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個(gè)人心理幫扶方案（通用15篇）
為有力保證事情或工作開(kāi)展的水平質(zhì)量，常常要根據具體情況預先制定方案，方案指的是為某一次行動(dòng)所制定的計劃類(lèi)文書(shū)。你知道什么樣的方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎？下面是小編精心整理的個(gè)人心理幫扶方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
個(gè)人心理幫扶方案 1
一、指導思想
蘇外立志培養具備優(yōu)良的心理品質(zhì)和完善人格的學(xué)生，提倡“以人為本”，讓健康的心理植根于學(xué)生的心靈。通過(guò)心理健康教育，引導學(xué)生認識自己，提高對學(xué)習環(huán)境和社會(huì )環(huán)境的適應能力。培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)自信，友善待人，誠實(shí)守信，追求向上，不畏艱難的健全人格。使學(xué)生善于控制調節自己，排除心理困擾和行為偏差，樹(shù)立人生理想，并具備個(gè)人發(fā)展能力。
二、活動(dòng)內容
1、心理健康圖片展
2、心理健康講座（外聘講師）
3、心理健康問(wèn)卷調查
4、心理健康講座（湯凱）
5、5月7日—31日各年級心理健康教育
附：各年級心理健康教育專(zhuān)題僅供參考
1、入學(xué)適應問(wèn)題：主要表現為產(chǎn)生情緒障礙，如焦慮、不安、抑郁、害怕等；注意力不夠集中，爾后對學(xué)習失去興趣；不能約束自己，總是違反紀律等。
2、厭學(xué)問(wèn)題：主要是對學(xué)習缺乏興趣，學(xué)習比較吃力，導致長(cháng)期跟不上進(jìn)度，又缺乏趕上去的勇氣和毅力。
3、人際交往方面的問(wèn)題：主要表現在與他人接觸中常出現過(guò)重的恐懼感，過(guò)強的防范心理，封閉自己。
4、意志障礙：意志薄弱，缺乏行動(dòng)的目的性和一致性。做事容易半途而廢，不能正確地面對挫折，行動(dòng)放任自流，容易采取消極的逃避方式。
5、人格障礙：主要表現為心胸狹窄，嫉妒心強，特別固執，我行我素，人際關(guān)系緊張。
6、問(wèn)題行為：主要表現為攻擊、逃避、自暴自棄等。
7、依賴(lài)心理：主要表現為缺乏自理能力。
三、心理健康教育的途徑：
1、全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中，利用晨會(huì )、班隊會(huì )、思品課等德育陣地對學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的教育。
2、舉辦心理健康教育的專(zhuān)題講座，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識和方法，培養良好的心理素質(zhì)。
3、開(kāi)展心理咨詢(xún)和心理輔導，通過(guò)學(xué)校的`各種途徑（心理咨詢(xún)室定時(shí)開(kāi)放、悄悄話(huà)信箱），對個(gè)別存在心理問(wèn)題或出現心理障礙的學(xué)生要進(jìn)行認真、耐心、科學(xué)的心理輔導。
4、建立學(xué)校和家庭心理健康教育的溝通渠道，利用家長(cháng)半日活動(dòng)滲透心理健康教育方面的教育重要性。
四、班主任在開(kāi)展心理健康教育過(guò)程中的幾點(diǎn)建議：
1、要開(kāi)朗、熱情、善解人意。
2、要掌握一定的輔導心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)理論和操作技能，如關(guān)注、傾聽(tīng)的溝通技術(shù)，同感、尊重、真誠等反應技術(shù)，情緒調節、行為矯正等。
3、要以學(xué)生為主體，切忌“老師說(shuō)，學(xué)生聽(tīng)”的知識傳授式的課堂模式，要與學(xué)生一同參與輔導活動(dòng)，建立和諧的氣氛，給予贊許、同感、親切、鼓勵的態(tài)度。讓他們把真實(shí)的感受、想法表達出來(lái)。進(jìn)而給予點(diǎn)撥、啟發(fā)和引導。
4、尊重學(xué)生的個(gè)人意愿和隱私，謹慎從事、量力而行。
個(gè)人心理幫扶方案 2
當今社會(huì )競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著(zhù)疲憊的身體回到家中，還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開(kāi)始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，學(xué)生卻在忙碌著(zhù)大人為他們準備的各種補習。他們只能通過(guò)窗戶(hù)凝視著(zhù)蔚藍的天空，數著(zhù)天空飄過(guò)的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)習生活里，他們會(huì )表現出各種各樣的問(wèn)題。時(shí)下，學(xué)生的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。根據學(xué)校德育處安排，結合本班實(shí)際，特制定如下實(shí)施方案：
一、指導思想
心理健康教育理念的指導下，以加強對學(xué)生正確的心理健康教育為抓手，貫徹國家教育部下發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導綱要》，落實(shí)關(guān)于加強中小學(xué)生心理健康教育的有關(guān)精神，進(jìn)一步探索小學(xué)生身心發(fā)展的規律，激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)自己，熱愛(ài)班級，熱愛(ài)學(xué)校，滿(mǎn)懷信心地自主發(fā)展。
二、主要任務(wù)：
1、開(kāi)展心理健康教育課的研究與觀(guān)摩活動(dòng)，組織研討，提高學(xué)生素質(zhì)。
2、以“熱愛(ài)生活，學(xué)會(huì )生存”體驗活動(dòng)方案和少先隊活動(dòng)為載體，開(kāi)展系列活動(dòng)。
3、做好個(gè)別輔導工作，形成個(gè)案，進(jìn)行跟蹤指導。培養小輔導員，繼續做好咨詢(xún)服務(wù)的創(chuàng )建工作。
三、常見(jiàn)的心理問(wèn)題：
�。�1）學(xué)習和升學(xué)競爭導致的過(guò)度焦慮。
望子成龍，望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長(cháng)的愿望。一些孩子剛剛入學(xué)，其家長(cháng)就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績(jì)不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給他們造成巨大的心理壓力，致使學(xué)生視學(xué)習如畏途。
�。�2）交往中的心理矛盾與沖突。
現在的小學(xué)生，絕大部分都是獨生子女，許多孩子從小養成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴(lài)性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很?chē)乐�，這使他們在處理人際關(guān)系方面，面臨很大的問(wèn)題。小學(xué)生因為人際關(guān)系沖突苦惱的比例相當大，由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學(xué)�？謶职Y，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。
