關(guān)于在家上網(wǎng)課的倡議書(shū)（精選17篇）
在當下社會(huì )，越來(lái)越多地方需要用到倡議書(shū)，倡議書(shū)一般由標題、稱(chēng)呼、正文、結尾、落款五部分組成。在寫(xiě)之前，可以先參考范文，以下是小編收集整理的關(guān)于在家上網(wǎng)課的倡議書(shū)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇1
親愛(ài)的同學(xué)們：
在新冠疫情的影響下，全體學(xué)生只能以網(wǎng)課形式與老師見(jiàn)面在線(xiàn)上學(xué)習課程。但是一旦離開(kāi)了教室的'環(huán)境，就面臨著(zhù)各種誘惑，學(xué)習也就變得不那么可控了。為提高網(wǎng)課質(zhì)量，校內所有教室全部開(kāi)放，自4月4日起，學(xué)生可進(jìn)入教室內上網(wǎng)課。為讓大家提高網(wǎng)課效率，改掉網(wǎng)課陋習，特此向全體學(xué)生提出以下倡議：
1、不懈怠，積極參與，通過(guò)在教室上網(wǎng)課約束自己，早睡早起，改掉網(wǎng)課陋習。
2、在教室內上網(wǎng)課必須佩戴口罩，間隔就坐，教室內上網(wǎng)課人數不超過(guò)班級上課總人數的30%。
3、不在教室內用餐、相互交流、打電話(huà)等，擾亂課堂秩序。上課期間佩戴耳機，不打擾其他同學(xué)學(xué)習。
4、課上認真聽(tīng)講，積極與老師互動(dòng)，塑造良好學(xué)習氛圍。
希望大家可以通過(guò)在教室內上網(wǎng)課約束自己。星光不問(wèn)趕路人，時(shí)光不負追夢(mèng)人，你未來(lái)的樣子，藏在現在的努力里。讓我們積極參與，到教室上網(wǎng)課，養成好習慣，成為更好的自己。
xxx
20xx年x月x日
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇2
親愛(ài)的同學(xué)們：
當前，新冠肺炎疫情呈多點(diǎn)式爆發(fā)，按疫情防控要求，各類(lèi)學(xué)校均推遲學(xué)生返校，并已通過(guò)電視、網(wǎng)絡(luò )等方式，開(kāi)展線(xiàn)上教學(xué)。為給學(xué)生創(chuàng )建一個(gè)安靜和諧的居家學(xué)習環(huán)境，在此我們倡議：
1、請盡量暫緩啟動(dòng)裝修或安排有噪音的施工；已實(shí)施裝修工程的'業(yè)主，請盡量避開(kāi)在線(xiàn)學(xué)習時(shí)間段噪音較大的工程作業(yè)。
2、駕駛車(chē)輛在小區內行駛盡量不鳴笛。
3、各位業(yè)主不要在樓道內、單元樓下、住戶(hù)窗外大聲喧嘩，開(kāi)展娛樂(lè )活動(dòng)等，盡量降低各類(lèi)生活噪音。
4、小區內嚴禁播放大功率電視、音響等。
放假期間或下課后請讓孩子充分休息，看護好您的孩子，避免安全事故的發(fā)生。不要讓孩子攀爬墻頭、樓頂、天臺、窗戶(hù)等；愛(ài)護公物，愛(ài)護花草樹(shù)木；不擅動(dòng)消防器材，不亂按電梯按鈕；噴泉附近玩耍要注意車(chē)輛，不下水撈魚(yú)，不往噴泉水池內扔垃圾。疫情期間盡量居家。
孩子是每個(gè)家庭的希望，為了孩子讓我們攜起手來(lái)，在當前疫情防控的特殊時(shí)期，用實(shí)際行動(dòng)共同為全小區學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習環(huán)境。
xxx
20xx年xx月xx日
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇3
親愛(ài)的同學(xué)們：
庚子新春，疫情肆虐。我們在迎來(lái)新的一年的同時(shí)，也遇到了嚴峻的形勢和前所未有的挑戰，新冠肺炎疫情在全國蔓延。根據上級教育主管部門(mén)全面落實(shí)聯(lián)防聯(lián)控的`相關(guān)要求，保障延期開(kāi)學(xué)期間停課不停學(xué)，采用線(xiàn)上教學(xué)的方式開(kāi)課。為了更好地提升教學(xué)效果、加強師生互動(dòng)、讓大家在線(xiàn)上也能有所學(xué)、有所獲、有所思，現向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、提高思想認識，嚴格要求自我堅信國家應對突發(fā)事件的能力，積極響應所居住地黨政機關(guān)、基層社區的各項舉措，不造謠、不信謠、不傳謠，盡量不外出，做好個(gè)人防護。在家勤開(kāi)窗通風(fēng)，勤洗手，養成良好的個(gè)人衛生習慣，同時(shí)加強家庭成員的個(gè)人防護。合理安排作息時(shí)間，因地制宜進(jìn)行體育鍛煉，以積極飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)來(lái)應對每天的生活學(xué)習。
二、端正學(xué)習態(tài)度，保持良好學(xué)風(fēng)線(xiàn)上學(xué)習期間要做到“在家如在校，停課不停學(xué)”�！澳嫠兄�，不進(jìn)則退”，在沒(méi)有老師同學(xué)相伴的日子里，我們要秉持“修德立信、博學(xué)求真”的校訓精神和“明禮誠信、艱苦創(chuàng )業(yè)”的晉商精神，端正學(xué)習生活態(tài)度，保持良好身心狀態(tài)，嚴格執行教學(xué)計劃，展現同大學(xué)子良好的精神風(fēng)貌。
三、做好課前準備，完成學(xué)習任務(wù)線(xiàn)上學(xué)習對于老師和同學(xué)而言都是一種全新的教學(xué)體驗，也是運用互聯(lián)網(wǎng)工具對“教”與“學(xué)”的一次全新考驗。我們要做好調試設備、熟悉教學(xué)軟件等開(kāi)課前的各項準備工作，確保高質(zhì)量完成學(xué)習相關(guān)內容。
四、提高聽(tīng)課效率，力求教學(xué)相長(cháng)線(xiàn)上學(xué)習全靠自覺(jué)，我們要合理高效地分配好自己的學(xué)習時(shí)間，做到時(shí)時(shí)不放松，天天有計劃，事事有條理，做好學(xué)習筆記、完成課程作業(yè)，自覺(jué)主動(dòng)學(xué)習探索。要充分與老師互動(dòng)溝通，及時(shí)反饋學(xué)習中遇到的問(wèn)題，感謝老師不辭辛苦的答疑解惑，真正做到“停課不停學(xué)”。
