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初中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案(精選20篇)
為了確;顒(dòng)取得實(shí)效,通常會(huì )被要求事先制定活動(dòng)方案,活動(dòng)方案具有內容條理清楚,步驟清晰的特點(diǎn)。那要怎么制定科學(xué)的活動(dòng)方案呢?以下是小編精心整理的初中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案,希望對大家有所幫助。
初中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案 1
一、領(lǐng)導小組
為加強對活動(dòng)的領(lǐng)導和指導,確;顒(dòng)取得實(shí)效,學(xué)校成立活動(dòng)領(lǐng)導小組如下:
組長(cháng)
副組長(cháng)
成員及各班班主任
主辦:政教處
承辦:團委會(huì )、心理咨詢(xún)室
二、活動(dòng)主題
“和諧心靈、健康成長(cháng)”
三、活動(dòng)目的:
通過(guò)設計一系列內容豐富,形式多樣,針對性,參與性強的活動(dòng),在宣傳普及心理健康知識的同時(shí),為學(xué)生搭建鍛煉心理品質(zhì),提高心理素質(zhì)的平臺,構建和諧自我,和諧校園,在全校師生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康,懂得心理健康、重視心理健康氛圍。
四、活動(dòng)對象
全校學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間
xx年5月9日—xx年5月30日
六、活動(dòng)安排
。ㄒ唬┬麄鲉(dòng)儀式
在校內宣傳欄上滾動(dòng)播放宣傳標語(yǔ),營(yíng)造氛圍。
。ǘ白蠲赖男δ槨闭骷顒(dòng)(負責人)
。ㄈ┬睦斫】到逃龑(zhuān)題講座(負責人)
活動(dòng)內容:《畢業(yè)班考前心理健康教育專(zhuān)題講座》、溪安縣學(xué)校心理健康教育指導中心成員、鳳城中學(xué)心理教師z
活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn):另行通知圖書(shū)館學(xué)術(shù)報告廳
。ㄋ模靶睦斫】到逃粭l街”活動(dòng)(負責人、學(xué)生會(huì ))
活動(dòng)目的:提高學(xué)生的心理自救意識,讓更多的同學(xué)從中獲益,在全校范圍內宣傳心理健康,能有的放矢地開(kāi)展扎實(shí)有效的心理健康教育工作
活動(dòng)方式:將心理趣圖、心理知識、“最美的`笑臉”等以展板的方式展出,讓點(diǎn)點(diǎn)滴滴融進(jìn)我們的心靈并茁壯成長(cháng)。
活動(dòng)時(shí)間:5月30日中午
活動(dòng)地點(diǎn):校道宣傳欄
。ㄎ澹┬睦黼娪罢共ィㄘ撠熑、學(xué)生會(huì ))
活動(dòng)內容:《放牛班的春天》
活動(dòng)對象:初二年全體師生
活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn):5月17日晚6:30圖書(shū)館學(xué)術(shù)報告廳
。┬睦斫】到逃n評選(負責人)
參照教育部《中小學(xué)心理健康教育指導綱要》選擇高一年段開(kāi)展一堂心理健康教育活動(dòng)課,參與“泉州市中小學(xué)心理健康教育課評選”。
報送時(shí)間:xx年5月30日前報送泉州市教育局
活動(dòng)要求:詳見(jiàn)泉教思【xx】12號
。ㄆ撸┙M織教師心理健康教育培訓(負責人)
為進(jìn)一步加強心理教師的專(zhuān)業(yè)技能,促進(jìn)心理教師的專(zhuān)業(yè)成長(cháng),根據泉州市教科所《關(guān)于泉州市心理教師成長(cháng)工作坊三周年紀念活動(dòng)暨泉州市心理健康教育基地校第二次觀(guān)摩研討活動(dòng)的通知》(泉教科研函【xx】63號)精神,選派專(zhuān)職心理教師參與教學(xué)觀(guān)摩研討活動(dòng)。
活動(dòng)時(shí)間:xx年5月11—12日
活動(dòng)地點(diǎn):泉州市開(kāi)發(fā)區實(shí)驗學(xué)校
。ò耍└=ㄊ≈行W(xué)心理健康教育特色學(xué)校申報工作
根據《福建省教育廳關(guān)于實(shí)施中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng )計劃的通知》(閩教思〔xx〕43號)和《泉州市教育局關(guān)于組織申報福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校的通知》(泉教思〔xx〕2號)的精神,我校于本月中旬申報福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。提交《福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)!飞陥蟊恚ㄘ撠熑耍汉y杉),做好心理健康中心設備的采購和建設(責任部門(mén):總務(wù)處)。
七、活動(dòng)要求
1、高度重視,認真組織。開(kāi)展心理健康教育宣傳月活動(dòng)是加強和改進(jìn)學(xué)生思想政治教育的重要舉措,是提高學(xué)生心理健康教育和心理咨詢(xún)工作的重要途徑,是集中普及心理健康知識的重要方式,各班要高度重視,認真組織各項活動(dòng)。
2、抓好宣傳,營(yíng)造氛圍。各班要深入宣傳和動(dòng)員,擴大活動(dòng)的參與面,積極配合全校心理健康教育宣傳月活動(dòng),不斷營(yíng)造良好的教育氛圍。
初中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案 2
為貫徹落實(shí)教育部《中小學(xué)心理健康教育指導綱要(20xx修訂)》精神,進(jìn)一步增強我縣中小學(xué)生心理健康教育的針對性與實(shí)效性,積極引導學(xué)生珍愛(ài)生命、健康成長(cháng),經(jīng)研究,決定集中開(kāi)展中小學(xué)生心理健康教育周活動(dòng),F將有關(guān)事項通知如下:
一、活動(dòng)主題:
珍愛(ài)生命健康成長(cháng)
二、活動(dòng)時(shí)間:
10月2日至10月27日
三、活動(dòng)內容
各學(xué)校在活動(dòng)期間要重點(diǎn)開(kāi)展好“六個(gè)一”主題活動(dòng):發(fā)一封倡議書(shū)、出刊一期板報(手抄報)、召開(kāi)一次主題班(隊)會(huì )(縣局提供三個(gè)不同角度的供參考)、組織一次心理咨詢(xún)輔導活動(dòng)、開(kāi)設一次專(zhuān)題講座、開(kāi)展一次心理社團活動(dòng)等。
各學(xué)校要充分發(fā)揮心理健康教師、班主任的主導作用,通過(guò)舉辦心理輔導講座、印發(fā)心理輔導專(zhuān)刊、放映勵志電影、排演心理健康教育校園劇等形式,廣泛開(kāi)展學(xué)生心理健康教育活動(dòng)。要認真做好特殊家庭學(xué)生、“待進(jìn)學(xué)生”的統計匯總、疏導工作,采取結對幫扶、心理咨詢(xún)與輔導等方式,促使學(xué)生形成積極向上的人生觀(guān)、世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。
各學(xué)校要借助家長(cháng)學(xué)校等現有條面向學(xué)生家庭,開(kāi)展一系列親子教育活動(dòng),引導家長(cháng)科學(xué)認識青少年身心健康發(fā)展規律,樹(shù)立科學(xué)的家教理念,營(yíng)造和諧的親子、家庭關(guān)系。加強與特殊家庭的聯(lián)系,多側面、多角度全面關(guān)注、掌握特殊家庭學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)。
各學(xué)校要密切關(guān)注學(xué)生的交往,開(kāi)設教育專(zhuān)題講座,幫助學(xué)生樹(shù)立正確的擇友觀(guān)念,引導學(xué)生正常交往。各班級要設立一名心理健康學(xué)科代表(或叫“心理氣象員”),幫助老師關(guān)注和了解學(xué)生的日常動(dòng)態(tài),加強與心理健康教師、班主任的聯(lián)系,便于學(xué)校高效開(kāi)展心理健康教育工作。
各學(xué)校要強化心理健康教育意識,加強心理健康教育教學(xué)研究,正常開(kāi)展心理健康教育教學(xué)活動(dòng)。其他學(xué)科教師在日常的教學(xué)過(guò)程中要有機融入心理健康教育的內容,幫助學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習、生活的勇氣和信心。
四、活動(dòng)要求
加強領(lǐng)導,嚴密組織。各學(xué)校要切實(shí)加強組織領(lǐng)導,周密制定實(shí)施方案。結合學(xué)校實(shí)際抓住重點(diǎn)活動(dòng),注重活動(dòng)的.過(guò)程和效果的達成度。要以高度的責任感認真開(kāi)展好各項活動(dòng),認真做好督促檢查,建立常態(tài)工作機制,確;顒(dòng)健康有序開(kāi)展。
突出重點(diǎn),廣泛參與。各學(xué)校要結合平時(shí)的教育教學(xué)內容,及時(shí)將與學(xué)生密切相關(guān)的典型事例作為教學(xué)資,利用多種手段和方法,廣泛開(kāi)展豐富多彩的教育活動(dòng)。同時(shí),要積極動(dòng)員廣大家長(cháng)參與和支持教育活動(dòng),進(jìn)一步改進(jìn)家庭教育方式,改善親子關(guān)系,營(yíng)造健康和諧的家庭環(huán)境。
認真總結,嚴格考核。各學(xué)校要以此次活動(dòng)為契機,對學(xué)生的心理健康教育工作進(jìn)行再動(dòng)員、再部署。同時(shí),要著(zhù)力建立和完善長(cháng)效機制,及時(shí)總結經(jīng)驗做法,認真反思工作不足,促進(jìn)工作的開(kāi)展科學(xué)化、規范化、制度化和特色化。
初中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案 3
一、活動(dòng)目的:
為貫徹《中小學(xué)心理健康教育指導綱要》、《教育部關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》的精神,營(yíng)造良好的關(guān)愛(ài)心理健康氛圍,使全體學(xué)生科學(xué)地認識心理健康、了解心理健康知識,掌握必要地心理調適方法,形成正確的心理健康觀(guān)念。增強學(xué)生正確認識自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力,提高學(xué)生心理健康水平,以良好的心態(tài)快樂(lè )學(xué)習、生活。根據學(xué)校德育工作計劃,制定本活動(dòng)方案。
二、活動(dòng)主題:
“快樂(lè )心靈、健康生活”
三、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年11月7日—11月30日
四、活動(dòng)對象:
全體師生、家長(cháng)
五、活動(dòng)內容:
。ㄒ唬┬睦斫】到逃麄髟聠(dòng)儀式
1、時(shí)間:20xx年11月7日
2、地點(diǎn):升旗廣場(chǎng)
3、內容:國旗下講話(huà)(宣布活動(dòng)內容)
4、主講:xx
5、參加對象:全體師生
。ǘ┬睦斫】到逃龑(zhuān)題講座
1、時(shí)間:20xx年11月10日(午自休)
2、地點(diǎn):一層多媒體電教室
3、主題:“陽(yáng)光女孩”專(zhuān)題講座
4、主講:xx老師
5、參加對象:初一年女生
。ㄈ┬睦斫】到逃黝}活動(dòng)課、游戲課
1、時(shí)間:20xx年11月8日班隊課
2、地點(diǎn):各班教室
3、主題:“健康心理、快樂(lè )校運”
4、負責人:各班主任
5、參加對象:各班學(xué)生
。ㄋ模┬睦斫】到逃黝}黑板報
1、時(shí)間:20xx年11月14日(星期一)前完成并評比
2、地點(diǎn):各班黑板
3、主題:“健康心理、快樂(lè )校運”
4、負責人:各班主任
。ㄎ澹┬睦斫】凳殖瓐螅娮邮殖瓐螅┍荣
1、征集時(shí)間:20xx年11月7日—11月23日
2、參加對象:全體學(xué)生
3、比賽主題:“感悟幸福、分享快樂(lè )”
4、評選事項:紙張規格A3或8開(kāi);每班推薦3—5幅作品送政教處參評;設一、二、三等獎若干名。
5、負責人:政教處
。┛鞓(lè )心靈、健康生活感悟征集
1、征集時(shí)間:20xx年11月7日—11月25日
2、參加對象:全體教職工、學(xué)生、學(xué)生家長(cháng)
3、活動(dòng)事項:各班主任要發(fā)動(dòng)學(xué)生、家長(cháng)撰寫(xiě)感悟,并篩選一些具有哲理性的`感悟(每班學(xué)生、家長(cháng)感悟不少于15份),開(kāi)設班級心理感悟論壇,同時(shí)用電子版本報送政教處;政教處進(jìn)行匯編。
4、負責人:政教處,電子郵箱:xx
六、活動(dòng)要求
1、各年級、班級、相關(guān)老師要重視學(xué)生的心理健康教育,充分認識心理健康教育的意義和作用,除做好平時(shí)學(xué)科滲透、心理輔導、心理咨詢(xún)外,重點(diǎn)結合本月活動(dòng)方案積極開(kāi)展活動(dòng)。
2、各年級,班級開(kāi)展教育活動(dòng)時(shí),要盡量達到“針對性、目的性、廣泛性、社會(huì )性”的要求,可以圍繞主題,自行開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)。
3、活動(dòng)結束后,要做好各類(lèi)講稿、主題班會(huì )設計、主題板報等材料、照片的收集、整理、歸檔,并寫(xiě)好本活動(dòng)月小結,同時(shí)提出對本次活動(dòng)的意見(jiàn)和建議。
初中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案 4
教學(xué)目的:
通過(guò)講練,調節職中生的學(xué)習心理,使學(xué)生掌握科學(xué)正確的聽(tīng)課方法,提高學(xué)習學(xué)習效率。
教學(xué)重點(diǎn):
科學(xué)、正確的聽(tīng)課方法。
教學(xué)難點(diǎn):
如何克服上課溜號現象,解決心理問(wèn)題。
教法:
啟發(fā)式
教學(xué)過(guò)程:
一、復習:檢查預習效果,談心得。
二、新授:科學(xué)正確的聽(tīng)課方法。
。ㄒ唬┨釂(wèn):平時(shí)是怎樣聽(tīng)課的?
總結目前班級出現的幾種聽(tīng)課現象:憑興趣,看老師學(xué)習;不分主次,邊玩邊學(xué);基礎不好,缺乏信心,順其自然學(xué);受各種干擾,想學(xué)學(xué)不進(jìn)去;注意難集中,緊張,效果時(shí)好時(shí)壞。
。ǘ┯懻摚荷鲜雎(tīng)課方法的利與弊,對與否?
