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預防青少年近視最新倡議書(shū)（通用16篇）
在現實(shí)社會(huì )中，能夠利用到倡議書(shū)的場(chǎng)合越來(lái)越多，倡議書(shū)一般由標題、稱(chēng)呼、正文、結尾、落款五部分組成。一聽(tīng)到寫(xiě)倡議書(shū)就拖延癥懶癌齊復發(fā)？下面是小編收集整理的預防青少年近視最新倡議書(shū)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
預防青少年近視最新倡議書(shū) 1
親愛(ài)的同學(xué)們：
不知道你們有沒(méi)有留意過(guò)，隨著(zhù)年級的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級視力統計表明，個(gè)別班級近視率多達20%，這是不容我們忽視的問(wèn)題。眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們學(xué)習生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。大隊部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。
1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。
2、避免在光線(xiàn)不足或光線(xiàn)太強的地方看書(shū)、寫(xiě)字�？磿�(shū)時(shí)光源應均勻的由背后或左斜方照射過(guò)來(lái)。
3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。
4、看書(shū)、看電視時(shí)要保持一定距離，看書(shū)一般在30～40厘米之間最好。
5、長(cháng)時(shí)間定視后，要把視線(xiàn)移開(kāi)休息一會(huì )兒。
6、注意營(yíng)養均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的.蔬菜和水果，避免偏食。
7、認真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
8、做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時(shí)常集中精神遠望。
9、不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。
10、定期到眼睛科專(zhuān)醫生那里作檢查，聽(tīng)從醫師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們，只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定可以有效保護我們的眼睛。
少先隊杜橋第二小學(xué)大隊部
20xx年11月3日
預防青少年近視最新倡議書(shū) 2
尊敬的各位家長(cháng)，親愛(ài)的同學(xué)們:
眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶(hù)，是人類(lèi)感觀(guān)中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的：外出行走、讀書(shū)認字、欣賞美景等等都要用到眼睛。它讓我們領(lǐng)略精彩的瞬間，它映射我們心靈的善良和美好，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。
可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。電子產(chǎn)品的大量應用、不正確的用眼方式讓我們的視野變得模糊。隨著(zhù)年級的升高，身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。據不完全統計，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率約30%，初中約70%，到高中約90%。青少年近視率高是我們不容忽視的問(wèn)題。我們應該積極行動(dòng)起來(lái)，把愛(ài)護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛(ài)護眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。今年的6月6日是第22個(gè)“全國愛(ài)眼日”，在此，崇州市辰居小學(xué)向全校學(xué)生和家長(cháng)們發(fā)出以下倡議:
1、足量的戶(hù)外陽(yáng)光運動(dòng)
戶(hù)外陽(yáng)光下活動(dòng)是國際公認的'防控近視的有效方法，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負相關(guān)。在校期間每天校園體育活動(dòng)時(shí)間應不少于一小時(shí);家長(cháng)也要營(yíng)造良好的家庭體育運動(dòng)氛圍，引導孩子每天到戶(hù)外呼吸新鮮空氣、接觸自然陽(yáng)光。
2、養成良好的用眼習慣
近距離用眼是近視眼發(fā)生的主要原因。近距離工作、近距離閱讀、近距離打游戲……所有造成眼睛近距離負荷增加的因素都會(huì )導致近視眼。因此，我們的讀寫(xiě)姿勢要做到“三個(gè)一”，即：“眼睛離書(shū)本一尺遠，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠”。走路和乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)，不躺著(zhù)看書(shū)，不在光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)暗的地方看書(shū)。
3、控制電子產(chǎn)品使用
家長(cháng)陪伴孩子時(shí)應盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習目的的電子產(chǎn)品如手機、電腦等使用單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計不宜超過(guò)1小時(shí)。使用電子產(chǎn)品學(xué)習30-40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘，年齡越小，連續使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應越短。
4、減輕課外學(xué)習負擔
配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓、跟風(fēng)報班，應根據孩子興趣愛(ài)好合理選擇，避免學(xué)校減負、家庭增負。
5、保障睡眠和營(yíng)養
保障孩子睡眠時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中階段學(xué)生8個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚(yú)類(lèi)、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養膳食，少吃糖果和含糖高的食品。
6、做到早發(fā)現早干預
改變“重治輕防”觀(guān)念，經(jīng)常關(guān)注家庭室內照明狀況，注重培養孩子的良好用眼衛生習慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時(shí)關(guān)注孩子視力異常跡象，當孩子出現需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時(shí)湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí)，要及時(shí)帶孩子到眼科醫療機構檢查。遵從醫囑進(jìn)行科學(xué)的干預和近視矯治，盡量在眼科醫療機構驗光，避免不正確的矯治方法導致近視程度加重。
家長(cháng)們、同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，共同呵護好我們的眼睛，讓孩子們擁有一個(gè)光明的未來(lái)!
