（薦）健康經(jīng)典感悟

　　在我們平凡的日常里，我們難免會(huì )萌生一些新的感悟，這時(shí)就可以通過(guò)寫(xiě)文章的方式把自己的感悟都記錄下來(lái)。不過(guò)，很多人都不知道要怎么寫(xiě)感悟。下面是小編幫大家整理的健康經(jīng)典感悟，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

健康經(jīng)典感悟1

　　通過(guò)《“雙減”之后家庭教育的所思所為》這期線(xiàn)上公開(kāi)課，讓我明白作為家長(cháng)，雙減之下，家長(cháng)的責任，家庭的教育、家風(fēng)更加重要。父母才是孩子教育的'第一責任人，雙減是減輕孩子過(guò)重的學(xué)業(yè)負擔，尊重孩子，讓孩子自由發(fā)輝，讓教育回歸學(xué)習的本性，本質(zhì)，本真。學(xué)校教育和家庭教育是分開(kāi)的，但是又有結合點(diǎn)，家校協(xié)同育人，共同促進(jìn)孩子綜合素質(zhì)的提升。

　　教育要遵守三條底線(xiàn)，一是身體健康；二是心理健康；三是健全的人格。身體出了問(wèn)題，心理不健康，人格不健全，任何一個(gè)出問(wèn)題，成績(jì)再好都沒(méi)有意義。愛(ài)孩子是所有父母的天性，望子成龍、望女成鳳的心態(tài)，會(huì )讓父母容易走進(jìn)誤區，愛(ài)孩子是一門(mén)科學(xué)，不能在比較中摧毀孩子的自信心；不能把自己的理想強加給孩子；與孩子平等地交流；家長(cháng)不能自行給孩子布置作業(yè)。

健康經(jīng)典感悟2

　　所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實(shí)不然，在當今日益復雜的社會(huì )中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來(lái)說(shuō)，是非常重要的。

　　師生關(guān)系、家長(cháng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調是導致當今中小學(xué)心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動(dòng)的規律去做。其中，人類(lèi)的心理適應最主要的是人際關(guān)系的適應，而人類(lèi)的心理變態(tài)最主要的是人際關(guān)系的失調。

　　我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規律是人偏好正性刺激，就是說(shuō)無(wú)論什么樣的人，都喜歡聽(tīng)好聽(tīng)的話(huà)，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽(tīng)。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常說(shuō)“好孩子是夸出來(lái)的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學(xué)的過(guò)程中才會(huì )起到事半功倍的效果。

　　其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候為自己考慮的多一些，不過(guò)這也是人的一種正常的心理現象，還有就是在某種情況下會(huì )出現嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現，所以我們教師在平時(shí)的教育過(guò)程中，及時(shí)地觀(guān)察了解學(xué)生，盡量避免這種現象的發(fā)生，否則有的后果會(huì )很?chē)乐�。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎之上的。

　　還有就是心理歸屬感。無(wú)論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時(shí)地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的，從它的閃光點(diǎn)出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺(jué)得孤獨。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。

　　之所以我們經(jīng)常聽(tīng)到現在有很多學(xué)生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會(huì )減少這些悲劇的發(fā)生了。

　　通過(guò)今天上午李教授的講解后，讓我明白，學(xué)生出現逆反、任性等問(wèn)題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現問(wèn)題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們，就像醫生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問(wèn)題學(xué)生當成一個(gè)個(gè)研究對象“對癥下藥”時(shí)，就會(huì )覺(jué)得有樂(lè )趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會(huì )去學(xué)習，給我今后的教育教學(xué)工作帶來(lái)了很大的幫助，所以在最后幾天的學(xué)習中，我一定會(huì )好好珍惜的！

　　通過(guò)這次學(xué)習，作為一名班主任，我深深感到做學(xué)生心理工作的重要性，不能把學(xué)生的任何問(wèn)題都定位在表面處理上，而且應該通過(guò)現象看學(xué)生行為的心理因素，從根本上指導學(xué)生心理健康地發(fā)展。

　　在這里，我談一下自己這次學(xué)習的心得感受：

　　感受之一：這次培訓幫助我認識了小學(xué)心理健康教育學(xué)科的重要。真正的心育確實(shí)是進(jìn)行德育、智育等教育的基礎，而心理健康教師只有通過(guò)自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏(yíng)得學(xué)生、家長(cháng)、學(xué)校的認同，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用。

　　感受之二：這次培訓幫助我重新認識了學(xué)生、認識了自己、認識了教育�？梢哉f(shuō)每一位教師都是愛(ài)學(xué)生的，正是有了這份愛(ài)，我們才對學(xué)生付出了很多，可結果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會(huì )是這樣？真是一代不如一代了。而我現在真正體味到：沒(méi)有教不會(huì )的學(xué)生，只有不會(huì )教的老師這一句話(huà)的內在含義，那就是我們沒(méi)有真正了解學(xué)生、沒(méi)有把握學(xué)生的心理需要，我們的愛(ài)再多卻都偏離了我們的預期，簡(jiǎn)言之我們的愛(ài)不是學(xué)生所需要的，那結果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正因為如此，教師也無(wú)法體味到自己工作的樂(lè )趣，沉重的負擔壓得教師沒(méi)有也不可能體味到應屬于自己的快樂(lè )，這也許就是不懂心理教育、不會(huì )運用心理教育的必然結果吧！讓我們每個(gè)人都學(xué)會(huì )去觀(guān)察學(xué)生、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的'心理需求，再循序漸進(jìn)、因材施教。

　　感受之三：每一名教師都應該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規師范院校的畢業(yè)生，每一個(gè)人都接觸、學(xué)習過(guò)心理學(xué)，但一走上工作崗位之后卻沒(méi)有感到心理學(xué)的用途，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時(shí)也會(huì )裝模作樣的應用一兩個(gè)心理學(xué)的術(shù)語(yǔ)，那也不過(guò)是裝裝自己的門(mén)面罷了�？梢哉f(shuō)那是真的不懂心理學(xué)，更沒(méi)有想到如何正確在教育教學(xué)上運用心理學(xué)的知識，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑。正是這次學(xué)習它幫我才開(kāi)始認識到心理學(xué)的重要，更幫我認識到心理健康的重要。原來(lái)我們在不經(jīng)意之中雖運用著(zhù)心理學(xué)，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)��！只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會(huì )更了解自己、更了解學(xué)生，從而更好的做好教育工作。

　　感受之四：通過(guò)培訓我學(xué)到了更多的進(jìn)行心理健康教育的方法。

　　以往，自己將心理健康課看的過(guò)于神秘，原因就在于沒(méi)有真正的懂得小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求，通過(guò)培訓我明白了小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，那就是：源于學(xué)生，服務(wù)學(xué)生；引導學(xué)生，把握人生！

　　感受之五：這次培訓幫助我明白了學(xué)無(wú)止境的道理，人非生而知之者，不學(xué)習，不及時(shí)充電，不及時(shí)改變自己的知識結構，我們就將被時(shí)代所淘汰。 有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等著(zhù)我們去做。作為班主任，我們始終應該把心理和德育工作放在首位，以其來(lái)促進(jìn)智育的發(fā)展，使得學(xué)校能培養出健康的學(xué)生。

