大學(xué)生熬夜調研報告

　　在現實(shí)生活中，報告的用途越來(lái)越大，報告具有雙向溝通性的特點(diǎn)。那么大家知道標準正式的報告格式嗎？以下是小編收集整理的大學(xué)生熬夜調研報告，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

大學(xué)生熬夜調研報告1

　　一、調查背景

　　熬夜，指睡眠周期不規律，睡眠時(shí)間不足。隨著(zhù)當今社會(huì )節奏的加快、生活壓力的增大，以及手機、電腦等電子產(chǎn)品的飛速進(jìn)展，年輕人群體的熬夜問(wèn)題日漸嚴峻。在高校校內中，熬夜更是已經(jīng)漸漸成為相當一部分高校生的生活方式。

　　高校生們熬夜緣由的構成是多樣化的，但不論是主動(dòng)熬夜還是被動(dòng)熬夜，熬夜給人帶來(lái)的危害難以忽視。大量的科學(xué)討論證明，熬夜會(huì )打亂人體的生物鐘，而生物鐘的紊亂則可能增加患癌風(fēng)險。在世界衛生組織的國際癌癥討論機構致癌物清單中，熬夜被歸為2A類(lèi)致癌物。熬夜還會(huì )增加猝死的風(fēng)險，討論數據表明每年約54.1萬(wàn)人因熬夜猝死。內分泌失調、免疫力下降、肝臟腎臟受損、心腦血管疾病風(fēng)險增高、腸胃功能紊亂......這些都是長(cháng)期熬夜對身體的危害。

　　城環(huán)學(xué)院調研部開(kāi)展此次調研，旨在調查本院同學(xué)熬夜狀況，了解同學(xué)熬夜緣由及其對熬夜危害、熬夜改善方法的熟悉，以期改善熬夜狀況。

　　二、調查方法

　　此次問(wèn)卷調查采納普遍調查的方法，調查對象為城市與環(huán)境科學(xué)學(xué)院的全體同學(xué)，經(jīng)實(shí)際調研，共回收問(wèn)卷170份。利用網(wǎng)絡(luò )問(wèn)卷調查平臺—“問(wèn)卷星”，設計問(wèn)卷并共享鏈接，經(jīng)宣揚同學(xué)們樂(lè )觀(guān)填寫(xiě)，回收問(wèn)卷后，利用該平臺以及excel軟件進(jìn)行數據的處理和分析。

　　三、調查分析

　　本次調查共分為四個(gè)板塊：

　　第一部分：基礎信息，包括調查對象性別、班級、專(zhuān)業(yè)、職務(wù)

　　在參加調研同學(xué)中，地理科學(xué)（師范）專(zhuān)業(yè)的有86人，旅游管理專(zhuān)業(yè)的有10人，地理科學(xué)類(lèi)專(zhuān)業(yè)的有45人，地理信息科學(xué)專(zhuān)業(yè)的有6人，自然地理與資源環(huán)境專(zhuān)業(yè)的有11人，人文地理與城鄉規劃專(zhuān)業(yè)的有12人，共計170人。由上面的條狀圖可以看出參加此次調研地理科學(xué)（師范）專(zhuān)業(yè)的同學(xué)較多。

　　參加調研同學(xué)職務(wù)中，校級部門(mén)成員18人，院級、班級同學(xué)會(huì )干部68人，班級同學(xué)干部47人，同學(xué)社團干部或成員55人，只是愛(ài)學(xué)習的自由人60人。依據圖表，可以看出院級、班級同學(xué)會(huì )干部占比最高，達40%，校級部門(mén)成員占比最低，占10.59%。

　　其次部分：熬夜的基本狀況，主要調查本院同學(xué)睡覺(jué)時(shí)間、每天睡眠時(shí)長(cháng)、是否熬夜、一周熬夜頻率、熬夜的“高發(fā)期”、與高中相比熬夜狀況、熬夜緣由、室友是否熬夜、熬夜的過(guò)程中內心感受或精神狀況、熬夜后其次天的精神狀況和長(cháng)期熬夜給身體帶來(lái)的變化。

　　1.睡覺(jué)時(shí)間

　　依據圖表，約43%的同學(xué)在23:00-24:00睡覺(jué)，約44%的同學(xué)在24:00-凌晨1:00睡覺(jué)，還有約11%的同學(xué)在凌晨1點(diǎn)后睡覺(jué)，可以看出學(xué)院整體同學(xué)的睡覺(jué)時(shí)間偏晚。

　　2.每天睡眠時(shí)長(cháng)（不包括午休）

　　依據圖表，約65%的'同學(xué)睡眠時(shí)長(cháng)在6-7小時(shí)，約17%的同學(xué)睡眠時(shí)長(cháng)在6個(gè)小時(shí)以下，只有約18%的同學(xué)有7小時(shí)以上的健康睡眠時(shí)長(cháng)。

　　3.是否熬夜?