預防青少年近視最新倡議書(shū) 3
家長(cháng)朋友們：
近年來(lái)，學(xué)生近視問(wèn)題日益嚴重，呈現高發(fā)、高度數、低齡化趨勢。部門(mén)聯(lián)動(dòng)、家校聯(lián)防的近視防控模式，讓全社會(huì )共同關(guān)注孩子的眼健康�，F向大家發(fā)出如下倡議：
1、家長(cháng)是孩子的監護人和第一任老師，應以身作則，陪伴孩子時(shí)，減少手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的使用，監督孩子電子產(chǎn)品使用（一般單次不宜超過(guò)15分鐘），杜絕把電子產(chǎn)品作為孩子“電子保姆”的不負責行為。
2、培養孩子良好的飲食習慣，不偏食、不挑食、少吃甜食、均衡營(yíng)養，合理搭配富含蝦青素、膠原蛋白、葉黃素和β胡蘿卜素的護眼膳食。
3、培養孩子良好的睡眠習慣。小學(xué)生每天睡眠時(shí)間保障10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中生8個(gè)小時(shí)。
4、營(yíng)造明亮的學(xué)習環(huán)境，配備可調節學(xué)習桌椅，臺燈放在桌椅左前方。
5、戶(hù)外運動(dòng)有助于眼健康。父母要抽出時(shí)間陪伴孩子進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，和學(xué)校一起確保孩子每天戶(hù)外活動(dòng)不少于2小時(shí)。
6、引導孩子不在走路時(shí)、車(chē)船途中看書(shū)，監督、提醒孩子在家做作業(yè)時(shí)的.讀寫(xiě)姿勢。
7、樹(shù)立正確的近視觀(guān)念和科學(xué)的戴鏡方法，早發(fā)現、早干預，及時(shí)到正規的醫療機構就診，遵從醫囑，避免因不當干預錯過(guò)預防的有效時(shí)間節點(diǎn)，導致近視加深。
8、孩子一旦近視，不要責怪他們，請第一時(shí)間告訴老師，家校一起做好科學(xué)的近視干預，控制近視進(jìn)一步發(fā)展。
希望家長(cháng)朋友們理解、支持并予以配合！
預防青少年近視最新倡議書(shū) 4
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛被譽(yù)為“心靈的窗戶(hù)”，它帶我們領(lǐng)略外面精彩的世界，映射我們內心的美麗，它讓光明常駐心間，讓我們的生活五彩繽紛�？墒菑氖裁磿r(shí)候開(kāi)始，我們的雙眼不再清澈，不再明亮如初？疲勞、疾病、不當的用眼方式等原因讓我們的視野變得模糊，甚至危害到了眼睛的健康。各班視力統計表明，我校多個(gè)班級的近視率超過(guò)40%，這是我們不容忽視的問(wèn)題。我們相信：沒(méi)有人會(huì )愿意失去觀(guān)賞美麗世界的資格。因此，學(xué)校大隊部特向所有同學(xué)發(fā)出倡議。從今天起，努力做到以下幾點(diǎn)：
1、端正讀寫(xiě)姿勢，保證眼睛與書(shū)本的距離不少于30厘米。
2、認真做眼保健操，課間多遠望，緩解眼部疲勞。
3、不在黑暗、顛簸（行走、坐車(chē)等）的'環(huán)境下看書(shū)。
4、不長(cháng)時(shí)間看書(shū)或使用手機，盡可能少用電子產(chǎn)品。
5、多吃新鮮的水果和蔬菜，注意營(yíng)養均衡。
6、多開(kāi)展戶(hù)外體育運動(dòng)，如跑步、打球等。
7、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現問(wèn)題盡早治療。
讓我們行動(dòng)起來(lái)，像愛(ài)惜生命那樣愛(ài)護我們的眼睛！為眼睛抹去塵埃，讓世界更加明亮！
鎮海區實(shí)驗小學(xué)少先隊
20xx年10月30日
預防青少年近視最新倡議書(shū) 5
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
全國學(xué)生體質(zhì)健康調研最新數據表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為70.34%。
近視正成為青少年健康的“頭號敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是，有份調查報告稱(chēng)，國內因高度近視致盲者已達30多萬(wàn)人。
有專(zhuān)家指出，近視正以上升的態(tài)勢，高居中小學(xué)生常見(jiàn)病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢，令教育和醫務(wù)工作者倍感擔憂(yōu)。
據教育、衛生等部門(mén)分析，中小學(xué)生視力不良率居高不下，主要原因是沒(méi)有養成良好的用眼衛生習慣，如書(shū)寫(xiě)時(shí)坐姿不正確，執筆不當，長(cháng)時(shí)間臥床看書(shū)、看電視，長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)、玩計算機游戲等。
眼睛是人類(lèi)直接了解客觀(guān)世界的視覺(jué)器官，沒(méi)有眼睛，我們對四周的感覺(jué)將是一片黑暗。作為青少年，要保護眼睛，必須從以下幾個(gè)方面做起：