。ㄈ┛偨Y:科學(xué)正確的聽(tīng)課方法:
1、以最佳狀態(tài),聚精會(huì )神聽(tīng)。
良好的心態(tài),可促使你對學(xué)習感興趣。注意集中才能感知清晰;記憶準確;思維流暢;想象豐富。最佳狀態(tài):就是以愉快的心情,良好的心境,積極的態(tài)度,渴求知識的欲望,注意集中地聽(tīng)課。聚精會(huì )神:注意高度集中,不溜號。
解決辦法:
。1)明確學(xué)習目的,增強學(xué)習信心——我行。
。2)調節學(xué)習情緒,排除干擾,同溜號做斗爭。
。3)科學(xué)用腦,自我調控,正常游戲,預防疲勞。
2、聽(tīng)老師講課思路,聽(tīng)中心內容。
思路—環(huán)節,步驟,各學(xué)科特點(diǎn)不同,中心內容—重點(diǎn),難點(diǎn),關(guān)鍵。
3、聽(tīng)看,聽(tīng)想,聽(tīng)說(shuō),聽(tīng)答,聽(tīng)讀,訴記—眼、耳、口、手、心/腦并用。
聽(tīng)課顧然以聽(tīng)為主,同時(shí)也要動(dòng)用耳、眼、腦去捕捉知識,注意看老師板書(shū)、動(dòng)作、手勢、表情、教具等,積極動(dòng)腦,以適當的速度進(jìn)行思考。凡事問(wèn)一個(gè)為什么?培養判斷、推理、獨立解決問(wèn)題的.能力,善于發(fā)現老師提出的`重要內容,牢記問(wèn)題,準確回答,以適當速度、方式做好課堂筆記,以便日后復習,同時(shí)學(xué)會(huì )“跳障礙”。
4、帶著(zhù)預習時(shí)提出的問(wèn)題聽(tīng),變被動(dòng)為主動(dòng),提高聽(tīng)課效果。
聽(tīng)會(huì )—聽(tīng)清楚,聽(tīng)明白,聽(tīng)完整,會(huì )輸出,會(huì )反饋調節
三、訓練
寓言故事:吃不著(zhù)葡萄就說(shuō)葡萄酸
1、問(wèn)題:
。1)狐貍為什么開(kāi)始時(shí)說(shuō)葡萄是甜的,后來(lái)又說(shuō)是酸的?
。2)如果狐貍吃到了葡萄會(huì )說(shuō)什么?
。3)日常學(xué)習、生活中有沒(méi)有狐貍吃葡萄這類(lèi)現象?
。4)假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎?
。5)這則寓言故事告誡我們一個(gè)什么道理?
2、結論:
。1)人們不能追求一個(gè)目標失敗后,不再努力反而否定追求的目標沒(méi)價(jià)值。
。2)要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現努力,才有可能真正做好。
初中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案 5
一、活動(dòng)背景:
“5·25是取自“我愛(ài)我”的諧音,意為關(guān)愛(ài)自我心理的成長(cháng)和健康。長(cháng)久以來(lái),5月就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情!靶睦斫】敌袆(dòng)日”活動(dòng)就是要提倡學(xué)生愛(ài)自己,珍愛(ài)自己的生命,把握自己的.機會(huì ),為自己創(chuàng )造更好的成才之路,并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人,關(guān)愛(ài)社會(huì )。因為心理健康的第一條標準就是認識自我、接納自我,能體驗到自己的存在價(jià)值,樂(lè )觀(guān)自信。因此,有必要以全國大中學(xué)生心理健康行動(dòng)日作為契機,加大心理健康教育的宣傳力度和開(kāi)展一系列心理教育活動(dòng)。我們選擇5·25,就是要倡導每一位教育者、家長(cháng)和學(xué)生都一起來(lái)關(guān)注心理健康;倡導這樣一種生活理念“只有愛(ài)自己,才能愛(ài)別人,只有愛(ài)自己,才能讓別人更好地愛(ài)你”。讓我們每一個(gè)人用心去感受生命的活力、去體會(huì )真情的溫暖、去享受健康的快樂(lè )!
二、活動(dòng)目的:
為促進(jìn)中學(xué)生心理健康,配合學(xué)校心理健康教育開(kāi)展,同時(shí)也作為學(xué)校心理健康教育宣傳的重要內容,特開(kāi)展本次心理健康活動(dòng)日。本次活動(dòng)以宣傳心理學(xué)知識來(lái)擴大學(xué)生視野,使學(xué)生走近心理,親近心理。通過(guò)讓學(xué)生了解心理學(xué)基本知識與掌握心理調節方法來(lái)達到心理健康教育的目的,促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高,讓學(xué)生心身和諧健康成長(cháng)。
三、活動(dòng)主題:
快樂(lè )成長(cháng),從心開(kāi)始
四、活動(dòng)時(shí)間:
5月25日(星期二)
五、活動(dòng)內容:
1、國旗下的講話(huà)——關(guān)于“5·25心理健康活動(dòng)日”。
2、“5·25”活動(dòng)系列宣傳板報。
3、心理測驗(七年級學(xué)生)。
4、開(kāi)設櫥窗“祈愿墻”(分發(fā)彩色便簽紙,各年級段學(xué)生自由表達美好心愿——自己的心愿或是對九年級學(xué)生的美好祝愿)。
5、搜集并張貼勵志、提示、警示等方面的心理宣傳標語(yǔ)。
6、“快樂(lè )成長(cháng),從心開(kāi)始”全校師生現場(chǎng)簽名活動(dòng)。
7、欣賞心理影片。
8、心理健康活動(dòng)日總結反饋課。
初中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案 6
一、教學(xué)目的:
1、通過(guò)本節課的教學(xué),培養學(xué)生的自信心,懂得自我調控;
2、將培養良好情緒的方法適當的運用于社會(huì )實(shí)踐中。
二、教學(xué)重點(diǎn):
中學(xué)生良好情緒的培養,以及調控措施。
三、難點(diǎn):
結合實(shí)際,從內部因素分析成因,并且采用適當的方法進(jìn)行調控。
四、課堂類(lèi)型:
心理活動(dòng)課
五、教學(xué)過(guò)程:
導入:人的一生會(huì )遇到大大小小的各種困境,無(wú)數成功者告訴我們:面對困境只有用樂(lè )觀(guān)的心態(tài)積極面對,才有可能戰勝困境,走向成功。我們的學(xué)生也同樣,他們在日常的生活中,可能面臨著(zhù)來(lái)自學(xué)習、人際交往等各方面的“困境”。如果沒(méi)有良好的心態(tài)和積極的行動(dòng)去應對這些困境,那就可能會(huì )長(cháng)時(shí)間身陷困境中,對其學(xué)習、交往等方面產(chǎn)生不良影響。因此,讓學(xué)生懂得如何面對困境調節情緒,顯得非常重要。
。1)討論
a在紙上寫(xiě)出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),對自己做出評價(jià);
b歸納良好情緒和不良情緒的特征,聯(lián)系自己本身以及如何改進(jìn)。
七種消極情緒:
1、恐懼
2、仇恨
3、憤怒
4、貪婪
5、嫉妒
6、報復
7、迷信
七種積極情緒:
1、愛(ài)
2、感恩
3、希望
4、信心
5、同情
6、樂(lè )觀(guān)
7、忠誠
。2)同學(xué)們,14種情緒在左右著(zhù)你的成功!你是情緒的奴隸還是情緒的主人讓我們一起做一份心理測試。分析結果并進(jìn)行討論。
。3)看圖片,思考情緒的調節
。4)討論心理健康的標準是什么;你有以下的感覺(jué)嗎:
自我安全感;能很好地了解自己,并能恰當地估價(jià)自己的能力;生活理想切合實(shí)際;不脫離周?chē)F實(shí)環(huán)境;能保持人格的完整與和諧;善于從經(jīng)驗中學(xué)習;能保持良好的人際關(guān)系;能適度地宣泄情緒和控制情緒;在符合團體要求的前提下,能適當地滿(mǎn)足個(gè)人的基本要求。
。5)探討擺脫不良情緒的方法。
1、不要為自己尋找借口
2、再給自己一點(diǎn)愛(ài)
3、分散你的注意力
4、改變你的行為
5、了解自己的極限
6、相信自己,也相信他人
7、計劃一些積極有益的活動(dòng),應付枯燥的生活
8、向朋友訴說(shuō)自己的煩惱
9、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”
10、把復雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單的問(wèn)題
11、傾盡全力完成一件事
12、運動(dòng)是自救的基礎
。6)看幾則真實(shí)事例,談從中受到的啟發(fā)。
做游戲,夸贊對方。
。7)總結
將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來(lái),用贊美的眼光去看它們,經(jīng)?,最好能背下來(lái)。通過(guò)集中注意于自己的優(yōu)點(diǎn),你將在心理上樹(shù)立信心:你是一個(gè)有價(jià)值、有能力、與眾不同的人!薄_伯特安東尼
教師:集中注意于優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處,對自己是一種積極暗示,有利于成功。比如我們剛學(xué)會(huì )騎自行車(chē)時(shí),如果看見(jiàn)路上有一塊磚,常常會(huì )眼睛盯著(zhù)磚,心里想著(zhù)千萬(wàn)別撞上去,結果往往就會(huì )撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上,心里想著(zhù)一定要騎到?jīng)]有磚的路上,結果大多不會(huì )撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用,羅伯特安東尼的這段話(huà)可以幫助我們在生活、學(xué)習和工作中學(xué)會(huì )積極暗示。
學(xué)生:這段話(huà)說(shuō)得雖然有道理,但也不能忽視缺點(diǎn)。在注意優(yōu)點(diǎn)時(shí),不能忘記克服缺點(diǎn)。
教師:在培養優(yōu)點(diǎn)時(shí)確實(shí)需要克服很多以往的'不良習慣。請同學(xué)們雙手交叉,看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學(xué)們用相反的方式交叉雙手,大家有什么感覺(jué)?
學(xué)生:別扭。
教師:要改變一個(gè)如此小的習慣動(dòng)作都感到困難,要克服缺點(diǎn)、消除自卑、培養自信會(huì )遇到更多的困難,需要我們較長(cháng)時(shí)間的努力,才能達到目的。心理學(xué)的實(shí)驗表明,一個(gè)習慣的養成,至少需要多天的努力
讓我們自己為自己喝彩!
讓我們大聲對自己說(shuō):“我是最棒的
。8)課后作業(yè)
有哪些秘方來(lái)調節自己的情緒?將消極情緒變?yōu)榉e極情緒
初中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案 7
教學(xué)目標:
了解早戀現象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現象。
教學(xué)過(guò)程:
活動(dòng)一:學(xué)生舉例說(shuō)出“早戀”現象,講述自己對異性的感覺(jué),“早戀”是單純、幼稚的非理智的,“早戀”的人是不懂得責任的,不懂得透過(guò)情愛(ài)的面紗客觀(guān)地評價(jià)自己所愛(ài)的人的個(gè)性品質(zhì),不懂得愛(ài)情是要有附加的,愛(ài)情以外的天空依然是廣闊的、美好的。
活動(dòng)二:討論早戀具有極大的危害性。
1、早戀?lài)乐赜绊懻W(xué)習。
2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負擔,影響家庭關(guān)系和諧。
3、會(huì )使青少年縮小社會(huì )范圍,因為愛(ài)有排他性,專(zhuān)注性。
4、少年心理發(fā)展很不成熟,加上外界的壓力,早戀多半是不成功的,而失敗給雙方帶來(lái)嚴重創(chuàng )傷,處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消極作用,甚至有的少男少女,因此輕生或者終生不再婚嫁。
活動(dòng)三:討論怎樣正確處理早戀。
1、當收到異性有求愛(ài)信時(shí),要拒絕但要有策略,不要侮辱挖苦,傷害對方自尊心,不要張揚,能自己處理就自己處理,不能自己處理的交由老師和家長(cháng)處理,要原諒對方魯莽之舉,大可不必因此而拒絕同任何異性來(lái)往。
2、正在早戀的,要理智地告訴自己,讓童心再次駐留心間,把對異性的`美好的感覺(jué)珍藏在心底,讓友誼長(cháng)存,同時(shí)加強男女不同的正常交往,擴大興趣。
活動(dòng)四:
思考:
1、 什么是友誼?
2、 什么是愛(ài)情?
3、 如何正確區分兩者之間的區別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過(guò)程?
活動(dòng)五:
在思考的基礎上,能加強友誼、杜絕早戀。
初中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案 8
【活動(dòng)目的】
1.樹(shù)立異性交往的正確觀(guān)念和態(tài)度,初步掌握與異性相處的原則和藝術(shù)。
2.克服異性交往的偏差,與異性友好相處,做一個(gè)受歡迎的異性同學(xué)。
【活動(dòng)內容】
初中生交往心理輔導。
【活動(dòng)形式】
討論、小品表演、案例分析。
【活動(dòng)對象】
初一年學(xué)生。
【活動(dòng)時(shí)間】
50一一60分鐘。
【活動(dòng)準備】
1.通過(guò)座談或問(wèn)卷調查,了解學(xué)生異性交往的現狀。
2.根據交往現狀設計案例2-3個(gè)。
3.請有異性交往障礙的同學(xué)參與小品表演。
【活動(dòng)設想】
由于受封閉的傳統思想、個(gè)人早期不良生活經(jīng)驗以及個(gè)體內傾個(gè)性的影響,部分同學(xué)在與異性交往時(shí)陷于緊張失措甚至恐懼的狀態(tài);另一方面,受到社會(huì )不健康思潮的影響,部分同學(xué)在與異性交往時(shí)則流于粗俗、隨便。隨著(zhù)青春期的到來(lái),學(xué)生前來(lái)咨詢(xún)同學(xué)關(guān)系、特別是異性交往問(wèn)題者日益增多,交往窘迫者有之,給異性亂起侮辱性綽號者有之,揭人隱私并臆傳戀愛(ài)關(guān)系者有之,追求異性者有之,難于區分友情與愛(ài)情界限者有之,不夠健康的性別關(guān)系已在相當程度上影響到青春期身心的正常發(fā)展;诖,本活動(dòng)意在從“受歡迎”這種近距離低角度入手,矯正異性交往的種種偏差,將學(xué)生的身心成長(cháng)引向健康的發(fā)展軌道。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、小品表演
師:“異性交往”,這是一個(gè)令人向往又令人煩惱的事情。一方面你們需要友誼,需要朋友,需要不同性格和不同性別的朋友:另一方面你們又常常被告誡,與異性交往千萬(wàn)小心,警惕危險!真有那么危險嗎?還是一點(diǎn)危險都沒(méi)有呢?異性之間該如何相處呢?請看小品《放學(xué)路上》。
(表演小品:放學(xué)路上,男生小A,小B遇到女生小C,小D,小A很緊張,臉紅紅的,頭低低的,一句話(huà)都不敢說(shuō);小B舉止粗魯,叫小C綽號(喂,三八婆);小C很生氣,轉而攻擊小B;小D則拉住小C的手說(shuō):“走,走,走,我媽說(shuō)過(guò)別跟男生打交道,
男生都不是好東西!)