　　依據圖表，約64%同學(xué)認為自己熬夜，36%同學(xué)認為不熬夜。結合題1的睡覺(jué)時(shí)間，超過(guò)97%的同學(xué)是晚于23點(diǎn)睡覺(jué)的，可見(jiàn)，大多數同學(xué)都存在熬夜狀況。

　　4.一周熬夜頻率

　　依據圖表，約63%同學(xué)幾乎每天都熬夜，每周熬夜4-5天的同學(xué)站25%，每周熬夜1-3天的同學(xué)僅占12%，可以看出學(xué)院整體同學(xué)有較嚴峻的熬夜狀況。

　　5.熬夜的“高發(fā)期”是以下哪個(gè)時(shí)間段:

　　其他：

　�。�1）感覺(jué)心情不好的時(shí)候

　�。�2）每天。從來(lái)沒(méi)有12點(diǎn)前睡過(guò)

　�。�3）由于寢室很吵，十一點(diǎn)半之前無(wú)法睡覺(jué)

　�。�4）我的生物鐘告知我12點(diǎn)前睡都不算熬夜

　�。�5）部門(mén)各種工作

　　依據圖表，約81%同學(xué)表示幾乎每周都有熬夜，約47%表示熬夜的“高發(fā)期”在作業(yè)提交前一天或幾天，約39%同學(xué)表示熬夜的“高發(fā)期”在期中期末考試前，約27%同學(xué)表示熬夜的“高發(fā)期”在重大節假日，可以看出熬夜的發(fā)生出于各種緣由。

　　6.與高中相比的熬夜狀況

　　依據圖表，約55%的同學(xué)認為熬夜狀況比高中嚴峻，約28%的同學(xué)認為基本不變，約16%的同學(xué)認為比以前有改善。

　　7.熬夜緣由

　　依據圖表，高達70%的同學(xué)認為熬夜緣由是電子產(chǎn)品，50%的同學(xué)認為熬夜緣由是學(xué)校、社團工作，35%的同學(xué)認為熬夜緣由是學(xué)習，31%的同學(xué)認為熬夜緣由是受室友影響，想早睡睡不了�？梢钥闯霭疽咕売捎卸喾N，但主要是由于電子產(chǎn)品。

　　8.室友是否熬夜

　　依據圖表，約27%同學(xué)的室友都熬夜，約48%同學(xué)的大部分室友熬夜，約22%同學(xué)的少部分室友熬夜，僅約3%同學(xué)的沒(méi)有室友熬夜。

　　第三部分：熬夜的結果，主要調查本院同學(xué)熬夜的過(guò)程中內心感受或精神狀況，熬夜后其次天是否消失過(guò)精神恍惚的現象，長(cháng)期熬夜給您的身體帶來(lái)的變化。

　　9.熬夜的過(guò)程中內心感受或精神狀況

　　依據圖表，約17%的同學(xué)表示熬夜的過(guò)程中很興奮，有滿(mǎn)意感，約22%的同學(xué)表示熬夜的過(guò)程中很糊涂，效率很高，約26%的同學(xué)表示熬夜的過(guò)程中大腦一片空白，機械完成動(dòng)作，約35%的同學(xué)表示熬夜的過(guò)程中很困，但不得不熬夜�？傮w反映熬夜負面影響的同學(xué)占比較高。

　　10.熬夜后其次天是否消失過(guò)精神恍惚的現象

　　依據圖表，占64%同學(xué)表示間或消失，課間睡一會(huì )就好，約15%的同學(xué)表示總是消失，根本接收不了老師的信號，約18%同學(xué)表示常常消失，筆記驚現甲骨文，僅4%同學(xué)表示沒(méi)有消失，像打雞血一樣�？傮w反映熬夜對其次天學(xué)習影響較大。

　　11.長(cháng)期熬夜給您的身體帶來(lái)的變化

　　其他：

　�。�1）脫發(fā)