1、不要長(cháng)時(shí)間觀(guān)看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。
2、不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。
3、不能躺著(zhù)看書(shū)或看電視，乘車(chē)走路時(shí)不要看書(shū)。
4、看書(shū)時(shí)要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗。
5、家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的。
6、讀寫(xiě)時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。
7、據不完全調查，好動(dòng)的孩子近視的較少，而喜靜的`孩子近視的較多，所以，喜靜的孩子要適當學(xué)會(huì )運動(dòng)，讓眼睛有個(gè)調節的過(guò)程。
8、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學(xué)生，一定要養成定時(shí)午睡的好習慣，使眼睛得到良好的休息。
倡議人：
日期：
預防青少年近視最新倡議書(shū) 6
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒(méi)有了希望，沒(méi)有了希望，只能毫無(wú)目的地活著(zhù)。
眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著(zhù)看書(shū)這種種的事情，不就是說(shuō)明人們不愛(ài)惜自己的.眼睛。
看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見(jiàn)了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園，到那時(shí)該時(shí)多么地痛苦與無(wú)助��！
我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍的天空展翅飛翔?
��！同學(xué)們，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對于一個(gè)人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應該愛(ài)眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！
從今天做起，從現在做起，從我做起，做到：
1、要做到讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書(shū)本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
2、連續看書(shū)一小時(shí)左右要休息片刻。
3、堅持做眼保健操。
4、注意營(yíng)養，加強鍛煉，增強體質(zhì)。
5、堅持做到“六不要”：不要躺著(zhù)看書(shū)；不要走路看書(shū)；不要在直射陽(yáng)光下看書(shū)；不要在暗弱的光線(xiàn)下看書(shū)；不要歪著(zhù)頭寫(xiě)字。
同學(xué)們我們一起來(lái)做到吧，那么，我們的視力一定會(huì )棒棒的。因此，請大家
像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛吧！
預防青少年近視最新倡議書(shū) 7
尊敬的家長(cháng)：
家庭是孩子成長(cháng)的第一環(huán)境，家長(cháng)是孩子的第一任老師，作為家長(cháng)，您的一言一行都深刻影響著(zhù)孩子的行為。
為此，我們向全體家長(cháng)發(fā)出以下倡議：
�。ㄒ唬┝私饪茖W(xué)用眼護眼知識
家長(cháng)應當主動(dòng)學(xué)習掌握眼健康知識和技能，了解科學(xué)用眼護眼知識，以身作則，帶動(dòng)和幫助孩子養成良好用眼習慣，盡可能提供良好的居家視覺(jué)環(huán)境；強化戶(hù)外活動(dòng)和體育鍛煉，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負擔；培養和督促孩子，養成良好的用眼衛生習慣，使其建立愛(ài)眼護眼行為。
�。ǘ┍苊獠涣加醚哿晳T
引導孩子不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車(chē)廂內、光線(xiàn)暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書(shū)或使用電子產(chǎn)品。監督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫(xiě)姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書(shū)本距離應約為一尺、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸。
�。ㄈ┱_認識戶(hù)外活動(dòng)的重要性