師:他們這樣做好嗎?為什么?
生(男):小D說(shuō)男生都不是好東西,那她爸爸也不是什么好東西。
生(男):我覺(jué)得小C太兇了,像只母老虎。
生(女):喂,搞清楚,是誰(shuí)亂叫侮辱性的綽號?
生(男):可也用不著(zhù)這樣兇啊?
生(女):對付你們這類(lèi)人就是要以毒攻毒。
師:請大家不要把分析問(wèn)題變成男生女生之間的吵架。
生(男):我來(lái)說(shuō)吧,這件事小B和小C都有不對的地方,小B舉止粗魯,叫綽號,沒(méi)禮貌;小C以牙還牙,以毒攻毒,也不好。
生(女):我覺(jué)得小A在女生面前應大方一點(diǎn),小D也不應該因為她媽媽說(shuō)男生不好就拒絕與男生交往,畢竟大部分男生還是好的,也許是她媽媽跟她爸爸感情不好才會(huì )這么說(shuō)的。
師:(小結并板書(shū))
小A:在異性前很緊張,不自然。大方
小B:舉止粗魯,叫綽號,沒(méi)禮貌。尊重對方
小C:以牙還牙,以毒攻毒,也不好。講道理
小D:拒絕與異性交往也不好,學(xué)會(huì )與異性同學(xué)相處是一種能力,它是互相往來(lái),將來(lái)長(cháng)大后與異性合作的最初形態(tài)。
(點(diǎn)評:本環(huán)節通過(guò)學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的小品表演,特別是讓異性交往有障礙的學(xué)生參與表演,形象直觀(guān)地將異性交往中較典型的現象呈現在學(xué)生面前,讓學(xué)生討論分析小品中各種人物的是與非,較好地加深情感體驗,樹(shù)立異性交往的正確觀(guān)念。)
二、心有千千結
師:(投影案例)
小麗和小勇是同桌,他們一直相處得自然和諧。女生私下里夸小勇帥氣,又肯幫助人,說(shuō)小麗和他同桌有福氣。不久前,同學(xué)中傳說(shuō)小麗和小勇是“一對兒”,從此小麗開(kāi)始留意起他來(lái)……漸漸地小麗發(fā)現自己對小勇說(shuō)的話(huà),做的事都很在意,常盼望著(zhù)和他一起學(xué)習,一起玩。一次無(wú)意中,他們倆人的手相觸了,剎時(shí)小麗有一種觸電的感覺(jué)……這是怎么了?我是不是早戀了?我該怎樣與異性同學(xué)相處呢?
師:誰(shuí)有過(guò)這種經(jīng)歷?
生:(不好意思地)聽(tīng)好多人講都有這種經(jīng)歷。
師:假如是你會(huì )怎樣對待這件事?
生:不與他同桌。
生:繼續交往,不管別人怎么講,知道這是=種正常的心理,并不是戀愛(ài)就好了。
生:會(huì )很不好意思和他來(lái)往。
師:少男少女對異性產(chǎn)生朦朧的情感,比如有的男同學(xué)喜歡漂亮的女同學(xué)、有的女同學(xué)欣賞某個(gè)男同學(xué)矯健的身姿、或者男女同學(xué)喜歡與異性在一起活動(dòng)等等,這是青春期一種特殊的又相當正常和健康的心理體驗,不必為此感到害羞和難為情或緊張,倒是應該恭喜自己,我長(cháng)大了。這種朦朧的情感是由性生理成熟而引起的性意識的萌動(dòng),是人的一種本能沖動(dòng),帶有喜歡和欣賞異性的成分,不是愛(ài)上對方了。但是人是有理性和意志力的,如果任憑自己的欲望左右,放任自己的情緒沖動(dòng)而早戀,那就可能荒廢學(xué)業(yè),貽誤青春年華,為那份早來(lái)的不成熟的感情付出沉重的代價(jià)。就如樹(shù)上的果子,是生的好吃還是熟的好吃?你們在這個(gè)年齡發(fā)生的戀愛(ài)就像摘取樹(shù)上不成熟的青果子,只會(huì )品嘗到苦澀的滋味。人生有許多關(guān)鍵期,錯過(guò)這個(gè)學(xué)習最佳時(shí)期,以后花再多的時(shí)間和精力也很難彌補上。至于感情的事情,最適合的年齡是二十幾歲,那時(shí)你不談父母可能還會(huì )催促你呢。
師:小麗該怎么辦呢?她既不必往后退也不該往前跨,她應與同桌保持正常交往。當然,這種交往應盡量在群體當中進(jìn)行,交往的感情宜淺不宜深,盡量避免和他單獨交往。因為群體交往可以使你獲得多人的友誼,且能使你吸取多個(gè)異性身上的優(yōu)點(diǎn),一對一的單獨交往則容易陷入早戀的泥坑。我們平常與異性交往應以群體交往為主,盡量避免一對一單獨交往。
(師板書(shū):群體交往為宜,避免單獨交往)
(點(diǎn)評:讓學(xué)生明白與異性接觸時(shí)的本能沖動(dòng)實(shí)屬自然,不足為怪。指導學(xué)生用意志力將本能性沖動(dòng)控制在安全適當的程度上,且在交往時(shí)以群體交往為宜,是避免學(xué)生過(guò)早陷入早戀的有效方式。)
三、收到求愛(ài)紙條怎么辦?
師:(投影案例)
小娟是班級里公認的班花,她不但成績(jì)優(yōu)秀,氣質(zhì)高雅,而且彈得一手好琴。一次下課后,小娟發(fā)現抽屜里多了一封信,里面寫(xiě)著(zhù)滾燙的詞語(yǔ),并約她放學(xué)后在公園門(mén)口見(jiàn)面。她從字跡上已猜出是哪位男同學(xué)寫(xiě)的,心里咯噔一愣,臉刷的紅了,不知如何是好?
師:假如你是小娟,遇到此事該怎么辦?
生:把紙條交給他媽媽?zhuān)纯此窃趺唇逃⒆拥摹?/p>
生:她可以去約會(huì )(全班大笑),先看他長(cháng)得帥不帥,長(cháng)得帥再跟他約會(huì ),長(cháng)得不帥就別理他。
生:我也許會(huì )和好朋友一起商量。
生:把紙條撕掉,用不著(zhù)理他。
生:告訴他現在不應考慮這些事,應該把心思放到學(xué)習上。
師:把紙條交給老師或對方的家長(cháng),傷害對方的.自尊心;告訴自己的父母,有些時(shí)候反而使他們擔心;準時(shí)赴約,可能導致早戀;把紙條撕掉、不理他,也不能解決問(wèn)題;把此事公布于眾或跟要好的同學(xué)講,傷害對方的自尊心且有可能導致同學(xué)關(guān)系緊張。因為你雖不能接受這份不成熟的感情,卻應當尊重別人的好意,維護對方的隱私和自尊。老師認為最佳的方法是—暫時(shí)保密,找個(gè)時(shí)間把信還給他,并表明自己的態(tài)度:現在我們年紀還小,還是學(xué)習的大好時(shí)光,應該集中注意力學(xué)習,請克制自己的感情沖動(dòng)。
(師板書(shū):克制感情沖動(dòng))
師:假如你是那位寫(xiě)紙條的男同學(xué),你以后要怎樣克服自己的感情沖動(dòng)呢?
生:去找心理老師想辦法。
生:到游戲機室去發(fā)泄一下。
生:把那個(gè)女孩想得很壞。
生:沒(méi)什么,以后找個(gè)比你更漂亮的。
生:躲著(zhù)她,再也不見(jiàn)她。
生:落花有意,流水無(wú)情,算了吧。
生:拼命壓抑自己。
生:去與她交往,像對待其他人一樣坦然大方。
生:把精力放到有意義的活動(dòng)中去(如學(xué)習、體育運動(dòng)等),不讓自己有空暇去胡思亂想。
師:這種感情升華的方法好。
(板書(shū):感情升華)
(點(diǎn)評:不少學(xué)校對收到異性同學(xué)的求愛(ài)紙條或情人卡采取回避或壓制的態(tài)度,但回避問(wèn)題只會(huì )使問(wèn)題更加復雜化,一味地壓制只會(huì )使半公開(kāi)的活動(dòng)轉入完全地下活動(dòng),甚至在逆反心理的驅使下表現得更加強烈。與其回避問(wèn)題的存在,還不如坦然面對這個(gè)事實(shí),教會(huì )學(xué)生如何處理問(wèn)題。教師從一個(gè)案例的分析幫助學(xué)生既懂得如何處理異性求愛(ài),又駕馭好自己對異性的愛(ài)慕之情。)
四、心靈交流
師:下面小組討論,請同學(xué)們從儀表、修養、學(xué)業(yè)等方面,將你們欣賞與反感的異性填寫(xiě)在表格上。
(投影表格)
男生女生
我們喜歡這樣的女生:我們欣賞這樣的男生:
我們討厭這樣的女生:我們對這樣的男生反感:
大家一致公認的標準
男生:女生:
生:(小組討論,填寫(xiě)表格)
師:(在學(xué)生歸納的基礎上總結出受人歡迎的男生標準和女生標準并板書(shū))
男生:剛強、有正義感、責任感強、自信、瀟灑、勤奮、幽默……
女生:善良、溫柔、善解人意、勤奮、開(kāi)朗……
初中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案 9
教學(xué)目標
通過(guò)看課件和錄像、講故事、討論等方式,使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到"每個(gè)人在成長(cháng)中都會(huì )經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn),從而激發(fā)學(xué)生增強自我抗挫的愿望"。
教學(xué)重點(diǎn)
1.追求與挫折的辯證關(guān)系。
2.聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我,建立起正確的"挫折觀(guān)"。
教學(xué)過(guò)程
一、導人
播放"命運交響曲"簡(jiǎn)介貝多芬的追求與挫折
二、講授新課
1.提問(wèn):用自己的語(yǔ)言說(shuō)出"什么是追求,挫折"
2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用積極的行動(dòng),爭取實(shí)現某個(gè)目標;挫折是指人們在造求某種目標的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。
(二)追求與挫折的關(guān)系
1.觀(guān)看錄像:"我們的桑蘭"(帶著(zhù)問(wèn)題觀(guān)看思考)
2.同學(xué)討論一一
1)"桑蘭的追求與挫折"
2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"
3)討論歸納"追求與挫折"的'關(guān)系
3.出示電腦幻燈片一-成長(cháng)必須追求:挫折往往會(huì )伴隨著(zhù)追求;不怕挫折,勇于追求。
(三)面對挫折
1.觀(guān)看錄像"同學(xué)的故事"
2.小記者談采訪(fǎng)感受
3.電腦幻燈出示:對我們的啟示"追求往往隨著(zhù)挫折的戰勝而實(shí)現"
(四)挫折的影響
1.配樂(lè )幻燈"一封沒(méi)有發(fā)出的信"
2.討論寫(xiě)信人遇到什么挫折?
帶給她什么影響?如何幫助她擺脫
消極的影響?
3.配樂(lè )幻燈
當今的愛(ài)因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.為"挫折"作新的詮釋
(五)總結升華
1.電腦幻燈:"首席科學(xué)家"一一嚴純華
2.小結全課
1)電腦幻燈一一勇于追求,不怕挫折!敢于追求,戰勝挫折!不斷追求,挑戰挫折!
2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來(lái)的未來(lái)"
3)伴隨著(zhù)歌聲,滾動(dòng)播放
課后作業(yè)
作文:"心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折
(重點(diǎn):遇到挫折時(shí)的想法、采取的對策、產(chǎn)生的影響)
初中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案 10
活動(dòng)目的:
1.讓學(xué)生明白聽(tīng)到并不代表是正確的,要小心地聽(tīng)話(huà),正確及謹慎地解讀明白地表達才不至于產(chǎn)生誤會(huì )。
2.使學(xué)生掌握傾聽(tīng)的正確方法。
適用對象
班級全體成員
活動(dòng)準備
心理情景劇,沒(méi)有五官的人頭像
活動(dòng)程序
一.熱身引入
播放優(yōu)美音樂(lè )創(chuàng )設情景,聽(tīng)后設問(wèn):你們覺(jué)得這音樂(lè )好聽(tīng)嗎?聽(tīng)后有什么感受呢?你們是從什么時(shí)候學(xué)會(huì )傾聽(tīng)的呢?
談話(huà):是的我們從嬰兒開(kāi)始就在學(xué)著(zhù)傾聽(tīng),聽(tīng)親人的呼喚,聽(tīng)自然界的風(fēng)雨聲,聽(tīng)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )。傾聽(tīng)是人最基本的品質(zhì)。但是有的人可能一生,都沒(méi)能學(xué)會(huì )如何傾聽(tīng)。他可以聽(tīng)到兒童的笑聲,可他感受不到兒童的純真,他可以聽(tīng)到旁人的哭聲,可他感受不到他人的悲苦。聽(tīng)是人類(lèi)不學(xué)就會(huì )的本能,但是在實(shí)際生活中,傾聽(tīng)往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分,當我們急于表達,各說(shuō)各話(huà)的時(shí)候,傾聽(tīng)就往往被忽略了。
二.游戲:《悄悄話(huà)》
每10人一組,全班分成4組,老師給每組第一個(gè)同學(xué)看一句語(yǔ)音類(lèi)似又富有意義的話(huà),由第一個(gè)同學(xué)往后傳話(huà),傳話(huà)過(guò)程中不能與其他人聽(tīng)到內容,請最后一位同學(xué)說(shuō)出他聽(tīng)到的話(huà)。傳話(huà)速度快而準確的小組獲勝。
交流與分享:1.你們小組成功或失敗的經(jīng)驗是什么?
2.做完這個(gè)游戲你有什么感受?
三.小組活動(dòng):《你畫(huà)我說(shuō)》
四個(gè)同學(xué)上臺表演,兩人一組,其他同學(xué)在臺下兩人一組
活動(dòng)規則:一個(gè)扮演盲人,一個(gè)扮演明眼人.
交流與分享:
1.通過(guò)這個(gè)活動(dòng)你有什么感受呢?
2.做完這個(gè)游戲大家得到了什么啟示呢?
四.情景劇表演
在日量常的人際交往過(guò)程中,常常需要有人充當傾聽(tīng)者,“聽(tīng)”似乎是件簡(jiǎn)單不過(guò)的事了,但果真如此嗎?看看下面的情形,在你的身上是否也發(fā)生過(guò)?
