初中心理健康活動(dòng)設計方案（通用14篇）
為了確�；顒�(dòng)取得實(shí)效，就需要我們事先制定活動(dòng)方案，活動(dòng)方案其實(shí)就是針對活動(dòng)相關(guān)的因素所制定的書(shū)面計劃。我們該怎么去寫(xiě)活動(dòng)方案呢？以下是小編幫大家整理的初中心理健康活動(dòng)設計方案，希望能夠幫助到大家。
初中心理健康活動(dòng)設計方案 1
活動(dòng)目的：
1、引導學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應該笑對生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè )的人。
2、學(xué)會(huì )更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動(dòng)重點(diǎn)：
引導學(xué)生通過(guò)觀(guān)察體驗別人的快樂(lè )與煩惱，找到快樂(lè )的真諦。
活動(dòng)難點(diǎn)：
引導學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè )的策略來(lái)更好地調整自己。
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年6月3日
活動(dòng)過(guò)程：
一、創(chuàng )設情景體驗煩惱：
1、揭題，教師激情導入：人人都想和快樂(lè )在一起，天天快樂(lè )，時(shí)時(shí)快樂(lè )。但是，在我們的生活、學(xué)習中，總會(huì )遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著(zhù)自行車(chē)來(lái)上班，突然，在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車(chē)，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰(shuí)知騎摩托車(chē)的人絲毫沒(méi)有歉意，連車(chē)都沒(méi)停，揚長(cháng)而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會(huì )公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車(chē)，揉著(zhù)摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過(guò)令你不快的事情嗎？
2、趁機引導，回憶煩惱：誰(shuí)都難免會(huì )遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫(xiě)出最近遇到的'令你煩惱的事。
二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：
1、教師導語(yǔ)：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事：《國王長(cháng)了一只兔耳朵》。
2、教師故事。
3、教師引導：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱！
4、說(shuō)出內心話(huà)：引導學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導：
1、觀(guān)看心理小品，評析是非：小品：（內容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過(guò)來(lái)，說(shuō)是李麗把小明弄倒了，就批評李麗。李麗很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹(shù)葉出氣。）
2、教師導語(yǔ)：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。
3、教師導語(yǔ)：大家遇到的問(wèn)題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂(lè )的。
4、講故事：《豬八戒新傳》。思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿(mǎn)臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂(lè )？
教師小結：不同的想法，對人的影響多大��！
5、情境游戲：《猜一猜》情節設計：晶晶上前，做悶悶不樂(lè )狀，委曲地自言自語(yǔ)：作文課，我認真地寫(xiě)，滿(mǎn)懷信心地給老師看，老師說(shuō)不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說(shuō)好多了。
教師引導（1）：你能猜出此時(shí)晶晶在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會(huì )拍馬屁；老師看不起我）情節設計：老師又湊到晶晶的耳旁低語(yǔ)幾句，晶晶眉頭舒展開(kāi)來(lái)。
教師引導（2）：猜一猜老師剛才對晶晶說(shuō)了什么？（請換一個(gè)角度想問(wèn)題）情節設計：晶晶跳著(zhù)，笑著(zhù)回到了座位上。
