陽(yáng)光心理健康人生發(fā)言稿（通用18篇）
在學(xué)習、工作生活中，需要使用發(fā)言稿的事情愈發(fā)增多，發(fā)言稿要求內容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。還是對發(fā)言稿一籌莫展嗎？以下是小編為大家收集的陽(yáng)光心理健康人生發(fā)言稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
陽(yáng)光心理健康人生發(fā)言稿 1
各位老師、各位同學(xué)：
同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)？你是否為學(xué)習中遇到的困難而苦惱？你可曾為和同學(xué)相處而煩惱呢？如果有，你可要小心，這些不健康的心理狀態(tài)會(huì )讓我們逐漸變得內向多疑，難以相處。同時(shí)也會(huì )影響我的身體健康。然而，在日常生活中，我們又常常只重視身體健康，而忽視心理健康。
回想奧運賽場(chǎng)，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無(wú)窮、感慨萬(wàn)千。射擊運動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩定的中國運動(dòng)員邱健意外奪冠�？梢哉f(shuō)，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見(jiàn)，良好健康的心理是多么的重要！
心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負；大而言之，影響著(zhù)我們的工作、學(xué)習和生活。我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的'優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系來(lái)源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂(lè )！享受快樂(lè )！
再次，正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任。
最后，情緒穩定，性格開(kāi)朗。養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規律。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，維護身心健康。
同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì )從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現在開(kāi)始呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
陽(yáng)光心理健康人生發(fā)言稿 2
老師們，同學(xué)們：
早上好，首先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，看看你們在腦子里閃現的第一答案是什么？問(wèn)題是：在你心目中什么是最重要？（停三秒鐘）你們的答案可能是多種多樣的，但我認為：人生最重要的東西是健康。沒(méi)有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆；沒(méi)有了健康，時(shí)間再多也只能是茍延殘喘；沒(méi)有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類(lèi)最寶貴的財富。
再問(wèn)第二個(gè)問(wèn)題：什么是健康？（停三秒鐘）有的同學(xué)剛才腦子里跳出的可能是不就是身體不生病嘛！是的，沒(méi)錯，但這只是健康的一小部分，上周我校響應教育局的號召，進(jìn)行了冬季長(cháng)跑活動(dòng)，那就是為了增強體魄，促進(jìn)身體健康，而真正的健康，不僅僅是生理，還包括心理和道德上。因此，真正的健康，不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)、社會(huì )的適應能力和高尚的道德品質(zhì)。
健康是財富，健康是理念，健康是習慣。遇到了困難勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充滿(mǎn)自信，失敗了依然執著(zhù)于既定的目標走，這些都是健康，是心理的健康。碰到同學(xué)教師學(xué)會(huì )微笑問(wèn)候，他人有了困難學(xué)會(huì )熱情幫助，與同學(xué)老師有了矛盾學(xué)會(huì )友善相處，這些都是健康，是社會(huì )適應能力的健康；隨手擰緊過(guò)嘩嘩流著(zhù)水的水龍頭，自覺(jué)將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能讓人產(chǎn)樂(lè )觀(guān)地觀(guān)對一切，適應能力的健康能讓人際關(guān)系和諧，道德的健康能讓人成為一個(gè)有修養的人。生理上、心理上的不健康，損害的可能只是個(gè)人；而一個(gè)人適應能力尤其是道德的不健康，損害的將是他人、集體、家庭乃至國家、民族。
因此，塑造健康，就不僅僅是關(guān)注自己的養生之道，把握良好的'生活節奏，更要締造一種陽(yáng)光的心態(tài)：學(xué)會(huì )自主地學(xué)習，學(xué)會(huì )參與各種有益的活動(dòng)；學(xué)會(huì )正確地評價(jià)自己，愉悅地接納自己；學(xué)會(huì )與他人溝通與相處，學(xué)會(huì )對他人尊重和寬容；學(xué)會(huì )感恩父母和老師，學(xué)會(huì )服務(wù)他人服務(wù)社會(huì )；學(xué)會(huì )保持一種平常的心態(tài)，學(xué)會(huì )享受精彩每一天。這樣做，你不僅正在培養一個(gè)健康的身體，更是在培養一種健康的心理，一種健康的習慣和一種健康的人格，你就是在培養一個(gè)真正的、純粹的、健康的、于社會(huì )有用的人。
今天下午我校將迎接健康促進(jìn)學(xué)校的評估驗收，我們創(chuàng )健康促進(jìn)學(xué)校的目的不僅要倡導學(xué)生能自主、健康地學(xué)習，充分發(fā)展自我；也要倡導教師能愉快、健康地工作，不斷實(shí)現自我。共同樹(shù)立健康第一的理念，有了健康的老師和學(xué)生才會(huì )有充滿(mǎn)生命活力的校園。讓我們抓住創(chuàng )建健康學(xué)校這一契機，通力合作，把健康的種子播下去，努力營(yíng)造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境，讓我們的生活因為健康而豐富多彩，讓我們的生命因為健康而生氣蓬勃，帶著(zhù)健康心態(tài)，締造健康生活，走向健康未來(lái)。
陽(yáng)光心理健康人生發(fā)言稿 3
各位老師、各位同學(xué)：
大家好！今天，我國旗下講話(huà)的題目是《關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康�，F代社會(huì )，競爭激烈，學(xué)習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關(guān)系復雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅。在我們的周?chē)�，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀上網(wǎng)，厭學(xué)情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負；大而言之，影響著(zhù)人的工作、學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級、學(xué)校的和諧，社會(huì )的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，是培養積極的'人生態(tài)度：要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。
其次，是提高道德修養水平：道德修養影響一個(gè)人的健康，現代醫學(xué)、心理學(xué)證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿(mǎn)腔熱忱地幫助人，扶助人，愛(ài)護人，援救人，人們會(huì )投桃報李，給以熱情地回報。
第三，樹(shù)立正確的名利觀(guān)。處于人生起步階段的小學(xué)生，在日常學(xué)習和生活中，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和諧和增進(jìn)心理健康，一方面要爭先進(jìn)，創(chuàng )一流；另一方面要不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀(guān)，我們就不會(huì )因自己暫時(shí)不如別人而自卑。