�。�3）與父母、師長(cháng)缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。
與父母、師長(cháng)難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成他們心理問(wèn)題的一個(gè)重要因素。這種沖突隨著(zhù)他們年齡的增長(cháng)，使他們普遍感到壓抑、苦悶、無(wú)助和煩躁。一方面他們特別希望父母、老師理解他們的想法和做法；在教育實(shí)踐中教師經(jīng)常遇到因與家長(cháng)和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來(lái)尋求幫助，一些學(xué)生甚至痛哭流涕，足見(jiàn)其心理上壓力之大。我們現在許多學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問(wèn)題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問(wèn)題。在行為方面存在的`主要問(wèn)題一般是：過(guò)失行為、說(shuō)謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學(xué)行為等等。
其實(shí)這些都是心理的問(wèn)題。造成這些心理問(wèn)題的原因是多種多樣的，有的是環(huán)境造成的，有的是教育方法不當造成的，有的是社會(huì )影響的等等。比如一個(gè)小孩長(cháng)期在棍棒下長(cháng)大的，就有可能造成孩子膽小懦弱的性格或造就有暴力傾向的性格。其實(shí)每一個(gè)問(wèn)題學(xué)生，造成這個(gè)樣子都是有一定原因的，其實(shí)大多是心理因素造成的。
四、如何克服心理障礙：
1、學(xué)會(huì )自我接納：以己為榮；認知自己的優(yōu)、缺點(diǎn)。
2、發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周?chē)私煌淖孕判�；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。
3、敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態(tài)度反應適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。
4、了解別人的觀(guān)點(diǎn)；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態(tài)度。
5、認識到遭遇挫折是正常的。學(xué)會(huì )耐挫方法。學(xué)習接受和適應遭到的反對和不成功；學(xué)會(huì )給予和接受有益的批評；學(xué)會(huì )響應指示和接受社會(huì )生活中的種種限制。
個(gè)人心理幫扶方案 3
一、活動(dòng)目的
為推進(jìn)我校心理健康教育工作的開(kāi)展，提高廣大師生的心理健康意識，營(yíng)造和諧的校園心理氛圍，擴大心理健康教育的影響，以“5.25”心理健康日為教育契機，我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
關(guān)注心理健康，預防心靈感冒
三、活動(dòng)組織
1、活動(dòng)指導：
2、活動(dòng)負責：
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx.5.25——20xx.5.31
五、活動(dòng)內容：
�。ㄒ唬┬睦斫】抵軉�(dòng)儀式
活動(dòng)時(shí)間：5月25日上午課間活動(dòng)
活動(dòng)形式：“關(guān)注心理健康，預防心靈感冒”現場(chǎng)簽名活動(dòng)，通過(guò)學(xué)生們自己的.廣泛參與，激發(fā)出他們關(guān)注自己心理健康的意識
對象：全校學(xué)生
地點(diǎn)：教學(xué)樓前
�。ǘ┬睦斫】抵R手抄報大賽
活動(dòng)時(shí)間：5月30日上午檢查
活動(dòng)形式：由各班班主任指導，各班創(chuàng )辦“關(guān)注心理健康，預防心靈感冒”為主題的手抄報，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出并由團委打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。
�。ㄈ┬睦斫】抵黝}黑板報
活動(dòng)時(shí)間：5月30上午課間檢查
活動(dòng)對象：初一年級
活動(dòng)形式：各班創(chuàng )辦“珍愛(ài)生命，呵護心靈”為主題的黑板報，由政教處檢查打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。
�。ㄋ模┬睦斫】抵R講座
活動(dòng)時(shí)間：5月30日（具體時(shí)間另行通知）
活動(dòng)對象：七年級全體學(xué)生
活動(dòng)形式：現場(chǎng)講座
個(gè)人心理幫扶方案 4
一、活動(dòng)背景：
“5·25是取自“我愛(ài)我”的諧音，意為關(guān)愛(ài)自己心理的成長(cháng)和健康。長(cháng)久以來(lái)，5月就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情�！靶睦斫】敌袆�(dòng)日”活動(dòng)就是要提倡學(xué)生愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的.生命，把握自己的機會(huì )，為自己創(chuàng )造更好的成才之路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì )。因為心理健康的第一條標準就是認識自我、接納自我，能體驗到自己的存在價(jià)值，樂(lè )觀(guān)自信。因此，有必要以全國大中學(xué)生心理健康行動(dòng)日作為契機，加大心理健康教育的宣傳力度和開(kāi)展一系列心理教育活動(dòng)。我們選擇5·25，就是要倡導每一位教育者、家長(cháng)和學(xué)生都一起來(lái)關(guān)注心理健康；倡導這樣一種生活理念“只有愛(ài)自己，才能愛(ài)別人，只有愛(ài)自己，才能讓別人更好地愛(ài)你”。讓我們每一個(gè)人用心去感受生命的活力、去體會(huì )真情的溫暖、去享受健康的`快樂(lè )！
二、活動(dòng)目的：
為促進(jìn)中學(xué)生心理健康，配合學(xué)校心理健康教育開(kāi)展，同時(shí)也作為學(xué)校心理健康教育宣傳的重要內容，特開(kāi)展本次心理健康活動(dòng)日。本次活動(dòng)以宣傳心理學(xué)知識來(lái)擴大學(xué)生視野，使學(xué)生走近心理，親近心理。通過(guò)讓學(xué)生了解心理學(xué)基本知識與掌握心理調節方法來(lái)達到心理健康教育的目的，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高，讓學(xué)生心身和諧健康成長(cháng)。
三、活動(dòng)主題：
快樂(lè )成長(cháng)，從心開(kāi)始
四、活動(dòng)時(shí)間：
5月25日（星期二）
五、活動(dòng)內容：
1、國旗下的講話(huà)——關(guān)于“5.25心理健康活動(dòng)日”
2、“5·25”活動(dòng)系列宣傳板報