教師引導（3）：請同學(xué)們猜一猜，晶晶為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高，應該寫(xiě)得更好；老師對我嚴格是為我好。）
6、心理體驗，出示：小藝買(mǎi)了一件新衣服，自己挺滿(mǎn)意�？墒�，鄰居芳芳說(shuō)：“太難看了！”小藝這樣想：x。她覺(jué)得特別傷心。小藝這樣想：x。她覺(jué)得還可以。小藝這樣想：。她覺(jué)得很快樂(lè )了。
7、師小結：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂(lè )。
四、分享經(jīng)驗，體驗快樂(lè )：
1、過(guò)渡：我們知道，生活中有快樂(lè )就有煩惱，有幸福就會(huì )有痛苦，請你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，是怎么調整自己的心態(tài)的？
2、在小組交流會(huì )后全班交流：做自己喜歡的事；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，唱唱歌；看看漫畫(huà)……
3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂(lè )的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂(lè )的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來(lái)。
4、享用“心理快餐”：教師導語(yǔ)：現在，大家行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧！
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng )造快樂(lè ),發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過(guò)渡：這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門(mén)真好，生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè )的辦法可多了！如：讀有趣的書(shū)；至少培養自己有一種興趣愛(ài)好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話(huà)；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動(dòng)創(chuàng )造中體會(huì )快樂(lè )……
6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂(lè )。
五、關(guān)注他人，共享快樂(lè )：
1、小組合作，排解煩惱：開(kāi)展“我來(lái)安慰他”活動(dòng)：通過(guò)體驗活動(dòng)，還沒(méi)有完全拋開(kāi)活動(dòng)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué)，同組的學(xué)生共同承擔義務(wù)，共同商議，結合自己的生活實(shí)際,和這次活動(dòng)中了解的方法,鼓勵同學(xué)嘗試排解煩惱。教師引導：被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí),我看到大家都笑得很甜,幫助別人也是一種快樂(lè )。
2、教師總結：今天的活動(dòng)真有意思，也很成功，大家都找到了快樂(lè )的小竅門(mén)，學(xué)會(huì )了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂(lè )天使”，同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂(lè )天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現誰(shuí)在什么時(shí)候有不快樂(lè )的情緒的時(shí)候，設法找到原因，試著(zhù)為他送去快樂(lè )。
初中心理健康活動(dòng)設計方案 2
一、活動(dòng)理念：
青春期是自我意識迅速萌發(fā)的時(shí)期，進(jìn)入青春期的男生女生都會(huì )非常關(guān)注自己的形象，并渴望自己在同伴中尤其在異性同學(xué)中形成良好的自我形象，但現實(shí)生活中，一些學(xué)生的言行舉止往往適得其反，不僅良好的自我形象沒(méi)有形成反而失去了男生女生本該具備的陽(yáng)剛之氣和溫柔。因此本節心理健康課旨在幫助學(xué)生了解社會(huì )性別角色期待，引導學(xué)生內觀(guān)自己的行為，做一個(gè)受歡迎的男生女生。
二、活動(dòng)目標：
1.幫助學(xué)生了解社會(huì )性別角色期待。
2.引導學(xué)生內觀(guān)自己的行為，做一個(gè)受歡迎的男生女生。
三、 活動(dòng)準備：
問(wèn)卷調查結果、多媒體課件、黑色記號筆、A4紙
四、活動(dòng)對象：
初一年級
五、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬攘臺秀
同學(xué)們，歡迎來(lái)到心理健康課！很開(kāi)心有這樣的機會(huì )和大家一起度過(guò)一節心理健康課，為了表達我的誠意，我特意準備了一段簡(jiǎn)單的模特秀，希望大家喜歡~