第四、培養勤奮學(xué)習的好習慣。養成良好的學(xué)習習慣，讀書(shū)學(xué)習能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛(ài)生命，熱愛(ài)生活，具有積極的人生態(tài)度，讓人始終斗志昂揚，樂(lè )觀(guān)向上。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心，來(lái)自于對別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè )；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。
同學(xué)們，老師們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。
我的演講完畢，謝謝大家！
陽(yáng)光心理健康人生發(fā)言稿 4
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
今天我講話(huà)的題目是：擁有健康心理，成就燦爛人生。
現代社會(huì )，競爭激烈，生活節奏不斷加快，人際關(guān)系更為復雜。人們的心理負擔越來(lái)越重，心理問(wèn)題也日益突出，近年來(lái)已引起社會(huì )各界的普遍重視。高中生正處于人生特殊階段，面臨著(zhù)生理的、情感的茫然與迷惑，尤其面臨著(zhù)升學(xué)的巨大壓力，必然承受了劇烈的心理沖突。高中老師也是心理壓力最大的人群之一。在我們周?chē)�，有的人情緒反復無(wú)常，脾氣暴燥；有的人意志消沉，悲觀(guān)失望；有的人迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)怕苦；有的人惟我獨尊，對人苛刻，逆反心理強，與父母、師長(cháng)、同學(xué)對立情緒嚴重。
不健康的心理，不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì )誘發(fā)多種軀體疾病，甚至上演一幕幕悲劇。良好的心理不僅有利于身體健康，更有利于優(yōu)秀學(xué)習成績(jì)的取得，人生價(jià)值的實(shí)現。當一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì )精神振奮、干勁十足，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì )無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。
那么怎樣才能擁有良好的心理情緒呢？
首先，要正確認識自己，不自卑，也不自負。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，天生我材必有用。你最大的弱點(diǎn)背后可能隱藏著(zhù)巨大的能量，一旦爆發(fā)會(huì )成為撼動(dòng)世界的優(yōu)點(diǎn)。比如有些同學(xué)通過(guò)考試作弊來(lái)獲得高分，手段不光彩，虛假的高分也不可能增加自己的自信，然而從另一個(gè)角度折射出他想考好成績(jì)的愿望超過(guò)了一般人，這樣的同學(xué)如果能夠改變自己實(shí)現愿望的方式，通過(guò)自己的不懈努力，他會(huì )找到真正的、更多的成功與快樂(lè )！要想達到目標，你唯一要做的就是腳踏實(shí)地地走下這個(gè)山頭，再努力登上那個(gè)山頭，在那個(gè)更高的山峰上回頭看看自己的腳印，你會(huì )發(fā)現奮斗的意義和自己的價(jià)值。
第二，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自對別人的愛(ài)心和尊重。與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。多給別人力所能及的幫助，送人玫瑰，手有余香。多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。我們還要懂得寬容和謙讓?zhuān)^仁者無(wú)敵，退一步海闊天空。偉人之所以偉大，就在于他們有寬廣的胸懷。西方有句格言：懷著(zhù)愛(ài)心吃菜，勝過(guò)懷著(zhù)恨吃牛肉。
第三，要正確看待學(xué)習。學(xué)好本領(lǐng)是學(xué)生的天職，也是我們的安身立命之本，讀書(shū)改變命運，改變自己的命運、家庭的命運和國家的命運。我們可以把學(xué)習的類(lèi)型分成三個(gè)層次，第一層為被動(dòng)苦學(xué)，即被家長(cháng)、老師逼著(zhù)學(xué)習，這類(lèi)學(xué)生的學(xué)習過(guò)程非常痛苦，容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，效果可想而知；第二層為積極好學(xué)，這類(lèi)學(xué)生勤奮努力，良好的成績(jì)會(huì )給他帶來(lái)自信和快樂(lè )，從而形成學(xué)習狀態(tài)的.良性循環(huán)；第三層為主動(dòng)樂(lè )學(xué)，這類(lèi)學(xué)生有自己的學(xué)習方法，靈活駕馭知識、高效快樂(lè )學(xué)習。同學(xué)們，我們應該擺脫第一層，邁過(guò)第二層，到達第三層，沒(méi)有哪個(gè)學(xué)生不想學(xué)好，也沒(méi)有學(xué)不好的學(xué)生！
第四，要正確面對挫折或失敗。生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè )，可命運似乎總給人太多的失落、痛苦和挫折。泰戈爾說(shuō)過(guò)：只有流過(guò)血的手指，才能彈出世間絕唱；只有經(jīng)歷過(guò)地獄般的磨練，才能煉出創(chuàng )造天堂的力量。挫折是一個(gè)人成長(cháng)必經(jīng)的過(guò)程。翩躚的蝴蝶都經(jīng)過(guò)破蛹前的痛苦掙扎，每一塊金牌都經(jīng)過(guò)無(wú)數汗水和淚水的浸泡。困難和挫折可以驅走惰性，使人奮進(jìn)。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習情況，不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)挫折的痛苦，都感受過(guò)失敗的沮喪，但誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么你不僅錯過(guò)了昨天的時(shí)光，你還會(huì )錯過(guò)今天的機會(huì )。英國哲學(xué)家培根也說(shuō)過(guò)：超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現的。我們不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習中去，那真正的成功就在不遠處等著(zhù)你！
老師們，同學(xué)們，國外有句格言：我是我心靈的主宰。健康的心理是成功的基石。我也希望全體老師都能更多地關(guān)注學(xué)生的心理健康，關(guān)心學(xué)生的人格成長(cháng)。不到一個(gè)月，我們就要迎來(lái)期末考試了，高三的學(xué)生只剩下一百多天就要走上高考的考場(chǎng)了，在這里，我也衷心祝愿每位同學(xué)都能掌好自我情緒之舵，以積極的心理，迎著(zhù)陽(yáng)光，乘風(fēng)破浪，奮力前進(jìn)，創(chuàng )造奇跡！
謝謝大家！
陽(yáng)光心理健康人生發(fā)言稿 5
老師們，同學(xué)們：
我今天講話(huà)的題目是———陽(yáng)光心理，健康人生。
健康是人類(lèi)第一財富。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。心態(tài)決定命運，對中學(xué)生而言，心理健康往往起著(zhù)更為重要的作用。
在我們的周?chē)�，有的同學(xué)脾氣暴燥，常常因瑣碎小事而火冒三丈，做事沖動(dòng)，不計后果；有的同學(xué)學(xué)習壓力大，精神萎靡不振，焦慮抑郁，出現厭學(xué)情緒；有的同學(xué)自卑，心理脆弱，孤獨寂寞，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失��；有的同學(xué)自負，目空一切，惟我獨尊，認為別人都不如他；有的同學(xué)逆反心理強，與他人交往采取不合作態(tài)度，對老師家長(cháng)的教育感到厭煩甚至頂撞；有的同學(xué)心胸狹窄，嫉妒心強，容不得別人超過(guò)自己——————所有這些都與人的心理健康密切相關(guān)。