3、心理測驗（七年級學(xué)生）
4、開(kāi)設櫥窗“祈愿墻”（分發(fā)彩色便簽紙，各年級段學(xué)生自由表達美好心愿——自己的心愿或是對九年級學(xué)生的美好祝愿）
5、搜集并張貼勵志、提示、警示等方面的心理宣傳標語(yǔ)
6、“快樂(lè )成長(cháng)，從心開(kāi)始”全校師生現場(chǎng)簽名活動(dòng)
7、欣賞心理影片
8、心理健康活動(dòng)日總結反饋課
個(gè)人心理幫扶方案 5
一、活動(dòng)背景
5月25日是我國的“全國大學(xué)生心理健康日”“5·25”取諧音“我愛(ài)我”一意為要認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價(jià)值，樂(lè )觀(guān)自信，能用尊重，信任、友愛(ài)、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受，給予愛(ài)和友誼，能與他人同心協(xié)力，也就是說(shuō)愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。
二、活動(dòng)宗旨
在廣大學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康，重視心理健康的氛圍，通過(guò)組織，設計一系列內容豐富，參與性強的活動(dòng)載體，宣傳大學(xué)生心理健康知識，普及建設和諧社會(huì )、和諧校園、和諧心靈的理念，為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理承受能力的平臺，全方位的加強心理健康教育。
三、策劃主辦單位:
學(xué)院心理協(xié)會(huì )
贊助單位：
四、活動(dòng)時(shí)間：
xx年5月25日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)院校區
六、活動(dòng)對象：
學(xué)院所有學(xué)生、學(xué)校領(lǐng)導、院團委領(lǐng)導以及其他院的同學(xué)和社會(huì )各界人士。
七、活動(dòng)目的：
a、配合全國:“五二五心理健康教育日”的活動(dòng)，進(jìn)行心理健康知識的宣傳，增進(jìn)大學(xué)生心理健康。
b、加強校企合作
c、以文藝演出的形式展現大學(xué)生的'風(fēng)采,豐富大學(xué)生的課余生活。
d、加強學(xué)校與社會(huì )的聯(lián)系，鍛煉打學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐能力以提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
e、擴大心理協(xié)會(huì )在學(xué)校的影響。
個(gè)人心理幫扶方案 6
一、活動(dòng)主題：
“擁有健康，從心開(kāi)始”
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx.05.24—20xx.05.28
三、組織單位：
德化陶瓷學(xué)院學(xué)生處
四、活動(dòng)目的：
通過(guò)倡導心理健康意識、普及心理健康常識，在廣大學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。通過(guò)組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動(dòng)載體，宣傳大學(xué)生心理健康知識，普及建設和諧社會(huì )、和諧校園、和諧心靈的'理念，從而幫助大學(xué)生正確認識自己，激發(fā)潛能，培養良好的個(gè)性心理品質(zhì)，增強社會(huì )適應能力，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面協(xié)調發(fā)展。
五、活動(dòng)方式：
舉辦“6個(gè)一”活動(dòng)
一份倡議書(shū)
一期主題廣播
一次現場(chǎng)咨詢(xún)
一次主題講座
一次心理測試
一部心理電影
六、具體活動(dòng)安排
�、佟耙环莩h書(shū)”
1、主辦：團委
2、時(shí)間：5.24
3、內容及形式：將一份倡議書(shū)以海報形式張貼到宣傳欄，拉開(kāi)活動(dòng)的序幕
�、谝黄谥黝}廣播
1、主辦：團委
協(xié)辦：鳳凰廣播臺
2、時(shí)間：5.25
3、內容：5.25活動(dòng)的簡(jiǎn)介；我校本屆活動(dòng)的主題及活動(dòng)內容；大學(xué)生心理健康相關(guān)資料及心理學(xué)小品文。
�、垡淮维F場(chǎng)咨詢(xún)與現場(chǎng)心理測試
1、主辦：心理健康教育與咨詢(xún)中心
協(xié)辦：院學(xué)生會(huì )
2、時(shí)間：5月26日下午
3、內容：現場(chǎng)咨詢(xún)，進(jìn)行現場(chǎng)心理測試，進(jìn)行“擁有健康，從心開(kāi)始”簽名活動(dòng)。
4、問(wèn)卷調查
�、芤淮沃黝}講座
1、主辦：學(xué)生處
2、時(shí)間：5月24日晚
3、主題：心理健康講座
4、主講人：陳曉明
5、地點(diǎn)：學(xué)院多媒體會(huì )議室
�、菀徊啃睦黼娪�
1、主辦：院學(xué)生會(huì )
2、時(shí)間：5月25日晚
3、內容：《美麗心靈》
4、地點(diǎn)：學(xué)院多媒體會(huì )議室
個(gè)人心理幫扶方案 7
一、活動(dòng)主題：
美麗心靈快樂(lè )成長(cháng)
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月17日-20日
三、活動(dòng)口號：
千里之行從“心”開(kāi)始
陽(yáng)光進(jìn)我心，快樂(lè )永相隨
四、主辦單位：
政教處、團委、大隊部
五、活動(dòng)內容：
�。ㄒ唬┬睦斫】到逃顒�(dòng)周啟動(dòng)儀式
時(shí)間：20xx年5月17日（星期一升旗儀式）
學(xué)校領(lǐng)導介紹本屆心理活動(dòng)周整體安排及要求
國旗下講話(huà)主題：美麗心靈，快樂(lè )成長(cháng)
負責人：
�。ǘ懊利愋撵`快樂(lè )成長(cháng)”黑板報評比
1、時(shí)間：20xx年5月17日
2、各班出一期“美麗心靈快樂(lè )成長(cháng)”為主題的.心理健康黑板報，并組織評委老師對各班板報進(jìn)行評獎。
負責人：
�。ㄈ叭绾斡行c孩子進(jìn)行溝通”小學(xué)畢業(yè)年級家長(cháng)心理講座
1、時(shí)間：20xx年5月18日下午
2、地點(diǎn)：博愛(ài)樓多媒體會(huì )議室
3、主講老師：成都大學(xué)教授
4、參加人員：小學(xué)六年級全體家長(cháng)
負責人：
�。ㄋ模┈F場(chǎng)心理咨詢(xún)
1、時(shí)間：20xx年5月19日下午2：30-5：00
2、地點(diǎn)：博愛(ài)樓一樓主席臺
3、咨詢(xún)人員：詹唯、張曼、張燦、心理志愿者
負責人：
“美麗心靈快樂(lè )成長(cháng)”作品展
1、展覽時(shí)間：20xx年5月20日
2、展覽地點(diǎn)：鐘樓
3、作品形式不限，可以是手抄報、繪畫(huà)（含漫畫(huà)）、書(shū)法、剪紙、攝影作品等，對作品評出一、二等獎，并進(jìn)行展覽。
4、參賽年級：四年級、五年級、七年級、八年級
5、參賽年級每班交三份，于5月18日前交政教處。
6、評委老師：
7、負責人：
�。┬睦碛捌蕾p
1、時(shí)間：20xx年5月21日
2、地點(diǎn)：博愛(ài)樓多媒體會(huì )議室
3、參加人員：待定
4、播放：
5、負責人：
�。ㄆ撸┌嘀魅晤A約團體心理輔導。