五、注重個(gè)人言行，尊重老師成果線(xiàn)上學(xué)習期間要遵守國家相關(guān)法律法規和學(xué)校各項規章制度，學(xué)習互動(dòng)時(shí)積極發(fā)言、充分參與；反饋問(wèn)題時(shí)真實(shí)準確、文明表達。每一份教學(xué)課件、每一節網(wǎng)絡(luò )課程都是老師辛苦付出的智慧結晶。
同學(xué)們，隔離病毒，隔離不了我們對科學(xué)和知識的求知！人生是一個(gè)不斷學(xué)習的過(guò)程，愿我們在這特殊的日子里，不斷提升自我，變挑戰為機遇，不負韶華，只爭朝夕，勤勉治學(xué)，共同進(jìn)步！盼春來(lái)，疫情畢，櫻花盛開(kāi)；待夏至，霧靄散，光照大地。
xxx
20xx年xx月xx日
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇4
尊敬的各位老師：
面對當前新冠疫情防控的嚴峻形勢，學(xué)校高度重視，積極落實(shí)各項疫情防控要求，已于4月18日全面啟動(dòng)線(xiàn)上教學(xué)。為確保我校在線(xiàn)教學(xué)順利開(kāi)展，高質(zhì)量完成各項教學(xué)任務(wù)，特向全體老師發(fā)出如下倡議：
一、線(xiàn)上教學(xué)是學(xué)校在疫情防控期間為實(shí)現“停課不停學(xué)、停課不停教”，積極推進(jìn)互聯(lián)網(wǎng)+教育重要舉措。全體教師要積極轉變觀(guān)念，創(chuàng )新理念，適應互聯(lián)網(wǎng)+教育新模式，充分運用教育部智慧教學(xué)平臺、長(cháng)江雨課堂、學(xué)習通、智慧樹(shù)、騰訊課堂等在線(xiàn)教學(xué)平臺，認真做好在線(xiàn)教學(xué)活動(dòng)。
二、在線(xiàn)教學(xué)期間，教師要嚴守師德師風(fēng)，注重儀容儀表，嚴肅課堂紀律，耐心細致地做好疫情期間的各項教學(xué)管理工作。
三、認真研究在線(xiàn)教學(xué)特點(diǎn)，依托信息化技術(shù)手段，精心設計教學(xué)活動(dòng)，創(chuàng )新教學(xué)方法，豐富教學(xué)內容，增強線(xiàn)上師生互動(dòng)，打造優(yōu)質(zhì)活力課堂，最大程度上保證在線(xiàn)教學(xué)與課堂質(zhì)量實(shí)質(zhì)等效，推動(dòng)教學(xué)改革取得實(shí)質(zhì)性進(jìn)展，打造智能信息化教學(xué)升級版。
四、進(jìn)一步強化課程思政教育，在教學(xué)過(guò)程中要將專(zhuān)業(yè)教育與思政教育有效結合起來(lái)，從抗疫中汲取思政元素，引導學(xué)生樹(shù)立科學(xué)防疫的意識，了解我國的`抗疫成就，進(jìn)一步樹(shù)立“四個(gè)自信”理念，實(shí)現知識教育與價(jià)值引領(lǐng)的深度融合。
老師們，讓我們牢記“勤學(xué)修德、為人師表”的校訓，秉承“感恩奮進(jìn)、追求卓越”的新師大精神，共擔使命、共克時(shí)艱，保質(zhì)保量完成線(xiàn)上教學(xué)工作，為抗擊疫情交上自己完美的一份答卷。
xxx
20xx年xx月xx日
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇5
親愛(ài)的同學(xué)們：
受新冠疫情影響，佛山校區啟動(dòng)線(xiàn)上教學(xué)。為保障各位同學(xué)順利進(jìn)行線(xiàn)上學(xué)習，網(wǎng)絡(luò )信息與教育技術(shù)中心發(fā)出如下倡議：
1、遵守課堂紀律。網(wǎng)絡(luò )授課過(guò)程中要按時(shí)上課，遵守課堂紀律，外放音響保持適當音量，不要大聲喧嘩，以免影響其他同學(xué)上網(wǎng)課。
2、合理利用校園網(wǎng)資源。上課時(shí)段減少娛樂(lè )類(lèi)視頻和網(wǎng)絡(luò )游戲時(shí)間，不要長(cháng)時(shí)間在線(xiàn)追劇，盡量不使用P2P下載，共同維護校內網(wǎng)課良好網(wǎng)絡(luò )環(huán)境，合理利用校內網(wǎng)絡(luò )資源提高自身學(xué)術(shù)水平。
同學(xué)們，疫情防控是當前最重要的工作，讓我們攜手行動(dòng)，眾志成城，共克時(shí)艱。你的小小舉動(dòng)將會(huì )讓自己和其他同學(xué)有更好的`線(xiàn)上學(xué)習體驗，我們也將不斷地優(yōu)化網(wǎng)絡(luò )配置，以給大家提供更好的網(wǎng)絡(luò )環(huán)境，如若遇到網(wǎng)絡(luò )高峰期出現偶爾卡頓的情況，還請各位同學(xué)諒解。
xxx
20xx年xx月xx日
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇6
親愛(ài)的同學(xué)們：
隨著(zhù)疫情形勢變化，我校全面轉換線(xiàn)下教學(xué)為線(xiàn)上教學(xué)，充分依托利用多類(lèi)型在線(xiàn)課程平臺和學(xué)習工具，積極開(kāi)展在線(xiàn)教學(xué)活動(dòng)，廣大同學(xué)積極響應、大力支持。這一舉措充分體現了安醫人“好學(xué)力行，造就良醫”的校訓精神。為繼續維護良好的在線(xiàn)教學(xué)秩序，保證線(xiàn)上教學(xué)質(zhì)量和學(xué)習效果，現向同學(xué)們發(fā)出如下倡議：
一、調整心態(tài)，積極適應線(xiàn)上學(xué)習。線(xiàn)上教學(xué)、云端相聚，缺少了面對面的互動(dòng)交流，大家難免會(huì )有所不適。希望同學(xué)們積極調整心態(tài)，熟練掌握線(xiàn)上課堂技術(shù)操作規范，克服浮躁、焦慮、松懈情緒，以積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)和飽滿(mǎn)的熱情參加線(xiàn)上學(xué)習。
二、好學(xué)善思，確保線(xiàn)上學(xué)習質(zhì)量。線(xiàn)上學(xué)習缺少老師直面管理，是對個(gè)人自律品質(zhì)的考驗�！熬由鳘殹�，希望同學(xué)們加強自我管理，提升自我要求，讓自律真正成為一種思想自覺(jué)和行為自覺(jué)。積極主動(dòng)關(guān)注學(xué)校、學(xué)院和班級的通知，做好學(xué)習計劃，做到勞逸結合，合理安排時(shí)間、規律作息。充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性，認真聽(tīng)講，主動(dòng)學(xué)習，保證課堂效果，按時(shí)、獨立完成老師布置的課業(yè)任務(wù)。
