中考考前家長(cháng)會(huì )教師發(fā)言稿
學(xué)習中有兩個(gè)不等式：學(xué)習時(shí)間學(xué)習效果，效率是關(guān)鍵因素；知識掌握考試成績(jì)，答題技巧考試心態(tài)身體狀況等起到重要影響作用考前30天，讓我們用積極的心態(tài)，給初三的學(xué)習注入激情。
問(wèn)題一對策：還能提高嗎，這個(gè)問(wèn)題只有自己能回答自己如果在做之前，就先否定了自己注定失敗，我怎么也不行，那結果會(huì )如你所料
如果不放棄努力，即使明天就中考也有可能提高臨考了，提高十幾分不易，但丟掉幾十分卻很容易，所以不要輕易對自己說(shuō)NO
臨考做什么，這個(gè)問(wèn)題因人而異，但大體思路是抓基礎+抓漏洞＋抓重點(diǎn)這個(gè)時(shí)候不宜再做偏題難題怪題，應注重基礎在此給大家三點(diǎn)建議，可以結合自己情況合理規劃這幾天的學(xué)習：
一看以前做過(guò)的卷子，重點(diǎn)看錯題，找出漏洞，不僅是知識點(diǎn)的漏洞，還有在考試心態(tài)答題技巧等方面的不足，再進(jìn)行彌補；二看老師強調的重點(diǎn)難點(diǎn)和熱點(diǎn)問(wèn)題；三做一些典型題目，注意練手
問(wèn)題二很用功地學(xué)，但感覺(jué)沒(méi)進(jìn)步腦袋里一團漿糊，拿起書(shū)來(lái)好像什么都會(huì )，又好像什么都不會(huì )激情已被消磨殆盡，學(xué)習效率下降，記憶力也大不如前對策：復習過(guò)程中，出現一段時(shí)間學(xué)習成績(jì)和復習效率停滯不前，甚至學(xué)過(guò)的'知識也模糊化是正常的，心理學(xué)稱(chēng)為高原現象主要因為初三階段重復性的繁重過(guò)量的學(xué)習造成了生理和心理疲勞但這并不意味著(zhù)能力到了極限成績(jì)到了極點(diǎn)，反而是再提高的重要階段，及時(shí)調整就會(huì )有一個(gè)飛躍
首先不要過(guò)分擔心，再著(zhù)急也無(wú)濟于事，反使心態(tài)更糟，加重惡性循環(huán)然后做個(gè)清楚的學(xué)習者清楚自己該學(xué)什么（內容），該怎么學(xué)（方法）把所要復習的內容按重要性排列出來(lái)，即做一個(gè)合理有序的復習計劃，再按步完成做好短期計劃和時(shí)間規劃，是提高效率的有效方法早�。航裉煲獙W(xué)什么？晚思：今天學(xué)到了什么每節課課前或者是在家里學(xué)習的時(shí)候，采取四定法：一定向（學(xué)什么），二定量（學(xué)多少），三定時(shí)（花多少時(shí)間完成），四定法（怎么學(xué)）也就是在反思和監控中學(xué)習，給自己一種我時(shí)刻在提高的感覺(jué)，可以增強成就感和自信心，走出高原期
另外注意交換復習形式，避免單調機械的刺激產(chǎn)生的厭煩心理比如交叉學(xué)科學(xué)習變化學(xué)習形式等
問(wèn)題三我的情緒波動(dòng)很大，時(shí)常煩躁不安，看不下去，越是這樣就越心煩自責，就越學(xué)不進(jìn)去了
對策：初三階段的長(cháng)期高負荷學(xué)習，使得身心疲憊，很容易出現心理飽和狀態(tài)，一個(gè)小小的刺激可能會(huì )引起大的情緒波動(dòng)
讓彈起的皮球安定下來(lái)的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳得更高煩躁的情緒就像彈起的皮球，對待消極的情緒，既來(lái)之則安之，對目前狀態(tài)接受了，心情就平和了
高速行駛的汽車(chē)在遇到障礙物不平路段車(chē)流擁擠時(shí)會(huì )減速，我們的學(xué)習同樣需要緩行在遇到心理飽和狀態(tài)出現厭學(xué)情緒時(shí)，不妨先放下手中作業(yè)，活動(dòng)一下，散散步聊聊天，分散一下緊張情緒，可以減少飽和效應帶來(lái)的精神壓力一位高考狀元說(shuō)有5個(gè)小時(shí)，我會(huì )用4小時(shí)學(xué)習1小時(shí)運動(dòng)，而這4小時(shí)所學(xué)知識要比我用5小時(shí)學(xué)的多，因為4小時(shí)的全心投入大于5小時(shí)焦躁情緒下的學(xué)習效果
另外不要把所有的問(wèn)題都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那樣會(huì )更苦的可以跟父母朋友說(shuō)說(shuō)，或是聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )玩會(huì )兒球做做操大喊幾聲等，來(lái)舒緩壓力總之，我們必須要學(xué)會(huì )解放自己，別讓心靈超載！
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