戶(hù)外活動(dòng)能夠有效預防和控制近視。家長(cháng)要營(yíng)造良好的家庭體育運動(dòng)氛圍，積極引導孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)或體育鍛煉，走出教室、走出室內、走到陽(yáng)光底下，保證每天累計不少于2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，已患近視的'孩子應進(jìn)一步增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，延緩近視發(fā)展。培養孩子積極主動(dòng)參加各種形式的體育活動(dòng)，認真完成體育作業(yè)，掌握1—2項體育運動(dòng)技能，養成終身鍛煉習慣。
�。ㄋ模┛刂齐娮赢a(chǎn)品使用
家長(cháng)陪伴孩子時(shí)應盡量減少使用電子產(chǎn)品。應設定明確規則，有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品，積極選擇替代性活動(dòng)，如游戲、運動(dòng)和戶(hù)外活動(dòng)等，減少視屏時(shí)間。觀(guān)看電視或投影儀時(shí)，眼睛距離屏幕要3米以上；使用電腦時(shí)，眼睛距離屏幕應不少于50厘米。視頻時(shí)遵循“20——20—20”法則，即觀(guān)看電子屏幕20分鐘后，要抬頭遠眺20英尺6米外20秒鐘以上。孩子年齡越小，連續使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應越短
�。ㄎ澹p輕孩子課外學(xué)習負擔
孩子學(xué)習壓力大、課后作業(yè)時(shí)間長(cháng)，孩子持續近距離用眼時(shí)間多、負荷重，極易加重孩子近視程度。家長(cháng)應配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓、跟風(fēng)報班，提前學(xué)、超綱學(xué)，不僅增加了沉重的額外課業(yè)負擔，也違背了青少年成長(cháng)規律和學(xué)業(yè)發(fā)展規律，不利于孩子的健康成長(cháng)、全面發(fā)展，應根據孩子興趣愛(ài)好合理選擇，避免學(xué)校減負、家庭增負。
�。┍Ｕ虾⒆铀邥r(shí)間
保障孩子睡眠時(shí)間，確保學(xué)齡前兒童每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)，小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中階段學(xué)生8個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚(yú)類(lèi)、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養膳食。
�。ㄆ撸┳龅皆绨l(fā)現早干預
改變“重治輕防”觀(guān)念，經(jīng)常關(guān)注家庭室內照明狀況，注重培養孩子的良好用眼衛生習慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時(shí)關(guān)注孩子視力異常跡象，了解到孩子出現需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時(shí)湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí)，及時(shí)帶其到眼科醫療機構檢查。遵從醫囑進(jìn)行科學(xué)的干預和近視矯治，盡量在眼科醫療機構驗光，避免不正確的矯治方法導致近視程度加重。
�。ò耍┓揽胤椒ㄒ茖W(xué)
近視一旦發(fā)生，不可逆轉，不能治愈，請家長(cháng)務(wù)必帶孩子到正規的醫療機構就診，進(jìn)行科學(xué)矯正。切不可病急亂投醫，迷信近視可治愈的虛假廣告。
倡議人：
xx年xx月xx日
預防青少年近視最新倡議書(shū) 8
親愛(ài)的同學(xué)們：
一、糾正不良姿勢。
監督并隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀寫(xiě)姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，讀寫(xiě)連續用眼時(shí)間不宜超過(guò)30—40分鐘。桌椅高度要與孩子的`身高和坐高匹配并及時(shí)調整。小學(xué)低年級階段是培養閱讀和書(shū)寫(xiě)姿勢的關(guān)鍵時(shí)期，注意標準讀寫(xiě)姿勢與習慣，做到書(shū)本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。
二、注意勞逸結合。
督促學(xué)生把握好課間休息時(shí)間和體育課活動(dòng)時(shí)間，多遠眺或到戶(hù)外活動(dòng)。課余和周末盡量多參加戶(hù)外活動(dòng)，積極參加體育運動(dòng)。提醒低年級小學(xué)生每次連續讀寫(xiě)盡量不超過(guò)20分鐘，中學(xué)生每次連續讀寫(xiě)盡量不超過(guò)40分鐘。牢記“20—20—20”原則，近距離用眼20分鐘，要注意看20英尺（6米）外的遠處物體20秒鐘放松眼睛。關(guān)注學(xué)生用眼狀況，堅持每天上下午組織學(xué)生做眼保健操。
