關(guān)于在家上網(wǎng)課的倡議書(shū)（精選13篇）
隨著(zhù)社會(huì )一步步向前發(fā)展，能夠利用到倡議書(shū)的場(chǎng)合越來(lái)越多，通過(guò)倡議書(shū)倡議者可以更好地申明發(fā)布倡議的目的。相信許多人會(huì )覺(jué)得倡議書(shū)很難寫(xiě)吧，下面是小編收集整理的關(guān)于在家上網(wǎng)課的倡議書(shū)，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇1
親愛(ài)的同學(xué)們：
受新冠疫情影響，佛山校區啟動(dòng)線(xiàn)上教學(xué)。為保障各位同學(xué)順利進(jìn)行線(xiàn)上學(xué)習，網(wǎng)絡(luò )信息與教育技術(shù)中心發(fā)出如下倡議：
1、遵守課堂紀律。網(wǎng)絡(luò )授課過(guò)程中要按時(shí)上課，遵守課堂紀律，外放音響保持適當音量，不要大聲喧嘩，以免影響其他同學(xué)上網(wǎng)課。
2、合理利用校園網(wǎng)資源。上課時(shí)段減少娛樂(lè )類(lèi)視頻和網(wǎng)絡(luò )游戲時(shí)間，不要長(cháng)時(shí)間在線(xiàn)追劇，盡量不使用P2P下載，共同維護校內網(wǎng)課良好網(wǎng)絡(luò )環(huán)境，合理利用校內網(wǎng)絡(luò )資源提高自身學(xué)術(shù)水平。
同學(xué)們，疫情防控是當前最重要的工作，讓我們攜手行動(dòng)，眾志成城，共克時(shí)艱。你的小小舉動(dòng)將會(huì )讓自己和其他同學(xué)有更好的線(xiàn)上學(xué)習體驗，我們也將不斷地優(yōu)化網(wǎng)絡(luò )配置，以給大家提供更好的網(wǎng)絡(luò )環(huán)境，如若遇到網(wǎng)絡(luò )高峰期出現偶爾卡頓的`情況，還請各位同學(xué)諒解。
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20xx年xx月xx日
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇2
尊敬的各位老師：
面對當前新冠疫情防控的嚴峻形勢，學(xué)校高度重視，積極落實(shí)各項疫情防控要求，已于4月18日全面啟動(dòng)線(xiàn)上教學(xué)。為確保我校在線(xiàn)教學(xué)順利開(kāi)展，高質(zhì)量完成各項教學(xué)任務(wù)，特向全體老師發(fā)出如下倡議：
一、線(xiàn)上教學(xué)是學(xué)校在疫情防控期間為實(shí)現“停課不停學(xué)、停課不停教”，積極推進(jìn)互聯(lián)網(wǎng)+教育重要舉措。全體教師要積極轉變觀(guān)念，創(chuàng )新理念，適應互聯(lián)網(wǎng)+教育新模式，充分運用教育部智慧教學(xué)平臺、長(cháng)江雨課堂、學(xué)習通、智慧樹(shù)、騰訊課堂等在線(xiàn)教學(xué)平臺，認真做好在線(xiàn)教學(xué)活動(dòng)。
二、在線(xiàn)教學(xué)期間，教師要嚴守師德師風(fēng)，注重儀容儀表，嚴肅課堂紀律，耐心細致地做好疫情期間的各項教學(xué)管理工作。
三、認真研究在線(xiàn)教學(xué)特點(diǎn)，依托信息化技術(shù)手段，精心設計教學(xué)活動(dòng)，創(chuàng )新教學(xué)方法，豐富教學(xué)內容，增強線(xiàn)上師生互動(dòng)，打造優(yōu)質(zhì)活力課堂，最大程度上保證在線(xiàn)教學(xué)與課堂質(zhì)量實(shí)質(zhì)等效，推動(dòng)教學(xué)改革取得實(shí)質(zhì)性進(jìn)展，打造智能信息化教學(xué)升級版。
四、進(jìn)一步強化課程思政教育，在教學(xué)過(guò)程中要將專(zhuān)業(yè)教育與思政教育有效結合起來(lái)，從抗疫中汲取思政元素，引導學(xué)生樹(shù)立科學(xué)防疫的意識，了解我國的.抗疫成就，進(jìn)一步樹(shù)立“四個(gè)自信”理念，實(shí)現知識教育與價(jià)值引領(lǐng)的深度融合。
老師們，讓我們牢記“勤學(xué)修德、為人師表”的校訓，秉承“感恩奮進(jìn)、追求卓越”的新師大精神，共擔使命、共克時(shí)艱，保質(zhì)保量完成線(xiàn)上教學(xué)工作，為抗擊疫情交上自己完美的一份答卷。
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20xx年xx月xx日