按照心理健康的標準，我們可以看出心理絕對健康的人應該是沒(méi)有的。據調查發(fā)現，城市中小學(xué)生中有15.3%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的相貌、體形；38.7%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的學(xué)習狀況；15.9%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的健康；15.8%的同學(xué)不滿(mǎn)意自己的性格你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能改變容貌，但你可以展現笑容；你不能控制別人，但你可以改變自己�？刂谱约旱那榫w，調整自己的`心態(tài)，磨練自己，使自己的內心變得足夠強大，做最好的自己，承受人生的風(fēng)雨。為此，我向同學(xué)們提出以下五個(gè)方面的建議。
一、培養積極向上的人生態(tài)度：
上帝是公平的，他給了我們相同的生命和空間，讓我們自己去體驗和創(chuàng )造。我們要做的就是抓住機遇、促成飛躍，不斷進(jìn)步、不斷提高，發(fā)展自己、超越自己；要相信自己，天生我材必有用；要相信未來(lái)，我的未來(lái)不是夢(mèng)；要相信奮斗，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后�？嗑毱呤�，笑對八十一難，人生路上，堅定信念，不怕困難，勇往直前。
二、提高道德修養水平：
道德修養影響著(zhù)一個(gè)人的健康�？鬃釉唬喝收邏劬驼f(shuō)明了人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說(shuō)：有德則樂(lè )，樂(lè )則能久，明確指出有高尚的道德，才可能有快樂(lè )的心態(tài)，有快樂(lè )的心態(tài)，才可能健康長(cháng)壽。贈人玫瑰，手有余香；幫助別人，快樂(lè )自己。愛(ài)人者，人恒愛(ài)之；助人者，人必助人；敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，獲得快樂(lè )。
三、樹(shù)立正確的名利觀(guān)。
作為當代中學(xué)生，我們要有遠大的理想、堅定的信念。我們要把個(gè)人的奮斗志向與國家的前途命運聯(lián)系在一起，把個(gè)人今天的學(xué)習進(jìn)步和祖國明天的繁榮昌盛聯(lián)系在一起，使理想之花結出豐碩的成長(cháng)成才之果。窮則獨善其身，達則兼濟天下，視名利淡如水，看事業(yè)重如山。在日常學(xué)習和生活中，一方面努力爭取進(jìn)步，提高自身素質(zhì)，爭先進(jìn)，創(chuàng )一流；另一方面不斤斤計較功名得失。扎實(shí)干好每件事，快樂(lè )度過(guò)每一天。
四、培養勤奮學(xué)習的好習慣。
高爾基說(shuō)過(guò)：天才就是勤奮。人的天賦就像火花，它既可以熄滅，也可以燃燒，而使它熊熊燃燒的辦法只有一個(gè)，那就是勤奮。愛(ài)因斯坦也說(shuō)過(guò)：天才就是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水，在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮。作一名成功的中學(xué)生，勤奮學(xué)習是我們的天職，堅信付出必有回報，一分耕耘，一分收獲，一份汗水，一份成果。今天讀書(shū)，我們披星出征，戴月才回；明朝成才，我們學(xué)富五車(chē)，滿(mǎn)載而歸。勤奮學(xué)習，努力成才。
五、正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。
與人交往，要學(xué)會(huì )溝通，把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè )；把你的意見(jiàn)與家人、朋友溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告。與人為善，學(xué)會(huì )寬容，體諒父母的親情，珍惜同學(xué)的友情，尊重老師的恩情。感恩父母，尊重他人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，多增加理解和信任，既要有良好的個(gè)性，又要有統一的人格，創(chuàng )造良好的學(xué)習環(huán)境和生活環(huán)境，你會(huì )進(jìn)步的更快，成長(cháng)的更好。
同學(xué)們，健康體魄+健康心理=美好人生。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，關(guān)注自己的心理健康，做一個(gè)身心健康的人。
最后，祝愿每位同學(xué)都能擁有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，快樂(lè )學(xué)習，快樂(lè )生活，快樂(lè )成長(cháng)。
謝謝大家！
陽(yáng)光心理健康人生發(fā)言稿 6
尊敬的評委，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家下午好，我是來(lái)自xx班的xx，今天我演講的題目是《讓學(xué)習科學(xué)化，讓生活健康化》。據有關(guān)調查結果顯示：當今大學(xué)生畢業(yè)時(shí)的水平呈現略微下降的趨勢，并且身體素質(zhì)得分較之前幾年有了明顯的下降。這就意味著(zhù)，當今大學(xué)生要科學(xué)學(xué)習，健康生活已經(jīng)刻不容緩。
21世紀，是經(jīng)濟全球化，科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展的時(shí)代，知識更新咄咄逼人，即使你曾經(jīng)受過(guò)高等教育，也還是不夠的，所以未來(lái)需要會(huì )學(xué)人才。要想會(huì )學(xué)，也需要一定的方法，方法得當，可以起到“事半功倍”的效果。否則我們將會(huì )陷入“死讀書(shū)、讀死書(shū)、讀書(shū)死”的窘境。合理安排學(xué)習時(shí)間，合理規劃學(xué)習任務(wù)，及時(shí)總結自己的學(xué)習方法，合理和利用時(shí)間，要持之以恒，若學(xué)學(xué)停停，三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)或“臨陣磨槍”將無(wú)法學(xué)成，這樣的學(xué)習態(tài)度只能裝“半瓶水”，從某種意義上講，態(tài)度決定人們生活的質(zhì)量，態(tài)度決定學(xué)習成績(jì)的優(yōu)劣，態(tài)度決定事業(yè)的成敗，態(tài)度決定人生。在學(xué)會(huì )知識的`基礎上將所學(xué)的東西應運到實(shí)際中來(lái)，在理論和實(shí)踐中找到自己的立足點(diǎn)，做到學(xué)知識，學(xué)技能，學(xué)方法三個(gè)層次，如此，才能舉一反三，成為學(xué)習的強者。
俗話(huà)說(shuō)：健康是革命的本錢(qián)。只有擁有一個(gè)健康的體魄，我們才能夠有力有心地去應對生活學(xué)習中的各種挑戰。面對現實(shí)，我不禁要發(fā)一通感慨，“我們曾經(jīng)的斗志上哪里去了，是什么讓我們變得如此的懶散？”我們何不多出去走動(dòng)走動(dòng)，呼吸呼吸新鮮空氣，感受感受自然的美麗？合理地安排作息時(shí)間形成良好的作息制度，養成良好的飲食規律，“學(xué)習之余參加一些文體活動(dòng)”不但可以緩解刻板緊張的生活，還可以放松心情、增加生活樂(lè )趣反而有助于提高學(xué)習效率。作為年輕人，我們要用一顆成熟活潑的心情面對生活。生活習慣代表著(zhù)個(gè)人的`生活方式。良好的生活習慣不僅能促進(jìn)個(gè)人的身心健康而且也能對人的未來(lái)發(fā)展有間接的作用。所以我們要活著(zhù)、健康的活著(zhù)、有品位的活著(zhù)。
以更加認真的態(tài)度、更加振奮的精神，讓我們自己真正學(xué)會(huì )做人、學(xué)會(huì )學(xué)習，學(xué)會(huì )生活，從而讓“科學(xué)學(xué)習，健康生活”成為自己的自覺(jué)追求，幫助我們成人成才。同學(xué)們，讓我們那顆年輕的心，熱情地搏動(dòng)起來(lái)，科學(xué)學(xué)習，健康生活，做一名走向世界的當代大學(xué)生！
陽(yáng)光心理健康人生發(fā)言稿 7
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來(lái)，不少同學(xué)帶著(zhù)成長(cháng)中的困惑，來(lái)到中心求助，他們借助心理老師的引導，用自己的力量跨過(guò)了成長(cháng)路上的一個(gè)又一個(gè)溝坎。在這里，我代表全體心育老師，祝福你們！對你們的信任表示深深的謝謝！今天我講話(huà)的主題是：陽(yáng)光心態(tài) 幸福人生。