三、控制電子產(chǎn)品使用。
監督學(xué)生視屏類(lèi)電子產(chǎn)品使用時(shí)長(cháng)，減少非學(xué)習目的的視屏類(lèi)電子產(chǎn)品使用。使用視屏類(lèi)電子產(chǎn)品時(shí)，盡量選擇大尺寸的屏幕，保持50厘米以上的注視距離。
四、落實(shí)戶(hù)外活動(dòng)。
嚴格落實(shí)體育與健康課程課時(shí)，義務(wù)教育階段，保證每天開(kāi)設至少一節體育課，高中階段每周至少3節體育課。每天安排25—30分鐘大課間體育活動(dòng)。
五、密切關(guān)注眼健康。
在教學(xué)中若發(fā)現視力出現異常現象的學(xué)生，應及時(shí)提醒家長(cháng)帶孩子前往正規的醫療機構進(jìn)一步檢查確認。
倡議人：
xx年xx月xx日
預防青少年近視最新倡議書(shū) 9
親愛(ài)的家長(cháng)、小朋友們：
眼睛是心靈的窗戶(hù)，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個(gè)美麗的世界。
近日，教育部印發(fā)《關(guān)于開(kāi)展第4個(gè)近視防控宣傳教育月活動(dòng)的通知》，部署在20xx年3月開(kāi)展以“科學(xué)防控近視，共筑光明未來(lái)”的近視防控宣傳教育月活動(dòng)。
為此，我們向全體家長(cháng)、小朋友們發(fā)出以下倡議：
1、針對家庭我們倡議
每個(gè)學(xué)生都要強化“每個(gè)人是自身健康的第一責任人”意識，主動(dòng)學(xué)習掌握科學(xué)用眼護眼等健康知識，并向家長(cháng)宣傳。積極關(guān)注自身視力狀況，自我感覺(jué)視力發(fā)生明顯變化時(shí)，及時(shí)告知家長(cháng)和教師，盡早到眼科醫療機構檢查和治療。
2、養成良好的生活方式
不熬夜，少吃糖，不挑食。
3、堅持眼保健操等護眼措施
幼兒每天上下午各做1次眼保健操，認真執行眼保健操流程。
4、加強戶(hù)外體育鍛煉
積極參加體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)，每周參加中等強度體育活動(dòng)3次以上，確保每天校園體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)，努力使每年運動(dòng)時(shí)間達到365個(gè)小時(shí)。
5、自覺(jué)減少電子產(chǎn)品的使用
科學(xué)規范使用電子產(chǎn)品，養成信息化環(huán)境下良好的.學(xué)習和用眼衛生習慣。
6、糾正不良的讀寫(xiě)姿勢
幼兒寫(xiě)字畫(huà)畫(huà)應使用適合的桌椅，應保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書(shū)本距離約為一尺、胸前與課桌距離約為一拳、握筆的手指與筆尖距離約為一寸，連續用眼時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘。
健康的眼睛來(lái)源于保健，孩子近視重在預防。最后我們倡導：要從家庭做起，從學(xué)校做起，從社會(huì )做起，共同關(guān)注中國青少年的近視問(wèn)題。孩子的未來(lái)是寬廣的，保護視力能使孩子得益一生。愿我們的孩子擁有健康的體魄，更擁有一雙明亮的眼睛！
倡議人：xxx
20xx年3月22日
預防青少年近視最新倡議書(shū) 10
親愛(ài)的家長(cháng)、小朋友們：
20xx年3月是我國第6個(gè)近視防控宣傳月，本次主題為：“全社會(huì )行動(dòng)起來(lái)，共同呵護孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)”。為進(jìn)一步提高幼兒愛(ài)眼、護眼的意識，從小養成愛(ài)眼的好習慣，泊頭市第一幼兒園向家長(cháng)和小朋友們發(fā)出以下倡議：
以身作則
家長(cháng)要有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品。年齡越小，連續使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應越短。家長(cháng)是孩子的第一任老師，也應該起到表率作用，盡量少使用電子產(chǎn)品。
戶(hù)外活動(dòng)
陪伴是父母對孩子最大的愛(ài)。多帶孩子到戶(hù)外陽(yáng)光下活動(dòng)，每天接觸戶(hù)外自然光的時(shí)間達2小時(shí)以上，能夠有效預防和控制近視。
用眼衛生
指導孩子養成正確的閱讀姿勢，牢記“眼離書(shū)本一尺遠，光線(xiàn)充足不晃眼，姿勢端正書(shū)拿好，一頁(yè)一頁(yè)認真看”，不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的`車(chē)廂內、光線(xiàn)暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書(shū)或使用電子產(chǎn)品。
充足睡眠
培養孩子良好的睡眠習慣，確保孩子每天不少于10小時(shí)的睡眠時(shí)間。充足的睡眠是消除疲勞的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