班主任觀(guān)察近期班級情況，如發(fā)現班級中有知（認知）、情（情緒）、意（意志）、行（行為）等方面的心理問(wèn)題，可向心理教師提出預約，教師經(jīng)準備后，利用班會(huì )時(shí)間進(jìn)行團體心理輔導。
六、活動(dòng)要求：
1、成立活動(dòng)籌備組。組長(cháng)：段明坤；副組長(cháng)：衛東云、萬(wàn)蕾；組員：詹唯、張曼、張燦、周小康、張小兵、唐紅兵、全體班主任。
2、每項活動(dòng)由各負責人組織實(shí)施，確�；顒�(dòng)質(zhì)量，并注意收集整理活動(dòng)資料及像片，需要參與到的工作人員請積極配合。
3、本屆心理健康活動(dòng)周是我校首次推廣心理健康教育，希望各班能夠認真落實(shí)活動(dòng)的各項安排，使更多的學(xué)生通過(guò)參與活動(dòng)受到教育和感悟。
個(gè)人心理幫扶方案 8
一、活動(dòng)主題：
心語(yǔ)心愿
二、活動(dòng)背景：
當我們離開(kāi)家鄉，踏入河南師范大學(xué)的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是小孩子了。我們不僅要學(xué)會(huì )照顧自己，更應該學(xué)會(huì )照顧室友、朋友，同學(xué)……然而向來(lái)在避風(fēng)港中長(cháng)大的我們，很不適應這種急劇的變化，同學(xué)們在學(xué)習和生活中主要出現以下一些問(wèn)題：
1、一些同學(xué)還處于被動(dòng)學(xué)習狀態(tài)，不知道怎樣來(lái)安排自己的學(xué)習時(shí)間和生活時(shí)間，有些盲目。
2、個(gè)別同學(xué)性格內向，集體活動(dòng)中會(huì )膽怯害羞，不愿意表現自己。
3、很多同學(xué)在高中時(shí)是班里的佼佼者，對自己定位較高，面對天外有天人外有人的環(huán)境，不能很好調整自己的心態(tài)。
4、現階段，班里的同學(xué)很難融到一起，大家在宿舍里都玩得很開(kāi)心，但是與班里其他同學(xué)交流較少。
三、活動(dòng)目的：
1、希望通過(guò)策劃舉辦此次活動(dòng)，讓同學(xué)們敞開(kāi)心扉，暢所欲言。
2、希望借此機會(huì )，拉近同學(xué)之間距離，加深對彼此的了解。
3、豐富同學(xué)業(yè)余生活，使同學(xué)們在學(xué)習之余能有所放松。
四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
xx年12月2日，田家炳609教室
五、活動(dòng)準備：
1、將教室的桌椅擺成方形，便于大家交流。
2、將需要的內容提前寫(xiě)到黑板上，便于活動(dòng)二的開(kāi)展。
3、將同學(xué)們的名都單獨寫(xiě)到紙條上并放入一瓶子中，便于活動(dòng)三的開(kāi)展。
4、提前準備精致的便利貼，在活動(dòng)五結束后發(fā)到同學(xué)們手中，便于活動(dòng)六“收集理想”的開(kāi)展。
六、經(jīng)費預算：
獎品五個(gè)本九元，一本折紙一元，合計十元。
七、活動(dòng)內容：
1、有心理委員做開(kāi)場(chǎng)白，介紹本次活動(dòng)背景及目的'。
2、“我測我運”：同學(xué)們根據黑板上的內容，開(kāi)始游戲測試，測試完之后，由指定人宣讀結果，測出你的人生命運。
3、“相識相知”：有指定人抽取事先準備好的紙簽兩張，再隨機抽取兩位同學(xué)，后兩位同學(xué)要說(shuō)出對前兩位同學(xué)的了解，如果說(shuō)不出來(lái)，由同學(xué)本人自我介紹，進(jìn)行五組。
4、“我說(shuō)我心”：請同學(xué)們發(fā)言，如可以談?wù)劯呖紩r(shí)自己的感想，可以談?wù)劥髮W(xué)第一次考試即將來(lái)臨時(shí)的感受……
5、搶凳子游戲，贏(yíng)的人會(huì )獲得相應的獎品，輸的人要有相應的懲罰——根據成語(yǔ)的意思作出相應的表情或動(dòng)作。
6、“收集理想”：請同學(xué)們寫(xiě)上自己的理想，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后打開(kāi)看看自己的愿望是否實(shí)現。
7、由心理委員做總結發(fā)言。
八、后續工作：
活動(dòng)結束之后，把桌子恢復成原來(lái)的樣子，并打掃教室衛生，把黑板擦干凈。
個(gè)人心理幫扶方案 9
一、充分認識
加強心理健康教育是適應21世紀日益激烈的競爭，培養與現代化要求相適應的高素質(zhì)勞動(dòng)者和專(zhuān)業(yè)人才的必然要求。針對學(xué)生的心理弱點(diǎn)，進(jìn)一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平，實(shí)施素質(zhì)教育，也是現實(shí)的需要�？茖W(xué)研究表明，在未來(lái)人才的綜合素質(zhì)結構中，心理素質(zhì)越來(lái)越重要。人的樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、進(jìn)取、頑強等個(gè)性心理素質(zhì)對人的健康成長(cháng)和事業(yè)成功起著(zhù)重要作用。應該說(shuō)，我們學(xué)校的學(xué)生有許多優(yōu)秀的品質(zhì)
二、基本方略
根據社會(huì )發(fā)展的需要、教育改革的要求和初中生心理發(fā)展的規律而提出的學(xué)校心理健康教育，必然是素質(zhì)教育內容的重要組成部分。學(xué)校心理健康教育具有一定的理論基礎，它是與學(xué)校心理輔導、發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理測量及心理咨詢(xún)等多門(mén)學(xué)科相融合的、以實(shí)踐和應用為主的教育活動(dòng)。因而，學(xué)校心理健康教育工作務(wù)必遵循科學(xué)的原則。這些原則主要包括：
1、客觀(guān)原則。學(xué)校心理健康教育的根本目標是促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，提高學(xué)生的基本素質(zhì)，培養學(xué)生優(yōu)秀的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的生存和適應能力，促進(jìn)學(xué)生獨立發(fā)展的潛能。圍繞這些目標，學(xué)校心理健康教育的內容主要分為：人生觀(guān)價(jià)值觀(guān)教育、人格培養、情感訓練、意志力培養、自我認知、生存訓練、潛能開(kāi)發(fā)等。除此之外，還應包括相關(guān)的心理測試、輔導、課程安排、活動(dòng)培訓等工作。
2、現實(shí)的原則。要根據當前學(xué)生的實(shí)際情況、教師的實(shí)際教育能力、學(xué)生發(fā)展的實(shí)際水平和需要，選擇適合本班的心理健康教育內容。
3、發(fā)展性原則。學(xué)校心理健康教育的最終目標是促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。因此，確定學(xué)校心理健康教育的內容自然應面向全體、注重發(fā)展，選擇具有普通意義和有代表性的主題內容，從而有效地發(fā)揮心理健康教育預防、促進(jìn)的功能。
4、差異性原則。滿(mǎn)足不同年級、不同學(xué)生的心理需要，保證學(xué)校獲得心理健康教育效果，對不同特點(diǎn)的學(xué)生應該進(jìn)行分類(lèi)指導。
