)人賽、團體賽均以時(shí)間多少決定成績(jì)，時(shí)間少者排名靠前，不安排決賽；趣味賽以積分多少進(jìn)行排序，積分多者排名靠前。

　　六、報名辦法

　　以車(chē)間（部門(mén)）為單位進(jìn)行報名，個(gè)人賽不限報名人數，團體賽、趣味賽每個(gè)項目每單位可各報一個(gè)隊。個(gè)人賽不可兼項，團體賽、趣味賽可以兼項，每人最多可以參加2項。請各單位7月20日前按照報名表（見(jiàn)附件1）的格式填寫(xiě)報名表

　　七、抽簽時(shí)間、地點(diǎn)

　　擬定于7月22日上午11：00在415會(huì )議室進(jìn)行抽簽，請各車(chē)間（部門(mén)）安排代表準時(shí)參加。

　　八、獎勵方案

　　個(gè)人賽：獎勵各項目的前3名。

　　團體賽：獎勵前3名。

　　趣味賽：獎勵總積分前4名。

　　九、其他要求

　�。ㄒ唬┱埜鲉挝桓鶕�生產(chǎn)情況，積極有序組織參加比賽。

　�。ǘ�）比賽使用的用具，如泳衣、泳帽、泳鏡由參賽運動(dòng)員自備。

　�。ㄈ�）比賽完的運動(dòng)員必須迅速上岸，以免影響他人比賽。

　�。ㄋ模﹨①愡\動(dòng)員要求身體健康，沒(méi)有不適宜參加活動(dòng)的疾病。

　�。ㄎ澹�為確保比賽安全順利進(jìn)行，請運動(dòng)員做好充分的準備活動(dòng)，以防抽筋；因天氣炎熱，比賽時(shí)間較長(cháng)，請各單位做好后勤保障服務(wù)工作。

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