三、規范言論，共建健康網(wǎng)絡(luò )秩序。線(xiàn)上教學(xué)如同線(xiàn)下課堂，需要大家共同維護良好的秩序。希望同學(xué)們自覺(jué)遵守在線(xiàn)教學(xué)紀律，按時(shí)上課、積極互動(dòng)，及時(shí)反饋學(xué)習信息。提高網(wǎng)絡(luò )安全意識，不發(fā)布不明信息，不點(diǎn)擊不明鏈接，未經(jīng)授課老師同意不可上網(wǎng)傳播老師授課內容和資料；規范網(wǎng)絡(luò )言行，不發(fā)表與學(xué)習無(wú)關(guān)的信息或資料，共同營(yíng)造清朗健康、積極向上的網(wǎng)絡(luò )課堂教學(xué)環(huán)境。
四、團結互助，共同打贏(yíng)疫情防控攻堅戰。疫情來(lái)襲，更須我們團結一致、攜手共行。希望同學(xué)們在線(xiàn)上學(xué)習過(guò)程中，充分理解并積極配合學(xué)校、學(xué)院和任課教師，主動(dòng)溝通、加強交流，共同妥善解決線(xiàn)上教學(xué)存在的難題和障礙；同學(xué)們之間互幫互助、共同學(xué)習，相互監督、攜手進(jìn)步。
同學(xué)們，讓我們共克時(shí)艱，共創(chuàng )良好在線(xiàn)教學(xué)環(huán)境，保質(zhì)保量地完成規定的`各項學(xué)習任務(wù)。同時(shí)，積極利用好在線(xiàn)學(xué)習資源，廣泛學(xué)習，不斷提升自我，以?shī)^進(jìn)者的姿態(tài)，在青春的賽道上爭取跑出最好成績(jì)！
xxx
20xx年xx月xx日
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇7
親愛(ài)的同學(xué)們：
春天，是生命力獨享風(fēng)流的季節。雨絲風(fēng)片，艷陽(yáng)明月，世界上的每個(gè)角落，都被生的豪情包裹著(zhù)；風(fēng)里雨里，皆是向上生長(cháng)的不屈不撓。
面對新型冠狀病毒疫情防控的嚴峻形勢，學(xué)校停課不停學(xué)，網(wǎng)絡(luò )教學(xué)的開(kāi)展能夠讓我們繼續學(xué)習，但同時(shí)也帶來(lái)了諸多網(wǎng)絡(luò )技術(shù)的挑戰以及學(xué)習方法的.改變。因此，需要同學(xué)們多加勤勉、認真對待。
在此，向各位同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、遵守課堂紀律要求，提前進(jìn)入課堂，中途不要隨意退出；不遲到、不早退、不曠課；聽(tīng)課中未經(jīng)老師允許，不許隨便發(fā)聲。
二、加強自我約束，認真聽(tīng)講，主動(dòng)學(xué)習，盡快掌握網(wǎng)絡(luò )學(xué)習方法，保證課堂效果；老師提問(wèn)先答“到”，聲音要“響亮”，回答結束要說(shuō)“我的回答完畢，謝謝老師”。
三、注意網(wǎng)絡(luò )言行規范，共同建設清朗健康、積極向上的網(wǎng)絡(luò )課堂教學(xué)環(huán)境；積極回應老師的提問(wèn)，經(jīng)老師允許再發(fā)言，對于嚴重擾亂課堂的言行給予嚴重警告處分并計入個(gè)人檔案。
四、尊重老師，未經(jīng)老師同意，不對授課活動(dòng)進(jìn)行錄音、錄像并在網(wǎng)上和自媒體上傳播，不私自傳播課程資料。對于老師布置的`作業(yè)要按時(shí)高質(zhì)量完成，堅決杜絕不完成作業(yè)；要按時(shí)作息，不允許睡懶覺(jué)；要按時(shí)晨讀和晚自習；大課間積極參加體育訓練。
五、居家上課要穿戴整齊；一律穿校服。
希望通過(guò)我們的共同努力，維護良好的網(wǎng)絡(luò )教學(xué)秩序！
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20xx年xx月xx日
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇8
親愛(ài)的同學(xué)們：
庚子年寒假是大家步入大學(xué)的第一個(gè)長(cháng)假，也是我們終生難忘得一個(gè)寒假。這個(gè)假期，新冠病毒疫情肆虐，讓我們不能出門(mén)拜年，不能走親訪(fǎng)友，不能旅游度假，不能正常開(kāi)學(xué)，更不用說(shuō)見(jiàn)面時(shí)親密握手、真情擁抱……這些已經(jīng)成為被塵封在記憶中的奢侈品。疫情就是命令，防控就是責任。不出門(mén)少出門(mén)就是最大的貢獻。
為了響應中央號召，堅決打贏(yíng)防控疫情阻擊戰，現在的我們，已經(jīng)習慣了隔空喊話(huà)，以網(wǎng)會(huì )友。十年樹(shù)木，百年樹(shù)人，教育一刻不可荒廢；民族復興，人才為本，人才培養一刻不能耽誤。為此，教育部發(fā)出了停課不停學(xué)的通知，全國大中小幼各類(lèi)學(xué)校積極行動(dòng)起來(lái)。為了實(shí)現課堂授課到線(xiàn)上教學(xué)的轉變，我校領(lǐng)導老師加班加點(diǎn)，勇接挑戰，終于在原定開(kāi)學(xué)時(shí)間的第二周（3月2日）起，各科將逐漸開(kāi)通在線(xiàn)網(wǎng)課。
為保證網(wǎng)絡(luò )教學(xué)的順利開(kāi)展、保證網(wǎng)絡(luò )教學(xué)期間教學(xué)質(zhì)量，在此，藥學(xué)1901班向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
01、遵守課堂紀律
網(wǎng)絡(luò )授課過(guò)程中也要按照面授課堂教學(xué)中的管理規定和行為規范進(jìn)行學(xué)習，同學(xué)們應做到按時(shí)上課，嚴格遵守課堂考勤等要求。
02、保持良好心態(tài)
這是全體師生第一次完全依賴(lài)網(wǎng)絡(luò )開(kāi)展教學(xué)，會(huì )面臨很多技術(shù)挑戰，同學(xué)們應保持平和心態(tài)，與老師共同努力尋求解決方法。
