冬季長(cháng)跑活動(dòng)方案推薦
為保障事情或工作順利開(kāi)展，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項目。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的冬季長(cháng)跑活動(dòng)方案推薦，希望能夠幫助到大家。
冬季長(cháng)跑活動(dòng)方案推薦1
一、指導思想
為響應教育部、國家體育總局、共青團中央共同決議要求,全面貫徹鏡湖區教育局《關(guān)于開(kāi)展第五屆全區中小學(xué)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)的通知》精神，切實(shí)抓好我校學(xué)生的體育鍛煉工作，培養廣大學(xué)生熱愛(ài)體育、崇尚運動(dòng)的良好習慣，增強學(xué)生體質(zhì)，經(jīng)學(xué)校研究決定我校全面實(shí)施學(xué)生冬季長(cháng)跑計劃，具體方案如下：
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與快樂(lè )校園同行
三、組織機構
領(lǐng)導小組
組長(cháng)：劉小紅
副組長(cháng)：蔡傳鴻、吳書(shū)琦、殷小毛
實(shí)施小組
組長(cháng)：張吉安
副組長(cháng)：劉君、羅崎、馬為民、顧慶
組員：各班班主任
四、參加對象
全校學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月至20xx年4月
六、活動(dòng)內容
(一)啟動(dòng)儀式
時(shí)間：20xx年12月12日早上課間操
橫幅：20xx年二十八中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式
(二)宣傳工作
校長(cháng)對冬季長(cháng)跑活動(dòng)進(jìn)行倡議演講。
各班主任利用兩會(huì )課對學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。
(三)活動(dòng)記錄
班主任老師負責管理
班級體育委員及小組長(cháng)負責記錄統計
月底上交體育組備案
七、實(shí)施方法
1、通過(guò)學(xué)校的宣傳，要對全校師生宣傳我�！瓣�(yáng)光體育與快樂(lè )校園同行”冬季長(cháng)跑活動(dòng)的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來(lái)。
2、按照鏡湖區教育局的布局，根據學(xué)生身體素質(zhì)和設施狀況，參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，并作為本學(xué)期末體育測試成績(jì)進(jìn)行考核。
3、學(xué)校的大課間活動(dòng)時(shí)間將全部用在“陽(yáng)光體育與快樂(lè )校園同行”的'長(cháng)跑活動(dòng)中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級規定的里程。
4、各年級各班同學(xué)可通過(guò)我�！瓣�(yáng)光體育與快樂(lè )校園同行”的線(xiàn)路示意圖，在規定的里程中努力跑完自己的路程。
八、活動(dòng)安排
1、冬季長(cháng)跑活動(dòng)從xx年11月開(kāi)始到20xx年4月結束，并將長(cháng)跑路線(xiàn)設定為象征路線(xiàn)。我校依據自有條件，利用早操時(shí)間集中全校師生集體進(jìn)行長(cháng)跑。以各班四列縱隊作為一個(gè)方陣，各班班主任組織跟隨。初一年級繞�；@球場(chǎng)外圈跑，初二年級繞教學(xué)樓跑步，初三年級繞籃球場(chǎng)加教學(xué)樓進(jìn)行長(cháng)跑。
2、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行冬季長(cháng)跑活動(dòng)。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校操場(chǎng)場(chǎng)跑兩圈作為熱身運動(dòng)。
3、積極開(kāi)展好我校冬季長(cháng)跑比賽活動(dòng)，讓學(xué)生以飽滿(mǎn)的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)”中來(lái)，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去。
4、每天長(cháng)跑距離(參考)基數為：初三年級1200米，初二年級1000米，初一年級800米，基數可以根據開(kāi)展活動(dòng)的時(shí)間和成果遞增。學(xué)校各班級要做好每日長(cháng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)，統計每個(gè)學(xué)生冬季長(cháng)跑的總里程。