合理膳食
培養孩子良好的飲食習慣，不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理搭配富含蝦青素、膠原蛋白、葉黃素和β胡蘿卜素，從飲食中獲取充分的營(yíng)養物質(zhì)。
早發(fā)現早治療
平時(shí)要多關(guān)注孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，如發(fā)現孩子視力異常跡象，如看電視時(shí)湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí)，及時(shí)帶其到眼科醫療機構檢查。
我們的推薦
親愛(ài)的小朋友們，最近在家有沒(méi)有好好保護眼睛呢？如果長(cháng)時(shí)間玩iPad、看電視，我們的眼睛就會(huì )生病，眼睛生病就看不清東西了！怎么才能防止眼睛生病呢？今天給大家帶來(lái)一則故事《眼鏡公主》，讓我們從故事中尋找答案吧！
保護眼睛·我行動(dòng)
家長(cháng)們、小朋友們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧！
從今天做起，從現在做起，從我做起，做到科學(xué)防控近視；為眼睛拭去塵埃，讓視野更開(kāi)闊；與健康一起前行，讓世界更明亮。
預防青少年近視最新倡議書(shū) 11
全國的青少年朋友們：
眼睛是心靈的窗戶(hù)，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著(zhù)我們美麗的心靈；它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩.....
可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再明亮如初。
學(xué)習的壓力、屏幕的依賴(lài)、不當的坐姿和用眼方式，讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數不斷增加；有的'青少年朋友患上了各類(lèi)眼底疾病，雖不致命，卻給學(xué)習和生活帶來(lái)了不便。
為了一個(gè)清晰的世界，為了一個(gè)光明的未來(lái)，我們倡議：
從小做起，從現在做起，形成健康的用眼習慣，愛(ài)護眼睛、保護眼睛，遠離眼疾。我們要學(xué)習愛(ài)眼護眼知識，用科學(xué)的方法保護自己的雙眼。通過(guò)學(xué)習愛(ài)眼護眼知識，了解在我們的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的習慣，會(huì )對我們的眼睛造成傷害，懂得趨利避害；我們要養成良好的用眼習慣，愛(ài)眼護眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。合理安排看電視、用電腦、看手機的時(shí)間，不讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)；看電視、電腦時(shí)間超過(guò)半個(gè)小時(shí)就要離開(kāi)屏幕放松眼鏡。積極參加文體活動(dòng)，加強鍛煉，認真做好眼保健，調節放松眼睛；堅持良好的讀寫(xiě)坐姿，不躺著(zhù)看書(shū)；行走或外出時(shí)，不看屏幕和書(shū)籍。注意用眼時(shí)的光線(xiàn)環(huán)境，不在太亮或者太暗的地方看書(shū)、寫(xiě)字、用電腦；我們要定期進(jìn)行眼科檢查，聽(tīng)從醫生的建議和指導。
在出現模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時(shí)，要及早到正規醫院進(jìn)行檢查�；忌辖暬蜓劬膊r(shí)，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療，控制近視度數不再加深。
親愛(ài)的青少年朋友們，就讓我們積極響應，立刻行動(dòng)起來(lái)吧！
珍愛(ài)視力、保護雙眼，努力學(xué)習、增長(cháng)本領(lǐng)，為建設我們偉大的祖國貢獻力量。
此致
敬禮！
倡議人：xx
20xx年xx月xx日
預防青少年近視最新倡議書(shū) 12
親愛(ài)的家長(cháng)朋友們：
你們好！
現如今我國兒童青少年近視。呈現高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢。學(xué)齡前期是兒童近視預防的重要窗口期，預防近視要從幼兒抓起。在第6個(gè)近視防控宣傳月到來(lái)之際，鑫苑幼兒園特發(fā)出如下倡議：
1、正確認識戶(hù)外活動(dòng)的重要性，多帶孩子到戶(hù)外活動(dòng)，建議每天進(jìn)行2小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，保護遠視儲備，預防近視發(fā)生。
2、控制電子產(chǎn)品的'使用，非學(xué)習目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘，學(xué)習目的的電子產(chǎn)品使用單次30分鐘左右，之后應休息10分鐘，遠眺或閉眼放松。
3、減輕孩子的課外學(xué)習負擔。配合幼兒園或學(xué)校減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓。