請班里兩個(gè)模特戴著(zhù)頭套面具，跟著(zhù)音樂(lè )走秀，請大家認真觀(guān)看，你能看出誰(shuí)是男生誰(shuí)是女生嗎？
你是怎么看出來(lái)的？身材、走路姿勢、行為特點(diǎn)等。
師：除了大家剛才說(shuō)到這些判斷依據外，面對陌生人你還會(huì )從哪些方面來(lái)判斷他是男生還是女生？（聲音、妝容、發(fā)型、飾品）
那我們就用這些我們慣用的方法來(lái)猜一下這四張圖片分別是男生還是女生？
【呈現圖片】
現在我們將面具摘掉，看一下大家猜的對不對？
師：和你猜的一樣嗎？對于這樣的結果你有什么感受？你喜歡這樣裝扮的人嗎？為什么？（喜歡的舉手，不喜歡的舉手，無(wú)所謂的舉手）
在社會(huì )的大數據下，更多的人都喜歡2和3的打扮，其實(shí)這就是社會(huì )性別角色期待，社會(huì )期待我們男孩要有男孩樣，女孩要有女孩樣，當然我們也可以看到有些人的外在形象并不完全符合社會(huì )的期待，這也是可以的，只是如果我們的言行舉行符合社會(huì )的期待，可能會(huì )更容易受到別人的接納和歡迎。由此可見(jiàn)，男生女生的外在是可以變化的，但由性別決定的內在特質(zhì)是很難改變的。那哪些內在特質(zhì)是比較受歡迎的呢？今天這節課我們就一起來(lái)聊聊你認為有魅力的男生女生是什么樣的。
�。ǘ攘Φ乃�/她
師：課前我們進(jìn)行了問(wèn)卷調查，我統計總結出得票率最高的六個(gè)大家欣賞的男生女生內在特質(zhì)，我寫(xiě)在了卡紙上并粘貼在地面上，現在請大家從中選擇一個(gè)你最欣賞一個(gè)異性的特質(zhì)，站在這個(gè)詞語(yǔ)的周?chē)?/p>
現在我們形成了一個(gè)個(gè)臨時(shí)的小組，請大家在組內討論交流一下，對方什么樣的言行舉止讓你覺(jué)得他擁有這個(gè)品質(zhì)。大家在討論的過(guò)程中，要推選一位發(fā)言人，他要總結每一個(gè)人的想法，然后在全班分享。
討論：對方什么樣的言行舉止你會(huì )覺(jué)得他是擁有這個(gè)特質(zhì)的？ 每個(gè)小組分享。
師：大家有沒(méi)有發(fā)現我們小組和小組之間有什么不同嗎？（有的小組不僅有男生還有女生，有的小組只有男生，有的小組只有女生。）
是的，我們可以看到有些內在品質(zhì)如有責任心、獨立等是男女都須具備的，而不是某種性別所專(zhuān)有。所以說(shuō)男生女生可以互相學(xué)習對方身上的一些優(yōu)秀的品質(zhì)，比如男生學(xué)習女生更細心一些，這就是大
家非常喜歡的“暖男”，一個(gè)細心體貼溫柔而不失陽(yáng)剛之氣的男生。女生學(xué)習男生更堅強獨立一些，其實(shí)這才是“女漢子”的真正定義，一個(gè)堅強獨立而不失溫柔的女生。其實(shí)這樣具備兩性特征的男生女生就是現代社會(huì )公認為的`有魅力的男生女生的形象。
相信大家每一個(gè)人都希望成為一個(gè)有魅力的男生女生吧？那如何才能實(shí)現這個(gè)小愿望呢？下面就讓我們一起尋找魅力的我。
�。ㄈ攘Φ奈�
請大家選擇一個(gè)你最希望獲得的特質(zhì)，站在這個(gè)詞語(yǔ)的周?chē)�。請大家在新的小組中討論交流一下，如何改變或者調整自己的言行舉止，可以讓你慢慢擁有這個(gè)特質(zhì)。大家在討論的過(guò)程中，要推選一位發(fā)言人，他要總結每一個(gè)人的想法，然后在全班分享。
討論：如何改變或者調整自己的言行舉止，可以讓你慢慢擁有這個(gè)特質(zhì)？
每個(gè)小組分享。
師總結：不管是性格還是行為的自我改變和完善并非是一朝一夕就能實(shí)現的，而是需要我們持之以恒的去做，相信大家運用我們學(xué)到的方法不斷地去覺(jué)察自己、完善自己，一定會(huì )成就更加有魅力的你！
最后，祝福在座的所有同學(xué)都能成為受歡迎的魅力男神和美麗女神！
這節課就到這里，下課！
《魅力男女對對碰》心理健康課學(xué)情分析
青春期是自我意識迅速萌發(fā)的時(shí)期，進(jìn)入青春期的男生
女生都會(huì )非常關(guān)注自己的形象，并渴望自己在同伴中尤其在異性同學(xué)中形成良好的自我形象，但現實(shí)生活中，一些學(xué)生的言行舉止往往適得其反，不僅良好的自我形象沒(méi)有形成反而失去了男生女生本該具備的陽(yáng)剛之氣和溫柔。因此本節心理健康課旨在幫助學(xué)生了解社會(huì )性別角色期待，引導學(xué)生內觀(guān)自己的行為，做一個(gè)受歡迎的男生女生。
《魅力男女對對碰》心理健康課效果分析
這次心理健康課主義采用小組交流等形式進(jìn)行，激發(fā)了學(xué)生們對這節課的興趣，調動(dòng)了學(xué)生們參與課堂的積極性，在第一個(gè)環(huán)節“魅力T臺秀”中，很明顯感覺(jué)到學(xué)生對這種方式的好奇，并能快速的判斷男生女生，說(shuō)明大家都在積極的參與到課堂當中來(lái)。在小組討論的過(guò)程中，雖然也有些小插曲但是大家仍然能夠團結在一起思考自己屬于這個(gè)小組的原因，尤其是探聽(tīng)的小組能夠認真聽(tīng)取他人的意見(jiàn)反思自己的不足，在發(fā)言的過(guò)程中可以清晰的感受到這個(gè)小組的同學(xué)收獲頗豐�！镑攘Φ乃边@個(gè)環(huán)節是這個(gè)節課的亮點(diǎn)，同時(shí)也是本節課的重點(diǎn)部分，雖然剛開(kāi)始有些混亂，但是當大家在分享我欣賞的男生女生的時(shí)候，慢慢整個(gè)課堂都安靜了下來(lái)，這就表示孩子們在浮躁中慢慢走心，慢慢去傾聽(tīng)，這就是這堂課的難得之處，整體來(lái)說(shuō)整堂課課堂效果良好。