九、保障措施
1、加強領(lǐng)導，定期檢查。學(xué)校要求各年級組、各班級要對這次的“陽(yáng)光體育與快樂(lè )校園同行”長(cháng)跑活動(dòng)高度重視，由“紅領(lǐng)巾監督崗”來(lái)負責檢查(跟班監督)，班級要指派有責任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。
2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長(cháng)跑活動(dòng)組織工作，按年級、班級分工到人，定期監督各班完成情況的記錄檢查工作。
3、各班冬季長(cháng)跑活動(dòng)情況也將納入各年級的評比活動(dòng)及班主任工作考評。
4、加強安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開(kāi)展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。
十、長(cháng)跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學(xué)生在長(cháng)跑前應整隊并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后聽(tīng)老師發(fā)令全體學(xué)生開(kāi)始跑步。
2、在跑步過(guò)程中，嚴禁班級之間進(jìn)行超越。
3、班級之間應間隔有一定的距離，學(xué)生嚴禁說(shuō)話(huà)、打鬧，推、擠、撞等現象發(fā)生。
4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調查，對因身體原因而不能參加長(cháng)跑的學(xué)生，班主任應做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。
6、雨雪天氣等暫停。
各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強長(cháng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導，嚴禁學(xué)生在校園外道路上長(cháng)跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長(cháng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。
十一、評選與表彰
到20xx年5月，學(xué)校對長(cháng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的班級和教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。
冬季長(cháng)跑活動(dòng)方案推薦2
一、指導思想
冬季是開(kāi)展群眾性體育運動(dòng),鍛煉身體的大好季節。開(kāi)展冬季長(cháng)跑鍛煉既能增強學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此，我校將開(kāi)展“陽(yáng)光體育與祖國同行”為主題的冬季長(cháng)跑活動(dòng)。特制訂如下活動(dòng)方案：
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與祖國同行，青春活力與我同在
三、參加對象
1.一直六年級學(xué)生。
2.每班男，女各5名共10名學(xué)生參加。
3.患有重大疾病或感冒的學(xué)生不參加。
四、活動(dòng)時(shí)間及流程
1、）20xx年12月12日下午（北京時(shí)間：16:00）
2、）全體學(xué)生在前操場(chǎng)國旗下集合舉行xx小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)起跑儀式。
3、）起跑儀式由xx小學(xué)黨支部副書(shū)記、校長(cháng)郭海偉主持并進(jìn)行運動(dòng)員講話(huà)。
4、）學(xué)生代表講話(huà)（六年級學(xué)生）營(yíng)造宣傳氛圍：
學(xué)校將在大門(mén)口醒目位置張貼宣傳橫幅“xx小學(xué)第6屆陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑比賽”
�。ňS漢2種字體）
xx小學(xué)舉行冬季長(cháng)跑比賽，起點(diǎn)為xx小學(xué)大門(mén)前，中轉站在xx北地村原趕集市場(chǎng)路口，終點(diǎn)往返路程為2公里。參賽隊員為1---6年級為單位，分男子一二年級、男子三四年級、男子五六年級；女子一二年級、女子三四年級、女子五六年級六組分別進(jìn)行長(cháng)跑比賽。
五、活動(dòng)內容