　�。�2）暴飲暴食，心情不好

　　依據圖表，高達70%的同學(xué)都反映長(cháng)期熬夜后長(cháng)痘痘，皮膚巨差無(wú)比，黑眼圈視力下降，記憶力下降的狀況，另外也有較多同學(xué)反映反抗力下降，失眠，脾氣急躁，長(cháng)胖了的狀況。通過(guò)數據，說(shuō)明熬夜對身體有很大影響。

　　第四部分：對熬夜的熟悉，主要調查本院同學(xué)熬夜的過(guò)程中的熬夜必備神器，改善熬夜的狀況的方法，對高校生熬夜現象的態(tài)度，別人的熬夜行為對自己的生活是否有影響。

　　12.熬夜必備神器

　　其他：

　�。�1）耳機

　�。�2）人文同學(xué)必備畫(huà)圖工具

　�。�3）沒(méi)有神器，就是剛

　　依據圖表，約63%的同學(xué)的熬夜神器是小臺燈，約42%的同學(xué)的熬夜神器是遮光簾，25%的同學(xué)的熬夜神器是咖啡或濃茶，極少的同學(xué)的熬夜神器是辣條、奶茶、枸杞紅棗茶等。

　　13.改善熬夜的狀況的方法

　　其他：

　�。�1）早早上床養瞌睡，調好生物鐘

　�。�2）無(wú)法改善，由于我不能打算別人的睡覺(jué)時(shí)間

　　(3)早早上床養瞌睡，調好生物鐘

　　依據圖表，為了改善熬夜狀況，70%左右的同學(xué)選擇提高自我意識、安排和支配好時(shí)間，約44%的同學(xué)選擇設置定時(shí)關(guān)電子設備（比如:forest），極少同學(xué)選擇尋求舍友關(guān)心或吃褪黑素。

　　14.對高校生熬夜現象的態(tài)度

　　依據圖表，約64%的同學(xué)認為可以適當熬夜，約23%的同學(xué)反感熬夜，早睡早起才是好習慣，約10%的同學(xué)認為無(wú)所謂，僅3.5%的同學(xué)支持熬夜，認為不熬夜的青春是不完整的。

　　15.別人的熬夜行為對自己的生活是否有影響

　　其他：我想十一點(diǎn)半就睡，奈何室友太吵了

　　依據圖表，約47%的同學(xué)覺(jué)得別人熬夜有點(diǎn)吵，但還可以接受，約35%的同學(xué)認為完全沒(méi)有影響，約18%的同學(xué)認為嚴峻影響睡眠�？梢�(jiàn)，熬夜行為對他人的生活有較大的影響。

　　四、調查總結

　　綜上所述，本次調查結果顯示，熬夜現象在我院同學(xué)中相當普遍，熬夜緣由構成多元化，熬夜同學(xué)能夠感受到熬夜所帶來(lái)的不良的影響并且對熬夜的危害有肯定的了解。大部分同學(xué)有應對熬夜的神器和改善熬夜的方法，對熬夜的態(tài)度比較簡(jiǎn)單。

　　詳細來(lái)說(shuō)，從入睡時(shí)間、睡眠時(shí)長(cháng)和周熬夜頻率來(lái)看，大部分同學(xué)都屬于熬夜標準型選手，宿舍集體熬夜很普遍；從高中到高校，超過(guò)一半同學(xué)已經(jīng)勝利熬夜進(jìn)階。

　　然而從調查結果來(lái)看，只有少部分同學(xué)是一時(shí)熬夜一時(shí)爽，大部分同學(xué)熬夜時(shí)以及熬夜之后的狀態(tài)并不好。也就是說(shuō)，同學(xué)們能夠感受到熬夜對身體的危害，但依舊選擇熬夜。使用電子產(chǎn)品，完成社團、同學(xué)會(huì )工作，受環(huán)境影響是同學(xué)們熬夜的主要推動(dòng)力。排解個(gè)別狀況，時(shí)間支配不合理，拖延癥或許才是其背后深層緣由。

　　大部分同學(xué)們的對于熬夜的可以適當熬夜無(wú)所謂的態(tài)度表明，熬夜已經(jīng)成為相當一部分同學(xué)的生活方式。因此，在不得不熬夜的狀況下，了解應對熬夜的方法是有必要的。例如，晚餐留意補充養分，熬夜時(shí)多喝水、留意活動(dòng)身體、做深呼吸，白天小憩補眠，做好皮膚清潔等可以降低熬夜對身體的損傷。