初中心理健康活動(dòng)設計方案 3
為進(jìn)一步加強我鎮中小學(xué)師生心理健康教育工作，提高師生心理健康水平，促進(jìn)師生健康發(fā)展，預防和減少師生心理危機事的發(fā)生，經(jīng)研究，特就進(jìn)一步加強全鎮師生心理健康教育工作制定本方案。
一、領(lǐng)導小組
成立xx鎮中心學(xué)校師生心理健康教育工作領(lǐng)導小組，由賀xx任組長(cháng)，xx任副組長(cháng)，xx任成員。領(lǐng)導小組下設辦公室，朱安陽(yáng)同志兼任主任，朱瓊麗同志任全鎮師生心理健康教育統籌人，xx、各片校小學(xué)教務(wù)處主任、各本部政教處主任任成員。該辦公室全面負責師生心理健康教育具體工作。
二、目的意義
心理健康是健全人格的核心要素，是幸福人生的首要條，是和諧社會(huì )的精神基石。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育是全面貫徹黨的教育方針，做好未成年人思想道德建設工作的重要抓手。對中小學(xué)生進(jìn)行及時(shí)有效的心理健康教育是現代教育的必然要求，也是廣大教育工作者面臨的緊迫任務(wù)，更是當前教育的重點(diǎn)所在。開(kāi)展中小學(xué)心理健康教育，有利于培養學(xué)生健全人格，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，實(shí)現學(xué)生與教師雙主體的充分發(fā)展，為學(xué)生成長(cháng)營(yíng)造和諧寬松的環(huán)境。
三、目標內容
�。ㄒ唬┛傮w目標
提高全體學(xué)生心理素質(zhì)，培養學(xué)生健全的人格和樂(lè )觀(guān)、向上的心理品質(zhì)，增強學(xué)生不斷正確認識自我、調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力。對少數有心理問(wèn)題和心境障礙的學(xué)生，給予專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和輔導，幫助學(xué)生悅納自我、調節自我、健康發(fā)展。
�。ǘ┓謱W(xué)段教育內容
小學(xué)低段（1—年級）：幫助學(xué)生適應新環(huán)境、新集體、新的學(xué)習生活，感受學(xué)習知識的樂(lè )趣；認識自我，接納自我，管理自我；樂(lè )于與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。
小學(xué)中高段（4—6年級）：幫助學(xué)生調整學(xué)習心態(tài)，培養學(xué)習興趣和自信心，正確對待學(xué)習成績(jì)，克服厭學(xué)心理，體驗學(xué)習成功的樂(lè )趣；培養集體意識，在班級活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開(kāi)朗、合群、樂(lè )學(xué)、自立的健康人格，培養自主自動(dòng)參與活動(dòng)的`能力。
初中：幫助學(xué)生適應中學(xué)的學(xué)習環(huán)境和學(xué)習要求，培養正確的學(xué)習觀(guān)念，提升學(xué)習能力，改善學(xué)習方法；了解自己，正確認識、勇敢面對青春期身體的變化及情感需求，學(xué)會(huì )調節、控制情緒，抑制沖動(dòng)行為；客觀(guān)評價(jià)自己，學(xué)會(huì )與同學(xué)、老師和家長(cháng)有效溝通；適應生活和社會(huì )的各種變化，培養對挫折的耐受能力。
教師：讓教師正確認識自我、接納自我，不斷提高教師的心理健康水平。重視改善教師人際關(guān)系，加強教師心理健康調節能力。
四、工作要求
1、優(yōu)化工作網(wǎng)絡(luò )。各校校長(cháng)、幼兒園園長(cháng)要高度重視心理健康教育工作，每期開(kāi)展兩次以上心理健康教育專(zhuān)題研究。大單位的心理健康教育工作由常務(wù)副校長(cháng)分管，政教處主任、小學(xué)片教務(wù)處主任主管，另配備2名心理健康教育工作人員。全體教職員工，特別是班主任均要系統學(xué)習心理健康教育知識，認真開(kāi)展心理健康教育工作。
2、加強師資培訓。中心學(xué)校心理健康教育工作辦公室每期集中組織一次心理健康教育工作專(zhuān)業(yè)技能培訓，并下校開(kāi)展教職員工全員參加的心理知識專(zhuān)題培訓。其中，20xx年上學(xué)期的下校培訓，分兩批實(shí)施，第一批在各校本部，4月中旬完成；第二批在各小學(xué)，月中旬完成。
3、保障工作經(jīng)費。各校要為心理健康教育工作提供必要的經(jīng)費和場(chǎng)地保障，確保此項得到貫徹落實(shí)。建設好中小學(xué)心理咨詢(xún)（輔導）室，配備好心理咨詢(xún)記錄卡、心理測量工具等。
4、做好常規工作。積極開(kāi)展多種形式的心理健康教育宣傳活動(dòng)，開(kāi)設心理健康或心理健康知識講座。建立本學(xué)校心理幫扶學(xué)生庫，主要幫扶學(xué)生為性格孤僻、家庭離異、家庭關(guān)系長(cháng)期不和睦、身體有殘疾、家庭經(jīng)濟困難、厭學(xué)、有特別舉動(dòng)等學(xué)生。