同學(xué)們，你們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃，充滿(mǎn)活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期。在這樣的人生季節里，有朝你微笑的陽(yáng)光和彩虹，也常常會(huì )有不期而遇的寒風(fēng)冷雨。你是否會(huì )被某些困難壓得喘不過(guò)氣？是否會(huì )有不被理解而痛苦？是否會(huì )因一次次的失敗感到自卑甚至絕望？其實(shí)，在成長(cháng)的過(guò)程中出現這樣那樣的心理問(wèn)題都是正常的，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關(guān)鍵在于要學(xué)會(huì )用陽(yáng)光心態(tài)去面對。什么是陽(yáng)光心態(tài)呢？就是知足、感恩、達觀(guān)、進(jìn)取的心理狀態(tài)。今天老師就給大家分享四種保持陽(yáng)光心態(tài)的小方法：
一、學(xué)會(huì )改變態(tài)度
人生不如意十之八九，面對生活中的不如意，如果我們不能改變現狀就要學(xué)會(huì )改變對事情的態(tài)度。偉大的印度詩(shī)人泰戈爾曾說(shuō)過(guò) 如果錯過(guò)太陽(yáng)時(shí)你流了淚，那么，你也要錯過(guò)群星。此話(huà)告訴我們當你因為錯過(guò)美好的事物而沉溺于茫然，悲傷，你也會(huì )因此而錯過(guò)其他的美好。曾在小學(xué)顯赫一時(shí)的你，進(jìn)入初中后可能顯得默默無(wú)聞，普普通通，因此你對新環(huán)境沒(méi)有了信心，覺(jué)得孤獨、失落。這其實(shí)就是由于不能接受目前的現狀而造成的，你需要做的就是調整心態(tài)，接受現實(shí)、正視現實(shí)。你要學(xué)會(huì )這樣想：不是自己不優(yōu)秀了，只是競爭范圍擴大了； “天外有天，人外有人”“強中自有強中手”；你要學(xué)會(huì )鼓勵自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香；你要學(xué)會(huì )悅納自己，允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高，不為他人勝而愁。對自己在新集體中要正確定位，適當調整自己的學(xué)習目標，制定計劃，注重學(xué)習方法的調整。當你認真、冷靜地審視自己時(shí)，相信優(yōu)秀仍然屬于你。
二、學(xué)會(huì )情感獨立
情感獨立，就是不要把自己幸福的'來(lái)源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己，如果你把自己的幸福寄托在別人身上，你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了，擔心別人笑話(huà)，緊張到睡不好覺(jué)。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經(jīng)常擔心這個(gè)擔那個(gè)的同學(xué) 科學(xué)家做過(guò)統計，數據證明，絕大多數憂(yōu)慮是我們想象出來(lái)的：只有 8%是相對值得考慮的，但就是這8%中的一半還是你無(wú)法控制的。因此在你的憂(yōu)慮中有96%都是多余的。聽(tīng)了這組數據，你的心情可不可以輕松一點(diǎn)兒呢？有位同學(xué)說(shuō)：“明明是別人找我說(shuō)話(huà)，可老師卻偏偏要批評我，把我氣炸了，我整堂課都沒(méi)聽(tīng)�！彼褯Q定自己心情好壞的按鈕交給了老師。當我們允許別人掌握我們的情緒時(shí)，我們便覺(jué)得自己是受害者，對現狀無(wú)能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的`選擇。而一個(gè)真正聰明成熟的人，決不會(huì )拿別人的錯誤來(lái)懲罰自己。你的情緒按鈕在哪里呢？在別人手中嗎？快去把它拿回來(lái)吧。
三：學(xué)會(huì )感恩
西方有一句格言：懷著(zhù)愛(ài)心吃菜，比懷著(zhù)恨意吃牛肉要香。
當我們對他人懷有一顆感恩的心，就會(huì )覺(jué)得所有人都對我們好，可當我們把別人的付出認為理所應當時(shí)，就經(jīng)常會(huì )覺(jué)得所有人都對不起自己，自然報怨滿(mǎn)腹。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說(shuō)：謝謝了嗎？小組長(cháng)催你交作業(yè)，請真誠的說(shuō)：謝謝了嗎？心懷感恩之心，我們不只是在感謝別人，也是在成就自己。
四：壓力太大的時(shí)候學(xué)會(huì )彎一彎。
古語(yǔ)說(shuō)：在人屋檐下，不得不低頭。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒(méi)有什么用。我們不妨向中國傳統文化中的太極學(xué)習，以柔克剛；向古幣學(xué)習，外圓內方。當然這樣很難，但是我們需要努力。
同學(xué)們，心靈的“感冒”不可怕，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，我們一定可以開(kāi)拓出健康的綠洲；成績(jì)的暫時(shí)低谷不可怕，只要用熱情喚醒我們的智慧，堅持努力，我們一定可以打造出屬于自己的高度！
感謝上蒼賜予我們一個(gè)生命，我們要讓這個(gè)生命快樂(lè )!我們要讓這個(gè)生命成長(cháng)!你們都可以做到！行動(dòng)吧！
謝謝！
陽(yáng)光心理健康人生發(fā)言稿 8
各位老師、同學(xué)們：
大家上午好！
今天我國旗下講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理 健康成長(cháng)》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而,人們常常重視身體健康，忽視心理健康。
現代社會(huì )，競爭激烈，學(xué)習負擔重，人際關(guān)系復雜，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周?chē)�，有的同學(xué)脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭吵；有的人意志消沉，迷戀網(wǎng)吧；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失；大而言之，影響著(zhù)一個(gè)人的工作、學(xué)習和生活，甚至決定著(zhù)一個(gè)人事業(yè)的成敗。
同學(xué)們，我們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿(mǎn)活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期，還是面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節里，有朝我們微笑的陽(yáng)光和彩虹，也常常會(huì )有寒風(fēng)冷雨。在成長(cháng)的過(guò)程中出現一些心理困擾是很正常的現象，關(guān)鍵在于我們如何正確對待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來(lái)成功的'保證，在學(xué)習和生活中我們應該有意識的培養和塑造自己的個(gè)性，調節控制好自我的情緒情感。
一、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長(cháng)處。要記�。鹤砸延泻芏鄡�(yōu)點(diǎn)是別人不具備的�，F在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的。
二、相信自己，不過(guò)分敏感他人對自己的評價(jià)。愛(ài)迪生說(shuō)過(guò)，生氣就是拿別人做錯的事來(lái)懲罰自己。世界上沒(méi)有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。
三、我自信，我一定會(huì )成功。你要相信，通過(guò)你的努力，你的目標終會(huì )實(shí)現。
衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長(cháng)之舵，因為有陽(yáng)光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未來(lái)。
陽(yáng)光心理健康人生發(fā)言稿 9
同學(xué)們：
早上好！
在這美好的金秋時(shí)節，希望同學(xué)們把健康、快樂(lè )的種子播下。今天我講話(huà)的主題是健康。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，健康越來(lái)越被人們重視，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì )誘發(fā)多種軀體疾病。