1、成立xx小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑比賽領(lǐng)導小組。
組長(cháng)：郭海偉
副組長(cháng)：趙翠霞阿不力克木
組員：郭愛(ài)蓮張月歌克里木江王莉莊燕
2、具體實(shí)施小組
組員：體育教師、各班班主任及任課教師
3、活動(dòng)聯(lián)系人：趙慶霏
六、活動(dòng)具體分工與要求
校長(cháng)負責、監督全盤(pán)活動(dòng)；體育組制定活動(dòng)計劃，記錄學(xué)生活動(dòng)情況，監督活動(dòng)具體實(shí)施情況；少先隊配合監督檢查，落實(shí)活動(dòng)期間至少出板報宣傳一次，教務(wù)處負責協(xié)調工作與監督工作；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生，積極參與活動(dòng)。
七：工作人員安排
裁判人員：
推薦合同范本：
發(fā)令員：巴特記錄員：買(mǎi)買(mǎi)提力大木葉沙爾特拉克孜郭愛(ài)蓮
領(lǐng)跑員：趙慶霏
中點(diǎn)聯(lián)絡(luò )員：烏拉音江趙翠霞吐?tīng)柡榉豆饷?/p>
終點(diǎn)聯(lián)絡(luò )員：郭海偉尼亞斯汗克里木江阿不力克木莊燕
路程監護組：古麗孜亞熱比古麗如仙古麗吐翟天云
后勤保障：張宏偉尚松林衛生保障：王莉
照相：張月歌音響：買(mǎi)買(mǎi)提力
橫幅：王雪小依米努爾
安全：學(xué)校保安及大隊xx警（阿不力克木負責協(xié)調）
八、評選與表彰
xx小學(xué)陽(yáng)光冬季長(cháng)跑活動(dòng)設團體獎和個(gè)人獎。
團體獎：第一名2個(gè)第二名2個(gè)鼓勵獎2個(gè)（設三四年級組、五六年級組）
個(gè)人獎：男子組女子組分別取前五名，每個(gè)組獎勵前十名。即前五名20個(gè)。鼓勵獎40個(gè)。（分別設三四年級組、五六年級組）
對冬季長(cháng)跑活動(dòng)中表現突出的優(yōu)秀班級和學(xué)生進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰應記如小學(xué)生素質(zhì)報告冊或檔案中。
九：計分方法
1、個(gè)人得分：男女分別以第一名5分、第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分依此類(lèi)推。
2、起點(diǎn)出發(fā)的`參賽人數，不得少于報名人數。
3、公平競爭，凡出現弄虛作假，冒名頂替，抄近道者江報活動(dòng)組委會(huì )，并扣除該班級及個(gè)人的名次得分。
4、團體成績(jì)：以本班男子、女子所有隊員的得分相加為最后成績(jì)。
十：個(gè)班號碼薄分配：
漢三年級（男、女）001---010雙三年級（男、女）011--020
漢四年級（男、女）021---030雙四年級（男、女）031--040
漢五年級（男、女）041---050雙五年級（男、女）051--060
漢六年級（男、女）061---070雙六年級（男、女）071--080
十一：注意事項
1、加強時(shí)間觀(guān)念，準時(shí)參賽。
2、比賽當天各班主任一定要詢(xún)問(wèn)運動(dòng)員的身體情況，在確保運動(dòng)員健康的前提下參賽。
3、各班主任注意學(xué)生的著(zhù)裝（跑前注意保暖，跑時(shí)注意輕便，要穿適合長(cháng)跑的運動(dòng)鞋。）飲食（賽前注意不吃油膩食物，提前儲備水分和能量，賽前飲少量的溫水。）
4、賽前準備活動(dòng)要充分，提前20分鐘組織準備。
5、號碼�。罕仨殠г谛厍�，否則成績(jì)無(wú)效。
6、起跑時(shí)不要擁擠，不要跑的太沖，合理分配體力，注意安全防止滑到。
7、班主任要告知隊員，轉折時(shí)領(lǐng)取中點(diǎn)票，到終點(diǎn)領(lǐng)取名次票，比賽結束時(shí)將隊員的中點(diǎn)票和名次票報上號碼，班級，姓名，及時(shí)記錄。
8、比賽結束后班主任有秩序的將本班學(xué)生帶回班級，清點(diǎn)人數，保證學(xué)生的安全。
冬季長(cháng)跑活動(dòng)方案推薦3
各設區市教育局，昆市、泰興市、沭陽(yáng)縣教育局，各高等學(xué)校：
20xx年以，教育部、國家體育總局、共青團中央共同組織開(kāi)展了全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)，全省各級教育行政部門(mén)和學(xué)校廣泛發(fā)動(dòng)，采取措施，開(kāi)展冬季長(cháng)跑等體育鍛煉活動(dòng)，有效調動(dòng)了廣大學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，取得了明顯成效。為進(jìn)一步落實(shí)《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見(jiàn)》（國辦發(fā)〔20xx〕27號），省教育廳今年繼續組織開(kāi)展第十屆xx省千萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“冬季長(cháng)跑活動(dòng)”）�，F將有關(guān)事宜通知如下。