03、規范網(wǎng)絡(luò )言行
發(fā)揚積極網(wǎng)絡(luò )文化，提升綜合素質(zhì)，規范自身言行，營(yíng)造積極向上的學(xué)習環(huán)境。
04、尊重知識產(chǎn)權
學(xué)校和教師對課程內容擁有知識產(chǎn)權。學(xué)生有義務(wù)尊重課程知識產(chǎn)權。未經(jīng)授課教師書(shū)面同意，學(xué)生或任何第三方機構不得對授課活動(dòng)進(jìn)行錄音、錄像；也不得對課程資料進(jìn)行個(gè)人學(xué)習目的之外的.傳播。
05、培養學(xué)習習慣
同學(xué)們應調整好生活學(xué)習作息，養成良好的生活學(xué)習習慣，以陽(yáng)光健康的狀態(tài)和飽滿(mǎn)的熱情迎接接下來(lái)的網(wǎng)絡(luò )學(xué)習生活。
韶華易逝，時(shí)不我待，讓我們倍加珍惜這來(lái)之不易的學(xué)習機會(huì )，積極做到學(xué)習防控兩不誤，為決戰疫情，為實(shí)現夢(mèng)想，加油，加油，再加油！
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20xx年x月x日
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇9
親愛(ài)的同學(xué)們：
在防控新冠肺炎疫情的特殊時(shí)期，隨著(zhù)“宅”在家里時(shí)間越來(lái)越長(cháng)，一些同學(xué)難免產(chǎn)生煩悶焦躁等情緒。我們遼寧職業(yè)學(xué)院響應教育部“停課不停學(xué)”的號召，已提供了多種網(wǎng)絡(luò )教學(xué)平臺和課程資源服務(wù)支持。為了使同學(xué)們網(wǎng)上安心開(kāi)學(xué)、順利上課，確保在線(xiàn)學(xué)習效果，特向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、調整心態(tài)，學(xué)會(huì )坦然面對
為了保證大家的安全，無(wú)數英雄仍?shī)^戰在抗疫一線(xiàn)，我們在致敬英雄，緬懷英烈，凝聚力量的同時(shí)要認真思考這次疫情帶給我們的啟發(fā)和感悟，體會(huì )人生的意義，增強責任與擔當意識。學(xué)會(huì )珍惜與感恩，學(xué)會(huì )坦然面對，走出煩悶焦躁等負面情緒的困擾，以積極心態(tài)，珍惜當下新的學(xué)習方式。
二、合理規劃，提升掌控感
“宅”在家合理的`規劃時(shí)間很重要。用目標引領(lǐng)，做好學(xué)習計劃，嚴格執行；有規律的生活，按時(shí)作息，勞逸結合，保證每項任務(wù)按時(shí)保質(zhì)保量完成；持之以恒，盡可能為自己創(chuàng )造良好的學(xué)習環(huán)境，從中提升掌控感，獲得自信心。
三、嚴于律己，保證學(xué)習效率
我們要嚴格遵守在線(xiàn)教學(xué)的課堂紀律，加強自我約束，服從任課教師安排，自覺(jué)準時(shí)參加在線(xiàn)課堂，不遲到、不早退、不曠課；發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性，認真聽(tīng)講，主動(dòng)學(xué)習，積極參與線(xiàn)上討論、參與教學(xué)互動(dòng)，盡快適應、掌握網(wǎng)絡(luò )學(xué)習方法，保證課堂效果；按時(shí)、獨立完成老師布置的課業(yè)任務(wù)，做到線(xiàn)上線(xiàn)下一樣，提高學(xué)習效率。
四、同心共進(jìn)，積極反饋建議
本次在線(xiàn)教學(xué)是“非常時(shí)期”的“非常對策”，學(xué)習過(guò)程中難免會(huì )遇到一些不盡如人意的地方。我們要第一時(shí)間將出現的問(wèn)題和建議反饋給學(xué)校和任課教師，為保障在線(xiàn)教學(xué)的質(zhì)量出自己的一份力。
同學(xué)們，對我們來(lái)說(shuō)，現在家就是抗疫的“戰場(chǎng)”，學(xué)就是此時(shí)的“戰斗”，讓我們行動(dòng)起來(lái)，自我監督，自我約束，用決心印證初心，用學(xué)習踐行使命，用實(shí)際行動(dòng)為“抗疫”做貢獻吧！
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20xx年x月x日
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇10
親愛(ài)的同學(xué)們：
為保護學(xué)生視力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，讓學(xué)生專(zhuān)心進(jìn)行網(wǎng)課學(xué)習，防止沉迷網(wǎng)絡(luò )和游戲，學(xué)校特向全校家長(cháng)提出如下倡議：
01加強監督管理
家長(cháng)對孩子使用手機情況要承擔起監督責任，希望廣大家長(cháng)行動(dòng)起來(lái)，監督孩子使用手機情況。培養孩子學(xué)習自覺(jué)性，與孩子一起制定學(xué)習計劃，培養孩子按時(shí)獨立規劃自己的時(shí)間。
02加強溝通引導
家長(cháng)要營(yíng)造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，傾聽(tīng)孩子的心聲，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網(wǎng)絡(luò )和游戲。在對孩子的手機管理上，應以教育引導為主。多陪伴孩子，積極培養孩子其他健康的興趣愛(ài)好，防止在手機管理中出現“打、罵、摔”等粗暴行為，堅決避免發(fā)生極端事件。幫孩子養成按時(shí)入睡的`好習慣。準時(shí)、按時(shí)的睡眠時(shí)間有助于孩子盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。
03培養課外興趣
家長(cháng)可以注重培養學(xué)生的課外興趣，如居家運動(dòng)、閱讀、書(shū)法等；通過(guò)豐富的課外活動(dòng)可以預防孩子沉迷于手機，也可以幫助孩子獲得成就感，促進(jìn)孩子健康發(fā)展。每天擠出一定時(shí)間，和孩子一起讀書(shū)，分享讀書(shū)成果，營(yíng)造家庭讀書(shū)氛圍，為孩子終生閱讀打下基礎。
