學(xué)生心理輔導方案范文（通用23篇）
為了確保事情或工作能無(wú)誤進(jìn)行，就常常需要事先準備方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項目。那么大家知道方案怎么寫(xiě)才規范嗎？以下是小編為大家收集的學(xué)生心理輔導方案范文，歡迎閱讀與收藏。
學(xué)生心理輔導方案 1
輔導目的：
通過(guò)本活動(dòng)增強學(xué)生的社會(huì )責任感，相信自己，相信老師，相信同學(xué)，為了自己的進(jìn)步，樂(lè )意接受老師、同學(xué)給予的幫助。
輔導對象：學(xué)習自覺(jué)性差的、不負責任的學(xué)生，特別是作業(yè)不完成的學(xué)生。
輔導者：
�、毙睦磔o導員（要求靈活性、隨機應變、組織能力等方面都比較強的教師承擔）。
�、惨幸晃恢峙浜�。
輔導場(chǎng)地：
�、被顒�(dòng)室要相對大一點(diǎn)。
�、矌熒緢D：“☆”代表教師，“○”代表學(xué)生。
器材準備：
�、睙o(wú)線(xiàn)遙控擴音設備，如領(lǐng)夾話(huà)筒配語(yǔ)言座即可。
�、勃勂罚ň毩暠�、筆若干）抽獎紙條若干張。
�、趁裳劬τ玫拿碇�(lèi)物品。
輔導過(guò)程：
一、跟我一起做（約2分鐘）
師：同學(xué)們，我做一個(gè)動(dòng)作，要求大家不評價(jià)。不思考，也學(xué)著(zhù)跟我一起做，連續模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動(dòng)作。目的是消除學(xué)生緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來(lái)）。
二、結識新友
�。s5～6分鐘）（自我介紹內容可突出個(gè)人的性格特點(diǎn)、特長(cháng)、愛(ài)好、學(xué)習生活習慣等為主，讓同學(xué)進(jìn)—步了解自己）。
師：同學(xué)們，我們大家雖在—個(gè)班級多時(shí)，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個(gè)游戲，可以增進(jìn)大家的了解，好不好?
師：這個(gè)游戲的名稱(chēng)叫“結識新朋友”，游戲的`方法是：大家在這個(gè)圓圈里自由走動(dòng)，邊走邊與同學(xué)握握手、問(wèn)聲好；然后再與別的同學(xué)握手問(wèn)好。當老師說(shuō)：“�！睍r(shí)，每個(gè)人都必須要與人握住手、面對面。這時(shí)握住手的兩個(gè)人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自我介紹。
師：游戲現在開(kāi)始（經(jīng)過(guò)10秒鐘左右師叫停，學(xué)生自我介紹1～2）分鐘，然后再進(jìn)行一次或二次）
師：同學(xué)們，剛才我看到你們都認識了新朋友，我很高興，你們高興嗎?誰(shuí)來(lái)把你認識的新朋友介紹給大家?
�。ㄕ�3～4位不等。講完后讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動(dòng)結束前發(fā)獎。注：抽獎紙上寫(xiě)的是師對學(xué)生各種鼓勵的語(yǔ)言；獎品是練習本和鉛筆。）
三、信任之旅（8對～10對）（約20分鐘）
目的：通過(guò)游戲，讓學(xué)生體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納；同時(shí)培養樂(lè )于助人和接受幫助的意識。
師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個(gè)游戲，好嗎?
師：游戲的要求：兩人一組，不準說(shuō)話(huà)，只能用動(dòng)作去幫助別人和接受別人幫助，按照規定的路線(xiàn)走，大家都要體驗當時(shí)各種感受。其他同學(xué)在一旁觀(guān)看，也要談體會(huì )，看哪組配合最好，方法最好。
步驟：
�、毖�8～10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀律的、作業(yè)常不做的學(xué)生在其中，男生、女生數不均等），排到走廊里（這些人不要讓其他同學(xué)看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請助手完成，然后讓他們原地轉3圈（目的：失去方向感）。
�、矌煟海ㄉ衩囟o張地語(yǔ)氣）同學(xué)們：我估計，外面這些同學(xué)目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰(shuí)愿意做好心人，去幫助他們?（選8～10位）要求：在幫助他們時(shí)也不能說(shuō)話(huà)，只能用動(dòng)作。
在他一對一結對完成后，進(jìn)行一段艱難的真正的：“信任之旅”。
附：艱難路線(xiàn)圖，可設置在教室里（如能走走樓梯最好）。在他們結對時(shí)，教室里快速完成如下的布置：
師：宣布“信任之旅”開(kāi)始，請好心人幫助“盲人”走好客觀(guān)存在艱難的歷程。（線(xiàn)路可以曲折點(diǎn)，在“信任之旅”活動(dòng)開(kāi)始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲學(xué)生出門(mén)后，再布置起來(lái)，盡量就地取材，請學(xué)生幫忙，同時(shí)以最后一對學(xué)生到終點(diǎn)為游戲結束。）
�、城楦薪涣鳎海▏蓤D（1）狀）
師：①先問(wèn)蒙住眼睛的學(xué)生：a、當你蒙住眼睛看不見(jiàn)什么時(shí)，心里什么感覺(jué)?此時(shí)心里最希望什么?b、在好心人幫助下，你說(shuō)說(shuō)在通過(guò)各種障礙時(shí)，心里有什么感受？c、你對幫助你的朋友滿(mǎn)意不滿(mǎn)意?（2～4位學(xué)生）。
�、趩�(wèn)好心人，a、你看到“盲人”時(shí)，首先想到的是什么?b、你是怎樣想方設法幫助你的朋友的？b、通過(guò)對朋友的幫助，你有什么感受?（2～4位學(xué)生）
�、蹎�(wèn)觀(guān)看的學(xué)生：看了這個(gè)游戲，你有什么想法?（這里要求教師抓住以下重點(diǎn)去組織提問(wèn)：當你有困難時(shí)，渴望得到朋友幫助；當朋友幫助你時(shí)，你要樂(lè )意接受；當你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰勝困難后，心里感到欣慰。）（時(shí)間允許的話(huà)，可以換一批學(xué)生再做，再交流）
�、葱〗Y：
師：同學(xué)們，游戲結束了，我發(fā)現大家今天交了新朋友，而且敢于說(shuō)出自己心里的感受，雖然有的同學(xué)沒(méi)有說(shuō)，但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特別是當自己碰到困難需要幫助時(shí)，同學(xué)、老師、朋友會(huì )向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認為這是一種責任，你呢就要愿意樂(lè )意接受老師、學(xué)生、朋友對你的幫助，接受別人對你的幫助，使你不斷進(jìn)步，也是有責任心的表現。
四、“及時(shí)下雨”（約15分鐘）
師：剛才有不少同學(xué)抽到了獎，現在開(kāi)始發(fā)獎品。（請助手為學(xué)生兌獎品）
師：你們說(shuō)說(shuō)這節課有什么收獲？（緊扣：上好課、守紀律、做好作業(yè)、寫(xiě)好字、好好學(xué)習、有責任心等等去談（5～8位或更多），對說(shuō)得好的同學(xué)，再次發(fā)獎。）
五、結束余音（約1～2分鐘）
師：同學(xué)們，你們說(shuō)得很好，我很感動(dòng)，你們好像長(cháng)大了許多。特別是懂得了認真上課、完成作業(yè)、守紀律等等是有責任的表現，也懂得了主動(dòng)去幫助有困難的人，也是有責任心的表現，這使我很高興。相信你們在老師、同學(xué)的幫助下，通過(guò)自己的努力，能夠認真上好課，認真完成每一天每一次的作業(yè)，做個(gè)好學(xué)生，你們說(shuō)是不是?下次我們再來(lái)做游戲好不好？好!記住，比一比誰(shuí)的進(jìn)步快!