　　通過(guò)學(xué)習學(xué)生心理健康教育，我深深體會(huì )到了“健康”的真正含義�，F在說(shuō)說(shuō)我的兩點(diǎn)體會(huì )：

　　一、家長(cháng)對孩子健康的關(guān)注。

　　直到現在，家長(cháng)更多的關(guān)心孩子的“身體健康”，而忽視了孩子的“心理健康”。對他們而言，只要孩子吃、穿、住、行都好就行了。所以只要是孩子的要求，家長(cháng)都一律滿(mǎn)足。而孩子有什么想法，什么行為，他們都不了解，也不關(guān)注。

　　二、教師對學(xué)生健康的關(guān)注。

　　到現在為止，教師關(guān)心的依然是學(xué)生的成績(jì)和表現。只要學(xué)生成績(jì)好，教師就很滿(mǎn)意。成績(jì)一般或較差的，只要不打架，不鬧事，教師也很滿(mǎn)足。至于他們內心的想法和感受，教師關(guān)注的仍然很少。特別是那些表現差的學(xué)生，他們?yōu)槭裁幢憩F差，具體的原因是什么就不清楚了，也不關(guān)心了。很多時(shí)候還對這些事情很厭煩更別說(shuō)關(guān)注了。

　　通過(guò)這幾天的學(xué)習，我深深體會(huì )到，作為一名教師，我應該多關(guān)心關(guān)心學(xué)生的心理。特別是學(xué)生表現差的時(shí)候，我應該更多的分析內在原因而不是一味地埋怨他們。

健康經(jīng)典感悟3

　　李磊醫生的心理講座讓我受益匪淺，其中最讓我記憶深刻的是他關(guān)于運動(dòng)的一個(gè)話(huà)題，李醫生說(shuō)到：“身體的健壯是心理健康的重要保障，適當而又合理的運動(dòng)可以使身體由內而外的得到放松�！痹谖铱磥�(lái)，運動(dòng)是最簡(jiǎn)單、最能使心情得到改善的方法了。由于海州區疫情的突然到來(lái)，同學(xué)們已經(jīng)上了許久的網(wǎng)課了，很多時(shí)候大家在電腦前一坐就是一整天，疲憊感是不可避免的，而如果此時(shí)在夕陽(yáng)下迎著(zhù)風(fēng)在操場(chǎng)上跑兩圈，這帶來(lái)的愉悅感往往是打游戲不能比的。

　　李醫生還說(shuō)到，作為大學(xué)生的我們在生活中往往會(huì )遇到很多不順的事，同學(xué)之間的'矛盾，愛(ài)情上的摩擦，或者是因月底手頭緊張而導致的不安，這時(shí)，我們要合理的發(fā)泄內心的負面情緒。聽(tīng)歌、向朋友傾訴、跑步都可以緩解我們的心情。我們已經(jīng)不再是小孩子了，性子不能任由它肆意，培養一個(gè)健康的心理，是我們在人生之路上暢行所不可或缺的條件。

健康經(jīng)典感悟4

　　教育不僅影響我們的過(guò)去，也影響著(zhù)我們的未來(lái)，在學(xué)前兒童教育的五大領(lǐng)域內容中，健康教育顯得尤為重要。兒童的生存和發(fā)展是人類(lèi)發(fā)展的先決條件，兒童的健康關(guān)系著(zhù)祖國的未來(lái)。那么，什么是健康教育學(xué)前兒童健康教育有哪些內容。

　　一、學(xué)前兒童健康教育的概念

　　健康教育就是通過(guò)各種社會(huì )和教育活動(dòng)，運用傳播和教育的各種手段，豐富人們的健康知識，增進(jìn)人們達成健康的期望和態(tài)度，促進(jìn)人們選擇健康的生活方式和行為，消除或減輕影響健康的危險因素以促進(jìn)健康。這個(gè)時(shí)期，幼兒的認知、情感、行為正在快速發(fā)展，但是危險因素卻圍繞在幼兒的身邊，因此，對幼兒進(jìn)行健康教育，消除危險因素，顯得尤為重要。

　　二、幼兒健康教育的內容

　　幼兒健康教育的內容從細節上大致分為六個(gè)方面。

　　1、日常健康行為教育。這一方面的內容主要是針對幼兒日常行為的形成提出的，比如起床、洗漱、睡覺(jué)等等。

　　2、飲食營(yíng)養教育。這一時(shí)期幼兒正是長(cháng)身體的關(guān)鍵期，飲食營(yíng)養變得特別重要，這一時(shí)期幼兒容易挑食厭食等等，是不良習慣形成的暖床，因此，在這一階段，對幼兒進(jìn)行飲食營(yíng)養教育特別重要。

　　3、身體生長(cháng)教育。這一時(shí)期的幼兒對自身的生長(cháng)發(fā)育沒(méi)有任何概念，對于自身的發(fā)展變化也沒(méi)有任何正確的解讀，因此這就需要成人進(jìn)行指導和教育。

　　4、安全生活教育。在生活中，威脅幼兒生存的因素很多，但是幼兒卻沒(méi)有進(jìn)行自我保護的意識，很容易上當受騙，因此，經(jīng)常會(huì )看到幼兒走失、拐賣(mài)兒童的報導，所以需要對其進(jìn)行安全教育，安全教育是幼兒健康教育的重中之重。

　　5、心理健康教育。幼兒期是一個(gè)人身心發(fā)展的奠基時(shí)期，從小培養幼兒健康的心理有著(zhù)重要的作用，無(wú)亂是家庭還是幼兒園都存在忽視幼兒心理的發(fā)展的情況，導致有很大一部分幼兒心理方面都有著(zhù)不同程度的問(wèn)題，對幼兒的心理進(jìn)行健康教育刻不容緩。

　　6、社會(huì )適應教育。一個(gè)人從出生開(kāi)始，就與這個(gè)社會(huì )密不可分，讓幼兒能夠更好的適應這個(gè)社會(huì )，對幼兒的社會(huì )性的培養是相當重要的，決定著(zhù)幼兒的成長(cháng)發(fā)展。

　　三、幼兒健康教育存在的問(wèn)題

　　1、健康第一只是口號。在幼兒園教育中，隨處可見(jiàn)的強調幼兒健康教育，但是教師真正讓幼兒進(jìn)行觀(guān)摩的`活動(dòng)卻相對較少，關(guān)于健康的魚(yú)的主題課程也相對較少，并沒(méi)有讓幼兒形成健康的意識，還出現了錯誤的認知，比如說(shuō)將幼兒健康教育等同于幼兒體育教育又或者將幼兒健康教育等同于幼兒園常識教育。因此，存在著(zhù)健康教育知識口號的現象。