小學(xué)階段是同學(xué)們生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，同學(xué)們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和基本活動(dòng)的能力發(fā)展如何，將直接影響著(zhù)你們未來(lái)的'健康和精神面貌。而健康，不僅指沒(méi)有身體缺陷和疾患，還具有完整的生態(tài)和心理狀態(tài)，以及良好的社會(huì )適應能力。它包括生理健康和心理健康。一般認為，心理健康包括兩個(gè)方面的含義，其一是沒(méi)有心理疾病，第二是具有一種積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)�？捎萌矫鎭�(lái)考察同學(xué)們的心理健康：學(xué)習、人際關(guān)系和自我。學(xué)習是學(xué)生的主要活動(dòng)。心理健康的學(xué)生能夠進(jìn)行正常的學(xué)習，按時(shí)完成作業(yè)，經(jīng)常復習，預習功課，長(cháng)期堅持努力學(xué)習，形成良好的學(xué)習習慣。在學(xué)習中獲得智力與能力，并將習得的智力與能力用于進(jìn)一步的學(xué)習中。學(xué)生的人際關(guān)系主要涉及與家人關(guān)系、師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系等方面。
在人際關(guān)系方面，心理健康的學(xué)生能夠了解彼此的權利與義務(wù)，能客觀(guān)地了解他人，關(guān)心他人，幫助他人，與他人進(jìn)行積極的溝通，并能保持自身人格的完整性。心理健康的學(xué)生在自我方面，善于正確地評價(jià)自己，并能通過(guò)別人來(lái)認識自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。只有在這三個(gè)方面達到以上標準的學(xué)生，才可以說(shuō)是心理健康的學(xué)生。但是，在我們同學(xué)中間還存在著(zhù)這樣或那樣的問(wèn)題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習，上課不能夠專(zhuān)心聽(tīng)講，作業(yè)抄襲或不能按時(shí)完成；有的同學(xué)對待他人惡語(yǔ)連篇，拳腳相加，或將手指指到對方的鼻子上，這些都反映出涵養不夠與心理素質(zhì)的不成熟。有的學(xué)生極易產(chǎn)生厭學(xué)、焦慮、緊張、恐懼、說(shuō)謊話(huà)等心理問(wèn)題。
學(xué)校正在為你們心理健康提供平臺。如我校綜合樓一樓設立了心理咨詢(xún)室為同學(xué)們提供服務(wù)，同學(xué)們若有什么事可以到那邊咨詢(xún)。
“健康體魄＋健康心理＝美好人生”，同學(xué)們同學(xué)們，我們無(wú)法阻擋時(shí)代的發(fā)展與競爭，生活和學(xué)習中的酸甜苦辣每個(gè)人都要品嘗。但是，我們可以打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，讓理智、和諧的陽(yáng)光沁潤我們的心靈。
讓我們行動(dòng)起來(lái)，“打開(kāi)心窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)�！笔刮覀兊男倪B在一起，共同去開(kāi)拓健康的綠洲，促進(jìn)精神健康。
最后祝大家身心健康，學(xué)習愉快，天天都有好心情。
陽(yáng)光心理健康人生發(fā)言稿 10
老師同學(xué)們：
大家早上好！我是承澤254班的xxx。今天我國旗下演講的主題是陽(yáng)光心理，健康成長(cháng)。
同學(xué)們，我們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿(mǎn)活力的時(shí)期，也是一個(gè)從稚嫩走向成熟的過(guò)渡期，還是一個(gè)變化巨大，面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節里，有朝你微笑的陽(yáng)光和彩虹，也常常會(huì )有不期而至的寒風(fēng)冷雨。
回想奧運賽場(chǎng)，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過(guò)程中的各種戲劇性的場(chǎng)景，雅典奧運會(huì )射擊運動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩定的中國運動(dòng)員邱健意外奪冠�？梢哉f(shuō)，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見(jiàn)，良好健康的心理是多么的重要！ 心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負；大而言之，影響著(zhù)我們的工作、學(xué)習和生活。那么怎樣才能讓我們的心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光呢？
第一步：敞開(kāi)心扉。培根曾說(shuō)過(guò)：“如果你把快樂(lè )告訴一個(gè)朋友，你將得到兩個(gè)快樂(lè )，而如果你把憂(yōu)愁向一個(gè)朋友傾訴，你將被分掉一半的憂(yōu)愁�！碑斈阌龅綗┬氖�，不妨向朋友、家人傾訴。他們的開(kāi)導與鼓勵是你樂(lè )觀(guān)向上的支撐。第二步：注入陽(yáng)光。同一件事從不同的.角度看，會(huì )有不一樣的結果。美國總統羅斯福家失盜，被偷去了許多東西，一位朋友聞?dòng)嵑�，忙�?xiě)信安慰他，勸他不必太在意。羅斯�；匦诺溃骸拔椰F在很平安。感謝上帝，因為第一，賊偷去的是我的東西，而沒(méi)有傷害我的生命；第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我�！绷_斯福以樂(lè )觀(guān)積極的心態(tài)為生活注入了陽(yáng)光。
當遭遇挫折時(shí)，不妨換個(gè)角度想想，積極地去面對考驗。世界再怎么暗淡，生活總有它溫暖的一面。命運關(guān)閉了所有門(mén)的同時(shí)，必定會(huì )留下一扇希望之窗。只要心中充滿(mǎn)陽(yáng)光，世俗的白眼冷遇只能是生命中微不足道的小磨難。當你走過(guò)之后回首曾經(jīng)遭遇挫折的日子，它們也都化作記憶中美麗的漣漪了。
詩(shī)人汪國真曾說(shuō)，“心晴時(shí)雨也是晴，心雨時(shí)晴也是雨”。同學(xué)們，讓我們敞開(kāi)心扉，吸納陽(yáng)光，做一個(gè)健康向上的人吧！
謝謝大家！我的演講到此結束！
陽(yáng)光心理健康人生發(fā)言稿 11
老師、同學(xué)們：
大家早上好！
我今天講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。
同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)？你是否經(jīng)常感到郁悶不快樂(lè )？你可曾抱怨生活的不公？你是否對遇到的困難望而卻步？如果有，請關(guān)注你的心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。一個(gè)名牌大學(xué)畢業(yè)的優(yōu)秀學(xué)生，因為一個(gè)方案沒(méi)有做好,受了老板幾句批評,就選擇了輕生。一些正在讀書(shū)的學(xué)生，因為一、兩次考試成績(jì)的失利，而抑郁成疾。這些心理脆弱的表現不但損害了自身健康，也給父母和家人帶來(lái)無(wú)盡的憂(yōu)傷。在我們的周?chē)�，有的人情緒反復無(wú)常，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默寡言，悶悶不樂(lè )；有的人脾氣暴燥，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人時(shí)常感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀(guān)失望，整天無(wú)所事事；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失��；有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受;有的人逆反心理強，與同事、同學(xué)、老師、父母對立情緒嚴重------所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負；大而言之，影響著(zhù)人的工作、學(xué)習和生活，影響著(zhù)人的一生，乃至社會(huì )的安定。所以說(shuō)心理健康是身體健康的基石，心理健康是學(xué)習進(jìn)步的保證，心理健康是人生幸福的`源泉！