學(xué)生心理輔導方案 2
學(xué)生的中學(xué)時(shí)代，隨著(zhù)個(gè)性的形成中有著(zhù)自己的理想，憧憬美好的未來(lái)。他們對未來(lái)幻想，他們積極奮發(fā)充滿(mǎn)活力。同時(shí)在失敗時(shí)也會(huì )產(chǎn)生徘徊，苦悶與失望。隨著(zhù)抽象邏輯思維的形成，有自己獨特的見(jiàn)解，喜歡懷疑爭論。但有時(shí)固執己見(jiàn)，不輕意的變自己的錯誤觀(guān)點(diǎn)，在情感日益豐富中成長(cháng)。各種情感得到發(fā)展，有時(shí)會(huì )激動(dòng)或沖動(dòng)，或高興、振奮，或消沉、泄氣。作為一名心理輔導工作者，通過(guò)咨詢(xún)功能的融洽關(guān)系，幫助學(xué)生正確認識接納自己，進(jìn)面欣賞自己。并在成長(cháng)中的障礙，改變不良意識和傾向充分發(fā)揮個(gè)人潛能，邁向自我實(shí)的過(guò)程，維護學(xué)生積極向上的心理狀態(tài)是義不容辭的責任和義務(wù)，針對我校的'實(shí)際，特制定輔導方案如下：
一、輔導形式：
�。ㄒ唬⿻�(shū)信咨詢(xún)
對于一些對自己的心里障礙有顧慮，比較膽小怯懦的學(xué)生，這和咨詢(xún)交流方式，操作簡(jiǎn)單，運用方便，中學(xué)生情感豐富浪漫，處于探索自我的交友重要時(shí)期，書(shū)信交流是他們生活的一部分。但由于外界的壓力，應給學(xué)生保密，消除顧慮，取得學(xué)生的信任。設立專(zhuān)門(mén)信箱，信箱名稱(chēng)可稱(chēng)“心靈之約”，對于學(xué)生來(lái)信及時(shí)回復。
�。ǘ╇娫�(huà)咨詢(xún)
公布辦公室電話(huà)或輔導教師的手機號碼，通過(guò)電話(huà)交流，定時(shí)給學(xué)生幫助。
�。ㄈ╅T(mén)診咨詢(xún)
設立學(xué)生心理咨詢(xún)室，室內力求舒適、放松、安靜，色調以暖色調為主，光線(xiàn)柔和。
在工作室掛上心理輔導職責，消除學(xué)生顧慮，取得領(lǐng)先感，一周集中兩天進(jìn)行，周三、周五，早8：00-11：00，午13：30-16：00，在些時(shí)間外，也可接受咨詢(xún)。
�。ㄋ模⿲�(zhuān)欄咨詢(xún)
專(zhuān)欄咨詢(xún)是輔導工作的實(shí)際，學(xué)校定期廣播，一段時(shí)間內對學(xué)生普遍性的典型問(wèn)題進(jìn)行解答，這樣可使大多數學(xué)生受到輔導。
�。ㄎ澹╅_(kāi)展團體心理講座
針對一段時(shí)期內的普遍心理問(wèn)題，對團體進(jìn)行指導和咨詢(xún)，這樣能使一些不好意思的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)的人，在心中同樣困惑能得以解決。同時(shí)要教會(huì )學(xué)生自尊、自信，自控，善于理解別人，與他人和揩相處，消除精神壓力，使其能夠自我診斷，自我減壓，以表格形式，通過(guò)內心獨白自我調控。
�。╅_(kāi)展家長(cháng)心理輔導
學(xué)生的心理浮動(dòng)原因，方方面面，也存在家庭因素。學(xué)校應輔導家長(cháng)改進(jìn)與子女溝通方法，使其樹(shù)立正確的教養觀(guān)念，讓家長(cháng)營(yíng)造良好的家庭氛圍，使學(xué)生身心得天健康發(fā)展。
二、考核方式
1、門(mén)診咨詢(xún)接受學(xué)�？己�
2、對來(lái)訪(fǎng)學(xué)生建立心理檔案，隨時(shí)記錄并收集資料
3、通過(guò)小廣播隨時(shí)將學(xué)生普遍性的問(wèn)題做出解答
4、每期辦板報至少一次
5、期末針對解決心理問(wèn)題總結研究成果。
學(xué)生心理輔導方案 3
一、心理輔導目標：
小學(xué)生心理輔導的基本目標就是幫助正確地認識自己和環(huán)境（自然環(huán)境以及社會(huì )環(huán)境），學(xué)會(huì )生活、學(xué)會(huì )學(xué)習、學(xué)會(huì )交際，形成合理的個(gè)人知識結構、能力結構以及健康人格，為學(xué)生的個(gè)人發(fā)展進(jìn)一步奠定良好基礎。
二、內容和形式：
以培養良好的學(xué)習習慣和生活習慣為中心，以學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的活動(dòng)為基本形式，對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習輔導、生活輔導以及心理偏差、不良行為習慣進(jìn)行恰當的矯正。
三、具體工作任務(wù)：
1、努力營(yíng)造積極向上、健康活潑的校風(fēng)，形成良好的學(xué)生成長(cháng)氛圍。
2、教師應注意觀(guān)察學(xué)生的心理現象，并作認真的分析，針對學(xué)生的心理現象對學(xué)生進(jìn)行心理輔導。
3、幫助學(xué)生正確地認識個(gè)人生理特點(diǎn)、人格特質(zhì)及潛質(zhì)。
4、為家長(cháng)提供家庭教育建議和指導。
5、對個(gè)別學(xué)生出現的心理偏差典型個(gè)案，教師之間應多會(huì )診，并請教心理咨詢(xún)教師，力求對學(xué)生尋求有效的心理疏導、矯治方法。
6、把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中，把心理健康教育與教師的教、學(xué)生的學(xué)結合，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中的人格魅力和為人師表的`作風(fēng)，結合新課改，努力構建民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級活動(dòng)與要滲透心理健康教育。
7、積極開(kāi)通教師和家庭實(shí)施心理健康教育渠道。通過(guò)問(wèn)卷與家訪(fǎng)等方式引導家長(cháng)轉變教育觀(guān)念，了解和掌握心理健康教育的方法，營(yíng)造家庭心理健康教育的氛圍，創(chuàng )建符合學(xué)生健康成長(cháng)的環(huán)境。
8、指導學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育。指導學(xué)生學(xué)習簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法：①、學(xué)會(huì )放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過(guò)想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )、唱歌、閱讀、睡覺(jué)等方法調節放松的。②、與人談心。要使小學(xué)生知道有問(wèn)題要學(xué)會(huì )求助，在學(xué)�？梢哉依蠋�、心理輔導老師談心；在家里可以找長(cháng)輩、親友談心；在社會(huì )上也可以有談心的對象，如心理咨詢(xún)電話(huà)等等。無(wú)論何事何時(shí)都可以與人談話(huà)，學(xué)會(huì )與人談心一輩子受益。③、學(xué)習寫(xiě)日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，這對心理健康成長(cháng)有很大的幫助。
學(xué)生心理輔導方案 4
活動(dòng)名稱(chēng)：敞開(kāi)心扉交朋友
活動(dòng)目標：
1．增進(jìn)團體成員間的了解。
2．協(xié)助成員樹(shù)立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。
3．檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動(dòng)程度。
4. 讓成員學(xué)會(huì )敞開(kāi)心扉，主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。
5. 在朋友之間，要學(xué)會(huì )信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。
活動(dòng)準備：
各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標有十個(gè)等級的心情溫度計每人一個(gè)，記號筆每人一只。
活動(dòng)程序：
�。ㄒ唬白仄鹕怼迸碛螒颍�10分鐘）
1．將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數以及男女生的比例差不多。
2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領(lǐng)導者發(fā)出“開(kāi)始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過(guò)程中，手不能松開(kāi)，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次，直到成功方可再增加一人。如此類(lèi)推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3．在游戲過(guò)程中，領(lǐng)導者負責發(fā)出“開(kāi)始”的指令，并監督各小組不要犯規。
�。ǘ皭�(ài)在指間”（30分鐘）
1．活動(dòng)過(guò)程
將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內圈，再讓另一組成員站內圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。內圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導者口令的指揮下。做出相應的動(dòng)作。
當領(lǐng)導者發(fā)出“手勢”的口令時(shí)，每個(gè)成員向對方伸出1～4個(gè)手指：
�。�1）伸出1個(gè)手指表示“我現在還不想認識你”；
�。�2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；
�。�3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認識你，并想對你有進(jìn)一步的了解，和你做個(gè)普通朋友”；
�。�4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂(lè )和痛苦”。
當領(lǐng)導者發(fā)出“動(dòng)作”的口令，成員就按下列規則做出相應的動(dòng)作：
�。�1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著(zhù)不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要做；
�。�2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指，那么各自把臉轉向自己的右邊，并重重地跺一下腳；
�。�3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著(zhù)向對方點(diǎn)點(diǎn)頭；
�。�4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動(dòng)熱情地握住對方的雙手；
�。�5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地擁抱對方。
每做完一組“動(dòng)作一手勢”，外圈的`成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導者的口令做出相應的手勢和動(dòng)作。以此類(lèi)推，直到外圈的同學(xué)和內圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢”為止。
2．領(lǐng)導者引導成員進(jìn)行經(jīng)驗分享
�。�1）剛才自己做了幾個(gè)動(dòng)作?握手和擁抱的親密動(dòng)作各完成了幾個(gè)?為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動(dòng)作?