　　2、心理健康尚待落實(shí)。在對幼兒進(jìn)行教育的過(guò)程中，無(wú)論是教師還是家長(cháng)都有著(zhù)需要改進(jìn)的地方，家長(cháng)容易忽視心理氛圍的創(chuàng )設，以及幼兒的個(gè)性心理、對幼兒的評價(jià)等等，好多家長(cháng)甚至以自我為中心，經(jīng)常給家里造成氛圍緊張的情形，對于犯錯的幼兒，沒(méi)有進(jìn)行正確的疏導，反而地幼兒進(jìn)行打罵，對于正在發(fā)展的幼兒來(lái)說(shuō)，傷害是相當大的，而幼兒在學(xué)習生活中，幼兒園的教師重視課堂而忽視了實(shí)際生活，對有特殊需要的兒童關(guān)照不夠，導致幼兒的心理問(wèn)題呈上升趨勢。

　　3、過(guò)度保護后患無(wú)窮。呼吁過(guò)度，就容易造成過(guò)度保護，在現實(shí)生活中，幼兒對于每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是心肝，有些家長(cháng)就對幼兒進(jìn)行耳提面命的教育，這導致幼兒變得膽小怕事，不利于幼兒某些人格的形成，比如勇氣，過(guò)度保護不利于幼兒的成長(cháng)，因此這也是需要解決的問(wèn)題，這是家長(cháng)應該注意的。

　　4、環(huán)境創(chuàng )設忽視健康。環(huán)境在幼兒成長(cháng)中占著(zhù)不可忽視的作用，幼兒很多習慣行為的形成與環(huán)境密不可分，據調查，現如今很多幼兒還生活在不良的環(huán)境中，幼兒生活的環(huán)境的改善已經(jīng)刻不容緩，在幼兒生活的環(huán)境創(chuàng )設過(guò)程中，必須把健康這一主題設想進(jìn)去，創(chuàng )設一個(gè)有利于幼兒發(fā)展的積極健康的環(huán)境。

　　四、學(xué)前兒童健康教育發(fā)展的趨勢

　　健康教育應從教育到促進(jìn)發(fā)展，心理健康教育從觀(guān)念到行為發(fā)展，安全教育從被動(dòng)保護到自我保護，這樣，才能真正做到學(xué)前兒童健康教育，促進(jìn)幼兒的健康發(fā)展。

健康經(jīng)典感悟5

　　以前小朋友錯題、字丑時(shí)，心中總是騰起一股無(wú)名火“這么簡(jiǎn)單也會(huì )錯”“做過(guò)一遍的,怎么又錯了”卻忘了小朋友也是第一次接觸這個(gè)知識點(diǎn),只有反復練習后才能不犯錯。試想家長(cháng)自己在接觸一門(mén)全新知識時(shí)是否也能學(xué)一遍就會(huì ),聯(lián)想到自身體驗后，慢慢就變得耐心了�！安粫�(huì )的.話(huà)媽媽再教一遍,”“不急,慢慢想一想�！奔议L(cháng)的態(tài)度變得隨和之后，小朋友也愿意與家長(cháng)吐露心聲“我就是有點(diǎn)懶得動(dòng)腦筋”家長(cháng)于是順勢教導一番“就如你的自行車(chē)，一個(gè)學(xué)期沒(méi)騎就騎不了了，如果天天都騎了的話(huà)就會(huì )越來(lái)越好騎，腦也是一樣�！�

　　每到周末，小朋友總是玩到最后一刻才想起作業(yè)未收工,這里要補,那里要做。一問(wèn)她為什么不早早做完再去玩，她的回答令人意料不到：“我以為只一點(diǎn)點(diǎn)了,沒(méi)想到還要做這么久�！痹趲状伟l(fā)火無(wú)效后,家長(cháng)嘗試地問(wèn)：“那個(gè)一點(diǎn)點(diǎn)作業(yè)，你能在二十分鐘內做完么？”小朋友感覺(jué)應該不能，便提早了作業(yè)的進(jìn)程,家長(cháng)又補充�！霸琰c(diǎn)上床還能聽(tīng)會(huì )故事多好呀！”于是小朋友又主動(dòng)地加快了進(jìn)度。

　　每個(gè)孩子都有自己的閃光點(diǎn),家長(cháng)少一些責怪,多一點(diǎn)鼓勵，將讓孩子成長(cháng)得更積極、陽(yáng)光。

健康經(jīng)典感悟6

　　5月6日下午，我有幸聽(tīng)了我校楊婷老師上小學(xué)三年級心理健康教育課《讓我們快樂(lè )起來(lái)》。這節課一開(kāi)課楊老師讓學(xué)生重溫春游的快樂(lè )，從調動(dòng)學(xué)生的興趣出發(fā)，通過(guò)介紹自己快樂(lè )的事情，順勢轉到生活并不是時(shí)時(shí)刻刻都順利，也有不順心的時(shí)候，明白好情緒和壞情緒對自己的不同影響。使學(xué)生對情緒這個(gè)概念有個(gè)明朗的認識，這樣學(xué)生就能更容易地聯(lián)系自身進(jìn)行分析了。

　　其次的小故事環(huán)節，學(xué)生的參與性很高的'，都能夠根據故事內容進(jìn)行分析、討論，繼而認識到人實(shí)際是自己情緒的主人，可以通過(guò)改變對事物的看法而改變情緒反應。就像故事中的老爺爺只要換一個(gè)角度想，快樂(lè )自然來(lái)。最后的聯(lián)系學(xué)生生活實(shí)際的案例分析，把課堂活動(dòng)推向了高潮，讓學(xué)生身臨其境進(jìn)入角色，自己去感受體驗，培養學(xué)生自主、合作學(xué)習的能力、觀(guān)察能力以及表達能力，通過(guò)活動(dòng)增強了學(xué)生的積極情感體驗。在對待同一件事，不同的心態(tài)，感受有什么不一樣，從而有什么不同的結局，讓學(xué)生明白：只要我們樂(lè )觀(guān)地面對生活，采取積極的態(tài)度，多從好的方面想，在個(gè)人的心情和心理感受上就會(huì )有樂(lè )觀(guān)的一面。讓學(xué)生實(shí)實(shí)在在學(xué)會(huì )調節自己情緒的方法，并運用本節課學(xué)到的知識來(lái)進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)以至延伸到課后實(shí)際生活中，讓自己快樂(lè )并帶給別人快樂(lè )。也使同學(xué)們在掌握了理論知識后，通過(guò)實(shí)踐來(lái)加深印象，讓學(xué)生把學(xué)到的理論知識與生活實(shí)際緊密相連，并能夠學(xué)以致用，從而達到最佳的活動(dòng)效果。

　　在本節課的處理上，主要是體現在活動(dòng)中。與其他的語(yǔ)文數學(xué)課大大的不同。因為心理素質(zhì)的形成和發(fā)展必須依賴(lài)于學(xué)生自身的主觀(guān)能動(dòng)性，依賴(lài)于學(xué)生的自我教育過(guò)程。因此，心理健康教育課的效果與學(xué)生的參與程度成正比，多給學(xué)生發(fā)揮想象力的空間，多鼓勵學(xué)生發(fā)表看法，宣泄情感，放手讓學(xué)生自主活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中多獲得體驗、多反思、多感悟，才能達到自我教育的目的。