04形成榜樣引領(lǐng)
家長(cháng)是孩子的第一任老師，也是最重要的老師。家長(cháng)要以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網(wǎng)絡(luò )，給孩子樹(shù)立一個(gè)良好榜樣。
家長(cháng)要切實(shí)履行家庭教育職責，安排好孩子網(wǎng)課生活，指導孩子合理作息，引導學(xué)生文明上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)，及時(shí)發(fā)現、制止和矯正孩子網(wǎng)絡(luò )游戲沉迷和不當行為。
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20xx年x月x日
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇11
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
我們現在處于戰勝疫情的關(guān)鍵時(shí)期，為了不耽誤大家的學(xué)業(yè)，學(xué)院已經(jīng)開(kāi)啟了網(wǎng)上教學(xué)工作。為了讓大家有更好的體驗，在此，特向全體師生發(fā)出以下倡議：
老師倡議書(shū)
一、按時(shí)上課，衣冠整潔，舉止得體。
二、選擇合適的.教學(xué)環(huán)境，巧用互動(dòng)工具，保持學(xué)生的注意力。
三、注重教學(xué)內容設計，合理把握教學(xué)進(jìn)度，實(shí)現教學(xué)最優(yōu)化。
四、授課期間不做與課堂教學(xué)無(wú)關(guān)的事情，不發(fā)表不恰當或不正確的言論。
五、課后及時(shí)總結，為同學(xué)們積極開(kāi)展課堂答疑。
六、保持好體力，保護好嗓子，做最棒的老師。
學(xué)生倡議書(shū)
一、提前做好課前準備，按時(shí)上課，遵守課堂紀律。
二、課中認真聽(tīng)講，積極參與課堂互動(dòng)，做好筆記。
三、課后及時(shí)解決學(xué)習上的疑惑，多與老師溝通，達到學(xué)習最優(yōu)化。
四、珍惜學(xué)習機會(huì )，在線(xiàn)課堂相對自由，但依然要有上課的儀式感。
五、適當放松，保持良好的心態(tài)，課余時(shí)間在家多活動(dòng)多鍛煉。
六、養成良好的生活習慣，早睡早起少熬夜。
疫情防控時(shí)期，大家要做好自我防護，堅持不串門(mén)。在網(wǎng)上教學(xué)過(guò)程中，希望師生能相互促進(jìn)，共同進(jìn)步，一起創(chuàng )造有序高效的學(xué)習氛圍，收獲更多知識和方法。
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20xx年x月x日
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇12
中學(xué)的全體同學(xué)：
你們好!
在這個(gè)本應“春暖花開(kāi)”的季節，一場(chǎng)悄無(wú)聲息的災難席卷了中國大地的各個(gè)角落。新型冠狀病毒的肆虐，我們出乎意料地，迎來(lái)了一個(gè)“漫長(cháng)的寒假”；老師出乎意料地，當起了主播；學(xué)生出乎意料集體上起了網(wǎng)課，未來(lái)就這樣悄然已來(lái)。面對正在開(kāi)展的線(xiàn)上教學(xué)，我們向全體同學(xué)提出如下倡議：
一、主動(dòng)學(xué)習，嚴守紀律。
同學(xué)們對網(wǎng)絡(luò )課堂應保持積極的態(tài)度與熱情，遵守課堂紀律，認真學(xué)習，積極互動(dòng)和反饋，依照老師的課程進(jìn)度，做好預習與復習工作，提高學(xué)習質(zhì)量。在線(xiàn)上課堂做到：不遲到、不早退、不曠課，按時(shí)完成家校本、打卡作業(yè)，自學(xué)自律，認真完成學(xué)習任務(wù)。
二、調整作息，勞逸結合。
根據老師和同學(xué)們的反映，長(cháng)時(shí)間線(xiàn)上上課容易導致視覺(jué)疲勞。同學(xué)們要科學(xué)用眼，認真做好眼保健操。在課余時(shí)間還要合理安排作息。注意防疫，積極鍛煉，多幫家長(cháng)做一些力所能及的家務(wù)。不僅如此，同學(xué)們還要保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心情，多同家人、老師以及同學(xué)交流，共渡難關(guān)。在特殊時(shí)期，只有保證身心健康，才能進(jìn)一步保證線(xiàn)上教學(xué)的學(xué)習質(zhì)量。
三、保護權益，規范言行。
同學(xué)們在線(xiàn)上學(xué)習期間，要注重保護教師的知識產(chǎn)權。在未經(jīng)教師允許的情況下，請勿私自傳播老師教學(xué)的課堂回放。另外，同學(xué)們要規范言行，保證良好的網(wǎng)絡(luò )環(huán)境，不要在課堂上發(fā)布不明信息、不明鏈接，也不要上線(xiàn)不上人、上線(xiàn)不上心，更不要分屏操作、無(wú)聊聊天。我們要共同維護網(wǎng)絡(luò )課堂的安全和正常教學(xué)秩序。
四、適應變化，攜手共進(jìn)。
作為特殊時(shí)期的特殊方法，線(xiàn)上教學(xué)存在一些不完善之處，可能導致同學(xué)們在學(xué)習期間遇到各類(lèi)新問(wèn)題。這既需要同學(xué)們及時(shí)反饋，又需要同學(xué)們適應特殊的線(xiàn)上學(xué)習方式。同學(xué)們應當對于學(xué)校的努力給予理解和支持，讓學(xué)校與同學(xué)們在疫情期間攜手共進(jìn)，共同營(yíng)造優(yōu)質(zhì)的網(wǎng)絡(luò )教學(xué)環(huán)境。你背不下來(lái)的書(shū)，總有人能背下來(lái)，你做不出來(lái)的題，總有人能做出來(lái)，你愿意拖到明天的事，總有人今天努力做完，那么不好意思，你想上的學(xué)校也只能別人去上了，你想過(guò)的人生也只能別人過(guò)了。學(xué)好學(xué)壞都在自己的自信自律而不在上課方式，線(xiàn)上教學(xué)可不會(huì )替你背這個(gè)鍋。
五、自學(xué)自律，天道酬勤。