�。�2）當你看到別人伸出的手指比你多時(shí)，你心中的感覺(jué)是怎樣的?當你伸出的手指比別人多時(shí)，心里的感覺(jué)又是怎樣的?
�。�3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?
3．領(lǐng)導者點(diǎn)評
在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認自己的價(jià)值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會(huì )無(wú)緣無(wú)故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價(jià)值。也就是說(shuō)人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會(huì )去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會(huì )去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會(huì )疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對于交往的對象，我們應首先主動(dòng)敞開(kāi)心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì )接納、肯定、支持、喜歡我們。
4．成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過(guò)哪些方式來(lái)主動(dòng)表達對他人的接納、喜歡和肯定?”
5．領(lǐng)導者小結與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)與人打招呼，主動(dòng)幫助別人，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)約別人一起出去玩，等等。
�。ㄈ┟と寺眯� （20分鐘）
1．活動(dòng)過(guò)程
�。�1）將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機將同學(xué)分為兩人一組，一人當盲者，一人當領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話(huà)語(yǔ)輔導盲者前進(jìn)，并饒過(guò)障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。
�。�2）時(shí)間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進(jìn)行三分鐘�；氐阶�，自由發(fā)言，討論剛才的感受。
2. 領(lǐng)導者引導成員進(jìn)行經(jīng)驗分享。
�。�1）成為盲者的那一刻你是什么感覺(jué)？害怕？擔心？還是興奮？當知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時(shí)，你的第一感覺(jué)是什么？你相信你的搭檔會(huì )正確的帶路嗎？有想過(guò)要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當領(lǐng)路者一路領(lǐng)著(zhù)你安全暢通的走完障礙物時(shí)，你的感覺(jué)又是什么？
�。�2）當你領(lǐng)著(zhù)盲人順利的完成任務(wù)時(shí)，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？
�。�3）當你看著(zhù)本不了解的兩個(gè)人配合默契的完成任務(wù)時(shí)，你心里是什么感覺(jué)？想想，如果是自己，會(huì )順利完成嗎？
�。�4）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？
3.活動(dòng)小結。
人與人之間的交往應當是團結合作相互信任的，你毫無(wú)條件的信任我，我才可以毫無(wú)顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領(lǐng)路者，而領(lǐng)路者感覺(jué)到了盲人對他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會(huì )全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這里問(wèn)，那里摸，領(lǐng)路者也肯定會(huì )不耐煩的，那樣，你們的任務(wù)就很難完成了。所以說(shuō)，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要
�。ㄋ模皥F體檢測站”（15分鐘）
請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè)，代表自己進(jìn)入團體的心情。并在心情溫度計上畫(huà)上相應的溫度，代表自己在團體活動(dòng)中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高），然后加以解釋說(shuō)明。
�。ㄎ澹┬〗Y（5分鐘）
領(lǐng)導者總結今天團體輔導的內容，并再次強調人際交往中的相互原則。強調敞開(kāi)心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。
學(xué)生心理輔導方案 5
一、活動(dòng)主題
美麗心情
二、活動(dòng)目標
在慶祝我校心理健康活動(dòng)月xx周年之際，為了進(jìn)一步提升全校師生、家長(cháng)的心理素質(zhì)，營(yíng)造“美麗心情，陽(yáng)光成長(cháng)”的心理健康教育氛圍，充分運用學(xué)校的藝術(shù)特色的資源優(yōu)勢，通過(guò)運用音樂(lè )在心理調適中的`作用，促進(jìn)師生、家長(cháng)科學(xué)地認識心理健康、了解心理健康知識，掌握必要的心理調適方式，形成正確的心理健康觀(guān)念，增強學(xué)生承受挫折、適應環(huán)境的能力，使學(xué)生能以良好的心態(tài)快樂(lè )地學(xué)習生活。
三、宣傳標語(yǔ)
美麗心情陽(yáng)光少年
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月至12月
五、活動(dòng)對象
藝術(shù)學(xué)校全校師生、學(xué)生家長(cháng)
六、活動(dòng)組織
總指導：政教處、心理輔導中心
協(xié)助活動(dòng)：團委、音樂(lè )組
七、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)前期準備
1、在校園內懸掛心理健康標語(yǔ)，心理知識展板，創(chuàng )設關(guān)注學(xué)校心理健康教育、關(guān)心學(xué)生心理發(fā)展的良好氛圍。今年是xx周年,利用藝術(shù)學(xué)校的優(yōu)勢資源,安排快閃,讓藝術(shù)和心理結合起來(lái)，考后以選擇歌曲為主安排快閃。(在活動(dòng)月期間進(jìn)行)
2、在班主任會(huì )議上介紹本次活動(dòng)，并布置任務(wù)。
3、聯(lián)系校園廣播臺，在晨會(huì )上開(kāi)展以心理健康為主題的晨會(huì )活動(dòng)，并對活動(dòng)內容安排進(jìn)行宣傳。
�。ǘ┗顒�(dòng)主要內容及安排
活動(dòng)模塊活動(dòng)實(shí)施活動(dòng)對象日程安排執行部門(mén)
心海揚帆
開(kāi)幕式：開(kāi)啟美麗心情
全校師生
11月7日晨會(huì )
政教處、心理輔導中心、初一（2）班
現場(chǎng)心理活動(dòng)：
�、傩睦頊y試
�、谛撵`信箱
�、坌恼Z(yǔ)心愿
�、苄睦砩缯行�
學(xué)生心理輔導方案 6
活動(dòng)目的：
通過(guò)訓練，增強自信心。
活動(dòng)說(shuō)明：
一個(gè)人的不自信往往通過(guò)行為表現出來(lái)，如不敢向別人提要求，害怕遭到拒絕；面對任務(wù)退縮，擔心自己完不成；討好別人，不愿得罪別人，等等。不自信的人很少?lài)L試自信的行為。行為訓練對于克服不自信是一種很好的方法。
活動(dòng)過(guò)程：
1．不自信的等級排定
教師出示令學(xué)生感到不自信的幾種情況，要求學(xué)生根據自己的情況，按照不自信的程度進(jìn)行排列。（可以用PPT投影打出，也可以事先印在一張紙上，學(xué)生一人一份）（按最不自信做的到較自信的做的`水平排序）：
在馬路上向陌生人問(wèn)路。
你正在家里做作業(yè)，而且正做在興頭上，有同學(xué)打電話(huà)來(lái)聊天，想掛電話(huà)又不知如何開(kāi)口。
要好的幾個(gè)同學(xué)建議一起到外面去玩，但自己又沒(méi)有這么多錢(qián)，自己的家境也不允許到這么高檔的地方去玩，該怎么辦?
在班里，你學(xué)習比較好，筆記也很整齊全面。有一些同學(xué)老是上課不好好聽(tīng)，但他們臨考借你筆記背背，更有人考試時(shí)作弊獲得比你還好的成績(jì)。你知道這樣做他們是自己害自己，但是自己心理還是不舒服，也不想再借筆記給他們。不知該怎么做？
看電影時(shí)，前排的人正好擋住了你的視線(xiàn)。
你的老師正當著(zhù)全班同學(xué)的面嚴厲地批評一個(gè)同學(xué)，而你知道這個(gè)同學(xué)是被冤枉的，你會(huì )站起來(lái)為他說(shuō)句公道話(huà)嗎?
在公交車(chē)上，你背了一個(gè)大書(shū)包，又拎了一大袋東西，你想請坐在位子上的人騰一點(diǎn)地方讓你擱一下包，你會(huì )開(kāi)口嗎?