(劇情內容:在課堂上,老師正在組織學(xué)生討論問(wèn)題。一個(gè)同學(xué)在發(fā)言,有兩個(gè)同學(xué)不斷的插嘴,爭先恐后急于表達自己的意見(jiàn),不讓對方把話(huà)說(shuō)完,在課堂上就和發(fā)言的學(xué)生發(fā)生爭吵;同時(shí),對待他人的發(fā)言,有一個(gè)同學(xué),面無(wú)表情,看起來(lái)好象很認真,其實(shí)卻沒(méi)有任何反應;有一個(gè)同學(xué)手里轉著(zhù)鋼筆,臉朝窗外;有一個(gè)學(xué)生面帶微笑,搖頭晃腦,還輕聲哼著(zhù)歌,不斷地翻書(shū),看手表。)
學(xué)生表演情景劇,表演完后學(xué)生談?wù)劊荷厦娴?情景中,作為傾聽(tīng)者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽(tīng)表現?你是否有過(guò)劇中相似的經(jīng)歷?你有什么損失嗎?結合實(shí)際生活談?wù)劇?/p>
五.學(xué)生談?wù)?/strong>
如何做一個(gè)合格的傾聽(tīng)者,如:態(tài)度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。
六.學(xué)生練習
跟小組同學(xué)講“一件讓我難忘的事”。在你說(shuō)時(shí),體驗一下良好的傾聽(tīng)方式帶給你的感受;在你聽(tīng)時(shí),別忘了提醒自己做個(gè)合格的傾聽(tīng)者。
學(xué)生談?wù)剬W(xué)會(huì )傾聽(tīng)的好處,如:增長(cháng)知識、得到別人的尊重、取長(cháng)補短等。
七.教師總結歸納
當人們深刻地明白了傾聽(tīng)的道理,我們就會(huì )發(fā)現傾聽(tīng)無(wú)處不在,與我們的生活息息相關(guān)。學(xué)習離不開(kāi)傾聽(tīng),工作離不開(kāi)傾聽(tīng),生活也離不開(kāi)傾聽(tīng)。借助傾聽(tīng),你可以知道智者的教誨,你可以領(lǐng)略文化的精髓,你可以享受生活的美好。
同學(xué)們,讓我們學(xué)會(huì )傾聽(tīng)吧,當我們能夠沉靜地坐下來(lái),目光清澈地注視著(zhù)對方,拋棄我們的傲慢和虛榮,微微前傾你的身姿,向對方投去鼓勵的目光,那么你就會(huì )有意外的收獲。
初中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案 11
一、導入:
全班沉浸在《紅日》歌曲當中,邊聽(tīng)邊合唱,并打節奏。
二、主持人:
我們不少同學(xué)意志脆弱,經(jīng)不起任何風(fēng)險和挫折,遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就悲痛、沮喪甚至毀滅自我,當今社會(huì )競爭日益激烈,風(fēng)險日漸增多,如果心理素質(zhì)不健全,意志不堅強,知難而退,將不能應對社會(huì )和生活的挑戰。
三、問(wèn)題:
同學(xué)們,但我們在學(xué)習和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時(shí),我們應當怎樣應對呢先讓我們來(lái)看看歷史上一些名人是怎樣應對挫折的,我們從中來(lái)學(xué)習。
四、活動(dòng):
1、學(xué)生講故事《司馬遷》、奧斯忒洛夫斯基、愛(ài)迪生、凡爾納,再請同學(xué)來(lái)總結:堅強的毅力,堅定的信念、持之以恒的精神,崇高的夢(mèng)想,是戰勝一切的困難和挫折的法寶,是成就事業(yè)的保證。
2、把學(xué)生應對挫折的反應方式舉例。
活動(dòng):訪(fǎng)問(wèn)——聽(tīng)了以上故事,請同學(xué)來(lái)談?wù)劯邢耄?注意篩選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學(xué)習狀態(tài)的學(xué)生)其中穿插某學(xué)生的.成功對待挫折的經(jīng)驗。
小結:活動(dòng)中提到用名人名言的激勵方式讓自我成功應對挫折,還能夠用很多對待挫折可行易行的方法,挫折并不可怕!
活動(dòng):詩(shī)朗誦,討論詩(shī)中涵義
精神家園若顯荒涼就該請雨露陽(yáng)光耕去荒蕪耘出期望昨日是霧,今日是船,明天是岸,應讓今日的船沖出昨日的霧駛向明天的岸。
問(wèn)題:到底怎樣“沖出昨日的霧駛向明天的岸”
舉一些對待挫折的方法,在利用群體的力量,群策群力想一些可行的辦法。
互贈格言活動(dòng),彼此共勉
活動(dòng):小組詩(shī)朗誦《在春光里播種期望》
放下沉甸甸的種子,不時(shí)把你精心澆灌。驅散幾多的困惑,收獲幾多的歡樂(lè )。栽下壯實(shí)的喬木樹(shù),常把你倍加呵護。暢想著(zhù)繁花綴枝,放飛歡騰的云雀。一粒珍珠落到了花蕊,別了飛向天堂的夢(mèng)想。五月的泥土浸潤著(zhù)花香,珍珠飛灑出甜蜜的歌。春風(fēng)拂面沐浴情,手擎兩片濃濃的晾蔭。放眼繽紛桃李,滿(mǎn)園一片祥和。
小結:夢(mèng)想、期望使我們在挫折中茁壯成長(cháng),不管受到什么樣的挫折,內心期望不能喪失,對目標的追求不能喪失
欣賞歌曲《夢(mèng)想》
反饋:
1、假如你再次遇到挫折,你會(huì )以怎樣的態(tài)度、心境去應對
2、如果你制定了不切合實(shí)際的目標,結果會(huì )怎樣呢
3、如果你每一天都很勤奮,但成績(jì)似乎不怎樣如意,你該怎樣辦呢
4、如果教師和同學(xué)誤解了你,你該怎樣辦呢
當我們遇到某次考試失敗,班干部落選,沒(méi)有評上“三好學(xué)生”,受到家長(cháng)的批評,朋友之間的誤會(huì ),意外刺激等挫折時(shí)候,應辨證思考問(wèn)題,變挫折為動(dòng)力,敢于摔交的孩子會(huì )先走路只要我們迎難而上,就必須能“駛向明天的岸!”
活動(dòng)在《紅日》嘹亮、激昂的歌聲中結束。
初中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案 12
教學(xué)重點(diǎn):
如何讓學(xué)生理智對待學(xué)習壓力和考試焦慮?學(xué)習壓力和考試焦慮是學(xué)偶生中普遍存在的現象,但是許多學(xué)生存在學(xué)習壓力過(guò)大的情況,如果這種情況得不到及時(shí)解決,必將嚴重影響青少年的身心發(fā)展,扭曲青少年的心靈,造成很多心理問(wèn)題,所以讓學(xué)生掌握一定的知識和技巧,理智地對待學(xué)習壓力和考試焦慮具有重要的現實(shí)意義。
難點(diǎn):
如何讓學(xué)生將所學(xué)理論內化,自己學(xué)會(huì )克服考試焦慮?針對這個(gè)教學(xué)難點(diǎn),本課采用了體驗式教學(xué)模式,讓學(xué)生投入到特定的情境中去,身臨其境地去體會(huì )、去感受,使其加深印象。
教學(xué)方法
1、講述與討論
2、模擬情景
教學(xué)過(guò)程:
。ㄒ唬、創(chuàng )設情景,引入課題。
由謎語(yǔ)引入“慮”字,再引出課題!爸袑W(xué)生焦慮心里調適”謎語(yǔ):有心的老虎沒(méi)幾只(慮)。
考場(chǎng)上的競爭,不僅僅是知識、技能的角逐,也是心理狀況的較量。在考試中,總有許多“名不見(jiàn)經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績(jì),同樣,也有一些“尖子”“失手落馬”。因為前者輕輕松松,沒(méi)有壓力,超水平的發(fā)揮,后者過(guò)度焦慮,顯得驚慌,恐懼等,影響其正常發(fā)揮。而這種現象又是一個(gè)非常普遍的現象。
焦慮是我們無(wú)法逃避的人生課題之一。就像感冒一樣的常見(jiàn),我們的日常學(xué)習生活之中焦慮就隨處可見(jiàn):學(xué)生上學(xué)會(huì )有學(xué)習焦慮,運動(dòng)員參加比賽會(huì )有競賽焦慮,在不同的工作崗位上會(huì )面臨不同類(lèi)型的焦慮,學(xué)習現在已經(jīng)成為了一項終身的項目,而且學(xué)習是一種艱苦探索的過(guò)程,難免經(jīng)常有錯誤和失敗的威脅相伴隨,不論你聰明還是愚笨,都會(huì )不時(shí)體驗到學(xué)習所帶來(lái)的各種壓力以及由此引發(fā)的不同程度的緊張和焦慮,那么就讓我們一起來(lái)認識一下焦慮心里吧!
。ǘ、講授新課。
1)關(guān)于焦慮心里的成因:
A、內部因素:
a復習不充分:據調查80%的學(xué)生其考試焦慮是由于復習準備不充分引起的,因此考前進(jìn)行充分的復習是很有必要的。
b自我期望值:從期望價(jià)值理論分析,行為取決于期望和價(jià)值,任何一個(gè)行為都取決于實(shí)現目標的可能性和目標的重要性的認識。對失敗正確面對,避免產(chǎn)生“一朝被蛇咬,十年怕井繩”的挫折心態(tài)。
c性格因素:外向的人,重視外在世界,愛(ài)社交,活潑,樂(lè )觀(guān),開(kāi)朗,自信,勇于進(jìn)去,對環(huán)境適應力強,易不安和興奮。內向的人重視主觀(guān)世界,好沉思,善內省,孤僻,乏自信,易害羞,冷漠,寡言,對環(huán)境的適應性強,脆弱,對自己過(guò)分苛刻,易出現負向情緒。外向的人比內向的人更易焦慮,應該多與朋友交往,養成開(kāi)朗活潑的性格。
d身體健康因素:身體不健康的人在擔心自己身體狀況的同時(shí),總想讓自己在某一方面超過(guò)別人,比別人優(yōu)秀,因此,他們更致力于學(xué)習方面的努力,加大自己的壓力,增強了考試焦慮。
e性別因素:女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高,而且不良情緒的宣泄表現的沒(méi)有男性明顯,因此常常因為不能很好的進(jìn)行自我調控,其焦慮程度比男性偏高。
B、外部因素:
a社會(huì )因素:現在相當的企事業(yè)單位過(guò)分追求高學(xué)歷,特別在經(jīng)濟發(fā)達地區,用人單位對工作人員的學(xué)歷看得特別重,甚至出現連廁所清潔員也要求本科或以上學(xué)歷的人員擔任的荒謬現象,造成了人力資源的極度浪費,在“一棒定終身”的現實(shí)社會(huì )中,這也就無(wú)形中加重了學(xué)生的壓力,人為的加重了學(xué)生對考試分數的期望值,造成考試焦慮。
b家庭因素:家長(cháng)對孩子的要求與管教過(guò)嚴,期望水平過(guò)高,或強迫式的學(xué)習,都會(huì )讓孩子對學(xué)習反感,產(chǎn)生壓力,形成考試焦慮。
c學(xué)校因素:雖然國家進(jìn)行教育改革,提倡素質(zhì)教育,但由于我國受到封建社會(huì )采育的教育制度的影響,現行的教育制度仍以應試教育為主!翱伎伎,教師的法寶;分分分,學(xué)生的命根!边@一現象仍普遍。
2)如何進(jìn)行調控。
A、正確地進(jìn)行自我評價(jià)和自我分析,準確了解自己,建立合理的奮斗目標。建立合理的奮斗目標是解除心理顧慮第一步。高考中,大部分人是定高了目標,這個(gè)目標很難實(shí)現,在心理上自然而然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部分人雖然沒(méi)有明確地定下目標,但總幻想有奇跡的出現,這就增加了思想負擔。目標是建立在能力基礎上的,應對自己的水平、在班級名次、各科的優(yōu)劣作客觀(guān)的分析,根據這個(gè)分析去定目標,就多了一份現實(shí),少了一份幻想,考起試來(lái)塌實(shí)得多。
B、以心理狀態(tài)積極,健康的人作榜樣!鞍駱拥牧α渴菬o(wú)窮的”,這話(huà)有一定道理。在心中暗暗的向自己的榜樣學(xué)習,把他變成激勵者,組織者,行為的評定者,也可以與他多多談話(huà),體會(huì )那種遇險不驚,沉著(zhù)機智等良好心理狀態(tài)。
C、有意克制不良心理活動(dòng),使之向良好心理活動(dòng)轉化。有些同學(xué)的心理狀態(tài)是波浪式的,時(shí)好時(shí)壞,自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進(jìn)行沖突,進(jìn)行斗爭的結果,有時(shí)良性的占據主導地位,有時(shí)反之。當恐懼、煩躁等不良心理出現時(shí),考生就應該克制,或通過(guò)轉移注意力把它轉化!☉⒁獬种院悖。
D、增加愉快的情緒體驗,在學(xué)習生活中尋找樂(lè )趣。學(xué)習的某些失敗肯定存在,失意也很正常。在考試復習中,更是充滿(mǎn)酸甜苦辣?忌灰研乃既旁诜謹瞪,應盡量增加生活情趣,讓自己有更多的愉快情緒體驗。只要認真發(fā)行,即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事,“枯燥”的復習也有許多樂(lè )趣。放松緊繃的神經(jīng),體驗生活學(xué)習的精彩。
E、表現不良心理。復習考試的種種煩悶,苦惱、痛苦,考生還可以把它表現出來(lái)。第一,請老師、家長(cháng)和朋友幫助?忌罂刹槐卣J為傾訴不良心理狀態(tài)不好意思。請他們幫助、疏導,大腦變得清醒,心靈也得到了慰籍;第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運動(dòng)等,都以證明事調節不良心理的好辦法。
F、進(jìn)考場(chǎng)前的自我調節:
不斷對自己進(jìn)行心理暗示,“相信自己,一定考好”。
身體的放松是大腦放松,調節心態(tài)的最好辦法。(右半腦的控制)考前睡眠:7—8小時(shí),晚上不得超過(guò)10點(diǎn)。方法“先睡心,后睡眼”。系統脫敏:
G、給過(guò)去的失敗歸因。害怕?lián)氖遣槐匾,要想消除,重要的方法是對過(guò)去失敗正確歸因。能客觀(guān)、正確地認識過(guò)去的失敗,丟掉模糊不清的擔憂(yōu)、擺脫失敗陰影,把考生的`心理活動(dòng)與客觀(guān)聯(lián)系起來(lái)、總結經(jīng)驗教訓,走向成功!鱿麓握n題:如何進(jìn)行正確歸因。
。ㄈ、導入案例:
分析情景:小雅,女,19歲。南安一中高中補習生,數學(xué)基礎較差,補習后進(jìn)步不大。村里有十多人同讀高三,僅她一人為補習生。家境較好,家人很關(guān)心她,經(jīng)常到學(xué)?赐,給她帶一大堆補品,叮囑她要好好學(xué)習,爭取考上大學(xué),為家族爭光。這給她造成很大壓力,思想包袱大,上課易開(kāi)小差,注意力無(wú)法集中,經(jīng)常擔心“考不上大學(xué)怎么辦?”又想到比其他同村同學(xué)多讀了一年,如考不上大學(xué),不僅無(wú)顏見(jiàn)江東父老,而且丟盡了家族的臉。于是,為了考上大學(xué),給家族爭光,她整天都在考慮著(zhù)該怎樣學(xué)習才能考出好成績(jì),除了加班加點(diǎn)拼命學(xué)習外,下了晚自習,教室和宿舍的燈熄了,她還要躲在昏暗的路燈下看書(shū)。后來(lái),睡眠漸漸不足,頭昏沉沉的,書(shū)看不下去,又舍不得休息,認為休息會(huì )耽誤了時(shí)間而比別人考得差。特別是考試時(shí),“怕比其他人考得差”的念頭總在頭腦里不斷閃現。因為考前的緊張感加劇,所以每次考試成績(jì)都不理想,并且逐漸下降,這令她更加焦慮。高考臨近,“考不上大學(xué)怎么辦?”害怕失敗的陰影總困擾著(zhù)她。小雅偶爾也會(huì )給自己鼓勵:自己一定要考上大學(xué)?墒且簧险n,精力總集中不了,腦子里總想:“要是再次考不上怎么辦?”越想越緊張,于是經(jīng)常敲自己的頭,掐自己的手。想讓自己平靜下來(lái),好好地讀書(shū),但難以做到。在苦惱不堪的情形下,她找到了老師,訴說(shuō)了一切。
老師提出問(wèn)題,學(xué)生分組討論后回答問(wèn)題。
小雅遇到了什么問(wèn)題呢?她這種屬于焦慮心里嗎?如果是,焦慮心里給她帶來(lái)了什么苦惱,對她的復習和生活有什么樣的影響。焦慮心里曾經(jīng)給你的學(xué)習,生活帶來(lái)什么困擾嗎?