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇3
親愛(ài)的同學(xué)們：
隨著(zhù)疫情形勢變化，我校全面轉換線(xiàn)下教學(xué)為線(xiàn)上教學(xué)，充分依托利用多類(lèi)型在線(xiàn)課程平臺和學(xué)習工具，積極開(kāi)展在線(xiàn)教學(xué)活動(dòng)，廣大同學(xué)積極響應、大力支持。這一舉措充分體現了安醫人“好學(xué)力行，造就良醫”的校訓精神。為繼續維護良好的在線(xiàn)教學(xué)秩序，保證線(xiàn)上教學(xué)質(zhì)量和學(xué)習效果，現向同學(xué)們發(fā)出如下倡議：
一、調整心態(tài)，積極適應線(xiàn)上學(xué)習。
線(xiàn)上教學(xué)、云端相聚，缺少了面對面的'互動(dòng)交流，大家難免會(huì )有所不適。希望同學(xué)們積極調整心態(tài)，熟練掌握線(xiàn)上課堂技術(shù)操作規范，克服浮躁、焦慮、松懈情緒，以積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)和飽滿(mǎn)的熱情參加線(xiàn)上學(xué)習。
二、好學(xué)善思，確保線(xiàn)上學(xué)習質(zhì)量。
線(xiàn)上學(xué)習缺少老師直面管理，是對個(gè)人自律品質(zhì)的考驗�！熬由鳘殹�，希望同學(xué)們加強自我管理，提升自我要求，讓自律真正成為一種思想自覺(jué)和行為自覺(jué)。積極主動(dòng)關(guān)注學(xué)校、學(xué)院和班級的通知，做好學(xué)習計劃，做到勞逸結合，合理安排時(shí)間、規律作息。充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性，認真聽(tīng)講，主動(dòng)學(xué)習，保證課堂效果，按時(shí)、獨立完成老師布置的課業(yè)任務(wù)。
三、規范言論，共建健康網(wǎng)絡(luò )秩序。
線(xiàn)上教學(xué)如同線(xiàn)下課堂，需要大家共同維護良好的秩序。希望同學(xué)們自覺(jué)遵守在線(xiàn)教學(xué)紀律，按時(shí)上課、積極互動(dòng)，及時(shí)反饋學(xué)習信息。提高網(wǎng)絡(luò )安全意識，不發(fā)布不明信息，不點(diǎn)擊不明鏈接，未經(jīng)授課老師同意不可上網(wǎng)傳播老師授課內容和資料；規范網(wǎng)絡(luò )言行，不發(fā)表與學(xué)習無(wú)關(guān)的信息或資料，共同營(yíng)造清朗健康、積極向上的網(wǎng)絡(luò )課堂教學(xué)環(huán)境。
四、團結互助，共同打贏(yíng)疫情防控攻堅戰。
疫情來(lái)襲，更須我們團結一致、攜手共行。希望同學(xué)們在線(xiàn)上學(xué)習過(guò)程中，充分理解并積極配合學(xué)校、學(xué)院和任課教師，主動(dòng)溝通、加強交流，共同妥善解決線(xiàn)上教學(xué)存在的難題和障礙；同學(xué)們之間互幫互助、共同學(xué)習，相互監督、攜手進(jìn)步。
同學(xué)們，讓我們共克時(shí)艱，共創(chuàng )良好在線(xiàn)教學(xué)環(huán)境，保質(zhì)保量地完成規定的各項學(xué)習任務(wù)。同時(shí)，積極利用好在線(xiàn)學(xué)習資源，廣泛學(xué)習，不斷提升自我，以?shī)^進(jìn)者的姿態(tài)，在青春的賽道上爭取跑出最好成績(jì)！
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20xx年xx月xx日
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇4
親愛(ài)的同學(xué)們：
庚子新春，疫情肆虐。我們在迎來(lái)新的一年的同時(shí)，也遇到了嚴峻的形勢和前所未有的挑戰，新冠肺炎疫情在全國蔓延。根據上級教育主管部門(mén)全面落實(shí)聯(lián)防聯(lián)控的相關(guān)要求，保障延期開(kāi)學(xué)期間停課不停學(xué)，采用線(xiàn)上教學(xué)的方式開(kāi)課。為了更好地提升教學(xué)效果、加強師生互動(dòng)、讓大家在線(xiàn)上也能有所學(xué)、有所獲、有所思，現向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、提高思想認識，嚴格要求自我堅信國家應對突發(fā)事件的能力，積極響應所居住地黨政機關(guān)、基層社區的各項舉措，不造謠、不信謠、不傳謠，盡量不外出，做好個(gè)人防護。在家勤開(kāi)窗通風(fēng)，勤洗手，養成良好的個(gè)人衛生習慣，同時(shí)加強家庭成員的'個(gè)人防護。合理安排作息時(shí)間，因地制宜進(jìn)行體育鍛煉，以積極飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)來(lái)應對每天的生活學(xué)習。