2．學(xué)生計劃應對策略
在學(xué)生對上述幾種情況排好等級后，請學(xué)生在旁邊寫(xiě)出自己平時(shí)的反應，然后再寫(xiě)出自己認為較好的反應形式。如對于第七種情況，你會(huì )說(shuō)：“對不起，叔叔(阿姨)，能請您讓我在您的位子邊上擱一下我的書(shū)包嗎?它實(shí)在太重了�！�
3．分小組討論
學(xué)生分小組討論各項情況，交流自己的應對策略，并試著(zhù)在組內練習自己的應對策略。
4．矯正與模仿
教師在學(xué)生活動(dòng)的時(shí)候，注意觀(guān)察學(xué)生的反應，并作指導。
請做得較好的學(xué)生在全班同學(xué)面前進(jìn)行演示。讓反應不得法的學(xué)生模仿該學(xué)生的行為、語(yǔ)氣及表情。
5．討論
請學(xué)生討論在生活中還有哪些情況讓自己感到不自信，應該如何應對。
6.辨別行為過(guò)激與行為自信。
教師可準備幾個(gè)行為過(guò)激的例子與行為自信的例子，讓學(xué)生加以辨別。
7．應用(泛化)
請學(xué)生舉出在生活中其它讓自己覺(jué)得沒(méi)有自信的例子，并討論應如何解決。
8．附：應對策略(對應于前七種情境)
(1)請問(wèn)，去某某大街怎么走?您能說(shuō)得詳細些嗎?我還不是很清楚。
(2)對不起，下次再陪你聊吧!我正趕著(zhù)做作業(yè)呢。
(3)哎呀!我沒(méi)錢(qián)，大概不能參加你們的活動(dòng)了，或者我們換個(gè)地方玩，不過(guò)花錢(qián)要少一點(diǎn)。
(4)你把你的筆記給我看，我希望我們可以交換看，互相學(xué)習。
(5)先生，對不起，您這樣坐正好擋住了我的視線(xiàn)。
(6)老師，請不要生氣，我想告訴您事情是這樣的……
�。�7）對不起，叔叔(阿姨)，能請您讓我在您的位子邊上擱一下我的書(shū)包嗎?它實(shí)在太重了。
學(xué)生心理輔導方案 7
中學(xué)生的逆反心理如不加以重視和疏導，后果將難以想見(jiàn)。高中時(shí)期是中學(xué)生發(fā)展歷程中的一個(gè)重要時(shí)期，它是中學(xué)生個(gè)性心理品質(zhì)形成的重要階段。因此，認真研究中學(xué)生生逆反心理的成因，尋找積極的疏導方法，不僅具有廣泛的社會(huì )價(jià)值，而且對學(xué)生的健全人格精神的培養具有重要意義。
一、學(xué)生逆反心理輔導活動(dòng)的準備工作
1、不斷“充電”，提高自身修養。教師多學(xué)一些心理學(xué)知識。
2、邀請家長(cháng)參加參加有關(guān)的知識講座。
3、邀請有關(guān)心理問(wèn)題輔導專(zhuān)家。
4、收集有關(guān)逆反心理的一些案例。
二、學(xué)生逆反心理輔導活動(dòng)程序
�。ㄒ唬╅_(kāi)辦學(xué)生逆反心理知識講座，并邀請家長(cháng)參加，讓學(xué)生和家長(cháng)充分認識到逆反心理，并通過(guò)講座能了解自己的心理狀態(tài)的種類(lèi)及其成因，為正確引導學(xué)生的逆反心理鋪平道路，并讓學(xué)生能夠進(jìn)行批評與自我批評，使學(xué)生逆反心理輔導活動(dòng)達到最好的效果。
�。ǘ┫驅W(xué)生分析事例，形象直觀(guān)地讓學(xué)生了解什么是逆反心理，該如何應對才能正確化解逆反心理。
小玲今年13歲，從小就很聰明也很聽(tīng)爸媽的話(huà)，可近來(lái)變化較大。凡事總愛(ài)與父母頂嘴，、自作主張，有時(shí)還偏要同父母“反其道而行之’。例如，小學(xué)畢業(yè)后，媽媽為小玲選擇了就近的一所重點(diǎn)中學(xué)作為報考志愿，而小玲偏選了一所離家較遠的中學(xué)，她不是喜歡路遠，而是有意與媽媽鬧別扭；小玲有炎，媽媽配來(lái)滴鼻藥水，她卻有意把瓶摔了；媽媽問(wèn)小玲考試成績(jì)，她故意不及格；有一天氣候突然變冷，媽媽特意送去御寒的衣服，小玲競當同學(xué)們的面把衣服扔在媽媽臉上；爸爸平時(shí)工作忙，找機會(huì )想跟小玲聊聊，她卻把他拒之于千里之外......這個(gè)小玲的爸媽十分焦急，不知如何是好？
做父母的很多人都有這樣的體會(huì )：孩子十五六歲時(shí)，總和父母對著(zhù)干，有的能持續好幾年，你讓他（她）往東，他（她）偏往西；你不允許他這樣做，反而使他增強了這樣做的欲望。這種“你要我這樣，我偏要那樣”的逆向反應在有的孩子身上表現明顯，常把母親氣哭，把父親氣得渾身發(fā)抖；有的孩子這種逆反行為較弱，但一般父母都能感覺(jué)到這種“作對”。精神分析理論把這段時(shí)期稱(chēng)為“仇親期”，而在心理學(xué)上則稱(chēng)為“逆反心理”。
逆反心理有一定的好處，十二三歲的青少年處在生理發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的劇變時(shí)期。這個(gè)時(shí)期是兒童向成人過(guò)渡的心理“斷乳期”，他們不再像兒時(shí)那樣依戀父母，也不再像小學(xué)生那樣把教師看作是至高無(wú)上的權威，甚至連書(shū)本上的知識也敢于懷疑。這樣的心理品質(zhì)，如果能悉心保護，正確引導，有利于獨立創(chuàng )造性的發(fā)展。
學(xué)生產(chǎn)生的“逆反心理”，應該說(shuō)是他們心理上的“突破”。當他們心理上一“突破”，表現出來(lái)的就不再是過(guò)去的聽(tīng)話(huà)、順從，而是勇敢和冒險�，F代社會(huì )充滿(mǎn)著(zhù)競爭，從小培養好勝、敢闖的心理品質(zhì)有利于形成開(kāi)拓、進(jìn)取的個(gè)性。
“逆反心理”有時(shí)就是針對傳統思想的束縛而產(chǎn)生的。傳統觀(guān)念認為是這樣的，而具有“逆反心理”的中學(xué)生偏偏認為是那樣的。雖然有時(shí)可能鉆牛角尖或失之偏頗，但更多的時(shí)候卻是學(xué)生求異思維的表現，獨辟溪徑從其它角度來(lái)觀(guān)察和分析問(wèn)題。自古以來(lái)，科學(xué)家的創(chuàng )見(jiàn)，改革家的新思路，發(fā)明家的新工藝，往往都是求異思維的結晶。
通過(guò)對案例分析，站在科學(xué)的立場(chǎng)上分析逆反心理，使學(xué)生更容易接受逆反心理的輔導，并且讓學(xué)生最大限度地控制自己的逆反心理，學(xué)會(huì )控制自己的情緒，學(xué)會(huì )換位思考。
�。ㄈ┩ㄟ^(guò)一些活動(dòng)，強化對學(xué)生逆反心理的教育和幫助，使學(xué)生在活動(dòng)中正確認識問(wèn)題，進(jìn)行換位思考，從而達到正確引導學(xué)生逆反心理的目的。
A、活動(dòng)一
〈一〉演一演
1、演員：一名教師扮演一名學(xué)生媽媽并與該學(xué)生合演小品
2、背景：一個(gè)家庭環(huán)境的設置
3、內容：
一個(gè)孩子感冒了，把鼻涕擦在袖子上，媽媽指斥他不要這樣擦鼻涕，而應用紙巾擦，孩子不但不聽(tīng)，反而多擦兩下，媽媽氣得想打他，可忍住了。不久，媽媽又叫孩子幫著(zhù)掃地，孩子說(shuō)他不想掃地。媽媽無(wú)可奈何，只好叫他給自己倒杯水，可孩子卻裝出不舒服的樣子坐在沙發(fā)上。媽媽再也忍不住了，拉起孩子的小手一掌打下去，孩子生氣了，跑進(jìn)自己的房間把門(mén)鎖上。媽媽傷心地坐在一旁，顯得很無(wú)奈。
〈二〉評一評
看完小品后，各班班主任組織好自己班的學(xué)生和家長(cháng)進(jìn)行討論：
1、這小品中的孩子心理有什么問(wèn)題？
2、是什么原因引起這孩子的心理如此叛逆？
3、各班班主任把討論結果呈遞給校長(cháng)，校長(cháng)小結引起孩子叛逆心理的原因：
�。�1）家長(cháng)與孩子缺乏溝通，缺乏對孩子的尊重。
�。�2）孩子受到過(guò)分的溺愛(ài)保護，使他們接受不了別人的'批評。