人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂(lè )，少一些痛苦，多些順利少些挫折，可是命運卻似乎總愛(ài)捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。記得我曾讀過(guò)這樣一則故事：草地上有一個(gè)蛹，被一個(gè)小孩發(fā)現并帶回了家。過(guò)了幾天，蛹上出現了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長(cháng)時(shí)間，身子似乎被卡住了，一直出不來(lái)。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的.樣子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹殼剪開(kāi)，幫助蝴蝶脫蛹出來(lái)。然而，由于這只蝴蝶沒(méi)有經(jīng)過(guò)破蛹前必須經(jīng)過(guò)的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來(lái)，不久就死了。自然，這只蝴蝶的歡樂(lè )也就隨著(zhù)它的死亡而永遠地消失了。這個(gè)小故事說(shuō)明了一個(gè)人生的道理，要得到歡樂(lè )就必須能夠承受痛苦和挫折。這是對人的磨煉，也是一個(gè)人成長(cháng)必經(jīng)的過(guò)程。怎樣才能擁有健康的心理呢？
首先，要正確認識自己，不自卑，不自負，有自信；正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。遇到困難，勇于面對現實(shí)，找出解決問(wèn)題的辦法，不逃避，不推卸責任，作一個(gè)有擔當的人。歷經(jīng)坎坷的人總比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè )；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芳香；多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行；經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂(lè ),享受快樂(lè )！
最后，性格開(kāi)朗，保持情緒穩定。養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。同學(xué)們，讓我們打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤我們的心靈。從現在開(kāi)始呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生！
陽(yáng)光心理健康人生發(fā)言稿 12
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家上午好！
本周?chē)煜轮v話(huà)的題目是：陽(yáng)光心理，健康人生。我們小學(xué)生正處在一個(gè)朝氣蓬勃、充滿(mǎn)活力的時(shí)期，在這樣的人生季節里，我們有時(shí)會(huì )痛苦迷茫、有時(shí)會(huì )自卑絕望，有時(shí)會(huì )犯錯誤；有時(shí)管不住自己。其實(shí)，在成長(cháng)的過(guò)程中出現這些問(wèn)題都是正常的現象，關(guān)鍵在于如何正確的對待它們。
當孤獨、自卑、痛苦、委屈向你襲來(lái)時(shí)，不要害怕，在你身邊有默默支持你的力量，這力量來(lái)自于你的.父母、老師、同學(xué)。他們都愿成為你的朋友，愿意與你一起分享成長(cháng)的`快樂(lè )，分擔成長(cháng)的煩惱。
正視自己，接納自己，高也罷，矮也罷，胖也罷，瘦也罷，鏡子里的那個(gè)人才是真正的我。以滿(mǎn)心的喜悅去面對自己，樹(shù)立起信心為自己鼓勁，努力去做那個(gè)最好的自己。
和別人比，可能我們永遠享受不到成功的喜悅。那就和自己比，和過(guò)去的自己比，讓自己成為今天最好的自己。不管底子有多薄，基礎有多差，只要從自身出發(fā)，付出努力，讓每一天都有收獲，每一天都有進(jìn)步，那么，我們完全就可以成為最好的自己。
美好的人生需要健康的體魄，同時(shí)也離不開(kāi)健康的心理。同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，“打開(kāi)心窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)�！弊屛覀兣Τ蔀槲覀兯谕娜�。
陽(yáng)光心理健康人生發(fā)言稿 13
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
大家好！今天我們演講的題目是《關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì )珍愛(ài)自己》。
心理學(xué)家告訴我們，人的健康一半是身體健康，一半是精神健康。然而，在日常生活中，人們往往重視身體健康，而忽視心理健康�，F代社會(huì )，競爭激烈，學(xué)習或工作負擔沉重，生活節奏日益加快，人際關(guān)系復雜。由此，越來(lái)越多的人出現心理問(wèn)題，心理健康受到極大威脅。在我們身邊，有的人脾氣暴躁，經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故生氣，甚至會(huì )因為小事和別人吵架；有的人感到孤獨、抑郁、整天游手好閑、沉迷于上網(wǎng)、厭學(xué)；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人；有些人傲慢、自尊，對別人苛刻，認為別人不如他，拒絕接受別人的善意批評和建議。
這些都與人的.心理健康密切相關(guān)。心理是否健康，總之影響一場(chǎng)考試的得失，一場(chǎng)比賽的勝負；總的來(lái)說(shuō)，它影響著(zhù)人們的工作、學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級和學(xué)校的和諧，影響著(zhù)社會(huì )的穩定。
那怎么才能擁有健康的心態(tài)呢？
首先是培養積極的人生態(tài)度：正確認識自己，不自卑不自負。相信自己，既然上天給了人才，那就讓它被錄用吧！每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。沒(méi)有壞學(xué)生，只有有差異的學(xué)生。
其次是提高道德修養水平：道德修養影響一個(gè)人的健康�，F代醫學(xué)和心理學(xué)已經(jīng)證明：賢惠行善，常以熱情助人，助人為樂(lè )，關(guān)心人，救人，人就會(huì )以熱情回報。
第三，樹(shù)立正確的名利觀(guān)。小學(xué)生處于人生的初級階段，在日常的學(xué)習和生活中，要想保持良好的情緒狀態(tài)，保持和諧，提高心理健康，一方面要努力做到先進(jìn)一流；另一方面，不斤斤計較名利得失，也不會(huì )因為暫時(shí)不如別人而自卑。
第四，培養勤奮學(xué)習的好習慣。養成良好的學(xué)習習慣，
讀書(shū)學(xué)習能使人掌握知識，提高素質(zhì)，理解人生真諦，使人熱愛(ài)生活，熱愛(ài)生活，對生活有積極的態(tài)度，使人永遠斗志昂揚，樂(lè )觀(guān)向上。
第五，要正確與人溝通，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)源于對他人的愛(ài)和尊重。和老師同學(xué)分享你的愛(ài)，你會(huì )得到更多的快樂(lè )。和別人交流你的觀(guān)點(diǎn)，你會(huì )得到很多有用的建議；和別人分享快樂(lè )會(huì )讓快樂(lè )加倍，和別人分享痛苦會(huì )讓痛苦減半。
同學(xué)們，老師們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，也關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同構建一個(gè)健康和諧的校園。
我的演講結束了，謝謝！
陽(yáng)光心理健康人生發(fā)言稿 14
尊敬的各位領(lǐng)導、親愛(ài)的同事們：
大家好！
我今天非常榮幸能夠站在這里，向大家分享我的觀(guān)點(diǎn)和理念。我要談的是關(guān)于陽(yáng)光心理健康人生的主題。在我們繁忙的生活中，有時(shí)候我們會(huì )忽略自己的心理健康。然而，我相信一個(gè)健康的心態(tài)對于我們能夠快樂(lè )地生活和積極地工作都至關(guān)重要。
首先，我想談一下什么是陽(yáng)光心理健康。陽(yáng)光心理健康并不僅僅是指我們的情緒狀態(tài)是否積極樂(lè )觀(guān)，而是指在面對生活中各種困難和挑戰時(shí)，我們能夠正面地應對并保持良好的心理健康狀態(tài)。陽(yáng)光心理健康意味著(zhù)我們能夠從失敗和困境中學(xué)會(huì )成長(cháng)，并以積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度去面對未來(lái)。
我們所處的社會(huì )充滿(mǎn)了競爭和壓力，每個(gè)人都承受著(zhù)不同程度的心理壓力。過(guò)高的工作要求、人際關(guān)系的挑戰、家庭責任的壓力等等，都可能給我們的心理健康帶來(lái)負面影響。因此，如何保持陽(yáng)光心理健康成為了當代人們需要關(guān)注的重要議題。