5、開(kāi)展個(gè)別輔導。對于心理有嚴重問(wèn)題的學(xué)生，專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師（或工作者）要跟蹤咨詢(xún)、輔導，定期進(jìn)行心理評估。對于心理有一般問(wèn)題的學(xué)生，各校要及時(shí)有效、自行輔導，并預約心理咨詢(xún)工作者訪(fǎng)談。20xx年4月底之前，中心學(xué)校心理健康教育工作辦公室對所中學(xué)所有的初三學(xué)生，進(jìn)行一次團體心理輔導或心理健康知識講座。
6、做好工作考評。中心學(xué)校將對各中小學(xué)心理健康教育工作組織專(zhuān)項督查，并將檢查結果納入學(xué)�？�(jì)效考核內容。
班會(huì )目的：
經(jīng)過(guò)這次主題班會(huì )，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會(huì )如何與父母溝通，真正走近父母。
班會(huì )準備：
調查問(wèn)卷、課件制作
開(kāi)展方法：
討論法，說(shuō)說(shuō)、議議。
班會(huì )程序：
一.課前填寫(xiě)調查問(wèn)卷
發(fā)一紙條，調查學(xué)生與自我父母的關(guān)系，不需寫(xiě)名字，請真實(shí)填寫(xiě)。
A親密B比較緊張C疏遠和一般
填完立刻收齊，統計。
二.根據課前統計情景，
導入：是誰(shuí)，把我們帶到這美麗的世界是誰(shuí)，呵護我們、保護我們、照顧我們是我們的父母!可是，此刻你是否覺(jué)得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒(méi)有了親密感今日，就讓我們來(lái)學(xué)習如何走近父母。
三.出示一些圖片，資料是
1.不顧父母勸阻，長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課;
2.放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。
3.經(jīng)�！办译娫�(huà)粥”
除了以上情景你是否還會(huì )不愿與父母外出，或長(cháng)時(shí)間看電視，或與父母爭吵等情景請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張
如果你有以上情景，父母會(huì )如何懲罰自我請同學(xué)們講講并說(shuō)說(shuō)被懲罰后的感受。
被父母懲罰，責罵，或者打，你會(huì )覺(jué)得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
四.從父母角度看
投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。
初中心理健康活動(dòng)設計方案 4
為加強我校學(xué)生心理素質(zhì)教育，以發(fā)展性心理健康教育與積極心理學(xué)理念為主導，圍繞主題，廣泛開(kāi)展各類(lèi)心理健康教育活動(dòng)，宣傳普及心理健康知識，營(yíng)造良好校園心理氛圍，引導學(xué)生自我探索，提升學(xué)生自助互助能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)。學(xué)校特舉行以“我的心‘晴’故事”為主題的心理健康活動(dòng)月系列活動(dòng)。
一、活動(dòng)目的：
1、普及心理健康的科學(xué)知識，提高學(xué)生對于心理健康的自覺(jué)意識;
2、營(yíng)造校園心理健康教育的氛圍，擴大心理健康教育的影響;
3、鼓勵學(xué)生進(jìn)行積極的自我探索，展示新時(shí)代學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的精神風(fēng)貌
二、活動(dòng)主題：
我的心‘晴’故事
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月15日—5月15日
四、活動(dòng)內容：
(一)、心理健康教育活動(dòng)月啟動(dòng)儀式
1.時(shí)間：5月6日(升旗儀式)
2.地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
3.國旗下演講：我的心‘晴’故事
4.參加對象：全校學(xué)生
(二)、心理健康知識展示
活動(dòng)時(shí)間：4月15日—5月15日
展出地點(diǎn)：心理健康知識宣傳櫥窗、班級心理健康知識宣傳欄
活動(dòng)內容：1.圖文展宣傳心理健康知識。
2.學(xué)校心理健康輔導信息(心理情緒調節方面)。
(三)、心理健康征文比賽
活動(dòng)時(shí)間：4月15日—5月15日
活動(dòng)主題：心‘晴’故事
參與人員：初預----初二年級
活動(dòng)內容：4月30日將征文比賽事宜通知各班，各班組織學(xué)生自愿參加題為“心‘晴’故事”為主題的心理征文活動(dòng)，字數1000字左右，每班至少評選出2篇文章，于5月13日統一交給心理老師。學(xué)校組織評比小組進(jìn)行評比，評出一等獎、二等獎、三等獎若干名。獲獎作品將在通過(guò)學(xué)校宣傳媒體給予展示。
(四)、心理健康月主題班會(huì )
活動(dòng)時(shí)間：5月10日班會(huì )
活動(dòng)主題：我的心‘晴’故事
參與人員：初預----初二年級
活動(dòng)內容：由各班班主任在5月10日班會(huì )上組織全體學(xué)生參加“我的心‘晴’故事”心理輔導活動(dòng)，讓學(xué)生講講自己的心理小故事;班主任進(jìn)行情緒方面的心理宣傳，并通過(guò)心理小測試讓學(xué)生感知自己的情緒。班會(huì )輔導活動(dòng)以學(xué)生為主體，聚焦學(xué)生健康心態(tài)，鼓勵學(xué)生進(jìn)行積極的自我探索，并在自己的'學(xué)習、生活中加以實(shí)踐。