健康經(jīng)典感悟7

　　這事已往這么多年了，追念起來(lái)，昔時(shí)那繁忙的情形還那么明晰，是啊，很多多少溫馨的畫(huà)面如定格通常，在我們的影象中收藏，那些遠去的舊風(fēng)俗伴我一起走來(lái)，而今天這些美好的舊風(fēng)俗被我們喪失在哪兒了？

　　實(shí)在，便利的方法也有諸多益處，省時(shí)省力，可省略了那些繁忙和歷程的美好，那么，多年之前，我們又以什么樣的方法填滿(mǎn)我們的'影象呢？舊風(fēng)俗雖然不被今天的人們看好，可于我心底，依然將那些美好的過(guò)往收藏，或許當我的人生晚年降臨之時(shí)，我會(huì )躺在搖椅里，洗浴在夕陽(yáng)的余輝里，透過(guò)傍晚的斜陽(yáng)看回過(guò)往，努力亦會(huì )寫(xiě)滿(mǎn)我的臉上，或許，如孩童般的笑領(lǐng)悟不知覺(jué)中在我的嘴角上揚。

　　待到暮年，生活一定會(huì )寬裕窘迫，以是，他們沒(méi)有選擇和退路，只要奮發(fā)地努力事情，只為改變孩子的命運，不可以讓自己的孩子像這樣櫛風(fēng)沐雨，唯有讓自己的孩子上學(xué)念書(shū)，靠知識改變命運，他是深深地體會(huì )到，自己的夢(mèng)想便是在嚴酷的現實(shí)面前跌落，堅持自己的尋求，只為一家人的安定和幸福，這便是生活。

　　光陰蹉跎，日子在平常嚕蘇中反復著(zhù)，沒(méi)有太多的驚喜和絕望，只是，辛勞打拼的人們，日出時(shí)候在親人們的目送中前行，身影吞沒(méi)在都會(huì )的嘩鬧里，日落之際，拖著(zhù)一身疲乏，連忙地朝著(zhù)家的偏向邁進(jìn)，那邊有愛(ài)人翹盼的身影，有老母慈愛(ài)、憐愛(ài)的眼光，這樣的日子充溢了努力和溫馨，一身的疲乏被愛(ài)人的雙手重拂，被孩子甜甜的喊聲驅走，生活本來(lái)便是這樣，一家人安全健康地生活著(zhù)，這才是天底下最有熏染力的畫(huà)面，也是每個(gè)人心中的憧憬。

健康經(jīng)典感悟8

　　我們人的生命就只有一次。像我們這種青少年的生命，宛如一棵小樹(shù)，雖然對世界的認知不夠多，但也十分堅強!但溺水事故卻總是發(fā)生在岌岌可危的兒童身上。

　　溺水事故是怎樣發(fā)生的呢?有的是不聽(tīng)家長(cháng)老師的話(huà)，不到正規的游泳館里面去游泳，到偏僻的水庫里面去游，被活潑亂跳的小魚(yú)小蝦撓得心癢癢，下去抓，結果鮮活的生命就被吞噬了;有的僅僅就是因為東西掉到了水里，但又沒(méi)有去叫大人幫忙，而是自己去打撈，結果也丟了性命;還有的`人是想學(xué)習雷鋒，遇見(jiàn)溺水者就奮不顧身地跳下水中去救人，使用了錯誤的解救方法，而溺水者又像看見(jiàn)了一根救命稻草，緊緊抓著(zhù)施救者，結果兩人一起失去了生命……

　　xx年4月6日，在浙江文成縣一處漂流地的竹筏發(fā)生側翻，致11人落水，其中一名兩歲孩子不幸溺亡;同年的4月14日，在河南原陽(yáng)縣，四名六年級孩子在黃河邊做船嬉戲，其中一人從船上滑入水中，找到時(shí)已無(wú)生命體征;x年6月21日下午，重慶市米心鎮八名小學(xué)生在河灘上玩耍，其中一名學(xué)生不慎落水，另外七名學(xué)生前去施救，結果全都不幸溺亡;近日，晉江市發(fā)生一起八名學(xué)生全部溺亡的悲慘……一個(gè)個(gè)心火可愛(ài)的生命在水中流失，這些悲劇像警鐘一樣，時(shí)時(shí)敲響，提醒我們：

　　1、家長(cháng)帶孩子去正規的游泳池戲水，教孩子基本的游泳技能;

　　2、告誡孩子遠離野外水域，不去水里游泳、捉魚(yú)蝦等;

　　3、參與水上游樂(lè )項目要做好防護，不隨意打鬧;

　　4、教孩子學(xué)會(huì )智慧救援，可以把救生圈，泡沫板等拋給落水者，若落水者離岸邊不遠，可以趴下，用長(cháng)竹竿將溺水者慢慢拉上岸，可將繩子一端固定，另一端拋給落水者在救援的同時(shí)，要大聲安慰落水者，告訴他不要慌張，我們正在想辦法救他，嚴禁盲目下水救人或手拉手救人。

　　作為學(xué)生，若不慎滑入水中，一定要智慧自救，鎮定自若;若發(fā)現有人落水，而身邊又沒(méi)有可漂浮物的東西要立即大聲呼喊大人來(lái)幫忙……最后強調，我們要嚴防溺水，讓這些悲劇不再發(fā)生!

健康經(jīng)典感悟9

　　關(guān)于養老防病的研究 ，早在孔孟、老莊學(xué)說(shuō)及《內經(jīng)》中就有關(guān)于養生之道的記載 ，而且論述甚詳，歷代名醫的著(zhù)作也有論及。由此可見(jiàn)祖國醫學(xué)的養生之道，源遠流長(cháng)，通過(guò)養生來(lái)延長(cháng)人的壽命，，是很有研究?jì)r(jià)值。中醫養生是在中醫基本理論的指導下形成，與中醫各科的宏觀(guān)臨證思維和診治大法有很多共通之處，所以很多中醫名家精通養生之法，并有各自的獨特經(jīng)驗。

　　利用空閑時(shí)間，我店今日學(xué)習了《健康長(cháng)壽與中醫養生》這本書(shū)，確是一部有十分濃厚中醫特色的養生之書(shū)。閱讀其內容 ，引經(jīng)據典 ，論述古今名家的養生大法 ， 使人一經(jīng)閱讀 ，心中了然 。特別是在第三章里提到的“假日綜合癥”。

　　“假日綜合癥”又稱(chēng)節后綜合癥。是人們在大假之后出現的（特別是春節黃金周和國慶黃金周）的各種生理或心理的表現。對一些平時(shí)在高度緊張狀態(tài)下工作的人而言，整整幾天不用上班，未必是件舒心的事，尤其是平時(shí)常要輪值夜班的基層民警、加班熬夜的白領(lǐng)，突然閑下來(lái)無(wú)事可做，反而容易出現失落、焦躁不安、抑郁等不良情緒反應。從心理學(xué)角度上講，在高度緊張的工作狀態(tài)下，人的大腦中樞會(huì )建立起一套高度緊張的思維運作模式。如果一下子從高度緊張的'狀態(tài)中停下來(lái)，原來(lái)那種適應緊張節奏的心理模式便會(huì )突然失去對象物，這時(shí)，平日總在超時(shí)工作、覺(jué)得沒(méi)有個(gè)人時(shí)間的人們，面對寬松的環(huán)境反而感到不適應。