二、端正學(xué)習態(tài)度，保持良好學(xué)風(fēng)線(xiàn)上學(xué)習期間要做到“在家如在校，停課不停學(xué)”�！澳嫠兄�，不進(jìn)則退”，在沒(méi)有老師同學(xué)相伴的日子里，我們要秉持“修德立信、博學(xué)求真”的校訓精神和“明禮誠信、艱苦創(chuàng )業(yè)”的晉商精神，端正學(xué)習生活態(tài)度，保持良好身心狀態(tài)，嚴格執行教學(xué)計劃，展現同大學(xué)子良好的精神風(fēng)貌。
三、做好課前準備，完成學(xué)習任務(wù)線(xiàn)上學(xué)習對于老師和同學(xué)而言都是一種全新的教學(xué)體驗，也是運用互聯(lián)網(wǎng)工具對“教”與“學(xué)”的一次全新考驗。我們要做好調試設備、熟悉教學(xué)軟件等開(kāi)課前的各項準備工作，確保高質(zhì)量完成學(xué)習相關(guān)內容。
四、提高聽(tīng)課效率，力求教學(xué)相長(cháng)線(xiàn)上學(xué)習全靠自覺(jué)，我們要合理高效地分配好自己的學(xué)習時(shí)間，做到時(shí)時(shí)不放松，天天有計劃，事事有條理，做好學(xué)習筆記、完成課程作業(yè)，自覺(jué)主動(dòng)學(xué)習探索。要充分與老師互動(dòng)溝通，及時(shí)反饋學(xué)習中遇到的問(wèn)題，感謝老師不辭辛苦的答疑解惑，真正做到“停課不停學(xué)”。
五、注重個(gè)人言行，尊重老師成果線(xiàn)上學(xué)習期間要遵守國家相關(guān)法律法規和學(xué)校各項規章制度，學(xué)習互動(dòng)時(shí)積極發(fā)言、充分參與；反饋問(wèn)題時(shí)真實(shí)準確、文明表達。每一份教學(xué)課件、每一節網(wǎng)絡(luò )課程都是老師辛苦付出的智慧結晶。
同學(xué)們，隔離病毒，隔離不了我們對科學(xué)和知識的求知！人生是一個(gè)不斷學(xué)習的過(guò)程，愿我們在這特殊的日子里，不斷提升自我，變挑戰為機遇，不負韶華，只爭朝夕，勤勉治學(xué)，共同進(jìn)步！盼春來(lái)，疫情畢，櫻花盛開(kāi)；待夏至，霧靄散，光照大地。
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20xx年xx月xx日
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇5
親愛(ài)的同學(xué)們：
春天，是生命力獨享風(fēng)流的季節。雨絲風(fēng)片，艷陽(yáng)明月，世界上的每個(gè)角落，都被生的豪情包裹著(zhù)；風(fēng)里雨里，皆是向上生長(cháng)的不屈不撓。
面對新型冠狀病毒疫情防控的嚴峻形勢，學(xué)校停課不停學(xué)，網(wǎng)絡(luò )教學(xué)的.開(kāi)展能夠讓我們繼續學(xué)習，但同時(shí)也帶來(lái)了諸多網(wǎng)絡(luò )技術(shù)的挑戰以及學(xué)習方法的改變。因此，需要同學(xué)們多加勤勉、認真對待。
在此，向各位同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、遵守課堂紀律要求，提前進(jìn)入課堂，中途不要隨意退出；不遲到、不早退、不曠課；聽(tīng)課中未經(jīng)老師允許，不許隨便發(fā)聲。
二、加強自我約束，認真聽(tīng)講，主動(dòng)學(xué)習，盡快掌握網(wǎng)絡(luò )學(xué)習方法，保證課堂效果；老師提問(wèn)先答“到”，聲音要“響亮”，回答結束要說(shuō)“我的回答完畢，謝謝老師”。
三、注意網(wǎng)絡(luò )言行規范，共同建設清朗健康、積極向上的網(wǎng)絡(luò )課堂教學(xué)環(huán)境；積極回應老師的提問(wèn)，經(jīng)老師允許再發(fā)言，對于嚴重擾亂課堂的言行給予嚴重警告處分并計入個(gè)人檔案。
四、尊重老師，未經(jīng)老師同意，不對授課活動(dòng)進(jìn)行錄音、錄像并在網(wǎng)上和自媒體上傳播，不私自傳播課程資料。對于老師布置的`作業(yè)要按時(shí)高質(zhì)量完成，堅決杜絕不完成作業(yè)；要按時(shí)作息，不允許睡懶覺(jué)；要按時(shí)晨讀和晚自習；大課間積極參加體育訓練。