現在已經(jīng)是開(kāi)學(xué)，請不要再把它當成寒假來(lái)對待。信心不是將來(lái)才有的`，而是從決定去做的那一刻起，學(xué)習之路哪有什么勝利可言，挺住意味著(zhù)一切。望你在學(xué)習的路上，能遞交一份屬于實(shí)驗人的優(yōu)秀答卷。時(shí)刻謹記：自學(xué)自律，天道酬勤！
他們認真學(xué)習的樣子，就是我們最好的榜樣。病毒阻擋了孩子們返校的進(jìn)程，卻阻擋不了他們對知識的渴求，對夢(mèng)想的追求。盡管稚嫩，他們卻懂得在求學(xué)的路上堅持、拼搏！
同學(xué)們！用蒲松齡落第自勉聯(lián)勉勵自己：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。
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20xx年x月x日
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇13
尊敬的各位老師：
20xx年的暑假如期不如常，暴雨的襲擊，疫情的籠罩，“澇疫結合”下的我們，需要“眾志成城，抗擊疫情”，河南人民守望相助，攜手共進(jìn)；中華兒女風(fēng)雨同舟，無(wú)私奉獻，共同鑄就了阻擋洪災疫情的銅墻鐵壁。
疫情就是命令，防控就是責任。疫情面前，學(xué)校的`各位教師不辭辛苦，不分日夜，積極投身于志愿活動(dòng)，用自己的行動(dòng)詮釋責任，用自己的行為彰顯擔當�，F今，鄭州已經(jīng)解封，但解封不等于解防，疫情防控仍在關(guān)鍵時(shí)刻。為了學(xué)校廣大師生的安全，根據上級主管部門(mén)要求，學(xué)校綜合研究部署，新學(xué)期教學(xué)工作將自9月6日起以網(wǎng)上課堂等形式啟程開(kāi)課了。在這特殊時(shí)刻，我們發(fā)出以下倡議，希望廣大教師一如既往向前行，不忘立德樹(shù)人使命，勇?lián)虝?shū)育人責任。
一、恪守師者責任，做好新學(xué)期課堂“新主播”。在“戰”疫期間，不少教師堅守工作崗位，無(wú)私奉獻，投身志愿活動(dòng)，積極參加社會(huì )抗疫工作，彰顯新時(shí)代職業(yè)教育者的風(fēng)采。在這特殊時(shí)期，希望廣大教師繼續發(fā)揚以擔當顯忠誠、以奉獻抒情懷的優(yōu)秀品質(zhì)。服從學(xué)校安排，自覺(jué)做好線(xiàn)上授課準備，克服自身困難，用更加專(zhuān)注的準備和投入上好每一節線(xiàn)上課，堅守好教書(shū)育人的線(xiàn)上主“陣地”。
二、牢記育人使命，讓知識跨越距離傳遞。在疫情防控的特殊時(shí)期，我們要讓知識跨越距離傳遞，這就需要全校教師以積極飽滿(mǎn)的姿態(tài)，司職擔責。圍繞網(wǎng)課教學(xué)，要提前做好課程教學(xué)方案，調試教學(xué)平臺；要扎實(shí)推進(jìn)學(xué)生的自主學(xué)習、線(xiàn)上討論、答疑輔導、在線(xiàn)作業(yè)等教學(xué)活動(dòng)；要不斷強化教學(xué)過(guò)程質(zhì)量監管、在線(xiàn)教學(xué)紀律要求、學(xué)生學(xué)習評價(jià)等管理措施；要充分利用網(wǎng)絡(luò )平臺，開(kāi)展學(xué)生學(xué)習行為數據分析，掌握教學(xué)情況，確保教學(xué)質(zhì)量和效果。
三、把災難當教材，讓學(xué)生與祖國共成長(cháng)。偉大的抗疫精神是中華民族精神中的寶貴財富，作為一名教師，我們要積極結合防汛抗疫中的感人事跡，培養學(xué)生團結奮進(jìn)、愛(ài)國為民的奉獻精神；結合防汛抗疫中展現的黨和政府強大的治理能力和治理體系，引導學(xué)生自覺(jué)增強“四個(gè)意識”，堅定“四個(gè)自信”，做到“兩個(gè)維護”；結合防汛抗疫中的“00后”青年榜樣，增強學(xué)生天下興亡、匹夫有責的擔當意識；與民族共振興，與祖國共成長(cháng)，激勵學(xué)生將小我融入大我，培育時(shí)代新人。
四、提升自我能力，不負時(shí)光韶華。廣大教師要樹(shù)立終身學(xué)習管理，合理規劃時(shí)間，加強專(zhuān)業(yè)學(xué)習，不斷提升自我能力。以提升自我，豐富學(xué)生知識；以教師行為，引導學(xué)生蓬勃發(fā)展。
莫道春光難攬取，浮云過(guò)后艷陽(yáng)天。滄海橫流，方顯英雄本色；逆流而行，方見(jiàn)時(shí)代擔當。相信我們的共同努力下，在不久的將來(lái)就能與各位尊敬的老師重逢美麗的校園。最后祝愿各位老師身體安康，闔家幸福。
倡議人：
日期：
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇14
尊敬的老師們：
大家好！
經(jīng)過(guò)全國上下幾個(gè)月的艱苦努力，目前疫情防控形勢積極向好的態(tài)勢正在拓展，社會(huì )生產(chǎn)生活秩序正在有序恢復。頑強戰疫，穆棱市實(shí)驗小學(xué)一直在行動(dòng)：領(lǐng)導班子全身心投入在工作一線(xiàn)，成為學(xué)校工作順利開(kāi)展的領(lǐng)路人；老師們積極開(kāi)展專(zhuān)項研究，為學(xué)校疫情防控科學(xué)決策提供了強有力的智力支撐；輔導員關(guān)心每一位學(xué)生身心健康，堅持抗疫與暖心并舉、防疫與教學(xué)結合。學(xué)校各部門(mén)休假不休息，眾志成城，做好服務(wù)，構筑起一道道安全可靠的校園防線(xiàn)……無(wú)論在哪里，只要工作需要，就能看到實(shí)驗人鮮亮的身影。
當前，疫情形勢依然嚴峻復雜，防控已到了最關(guān)鍵階段，各位老師通過(guò)線(xiàn)上教學(xué)投入了工作。在特殊的日子里，我們作為實(shí)驗小學(xué)的教育人，如何詮釋好自身角色，無(wú)愧于“人民教師”稱(chēng)號，如何在危難時(shí)刻給學(xué)生傳遞更多的正能量，加強師德師風(fēng)，實(shí)施文明網(wǎng)課，更加真切地考驗我們的初心和使命。