　　合上書(shū)我們試想，這種心理失調是一種信號，提示我們在日常生活中要學(xué)會(huì )“有張有弛”，學(xué)會(huì )合理安排工作與生活，給疲憊的大腦和身體以不同于平時(shí)的新鮮刺激，充電的感覺(jué)會(huì )讓過(guò)度消耗的精神和心靈放一個(gè)真正的假期。如讀一本好書(shū)、看一場(chǎng)電影、聽(tīng)一場(chǎng)講座、做一件好事、訪(fǎng)一訪(fǎng)朋友等都是不錯的選擇。

　　讀完這本書(shū)，忽然明白了“生活處處皆學(xué)問(wèn)”的道理，我們會(huì )把書(shū)中學(xué)到的知識，運用在以后的生活與工作中，繼續傳承百草家孝壽文化，為了百草的輝煌明天而奮斗。

健康經(jīng)典感悟10

　　一個(gè)孩子和我聊天甚歡，媽媽來(lái)接他，看到這個(gè)情景，非常詫異，說(shuō)：“這孩子很內向，在家里基本不說(shuō)話(huà)，在你這里怎么這么能說(shuō)？”

　　我問(wèn)：“你和孩子溝通多不多？”

　　“當然啦！作業(yè)、課堂、考試。我都會(huì )問(wèn)的�！� 媽媽回答道�！鞍�，但他總是問(wèn)一句答一句，不問(wèn)就不說(shuō)。甚至問(wèn)他，他也是不耐煩的�！�

　　聽(tīng)聽(tīng)孩子怎么說(shuō)的：“媽媽只會(huì )問(wèn)我作業(yè)做完了嗎？考試了嗎？課堂聽(tīng)講認真不認真��？她從來(lái)不關(guān)心我快樂(lè )不快樂(lè )，有沒(méi)有朋友，喜歡玩什么、吃什么……”

　　母子倆的話(huà)語(yǔ)讓我們深思：孩子，你究竟需要什么樣的關(guān)心？

　　和這位母親聊了很多次，最后，我推薦她去看《小學(xué)生心理健康教育》這本書(shū)。

　　這本書(shū)我也是最近才開(kāi)始看起的。但它改變了我對心理健康教育的看法。一直以來(lái)，我也對小學(xué)生的心理健康有所關(guān)注，但都是站在河邊看風(fēng)景，認為心理健康教育是心理教師的課程，心理健康教育是天邊的彩虹，美好而遙不可及。直到手捧這本《小學(xué)生心理健康教育》時(shí)，才感覺(jué)到心理健康教育契機就在我們每個(gè)人身邊，俯首即是。

　　這本書(shū)共七章，每一章都以一段格言引入，富有哲理，通俗易懂，讓我們能從名人那里看到成長(cháng)的深度。每一部分都有具體事例做引導，溫言細語(yǔ)，既有理論指引，又有方法指導。不斷地閱讀著(zhù)，那些滋養著(zhù)心靈營(yíng)養的成長(cháng)箴言，那些精彩的、似曾相識的心理健康教育片段，總讓我在反思自己的工作，讓我心中有一種叫做“激情”的東西在潛滋暗長(cháng)。

　　一、每一次進(jìn)步都留下足跡

　　心理學(xué)研究表明：兒童時(shí)期是人一生最重要的時(shí)期，這一時(shí)期良好的心理發(fā)展，將是一個(gè)人終生心理健康的基礎，而心理健康將是一個(gè)人受益終身的財富。

　　“人之初，性本善�！泵總�(gè)孩子的內心都有一縷善良向上的溫暖之光，誰(shuí)不希望自己擁有堅強的意志品質(zhì)、良好的自主性、自信心，良好的人際關(guān)系，較強的社會(huì )適應能力？但由于受心理發(fā)展水平的制約，孩子的好習慣往往很難在短時(shí)期形成。這一點(diǎn)也是小學(xué)老師最頭疼的一點(diǎn)。

　　“沒(méi)有規矩，不成方圓”。怎樣讓孩子盡快養成良好的行為習慣呢？

　　日常教育教學(xué)中，我們經(jīng)常使用貼紙獎勵學(xué)生，5枚貼紙換一個(gè)印章圖案，5枚印章圖案又可以換一張獎狀。這種方法很奏效。但老師們可能不知道自己使用的正是行為管理的“代幣管理”。當你走進(jìn)本書(shū)第三章，你就會(huì )明白怎樣使用“代幣管理”更科學(xué)。本章從行為管理的基本原理和有效原則及有效性的策略三個(gè)方面談起，在幼小銜接、親社會(huì )行為、學(xué)習習慣等方面給我們以有效的指導。在這一章提出了三種行為管理策略：示范學(xué)習、代幣管理、契約法。每一種方法都有詳盡的敘述與事例呈現。對我們的工作極具現實(shí)指導意義。

　　如果我們能將這些方法更科學(xué)地運用到工作中，相信我們能更有效的記錄下孩子每一次進(jìn)步的足跡。

　　二、我游戲故我在

　　笛卡爾說(shuō)，我思故我在。兒童在游戲中成長(cháng)，游戲時(shí)兒童通往社會(huì )的橋梁。對于孩子來(lái)說(shuō)，我游戲故我在。游戲就是兒童的生活，沒(méi)有游戲，就沒(méi)有孩子的快樂(lè )。

　　在這本書(shū)第四章中從三個(gè)不同的層次上分別介紹“游戲輔導、游戲治療與兒童的健康成長(cháng)”。讀完這一章，我對“游戲”又有了深刻的認識。

　　以前，我們總覺(jué)得課間游戲，不就是讓孩子玩一玩嘛，只要開(kāi)心就好�，F在讀了這本書(shū)之后，才明白游戲原來(lái)學(xué)問(wèn)多多。

　　就拿我們學(xué)校大課間的跳長(cháng)繩來(lái)說(shuō)吧。孩子們甩繩按學(xué)號輪流，跳繩要排隊按順序來(lái)進(jìn)行，這是游戲的規則，每個(gè)孩子都要遵守，一旦違反，其他孩子都會(huì )責怪他。有的孩子不會(huì )跳，經(jīng)過(guò)集體的幫助會(huì )跳了，他就感受到成功和被認可的快樂(lè )。有的孩子跳得很棒，可以教別人跳，這就增強了孩子的自信。在各種游戲中，兒童大膽的想象、充分的體驗、盡情地享受，游戲讓孩子以自然的方式表達他們自己的想法、情感，探索自己和他人的關(guān)系，扮演不同的角色，不同的游戲體驗讓兒童學(xué)會(huì )體諒和同情他人。兒童在游戲中遵守游戲規則。與人合作、得到伙伴認可，這讓孩子隊自己充滿(mǎn)自信，感覺(jué)到有能力來(lái)成功教育自己和周?chē)�的環(huán)境。在游戲中，每個(gè)孩子都有不同的體驗，在游戲中，我們可以看到從孩子內心深處流淌出來(lái)的旋律，它是孩子的“社會(huì )”，它以多彩的方式使學(xué)生的人生充滿(mǎn)陽(yáng)光、智慧和希望。