五、居家上課要穿戴整齊；一律穿校服。
希望通過(guò)我們的共同努力，維護良好的網(wǎng)絡(luò )教學(xué)秩序！
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20xx年xx月xx日
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇6
親愛(ài)的同學(xué)們：
在新冠疫情的影響下，全體學(xué)生只能以網(wǎng)課形式與老師見(jiàn)面在線(xiàn)上學(xué)習課程。但是一旦離開(kāi)了教室的環(huán)境，就面臨著(zhù)各種誘惑，學(xué)習也就變得不那么可控了。為提高網(wǎng)課質(zhì)量，校內所有教室全部開(kāi)放，自4月4日起，學(xué)生可進(jìn)入教室內上網(wǎng)課。為讓大家提高網(wǎng)課效率，改掉網(wǎng)課陋習，特此向全體學(xué)生提出以下倡議：
1、不懈怠，積極參與，通過(guò)在教室上網(wǎng)課約束自己，早睡早起，改掉網(wǎng)課陋習。
2、在教室內上網(wǎng)課必須佩戴口罩，間隔就坐，教室內上網(wǎng)課人數不超過(guò)班級上課總人數的30%。
3、不在教室內用餐、相互交流、打電話(huà)等，擾亂課堂秩序。上課期間佩戴耳機，不打擾其他同學(xué)學(xué)習。
4、課上認真聽(tīng)講，積極與老師互動(dòng)，塑造良好學(xué)習氛圍。
希望大家可以通過(guò)在教室內上網(wǎng)課約束自己。星光不問(wèn)趕路人，時(shí)光不負追夢(mèng)人，你未來(lái)的樣子，藏在現在的'努力里。讓我們積極參與，到教室上網(wǎng)課，養成好習慣，成為更好的自己。
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇7
親愛(ài)的同學(xué)們：
當前，新冠肺炎疫情呈多點(diǎn)式爆發(fā)，按疫情防控要求，各類(lèi)學(xué)校均推遲學(xué)生返校，并已通過(guò)電視、網(wǎng)絡(luò )等方式，開(kāi)展線(xiàn)上教學(xué)。為給學(xué)生創(chuàng )建一個(gè)安靜和諧的居家學(xué)習環(huán)境，在此我們倡議：
1、請盡量暫緩啟動(dòng)裝修或安排有噪音的施工；已實(shí)施裝修工程的.業(yè)主，請盡量避開(kāi)在線(xiàn)學(xué)習時(shí)間段噪音較大的工程作業(yè)。
2、駕駛車(chē)輛在小區內行駛盡量不鳴笛。
3、各位業(yè)主不要在樓道內、單元樓下、住戶(hù)窗外大聲喧嘩，開(kāi)展娛樂(lè )活動(dòng)等，盡量降低各類(lèi)生活噪音。
4、小區內嚴禁 播放大功率電視、音響等。
放假期間或下課后請讓孩子充分休息，看護好您的孩子，避免安全事故的發(fā)生。不要讓孩子攀爬墻頭、樓頂、天臺、窗戶(hù)等；愛(ài)護公物，愛(ài)護花草樹(shù)木；不擅動(dòng)消防器材，不亂按電梯按鈕；噴泉附近玩耍要注意車(chē)輛，不下水撈魚(yú)，不往噴泉水池內扔垃圾。疫情期間盡量居家。
孩子是每個(gè)家庭的希望，為了孩子讓我們攜起手來(lái)，在當前疫情防控的特殊時(shí)期，用實(shí)際行動(dòng)共同為全小區學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習環(huán)境。
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20xx年xx月xx日
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇8
各位同學(xué)：
在全國疫情防控形勢嚴峻的當下，為團結一心做好聯(lián)防聯(lián)控工作，配合國家、省市打贏(yíng)這場(chǎng)疫情防控阻擊戰，我校做出了一系列工作安排。1月23日，我校發(fā)布《關(guān)于做好新型冠狀病毒感染的肺~炎疫情防控工作的通知》，對疫情防控工作進(jìn)行了全面部署，要求各單位高度重視疫情防控，分類(lèi)落實(shí)防控責任。1月26日，學(xué)生工作部受學(xué)校委托，向全校學(xué)生發(fā)出通知，要求所有學(xué)生不得提前返校，等待上級部門(mén)通知。1月27日，根據xx省關(guān)于重大突發(fā)公共衛生事件一級響應工作的相關(guān)要求，為有效控制病毒傳播，最大限度保障人民群眾健康，切實(shí)維護校園秩序，學(xué)校暫停了校園參觀(guān)。1月29日，我校防控工作領(lǐng)導小組緊急召開(kāi)相關(guān)會(huì )議，會(huì )議強調，面對嚴重疫情，政治站位要高，責任意識要強，紀律意識要嚴，工作安排要準，堅決打贏(yíng)防疫阻擊攻堅戰。