希望老師們規范職業(yè)行為，明確師德底線(xiàn)，做人類(lèi)文明的傳承者。教師是人類(lèi)靈魂的工程師，應時(shí)刻把新時(shí)代教師職業(yè)行為十項準則作為教師言行的基本規范，將社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)貫穿師德師風(fēng)建設全過(guò)程，進(jìn)一步加強和改進(jìn)新時(shí)代師德師風(fēng)建設工作，倡導全社會(huì )尊師重教，全面提升教師思想政治素質(zhì)和職業(yè)道德水平，努力成為有理想信念、有道德情操、有扎實(shí)學(xué)識、有仁愛(ài)之心的`好老師。擁護中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導，貫徹黨的教育方針；忠于祖國，忠于人民，恪守憲法原則，遵守法律法規，依法履行教師職責；帶頭踐行社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)，弘揚真善美，傳遞正能量；落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，遵循教育規律和學(xué)生成長(cháng)規律，因材施教，教學(xué)相長(cháng)；嚴慈相濟，誨人不倦，真心關(guān)愛(ài)學(xué)生，嚴格要求學(xué)生，做學(xué)生良師益友；增強安全意識，加強安全教育，保護學(xué)生安全，防范事故風(fēng)險；為人師表，以身作則，舉止文明，作風(fēng)正派，自重自愛(ài)；堅持原則，處事公道，光明磊落，為人正直；嚴于律己，清廉從教；勤勉敬業(yè)，樂(lè )于奉獻，自覺(jué)抵制不良風(fēng)氣。
希望老師們學(xué)高為師，身正為范，做實(shí)事求是的師者典范。教師要提高思想認識，嚴格規范線(xiàn)上教學(xué)行為，實(shí)行文明網(wǎng)課，自覺(jué)抵制、不參與、不組織任何形式的線(xiàn)上線(xiàn)下違規補課、違規辦班行為。要規范線(xiàn)上教學(xué)語(yǔ)言，對學(xué)生線(xiàn)上學(xué)習出現的問(wèn)題，嚴禁用諷刺、挖苦、打擊的語(yǔ)言跟學(xué)生溝通；對中小學(xué)生線(xiàn)上學(xué)習出現的知識性錯誤，嚴禁用同一作業(yè)多次書(shū)寫(xiě)的方式懲罰學(xué)生；對學(xué)生出現的問(wèn)題和錯誤，嚴禁在班級群里與學(xué)生爭吵甚至辱罵；要履行線(xiàn)上管理教育學(xué)生的職能，嚴禁出現視而不教，棄而不管的現象；嚴禁給家長(cháng)布置作業(yè)，要求家長(cháng)做一些應該由教師承擔的工作；嚴禁在網(wǎng)上與家長(cháng)發(fā)生沖突，在班級群里與家長(cháng)爭吵甚至是相互指責侮辱；倡導對自己所教學(xué)生實(shí)施線(xiàn)上免費輔導，嚴禁在線(xiàn)上搞有償補課；嚴禁參與社會(huì )補習機構實(shí)施的線(xiàn)上有償補課，收取補習機構給予的錢(qián)財等，確保疫情期間線(xiàn)上教育教學(xué)教師的語(yǔ)言行為規范。
疫情無(wú)情人有情，共克時(shí)艱心連心。老師們，防控正處在最吃勁的關(guān)鍵階段，讓我們一起堅定必勝信心，彰顯師者仁心，傳遞誠摯愛(ài)心，踐行育人初心，共同前進(jìn)，迎接勝利。
祝各位老師及家人平安健康，實(shí)驗小學(xué)永遠是我們的溫暖家園，期待重聚在美麗的實(shí)驗校園。
倡議人：
日期：
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇15
全校教職員工：
近期，新型冠狀病毒感染肺炎疫情牽動(dòng)著(zhù)每一個(gè)人的心，全國疫情防控工作正有序展開(kāi)，但防控形勢依然嚴峻。相信此時(shí)的你們正堅定地與全國人民一起，共克時(shí)艱，打贏(yíng)這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰役。疫情防控關(guān)乎每個(gè)人的生命健康，需要每個(gè)人的共同努力，全體教職員工要積極響應號召，迅速行動(dòng)起來(lái)，立足本職崗位，有序參與防控工作，為此，我們發(fā)出如下倡議：
1、及時(shí)關(guān)注并相互轉告中央和省委省政府的.決策部署、發(fā)布的信息和通知，帶頭遵守省委省政府關(guān)于疫情防控的各項規定，堅決執行學(xué)校黨委行政關(guān)于疫情防控的具體要求，為身邊親友和全校學(xué)生作出良好示范。
2、增強科學(xué)防控意識，積極學(xué)習并宣傳新型冠狀病毒感染肺炎疫情相關(guān)防控的科學(xué)知識，不信謠、不傳謠、不造謠。
3、自覺(jué)并督促家人做好個(gè)人防護，盡量減少不必要的出行，避免到封閉、空氣不流通的公眾場(chǎng)所和人員密集的地方。注意個(gè)人衛生和環(huán)境衛生，保持充足睡眠，合理安排飲食，提高自身免疫力。外出佩戴口罩。外出前往公共場(chǎng)所、就醫和乘坐公共交通工具時(shí)，佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
4、積極配合所在社區和學(xué)校開(kāi)展疫情篩查工作，及時(shí)向學(xué)校報備行程，自覺(jué)進(jìn)行居家觀(guān)察。密切關(guān)注身體狀況，如有發(fā)熱、乏力、干咳和其他呼吸道感染癥狀，要及時(shí)到指定醫療機構就診并第一時(shí)間向學(xué)校防控工作領(lǐng)導小組報告情況。如有密切接觸確診或者疑似病例史者，必須第一時(shí)間向學(xué)校和當地疾控部門(mén)報告。
5、主動(dòng)遵守根據防控疫情需要校內公共場(chǎng)所實(shí)行封閉式管理的相關(guān)規定，疫情防控期間不組織或參與聚集性活動(dòng)。
6、做好武漢返程有關(guān)師生情況的信息掌握和共享，做好健康告知和風(fēng)險提示，嚴密監測師生健康狀況。
7、加強值班值守。行政值班干部要嚴格加強值班值守，做好值班記錄，開(kāi)學(xué)前將值班室前移在正門(mén)傳達室，一旦發(fā)生疫情，迅速報告，緊急處置，嚴防疫情擴散。
8、在不影響預防肺炎的前提下，為奮戰在疫情防控一線(xiàn)的工作者（特別是醫務(wù)工作者）的家人孩子提供力所能及的幫助，班主任和科任老師可以通過(guò)微信、電話(huà)等方式對孩子進(jìn)行鼓勵和積極引導，提供隨時(shí)的學(xué)習和心理輔導。
9、嚴格落實(shí)防控要求，門(mén)衛執行排查登記制度，禁止任何非必要人員進(jìn)入校園。
10、全校教職工保持24小時(shí)聯(lián)絡(luò )暢通，隨時(shí)待命，服務(wù)大局。