(五)、心理素質(zhì)訓練活動(dòng)
活動(dòng)時(shí)間：4月15日—5月15日
活動(dòng)主題：放松心情心理素質(zhì)訓練活動(dòng)
參與人員：初預年級
活動(dòng)內容：組織初預年級的學(xué)生按班級，前往心理健康發(fā)展中心，體驗沙盤(pán)，并適當進(jìn)行交流。在心理宣泄室，通過(guò)宣泄人進(jìn)行情緒宣泄。感悟心情調節的重要性，并找到合適的宣泄途徑和方法。
(六)、學(xué)校青春健康俱樂(lè )部健康講座
活動(dòng)時(shí)間：5月10日
活動(dòng)主題：憤怒的青春期，還是迷茫的青春
參與人員：初二年級
活動(dòng)內容：由區計生協(xié)會(huì )的專(zhuān)家，為學(xué)生和家長(cháng)授課，圍繞青春期存在的困惑和煩惱，與家長(cháng)、老師之間存在的矛盾，探索如何解決青春期遇到的各種問(wèn)題。
初中心理健康活動(dòng)設計方案 5
一、活動(dòng)主題：
探索情緒，駕馭心情
二、活動(dòng)目標：
幫助學(xué)生認識和理解不同情緒。
培養學(xué)生情緒管理的能力。
三、活動(dòng)對象：
初中學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
xx
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
教室
六、活動(dòng)準備：
不同情緒的圖片或卡片。
制作情緒臉譜。
七、活動(dòng)過(guò)程：
情緒導入（10 分鐘）
展示一些情緒圖片，讓學(xué)生說(shuō)出這些情緒的名稱(chēng)。
引導學(xué)生分享自己最近經(jīng)歷的一種情緒。
情緒探索（20 分鐘）
將學(xué)生分成小組，每組發(fā)放一些情緒臉譜，讓他們討論每種情緒的特點(diǎn)和表現。
每組推選一名代表，向全班介紹一種情緒。
情緒管理技巧（20 分鐘）
介紹一些情緒管理的方法，如深呼吸、積極思考、運動(dòng)等。
讓學(xué)生分組討論并分享自己在生活中運用這些方法的.經(jīng)驗。
情緒表達（20 分鐘）
發(fā)給每個(gè)學(xué)生一張紙和彩筆，讓他們畫(huà)出自己當前的情緒。
邀請學(xué)生展示并分享自己的畫(huà)作，講述背后的情緒故事。
總結與結束（10 分鐘）
總結本次活動(dòng)的重點(diǎn)內容，強調情緒管理的重要性。
鼓勵學(xué)生在日常生活中積極運用情緒管理技巧。
八、活動(dòng)評估：
通過(guò)學(xué)生的參與度、分享內容以及對情緒管理技巧的理解和運用情況進(jìn)行評估。
初中心理健康活動(dòng)設計方案 6
一、活動(dòng)主題：
發(fā)現自我，自信前行
二、活動(dòng)目標：
增強學(xué)生的自信心。
幫助學(xué)生認識自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力。
三、活動(dòng)對象：
初中學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
xx
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
教室
六、活動(dòng)準備：
小紙條。
自信之星卡片。
七、活動(dòng)過(guò)程：
自信導入（10 分鐘）
講述一個(gè)關(guān)于自信的小故事，引發(fā)學(xué)生對自信的`思考。
提問(wèn)學(xué)生對自信的理解。
發(fā)現優(yōu)點(diǎn)（20 分鐘）
讓學(xué)生在小紙條上寫(xiě)下自己的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。
收集紙條，隨機抽取并大聲念出，讓全班同學(xué)一起為其點(diǎn)贊。
自信挑戰（20 分鐘）
設定一些簡(jiǎn)單的挑戰任務(wù)，如當眾演講、展示才藝等。
鼓勵學(xué)生自愿參與挑戰，完成后給予自信之星卡片作為獎勵。
自信分享（20 分鐘）
邀請參與挑戰的學(xué)生分享自己的感受和收獲。
引導其他學(xué)生思考如何在日常生活中提升自信。
總結與結束（10 分鐘）
總結活動(dòng)內容，強調每個(gè)人都有獨特的價(jià)值和潛力。
鼓勵學(xué)生在今后的生活中不斷培養自信。
八、活動(dòng)評估：
通過(guò)學(xué)生參與挑戰的積極性、分享內容以及在活動(dòng)后的行為表現來(lái)評估活動(dòng)效果。
初中心理健康活動(dòng)設計方案 7
一、活動(dòng)主題：
和諧交往，快樂(lè )成長(cháng)
二、活動(dòng)目標：
提高學(xué)生的人際交往能力。
培養學(xué)生良好的溝通和合作意識。
三、活動(dòng)對象：
初中學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
xx
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
教室或室外場(chǎng)地
六、活動(dòng)準備：
眼罩。
各種合作游戲道具。
七、活動(dòng)過(guò)程：
交往導入（10 分鐘）
播放一段關(guān)于人際交往的`視頻，引發(fā)學(xué)生對人際交往的興趣。
提問(wèn)學(xué)生在人際交往中遇到的問(wèn)題。
溝通技巧（20 分鐘）