4、引導孩子不在走路、吃飯、臥床、晃動(dòng)的車(chē)廂內、光線(xiàn)暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書(shū)或使用電子產(chǎn)品。
5、監督并隨時(shí)糾正孩子的不良讀寫(xiě)姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，讀寫(xiě)連續用眼時(shí)不宜超過(guò)30分鐘。
6、保證孩子的睡眠時(shí)間，讓孩子多吃魚(yú)類(lèi)、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食物。
7、可早發(fā)現、早干預。發(fā)現孩子出現瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等跡象時(shí)，及時(shí)帶孩子到正規醫療機構檢查，遵從醫生建議進(jìn)行科學(xué)的近視千預和矯正。
預防青少年近視最新倡議書(shū) 13
全體廣大師生：
我們的生活離不開(kāi)水，大家曾普遍認為水是“取之不盡，用之不完”的，不知愛(ài)惜，任意浪費。其實(shí)我國水資源人均量并不富足，同時(shí)污染使水資源更加緊缺。因此我們要從自己做起，牢固樹(shù)立“節約用水是我們共同的責任”的堅定信念，最大限度地做到以下幾點(diǎn)：
1、經(jīng)常檢查自來(lái)水管，杜絕“跑、冒、漏、滴”等現象的發(fā)生。
2、珍惜每一滴水，洗完菜的水可以用來(lái)澆花，拖完地板的水請用于沖廁所依靠科學(xué)提高對水資源的充分、反復的利用率。
3、不要把垃圾、化學(xué)物品......排入河里，要保持河水的透明度，讓小河清澈見(jiàn)底。要使江河流得順暢。
4、我們不要玩水槍?zhuān)虻�，以免浪費水資源。
5、節約淋浴用水，縮短淋浴時(shí)間，降低水的消耗量。
6、遇到有浪費水資源現象，及時(shí)制止；發(fā)現水管有漏水現象，及時(shí)向有關(guān)部門(mén)反映。
7、睡覺(jué)之前、出門(mén)之前要關(guān)緊水龍頭，保持滴水不漏的狀態(tài)、養成隨手關(guān)閉水龍頭的`現象。
老師們、同學(xué)們，節約用水事關(guān)民族命運、國家前途和人類(lèi)的發(fā)展。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，時(shí)時(shí)、處處、人人節約用水，積極開(kāi)展節水活動(dòng)，保護好水資源。讓“節約用水光榮、浪費用水可恥”的理念在校園里蔚然成風(fēng)，用實(shí)際行動(dòng)努力構建節約型校園，為學(xué)校的發(fā)展、為現代化建設做出應有的貢獻！
xxx
20xx年xx月xx日
預防青少年近視最新倡議書(shū) 14
同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。
看看窗外的`綠樹(shù)鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明眸里。一個(gè)正常人的生活，如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。6月6日是全國“愛(ài)眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶(hù)，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護我們的眼睛吧！
20xx年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與20xx年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與20xx年相比，視力檢出率也大幅度提高。
中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長(cháng)擔憂(yōu)、影響學(xué)生身心健康的社會(huì )問(wèn)題，也是全社會(huì )關(guān)心的問(wèn)題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：
�。�1）每天堅持做兩次眼保健操。
�。�2）時(shí)常佩帶一些滴眼液。
�。�3）合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
�。�4）經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
�。�5）長(cháng)時(shí)間定視后，要把視線(xiàn)移開(kāi)休息一會(huì )兒，多看遠處的山林與綠色植物。
�。�6）不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。
�。�7）定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現眼病及早治療。
�。�8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。