5、活動(dòng)性原則。根據實(shí)踐性與應用性的要求，突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)，把心理健康教育的內容滲透在靈活多樣、富有情趣的活動(dòng)中，發(fā)揮活動(dòng)的'優(yōu)勢，注重活動(dòng)過(guò)程的教育作用。在學(xué)校心理健康教育的內容中，應創(chuàng )造性地設計各種豐富多彩的話(huà)動(dòng)，如角色扮演、繪畫(huà)、想像、辯論、演講、表演等，讓學(xué)生在活動(dòng)中、在參與中、在親身體驗中獲得成長(cháng)與發(fā)展。
三、主要任務(wù)
1、對全體學(xué)生開(kāi)展心理健康教育。要面向全體學(xué)生，通過(guò)普遍開(kāi)展教育活動(dòng)，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認識，心理素質(zhì)逐步得到提高。要以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調動(dòng)學(xué)生的積極性。要根據學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展的規律，有針對性地實(shí)施教育；增強學(xué)生承受挫折，適應環(huán)境的能力，培養學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
2、開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能和創(chuàng )造力。心理學(xué)研究表明，中小學(xué)時(shí)期是心理潛能開(kāi)發(fā)期。因此，心理潛能的開(kāi)發(fā)和創(chuàng )造力的培養也是學(xué)校心理健康教育的重要內容。主要包括對學(xué)生的判斷、推理、邏輯思維、直覺(jué)思維、發(fā)散思維和創(chuàng )造性思維的訓練和培養。同時(shí)，還包括學(xué)生自我激勵能力的培養等。以提高學(xué)生的自覺(jué)性和主動(dòng)性。
3、學(xué)生心理和行為問(wèn)題的矯正。對少數有心理行為問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)和行為矯正訓練的教育內容，大多屬于矯正范疇。應對少數有心理問(wèn)題或障礙的學(xué)生提供咨詢(xún)和輔導。要重視個(gè)體差異，根據不同學(xué)生的不同需求，開(kāi)展多種形式的教育和輔導。具體包括：研究適應問(wèn)題，主要指圍繞研究活動(dòng)的心理和行為問(wèn)題，如考試焦慮、研究困難、注意力不集中、學(xué)�？謶职Y、厭學(xué)等。情緒問(wèn)題主要是指影響學(xué)生正常生活、研究和健康成長(cháng)的消極情緒問(wèn)題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、焦慮等。常見(jiàn)的行為問(wèn)題主要是指學(xué)生在生活和研究中表現出來(lái)的不良行為特征，如多動(dòng)、說(shuō)謊、打架、膽怯等。身心障礙主要是指心理困擾引起的軀體癥狀和反應，如神經(jīng)衰弱、失眠、偏執、強迫癥、癔病等。
4、實(shí)施心理健康教育貫穿于學(xué)校教育的全過(guò)程。課堂教學(xué)是學(xué)生心理健康教育的主渠道。要求教師根據各科特點(diǎn)，適時(shí)適度地將心理健康教育滲透到教學(xué)中，發(fā)展學(xué)生的智力和情感，激發(fā)學(xué)生的研究動(dòng)機，保持良好的心理狀態(tài)。除了利用相關(guān)的課堂教育內容進(jìn)行教育，更重要的是開(kāi)展多種形式的活動(dòng)和輔導。
5、建立和諧的師生關(guān)系，奠定學(xué)生心理安全的基礎。挖掘教學(xué)中的心理健康教育因素，提供心理自由環(huán)境。
6、重視教學(xué)情況反饋，運用不同形式進(jìn)行心理疏導。
7、建立學(xué)校教育與家庭心理教育的溝通渠道，形成有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的教育環(huán)境。
四、具體措施
1、心理健康教育工作納入學(xué)校工作計劃，列入學(xué)校議事日程。成立學(xué)校心理健康教育領(lǐng)導小組，設立特設網(wǎng)絡(luò )。每學(xué)年開(kāi)學(xué)時(shí)，學(xué)校的心理健康教育會(huì )進(jìn)行全面部署，每學(xué)年有一次期中考試，一次期末考試，一次全面總結。
2、加強心理健康教師隊伍建設。特別是加強培訓，培養自身心理健康、懂得心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識、掌握心理輔導技巧和心理訓練方法的教師，努力建立一支能夠勝任心理健康教育工作的教師隊伍，藉以大力開(kāi)展心理健康教育課題的全面研究和實(shí)驗。
培訓辦法：集中短訓（每學(xué)期開(kāi)學(xué)前一周）與自學(xué)提高（每月不少于1篇研究札記與量化考核及其待遇掛鉤）相結合。
3、加強對心理健康教育的宣傳。心理健康教育宣傳的核心是轉變全體教師的教育觀(guān)念，減少學(xué)生的心理壓力和負擔，保護學(xué)生的身心健康發(fā)展。
4、加強對心理健康教育內容的指導。運用心理科學(xué)的理論與方法開(kāi)展心理健康教育，是一門(mén)攻“心”的藝術(shù)。攻“心”的心理健康教育工作又是一項系統工程，在具體的“施工”中，教師要把系統的教育工程劃分為一個(gè)個(gè)子系統，使之成為日常性的心理啟迪與心靈塑造工作，猶如涓涓細流匯成大海，棵棵樹(shù)木連成密林，育人的長(cháng)期功效在點(diǎn)滴的培養中完成。
5、加強心理健康教育方法的指導。心理健康教育除了與其他教育方法相銜接外，還有獨立的方法：心理指導、心理訓練、心理刺激、心理控制、精神修養、訪(fǎng)談咨詢(xún)、電話(huà)咨詢(xún)、反馬太效應。
個(gè)人心理幫扶方案 10
一、抓領(lǐng)導，夯實(shí)基礎
為了迅速開(kāi)展社會(huì )心理服務(wù)體系和疏導機制危機干預機制工作，成立了社會(huì )心理服務(wù)疏導和危機干預工作領(lǐng)導小組，組長(cháng)：易子德，成員：陶華平、郭青、賀桃榮、賀俊文、黃志。建立了重點(diǎn)人群篩選、疏導、干預、救治工作機制，確保重點(diǎn)人群“發(fā)現得早、服務(wù)得細、穩控得住”。
二、建隊伍，構筑平臺
在縣安康精神病醫院建立了全縣社會(huì )心理健康服務(wù)中心。在17個(gè)鄉鎮衛生院建立鄉鎮社會(huì )心理健康服務(wù)點(diǎn)，基本實(shí)現全縣各鄉鎮、縣直各單位社會(huì )心理服務(wù)疏導和危機干預工作全覆蓋，有效推進(jìn)了基層心理健康服務(wù)。
三、合資源，壯大力量
按照“鄉鎮不漏村（社區）、村（社區）不漏戶(hù)、戶(hù)不漏人”的原則，組織各部門(mén)單位定期開(kāi)展排查摸底工作；在全縣17個(gè)鄉鎮建立有醫師參與的心理輔導室，邀請心理專(zhuān)家培訓心理輔導員；充分發(fā)揮駐村民警、村干部、村醫、綜治網(wǎng)格員等人員的作用，充實(shí)了工作隊伍；依法組建了由派出所駐村民警擔任組長(cháng)，村干部、衛生院醫生、民政專(zhuān)干、殘聯(lián)專(zhuān)干等人員為組員的“五位一體”責任監護小組，實(shí)現了全縣237名嚴重精神障礙患者監護小組全覆蓋，并由鄉鎮衛生院醫生、村干部定期對患者回訪(fǎng)，了解掌握近期精神及生活動(dòng)態(tài)。
四、強宣傳，增強實(shí)效
通過(guò)新聞媒體、公眾平臺、培訓講座等形式，宣傳普及社會(huì )心理學(xué)知識，引導人們以理性、合法方式表達利益訴求、維護合法權益。利用講座加大對心理咨詢(xún)工作的.宣傳，普及心理衛生方面的知識，提高人們對心理健康重要性的認識，做到能自我知覺(jué)心理問(wèn)題的發(fā)生并主動(dòng)到心理咨詢(xún)機構尋求幫助。