�。�3）孩子對家庭對父母不滿(mǎn)意，認為家庭缺乏平等民主。
�。�4）孩子在情感上缺乏滿(mǎn)足感。
〈三〉議一議
針對以上問(wèn)題，我們一起議一議如何防止和消除孩子的逆反心理。
1、各班組成小組進(jìn)行討論。
2、班主任代表、家長(cháng)代表、學(xué)生代表各兩名上臺發(fā)言。
3、請心理專(zhuān)家作總結性發(fā)言：
�。�1）正確理解和對待孩子的逆反行為。叛逆心理在每個(gè)孩子的成長(cháng)過(guò)程中都會(huì )有，只是多少的問(wèn)題。這個(gè)問(wèn)題需要教師、家長(cháng)、孩子三方面的協(xié)調。不要給孩子不斷施壓，使得他們的心理上負擔日益嚴重，叛逆心理與日俱增，以致做出一些偏激的行為。教師應該在愛(ài)和理解的基礎上，將知識傳授給學(xué)生。讓學(xué)生以教師為榜樣，學(xué)會(huì )愛(ài)他人愛(ài)集體。作為父母也應給孩子創(chuàng )造一個(gè)自由的空間。
�。�2）尊重學(xué)生，培養學(xué)生的自我教育能力。學(xué)生雖然是小孩，但是他們也有獨立的人格。教師與學(xué)生，父母與孩子之間要建立一種親密的平等的朋友關(guān)系，要相信孩子有獨立處理事情的能力。孩子遇到困難失敗時(shí)，要幫助他們分析原因，明辨是非，以正確的態(tài)度去對待。當然，對孩子的不合理要求和不良行為家長(cháng)不能過(guò)于遷就，要通過(guò)適當的說(shuō)服、誘導的方法進(jìn)行疏導。
�。�3）懂得表?yè)P學(xué)生。恰當的表?yè)P不但可以使學(xué)生看到自己的長(cháng)處和優(yōu)點(diǎn)，激勵其進(jìn)取和自信，而且還會(huì )起到對學(xué)生思想行為的導向作用。所以作為教師父母要做好學(xué)生的貼心人，善于發(fā)現學(xué)生身上細微的進(jìn)步，了解他們的長(cháng)處和優(yōu)點(diǎn)。當發(fā)現他們的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不論大小，都要給予肯定和表?yè)P。有時(shí)這一細微的表?yè)P也會(huì )起到很大的作用，有時(shí)甚至會(huì )改變其一生。
�。�4）以靜制動(dòng)。當學(xué)生遇到違反紀律或與教師“頂�！睍r(shí)，教師要適當地使用短暫的沉默，自己既有了理清思路，選擇措辭和觀(guān)察學(xué)生反應的機會(huì )，又可讓學(xué)生有思考反省自己的機會(huì )。這樣的“冷處理”，能夠緩和氣氛，使學(xué)生冷靜理智，從而接受老師的教育。有時(shí)候，用沉默可替代對學(xué)生的直接批評。
�。�5）善于傾聽(tīng)，建立良好關(guān)系。不管孩子的想法是否正確，教師、父母都應該讓小孩把自己的想法表達出來(lái)。多聽(tīng)聽(tīng)孩子說(shuō)話(huà)，當他們認為老師、父母親是可親近的，可信任的時(shí)候，就會(huì )暢所欲言。當他們的想法子與自己的想法子不一致時(shí)，也不可一口否認，而應說(shuō)出自己的想法，并對他加以輔導，最后達成一致。
�。�6）學(xué)生心理健康教育要滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中。除了與思想品德課有機結合進(jìn)行外，還可通過(guò)組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內容的游戲、娛樂(lè )等活動(dòng)，讓學(xué)生掌握一般的心理保健知識和方法，培養良好的心理素質(zhì)。
B、活動(dòng)二
為了測試各學(xué)生的逆反心理強烈程度，向每位學(xué)生派發(fā)以下測試表，通過(guò)測試，對班中逆反心理較強的學(xué)生進(jìn)行一系列的輔導。
1、你不喜歡按照別人說(shuō)的去做嗎？
2、你是否認為絕大多數規章制度都是不合理的，應該廢除？
3、如果父母再次叮囑同一件事，你就感到厭煩嗎？
4、你欣賞與老師對著(zhù)干的同學(xué)嗎？
5、你經(jīng)�？紤]事情的反面嗎？
6、你是否對班干部指手劃腳很討厭，而故意不按他的要求去做？
7、老師和父母是要你用功學(xué)習，你越是不想學(xué)嗎？
8、老師的話(huà)很多都是有漏洞有問(wèn)題的嗎？
9、你喜歡與眾不同嗎？
10、違反學(xué)校里的某些規定使你感到一種快樂(lè )嗎？
11、別人的批評常常引起你的反感和憤怒嗎？
12、你是否認為老師有很多缺點(diǎn)和錯誤？
13、對別人不敢干的事你特別想嘗試一下嗎？
14、你喜歡搞一些被捉弄者痛苦或憤怒的惡作劇嗎？
15、你是否覺(jué)得父母和老師不應該為一些小事大驚小怪、小題大做？
16、對批評你的人，你都感到討厭和惱恨嗎？
17、你是否認為冒險是一種極大的快樂(lè )？
18、對你感到?jīng)]意思的事，別人怎么說(shuō)也不會(huì )好好去干嗎？
19、你特別愛(ài)做令人大吃一驚的事嗎？
20、你總是對老師表?yè)P的同學(xué)感到反感，不想理那個(gè)同學(xué)嗎？
21、你喜歡做一些能引起很多同學(xué)注意的事嗎？
22、你討厭那些當班干部的同學(xué)嗎？
23、你認為上課時(shí)出現一些沒(méi)有意料到的情況令人開(kāi)心嗎？
每位同學(xué)只需答‘是’與‘否’：‘是’越多，逆反心理越強。此類(lèi)學(xué)生越要進(jìn)行逆反心理的輔導。
逆反在多數情況下是不利于教育順利進(jìn)行的，但卻反映了青少年的一些良好的心理品質(zhì)。教師和家長(cháng)應及時(shí)發(fā)現他們迸發(fā)出的思想火花，悉心保護和大力引導這些有益的心理，促進(jìn)青少年的健康發(fā)展。
教育是教與學(xué)的互動(dòng)，學(xué)生的逆反心理避免和消除了，配合的主動(dòng)性和積極性提高了，教育目標也就不難實(shí)現了。
學(xué)生心理輔導方案 8
一、活動(dòng)理念
以學(xué)生為本，以學(xué)生的發(fā)展為本
自我探索、自我體驗、自我感受、自我成長(cháng)
助人自助
二、活動(dòng)目標
培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)和社會(huì )適應能力
三、活動(dòng)內容
1、通過(guò)班級心理輔導活動(dòng)課，對學(xué)生進(jìn)行人格輔導、學(xué)習輔導、休閑輔導等，實(shí)現心理健康的預防性、發(fā)展性目標。
2、設立“馨香一瓣”聊天室，讓學(xué)生傾聽(tīng)心理的煩惱，在輕松愉快的氛圍中，開(kāi)啟心扉，調適心理。
3、通過(guò)“心理驛站”廣播節目，對學(xué)生來(lái)信來(lái)電進(jìn)行解答。
4、通過(guò)“悄悄話(huà)”信箱，了解學(xué)生要解決的困難，讓學(xué)生在無(wú)助時(shí)能及時(shí)得到老師幫助。
5、專(zhuān)家講座，邀請心理專(zhuān)家對學(xué)生進(jìn)行心理輔導。
6、通過(guò)“心理健康教育”宣傳櫥窗，向學(xué)生宣傳心理健康知識。
7、通過(guò)《英育現代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”欄目，引領(lǐng)學(xué)生解讀心理健康教育知識。
四、活動(dòng)課理論闡釋
1、學(xué)習輔導
它著(zhù)重對學(xué)生的學(xué)習技能、學(xué)習情緒與動(dòng)機進(jìn)行訓練與輔導。學(xué)習技能輔導主要是指觀(guān)察力、注意力、記憶力和學(xué)習策略的訓練，增強學(xué)生的這些學(xué)習技能有助于他們學(xué)業(yè)成績(jì)的提高。學(xué)習情緒與動(dòng)機是學(xué)生學(xué)習中的.動(dòng)力因素。