疫情就是命令，防控就是責任。面對來(lái)勢洶洶的疫情，學(xué)校相關(guān)部門(mén)積極行動(dòng)，疫情防控工作全面展開(kāi)。黨政辦公室做好全校疫情防控信息的統籌，嚴格落實(shí)疫情日報和零報告制度；黨委宣傳部積極發(fā)布疫情防治相關(guān)文章；學(xué)生工作部、研究生工作部組織全校學(xué)工、研工系統全面梳理湖北籍學(xué)生信息，與疫情防控工作指揮部相配合，妥善安排相關(guān)學(xué)生；保衛處認真做好24小時(shí)應急值守，加強校園管控和校門(mén)出入管理。1月29日，學(xué)校研究決定，按照《xx省教育廳關(guān)于調整大中小學(xué)幼兒園20xx年春季學(xué)期開(kāi)學(xué)時(shí)間的通知》精神，推遲20xx年春季開(kāi)學(xué)時(shí)間，具體開(kāi)學(xué)時(shí)間將另行提前通知，要求所有學(xué)生不得提前返校，并配合輔導員老師及時(shí)報告相關(guān)情況，同時(shí)要做好個(gè)人防護，安心在家休養并開(kāi)展自學(xué)。與此同時(shí)，作為川師學(xué)子，我們也應該肩負起疫情防控的責任，堅定信心、同舟共濟，為打贏(yíng)這一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰爭共同努力。
為讓各位川師學(xué)子度過(guò)一個(gè)健康、充實(shí)的.假期，xx師范大學(xué)學(xué)生會(huì )謹向全校學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一、增強防疫防控意識，科學(xué)對待疫情。
二、服從大局指揮，積極參與防控工作。作為新時(shí)代的學(xué)生，我們雖不在一線(xiàn)，但要有一線(xiàn)的姿態(tài)，主動(dòng)承擔我們的使命，爭做疫情防控知識教育的發(fā)起者、宣傳者、普及者，彰顯青年擔當。
三、做好自我防護工作，配合學(xué)校排查疫情。為保障個(gè)人身體健康，應嚴肅對待此次疫情，實(shí)行科學(xué)合理的防護措施。為了讓學(xué)校能更加客觀(guān)評估全校疫情防控情況，各位同學(xué)應積極做好配合工作，如實(shí)上報自身情況。
四、不造謠、不傳謠、不信謠，理性做好防疫工作。特殊時(shí)期，網(wǎng)絡(luò )信息魚(yú)龍混雜，易引人恐慌。請廣大學(xué)子認準官方渠道信息，不散播、不輕信無(wú)端謠言，理性防疫。
五、盡量避免人群集聚，安全度過(guò)春節。春節期間盡可能不外出走親訪(fǎng)友，減少非必要接觸，避免到封閉、空氣不流通的公共場(chǎng)所和人員密集場(chǎng)所，外出時(shí)應佩戴口罩。
六、勤洗手勤消毒，注意衛生健康。家里經(jīng)常通風(fēng)，避免細菌滋生。飯前便后要洗手，打噴嚏時(shí)使用紙巾或曲肘遮掩口鼻，防止飛沫傳播。
七、注意飲食安全營(yíng)養，培養健康體魄。保持適量運動(dòng)，規律作息，增強體質(zhì)和免疫力，同時(shí)保持良好的飲食習慣，不購買(mǎi)和食用野味，制作各種肉類(lèi)和蛋類(lèi)要確保煮熟。
八、有病狀早就醫，關(guān)注自身身體狀況。如果出現發(fā)熱、咳嗽等類(lèi)似癥狀，應根據病情就近選擇規定醫院發(fā)熱門(mén)診進(jìn)行就醫，并戴上口罩就診。
九、充分利用假期，加強自我學(xué)習。天道酬勤，力耕不欺，為更好的迎接下一階段的學(xué)習，同學(xué)們在安心在家休養的同時(shí)也可以通過(guò)書(shū)籍、網(wǎng)課、遠程學(xué)習等多種方式進(jìn)行自主學(xué)習，高度持續的自律是優(yōu)秀的表現，相信每個(gè)川師學(xué)子都能合理安排假期時(shí)間，充實(shí)自己的假期生活。
同學(xué)們，希望是一盞永不熄滅的燈，信心是一把愈燒愈旺的火，愛(ài)是永恒的動(dòng)力之源。讓我們每個(gè)人拿出青年應有的勇氣與擔當，拿出自己實(shí)際的行動(dòng)，站好位，盡好責，為打好這場(chǎng)重大疫情防控攻堅戰貢獻我們的力量，要相信，在防疫的戰場(chǎng)上，我們一定贏(yíng)！
最后，xx師范大學(xué)學(xué)生會(huì )祝愿全體同學(xué)新春快樂(lè )，身體健康，我們期待著(zhù)春暖花開(kāi)、萬(wàn)物復蘇之時(shí)與你們再相見(jiàn)！