防控疫情，郡維人已經(jīng)行動(dòng)起來(lái)！戰勝疫情，需要師生們的支持與配合！讓我們堅定信心、同舟共濟、科學(xué)防治，相信在黨中央的領(lǐng)導下，在廣大醫護工作者和科研人員的共同努力下，在全國人民的積極配合下，我們一定會(huì )打贏(yíng)這場(chǎng)疫情防控阻擊戰！
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20xx年x月x日
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇16
親愛(ài)的同學(xué)們:
由于疫情的影響，開(kāi)學(xué)還無(wú)具體日期，在當前情況下，我們要做到離校不離教、停課不停學(xué)。學(xué)校積極組織了師生充分利用網(wǎng)絡(luò )信息技術(shù)按時(shí)開(kāi)課，得到了廣大師生的積極響應。為保證網(wǎng)絡(luò )教學(xué)的順利開(kāi)展、保證網(wǎng)絡(luò )教學(xué)期間教學(xué)質(zhì)量，在此，向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、寄宿學(xué)生盡快返回寄宿點(diǎn)學(xué)習
在前段時(shí)間的網(wǎng)課學(xué)習過(guò)程中，因寄宿生學(xué)習條件滯后，對學(xué)生的'監管力度較小，學(xué)習效果不佳，希望家長(cháng)能帶孩子盡快返回寄宿點(diǎn)，以便對其學(xué)習加強監管。
二、遵守課堂紀律
網(wǎng)絡(luò )授課過(guò)程中也要按照面授課堂教學(xué)中的管理規定和行為規范進(jìn)行學(xué)習，同學(xué)們應做到按時(shí)上課，嚴格遵守課堂考勤等要求。
三、保持良好心態(tài)
這是全體師生第一次完全依賴(lài)網(wǎng)絡(luò )開(kāi)展教學(xué)，會(huì )面臨很多技術(shù)挑戰，同學(xué)們應保持平和心態(tài)，與老師共同努力尋求解決方法
四、培養學(xué)習習慣
同學(xué)們應調整好生活學(xué)習作息，養成良好的生活學(xué)習習慣，每天以陽(yáng)光健康的狀態(tài)和飽滿(mǎn)的熱情迎接接下來(lái)的又一段網(wǎng)絡(luò )學(xué)習生活。
同學(xué)們，一份耕耘一份收獲，讓我們同心同德，共克時(shí)艱，認認真真上好每一堂課，建設良好的網(wǎng)絡(luò )教學(xué)秩序，保質(zhì)保量完成教學(xué)任務(wù)！相互理解，彼此支持，三劍合一，家校共贏(yíng)。
xx中學(xué)
20xx年x月x日
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇17
親愛(ài)的各位同學(xué)和家長(cháng)：
近期，我區部分學(xué)校線(xiàn)下停課轉為線(xiàn)上教學(xué)，為確�！翱挂�、學(xué)習、護眼、體育鍛煉”四不誤，現面向全區廣大兒童青少年和家長(cháng)發(fā)出以下護眼倡議。
01保持健康用眼行為
讀寫(xiě)保持“一尺、一拳和一寸”，不躺著(zhù)或趴著(zhù)學(xué)習。上網(wǎng)課遵循“20—20”法則（即每20分鐘向窗外遠處眺望20秒），也可稍用力閉眼、睜眼。課間應通過(guò)遠眺、閉眼、運動(dòng)、做眼保健操、熱敷等方式緩解眼疲勞。近距離用眼時(shí)，中小學(xué)生每30～40分鐘、學(xué)齡前兒童每15～20分鐘至少讓眼睛休息10分鐘以上。
02因地制宜接觸自然光線(xiàn)
居住在疫情低風(fēng)險地區可戴口罩在空曠場(chǎng)所進(jìn)行非劇烈性活動(dòng)，保持社交距離不少于2米。網(wǎng)課日可利用早、中、晚及課間的碎片時(shí)間合理安排戶(hù)外活動(dòng)。居家可通過(guò)陽(yáng)臺、窗邊或庭院接觸自然光線(xiàn)。中小學(xué)生每天“目”浴陽(yáng)光2小時(shí)以上，學(xué)齡前兒童每天3小時(shí)以上。
03科學(xué)安排居家體育鍛煉
在家里應當遵循安全、科學(xué)、適度、多樣化的原則進(jìn)行鍛煉，各學(xué)校開(kāi)好線(xiàn)上體育課，傳授學(xué)生適宜居家體育鍛煉內容，布置適量體育家庭作業(yè)。各位家長(cháng)要積極引導孩子居家堅持體育鍛煉，運動(dòng)量要適度，以中低強度為主，身體微微出汗為宜，運動(dòng)后要注意保暖和休息。建議上午、下午和晚上各進(jìn)行15分鐘到20分鐘的居家健身。
04營(yíng)造良好網(wǎng)課學(xué)習環(huán)境
優(yōu)先選擇清晰度高的`大屏幕，依次順序為投影儀、電視、臺式/筆記本電腦、平板電腦、手機；通常眼睛距離電視/投影屏至少3米、電腦屏幕至少50厘米。盡量配備與身高相適宜的課桌椅，端正坐下時(shí)大腿與小腿應垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下約3~4厘米。室內宜放置綠植。
05注重用眼視覺(jué)環(huán)境
不要在強光下閱讀，電子設備擺放應避開(kāi)自然光和燈光直射。不要在昏暗、特別是黑暗的環(huán)境下讀寫(xiě)和觀(guān)看電子屏幕，白天光線(xiàn)不足時(shí)開(kāi)房間頂燈，夜晚讀寫(xiě)應同時(shí)使用臺燈和頂燈。
06控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間
中小學(xué)生網(wǎng)課之余嚴格控制電子產(chǎn)品使用，非學(xué)習目的使用每天累計不宜超過(guò)30分鐘、每次不宜超過(guò)15分鐘。學(xué)齡前兒童更要少接觸電子產(chǎn)品。家長(cháng)要加強引導監督并以身作則，帶頭不做“低頭族”。
07合理安排睡眠和飲食
應統籌做好課內外作業(yè)和讀物安排，控制額外增加的學(xué)習任務(wù)。不要熬夜和作息不規律，每日睡眠時(shí)間小學(xué)生應不少于10小時(shí)、初中生不少于9小時(shí)、高中生不少于8小時(shí)。不要多食甜品、辛辣食物和含糖飲料，應多吃魚(yú)類(lèi)、豆制品、雞蛋、水果和綠色蔬菜。
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20xx年x月x日
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