個(gè)人心理幫扶方案 11
為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)未成年人思想道德建設的若干意見(jiàn)》和教育部頒發(fā)的《關(guān)于加強中小學(xué)生心理健康教育的若干意見(jiàn)》，進(jìn)一步提升我校德育工作水平，宣傳普及心理健康知識，營(yíng)造良好心理健康教育氛圍，提升師生對自身、對他人心理健康的關(guān)注，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育和諧發(fā)展，在月份開(kāi)展我校的心理健康教育活動(dòng)月活動(dòng)�，F將活動(dòng)方案公布如下：
一、活動(dòng)月主題
和諧心靈，健康成長(cháng)
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月1日—x日
三、主辦：
xx學(xué)校團委
四、活動(dòng)對象：
全體師生
五、活動(dòng)內容
1、心理健康教育標語(yǔ)宣傳
心理輔導中心制作積極向上，陽(yáng)光和諧的宣傳標語(yǔ)在學(xué)校電子屏播出、校園宣傳窗張貼，營(yíng)造氣氛，讓全校師生積極參與進(jìn)。
2、心理健康教育輔導中心制作的《心理健康知識》宣傳冊發(fā)放
將學(xué)校心理健康教育輔導中心制作的《心理健康知識》宣傳冊分發(fā)到每個(gè)班級。
3、每班開(kāi)展一次心理健康主題班會(huì )
參加對象：全校班級（除1級）
要求：各班圍繞本次心理健康教育活動(dòng)月主題，具體題目自定，在班會(huì )結束后各班將圖資料以電子版的`形式上交心理健康教育輔導中心。
時(shí)間：xx月1日之間上交。
4、每班出一期黑板報，拍照后以電子照片格式上交心理健康教育輔導中心
參加對象：全校班級（除1級）
要求：圍繞本次活動(dòng)月主題，團委宣傳部將在月19日之前評比。
5、開(kāi)展學(xué)生心理小論征集與評選活動(dòng)
參加對象：xx級班級學(xué)生
說(shuō)明：學(xué)生心理小論，是學(xué)生自己研究、撰寫(xiě)的關(guān)于心理健康教育方面的論，論必須體現中學(xué)生自己的觀(guān)點(diǎn)和方法，不得抄襲。
小論主題：自我意識、情緒管理、人際關(guān)系、學(xué)習心理、青春期心理、生涯發(fā)展、熱點(diǎn)問(wèn)題心理分析等。
個(gè)人心理幫扶方案 12
為進(jìn)一步加強我市未成年人心理健康教育管理工作，全面提高我市心理健康教育工作水平，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)，全面實(shí)施素質(zhì)教育�，F根據邯鄲市教育局《關(guān)于進(jìn)一步加強未成年人心理健康教育工作的通知》精神，制定本方案：
一、指導思想：
認真落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀(guān)，堅持以國務(wù)院《關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)未成年人思想道德建設的若干意見(jiàn)》和教育部頒發(fā)的《中小學(xué)心理健康指導綱要》為指導，以促進(jìn)學(xué)生身心健康為根本，進(jìn)一步加強我市未成年人心理健康教育組織、制度建設和教師隊伍建設，積極開(kāi)發(fā)和實(shí)施學(xué)校心理健康教育課程，積極開(kāi)展學(xué)生個(gè)別心理咨詢(xún)活動(dòng)，培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高。
二、具體措施：
�。ㄒ唬┙∪M織機構
1、為加強我市未成年人心理健康教育工作，教育局決定成立武安市未成年人心理健康教育小組以及指導中心。指導中心負責統籌規劃、協(xié)調全市未成年人心理健康教育業(yè)務(wù)活動(dòng)。業(yè)務(wù)活動(dòng)室設在武安市教研室。
2、各鄉鎮教育辦、直屬學(xué)校也要相應成立小組和指導中心，負責具體工作。
�。ǘ┘訌娊處熽犖榻ㄔO
1、建立一支心理健康教育專(zhuān)兼職教師隊伍。建立心理健康教育骨干教師隊伍資源庫，健全教師工作檔案。
2、強化教師專(zhuān)業(yè)培訓和指導。聘請心理教育專(zhuān)家到我市講學(xué)，或組織專(zhuān)兼職教師外出學(xué)習、參觀(guān)，提高心理健康教育教師的素質(zhì)。
3、培養一批新生力量，把熱衷于心理健康教育工作、具備相關(guān)專(zhuān)業(yè)基礎的人員，調整補充到心理健康教育隊伍中來(lái)，并通過(guò)培訓、進(jìn)修等方式，提高他們的業(yè)務(wù)能力和水平。
4、對全市負責心理健康教育的校級干部、思想品德課教師、班主任進(jìn)行心理健康教育專(zhuān)業(yè)培訓，提高心理健康教育的普及程度。
�。ㄈ┌l(fā)揮學(xué)校教育作用
1、上好心理健康教育地方課程。保證全市各中小學(xué)心理健康教育開(kāi)課率達到100%，并做到每所學(xué)校都要“有教師、有教材、有教案、有課時(shí)、有咨詢(xún)室、有咨詢(xún)活動(dòng)”。
2、抓好各學(xué)科滲透。學(xué)科教師要根據學(xué)科的特點(diǎn)，把培養學(xué)生健康的心理品質(zhì)滲透到各學(xué)科的教學(xué)當中，努力營(yíng)造“尊重、信任、理解、成功”的課堂教學(xué)氛圍，提高教學(xué)的效率。
3、創(chuàng )新活動(dòng)載體。根據不同年齡段學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理需求，廣泛開(kāi)展針對性強、吸引力大、參與面廣、互動(dòng)性高的教育活動(dòng)，努力增強工作吸引力和感染力。
�。ㄋ模┘訌娦睦斫】到逃芯�
1、把心理健康教育工作納入教育科研規劃，設立專(zhuān)項課題，圍繞“心理健康與學(xué)生全面發(fā)展”“問(wèn)題少年的心理健康教育”“心理健康教育課堂教學(xué)實(shí)效性”等問(wèn)題，開(kāi)展課題招標，加強應用研究，總結科研成果，指導教育實(shí)踐。
2、建立心理健康教育中心教研組教研組，開(kāi)展心理健康教育課堂教學(xué)觀(guān)摩、研討和比賽活動(dòng)，組織編寫(xiě)心理健康教育活動(dòng)優(yōu)秀方案和典型個(gè)別咨詢(xún)案例集，開(kāi)展學(xué)校心理健康教育現狀課題專(zhuān)項調研，調動(dòng)心理健康教育教師的教學(xué)的積極性。
�。ㄎ澹┙⒑屯晟圃u價(jià)機制
1、建立完善以“全面發(fā)展”為核心的學(xué)生評價(jià)機制。要把健康心理素質(zhì)和道德品質(zhì)的列入學(xué)生的評價(jià)體系，使學(xué)生更加注重心理素質(zhì)與道德素質(zhì)的兼修。
2、建立完善以“全員育人”為方向的教師評價(jià)機制。對班主任、德育工作者、心理健康教師在崗位津貼、學(xué)習進(jìn)修、表彰獎勵等方面給予優(yōu)先考慮；在市級骨干教師和名教師評定上，要把心理健康作為單獨學(xué)科。
3、建立完善校長(cháng)和學(xué)校評價(jià)機制。在校長(cháng)評價(jià)方面，對心理健康教師配備、課程設置、科研項目和工作成效等方面進(jìn)行多層次、全方位評價(jià)，確保心理健康教育成為“一把手”工程，促進(jìn)心理健康教育工作不折不扣地貫穿于學(xué)校教育教學(xué)的全過(guò)程。
�。I(yíng)造良好的社會(huì )氛圍