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇9
親愛(ài)的各位同學(xué)和家長(cháng)：
近期，我區部分學(xué)校線(xiàn)下停課轉為線(xiàn)上教學(xué)，為確�！翱挂�、學(xué)習、護眼、體育鍛煉”四不誤，現面向全區廣大兒童青少年和家長(cháng)發(fā)出以下護眼倡議。
01保持健康用眼行為
讀寫(xiě)保持“一尺、一拳和一寸”，不躺著(zhù)或趴著(zhù)學(xué)習。上網(wǎng)課遵循“20—20”法則（即每20分鐘向窗外遠處眺望20秒），也可稍用力閉眼、睜眼。課間應通過(guò)遠眺、閉眼、運動(dòng)、做眼保健操、熱敷等方式緩解眼疲勞。近距離用眼時(shí)，中小學(xué)生每30～40分鐘、學(xué)齡前兒童每15～20分鐘至少讓眼睛休息10分鐘以上。
02因地制宜接觸自然光線(xiàn)
居住在疫情低風(fēng)險地區可戴口罩在空曠場(chǎng)所進(jìn)行非劇烈性活動(dòng)，保持社交距離不少于2米。網(wǎng)課日可利用早、中、晚及課間的碎片時(shí)間合理安排戶(hù)外活動(dòng)。居家可通過(guò)陽(yáng)臺、窗邊或庭院接觸自然光線(xiàn)。中小學(xué)生每天“目”浴陽(yáng)光2小時(shí)以上，學(xué)齡前兒童每天3小時(shí)以上。
03科學(xué)安排居家體育鍛煉
在家里應當遵循安全、科學(xué)、適度、多樣化的原則進(jìn)行鍛煉，各學(xué)校開(kāi)好線(xiàn)上體育課，傳授學(xué)生適宜居家體育鍛煉內容，布置適量體育家庭作業(yè)。各位家長(cháng)要積極引導孩子居家堅持體育鍛煉，運動(dòng)量要適度，以中低強度為主，身體微微出汗為宜，運動(dòng)后要注意保暖和休息。建議上午、下午和晚上各進(jìn)行15分鐘到20分鐘的居家健身。
04營(yíng)造良好網(wǎng)課學(xué)習環(huán)境
優(yōu)先選擇清晰度高的大屏幕，依次順序為投影儀、電視、臺式/筆記本電腦、平板電腦、手機；通常眼睛距離電視/投影屏至少3米、電腦屏幕至少50厘米。盡量配備與身高相適宜的.課桌椅，端正坐下時(shí)大腿與小腿應垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下約3~4厘米。室內宜放置綠植。
05注重用眼視覺(jué)環(huán)境
不要在強光下閱讀，電子設備擺放應避開(kāi)自然光和燈光直射。不要在昏暗、特別是黑暗的環(huán)境下讀寫(xiě)和觀(guān)看電子屏幕，白天光線(xiàn)不足時(shí)開(kāi)房間頂燈，夜晚讀寫(xiě)應同時(shí)使用臺燈和頂燈。
06控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間
中小學(xué)生網(wǎng)課之余嚴格控制電子產(chǎn)品使用，非學(xué)習目的使用每天累計不宜超過(guò)30分鐘、每次不宜超過(guò)15分鐘。學(xué)齡前兒童更要少接觸電子產(chǎn)品。家長(cháng)要加強引導監督并以身作則，帶頭不做“低頭族”。
07合理安排睡眠和飲食
應統籌做好課內外作業(yè)和讀物安排，控制額外增加的學(xué)習任務(wù)。不要熬夜和作息不規律，每日睡眠時(shí)間小學(xué)生應不少于10小時(shí)、初中生不少于9小時(shí)、高中生不少于8小時(shí)。不要多食甜品、辛辣食物和含糖飲料，應多吃魚(yú)類(lèi)、豆制品、雞蛋、水果和綠色蔬菜。
自治區教育廳
2022年10月12日
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇10
全校教職員工：
近期，新型冠狀病毒感染肺炎疫情牽動(dòng)著(zhù)每一個(gè)人的心，全國疫情防控工作正有序展開(kāi)，但防控形勢依然嚴峻。相信此時(shí)的你們正堅定地與全國人民一起，共克時(shí)艱，打贏(yíng)這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰役。疫情防控關(guān)乎每個(gè)人的生命健康，需要每個(gè)人的共同努力，全體教職員工要積極響應號召，迅速行動(dòng)起來(lái)，立足本職崗位，有序參與防控工作，為此，我們發(fā)出如下倡議：
1、及時(shí)關(guān)注并相互轉告中央和省委省政府的決策部署、發(fā)布的信息和通知，帶頭遵守省委省政府關(guān)于疫情防控的各項規定，堅決執行學(xué)校黨委行政關(guān)于疫情防控的具體要求，為身邊親友和全校學(xué)生作出良好示范。
2、增強科學(xué)防控意識，積極學(xué)習并宣傳新型冠狀病毒感染肺炎疫情相關(guān)防控的科學(xué)知識，不信謠、不傳謠、不造謠。