一、活動(dòng)主題
本屆冬季長(cháng)跑活動(dòng)主題是“健康從長(cháng)跑開(kāi)始”。
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年12月至20xx年月。
三、參加對象
小學(xué)五、六年級學(xué)生，初中學(xué)生、高中(含中職)學(xué)生以及大學(xué)生參加，以班級或學(xué)校為單位組織。
四、鍛煉內容
每天長(cháng)跑鍛煉的參照距離為：小學(xué)生800—1000米，初中生1000—100米，普通高中學(xué)生、中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生以及普通高校學(xué)生20xx—2400米。各地各�？筛鶕䦟W(xué)生體能素質(zhì)情況，分階段設置有強度的長(cháng)跑距離。
五、其他事項
�。ㄒ唬┨岣哒J識，加強領(lǐng)導。
冬季長(cháng)跑活動(dòng)是貫徹《“健康中國200”規劃綱要》、《全民健身條例》的`具體行動(dòng)，是落實(shí)中央七號精神、推廣陽(yáng)光體育運動(dòng)的有效途徑，是提高廣大青少年學(xué)生體能素質(zhì)，培養他們頑強意志品質(zhì)的重要載體。各地教育行政部門(mén)和各級各類(lèi)學(xué)校要深刻認識開(kāi)展此項活動(dòng)的重要意義，切實(shí)加強領(lǐng)導，明確任務(wù)要求，落實(shí)工作責任，建立督促機制，確保冬季長(cháng)跑活動(dòng)在各級各類(lèi)學(xué)校的有序開(kāi)展。
�。ǘ┲贫ǚ桨�，創(chuàng )新形式。
各地各校要根據實(shí)際情況，因地制宜地制定科學(xué)、合理的長(cháng)跑活動(dòng)方案，要把長(cháng)跑活動(dòng)納入日常教育教學(xué)計劃之中，將長(cháng)跑活動(dòng)與體育、早操、大間體育活動(dòng)、外體育活動(dòng)和《國家學(xué)生體質(zhì)健康》達標活動(dòng)有機結合，制訂操作性強的實(shí)施方案。要認真設計好、組織好冬季長(cháng)跑活動(dòng)，吸引和激勵學(xué)生積極投身到冬季長(cháng)跑鍛煉中，養成體育鍛煉習慣。
�。ㄈ┘訌姽芾�，創(chuàng )新機制。
各地教育行政部門(mén)和各級各類(lèi)學(xué)校要切實(shí)加強冬季長(cháng)跑活動(dòng)全過(guò)程管理，保證在冬季長(cháng)跑活動(dòng)期間各個(gè)環(huán)節工作到位，形成有效的溝通協(xié)調機制，確保長(cháng)跑活動(dòng)順利高效地進(jìn)行。要切實(shí)加強冬季體育鍛煉的安全防范工作，做好安全預案，強化安全教育，建立安全預警機制。要切實(shí)加強學(xué)生長(cháng)跑鍛煉和比賽活動(dòng)中的安全保障和醫務(wù)監督，嚴格執行健康體檢和健康詢(xún)問(wèn)制度，實(shí)行安全全程跟蹤機制。
�。ㄋ模⿵V泛宣傳，交流學(xué)習。
各地各校要通過(guò)網(wǎng)站及時(shí)上傳活動(dòng)的相關(guān)、啟動(dòng)儀式和平時(shí)鍛煉現場(chǎng)照片。要通過(guò)媒體和各種渠道積極對外展示自己的活動(dòng)成果，廣泛宣傳開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)的意義，正確引導社會(huì )輿論，積極爭取社會(huì )、家長(cháng)對開(kāi)展學(xué)生冬季長(cháng)跑活動(dòng)的支持，營(yíng)造良好氛圍。各地各校開(kāi)展長(cháng)跑活動(dòng)情況的圖片和字材料可以發(fā)送至xx省體衛藝網(wǎng)站集中刊發(fā)，郵箱地址。
�。ㄎ澹┛偨Y經(jīng)驗，表彰先進(jìn)。
各地要加強對本地各級各類(lèi)學(xué)校開(kāi)展長(cháng)跑活動(dòng)情況的全程督查與指導，確保各校長(cháng)跑活動(dòng)有序進(jìn)行。要認真總結，通過(guò)發(fā)現典型、樹(shù)立典型、典型引路的方法，創(chuàng )新工作的新常態(tài)。對長(cháng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的地區、學(xué)校和表現突出的優(yōu)秀班級、學(xué)生和教師予以表彰，以激勵廣大師生積極投入到冬季長(cháng)跑鍛煉中，形成“生命在于運動(dòng)，健康始于足下”的良好鍛煉氛圍，切實(shí)提高每天鍛煉一小時(shí)成效，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。
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