2、人格輔導
青少年成長(cháng)發(fā)展的一個(gè)重要標志就是學(xué)會(huì )認識自我，學(xué)會(huì )認識他人，學(xué)會(huì )與他人溝通交往。人格輔導活動(dòng)側重于自我意識與自我控制，以及人際溝通兩個(gè)方面。自我意識輔導活動(dòng)旨在讓學(xué)生對自我有一個(gè)全面的了解，要善于發(fā)現自己的長(cháng)處，正確對待自己的長(cháng)處，同時(shí)也要善于發(fā)現自己的不足，正確對待自己的不足。自我控制輔導活動(dòng)著(zhù)眼于情緒的調控。青少年學(xué)生的情緒很不穩定，在個(gè)人調節與外界的關(guān)系時(shí)，情緒是最為敏感，最為活躍的心理成分。學(xué)會(huì )情緒的自我調節，便于學(xué)生駕馭自我，也有利于他們更好地適應環(huán)境。人際溝通輔導活動(dòng)則側重于與老師、父母、同伴的溝通。同時(shí)，與異性同伴的溝通也是青少年期同伴溝通的一個(gè)重要部分。
3、生活輔導
生活輔導主要側重于消費、休閑與應付危機等，這些都是生活在現代社會(huì )中的每一個(gè)成員不可缺少的素質(zhì)。教師一方面引導學(xué)生如何合理消費、合理安排自己的閑暇生活；另一方面還要幫助他們學(xué)會(huì )自主地選擇消費與休閑的方式。
學(xué)生心理輔導方案 9
一、指導思想：
為了使學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，擁有健康快樂(lè )的生活環(huán)境，我校以“陽(yáng)光心靈，快樂(lè )成長(cháng)”為主題，開(kāi)展系列心理健康教育活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng)，以加強師生心理素質(zhì)教育，促使師生科學(xué)地認識心理健康，了解心理健康知識，學(xué)習心理調適的基本技巧，努力營(yíng)造“人人關(guān)注心理健康，人人參與心理健康”的.良好氛圍，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入地開(kāi)展。
二、活動(dòng)主題：
陽(yáng)光心靈，快樂(lè )成長(cháng)
三、活動(dòng)口號：
“我健康，我快樂(lè )”
四、活動(dòng)目的：
1、面對全體學(xué)生，開(kāi)展預防性和發(fā)展性為主的心理健康教育活動(dòng)，引導學(xué)生關(guān)注心理健康，培養良好的心理素質(zhì)。
2、面對全體老師，開(kāi)展宣傳教育活動(dòng)，引導教師在教育教學(xué)過(guò)程中關(guān)注學(xué)生心理健康，普及學(xué)生心理健康教育的知識和技能。并通過(guò)維護心理健康知識的宣傳，提高教師個(gè)人職業(yè)心理素質(zhì)。
五、領(lǐng)導活動(dòng)小組：
組長(cháng)：XXX
副組長(cháng)：XXX
六、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月
七、活動(dòng)準備：
心理咨詢(xún)沙發(fā);照相機;話(huà)筒;報紙等。
八、活動(dòng)內容：
一、宣傳小學(xué)生心理健康知識
內容包括;
1、小學(xué)生如何養成良好的行為習慣。
2、小學(xué)生自我情緒調節的途徑。
3、如何建構良好的同伴關(guān)系。
4、我校學(xué)生感恩操以及心理健康教育活動(dòng)照片
宣傳方式：
1、國旗下講話(huà)
2、紅領(lǐng)巾廣播站
二、“感恩母校，放飛理想”團隊心理輔導活動(dòng)(負責人：羅婷玉)
(時(shí)間：20xx年11月20日下午(心理咨詢(xún)室)
參與人員：全校學(xué)生
學(xué)生心理輔導方案 10
為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)未成年人思想道德建設的若干意見(jiàn)》和教育部頒發(fā)的《關(guān)于加強中小學(xué)生心理健康教育的若干意見(jiàn)》，進(jìn)一步提升我校德育工作水平，宣傳普及心理健康知識，營(yíng)造良好心理健康教育氛圍，提升師生對自身、對他人心理健康的關(guān)注，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育和諧發(fā)展，在月份開(kāi)展我校的心理健康教育活動(dòng)月活動(dòng)�，F將活動(dòng)方案公布如下：
一、活動(dòng)月主題
和諧心靈，健康成長(cháng)
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年X月X日—X日
三、主承辦單位：
主辦：xx學(xué)校團委
承辦：校心理健康教育輔導中心
四、活動(dòng)對象：
全體師生
五、活動(dòng)內容
1、心理健康教育標語(yǔ)宣傳
心理輔導中心制作積極向上，陽(yáng)光和諧的宣傳標語(yǔ)在學(xué)校電子屏播出、校園宣傳窗張貼，營(yíng)造氣氛，讓全校師生積極參與進(jìn)。
2、心理健康教育輔導中心制作的《心理健康知識》宣傳冊發(fā)放
將學(xué)校心理健康教育輔導中心制作的《心理健康知識》宣傳冊分發(fā)到每個(gè)班級。
3、每班開(kāi)展一次心理健康主題班會(huì )
參加對象：全校班級（除20xx級）
要求：各班圍繞本次心理健康教育活動(dòng)月主題，具體題目自定，在班會(huì )結束后各班將圖資料以電子版的.形式上交心理健康教育輔導中心。
時(shí)間：月1日之間上交。
4、每班出一期黑板報，拍照后以電子照片格式上交心理健康教育輔導中心
參加對象：全校班級（除20xx級）
要求：圍繞本次活動(dòng)月主題，團委宣傳部將在月19日之前評比。
5、開(kāi)展學(xué)生心理小論征集與評選活動(dòng)
參加對象：20xx、20xx級班級學(xué)生
說(shuō)明：學(xué)生心理小論，是學(xué)生自己研究、撰寫(xiě)的關(guān)于心理健康教育方面的論，論必須體現中學(xué)生自己的觀(guān)點(diǎn)和方法，不得抄襲。
小論主題：自我意識、情緒管理、人際關(guān)系、學(xué)習心理、青春期心理、生涯發(fā)展、熱點(diǎn)問(wèn)題心理分析等。
學(xué)生心理輔導方案 11
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月23日
活動(dòng)目標：
1、通過(guò)心理輔導活動(dòng)，讓學(xué)生初步了解心理學(xué)的常識，能對照自己，克服一些不良的心理。使學(xué)生更好的.心態(tài)投入到學(xué)習中。
2、通過(guò)與學(xué)生交流消除心理障礙，消除學(xué)習中的緊張和焦慮。
3、增強學(xué)生“我自信，我成功”。
4、掌握健康心理對學(xué)習的重要性，養成好的學(xué)習習慣。
活動(dòng)重點(diǎn):消除不良心理，創(chuàng )設良好心境，增強自信心
活動(dòng)難點(diǎn)：消除學(xué)生不健康心理。
課前準備：
1、音樂(lè )
2、幻燈片（演講稿）
活動(dòng)過(guò)程：
一、導入
用中外名人的成功例子導入“心理健康輔導課”主題
二、提問(wèn)“什么是心理健康？”（課件展示內容）
根據例子討論。
三、心理健康表現，（課件展示內容）
教師適當舉例闡述。
四、討論“為什么心理健康是成才的基礎？”
五、怎樣克服不良心理？（課件展示內容）
課后分小組討論。把結果交到我辦公室。
六、五分鐘放松練習。（課件展示內容）
七、小結：
八、預告下一次主題�！翱朔o張焦慮心理，提高學(xué)習成績(jì)”
學(xué)生心理輔導方案 12