3、自覺(jué)并督促家人做好個(gè)人防護，盡量減少不必要的出行，避免到封閉、空氣不流通的`公眾場(chǎng)所和人員密集的地方。注意個(gè)人衛生和環(huán)境衛生，保持充足睡眠，合理安排飲食，提高自身免疫力。外出佩戴口罩。外出前往公共場(chǎng)所、就醫和乘坐公共交通工具時(shí)，佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
4、積極配合所在社區和學(xué)校開(kāi)展疫情篩查工作，及時(shí)向學(xué)校報備行程，自覺(jué)進(jìn)行居家觀(guān)察。密切關(guān)注身體狀況，如有發(fā)熱、乏力、干咳和其他呼吸道感染癥狀，要及時(shí)到指定醫療機構就診并第一時(shí)間向學(xué)校防控工作領(lǐng)導小組報告情況。如有密切接觸確診或者疑似病例史者，必須第一時(shí)間向學(xué)校和當地疾控部門(mén)報告。
5、主動(dòng)遵守根據防控疫情需要校內公共場(chǎng)所實(shí)行封閉式管理的相關(guān)規定，疫情防控期間不組織或參與聚集性活動(dòng)。
6、做好武漢返程有關(guān)師生情況的信息掌握和共享，做好健康告知和風(fēng)險提示，嚴密監測師生健康狀況。
7、加強值班值守。行政值班干部要嚴格加強值班值守，做好值班記錄，開(kāi)學(xué)前將值班室前移在正門(mén)傳達室，一旦發(fā)生疫情，迅速報告，緊急處置，嚴防疫情擴散。
8、在不影響預防肺炎的前提下，為奮戰在疫情防控一線(xiàn)的工作者（特別是醫務(wù)工作者）的家人孩子提供力所能及的幫助，班主任和科任老師可以通過(guò)微信、電話(huà)等方式對孩子進(jìn)行鼓勵和積極引導，提供隨時(shí)的學(xué)習和心理輔導。
9、嚴格落實(shí)防控要求，門(mén)衛執行排查登記制度，禁止任何非必要人員進(jìn)入校園。
10、全校教職工保持24小時(shí)聯(lián)絡(luò )暢通，隨時(shí)待命，服務(wù)大局。
防控疫情，郡維人已經(jīng)行動(dòng)起來(lái)！戰勝疫情，需要師生們的支持與配合！讓我們堅定信心、同舟共濟、科學(xué)防治，相信在黨中央的領(lǐng)導下，在廣大醫護工作者和科研人員的共同努力下，在全國人民的積極配合下，我們一定會(huì )打贏(yíng)這場(chǎng)疫情防控阻擊戰！
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇11
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
我們現在處于戰勝疫情的關(guān)鍵時(shí)期，為了不耽誤大家的學(xué)業(yè)，學(xué)院已經(jīng)開(kāi)啟了網(wǎng)上教學(xué)工作。為了讓大家有更好的體驗，在此，特向全體師生發(fā)出以下倡議：
老師倡議書(shū)
一、按時(shí)上課，衣冠整潔，舉止得體。
二、選擇合適的教學(xué)環(huán)境，巧用互動(dòng)工具，保持學(xué)生的注意力。
三、注重教學(xué)內容設計，合理把握教學(xué)進(jìn)度，實(shí)現教學(xué)最優(yōu)化。
四、授課期間不做與課堂教學(xué)無(wú)關(guān)的事情，不發(fā)表不恰當或不正確的言論。
五、課后及時(shí)總結，為同學(xué)們積極開(kāi)展課堂答疑。
六、保持好體力，保護好嗓子，做最棒的老師。
學(xué)生倡議書(shū)
一、提前做好課前準備，按時(shí)上課，遵守課堂紀律。
二、課中認真聽(tīng)講，積極參與課堂互動(dòng)，做好筆記。
三、課后及時(shí)解決學(xué)習上的疑惑，多與老師溝通，達到學(xué)習最優(yōu)化。
四、珍惜學(xué)習機會(huì )，在線(xiàn)課堂相對自由，但依然要有上課的'儀式感。
五、適當放松，保持良好的心態(tài)，課余時(shí)間在家多活動(dòng)多鍛煉。
六、養成良好的生活習慣，早睡早起少熬夜。
疫情防控時(shí)期，大家要做好自我防護，堅持不串門(mén)。在網(wǎng)上教學(xué)過(guò)程中，希望師生能相互促進(jìn)，共同進(jìn)步，一起創(chuàng )造有序高效的學(xué)習氛圍，收獲更多知識和方法。
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇12
親愛(ài)的同學(xué)們：
為保護學(xué)生視力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，讓學(xué)生專(zhuān)心進(jìn)行網(wǎng)課學(xué)習，防止沉迷網(wǎng)絡(luò )和游戲，學(xué)校特向全校家長(cháng)提出如下倡議：