介紹一些溝通技巧，如傾聽(tīng)、表達、理解等。
組織學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的溝通練習。
合作游戲（30 分鐘）
分組進(jìn)行合作游戲，如盲人方陣、接力比賽等。
在游戲過(guò)程中，引導學(xué)生體驗團隊合作和溝通的重要性。
分享與總結（20 分鐘）
各小組分享游戲中的收獲和體會(huì )。
總結人際交往的技巧和重要性。
結束活動(dòng)（10 分鐘）
鼓勵學(xué)生在日常生活中積極運用所學(xué)技巧，改善人際關(guān)系。
八、活動(dòng)評估：
通過(guò)學(xué)生在游戲中的表現、分享內容以及對人際交往技巧的理解和運用情況進(jìn)行評估。
初中心理健康活動(dòng)設計方案 8
一、活動(dòng)主題：
輕松應對壓力，擁抱美好生活
二、活動(dòng)目標：
幫助學(xué)生認識壓力及其影響。
引導學(xué)生掌握應對壓力的方法。
三、活動(dòng)對象：
初中學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
xx
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
教室或操場(chǎng)
六、活動(dòng)準備：
氣球。
壓力應對方法的卡片。
七、活動(dòng)過(guò)程：
壓力感知（10 分鐘）
讓學(xué)生回憶最近感到壓力的事情，并分享感受。
引導學(xué)生意識到壓力在生活中的普遍性。
壓力體驗（20 分鐘）
給每個(gè)學(xué)生發(fā)放一個(gè)氣球，讓他們將自己的壓力吹進(jìn)氣球。
觀(guān)察氣球逐漸膨脹，感受壓力的積累。
壓力應對方法（20 分鐘）
展示壓力應對方法的卡片，如運動(dòng)、傾訴、放松等。
組織學(xué)生分組討論并分享自己常用的應對壓力的`方法。
壓力釋放（20 分鐘）
引導學(xué)生將氣球踩爆，象征著(zhù)釋放壓力。
分享壓力釋放后的感受。
總結與結束（10 分鐘）
總結應對壓力的方法和重要性。
鼓勵學(xué)生在面對壓力時(shí)保持積極的心態(tài)。
八、活動(dòng)評估：
通過(guò)學(xué)生對壓力應對方法的理解和運用情況以及活動(dòng)后的情緒狀態(tài)來(lái)評估活動(dòng)效果。
初中心理健康活動(dòng)設計方案 9
一、活動(dòng)主題：
追逐夢(mèng)想，展翅翱翔
二、活動(dòng)目標：
激發(fā)學(xué)生對未來(lái)的憧憬和夢(mèng)想。
培養學(xué)生為實(shí)現夢(mèng)想而努力的決心。
三、活動(dòng)對象：
初中學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
xx
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
教室
六、活動(dòng)準備：
夢(mèng)想卡片。
勵志故事或視頻。
七、活動(dòng)過(guò)程：
夢(mèng)想導入（10 分鐘）
播放一段關(guān)于夢(mèng)想的視頻或講述一個(gè)勵志故事，激發(fā)學(xué)生的夢(mèng)想意識。
讓學(xué)生思考自己的.夢(mèng)想。
夢(mèng)想分享（20 分鐘）
組織學(xué)生在夢(mèng)想卡片上寫(xiě)下自己的夢(mèng)想，并進(jìn)行分享。
鼓勵學(xué)生互相鼓勵和支持。
夢(mèng)想實(shí)現路徑（20 分鐘）
引導學(xué)生思考實(shí)現夢(mèng)想需要付出的努力和行動(dòng)。
分組討論并分享實(shí)現夢(mèng)想的具體步驟。
激勵與行動(dòng)（20 分鐘）
展示一些成功人士為夢(mèng)想奮斗的案例，激勵學(xué)生。
讓學(xué)生制定自己的行動(dòng)計劃，并互相交流。
總結與結束（10 分鐘）
總結活動(dòng)內容，強調夢(mèng)想的重要性和實(shí)現夢(mèng)想的決心。
鼓勵學(xué)生在未來(lái)的日子里勇敢追求夢(mèng)想。
八、活動(dòng)評估：
通過(guò)學(xué)生對夢(mèng)想的描述、行動(dòng)計劃的制定以及在活動(dòng)后的行為表現來(lái)評估活動(dòng)效果。
初中心理健康活動(dòng)設計方案 10
一、活動(dòng)主題：
我的情緒我做主
二、活動(dòng)目標：
幫助學(xué)生認識不同的情緒。
培養學(xué)生情緒管理的能力。
三、活動(dòng)對象：
初中學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
90 分鐘
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
教室
六、活動(dòng)準備：
不同情緒的圖片或卡片。
氣球、打氣筒。
情緒臉譜制作材料。
七、活動(dòng)過(guò)程：
情緒導入（15 分鐘）
展示不同情緒的圖片或卡片，讓學(xué)生說(shuō)出這些情緒的名稱(chēng)。
引導學(xué)生分享自己最近經(jīng)歷的'一種情緒。
情緒體驗（20 分鐘）
每個(gè)學(xué)生領(lǐng)取一個(gè)氣球，將自己的負面情緒吹入氣球中。
大家一起將氣球踩爆，象征著(zhù)釋放負面情緒。
情緒認知（20 分鐘）
分組討論不同情緒對人的影響。
請學(xué)生分享自己在面對不同情緒時(shí)的應對方法。
情緒表達（20 分鐘）
發(fā)放情緒臉譜制作材料，讓學(xué)生制作自己此刻的情緒臉譜。