學(xué)生自主回答,暢所欲言,道出自己心中的感受。
小結:引出過(guò)度焦慮的危害。
。ㄋ模、模擬辯論賽,在激烈爭論中形成思維碰撞:
1、將班上同學(xué)分為兩組。兩組同學(xué)持不同的觀(guān)點(diǎn)(正方觀(guān)點(diǎn):考試焦慮完全不利于學(xué)生的學(xué)生和生活反方觀(guān)點(diǎn):適度考試焦慮有利于促進(jìn)學(xué)生學(xué)習,過(guò)度考試焦慮則不利于學(xué)生學(xué)習和生活)
2、雙方在10min內輪流發(fā)言,可以引用事例或者自己親身體驗來(lái)闡訴自己的觀(guān)點(diǎn)。學(xué)生在辯論賽中各抒己見(jiàn),思維碰撞出火花。
老師總結:焦慮心里并不可怕,只要大家用正常的心態(tài)面對它,并在平時(shí)生活和學(xué)習中注意調整,要樹(shù)立信心,相信自己定能克服焦慮心里的。
。1)樹(shù)立自信心
自信心是考生成功的精神支柱。如果沒(méi)有考試成功的自信心,就不太可能成功,所以,樹(shù)立自信心對于學(xué)生是十分重要的。無(wú)論是在考試中或是平時(shí)的學(xué)習中,我們都要從勇敢的態(tài)度接受自身存在的缺陷和不完美,同時(shí)還要發(fā)現自身的優(yōu)點(diǎn)。對待學(xué)習和考試結果同樣要自信,其中最重要的就是要進(jìn)行正確的歸因,要學(xué)會(huì )將考試的成功歸因于自身能力強的結果,將考試的失敗歸因于努力程度不夠而造成的。正確的歸因有利于自信心的樹(shù)立和鞏固。
。2)正確對待考試
對待考試我們應該有這樣的觀(guān)念:考試并不是人生的全部,我們應該把考試看作是對自己知識和能力的一次檢驗,認真對每次考試進(jìn)行分析,以平常心對待每次考試,包括,避免絕對化觀(guān)念,如“必須”“我必須考上大學(xué)”“我一定不能失敗”等。
。3)制訂合理的復習計劃,有效利用時(shí)間。
臨近升學(xué)考試,一些學(xué)生往往心情非常急躁,不知道怎樣利用時(shí)間。有的坐在那里半天什么都沒(méi)看進(jìn)去,有的整天在學(xué),都不見(jiàn)成績(jì)提高。因此,制訂合理復習計劃是很重要的,這樣能更有效的利用管理實(shí)際時(shí)間。制訂復習計劃時(shí)要注意:
a、復習計劃要注意勞逸結合。一些學(xué)生認為考試前復習是決定一生命運的關(guān)鍵時(shí)期,這個(gè)時(shí)期要玩命學(xué),所以將計劃時(shí)間安排得很緊,除了吃飯和睡覺(jué),沒(méi)有一絲空余時(shí)間,但實(shí)際上總是做不到,就使得計劃失去了作用。在制訂計劃時(shí)要注意勞逸結合,并注意變換學(xué)習方式和學(xué)習內容,這樣才能防止大腦疲勞,使學(xué)習效率保持一定水平。
b、復習計劃要結合實(shí)際。制訂復習計劃要結合自己的實(shí)際,首先應根據自己的平時(shí)學(xué)習情況制訂略高的學(xué)習計劃。如:300個(gè)英語(yǔ)單詞以前復習一遍需要兩個(gè)小時(shí),慢慢的應減少時(shí)間,提高學(xué)習效率。其次,了解自身最佳學(xué)習時(shí)間,科學(xué)研究認為一天之中有四個(gè)學(xué)習的高效期:
、偾宄科鸫埠笠恍r(shí)。
、谏衔8點(diǎn)至10點(diǎn)。
、巯挛6點(diǎn)至8點(diǎn)。
、苋胨耙恍r(shí)。
這幾個(gè)時(shí)間只是提供給考生借鑒,應根據自身實(shí)際情況和習慣,了解自己的最佳學(xué)習期,更有效地利用有限的學(xué)習時(shí)間。
。4)正確對待外來(lái)壓力
家庭和社會(huì )對考生考試的過(guò)分關(guān)注,都會(huì )使考生產(chǎn)生心理壓力?忌苷_對待外來(lái)的壓力,站在對方立場(chǎng)上分析壓力來(lái)源的正確與否再接合自身實(shí)際來(lái)正確接受,沒(méi)有必要將所有壓力都強加于自己身上成為心理負擔。
。5)考試中
、俜e極的自我暗示
積極的暗示能增強人的信心,消極的暗示能降低人的信心,因此,無(wú)論是考試前或考試進(jìn)行中積極的自我暗示對考生的心態(tài)的影響都很大,考生平時(shí)的復習中和考試中都該應用“我行”“我能學(xué)好”等積極的言語(yǔ)暗示自己,讓自己保持一個(gè)良好的心態(tài)來(lái)面對考試。
、诤鲆暡涣记榫w
考生在考試中有些緊張、有點(diǎn)不安、有點(diǎn)著(zhù)急是難免的,也是正常的,它對于考生是有宜的,但有的考生誤認為只要有這些情緒就會(huì )對考試產(chǎn)生不利影響。一旦出現些現象,就會(huì )想“這樣下去,我肯定考不好”,越這么想,就在意識層中加強了此情緒的暗示,這樣就會(huì )越來(lái)越緊張、不安、著(zhù)急,以致嚴重影響考試。因此,當考試中出現緊張、不安等情緒,要忽視這種情緒,將注意力更多地集中在考試具體的題目上。
、凵詈粑
深呼吸是調整情緒的一種簡(jiǎn)便易行的方法?荚囍心阌X(jué)得焦慮情緒影響了你的考試,你可以有節奏地吸氣,停幾秒鐘后,再緩慢有節奏地呼氣,效果不錯。
、軜O限思維法
當考試中或平時(shí)復習中你發(fā)現焦慮影響考試和正常的復習生活時(shí),不妨采用“極限思維法”,想象你所焦慮的事件的最壞結果,就會(huì )發(fā)現現狀還是值得樂(lè )觀(guān)的。
。6)生活中
、僮⒁鉅I(yíng)養、合理膳食。
一日三餐對考生獲取營(yíng)養起著(zhù)重要作用。早餐的量應占三餐中的30%,谷類(lèi)、雞蛋或瘦肉、奶或奶制品、水果、蔬菜五種食品最好都吃一點(diǎn)。午餐量應占三餐的40%,吃少量的糧食,魚(yú)肉、雞肉、蛋、大豆或豆制品對提高記憶力有益。晚飯時(shí)量上30%,不必吃得太飽,太飽會(huì )讓人昏昏欲睡,而且,致使睡眠的質(zhì)量不高,多吃海產(chǎn)品、蕃茄、黑木耳、核桃等很有益處。最好不要喝可樂(lè ),可樂(lè )中含有咖啡因,會(huì )使記憶力下降并影響身體發(fā)育,最好的飲料就是水。
、谧⒁庑菹、科學(xué)用腦。
累了、煩了的時(shí)候要使大腦得到適當的休息,注意勞逸結合才能提高學(xué)習效率。但往往很多學(xué)生想睡卻睡不著(zhù),心里著(zhù)急,著(zhù)急就更睡不著(zhù)。這個(gè)時(shí)候不妨試試這些方法:首先,深呼吸放松全身肌肉,接著(zhù)可以運用想象法,想象一些美好靜止的景色,使大腦平靜下來(lái),慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài),還可以運用隨意數數字法,心理默念隨機的簡(jiǎn)單數字,使大腦思維漸漸進(jìn)行睡眠狀態(tài)。
初中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案 13
認知目標
理解道德良好,心理健康能從多方面利于自己的成長(cháng),提高學(xué)生對鍛煉良好心理品質(zhì)重要性的認識。
能力目標
1、能夠對教師所提供的較為復雜的道德情景題作出正確的價(jià)值判斷和進(jìn)行初步的分析。
2、能夠結合實(shí)例,說(shuō)明健康心理是培養良好道德品格的重要條件。
情感、態(tài)度和價(jià)值觀(guān)目標
認識良好的道德品格和健康心理對青少年成長(cháng)進(jìn)步所具有的多方面的積極意義,從而增強自覺(jué)鍛煉的意識。
教學(xué)建議
一、教學(xué)重點(diǎn)分析:第二框總體內容
從重要性上講,幫助學(xué)生認識心理健康對自己的成長(cháng)具有哪些方面的意義,是心理品質(zhì)教育的核心內容,因此第二框總體就是教學(xué)重點(diǎn)。至于本框的四個(gè)教學(xué)要點(diǎn)哪一點(diǎn)更重要,相互之間難分仲伯,因為角度各不相同,各有自己要承擔的任務(wù)。因此,究竟哪部分內容是教學(xué)重點(diǎn),各位教師可以根據所教班級學(xué)生的實(shí)際情況具體而定。
二、教學(xué)難點(diǎn)分析
教學(xué)難點(diǎn)是每一要點(diǎn)后面都有的釋理部分,即要點(diǎn)之所以能夠成立的道理分析。這里的"講道理"既很概要,又比較深入(相對學(xué)生的認知水平而言),因此這部分教學(xué)內容可能會(huì )成為教學(xué)中的難點(diǎn)。
三、教法建議:
1、要重視榜樣示范
本框的四個(gè)教學(xué)要點(diǎn)都是側重從正面闡析心理健康對青少年成長(cháng)的重要作用的,其主要教學(xué)和教育目標是明理,同時(shí)也負有激發(fā)情感和指導實(shí)踐的任務(wù)。無(wú)論要達到哪一項教學(xué)和教育目標,都需要正面的榜樣示范。通過(guò)生動(dòng)、感人、典型的正面事例,使學(xué)生在搞清道理的同時(shí),還能得到教育和感染。所以,教師要特別重視在這里運用好榜樣示范法。除了利用教材中所提供的活體字材料,還可選用各種新聞媒體上所提供的更新、更好的材料,當然,更要注意用好發(fā)生在學(xué)生身邊的為他們所熟悉、所信服的活生生的材料。具體的運用方式,除了教師或學(xué)生的講述外,還可用錄音、錄像、圖片等方式;如有條件,請當事人自己講。
2、穿插用討論法
如前所講,本框四個(gè)教學(xué)要點(diǎn)后面都有一段深入明理的內容,這部分內容對啟迪學(xué)生進(jìn)一步思考很有幫助,但難度相對大了一點(diǎn)。建議在這里穿插學(xué)生討論,通過(guò)學(xué)生自己的讀、思、議、辨等學(xué)習活動(dòng)和教師最后的提煉、歸納,達到對該部分內容的理解。設計討論題,一要緊扣教材中所分析的觀(guān)點(diǎn),二要注意口徑稍小一點(diǎn),使學(xué)生能討論起來(lái)。比如,第一個(gè)教學(xué)要點(diǎn)最后的那段內容,可將問(wèn)題設計成:
、倌阃"心理健康,能使我們充分地感受生活的美好"這一觀(guān)點(diǎn)嗎?
、谀阕约河袥](méi)有這方面的體會(huì )?
、廴绻星猩眢w會(huì ),能否說(shuō)出其中的一條原因來(lái)?
在學(xué)生充分討論(比如分四人小組討論)基礎上,教師幫助梳理,使學(xué)生真正理解教材。這種教學(xué)方法如果運用的好,不僅可以使教學(xué)難點(diǎn)化解,還可調動(dòng)學(xué)生積極思維,達到自己教育良好的效果。
教學(xué)設計示例
道德良好心理健康有利于成長(cháng)
[復習提問(wèn)]
。1)什么是健康?
。2)心理健康的主要表現有哪些?
[導入新課]
通過(guò)上節課的學(xué)習使我們了解了人的健康包括身體健康和心理健康兩個(gè)方面。又懂得了心理健康的主要表現;良好道德和健康心理的關(guān)系。那么,道德良好、心理健康對我們青少年成長(cháng)進(jìn)步有什么意義呢?為什么要鍛煉和培養心理品質(zhì)呢?這節課我們就來(lái)研究這個(gè)問(wèn)題。
二、道德良好、心理健康有利成長(cháng)(板書(shū))
提問(wèn):同學(xué)們,大家知道張海迪這個(gè)人嗎?請了解張海迪的同學(xué)談?wù)勊氖论E。
。▽W(xué)生一般知道的不全,教師組織學(xué)生聽(tīng)張海迪事跡。)
。ㄊ孪蠕浐靡舨シ呕蛘也牧险垖W(xué)生有感情地朗讀。要求學(xué)生帶著(zhù)問(wèn)題聽(tīng)。)
張海迪心理健康水平如何,這對她成才有什么作用?