01加強監督管理
家長(cháng)對孩子使用手機情況要承擔起監督責任，希望廣大家長(cháng)行動(dòng)起來(lái)，監督孩子使用手機情況。培養孩子學(xué)習自覺(jué)性，與孩子一起制定學(xué)習計劃，培養孩子按時(shí)獨立規劃自己的時(shí)間。
02加強溝通引導
家長(cháng)要營(yíng)造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，傾聽(tīng)孩子的心聲，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網(wǎng)絡(luò )和游戲。在對孩子的手機管理上，應以教育引導為主。多陪伴孩子，積極培養孩子其他健康的興趣愛(ài)好，防止在手機管理中出現“打、罵、摔”等粗暴行為，堅決避免發(fā)生極端事件。幫孩子養成按時(shí)入睡的好習慣。準時(shí)、按時(shí)的睡眠時(shí)間有助于孩子盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。
03培養課外興趣
家長(cháng)可以注重培養學(xué)生的課外興趣，如居家運動(dòng)、閱讀、書(shū)法等；通過(guò)豐富的課外活動(dòng)可以預防孩子沉迷于手機，也可以幫助孩子獲得成就感，促進(jìn)孩子健康發(fā)展。每天擠出一定時(shí)間，和孩子一起讀書(shū)，分享讀書(shū)成果，營(yíng)造家庭讀書(shū)氛圍，為孩子終生閱讀打下基礎。
04形成榜樣引領(lǐng)
家長(cháng)是孩子的'第一任老師，也是最重要的老師。家長(cháng)要以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網(wǎng)絡(luò )，給孩子樹(shù)立一個(gè)良好榜樣。
家長(cháng)要切實(shí)履行家庭教育職責，安排好孩子網(wǎng)課生活，指導孩子合理作息，引導學(xué)生文明上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)，及時(shí)發(fā)現、制止和矯正孩子網(wǎng)絡(luò )游戲沉迷和不當行為。
在家上網(wǎng)課的倡議書(shū) 篇13
親愛(ài)的同學(xué)們：
當前我省的新冠肺炎疫情形勢復雜嚴峻，學(xué)校也面臨常態(tài)化疫情防控以來(lái)的又一次嚴峻考驗。為營(yíng)造學(xué)院優(yōu)良學(xué)風(fēng)，確保在線(xiàn)學(xué)習的.教學(xué)質(zhì)量，現向法學(xué)院全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：
自覺(jué)適應網(wǎng)絡(luò )課程學(xué)習。網(wǎng)課是對同學(xué)們自覺(jué)性、能動(dòng)性的一場(chǎng)考驗，自律者脫穎而出，懶散者停滯落后。同學(xué)們應配合老師教學(xué)安排，認真做好預習、復習工作，確保跟上教學(xué)進(jìn)度。
端正線(xiàn)上學(xué)習態(tài)度，排除干擾，集中精力，加強自我約束，培養自主學(xué)習、自覺(jué)學(xué)習的能力，高質(zhì)高效地完成學(xué)習任務(wù)。學(xué)會(huì )思考、善于思考，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，做到踏實(shí)求知、刻苦上進(jìn)，切不可因線(xiàn)上學(xué)習而放松懈怠。
自覺(jué)保持積極的學(xué)習風(fēng)貌。穿戴整齊，不穿睡衣類(lèi)服裝上課；坐姿端正，不躺靠在床上學(xué)習。按時(shí)上課，不遲到、不早退，積極踴躍地回答課堂提問(wèn)，加強互動(dòng)交流，提升學(xué)習效果。
另外，同學(xué)們在努力學(xué)習的同時(shí)，也要勞逸結合，利用課余時(shí)間進(jìn)行適當的戶(hù)外體育鍛煉，釋放內心壓力，保持愉悅心情。在宿舍內與室友和睦相處，相互給予理解、支持和鼓勵，維持融洽的同學(xué)關(guān)系。
摧傷雖多意愈厲，直與天地爭春回！疫情雖然阻斷了我們線(xiàn)下的教學(xué)活動(dòng)，但不能消減我們對知識的熱情與追求。讓我們心手相連，用行動(dòng)溫暖春天；堅定信心，期待我們在線(xiàn)下課堂早日相見(jiàn)。
xxx
20xx年x月x日
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