主題活動(dòng)設計思路：
每個(gè)人都會(huì )面對各種情緒，然而這些情緒因何而來(lái)人們并不是很了解。通過(guò)連接感覺(jué)氣球的方式可以讓孩子們了解各種情緒的來(lái)源，讓孩子們在活動(dòng)中體驗各種情緒所帶來(lái)的不同感受，兒童往往不懂得正確地宣泄自己的消極情緒，通過(guò)踩氣球的方式正好可以幫助他們釋放可能壓抑的消極情緒。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，教師會(huì )引導學(xué)生面對自己的情緒并幫助他們學(xué)習解決情緒問(wèn)題的方法。
活動(dòng)目的：
提供一個(gè)支柱，幫助了解學(xué)生心里的感覺(jué)，學(xué)會(huì )面對和解決情緒問(wèn)題。
活動(dòng)場(chǎng)地：
室內
活動(dòng)人數：
40——50人
活動(dòng)道具：
紙張、水彩筆、氣球
活動(dòng)步驟：
1、熱身活動(dòng)：小游戲
2、每位同學(xué)發(fā)一張紙，一支筆
3、指導語(yǔ)：
同學(xué)們喜歡氣球吧，今天我們要一起畫(huà)自己的感覺(jué)氣球，首先請大家挑選自己喜歡的水彩筆，然后在白紙上畫(huà)下三個(gè)氣球，氣球一定要畫(huà)得大些，因為一會(huì )兒我們還要在氣球里寫(xiě)字。
4、等畫(huà)好三個(gè)氣球之后，教師指導語(yǔ)：“現在在你畫(huà)的第一個(gè)氣球里，寫(xiě)下所有你的感覺(jué)，比如快樂(lè )、憤怒、傷心、苦惱、高興……”“然后在第二個(gè)氣球里寫(xiě)下一些與你有關(guān)系的人，比如爸爸、媽媽、朋友、老師……”“在第三個(gè)氣球里，寫(xiě)下你印象深刻的事情，比如做作業(yè)、逛公園、上學(xué)……”“最后請大家對這三個(gè)氣球做連線(xiàn)，比如媽媽帶你去公園，你很高興，那么把高興、媽媽和去公園連起來(lái)，都明白了嗎？”
5、在寫(xiě)完后，給每個(gè)小組成員發(fā)一個(gè)氣球，在小組成員給氣球充滿(mǎn)氣后，教師可以指導學(xué)生說(shuō)：“現在你們可以把自己的身體想象成這個(gè)氣球，氣球里有很多感覺(jué)，有快樂(lè )，也有悲傷和憤怒，當我們像氣球那樣充滿(mǎn)了憤怒、悲傷、苦惱與沮喪的時(shí)候，大家想想，我們會(huì )舒服嗎？那么當我們苦惱、沮喪、悲傷的時(shí)候應該怎么辦才能幫自己解決問(wèn)題，重新變得快樂(lè )呢？”
6、以小組為單位，大家集體討論應對的方法，可以針對感覺(jué)氣球里面寫(xiě)的具體事情隨便說(shuō)自己認可的有效的解決方法，最后每個(gè)小組推選一個(gè)成員與全班同學(xué)分享本組想出的所有解決辦法。
7、最后，教師引導學(xué)生將充滿(mǎn)氣的氣球想象成煩惱的.氣球——里面包含了憤怒、悲傷、苦惱、沮喪等各種消極情緒，大家集體將氣球踩破，釋放消極情緒。
活動(dòng)的分享與延展：
在寫(xiě)消極情緒的時(shí)候，教師要引導學(xué)生思考當遇到苦惱時(shí)應該怎么辦，在學(xué)生分享完他們想到的應對方法時(shí)，教師要及時(shí)給予鼓勵，同時(shí)給學(xué)生講解有效應對苦惱的方法。
應對苦惱的方法，可以用五個(gè)字概括，分別是停、聽(tīng)、想、試、獎，具體是：
�！紫雀嬖V自己，這種情緒不好，這種感覺(jué)不好，馬上停下來(lái)！
聽(tīng)——安靜地聽(tīng)一聽(tīng)自己心里的聲音，到底在苦惱什么呢？
想——想一想應該怎么辦，有沒(méi)有人可以幫助我，有沒(méi)有辦法可以解決？
試——不管怎樣，先試一試我想的辦法靈不靈。
獎——我嘗試過(guò)了，要獎勵自己！現在覺(jué)得好一點(diǎn)了，給自己鼓勵一下；好像還是苦惱，拿再試試別的辦法！
活動(dòng)注意事項：
由于此活動(dòng)最后的環(huán)節是踩氣球，因此教師要提醒同學(xué)們注意安全，防止氣球崩破，炸到眼睛。
學(xué)生心理輔導方案 13
本文對心理咨詢(xún)的一個(gè)案例進(jìn)行了詳細報告，來(lái)訪(fǎng)者的主要問(wèn)題是因這強迫性思維導致失眠，學(xué)習效率低，有痛苦感。報告的主要內容為來(lái)訪(fǎng)者的一般資料、主述和個(gè)人陳述、檢查所見(jiàn)以及對該案例的診斷與評估、咨詢(xún)目標與咨詢(xún)方案的判定、咨詢(xún)的過(guò)程與效果評估等。在該案例的咨詢(xún)過(guò)程中，主要通過(guò)行為療法與認知理論糾正來(lái)訪(fǎng)者的認知偏差，使其認知得到完善和發(fā)展。
一、一般資料：
人口學(xué)資料：來(lái)訪(fǎng)者：何某，男性，19歲，浙江杭州人，漢族，高三文科班學(xué)生
個(gè)人成長(cháng)史：出生于杭州，足月順產(chǎn)，從小到大生長(cháng)發(fā)育正常，按時(shí)入學(xué)。家中獨子，父母非常寵愛(ài)，家境較好，父母感情和睦。在學(xué)習方面父母期望值較高，初中、高一在貴族學(xué)校讀書(shū)，成績(jì)不理想，高二轉入重點(diǎn)高中讀書(shū)，成績(jì)進(jìn)步較快，尤其是數學(xué)、英語(yǔ)較為突出，但語(yǔ)文特別差，成績(jì)起伏較大。性格比較內向，同學(xué)關(guān)系一般。過(guò)去從未患過(guò)重大的身體疾病和精神疾病，未接受過(guò)心理咨詢(xún)和心理治療。
目前精神狀態(tài)：感知覺(jué)、記憶及思維未見(jiàn)異常，白天沒(méi)有精神，注意力不集中，人格相對穩定。
身體狀態(tài)：晚上睡不著(zhù)覺(jué)，身軀體醫學(xué)檢查正常。
社會(huì )工作和社會(huì )交往狀況：學(xué)習依舊刻苦努力，但學(xué)習效率不高，社會(huì )交往情況正常。
心理測驗：MMPI測試報告Hs標準分64，D標準分75，Hy標準分67，Ma標準分50。
SCL-90測試報告F2為2.4，F4為2，F5為1.8。
二、主述和個(gè)人陳述
主述：晚上失眠3個(gè)星期，有痛苦感，白天學(xué)習效率有所下降。
個(gè)人陳述：
這個(gè)學(xué)期開(kāi)學(xué)前一天晚上他突然失眠了，腦子非常亂，感覺(jué)到一些并沒(méi)有多大意義的事情，在腦海中出現并重復出現。越想讓自己不去想，卻控制不住，人躺在床上翻來(lái)覆去，覺(jué)得一晚未睡，早上起床有些累。這以后，幾乎每天都是如此。一個(gè)星期下來(lái)，特別害怕睡覺(jué)，怕自己睡不著(zhù)，越怕越睡不著(zhù)，躺在床上會(huì )想許多的事情：如拍一寸照、健身、狗、數學(xué)題目、天氣預報、玩自行車(chē)、地理課上的環(huán)境污染、指揮打仗、看過(guò)的電影片段，這些事總是重復回放，不能控制，希望自己不要想可無(wú)法控制。不過(guò)體育課上過(guò)的這一天，會(huì )比較容易入睡。以前也出現過(guò)這種情況，白天上課或晚上睡覺(jué)時(shí)偶爾會(huì )出現，但持續時(shí)間不長(cháng)
他性格比較內向，待人隨和，在班級中只與座位周?chē)瑢W(xué)有些交流，與大部分同學(xué)沒(méi)有往來(lái)。班級的集體活動(dòng)參與少。父母對其無(wú)微不致的呵護，過(guò)分擔心他的成長(cháng)中的生活，學(xué)習細節，覺(jué)得有些煩，但總的評價(jià)父親是個(gè)好人，母親是一位能干的人，父母對其學(xué)習的期望值比較高。