1、建立和完善全社會(huì )共同做好未成年人心理健康教育工作的互動(dòng)聯(lián)動(dòng)機制。要通過(guò)定期召開(kāi)由學(xué)校牽頭，家庭、社區共同參加的座談會(huì )、交流會(huì )等，就未成年人心理健康教育工作的'有關(guān)信息和情況進(jìn)行通報，實(shí)現學(xué)校、家庭、社區三者之間的有效對接，努力形成立體化、開(kāi)放式的教育格局。
2、充分發(fā)揮家校聯(lián)合教育作用，積極搭建學(xué)校與家庭之間的互動(dòng)合作平臺，通過(guò)普及家長(cháng)學(xué)校、舉辦專(zhuān)題講座、座談?dòng)懻�、網(wǎng)上咨詢(xún)等方式，積極探索家校合作互補的有效途徑，努力實(shí)現家庭教育與學(xué)校教育有機結合。
3、搭建培養學(xué)生心理品質(zhì)的多元平臺，要通過(guò)整合和利用社區圖書(shū)館、展覽館、愛(ài)國主義教育基地、各種心理健康教育培訓基地等場(chǎng)所，定期組織中小學(xué)生開(kāi)展培訓和心理咨詢(xún)活動(dòng)。
4、加強心理健康教育宣傳�！段浒步逃贰段浒步逃l(fā)展網(wǎng)》等媒體要及時(shí)報道未成年人心理健康教育工作的進(jìn)展情況，宣傳典型經(jīng)驗，努力在全社會(huì )營(yíng)造一種共同關(guān)心、重視和支持未成年人心理健康教育的良好環(huán)境。
個(gè)人心理幫扶方案 13
一、活動(dòng)主題 ：
525-心理健康周——健康從心開(kāi)始，生命因你綻放
二、活動(dòng)宗旨
1、 為宣傳我校心理健康的主題活動(dòng)，努力營(yíng)造積極向上、健康文明的文化氛圍，培養學(xué)生的健康心理同時(shí)，向全校師生宣傳心理健康的重要性。
2、 引導以良好、陽(yáng)光、理智、健康的心態(tài)去面對生活。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月22日-5月26日
四、活動(dòng)內容
1、 利用國旗下講話(huà)宣傳。
2、充分利用校園媒體（橫幅、黑板報、廣播、校園網(wǎng)絡(luò )等）。營(yíng)造良好的'輿論氛圍。
3、 利用班級主題班會(huì )課進(jìn)行正能量宣傳。
五、活動(dòng)安排
1、周一國旗下講話(huà)：《健康從心開(kāi)始，生命因你綻放》
講話(huà)人：
2、周一班級主題班會(huì )：《珍愛(ài)自己》
責任人：班主任
3、校園廣播：《525心理專(zhuān)題內容》
責任班級：8.2班
4、“525心理健康教育”手抄報展
責任人：政教處
5、心理健康咨詢(xún)活動(dòng)
責任人：郝培鳳、 周波（集中咨詢(xún)時(shí)間：5月22日--5月26日的大課間）
6、觀(guān)看心理健康教育視頻。
個(gè)人心理幫扶方案 14
為進(jìn)一步完善社區、學(xué)校服務(wù)功能，提升社區、學(xué)校服務(wù)水平，幫助青少年健康成長(cháng)，落實(shí)團市委相關(guān)精神，青少年服務(wù)中心在社區、學(xué)校開(kāi)展心理咨詢(xún)專(zhuān)家進(jìn)社區、學(xué)�；顒�(dòng)，全面提高轄區青少年身心健康水平。特制定實(shí)施方案如下 ：
一、指導思想
以科學(xué)發(fā)展觀(guān)為指導，扎實(shí)開(kāi)展心理咨詢(xún)工作，積極推進(jìn)心理咨詢(xún)服務(wù)進(jìn)社區、學(xué)校，大力宣傳各種科普性心理知識，幫助人們更好的認識自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力，對少數有心理疾病的病人，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)、疏導和治療，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平。
二、目標任務(wù)
(一)幫助社區、學(xué)校青少年了解心理健康的概念，樹(shù)立科學(xué)全面的身心健康觀(guān);
(二)提高社區、學(xué)校青少年注重身心健康的意識;
(三)幫助社區、學(xué)校青少年掌握基本的情緒心理調適方法;
(四)優(yōu)化社區、學(xué)校青少年的生存環(huán)境，創(chuàng )建良好的心理氛圍;
(五)為建立全市青少年的心理咨詢(xún)、心理疏導和心理干預、預警的網(wǎng)絡(luò )服務(wù)體系打下基礎;
(六)營(yíng)造有利于開(kāi)展青少年心理健康教育的社會(huì )環(huán)境，使社區、學(xué)校的青少年心理健康教育活動(dòng)經(jīng)�；�、規范化、制度化。
三、實(shí)施步驟
(一)進(jìn)行廣泛的宣傳發(fā)動(dòng)
1、舉行活動(dòng)啟動(dòng)式，推動(dòng)心理健康進(jìn)社區、進(jìn)學(xué)�；顒�(dòng)。組織心理學(xué)專(zhuān)家和社區、學(xué)校青少年舉行“關(guān)注心理健康，促進(jìn)社會(huì )和諧”心理健康進(jìn)社區、進(jìn)學(xué)�；顒�(dòng)啟動(dòng)式，讓心理健康知識走進(jìn)社區、走進(jìn)學(xué)校。
2、選擇試點(diǎn)，示范帶動(dòng)心理健康進(jìn)社區、進(jìn)學(xué)�；顒�(dòng)。根據條件，選擇1-3個(gè)場(chǎng)地較為優(yōu)越、居民素質(zhì)較高、社區、學(xué)校干部積極性較強的社區、學(xué)校，開(kāi)展試點(diǎn)工作。設置較為溫馨的談話(huà)室和傾訴室，針對青少年及相關(guān)群體，通過(guò)各種形式的專(zhuān)業(yè)化服務(wù)，為心理健康進(jìn)社區、學(xué)�；顒�(dòng)起示范帶動(dòng)作用。
(二)建立心理健康工作室，設置心理服務(wù)熱線(xiàn) 在社區、學(xué)校建立 “心理健康服務(wù)室”，設置心理健康熱線(xiàn)，心理咨詢(xún)專(zhuān)家定期提供服務(wù)，為心理健康進(jìn)社區、學(xué)校工作提供服務(wù)保障。發(fā)揮社區骨干、學(xué)校心理輔導員、心理健康志愿者的作用，及時(shí)掌握青少年的心理狀況，建立健全心理登記、記錄制度，建立預警機制，配合“xx青少年服務(wù)中心”開(kāi)展心理健康咨詢(xún)活動(dòng)，營(yíng)造寬松的心理輔導與咨詢(xún)環(huán)境。 青少年心理健康
(三)開(kāi)展形式多樣的心理健康普及活動(dòng)
1、定期面向社區、學(xué)校青少年開(kāi)展心理健康知識講座。讓社區、學(xué)校青少年接受比較系統的心理健康知識，懂得用心理學(xué)的方法解決自身存在的心理問(wèn)題。
2、面向社區骨干、學(xué)校心理輔導員，開(kāi)展心理健康知識專(zhuān)業(yè)培訓。選擇有較高素養的'社區骨干、學(xué)校心理輔導員，舉辦社區心理服務(wù)人員的定期培訓班，使他們能夠真正掌握一些鑒別心理問(wèn)題的基本常識和基本能力，協(xié)助心理健康服務(wù)室開(kāi)展工作，提高社區、學(xué)校的自我服務(wù)水平，建立健全青少年心理健康服務(wù)網(wǎng)，使青少年心理健康服務(wù)工作經(jīng)�；�、規范化、專(zhuān)業(yè)化、制度化。
3、充分利用各種節日，開(kāi)展心理健康宣傳活動(dòng)。借助節日、紀念日等大型活動(dòng)日，動(dòng)員組織心理健康志愿者，利用社區、學(xué)�？破债�(huà)廊等陣地，通過(guò)制作展板、分發(fā)宣傳資料等各種形式，開(kāi)展豐富多彩的心理健康知識普及，讓心理健康知識滲透到社區、學(xué)校的各個(gè)家庭。