　　夜晚是趕工、寫(xiě)作業(yè)的良辰，享受放松自愈時(shí)間的小天地，但黑夜總會(huì )天明，早睡能保證其次天更好的精神狀態(tài)，削減熬夜次數有利于身體健康。對于改善熬夜狀況，我們可以嘗試：提高自我意識，合理支配個(gè)人時(shí)間，定時(shí)放下手機，早點(diǎn)上床調整生物鐘，使用APP，協(xié)調宿舍睡覺(jué)時(shí)間等。此外，睡前一小時(shí)洗熱水澡，白天多運動(dòng)曬太陽(yáng)，睡前聽(tīng)舒緩音樂(lè )等可以從生理上促眠。

大學(xué)生熬夜調研報告2

　　一、前言

　　俗話(huà)說(shuō)，“早睡早起身體好”，這是有肯定科學(xué)道理的。人在睡眠的時(shí)候，意識相對不清晰，肌肉的隨便運動(dòng)停止，從而助家恢復體能、鞏固記憶力，其重要性?xún)H次于呼吸和心跳，是維持健康不行缺少的。有了良好的睡眠，可以使其次天保持糊涂和活力。

　　鑒于此，我們對吉首學(xué)一二同學(xué)，進(jìn)行了一次抽樣問(wèn)卷調查活動(dòng)。本著(zhù)了解吉首學(xué)同學(xué)的作息基本狀況，還有宣揚熬夜的危害和早睡早起的良好作息習慣的目的，進(jìn)行了這此活動(dòng)。雖然活動(dòng)舉辦了一周，頗有收益，但是要在吉首學(xué)轉變多數同學(xué)的熬夜習慣，還迫切需要校方的支持。

　　二、統計結果

　　“學(xué)熬夜”在我們中國多數學(xué)中已經(jīng)是一個(gè)特別普遍的現象了，我們吉首學(xué)也不例外，而且經(jīng)過(guò)我們的調查發(fā)覺(jué)，我們吉首學(xué)的熬夜現象特別嚴峻，一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%，而不熬夜的只占了17.5%。

　　三、統計分析

　　1、熬夜現象分析

　　據調查，主要有以下兩種現象：一是熬夜數多。二個(gè)是家睡的都比較晚。家在11：00以后睡覺(jué)所占比例是79.2%，說(shuō)明熬夜現象在我們學(xué)校已經(jīng)特別普遍；家在7：00以后起床所占比例47.5%，7：30以后起床所占比例14.4%，說(shuō)明熬夜可能會(huì )造成晚起。這個(gè)調查活動(dòng)是在夏季進(jìn)行的，家起床相對早一些，假如天氣比較寒冷，那么家可能會(huì )起得更晚了。

　　那么家對于晨讀持什么態(tài)度呢？據調查表明，有73.3%的同學(xué)認為晨讀是有必要的，可是真正有晨讀習慣的同學(xué)卻特別少，據調查，只有26.3%的同學(xué)有晨讀習慣。家有晨讀的想法，可是由于晚上睡得晚，早上起不來(lái)或者起得很晚，沒(méi)有時(shí)間與精力去晨讀，最終不得不放棄這個(gè)想法。

　　家為何睡得這么晚呢？只有21.0%的同學(xué)在熬夜地學(xué)習，而有79.0%的同學(xué)在玩嬉戲、上網(wǎng)、談天、看電視劇與電影等。這個(gè)數據比較驚人，可以用這樣的一個(gè)詞語(yǔ)“玩物喪志”來(lái)形容。我們從學(xué)校到學(xué)校再到高中，我們始終為了心中的幻想，努力學(xué)習�？梢坏搅藢W(xué)，我們就開(kāi)頭放松自己，甚至是漫無(wú)邊際地放松自己，這樣的話(huà)，我們的心中的幻想如何才能實(shí)現？我們認為家還是沒(méi)有放棄自己的幻想，只是家掌握不了自己，內心比較浮躁，簡(jiǎn)單被外界的物欲牽引。此話(huà)怎講？由于多數人是想改掉熬夜習慣的。調查表明家想轉變這種不良習慣并回歸正常學(xué)習與休息狀態(tài)的占了86.9%，由于熬夜對身心健康、學(xué)習和工作都有很的負面影響，同學(xué)們知道這些負面影響的占了95.9%。