下面我們結合張海迪的事跡來(lái)具體分析一下心理健康對人成長(cháng)進(jìn)步的有利作用有哪些。
1、道德良好、心理健康,能使我們更好地發(fā)掘聰明才智(板書(shū))
提問(wèn):張海迪到目前為止有哪些成就?她這樣一個(gè)重度殘疾的人為什么會(huì )有這么多成就?
。ńM織學(xué)生討論后,教師歸納。)
因為她具有健康心理。一般來(lái)說(shuō)心理健康的人有良好的人際關(guān)系,可獲得有務(wù)幫助。心理健康的人,開(kāi)朗大方少煩惱,常能感受生活的美好,獲得積極向上的力量,不斷開(kāi)發(fā)智力。心理健康的人有頑強的毅力和自制力,能夠克服困難,朝預定目標堅持不懈地努力。
人都是具有潛能的,心理健康水平直接影響潛能開(kāi)發(fā)的程度。心理健康對學(xué)業(yè)和成功起推動(dòng)作用。心理健康的人,社會(huì )適應能力強,個(gè)性趨于完善,所以能促進(jìn)潛能的開(kāi)發(fā)、事業(yè)的成功。
2、良好道德和健康心理,能使我們增添戰勝困難的信心、勇氣和方法。(板書(shū))
人在工作、學(xué)習、生活中遇到困難是常有的事。人的一生順利的時(shí)候是少數,更多的時(shí)候是與困難作斗爭。
提問(wèn):對待困難有幾種態(tài)度?而各種態(tài)度的`結果又是怎樣的呢?
。ㄕ垖W(xué)生結合張海迪事跡回答,教師歸納。)
人們對待困難的態(tài)度,大致有二種。一種是有信心、有勇氣,以頑強的毅力去克服戰勝困難,取得成功。另一種是氣餒、退縮、無(wú)信心、無(wú)勇氣、回避困難。前一種是取得成功的態(tài)度,后一種將一事無(wú)成。人們要想戰勝困難,必須在精神是具備兩個(gè)條件:一是勇氣,二是信心。只有對生活充滿(mǎn)信心、樂(lè )觀(guān)、有目標、有毅力的心理健康的人,才是精神上的強者。讓我們再聽(tīng)聽(tīng)張海迪怎樣說(shuō),她說(shuō):"我們的世界由兩大部分組成,一是越來(lái)越強大的病魔,二是更加強大的意志。我每天都在這兩者的較量中度過(guò)"。"人們?吹胶5洗┲(zhù)紅毛衣、剪短發(fā),總是帶著(zhù)微笑,眼睛里閃著(zhù)逼退一切的光?通過(guò)張海迪的事跡,我們進(jìn)一步懂得:面對困難、失敗和挫折需要的勇氣和信。心理健繖n娜嘶岵絞だ訓撓縷托判。心理健繖n娜艘話(huà)隳艸晌鈧械那空摺?
3、良好道德和健康心理,能使我們充分地感受生活的美好和意義(板書(shū))
我們先來(lái)分析一下張海迪對生活的態(tài)度。
提問(wèn):張海迪認為生活美好嗎?生活中存在著(zhù)許多美好的事物,當我們感受到生活的美好時(shí)對我們個(gè)人有什么作用呢?
。▽W(xué)生回答后,教師歸納。)
看到大自然的美可以陶冶我們的情操,生活中美好的事物可使我們心情愉快,無(wú)形中可給我們積極向上的力量……
提問(wèn):是所有的人都能感受到生活的美好嗎?什么樣的人才能感受到生活的美好?
。▽W(xué)生回答后,教師歸納。)
不是所有的人都能感受到生活的美好。對生活抱著(zhù)消極態(tài)度的人,他們心情不舒暢,不會(huì )積極主動(dòng)去感受生活的美好。而對生活抱著(zhù)積極態(tài)度的人,他們心理健康,能發(fā)現生活的美好,實(shí)事求是地評價(jià)事物,感受人生。美好的生活又會(huì )促進(jìn)他們更加積極進(jìn)取……
生活中存在著(zhù)許多美好的事物。像張海迪這樣心理健康的人,能積極主動(dòng)發(fā)現、感受生活的美好。感受生活中的美好事物,能使自己經(jīng)常保持愉快的心情獲得向上的力量。張海迪身殘志不殘,不斷進(jìn)取,這與她時(shí)時(shí)感受生活的美好是分不開(kāi)的。心理健康的人,能正確看待、評價(jià)事物,因而能感受生活的美好。
4、良好道德和健康心理,能使我們更好地適應社會(huì )生活,成為對社會(huì )有用的人。(板書(shū))
提問(wèn):道德高尚的人有哪些表現?
。▽W(xué)生回答后,教師歸納。)
張海迪是一個(gè)道德高尚的人。張海迪做人的準則"活著(zhù),并且對別人有用"是高尚的。她把5萬(wàn)元稿費捐給貧困地區尚樓小學(xué)改善辦學(xué)條件,殘疾少年楊曉霞、杜秀秀都得到過(guò)張海迪的資助;張海迪常到福利院看望老人。這些事跡都說(shuō)明她是一個(gè)道德高尚的人。
提問(wèn):她在做這些事的時(shí)候有沒(méi)有思想波動(dòng)呢?如果有人不理解她,她又會(huì )怎樣做呢?
。ńM織學(xué)生討論后,教師歸納。)
她一定會(huì )有思想波動(dòng)的。但她會(huì )堅持正確的想法,排除消極因素,以頑強的意志去克服困難取得成功。因為,張海迪是一個(gè)心理健康的人。她性格良好、意志堅強、善于自制,這使她能抵御不良社會(huì )影響。另外她開(kāi)朗合群、樂(lè )于交往,這樣她就會(huì )尊重別人、關(guān)心幫助別人。高尚的道德離不開(kāi)健康的心理。心理健康是培養優(yōu)秀道德品質(zhì)的重要條件。
小結:這節課我們通過(guò)學(xué)習張海迪的事跡重點(diǎn)了解了心理健康對青少年成長(cháng)的意義。希望同學(xué)們在今后學(xué)習和生活中不斷提高自己的心理健康水平,向張海迪學(xué)習,成為有理想、有道德、有紀律、有文化的社會(huì )主義新人。成為生活中強者。
[鞏固新課]
。1)心理健康對青少年成長(cháng)進(jìn)步有哪些作用?
。2)為什么在國外體育運動(dòng)隊中大部分都沒(méi)有心理健康醫生?請結合本課內容談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
初中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案 14
認知目標
知道心理品質(zhì)、健康人格可以通過(guò)鍛煉得到培養,初步掌握鍛煉良好心理品質(zhì),培育健康心理的幾種途徑和方法。
能力目標
能夠運用教材中介紹的鍛煉方法,找出自己在道德品格或心理品質(zhì)方面的強項和弱項,并提出轉化弱項的措施。
情感、態(tài)度和價(jià)值觀(guān)目標
認識自己在道德品格和心理品質(zhì)方面進(jìn)行鍛煉的必要性以及鍛煉的重點(diǎn)所在。
教學(xué)建議
一、教學(xué)重點(diǎn)分析
進(jìn)行心理健康和心理品質(zhì)鍛煉的教育,最終目標是使學(xué)生知道該如何去踐行,因此"了解自己的心理特點(diǎn)"和"掌握鍛煉的方法"作為導行的兩個(gè)方面,一起構成本框的教學(xué)重點(diǎn)。因這兩個(gè)要點(diǎn)下面又各有若干分要點(diǎn),內容比較多,因此要求教師根據各自的教學(xué)條件和學(xué)生的實(shí)際情況,在每一要點(diǎn)下各選擇1~2個(gè)分要點(diǎn),把它們作為重點(diǎn)中的重點(diǎn),從教學(xué)的形式、方法、手段和時(shí)間上都予以充分考慮,以提高導行的實(shí)效。
二、教學(xué)難點(diǎn)分析:教學(xué)形式的選擇
本框的教學(xué)內容雖多但不深,內容本身基本上無(wú)難點(diǎn),但要真正使學(xué)生通過(guò)本框教學(xué)掌握心理品質(zhì)鍛煉的一些很具體的方法,并能有初步體驗,教師的導行活動(dòng)的質(zhì)量至為關(guān)鍵,因此,難點(diǎn)在教學(xué)形式和方法的選擇、設計上。
三、教法建議:
1、將相近內容合并處理
本框內容比較豐富,教學(xué)中要注意整體把握,既有教學(xué)活動(dòng)重點(diǎn),又顧及到各教學(xué)要點(diǎn)的到位。為了解決好教學(xué)內容與教學(xué)時(shí)間可能存在的矛盾,教師可將有的內容重新處理一下,使相近內容合并,以節省時(shí)間。比如,"掌握鍛煉的方法"下面第一點(diǎn)和第二點(diǎn)就可合并為"既讀有字書(shū),又讀無(wú)字書(shū)",第三點(diǎn)和第四點(diǎn)可合并在"讓美育陶冶心理品質(zhì)"里,因為大自然的美本身也是進(jìn)行美育的一個(gè)內容。
2、將課內活動(dòng)與課外活動(dòng)相結合
把課堂內的教學(xué)活動(dòng)和課堂外的活動(dòng)指導結合起來(lái),以延伸這部分教學(xué)內容的教育作用。比如,可以舉辦一期主題墻報(黑報報):"書(shū)籍是我們的朋友——向你推薦一本好書(shū)",可以搞一次"美育活動(dòng)小匯展",展覽學(xué)生自己的書(shū)法、繪畫(huà)、小工藝品、船模、航模等作品,還可以組織一次"秋天,讓我們去遠足"的秋游活動(dòng),等等,每種活動(dòng)都有意識地突出心理品質(zhì)鍛煉的主旨。這些活動(dòng)應由政治教師統盤(pán)計劃,具體實(shí)施時(shí)要注意發(fā)揮學(xué)生的作用,并爭取班主任老師的配合。
3、充分利用小欄目
課堂教學(xué)中應充分利用教材中的小欄目所提供的活動(dòng)建議,還可根據實(shí)際情況再設計幾個(gè)費時(shí)不多、能緊扣教學(xué)內容的'小活動(dòng),使教師的精講同學(xué)生的議、評、做等活動(dòng)有機穿插,以生動(dòng)、活潑的教學(xué)形式來(lái)激發(fā)學(xué)生的參與熱情,提高教學(xué)的內在質(zhì)量。
4、關(guān)于活動(dòng)課的處理
對教材提供的活動(dòng)頁(yè)的內容,教師在活動(dòng)方式上,可根據學(xué)生的具體情況和教學(xué)的具體條件有更切合實(shí)際的設計,甚至對活動(dòng)的內容本身也可以有更好的創(chuàng )意。所有的設計和創(chuàng )意都應遵循同一宗旨,即有利于激發(fā)學(xué)生的參與熱情和強化教育效果。并從觀(guān)念上認識到活動(dòng)頁(yè)是課堂教學(xué)的一部分,而不是課外作業(yè)。
初中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案 15
xx縣第二初級中學(xué)是在原城關(guān)中學(xué)的前身發(fā)展起來(lái)的,從她所處的地理位置和生源來(lái)看,大多學(xué)生是縣城周邊鄉村孩子,留守生很多,為了能更好的推動(dòng)我校心理健康教育的開(kāi)展,探索適合我校學(xué)生身心特點(diǎn)的心理健康教育模式,促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高,根據上級有關(guān)心理健康教育的文件精神,特擬定本實(shí)施方案。
一、心理健康教育的主要任務(wù)
心理健康教育的主要任務(wù),一是面向全體學(xué)生開(kāi)展心理健康教育,使學(xué)生不斷正確認識自我,增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力,培養學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。二是對少數有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導,使他們盡快擺脫障礙,調節自我,提高心理健康水平,增強發(fā)展自我的能力。三是對留守生的生活,心理指導,培養他們自立能力。
二、心理健康教育的組織領(lǐng)導
學(xué)校將組成由李朝勇校長(cháng)為組長(cháng)的心理健康教育領(lǐng)導小組,并逐漸形成以校中層班子、團隊、各班班主任以及思想政治課教師為骨干,全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。
三、心理健康教育的實(shí)施途徑
(一)調查、摸底。學(xué)校將以問(wèn)卷調查的方式,重點(diǎn)放在留守生上,加大與他們交流,了解我校學(xué)生的心理狀況,摸清學(xué)生中較為突出的心理問(wèn)題,為今后的教育工作指明方向。
(二)舉辦心理健康教育的專(zhuān)題講座
在調查、摸底的基礎上,學(xué)校將每學(xué)期開(kāi)展一至兩次的心理健康知識講座,參加的對象包括在校學(xué)生和家長(cháng),以期通過(guò)講座,提高學(xué)生的心理素質(zhì),解決學(xué)生的心理困擾。
(三)組建心理健康小組
學(xué)校團委將在學(xué)生中組建心理健康小組,對參加的學(xué)生進(jìn)行心理健康知識的培訓,使他們能夠成為信息員、“小教員”。
(四)辦好學(xué)習園地,使之成為心理健康教育的平臺。
(五)加強對班主任、中層班子、骨干教師的.培訓,提高他們心理健康教育的工作能力,使之能在班級、日常管理工作中有針對性開(kāi)展心理健康教育。
(六)全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中,在學(xué)科教學(xué)、各項教育活動(dòng)中,注重對學(xué)生心理健康的教育,形成全員育人的氛圍。
(七)建立學(xué)校與家庭心理健康教育溝通的渠道,優(yōu)化家庭教育環(huán)境,學(xué)校將通過(guò)家長(cháng)學(xué)校的授課,引導和幫助學(xué)生家長(cháng)樹(shù)立正確的教育觀(guān),以良好的行為,正確的方式去影響和教育子女。
(八)充分發(fā)揮校園廣播站、板報和校園網(wǎng)絡(luò )的輿論導向作用,開(kāi)展多種形式的心理健康知識宣傳,推動(dòng)心理健康教育的實(shí)施。
初中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案 16
為加強我校學(xué)生心理素質(zhì)教育,以發(fā)展性心理健康教育與積極心理學(xué)理念為主導,圍繞主題,廣泛開(kāi)展各類(lèi)心理健康教育活動(dòng),宣傳普及心理健康知識,營(yíng)造良好校園心理氛圍,引導學(xué)生自我探索,提升學(xué)生自助互助能力,促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)。學(xué)校特舉行以“我的心‘晴’故事”為主題的心理健康活動(dòng)月系列活動(dòng)。
一、活動(dòng)目的:
1、普及心理健康的科學(xué)知識,提高學(xué)生對于心理健康的自覺(jué)意識;
2、營(yíng)造校園心理健康教育的氛圍,擴大心理健康教育的影響;
3、鼓勵學(xué)生進(jìn)行積極的自我探索,展示新時(shí)代學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的精神風(fēng)貌