　　游戲教學(xué)，是兒童生命成長(cháng)的真正家園。游戲作為體現兒童獨特生存意義和生存方式的活動(dòng)，已經(jīng)受到老師們的關(guān)注和喜愛(ài)，因此在課堂教學(xué)中也常常會(huì )運用到游戲。在第四章中，還詳細介紹了游戲活動(dòng)在小學(xué)學(xué)科中的滲透，主要講了游戲在語(yǔ)文、數學(xué)、英語(yǔ)、體育學(xué)科中的.應用與注意要點(diǎn)。每一小節都舉了相關(guān)事例與教學(xué)片斷來(lái)告訴我們游戲化教學(xué)應遵循的基本原則和操作要領(lǐng)。讀完本章，你會(huì )有一種立刻想把這些游戲活動(dòng)在自己課堂上加以運用的沖動(dòng)。

　　三、在閱讀中分享美好生命

　　著(zhù)名教育家張文質(zhì)無(wú)論走到哪里，都帶著(zhù)書(shū)包，里面少不了一本“正在讀的書(shū)”。他說(shuō)：“讀書(shū)對我而言是極自然的，我甚至可以很夸張地說(shuō)：如果不讀書(shū)，我還能做什么？閱讀是對生命詩(shī)意的填充，也只有它才能幫助我們日漸一日地認識‘我到底是誰(shuí)’�！遍喿x不僅是成人心智成長(cháng)的重要載體，它更是兒童生命體與知識體的對話(huà)。

　　埃及底比斯圖書(shū)館的正門(mén)上方鐫刻著(zhù)銘文：“靈魂康復的良藥�！边@句話(huà)極好的概括了書(shū)籍的價(jià)值。但高科技的傳媒、豐富的視覺(jué)沖擊，讓傳統的書(shū)本閱讀受到冷遇。孩子更多的時(shí)間沉湎于動(dòng)畫(huà)片中，流連于電視、電腦屏幕前。本書(shū)第六章從心理學(xué)的角度告訴我們：今天，我們更需要閱讀。

　　平常我們上課時(shí)總是強調讓學(xué)生讀書(shū)，只是為了讓學(xué)生開(kāi)闊視野、啟迪心智、汲取文學(xué)營(yíng)養。再低一點(diǎn)的要求就是通過(guò)閱讀學(xué)好語(yǔ)文。而現在閱讀的新概念是：開(kāi)啟孩子智慧的大門(mén)，發(fā)展孩子良好的個(gè)性，造就有靈性的兒童。

　　讀好書(shū)，可以從中得到希望、勇氣和喜悅。在本書(shū)中，你可以看到閱讀在伴隨孩子生命的自我成長(cháng)中的巨大作用，同時(shí)你會(huì )看到一個(gè)新鮮的名詞——閱讀療法。

　　“閱讀療法可以幫助孩子達到意識的更新。理解自我和他人，釋放郁積的情感和解決沖突，提高間接經(jīng)歷故事中的情景時(shí)的問(wèn)題解決能力，能夠幫助孩子處理那些不能夠改變的事件�！� 埃里克森的個(gè)性發(fā)展理論認為，人的發(fā)展具有階段性，每一階段都具有其特殊的目標、任務(wù)和沖突，均面臨著(zhù)一個(gè)發(fā)展危機，每個(gè)危機都涉及到一個(gè)積極的選擇與一個(gè)潛在的消極選擇之間的沖突。有些事情，孩子們也許沒(méi)有說(shuō)出來(lái)，但可能有一肚子苦悶；他或許沒(méi)有哭出來(lái)，但心靈深處可能在流淚。那么，哪些孩子可以通過(guò)閱讀治療走上健康成長(cháng)的道路？怎樣選擇適宜的閱讀策略？怎樣尋找完美匹配的閱讀治療作品？書(shū)中都有詳盡的介紹。在第六章的每一個(gè)小節都貫穿了對一個(gè)叫“瑞安”的孩子進(jìn)行閱讀治療的個(gè)案研究，從這個(gè)案例中，我們可以學(xué)習到怎樣通過(guò)閱讀談話(huà)發(fā)現到孩子內心的沖突、掙扎，怎樣在孩子閱讀或傾聽(tīng)故事時(shí)，通過(guò)同感和宣泄和領(lǐng)悟解決孩子的心理問(wèn)題。

　　閱讀治療允許孩子看待解決問(wèn)題的方法，卻沒(méi)有繁瑣的語(yǔ)言、對抗和解釋。如果孩子和書(shū)匹配的好，孩子就能同感主人公，體驗到情感的宣泄，主見(jiàn)姐姐自身的思想、感情和行為，也能更清楚地了解別人的行為。在本章第三小節中有針對性的進(jìn)行了閱讀治療書(shū)目的介紹，讓我們對閱讀治療有更深的認識。第四小節中介紹了小學(xué)兒童閱讀活動(dòng)中的心理健康教育滲透，提倡師生共讀、親子共讀。我們學(xué)校里有著(zhù)濃濃的讀書(shū)氛圍，剛剛結束的首屆讀書(shū)節活動(dòng)，定期進(jìn)行的名著(zhù)引讀講座，每學(xué)期舉行的詩(shī)文誦讀活動(dòng)，圖書(shū)館開(kāi)展的“閱讀之星”排行榜活動(dòng)等，在學(xué)校班班都有圖書(shū)角，處處可以看到在書(shū)海里徜徉的孩子。作為教師，如果你讀了這本書(shū)之后，你會(huì )更加有針對性的觀(guān)察班里的孩子在閱讀什么，可以會(huì )更有針對性的與孩子共讀，對那些需要引導的孩子可以從他們的閱讀中找到突破口。

　　掩卷沉思：教育講求“潤物細無(wú)聲”，在小學(xué)教學(xué)過(guò)程中，由于學(xué)生的社會(huì )經(jīng)驗、思維、智力水平和接受能力的限制，我們只能將心理健康教育貫穿于日常教學(xué)中，而本書(shū)就是小學(xué)生心理健康教育的指南針。它沒(méi)有深奧難懂的心理學(xué)術(shù)語(yǔ)解讀，只是在心理健康教育與老師的日常工作之間架起一道橋梁。讓你在不知不覺(jué)中領(lǐng)悟到心理健康教育原來(lái)隱藏在一些習以為常生活瑣事中。

　　劉良華說(shuō)：在閱讀中喚醒自我、更新自我。我在閱讀《小學(xué)生心理健康教育》這本書(shū)時(shí)深深體會(huì )到這句話(huà)的妙處：心理健康教育不是在高空中飛行的大雁，這本書(shū)中處處以低處飛翔的姿態(tài)告訴我們：原來(lái)我們每天都用得到心理學(xué)！