　　2、可以改掉熬夜習慣的措施的分析

　　家認為“豐富和充實(shí)白天的生活”是比較好的方法，占了60.7%，其次的方法是“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”，占了22，6%。我們著(zhù)重地調查了家對“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”的看法。有41.5%的同學(xué)認為“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”可以改掉部分同學(xué)熬夜的習慣，也有42、6%的`同學(xué)認為“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”不行以改掉部分人的熬夜的習慣。但是，有54、1%的同學(xué)認為可以改掉自己的熬夜習慣。從家對“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”的看法中，我們不難看出多數同學(xué)是信任這個(gè)制度可以改掉家熬夜的習慣。假如實(shí)行“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”，有40.6%的同學(xué)認為在11：30之前停電好，有59、6%的同學(xué)認為在11：3012：00停電好。依據學(xué)校的作息時(shí)間表，我們認為11：00熄燈最為合適。

　　四、建議

　　我們建議在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度與宣揚熬夜的危害與早睡早起的好處，來(lái)轉變吉首學(xué)同學(xué)熬夜嚴峻的現狀。

　　學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度的詳細事項：

　　1、停電時(shí)間：每天晚上11：00到其次天凌晨4：00；51101不停電；每周周五周六在12：00到其次天凌晨4：00

　　2、停電范圍：每棟樓的每個(gè)宿舍，學(xué)校其他地方照常，還有每棟樓層的走廊與廁所不停電。

　　宣揚熬夜的危害與早睡早起的好處：學(xué)校、團、同學(xué)會(huì )、社團、班級等，可以組織同學(xué)早睡早起，噪熬夜，還有做好相應的宣揚工作。

　　在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度的建議，是我們的主要建議。雖然家比較喜愛(ài)通過(guò)豐富和充實(shí)白天的生活來(lái)改掉熬夜的習慣，但這是需要家有很強的自制力，還有寢室的每個(gè)同學(xué)一起協(xié)作才可以實(shí)現。既然多數人知道熬夜的危害，但還是有許多人在熬夜，這足以說(shuō)明家的自制力還不夠強，并且要一個(gè)寢室的全部同學(xué)一起改掉熬夜的習慣（由于家一起按時(shí)睡覺(jué)才不會(huì )影響到寢室里其他同學(xué)），假如不這樣的話(huà)，那么這個(gè)方案的可行度就不高了。

　　我們認為在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度，是具有很高的可行性的，由于從調查結果上看，家的支持率是很高的。而且，中國有許多高校已經(jīng)在宿舍實(shí)施了按時(shí)停電制度，并且效果特別好，同學(xué)熬夜現象明顯削減。不僅如此，按時(shí)停電，可以節省電能，這是低碳生活”，完全符合國家提倡的“節能減排”策略。

　　關(guān)于在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度可能會(huì )帶來(lái)一些問(wèn)題。

　　問(wèn)題一：家沒(méi)有更多的時(shí)間學(xué)習與工作。

　　解決方案：我們同學(xué)活不同于高中生活，我們有更多的休閑時(shí)間，在這段休閑時(shí)間中，我們可以更好地利用時(shí)間去學(xué)習與工作。而且，我們建議是在晚上11：00停電，假如時(shí)間不夠，家可以選擇早點(diǎn)起床，來(lái)增長(cháng)白天的時(shí)間。

　　問(wèn)題二：夏天很熱，晚上要吹風(fēng)扇。

　　解決方案：我們建議在51101這段時(shí)間中不實(shí)行按時(shí)停電制度，由于這段時(shí)間比較熱，家要吹風(fēng)扇。假如停電了，家可能會(huì )由于很熱而睡得更晚了。在其他的時(shí)間照常實(shí)行按時(shí)停電制度。

　　問(wèn)題三：手機、電腦、MP4等電子產(chǎn)品要充電。

　　解決方案：我們白天的時(shí)間許多，家可以選擇在中午或者其它時(shí)間中充電。問(wèn)題四：消遣的時(shí)間變少了。

　　解決方案：我們建議在每周的周五周六，在12：00鐘停電。

　　問(wèn)題五：按時(shí)停電可能會(huì )有安全隱患。

　　解決方案：我們建議只是在寢室實(shí)行按時(shí)停電制度，在宿舍的走廊還有廁所就不停電了。

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