二、活動(dòng)主題:
我的心‘晴’故事
三、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年4月15日—5月15日
四、活動(dòng)內容:
(一)、心理健康教育活動(dòng)月啟動(dòng)儀式
1.時(shí)間:5月6日(升旗儀式)
2.地點(diǎn):學(xué)校操場(chǎng)
3.國旗下演講:我的心‘晴’故事
4.參加對象:全校學(xué)生
(二)、心理健康知識展示
活動(dòng)時(shí)間:4月15日—5月15日
展出地點(diǎn):心理健康知識宣傳櫥窗、班級心理健康知識宣傳欄
活動(dòng)內容:1.圖文展宣傳心理健康知識。
2.學(xué)校心理健康輔導信息(心理情緒調節方面)。
(三)、心理健康征文比賽
活動(dòng)時(shí)間:4月15日—5月15日
活動(dòng)主題:心‘晴’故事
參與人員:初預----初二年級
活動(dòng)內容:4月30日將征文比賽事宜通知各班,各班組織學(xué)生自愿參加題為“心‘晴’故事”為主題的心理征文活動(dòng),字數1000字左右,每班至少評選出2篇文章,于5月13日統一交給心理老師。學(xué)校組織評比小組進(jìn)行評比,評出一等獎、二等獎、三等獎若干名。獲獎作品將在通過(guò)學(xué)校宣傳媒體給予展示。
(四)、心理健康月主題班會(huì )
活動(dòng)時(shí)間:5月10日班會(huì )
活動(dòng)主題:我的心‘晴’故事
參與人員:初預----初二年級
活動(dòng)內容:由各班班主任在5月10日班會(huì )上組織全體學(xué)生參加“我的心‘晴’故事”心理輔導活動(dòng),讓學(xué)生講講自己的心理小故事;班主任進(jìn)行情緒方面的心理宣傳,并通過(guò)心理小測試讓學(xué)生感知自己的情緒。班會(huì )輔導活動(dòng)以學(xué)生為主體,聚焦學(xué)生健康心態(tài),鼓勵學(xué)生進(jìn)行積極的自我探索,并在自己的學(xué)習、生活中加以實(shí)踐。
(五)、心理素質(zhì)訓練活動(dòng)
活動(dòng)時(shí)間:4月15日—5月15日
活動(dòng)主題:放松心情心理素質(zhì)訓練活動(dòng)
參與人員:初預年級
活動(dòng)內容:組織初預年級的學(xué)生按班級,前往心理健康發(fā)展中心,體驗沙盤(pán),并適當進(jìn)行交流。在心理宣泄室,通過(guò)宣泄人進(jìn)行情緒宣泄。感悟心情調節的'重要性,并找到合適的宣泄途徑和方法。
(六)、學(xué)校青春健康俱樂(lè )部健康講座
活動(dòng)時(shí)間:5月10日
活動(dòng)主題:憤怒的青春期,還是迷茫的青春
參與人員:初二年級
活動(dòng)內容:由區計生協(xié)會(huì )的專(zhuān)家,為學(xué)生和家長(cháng)授課,圍繞青春期存在的困惑和煩惱,與家長(cháng)、老師之間存在的矛盾,探索如何解決青春期遇到的各種問(wèn)題。
初中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案 17
一、活動(dòng)主題
點(diǎn)亮心燈——健康校園美麗心靈
二、活動(dòng)宗旨
以發(fā)展性心理健康教育與積極心理學(xué)理念為主導,通過(guò)圍繞主題廣泛開(kāi)展各類(lèi)心理健康教育活動(dòng),宣傳普及心理健康知識,營(yíng)造良好校園心理氛圍,提升學(xué)生對自身、對他人心理健康的覺(jué)察與關(guān)注,促進(jìn)中小學(xué)心理健康教育的系統銜接和共同發(fā)展。
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月~6月
四、系列活動(dòng)安排
【學(xué)生活動(dòng)】
1.校園宣傳
。1)國旗下講話(huà)(5月22日):南翔中學(xué)2017年活動(dòng)月倡議。
。2)心理廣播(5月25日& 5月26日):心理專(zhuān)題教育及紅領(lǐng)巾廣播。
。3)心理掛圖宣傳(5月22日-5月26日):在學(xué)校宣傳欄展示“心理壓力與身心健康”系列掛圖,宣傳普及心理健康知識,增進(jìn)全體師生壓力管理、調節情緒的技巧和能力。
2.專(zhuān)題教育
。1)心理主題班會(huì )(5月26日班會(huì )課):各班結合學(xué)生年齡發(fā)展和班級特點(diǎn)開(kāi)展心理健康教育主題班會(huì );顒(dòng)后提交照片資料和簡(jiǎn)案一份(6月2日前)。
。2)專(zhuān)題講座(5月底):開(kāi)展分年級專(zhuān)題心理講座——八年級親子溝通;九年級、高三:考前心理輔導。
。3)心理作品征集(5月8日-5月26日):
六、七、八年級——圍繞“點(diǎn)亮心燈——健康校園美麗心靈”的.主題,制作心理小報(手抄報和電子報均可),每班擇優(yōu)挑選3份,5月26日前提交。
高一、高二年級——以“我眼中的健康校園和美麗心靈”為主題,征集攝影或漫畫(huà)作品,每班擇優(yōu)挑選3-5份,5月26日前提交。
【教師活動(dòng)】
1.班主任心理微課制作評比(6月底前上交):每位班主任制作一份“心理健康教育宣傳微視頻”,向學(xué)生、教師、家長(cháng)等普及心理健康教育知識,傳授心理健康的方法和技能。要求:形式不限,突出主題。堅持原創(chuàng ),不得抄襲。長(cháng)度以5分鐘左右為宜。
2.專(zhuān)家講座(5月22日):邀請交通大學(xué)舒培麗副教授面向全體教師開(kāi)展《情感心理在教學(xué)中的應用》講座,促進(jìn)教師良好心理素養的構建,提升師生溝通技巧。
【家長(cháng)活動(dòng)】
1.家長(cháng)講座(5月底):由嘉定區考前心理輔導講師團成員,南翔中學(xué)副校長(cháng)管曉艷老師開(kāi)展中考考前家長(cháng)心理輔導講座。
2.家庭教育微貼士(5-6月):在學(xué)校微信公眾號推送家庭教育小知識,每雙周一次,提升家長(cháng)心理健康教育意識和技巧。
初中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案 18
為進(jìn)一步加強我鎮中小學(xué)師生心理健康教育工作,提高師生心理健康水平,促進(jìn)師生健康發(fā)展,預防和減少師生心理危機事的發(fā)生,經(jīng)研究,特就進(jìn)一步加強全鎮師生心理健康教育工作制定本方案。
一、領(lǐng)導小組
成立xx鎮中心學(xué)校師生心理健康教育工作領(lǐng)導小組,由賀xx任組長(cháng),xx任副組長(cháng),xx任成員。領(lǐng)導小組下設辦公室,朱安陽(yáng)同志兼任主任,朱瓊麗同志任全鎮師生心理健康教育統籌人,xx、各片校小學(xué)教務(wù)處主任、各本部政教處主任任成員。該辦公室全面負責師生心理健康教育具體工作。
二、目的意義
心理健康是健全人格的核心要素,是幸福人生的首要條,是和諧社會(huì )的精神基石。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育是全面貫徹黨的教育方針,做好未成年人思想道德建設工作的重要抓手。對中小學(xué)生進(jìn)行及時(shí)有效的心理健康教育是現代教育的必然要求,也是廣大教育工作者面臨的緊迫任務(wù),更是當前教育的重點(diǎn)所在。開(kāi)展中小學(xué)心理健康教育,有利于培養學(xué)生健全人格,提高學(xué)生綜合素質(zhì),實(shí)現學(xué)生與教師雙主體的充分發(fā)展,為學(xué)生成長(cháng)營(yíng)造和諧寬松的環(huán)境。
三、目標內容
。ㄒ唬┛傮w目標
提高全體學(xué)生心理素質(zhì),培養學(xué)生健全的人格和樂(lè )觀(guān)、向上的心理品質(zhì),增強學(xué)生不斷正確認識自我、調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力。對少數有心理問(wèn)題和心境障礙的學(xué)生,給予專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和輔導,幫助學(xué)生悅納自我、調節自我、健康發(fā)展。
。ǘ┓謱W(xué)段教育內容
小學(xué)低段(1—年級):幫助學(xué)生適應新環(huán)境、新集體、新的學(xué)習生活,感受學(xué)習知識的樂(lè )趣;認識自我,接納自我,管理自我;樂(lè )于與老師、同學(xué)交往,在謙讓、友善的交往中體驗友情。
小學(xué)中高段(4—6年級):幫助學(xué)生調整學(xué)習心態(tài),培養學(xué)習興趣和自信心,正確對待學(xué)習成績(jì),克服厭學(xué)心理,體驗學(xué)習成功的樂(lè )趣;培養集體意識,在班級活動(dòng)中,善于與更多的同學(xué)交往,健全開(kāi)朗、合群、樂(lè )學(xué)、自立的健康人格,培養自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。
初中:幫助學(xué)生適應中學(xué)的學(xué)習環(huán)境和學(xué)習要求,培養正確的學(xué)習觀(guān)念,提升學(xué)習能力,改善學(xué)習方法;了解自己,正確認識、勇敢面對青春期身體的變化及情感需求,學(xué)會(huì )調節、控制情緒,抑制沖動(dòng)行為;客觀(guān)評價(jià)自己,學(xué)會(huì )與同學(xué)、老師和家長(cháng)有效溝通;適應生活和社會(huì )的各種變化,培養對挫折的耐受能力。
教師:讓教師正確認識自我、接納自我,不斷提高教師的心理健康水平。重視改善教師人際關(guān)系,加強教師心理健康調節能力。
四、工作要求
1、優(yōu)化工作網(wǎng)絡(luò )。各校校長(cháng)、幼兒園園長(cháng)要高度重視心理健康教育工作,每期開(kāi)展兩次以上心理健康教育專(zhuān)題研究。大單位的.心理健康教育工作由常務(wù)副校長(cháng)分管,政教處主任、小學(xué)片教務(wù)處主任主管,另配備2名心理健康教育工作人員。全體教職員工,特別是班主任均要系統學(xué)習心理健康教育知識,認真開(kāi)展心理健康教育工作。
2、加強師資培訓。中心學(xué)校心理健康教育工作辦公室每期集中組織一次心理健康教育工作專(zhuān)業(yè)技能培訓,并下校開(kāi)展教職員工全員參加的心理知識專(zhuān)題培訓。其中,20xx年上學(xué)期的下校培訓,分兩批實(shí)施,第一批在各校本部,4月中旬完成;第二批在各小學(xué),月中旬完成。
3、保障工作經(jīng)費。各校要為心理健康教育工作提供必要的經(jīng)費和場(chǎng)地保障,確保此項得到貫徹落實(shí)。建設好中小學(xué)心理咨詢(xún)(輔導)室,配備好心理咨詢(xún)記錄卡、心理測量工具等。
4、做好常規工作。積極開(kāi)展多種形式的心理健康教育宣傳活動(dòng),開(kāi)設心理健康或心理健康知識講座。建立本學(xué)校心理幫扶學(xué)生庫,主要幫扶學(xué)生為性格孤僻、家庭離異、家庭關(guān)系長(cháng)期不和睦、身體有殘疾、家庭經(jīng)濟困難、厭學(xué)、有異常舉動(dòng)等學(xué)生。
5、開(kāi)展個(gè)別輔導。對于心理有嚴重問(wèn)題的學(xué)生,專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師(或工作者)要跟蹤咨詢(xún)、輔導,定期進(jìn)行心理評估。對于心理有一般問(wèn)題的學(xué)生,各校要及時(shí)有效、自行輔導,并預約心理咨詢(xún)工作者訪(fǎng)談。20xx年4月底之前,中心學(xué)校心理健康教育工作辦公室對所中學(xué)所有的初三學(xué)生,進(jìn)行一次團體心理輔導或心理健康知識講座。
6、做好工作考評。中心學(xué)校將對各中小學(xué)心理健康教育工作組織專(zhuān)項督查,并將檢查結果納入學(xué)?(jì)效考核內容。
班會(huì )目的:
經(jīng)過(guò)這次主題班會(huì ),使學(xué)生能夠體諒父母,能縮短與父母的心理距離,學(xué)會(huì )如何與父母溝通,真正走近父母。
班會(huì )準備:
調查問(wèn)卷、課件制作
開(kāi)展方法:
討論法,說(shuō)說(shuō)、議議。
班會(huì )程序:
一.課前填寫(xiě)調查問(wèn)卷
發(fā)一紙條,調查學(xué)生與自我父母的關(guān)系,不需寫(xiě)名字,請真實(shí)填寫(xiě)。
A親密B比較緊張C疏遠和一般
填完立刻收齊,統計。
二.根據課前統計情景,
導入:是誰(shuí),把我們帶到這美麗的世界是誰(shuí),呵護我們、保護我們、照顧我們是我們的父母!可是,此刻你是否覺(jué)得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒(méi)有了親密感今日,就讓我們來(lái)學(xué)習如何走近父母。
三.出示一些圖片,資料是
1.不顧父母勸阻,長(cháng)時(shí)間上網(wǎng),荒廢功課;
2.放學(xué)遲遲不愿回家,貪玩。
3.經(jīng)!办译娫(huà)粥”
除了以上情景你是否還會(huì )不愿與父母外出,或長(cháng)時(shí)間看電視,或與父母爭吵等情景請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張
如果你有以上情景,父母會(huì )如何懲罰自我請同學(xué)們講講并說(shuō)說(shuō)被懲罰后的感受。
被父母懲罰,責罵,或者打,你會(huì )覺(jué)得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
四.從父母角度看
投影畢淑敏的“孩子,我為什么打你”。
初中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案 19
為了更好的推動(dòng)我校心理健康教育的開(kāi)展,探索適合初中學(xué)生身心特點(diǎn)的心理健康教育模式,促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高,根據上級有關(guān)心理健康教育的文件精神,特擬定本實(shí)施方案。
一、組織機構
組