展示并分享自己制作的情緒臉譜。
總結與結束（15 分鐘）
引導學(xué)生總結情緒管理的重要性和方法。
鼓勵學(xué)生在日常生活中積極運用情緒管理技巧。
初中心理健康活動(dòng)設計方案 11
一、活動(dòng)主題：
我自信，我能行
二、活動(dòng)目標：
增強學(xué)生的自信心。
幫助學(xué)生發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力。
三、活動(dòng)對象：
初中學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
60 分鐘
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
教室
六、活動(dòng)準備：
卡片、筆。
自信之星獎狀。
七、活動(dòng)過(guò)程：
自信導入（10 分鐘）
講述一個(gè)關(guān)于自信的`小故事。
引導學(xué)生思考自信對自己的重要性。
優(yōu)點(diǎn)大發(fā)現（20 分鐘）
學(xué)生在卡片上寫(xiě)下自己的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。
互相交流分享，感受被認可的喜悅。
挑戰自我（20 分鐘）
設置一些簡(jiǎn)單的挑戰任務(wù)，鼓勵學(xué)生積極參與。
完成任務(wù)的學(xué)生獲得自信之星獎狀。
總結與結束（10 分鐘）
總結活動(dòng)內容，強調自信的力量。
鼓勵學(xué)生在今后的生活中保持自信。
初中心理健康活動(dòng)設計方案 12
一、活動(dòng)主題：
和諧交往，快樂(lè )成長(cháng)
二、活動(dòng)目標：
提高學(xué)生的人際交往能力。
培養學(xué)生良好的溝通技巧。
三、活動(dòng)對象：
初中學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
90 分鐘
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
室外操場(chǎng)或室內寬敞場(chǎng)地
六、活動(dòng)準備：
眼罩、繩子等道具。
交流話(huà)題卡片。
七、活動(dòng)過(guò)程：
團隊組建（15 分鐘）
學(xué)生分組，每組人數適中。
每組選出組長(cháng)，帶領(lǐng)團隊完成任務(wù)。
盲人方陣（25 分鐘）
一部分學(xué)生戴上眼罩，在其他組員的.指揮下組成一個(gè)正方形。
通過(guò)活動(dòng)體驗團隊協(xié)作和溝通的重要性。
交流話(huà)題討論（25 分鐘）
每組抽取一個(gè)交流話(huà)題卡片，進(jìn)行小組討論。
分享討論結果，鍛煉溝通能力。
總結與結束（25 分鐘）
引導學(xué)生總結人際交往中的技巧和經(jīng)驗。
對活動(dòng)進(jìn)行總結和評價(jià)。
初中心理健康活動(dòng)設計方案 13
一、活動(dòng)主題：
釋放壓力，輕松前行
二、活動(dòng)目標：
幫助學(xué)生認識壓力。
引導學(xué)生學(xué)會(huì )應對壓力的'方法。
三、活動(dòng)對象：
初中學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
60 分鐘
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
教室或室外空地
六、活動(dòng)準備：
壓力氣球。
放松音樂(lè )。
七、活動(dòng)過(guò)程：
壓力感知（15 分鐘）
引導學(xué)生分享自己感受到的壓力。
將這些壓力寫(xiě)在紙條上，放入壓力氣球中。
壓力釋放（25 分鐘）
學(xué)生通過(guò)踩爆氣球的方式釋放壓力。
同時(shí)播放放松音樂(lè )，幫助學(xué)生放松身心。
應對壓力方法分享（15 分鐘）
分組討論應對壓力的方法。
請學(xué)生分享自己的經(jīng)驗和方法。
總結與結束（5 分鐘）
總結活動(dòng)內容，鼓勵學(xué)生積極應對壓力。
初中心理健康活動(dòng)設計方案 14
一、活動(dòng)主題：
追逐夢(mèng)想，展翅翱翔
二、活動(dòng)目標：
激發(fā)學(xué)生對未來(lái)的憧憬和夢(mèng)想。
培養學(xué)生為實(shí)現夢(mèng)想而努力的.意識。
三、活動(dòng)對象：
初中學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
90 分鐘
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
教室
六、活動(dòng)準備：
夢(mèng)想卡片。
勵志故事。
七、活動(dòng)過(guò)程：
夢(mèng)想導入（15 分鐘）
講述一個(gè)關(guān)于夢(mèng)想的勵志故事。
引導學(xué)生思考自己的夢(mèng)想。
書(shū)寫(xiě)夢(mèng)想（25 分鐘）
學(xué)生在夢(mèng)想卡片上寫(xiě)下自己的夢(mèng)想。
可以包括短期和長(cháng)期的夢(mèng)想。
夢(mèng)想分享（25 分鐘）
學(xué)生互相分享自己的夢(mèng)想，互相鼓勵和支持。
總結與激勵（25 分鐘）
引導學(xué)生認識到實(shí)現夢(mèng)想需要努力和堅持。
鼓勵學(xué)生在追逐夢(mèng)想的道路上不斷前進(jìn)。
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