健康經(jīng)典感悟11

　　說(shuō)起健康飲食，我自然就會(huì )想到學(xué)校門(mén)口的小吃攤是不衛生的，但許多學(xué)生放午學(xué)和晚學(xué)都會(huì )去小吃攤和小賣(mài)部去買(mǎi)東西吃。還有許多學(xué)生一放假，一放學(xué)就會(huì )去家附近的小賣(mài)部和小超市買(mǎi)小零食吃，其實(shí)小零食也有許多壞處，比如說(shuō)：因為零食會(huì )增加胃腸負擔，還會(huì )導致能量過(guò)多，特別是高熱量、高蛋白的巧克力、冰激凌等。此外，常常吃夜宵，也會(huì )導致肥胖、高血脂、高血壓、高血糖、高血尿酸、冠心病等疾病。所以小零食要少吃，小零食也會(huì )引起很多疾病。零食最好少吃，甚至別吃。有一些人一說(shuō)起健康食品就會(huì )想到綠色食品，其實(shí)綠色食品也有壞處，雖然在中國是絕對無(wú)污染的`安全、優(yōu)質(zhì)、營(yíng)養類(lèi)的食品。

　　有一些綠色食品很好，就會(huì )有人三天兩頭的去買(mǎi)。其實(shí)有些綠色食品吃多了對身體也不太好。其實(shí)有一些條件不太好的學(xué)校，根本沒(méi)有食堂，學(xué)校就會(huì )讓家長(cháng)給學(xué)生錢(qián)自己中午去買(mǎi)東西吃。有一些同學(xué)就會(huì )去小吃攤和小賣(mài)部去買(mǎi)東西吃，比如說(shuō)：烤羊肉串、烤洋芋、小面包等等......而這些烤的和小面包等，根本不夠中小學(xué)生發(fā)育期間需要的營(yíng)養，也不衛生。吃了有時(shí)還會(huì )拉肚子，所以最好不要吃著(zhù)些東西。

健康經(jīng)典感悟12

　　最近的繼續教育，我選了《中小學(xué)生心理健康與心理咨詢(xún)》(遠程教育)網(wǎng)絡(luò )課程的學(xué)習，通過(guò)學(xué)習,我受益匪淺�！吨行�學(xué)生心理健康與心理咨詢(xún)》這門(mén)課程對我教育學(xué)生或是教育孩子都具有非�，F實(shí)的指導意義,也讓我感觸頗深。

　　現在的社會(huì )，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎.從素質(zhì)教育的著(zhù)眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障.學(xué)生是國家的未來(lái),一個(gè)熱愛(ài)生活、熱愛(ài)人類(lèi)、熱愛(ài)真理、誠實(shí)正直的學(xué)生同僅僅是學(xué)業(yè)突出的一百分學(xué)生相比，前者更有利于社會(huì )，我們需要更多快樂(lè )而健康，將來(lái)能從事各項工作的普通人，而不是病態(tài)的天才!然而,我們目前正處于一個(gè)社會(huì )的轉變期,繽紛紜復的社會(huì )現象，多元化的價(jià)值觀(guān)，來(lái)自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的.上升.在現實(shí)生活中,我們越來(lái)越意識到心理健康的重要.從清華學(xué)生用硫酸潑大熊貓到16歲的少年弒母等等,看看我們身邊一個(gè)又一個(gè)真實(shí)的事例,無(wú)不讓人觸目驚心,感到悲哀.有專(zhuān)家指出,每年至少有25萬(wàn)人因心理問(wèn)題而喪失生命,自殺已成為青少年人群的頭號死因,理想與現實(shí)的差距過(guò)大,部分青少面對挫折的承受能力較差是造成心理問(wèn)題的主要原因.長(cháng)期以來(lái),我們的教育一直被"功利"所包圍,忽視了學(xué)生綜合素質(zhì)的需要,陷入了"智育第一"的誤區,搞的是"應試教育","生命教育"成為教育盲點(diǎn),學(xué)校和家長(cháng)都比較忽視心理健康.

　　這次的學(xué)習，我認識到了教師和學(xué)生心理健康的重要性.要培養學(xué)生健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力,以其感染熏陶學(xué)生.運用心理學(xué)的理論與方法有效地增進(jìn)學(xué)生心理的健康，直至完善其人格，發(fā)展其能力.同時(shí)還要聯(lián)合學(xué)校、社會(huì )、家庭的力量,齊抓共管,使心理健康教育真正收到實(shí)效.記得一位校長(cháng)說(shuō)過(guò):"學(xué)習好,心理健康的學(xué)生是上等品;學(xué)習好,心理不健康的學(xué)生是易碎品;學(xué)習不好,心理健康的學(xué)生是次等品;學(xué)習不好,心理不健康的學(xué)生是劣質(zhì)品."讓我們珍愛(ài)上等品,呵護易碎品,改良次等品和劣質(zhì)品.

　　此外我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿(mǎn)腔熱忱對工作的高度責任感、對學(xué)生的一片愛(ài)心、對所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀(guān)、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創(chuàng )設一個(gè)團結互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(cháng)。要尊重學(xué)生的自尊心，自尊心人皆有之，學(xué)生也如此。蘇霍姆林斯基認為：自尊心是人性的頂峰，激發(fā)學(xué)生的自尊心是“教育工作的頭一條金科玉律”，而且十分形象地指出：對它“要小心得像對待玫瑰花上顫動(dòng)欲墜的露珠”。這些論述給我極大的啟示：只要教師能夠尊重學(xué)生，相信學(xué)生，熱愛(ài)學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的自尊心，學(xué)生就會(huì )增強自信心，向著(zhù)好學(xué)生的方向努力，最終就一定能成為好學(xué)生。

　　今后要努力提高自己的身心素質(zhì)，不斷學(xué)習、要能夠承受挫折，要學(xué)會(huì )在競爭中不斷充實(shí)自我，更新自我、完善自我，要以健康的心態(tài)的良好的心理素質(zhì)去影響學(xué)生，幫助學(xué)生解決成長(cháng)中的各種問(wèn)題，克服他們成長(cháng)中的各種問(wèn)題和困難，以獲得學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展。

健康經(jīng)典感悟13

　　第一段：介紹培訓課的背景和重要性（200字）。

　　在現代快速發(fā)展的社會(huì )中，培訓課程扮演著(zhù)至關(guān)重要的角色。它為個(gè)人和組織提供了學(xué)習和發(fā)展的機會(huì )，使我們能夠不斷提升技能并適應變化。在過(guò)去的幾個(gè)月里，我有幸參加了一門(mén)非常有意義的培訓課，這讓我深刻感悟到培訓的重要性和帶來(lái)的益處。通過(guò)這次培訓，我不僅學(xué)到了許多實(shí)用的知識和技能，還收獲了一些寶貴的心得體會(huì )，這些將成為我未來(lái)成長(cháng)和發(fā)展的強大動(dòng)力。

　　第二段：培訓課的理論知識與實(shí)踐相結合（250字）。

　　這門(mén)培訓課以理論結合實(shí)踐的方式進(jìn)行，對于我來(lái)說(shuō)是非常受益的。在課堂上，我們學(xué)習了新的知識和技能，對于我而言往往是一種啟發(fā)和拓展。但真正有價(jià)值的是，在培訓課程中進(jìn)行的實(shí)際演練和實(shí)踐環(huán)節。通過(guò)實(shí)踐，我能夠更好地理解和應用所學(xué)的知識。這種理論與實(shí)踐相結合的學(xué)習方式，使我在獲得新知識的同時(shí)，也更加自信和熟練地運用這些知識。