那么，我們如何保持陽(yáng)光心理健康呢？
首先，我們需要學(xué)會(huì )情緒管理。每個(gè)人都有情緒波動(dòng)的時(shí)候，不同情緒的表達可能會(huì )對我們的日常工作產(chǎn)生影響。因此，我們需要學(xué)會(huì )了解和掌控自己的情緒，以便更好地應對各種挑戰和困難。
其次，我們應該保持積極的心態(tài)。積極心態(tài)是心理健康的基礎。無(wú)論面對怎樣的`挫折和困境，我們都應該相信自己能夠找到解決的辦法。要時(shí)刻告訴自己，困難只是暫時(shí)的，成功是必然的。
此外，我們還應該有良好的人際關(guān)系。家庭和朋友是我們生活中重要的支持系統。與他們進(jìn)行溝通和分享能夠讓我們得到情感上的寬慰和關(guān)懷，從而保持良好的心理健康。
另外，充實(shí)自己的生活也是保持心理健康的重要手段。我們應該培養自己的興趣愛(ài)好，參加一些有意義的活動(dòng)，讓自己的生活豐富多彩。這樣不僅可以轉移注意力，還能夠滿(mǎn)足自己的`精神需求。
最后，我想說(shuō)的是，切忌抱怨和消極。抱怨和消極的態(tài)度只會(huì )使我們自己更加沮喪和痛苦。無(wú)論面對怎樣的困境，我們都應該用積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去面對，相信自己能夠戰勝困難，追求更好的未來(lái)。
尊敬的聽(tīng)眾們，陽(yáng)光心理健康是每個(gè)人追求的目標。只有擁有陽(yáng)光心理健康，我們才能夠更好地應對生活中的各種挑戰，取得更好的工作和生活成果。因此，讓我們共同努力，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，時(shí)刻關(guān)注自己的心理健康，迎接充滿(mǎn)希望和陽(yáng)光的人生。
謝謝大家！
陽(yáng)光心理健康人生發(fā)言稿 15
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我是心起步心理社的社長(cháng)潘xx。
今天，我在國旗下講話(huà)的主題是《從心起步，健康成長(cháng)》。
如果我問(wèn)你“你健康嗎？”你一定會(huì )說(shuō)：“我當然健康了。瞧，我好得很呢！”可是，“好得很”只能說(shuō)明你生理健康而已。其實(shí)，一個(gè)真正健康的人不僅是生理上的健康，同時(shí)心理也要健康。眾所周知，一個(gè)心里裝著(zhù)假丑惡的人，無(wú)論他的體格怎樣強壯，他也不會(huì )是一個(gè)健康的人，因為他的心理不健康。聯(lián)合國世界衛生組織提出了一個(gè)響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”。
就拿身邊的有些同學(xué)來(lái)說(shuō)吧，他們常常想著(zhù)玩手機。電腦，很少花心思來(lái)想一些自己該做的事情。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔憂(yōu)，總是懶懶散散的過(guò)日子，心中已經(jīng)沒(méi)有了遠大的理想，我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生。
那心理健康的中學(xué)生是什么樣的呢？
首先，我們有著(zhù)正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對周?chē)氖挛镉休^為清醒的認識和判斷，既有遠大的理想，又有實(shí)事求是的精神，對自己在班級上的也十分敬業(yè)地認真負責。
其次，心理健康的同學(xué)有著(zhù)滿(mǎn)意的心境。他們有自知之明，對自己的外貌。德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會(huì )被贊揚。歌頌沖昏頭腦，又不會(huì )因批評。責備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎人。對自己的優(yōu)點(diǎn)與不足有清醒的認識，對父母。老師。同學(xué)也有一種客觀(guān)的.。全面的評價(jià)，因而他們的心境總是滿(mǎn)意的。愉快的。
再次，心理健康的同學(xué)有著(zhù)和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學(xué)之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛(ài)而不是令人厭惡的。當我們的人際關(guān)系和諧了，心情自然也會(huì )較為舒暢，心理就會(huì )處于健康的狀態(tài)中。
最后，心理健康的同學(xué)有良好的個(gè)性，統一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型。另類(lèi)的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實(shí)。正直的作風(fēng)，謙虛。開(kāi)朗的性格。
同學(xué)們，無(wú)論你在何時(shí)，都要學(xué)會(huì )關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長(cháng)，更要關(guān)注自己的心靈成長(cháng)。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂(lè )觀(guān)，我們才能真正健康成長(cháng)。記得在去年的運動(dòng)會(huì )上，我第一次感受到史無(wú)前例的緊張，作為班級的領(lǐng)操，站在隊伍的最前方，我們位置的前方就正對著(zhù)評委，我的腿開(kāi)始瑟瑟發(fā)抖，但是，因為心理課給我的幫助，我嘗試著(zhù)用觀(guān)呼吸的方式讓自己冷靜下來(lái)，心中也堅信著(zhù)自己，最后，我做到了。我帶領(lǐng)著(zhù)班級的同學(xué)完成了這次比賽。即使那時(shí)心中有所畏懼，但是，我看見(jiàn)了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方，心理學(xué)就是生活。
為了呵護好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”�！岸嗍┓省��！岸喑荨�。這樣我們這棵“心靈小樹(shù)”才能健康地成長(cháng)為“參天大樹(shù)”。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護心靈小樹(shù)而創(chuàng )造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長(cháng)廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來(lái)到那里，便會(huì )覺(jué)得心曠神怡，走進(jìn)心理室，溫暖如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見(jiàn)“海闊天空”，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕，安靜的書(shū)架，這里是我們心靈的港灣。邀請你來(lái)分享快樂(lè )也可以分享困惑，讓我們打開(kāi)心扉，締造美麗人生，從心起步，讓心靈小樹(shù)茁壯成長(cháng)。
我的演講結束了，謝謝大家！
陽(yáng)光心理健康人生發(fā)言稿 16
尊敬的評委、親愛(ài)的各位聽(tīng)眾：
大家好！
首先，我想請大家簡(jiǎn)單回想一下自己的內心狀態(tài)，你是否感覺(jué)自己愉悅、開(kāi)心、自信、充滿(mǎn)希望？還是感覺(jué)壓抑、疲憊、煩惱、焦慮？
心理健康是個(gè)人健康的重要組成部分，也是幸福生活的重要保證。然而現實(shí)中，心理健康問(wèn)題越來(lái)越普遍，影響越來(lái)越大。特別是在經(jīng)濟壓力、工作壓力、生活壓力等方面，越來(lái)越多的人感受到了心理上的不適與痛苦。
那么，如何才能保持心理健康并擁有一份幸福的人生呢？今天我想和大家探討的，就是關(guān)于陽(yáng)光心理健康人生的問(wèn)題。
一、陽(yáng)光心態(tài)是心理健康的基礎
正能量和負能量在我們的`生活中是隨處可見(jiàn)的。一旦你受到了負能量的影響，你的情緒和生理都會(huì )發(fā)生明顯的變化，甚至影響到個(gè)人的身體和心理健康。反之，如果你用更積極的心態(tài)去對待生活中的挑戰和困難，你會(huì )發(fā)現很多看似不可能完成的任務(wù)也能順利完成。
就拿學(xué)習來(lái)說(shuō)，如果你一直沉浸在學(xué)習的壓力和挫敗中，那么你就會(huì )失去自信，畏縮不前。相反，如果你采用積極的心態(tài)來(lái)面對挑戰，并相信自己有能力解決問(wèn)題，你就會(huì )變得更加自信和有活力，最終成功克服困難。