�。�9）要做到讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書(shū)本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
�。�10）注意營(yíng)養均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
2、閱讀過(guò)程中常眨眼睛已保持眼球濕潤。
3、室內光線(xiàn)應充足，建議使用全光譜燈泡，特別是使用電腦，手機的時(shí)候。
4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。
5、使用防眩屏電腦顯示器，防止顯示器傷眼。
6、每天認真做兩遍眼保健操。
7、室外陽(yáng)光過(guò)強時(shí)，一定要戴墨鏡保護眼睛。
8、每天保證八小時(shí)睡眠。
同學(xué)們每人的眼睛只有一雙，失去便不可再來(lái)，讓我們保護好眼睛，保護好我們的心靈之窗吧。
倡議人：
日期：
預防青少年近視最新倡議書(shū) 15
親愛(ài)的小朋友及各位家長(cháng)朋友：
眼睛是心靈的窗戶(hù)，愛(ài)護眼睛，預防近視是幼兒園衛生保健工作的重要組成部分。為了進(jìn)一步提高幼兒愛(ài)眼、護眼的意識，從小養成保護眼視力的好習慣，欣欣幼兒園向大家發(fā)出以下倡議：
少看手機、電視、少玩平板游戲，家長(cháng)陪伴孩子時(shí)應盡量減少使用電子產(chǎn)品，長(cháng)時(shí)間近距離地盯著(zhù)電子屏幕非常傷眼睛。
看書(shū)時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書(shū)保持一定的.距離，不要躺著(zhù)、趴著(zhù)或在走路、坐車(chē)時(shí)看書(shū)并且不在光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)暗的地方看書(shū)。
合理安排孩子作息，保障孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10小時(shí)。
注意衛生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。
多到戶(hù)外參與體育鍛煉，比如跳繩、拍球、跑步等運動(dòng)，讓我們的身體更健康。戶(hù)外陽(yáng)光下活動(dòng)是國際公認的防控近視的有效方法，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負相關(guān)。
多吃對眼睛有益的食物。日常飲食中應保持均衡飲食，不挑食、不偏食，保證營(yíng)養全面。多吃魚(yú)肉、水果、蔬菜、豆制品、雞蛋，少吃甜食、辛辣食物和飲料。維生素A是保持眼睛健康不可或缺的營(yíng)養物質(zhì)，并且胡蘿卜、卷心菜、生菜都是有維生素A攝入。切記！食物一定要煮熟，尤其是肉類(lèi)、家禽類(lèi)以及蛋類(lèi)。
建議定期帶孩子看眼科醫生，尤其是父母都近視或高度近視的家庭。檢查出來(lái)問(wèn)題及早的根據醫生的建議進(jìn)行治療或矯正
愛(ài)眼護眼，從點(diǎn)滴做起，愿每個(gè)孩子都擁有一雙健康明亮的眼睛。
預防青少年近視最新倡議書(shū) 16
親愛(ài)的家長(cháng)、寶貝們：
眼睛是心靈的窗戶(hù)，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個(gè)美麗的世界。近年來(lái)，我國兒童青少年近視呈現高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢。學(xué)齡前期是兒童近視預防的重要窗口期，預防近視要從幼兒園抓起。為了使孩子們能夠擁有美麗的心靈之窗眼睛，為了心靈之窗更加明亮，在此，伊旗博翔幼兒園特發(fā)出以下倡議：
1、和孩子們一起學(xué)習倡議書(shū)，重視孩子眼睛的'健康狀況。
2、平時(shí)起到監督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。
3、多陪伴孩子到戶(hù)外參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時(shí)的戶(hù)外運動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠眺，防止近視，與大自然多接觸。
4、定期對幼兒進(jìn)行視力篩查，一定要關(guān)注檢查結果，需要復查的請您及時(shí)復查，及早治療。
5、保障良好家庭視覺(jué)環(huán)境。有充足的光線(xiàn)，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離書(shū)面40-50厘米，及時(shí)檢查、修理及更換老化的燈管。
幼兒階段是孩子進(jìn)行近視防控的重要時(shí)期，對孩子一生的愛(ài)眼行為會(huì )產(chǎn)生積極的影響。這需要長(cháng)期的家園密切配合，正確引導幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。讓我們攜手行動(dòng)起來(lái)，共同呵護好孩子的眼健康。
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