　　第三段：培訓課對我個(gè)人的影響（300字）。

　　這門(mén)培訓課不僅在專(zhuān)業(yè)上對我有著(zhù)重要的影響，也在個(gè)人成長(cháng)方面產(chǎn)生了積極的影響。首先，通過(guò)與其他參與者進(jìn)行互動(dòng)和合作，我學(xué)會(huì )了更好地與他人合作和溝通。這幫助我建立了良好的人際關(guān)系，培養了有效的團隊合作能力。其次，培訓課開(kāi)拓了我的思維視野，激發(fā)了我的創(chuàng )造力和創(chuàng )新能力。我學(xué)到了如何從不同的角度看待問(wèn)題，嘗試新的解決方法。最重要的是，這門(mén)培訓課激發(fā)了我對學(xué)習的熱情和好奇心。它讓我意識到學(xué)習是一個(gè)持續不斷的過(guò)程，只有不斷學(xué)習才能不斷成長(cháng)。

　　第四段：培訓課對組織的影響（250字）。

　　除了個(gè)人成長(cháng)，這門(mén)培訓課還對我所在的組織產(chǎn)生了積極的影響。首先，培訓使我們組織的員工具備了更多的'技能和知識，提高了我們的專(zhuān)業(yè)水平。這使我們能夠更好地應對工作中出現的問(wèn)題和挑戰。其次，培訓課程提供了一個(gè)良好的學(xué)習和交流平臺，促進(jìn)了員工之間的溝通和合作。這有助于增強我們的團隊凝聚力和工作效率。最重要的是，組織的投資培訓也體現了組織對員工的關(guān)愛(ài)和重視，激發(fā)了員工對組織的忠誠和歸屬感。

　　第五段：總結感悟與展望未來(lái)（200字）。

　　通過(guò)這次培訓課，我深刻意識到學(xué)習和培訓對于個(gè)人和組織的重要性。不斷學(xué)習和提升自己的技能，是我們在現代社會(huì )中獲得成功和成長(cháng)的必由之路。整個(gè)培訓過(guò)程中的知識、技能和經(jīng)驗將成為我未來(lái)發(fā)展的有力支撐，我將積極將其運用到實(shí)踐中。同時(shí)，我也希望我的組織能夠繼續給予我更多培訓的機會(huì )，以進(jìn)一步提高自己并為組織的發(fā)展做出更大的貢獻。

　　總結：通過(guò)這篇文章，我們可以看到培訓課程對于個(gè)人和組織都有著(zhù)很大的影響。它不僅提供了新的知識和技能，也開(kāi)拓了思維和視野。通過(guò)培訓，我們能夠更加自信和熟練地運用所學(xué)，為個(gè)人和組織的發(fā)展做出更大的貢獻。因此，我們應該珍惜每一次培訓機會(huì )，不斷學(xué)習和提升自己的能力。只有這樣，我們才能在快速變化的時(shí)代中保持競爭力，并實(shí)現個(gè)人和組織的長(cháng)足發(fā)展。

健康經(jīng)典感悟14

　　經(jīng)過(guò)本次心理健康教育學(xué)習，我更加深入地認識到學(xué)校心理健康教育的重要性，這段時(shí)間來(lái)，我們全體學(xué)員克服種種困難，認真學(xué)習，按時(shí)完成作業(yè)，集中精力參加培訓的各項活動(dòng)，順利完成了培訓預定的各項任務(wù)。

　　在此期間，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò )課程，對心理健康有了初步的了解。之后的面授課程給我的印象最深。學(xué)習了專(zhuān)家的專(zhuān)題講座，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況，學(xué)校心理健康教育的方法及實(shí)施途徑和方法，為以后更好的開(kāi)展工作打下扎實(shí)的基礎。在這次培訓中，我們全體學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識：這次培訓主題鮮明，重點(diǎn)突出，任務(wù)明確，安排得當，收獲很大，在思想認識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開(kāi)展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。

　　在這次培訓中，我有了很大的收獲，感受頗多。

　　一、通過(guò)本次培訓，我對心理健康教育方面的知識從無(wú)到有，從淺到深。使我認識到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現實(shí)并適應現實(shí)，良好的適應及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。在專(zhuān)家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養。在這次的心理健康教育培訓中，我們不僅學(xué)習到了對學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習到了老師的人格的力量。

　　二、通過(guò)培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過(guò)對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習，對認識與識別心理異�，F象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì )憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習;學(xué)生在教師的感召下，會(huì )表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿(mǎn)足的'情感，并流露出對教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂(lè )觀(guān)、豁達開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)，提高教育教學(xué)的整體效益。

　　三、教師自己保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)

　　教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng )造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂(lè )觀(guān)的心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習，我知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：

　　(一)學(xué)習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學(xué)會(huì )緩解心理壓力，提高心理承受能力。

　　(二)調整情緒，保持心理的平衡。

　　(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。

　　(四)樂(lè )于為工作奉獻，并合理安排時(shí)間，張弛有度。

　　(五)培養多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。

健康經(jīng)典感悟15

　　爆發(fā)疫情后，我們的生活方式也發(fā)生了徹底的改變。這些改變不僅是在生理，更是在心理。聽(tīng)了本次“抗擊疫情全國心理委員大講堂”系列公益講座，老師們講的一些內容對我有很大的幫助，我學(xué)到了一些關(guān)于心理調節的方法。

　　面對突如其來(lái)的疫情，我們不僅要密切關(guān)注自己的身體健康，同時(shí)也要及時(shí)關(guān)注自己的心理健康，在日常工作、學(xué)習和生活中我們要保持正向積極思維，堅定信心才能戰勝疫情，面對“新型冠狀病毒肺炎”時(shí)，我們要避免只往壞處看。重點(diǎn)留意客觀(guān)事實(shí)和數據，根據事實(shí)，判定自己的擔憂(yōu)是否合理。以合理的態(tài)度看待事情，嘗試以更廣闊的角度看待問(wèn)題。

　　除此之外，我們也要轉移注意力，做一些能令自己放松的事情，居家期間，可以學(xué)習一些新的知識，也可以發(fā)展興趣愛(ài)好，如：看書(shū)、繪畫(huà)、烹飪等。我們也要安排合理的時(shí)間運動(dòng)，保持身體健康。運動(dòng)有助于增強抵抗力和免疫力，同時(shí)還是一種很好的釋放壓力的途徑，有利于心理健康。本來(lái)美好的大學(xué)生活，結果因為疫情的爆發(fā)而變得不完美，事情發(fā)生的很突然，作為一名大學(xué)生，我們要以積極樂(lè )觀(guān)的.心態(tài)去面對疫情，而不是一味地去抱怨。要聽(tīng)從國家的安排，聽(tīng)從學(xué)校以及老師的安排，不傳謠、不造謠、不信謠，從我們自身做起，必要時(shí)為國家貢獻我們大學(xué)生的一份力量。

　　總之，在疫情這樣的大環(huán)境下，我們大學(xué)生要做到身心健康，只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆新星才能綻放出自己的光。

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