所以，陽(yáng)光心態(tài)是我們保持心理健康的基礎，也是實(shí)現美好人生的必要條件。如果你充滿(mǎn)著(zhù)陽(yáng)光的心態(tài)，你的精神狀態(tài)就會(huì )變得更加健康，你也會(huì )有更多的能力去運用自己的智慧和能力去完成各種事情。
二、多種方式來(lái)維護心理健康
在保持陽(yáng)光心態(tài)的前提下，還需要采取多種方式來(lái)維護心理健康。以下是幾種常見(jiàn)的方法：
1. 和身邊的人交流：與人溝通交流可以釋放緊張和煩惱，并幫助我們更好的理解和解決問(wèn)題。
2. 堅持健康的生活方式：適當的運動(dòng)、良好的飲食習慣、充足的睡眠等都是維護心理健康的重要手段。
3. 逃離快速生活：不要過(guò)度追求物質(zhì)享受，而應該采取一些簡(jiǎn)單的生活方式來(lái)放松自己。
4. 學(xué)會(huì )情緒管理：在情緒波動(dòng)的時(shí)候，我們可以學(xué)會(huì )采取一些科學(xué)的方法來(lái)管理自己的情緒。
5. 感恩生活：感恩是一種積極的情感，可以增加我們對生活的滿(mǎn)足感，同時(shí)也能改善我們的心理健康狀況。
三、養成陽(yáng)光心態(tài)，擁有幸福人生
一個(gè)健康的心態(tài)可以帶來(lái)很多正面的影響，如增加自信、降低焦慮、增強幸福感等等。如果我們日常生活中采取措施來(lái)維護心理健康，我們就能更容易地找到幸福。
有了陽(yáng)光心態(tài)，你就可以更好的處理各方面的挑戰和困難。運用自己的智慧和能力來(lái)解決問(wèn)題，你將會(huì )成為一位充滿(mǎn)活力和幸福的人，享受披荊斬棘的人生之旅。
最后，我想說(shuō)，無(wú)論你身處何處，也無(wú)論你所經(jīng)歷的生活是幸福還是磨難，只要擁有了陽(yáng)光心態(tài)，就能夠保持心理健康。因而，讓我們一起擁抱陽(yáng)光、建立自信和擁抱我們的人生吧，擁有快樂(lè )、和平、健康和愉悅的人生。
謝謝大家！
陽(yáng)光心理健康人生發(fā)言稿 17
尊敬的各位領(lǐng)導、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的主題是“陽(yáng)光心理健康人生”�，F代社會(huì )中，我們面臨著(zhù)越來(lái)越多的心理壓力和挑戰，而如何保持心理健康成為了我們不可忽視的問(wèn)題。我相信，只有擁有陽(yáng)光般積極健康的心態(tài)，我們才能享受人生的美好，邁向成功的道路。
首先，讓我們一起來(lái)了解一下什么是心理健康。心理健康是指一個(gè)人在日常生活中能夠自如地對待外界刺激，調節自身情緒，積極應對生活中各種困難和挑戰的.狀態(tài)。它是身心健康的重要組成部分，是人們追求幸福感、塑造積極人生的關(guān)鍵。
那么，如何擁有陽(yáng)光心理健康呢？
首先，我們要建立健康的思維方式。人的思維方式?jīng)Q定了我們對待事物的態(tài)度和做事的效果。正因如此，當我們遇到困難和挫折時(shí)，要學(xué)會(huì )正面思考，積極面對。不要將困難看作是無(wú)法逾越的天塹，而是將其視為人生路上的一道坎，努力去克服它。同時(shí)，我們要相信自己的能力，相信自己可以戰勝一切困難，實(shí)現自己的夢(mèng)想。
其次，我們要保持良好的心態(tài)。生活中，我們難免會(huì )遇到一些不如意的事情，而這時(shí)候我們要學(xué)會(huì )如何應對。無(wú)論遇到什么，我們都要保持樂(lè )觀(guān)向上的心態(tài)。烏云時(shí)刻都會(huì )散去，陽(yáng)光總會(huì )普照大地。所以，無(wú)論何時(shí)何地，我們都要相信陽(yáng)光將會(huì )降臨。即便是在黑夜里，星星也會(huì )為我們指引方向。只有把困境看作是人生旅途的一部分，才能真正擁有自信和勇氣去迎接未來(lái)的路。
與此同時(shí)，我們要懂得放松自己。生活中的壓力會(huì )讓我們變得緊繃、焦慮，所以我們需要給自己留出一些時(shí)間，來(lái)放松自己�？梢哉乙恍┳约合矚g的事情來(lái)做，例如看一本書(shū)、聽(tīng)一段音樂(lè )、與朋友聊天等。這樣一來(lái)，我們就可以擺脫那些紛繁的瑣事，讓心情得到緩解。同時(shí)，我們還可以通過(guò)運動(dòng)來(lái)釋放壓力。運動(dòng)可以幫助我們調節身心，釋放緊張情緒，增強體質(zhì)和免疫力。在我們疲憊不堪、壓力倍增的時(shí)候，可以選擇進(jìn)行一些適合自己的鍛煉，提升心理健康。
最后，我們要學(xué)會(huì )適當傾訴。人是一個(gè)社會(huì )性的動(dòng)物，我們需要與他人進(jìn)行交流和溝通，傾述自己的感受和困惑。無(wú)論是家人、朋友還是老師，他們都會(huì )給予我們理解和支持。他們的鼓勵和幫助將會(huì )讓我們擁有更強大的力量去面對生活中的各種挑戰。
親愛(ài)的同學(xué)們，陽(yáng)光心理健康人生是我們每個(gè)人都應該追求的目標。當我們擁有正面的思維方式、良好的心態(tài)和適當的傾訴方式時(shí)，我們就能真正做到制定目標、追求理想并享受幸福的人生。讓我們摒棄消極的情緒，積極面對人生的變數，用積極的心態(tài)去開(kāi)創(chuàng )美好的明天。
謝謝大家！
陽(yáng)光心理健康人生發(fā)言稿 18
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我今天要和大家分享的主題是“陽(yáng)光心理健康人生”。在這個(gè)快節奏的社會(huì )中，我們每個(gè)人都會(huì )遇到各種各樣的挑戰和困難。而如何保持積極向上的心態(tài)，擁有一個(gè)健康的心理，成為一個(gè)內心陽(yáng)光的人，是我們每個(gè)人都需要思考的課題。
首先，什么是陽(yáng)光心理？陽(yáng)光心理是指積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，能夠以平和、積極、開(kāi)朗的情緒面對生活中的種種困難與挑戰。它不僅關(guān)乎個(gè)人的幸福感和生活品質(zhì)，還對我們與他人的關(guān)系、工作和學(xué)習能力，以及身體健康產(chǎn)生深遠的影響。
保持陽(yáng)光心理的第一步是培養積極的思維方式。我們常常會(huì )遭遇到挫折、失敗和困難，在這些時(shí)候，一些人往往會(huì )選擇抱怨、沮喪，失去希望。然而，我們應該學(xué)會(huì )從失敗中尋找經(jīng)驗，并告訴自己，“每當有一扇門(mén)關(guān)上，就會(huì )有另一扇門(mén)為我打開(kāi)�！毕嘈抛约旱哪芰�，用積極的態(tài)度面對困難，就能找到新的解決方案，取得成功。
其次，積極的人際關(guān)系對于我們的心理健康也至關(guān)重要。和諧的人際關(guān)系可以帶給我們支持、理解和安慰，從而減少我們內心的壓力感。我們要學(xué)會(huì )主動(dòng)與他人交流，建立良好的人際關(guān)系。與他人分享快樂(lè )和痛苦，不僅能夠減輕自己的負擔，也能感染他人，共同面對困難。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì )換位思考，站在他人的角度去理解和尊重他人，促進(jìn)和他人之間的良好溝通，減少沖突和誤解。
除此之外，積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)對于我們的身體健康也有著(zhù)重要的影響。心理健康問(wèn)題不僅會(huì )對我們的.精神造成影響，還會(huì )引起一系列的生理反應，損害我們的身體健康。相反，擁有陽(yáng)光心理，積極的心態(tài)會(huì )釋放出我們的內在能量，增強我們的免疫力，提升我們的身體健康水平。所以，保持樂(lè )觀(guān)和積極的心態(tài)，對于我們的身心健康來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。
最后，我們要認識到，陽(yáng)光心理并非一蹴而就。它需要我們付出努力，需要我們養成良好的習慣。我們可以通過(guò)學(xué)習一些心理調適的方法，如尋求心理咨詢(xún)、閱讀心理健康書(shū)籍、參加心理疏導班等，來(lái)幫助自己更好地應對壓力、焦慮和負面情緒。同時(shí)，我們也要注重鍛煉身體，保持良好的作息習慣，培養藝術(shù)興趣和愛(ài)好，尋找自己的內心寬慰，構建一個(gè)積極健康的生活方式。
同學(xué)們，陽(yáng)光心理健康人生是每個(gè)人都需要追求的目標。正如一句古語(yǔ)所說(shuō)：“心寬則胸懷寬廣，心和則精神愉悅�！敝挥袚碛幸粋�(gè)健康的心理，我們才能更好地面對人生的挑戰，迎接人生的各種變化。讓我們從今天起，培養樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，以積極的態(tài)度面對一切，追求一個(gè)充滿(mǎn)陽(yáng)光和快樂(lè )的人生！
謝謝大家！
【陽(yáng)光心理健康人生發(fā)言稿】相關(guān)文章：
陽(yáng)光心理健康人生班會(huì )教案范文（通用35篇）08-31
陽(yáng)光心理健康人生演講稿05-22
《陽(yáng)光心理健康人生》演講稿10-19