4、“xx青少年服務(wù)中心”心理咨詢(xún)專(zhuān)家定期輪換承擔社區、學(xué)校的心理服務(wù)工作，就青少年存在的學(xué)習壓力、異性關(guān)系、親子關(guān)系、師生關(guān)系、青春期問(wèn)題、心理行為障礙等問(wèn)題，同前來(lái)咨詢(xún)的家長(cháng)和孩子進(jìn)行溝通交流，引導幫助家長(cháng)、孩子勇敢面對存在的問(wèn)題，提高識別、判斷心理健康的知識和能力。
5、通過(guò)心理健康知識講座、一對一咨詢(xún)、團體心理輔導等多種形式保證心理健康工作的深入開(kāi)展。 青少年心理健康
四、保障措施
1、切實(shí)加強對活動(dòng)的領(lǐng)導，保證活動(dòng)健康有序開(kāi)展。以“xx青少年服務(wù)中心”為主導，積極爭取區文明辦、社區、學(xué)校的重視和支持，將心理健康進(jìn)社區、進(jìn)學(xué)校納入社區、學(xué)校的一項重點(diǎn)工作。
2、落實(shí)經(jīng)費。 由共青團、文明辦、社區、學(xué)校共同維護該項工作的正常運轉費用，主要用于開(kāi)展各項心理健康教育的活動(dòng)(心理測試、心理健康月和心理健康周活動(dòng)、外請專(zhuān)家講座、團體心理輔導等)、中心專(zhuān)兼職教師參加各類(lèi)業(yè)務(wù)學(xué)習活動(dòng)、中心日常的辦公設備購買(mǎi)維修、心理測試軟件和活動(dòng)器材的購買(mǎi)等。
個(gè)人心理幫扶方案 15
一、學(xué)生心理危機干預機制
為了確保學(xué)校穩定和學(xué)生的健康成長(cháng)，心理咨詢(xún)中心決定建立“班級心理健康委員—校園心靈使者協(xié)會(huì )—學(xué)校心理輔導中心”三級學(xué)生心理危機預防干預和疏導機制，做到“上情下達，下情上傳”的快速反應，即：
1、通過(guò)每班的班級心理健康委員密切關(guān)注身邊同學(xué)的心理情況，一旦發(fā)現有問(wèn)題立即向心理輔導聯(lián)絡(luò )員反映。
2、學(xué)校心理輔導聯(lián)絡(luò )員得到信息后，須立即向心理輔導中心通報情況并立即對當事人開(kāi)展心理輔導和思想疏導。
3、心理輔導中心要采取行之有效的措施，實(shí)施緊急干預，以最快的速度解除學(xué)生心理危機，并做好學(xué)生心理危機過(guò)后的心理護理和增強心理調適能力的工作。
對學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)現和解決需要全校師生的共同努力。心理健康委員和心理輔導員要深入課堂、公寓，了解學(xué)生的學(xué)習、生活情況，把握學(xué)生的思想特點(diǎn)和關(guān)心的問(wèn)題，做到心中有數。通過(guò)全校師生的共同努力，確保一旦有異常情況發(fā)生，能做到及時(shí)發(fā)現、及時(shí)上報、及時(shí)處理，把可能出現的傷害事故解決在萌芽狀態(tài)。
學(xué)生心理危機干預機制的建立，對學(xué)生可能出現的心理障礙、心理疾病做到及時(shí)發(fā)現、正確解決，確保學(xué)生心理健康發(fā)展。
二、學(xué)危機干預實(shí)施細則
1、危機的特征
1）危機是一種突然發(fā)生的事情；
2）從某種意義上來(lái)說(shuō)，危機是一種正常狀態(tài)，是每一個(gè)人在生活經(jīng)歷中的某個(gè)時(shí)刻都會(huì )遇到的情境；
3）危機是一種個(gè)人體驗，某種情景對某個(gè)人來(lái)說(shuō)是危機，但同樣的情境對另一個(gè)人來(lái)說(shuō)則可能不是危機；
4）危機可在短時(shí)間內以這種或那種不同的方式來(lái)解決；
5）若采納一些變化，發(fā)揮一些潛能，個(gè)人解決問(wèn)題的能力將發(fā)展，相反，不良的應對方式會(huì )令人們的防御能力下降和社會(huì )退縮。
2、危機干預的過(guò)程
1）第一級危機干預也稱(chēng)心理性急救，主要是對危機的情境做出反應，幫助人們穩定下來(lái)去處理即刻的需求，協(xié)助他們應對當時(shí)的情境并給予支持。
2）第二級危機干預也稱(chēng)危機治療，在當事人穩定之后，提供治療性咨詢(xún)服務(wù)，側重于應對危機的情境和處理遺留下來(lái)的心理上的癥狀。
3、危機干預的主要對象
1）遭遇突發(fā)事件而出現心理或行為異常的.學(xué)生，如家庭發(fā)生重大變故、受到自然或社會(huì )意外刺激的學(xué)生；
2）患有嚴重心理疾病，如患有抑郁癥、恐怖癥、強迫癥、癔癥、焦慮癥、精神分裂癥等疾病或有家族史的學(xué)生；
3）既往有自殺未遂史或家族中有自殺者的學(xué)生；
4）身體患有嚴重疾病且久治不愈、家境貧困、經(jīng)濟負擔重且深感自卑的學(xué)生；
5）個(gè)人感情受挫、人際關(guān)系失調或出現心理行為異常的學(xué)生；
6）因學(xué)習壓力過(guò)大而出現的學(xué)習困難或嚴重環(huán)境適應不良導致心理行為異常的學(xué)生；
7）由于身邊同學(xué)出現個(gè)體危機狀況而受到影響，產(chǎn)生恐慌、焦慮、困擾的學(xué)生。
4、常見(jiàn)的危機干預形式：
1）面對面的幫助這種干預方式是通過(guò)干預人員與受助者直接地面對面的交流，其特點(diǎn)是能相對快速地、詳細地、全面地、準確地了解受助者的狀況，從而及時(shí)地、有針對性地對受助者實(shí)施解釋、疏導及具體干預；
2）電話(huà)危機干預是指處于緊急情緒障礙、精神崩潰或企圖自殺的個(gè)體，通過(guò)撥通中心預約咨詢(xún)電話(huà)，向中心咨詢(xún)人員求助，這種方式具有快速、方便、經(jīng)濟和匿名等特點(diǎn)；
3）網(wǎng)絡(luò )書(shū)信指導是一種通過(guò)網(wǎng)絡(luò )信函的求助方法。使用這種方法學(xué)生大多是暫時(shí)不愿意暴露身份或針對難以當面啟齒的問(wèn)題。
三、危機干預的實(shí)施步驟：
危機評估：
1）危機嚴重程度的評估，如是否出現危機行為，是否已喪失原有的社會(huì )角色能力；
2）臨床表現的評估，包括情緒、認知、行為和軀體癥狀；
3）家庭和班級評估，如家庭成員、朋友、同學(xué)等狀況的評估；
4）危機評估后建立高危人群干預檔案。
確定干預目標：干預的目標要針對受助者即刻的具體問(wèn)題和受助者的心理需要制定，同時(shí)還要考慮有關(guān)社會(huì )文化背景、社會(huì )生活習俗、家庭環(huán)境等因素。通常在首次會(huì )談中要完成以上這兩項任務(wù)。
干預實(shí)施：使用各種干預技術(shù)按既定實(shí)施目標進(jìn)行干預，幫助受助者學(xué)會(huì )并掌握解決危機所需要的技巧。干預所需時(shí)間取決于受助者面臨的危機的性質(zhì)、受助者自身的能力及干預的目標難易程度。
終止干預：當受助者情緒癥狀緩解、認知能力改善、自我保護意識加強時(shí)可以考慮及時(shí)結束干預，并處理終止干預的有關(guān)問(wèn)題或負責危機干預的心理輔
導員不能有效干預危機時(shí)應及時(shí)向中心提出處理辦法，如對受助者建議轉介等。
四、危機干預問(wèn)題的解決步驟
幫助當事者學(xué)會(huì )解決問(wèn)題是解除危機的一個(gè)比較有效的辦法，尤其是幫助他們按照步驟進(jìn)行思考和行動(dòng)，常能取得較好效果：
明確存在的困難和問(wèn)題；
提出各種可能的解決問(wèn)題的方法；
羅列并澄清各種可能方法的利弊及可行性；
選擇最可取的方法（即作出決定）；
考慮并計劃具體的完成步驟或方案；
付諸實(shí)踐并驗證結果；
小結和評價(jià)問(wèn)題解決的結果。
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