副組長(cháng):
成
二、心理健康教育的目標
學(xué)校心理健康教育的宗旨是解決學(xué)生心理問(wèn)題,維護學(xué)生心理健康、增強學(xué)生心理素質(zhì),提高學(xué)生的心理素質(zhì),其具體目標為:
。ㄒ唬┡囵B學(xué)生學(xué)會(huì )做人,使學(xué)生形成自尊、自愛(ài)、自信、自立、自律、自覺(jué)遵守社會(huì )公德,促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良品德的形成。
。ǘ┡囵B學(xué)生學(xué)會(huì )學(xué)習,樹(shù)立敬學(xué)、勤學(xué)精神,養成自覺(jué)自愿學(xué)習的態(tài)度,促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)的成功。
。ㄈ┡囵B學(xué)生學(xué)會(huì )創(chuàng )造,鼓勵學(xué)生創(chuàng )新,發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性,開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能,促進(jìn)學(xué)生個(gè)性特征的發(fā)展。
。ㄋ模┡囵B成學(xué)生學(xué)會(huì )生活,增強學(xué)生人格協(xié)調能力,生活適應能力,社會(huì )交往能力和競爭能力,促進(jìn)學(xué)生生存能力的發(fā)展。
三、心理健康教育的內容
我校心理健康教育根據中學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點(diǎn),運用有關(guān)心理教育方法和手段,培養成學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育,其教育內容方要有以下幾個(gè)方面:
。ㄒ唬┌l(fā)展性心理健康教育
發(fā)展性心理健康教育是指學(xué)校心理輔導老師在了解中學(xué)生心理發(fā)展的一般規律和年齡特征的基礎上,針對學(xué)生在中學(xué)階段所面素質(zhì)臨的任務(wù),素質(zhì)和個(gè)別差異,施加一定的教育和輔導,促使學(xué)生心理素質(zhì)販妥善解決,心理潛能的充分發(fā)揮和個(gè)性品質(zhì)的和諧發(fā)展,從而預防各類(lèi)身心疾病,促進(jìn)身心健康的發(fā)展。主要包含以下幾個(gè)內容:
1、學(xué)習心理健康教育。學(xué)習是學(xué)生的天職,因此培養學(xué)生創(chuàng )新能力和實(shí)踐能力,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機和學(xué)習興趣,讓學(xué)生掌握學(xué)習方法和策略,學(xué)會(huì )微笑面對學(xué)習前進(jìn)道路上的“攔路虎”樹(shù)立積極樂(lè )觀(guān)的學(xué)習心態(tài)。
2、情感和意志的心理健康教育。中學(xué)時(shí)期是人格塑造的重要時(shí)期,根據中學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行人格、情感和意志的輔導,讓學(xué)生學(xué)會(huì )控制自己的情緒,做情感的主人,學(xué)會(huì )正確處理理智與沖動(dòng),個(gè)人和社會(huì ),挫折與磨礪的關(guān)系,形成良好的心理素質(zhì)和性格特點(diǎn)。
3、人際關(guān)系心理教育。在當今社會(huì )中,我們每個(gè)人都處在多維的、錯宗復雜的人際關(guān)系網(wǎng)之中,可以說(shuō)協(xié)調、處理人際關(guān)系是中學(xué)生經(jīng)常遇到,不可回避的事情,因此,要培養學(xué)生能夠正確認識、評價(jià)和表現自己的能力,掌握人際交往的基本規范和技巧,養成寬宏大度,自我克制;尊重他人、樂(lè )于助人的良好品質(zhì)。
4、個(gè)性心理教育,把塑造個(gè)性與樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)念有機地結合起來(lái),讓學(xué)生形成正確的世界觀(guān)和人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。
5、青春期教育。青春期是人生中最不平凡的時(shí)期,隨著(zhù)學(xué)生生理、心理的不斷成熟,一些特殊的生理現象和心理問(wèn)題,特別是學(xué)生的.成熟問(wèn)題,經(jīng)常困撓著(zhù)他們,因此,加強青春期教育,包括青春期性知識,性心理教育以及性道德,性法律教育,讓學(xué)生形成自我調節的控制能力,正確處理好男、女同學(xué)的間的交往,做到自尊與互尊。
。ǘ┭a救性心理健康教育
補救性心理健康教育是指在預防無(wú)效的情況下,由心理健康教育工作者運用心理學(xué)的原理與方法,對存在的心理問(wèn)題、心理障礙或精神疾病的學(xué)生給予直接指導,診斷和矯治,幫助他們克服困撓,恢復心理健康。主要有以下兩方面的內容:
1、以心理衛生為中心的教育內容。
這部分教育內容主要包括處理學(xué)生的教育,問(wèn)題行為的早期發(fā)現及矯正。不良習慣對學(xué)生身心的危害及指導,不良個(gè)性對心理健康的影響及其糾正等,這部分內容強調問(wèn)題的早期發(fā)現,及時(shí)補救,避免問(wèn)題的加重,逐步消除學(xué)生的不良心理和行為。
2、以心理治療為中心的教育內容。
主要是對中學(xué)生中常見(jiàn)心理疾病的咨詢(xún)和診斷、治療和護理等。從而讓學(xué)生消除某些心理疾病,得以健康地成長(cháng)。
四、主要途徑
1、建立心理咨詢(xún)室,開(kāi)展心理咨詢(xún)和心理輔導。學(xué)校設立心理咨詢(xún)信箱,配備懂心理學(xué)、教育學(xué)等學(xué)科知識,又具有豐富教育工作經(jīng)驗的團委書(shū)記趙聰妮老師擔任心理咨詢(xún)員,建立學(xué)生心理檔案,跟蹤學(xué)生心理變化,及時(shí)矯正學(xué)生的心理偏差。
2、充分利用課堂主陣地,開(kāi)設心理保健課,加強心理健康指導,做到全員育心。
3、疏通學(xué)校、家庭心理健康教育的渠道,發(fā)揮家教的作用,邀請學(xué)生家長(cháng)到校聽(tīng)課、座談,增加家庭教育意識,提高家長(cháng)心理素質(zhì),使學(xué)校教育與家庭教育密切配合,建立校內外一體化網(wǎng)絡(luò ),形成輔導學(xué)生,人人有責的良好局面。
4、開(kāi)展豐富多彩的班團隊活動(dòng),寓教育于這些活動(dòng)中,引導學(xué)生在這些豐富多彩的集體活動(dòng)中健康成長(cháng)。
5、利用“青春之聲”廣播站、墻報、手抄報等多樣化工具,宣傳普及心理健康知識。
6、開(kāi)展軍訓等社會(huì )實(shí)踐活動(dòng),拓寬學(xué)生的視野,磨礪學(xué)生的意識,讓學(xué)生經(jīng)風(fēng)雨見(jiàn)世面,培養學(xué)生的社會(huì )適應能力。
總之,要注重并加強學(xué)校的心理健康教育,減少學(xué)生的不適應行為,減少學(xué)生違法犯罪的隱患,為學(xué)生正常成長(cháng)營(yíng)造良好的環(huán)境。
初中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案 20
一、活動(dòng)理念:
青春期是自我意識迅速萌發(fā)的時(shí)期,進(jìn)入青春期的男生女生都會(huì )非常關(guān)注自己的形象,并渴望自己在同伴中尤其在異性同學(xué)中形成良好的自我形象,但現實(shí)生活中,一些學(xué)生的言行舉止往往適得其反,不僅良好的自我形象沒(méi)有形成反而失去了男生女生本該具備的陽(yáng)剛之氣和溫柔。因此本節心理健康課旨在幫助學(xué)生了解社會(huì )性別角色期待,引導學(xué)生內觀(guān)自己的行為,做一個(gè)受歡迎的男生女生。
二、活動(dòng)目標:
1.幫助學(xué)生了解社會(huì )性別角色期待。
2.引導學(xué)生內觀(guān)自己的行為,做一個(gè)受歡迎的男生女生。
三、 活動(dòng)準備:
問(wèn)卷調查結果、多媒體課件、黑色記號筆、A4紙
四、活動(dòng)對象:
初一年級
五、活動(dòng)流程
。ㄒ唬攘臺秀
同學(xué)們,歡迎來(lái)到心理健康課!很開(kāi)心有這樣的機會(huì )和大家一起度過(guò)一節心理健康課,為了表達我的誠意,我特意準備了一段簡(jiǎn)單的模特秀,希望大家喜歡~
請班里兩個(gè)模特戴著(zhù)頭套面具,跟著(zhù)音樂(lè )走秀,請大家認真觀(guān)看,你能看出誰(shuí)是男生誰(shuí)是女生嗎?
你是怎么看出來(lái)的?身材、走路姿勢、行為特點(diǎn)等。
師:除了大家剛才說(shuō)到這些判斷依據外,面對陌生人你還會(huì )從哪些方面來(lái)判斷他是男生還是女生?(聲音、妝容、發(fā)型、飾品)
那我們就用這些我們慣用的方法來(lái)猜一下這四張圖片分別是男生還是女生?
【呈現圖片】
現在我們將面具摘掉,看一下大家猜的對不對?
師:和你猜的一樣嗎?對于這樣的結果你有什么感受?你喜歡這樣裝扮的人嗎?為什么?(喜歡的舉手,不喜歡的舉手,
無(wú)所謂的舉手)
在社會(huì )的大數據下,更多的人都喜歡2和3的打扮,其實(shí)這就是
社會(huì )性別角色期待,社會(huì )期待我們男孩要有男孩樣,女孩要有女孩樣,當然我們也可以看到有些人的外在形象并不完全符合社會(huì )的期待,這也是可以的,只是如果我們的言行舉行符合社會(huì )的期待,可能會(huì )更容易受到別人的接納和歡迎。由此可見(jiàn),男生女生的外在是可以變化的,但由性別決定的內在特質(zhì)是很難改變的。那哪些內在特質(zhì)是比較受歡迎的呢?今天這節課我們就一起來(lái)聊聊你認為有魅力的男生女生是什么樣的。
。ǘ攘Φ乃/她
師:課前我們進(jìn)行了問(wèn)卷調查,我統計總結出得票率最高的六個(gè)大家欣賞的男生女生內在特質(zhì),我寫(xiě)在了卡紙上并粘貼在地面上,現在請大家從中選擇一個(gè)你最欣賞一個(gè)異性的特質(zhì),站在這個(gè)詞語(yǔ)的周?chē)?/p>
現在我們形成了一個(gè)個(gè)臨時(shí)的小組,請大家在組內討論交流一下,對方什么樣的言行舉止讓你覺(jué)得他擁有這個(gè)品質(zhì)。大家在討論的過(guò)程中,要推選一位發(fā)言人,他要總結每一個(gè)人的想法,然后在全班分享。
討論:對方什么樣的言行舉止你會(huì )覺(jué)得他是擁有這個(gè)特質(zhì)的? 每個(gè)小組分享。
師:大家有沒(méi)有發(fā)現我們小組和小組之間有什么不同嗎?(有的小組不僅有男生還有女生,有的小組只有男生,有的小組只有女生。)
是的,我們可以看到有些內在品質(zhì)如有責任心、獨立等是男女都須具備的,而不是某種性別所專(zhuān)有。所以說(shuō)男生女生可以互相學(xué)習對方身上的一些優(yōu)秀的品質(zhì),比如男生學(xué)習女生更細心一些,這就是大
家非常喜歡的“暖男”,一個(gè)細心體貼溫柔而不失陽(yáng)剛之氣的男生。女生學(xué)習男生更堅強獨立一些,其實(shí)這才是“女漢子”的.真正定義,一個(gè)堅強獨立而不失溫柔的女生。其實(shí)這樣具備兩性特征的男生女生就是現代社會(huì )公認為的有魅力的男生女生的形象。
相信大家每一個(gè)人都希望成為一個(gè)有魅力的男生女生吧?那如何才能實(shí)現這個(gè)小愿望呢?下面就讓我們一起尋找魅力的我。
。ㄈ攘Φ奈
請大家選擇一個(gè)你最希望獲得的特質(zhì),站在這個(gè)詞語(yǔ)的周?chē)。請大家在新的小組中討論交流一下,如何改變或者調整自己的言行舉止,可以讓你慢慢擁有這個(gè)特質(zhì)。大家在討論的過(guò)程中,要推選一位發(fā)言人,他要總結每一個(gè)人的想法,然后在全班分享。
討論:如何改變或者調整自己的言行舉止,可以讓你慢慢擁有這個(gè)特質(zhì)?
每個(gè)小組分享。
師總結:不管是性格還是行為的自我改變和完善并非是一朝一夕就能實(shí)現的,而是需要我們持之以恒的去做,相信大家運用我們學(xué)到的方法不斷地去覺(jué)察自己、完善自己,一定會(huì )成就更加有魅力的你!
最后,祝福在座的所有同學(xué)都能成為受歡迎的魅力男神和美麗女神!
這節課就到這里,下課!
《魅力男女對對碰》心理健康課學(xué)情分析
青春期是自我意識迅速萌發(fā)的時(shí)期,進(jìn)入青春期的男生
女生都會(huì )非常關(guān)注自己的形象,并渴望自己在同伴中尤其在異性同學(xué)中形成良好的自我形象,但現實(shí)生活中,一些學(xué)生的言行舉止往往適得其反,不僅良好的自我形象沒(méi)有形成反而失去了男生女生本該具備的陽(yáng)剛之氣和溫柔。因此本節心理健康課旨在幫助學(xué)生了解社會(huì )性別角色期待,引導學(xué)生內觀(guān)自己的行為,做一個(gè)受歡迎的男生女生。
《魅力男女對對碰》心理健康課效果分析
這次心理健康課主義采用小組交流等形式進(jìn)行,激發(fā)了學(xué)生們對這節課的興趣,調動(dòng)了學(xué)生們參與課堂的積極性,在第一個(gè)環(huán)節“魅力T臺秀”中,很明顯感覺(jué)到學(xué)生對這種方式的好奇,并能快速的判斷男生女生,說(shuō)明大家都在積極的參與到課堂當中來(lái)。在小組討論的過(guò)程中,雖然也有些小插曲但是大家仍然能夠團結在一起思考自己屬于這個(gè)小組的原因,尤其是探聽(tīng)的小組能夠認真聽(tīng)取他人的意見(jiàn)反思自己的不足,在發(fā)言的過(guò)程中可以清晰的感受到這個(gè)小組的同學(xué)收獲頗豐!镑攘Φ乃边@個(gè)環(huán)節是這個(gè)節課的亮點(diǎn),同時(shí)也是本節課的重點(diǎn)部分,雖然剛開(kāi)始有些混亂,但是當大家在分享我欣賞的男生女生的時(shí)候,慢慢整個(gè)課堂都安靜了下來(lái),這就表示孩子們在浮躁中慢慢走心,慢慢去傾聽(tīng),這就是這堂課的難得之處,整體來(lái)說(shuō)整堂課課堂效果良好。
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