進(jìn)入高三以來(lái)，學(xué)業(yè)比較抓緊，但有幾方面困惑著(zhù)他，晚自修的學(xué)習效率比較低，上課不由自主地走神，隨著(zhù)自學(xué)時(shí)間的增加，作業(yè)做完后不知道干什么�？纯磩e的同學(xué)在認真讀書(shū)，非常著(zhù)急。每次月考總有一兩門(mén)課發(fā)揮失常，異致總分成績(jì)起伏較大，也很著(zhù)急，對考試沒(méi)有信心。面對這種狀況，感覺(jué)自己無(wú)法擺脫困境，前來(lái)咨詢(xún)。
三、觀(guān)察和他人反映
咨詢(xún)師觀(guān)察結果：第一次咨詢(xún)時(shí)來(lái)訪(fǎng)者是和父親一起來(lái)，衣著(zhù)整潔適時(shí)得體。表情有些不安，入坐后，眼睛不敢與咨詢(xún)師對視，雙手攪在一起，身體微微前傾。在敘述過(guò)程中條理清楚，回答問(wèn)題抓住要領(lǐng)，話(huà)語(yǔ)不多，語(yǔ)調適中，并帶有情緒反應，著(zhù)急、無(wú)奈、痛苦。求助欲望較為強烈。
四、評估與診斷
來(lái)訪(fǎng)者提出目前的主要問(wèn)題是：失眠。每天學(xué)習效率低，注意力集中時(shí)間短，感覺(jué)痛苦。
資料的可靠性：可靠。求助者自知力完整，求治欲強，態(tài)度懇切。父親所講與求助者基本一致。
求助者問(wèn)題的性質(zhì)：按照心理正常與心理異常區分的三原則，求助者的問(wèn)題不屬于精神疾病。理由是：求助者主客觀(guān)統一，表現在問(wèn)題的出現有一定的誘因，自己對癥狀有良好的自知力，對存在的狀況感到痛苦，主動(dòng)尋求咨詢(xún)師的幫助。其痛苦緊張的情緒表現和認知、意志三個(gè)方面的表現都是協(xié)調一致的。其人格特征相對穩定，另外，該求助者的問(wèn)題也不屬于神經(jīng)癥。理由是：雖然在SCL-90測試中F2分數為2.48分，但求助者問(wèn)題的持續時(shí)間短，只有1個(gè)月，社會(huì )功能未造成明顯影響，其生理功能也基本正常。因此該求助者的心理問(wèn)題屬于心理正常范疇。
原因分析：求助者心理問(wèn)題的產(chǎn)生，主要有如下幾個(gè)方面原因：
�。ㄒ唬┥鐣�(huì )原因：
�。�1）生活事件：進(jìn)入高三最后一個(gè)學(xué)期，高考壓力增大。各學(xué)科不平衡，成績(jì)不穩定，起伏較大，害怕高考失誤辜負了父母的期望。
�。�2）社會(huì )支持：在學(xué)校里學(xué)習生活一直很平淡，沒(méi)有融入到班級中去，與同學(xué)關(guān)系一般，沒(méi)有很好的朋友。
�。�3）生存環(huán)境：家庭條件較好，父母對其生活上呵護過(guò)多，對其學(xué)習狀況很關(guān)注，期望值較高，要求其考上比較好的大學(xué)。在心理上溝通較少。
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�。�1）個(gè)性因素：性格內向，不善與人交往，不愿與別人溝通交流，也不愿與別人較勁。在MMPI測試報告中Hs的T分為64，D的T分為75，Hy的T分為67。
�。�2）心理平衡能力：除英語(yǔ)以外，其他沒(méi)什么興趣愛(ài)好，維護心理平衡的資源較少。
初步診斷：一般心理問(wèn)題
診斷依據：
1、來(lái)訪(fǎng)者出現的緊張、痛苦的情緒與現實(shí)因素有密切關(guān)系，高考壓力大、學(xué)科不平衡、成績(jì)不穩定，若考不上大學(xué)無(wú)法向父母交代。
2、失眠狀況持續時(shí)間較短，只有一個(gè)月。
3、其正常生活、學(xué)習、人際關(guān)系未受到嚴重影響，學(xué)習效率有所下降。
鑒別診斷：來(lái)訪(fǎng)者沒(méi)有出現精神病性癥狀，自知力完整，社會(huì )功能未受到影響，排除重性精神病。來(lái)訪(fǎng)者心理問(wèn)題與表現形式與心理因素聯(lián)系緊密，社會(huì )功能尚保持較好。來(lái)訪(fǎng)者問(wèn)題持續時(shí)間短，只有1個(gè)月，不良情緒體驗尚在控制范圍內，故排除嚴重心理問(wèn)題。在目前狀況下也不能確診為強迫性神經(jīng)癥。
五、咨詢(xún)目標的制定
咨詢(xún)師和求助者共同商定了咨詢(xún)目標。近期目標是：了解自己的氣質(zhì)、性格，正確看待考試，減少強迫性思維，逐步改善睡眠，提高白天學(xué)習效率。長(cháng)遠目標：提高與他人交往的技巧，進(jìn)行認知上的調整，要正確看待生活和學(xué)習中碰到的難題，促進(jìn)心理健康和人格完善。
六、咨詢(xún)方案的制定
根據來(lái)訪(fǎng)者的身份特征，強烈的求助動(dòng)機，該案例宜采用認知治療和行為治療為主。調整其對學(xué)習、高考、面對困難等問(wèn)題的認知。具體運用傾聽(tīng)、開(kāi)放式詢(xún)問(wèn)和封閉式咨詢(xún)、鼓勵和重復技術(shù)、情感反應、內容反應等參與技術(shù)以及指導、解釋等影響技術(shù)。
咨詢(xún)方案實(shí)施前告知求助雙方的責任和義務(wù)，要求求助者積極思考、提出問(wèn)題、配合咨詢(xún)師的工作。
與來(lái)訪(fǎng)者約定咨詢(xún)的時(shí)間，經(jīng)協(xié)商決定，每周咨詢(xún)一次，每次50分鐘。由于目前咨詢(xún)師尚未取得職業(yè)資格證書(shū)，現正處于實(shí)習階段，故不收取咨詢(xún)費用。
六、咨詢(xún)過(guò)程
咨詢(xún)過(guò)程分為三個(gè)階段。
第一階段，通過(guò)運用傾聽(tīng)、鼓勵和重復技術(shù)、情感反應、內容反應等參與性技術(shù)來(lái)建立良好的咨詢(xún)關(guān)系，讓其感受到被接納、尊重信任，為咨詢(xún)的順利進(jìn)行打下了基礎。同時(shí)也能初步了解來(lái)訪(fǎng)者的情況，例如來(lái)訪(fǎng)者的學(xué)習、生活情況，探究其問(wèn)題的表現形成原因以及來(lái)訪(fǎng)者主要的人格特征、成長(cháng)經(jīng)歷、成長(cháng)過(guò)程中家庭背景、社會(huì )支持系統情況。
第二階段，運用解釋、指導等影響技術(shù)來(lái)分析問(wèn)題，探究原因。
來(lái)訪(fǎng)者情緒困擾主要原因：一是腦海為什么總有一些沒(méi)有意義的事情會(huì )重復出現，揮之不去，導致失眠。二是上課時(shí)有走神現象，學(xué)習效率低。三是各學(xué)科不平衡，成績(jì)起伏大。四是高考如果不理想，怎么向老師和爸媽交待！
針對其原因和來(lái)訪(fǎng)者直接進(jìn)行討論。求助者腦海里總有一些沒(méi)有意義的念頭和情景會(huì )重復出現，揮之不去，其實(shí)是一種強迫思維的表現。在MMPI測試報告中Hs、D、Hy偏高，體現其在人格特征中有抑郁的傾向。在SCL-90量表測試中，F2的`T分偏高，反映其有強迫傾向。在這樣的人格基礎上，遭到困難和壓力往往會(huì )加重焦慮和強迫的表現。針對自己的性格特征要多加強與他人的溝通和交流，遭到困難和問(wèn)題要學(xué)會(huì )求助，多與老師、父母進(jìn)行心理上的溝通和交流。積極參與集體活動(dòng)，減少內心自省的時(shí)間。年青人精力旺盛，每個(gè)人的能量必須要通過(guò)一定途徑釋放出來(lái)，而高三階段活動(dòng)量減少，能量不能從身體運動(dòng)中釋放，就從增加思維活動(dòng)來(lái)釋放能量。然后再來(lái)討論各學(xué)科不平衡，成績(jì)起伏大。雖然不同學(xué)科所學(xué)的內容不同但是學(xué)習態(tài)度、方法、技巧等都是可以遷移，試著(zhù)注重薄弱學(xué)科學(xué)習興趣的培養、學(xué)習方法的調整，來(lái)使成績(jì)穩中有升。最后討論怎么來(lái)看待高考？在探討的過(guò)程中，來(lái)訪(fǎng)者有頓悟的感覺(jué)。身體前傾，眼睛開(kāi)始注視咨詢(xún)師來(lái)思考問(wèn)題，尋求答案。
布置家庭作業(yè)：
�。�1）采用自我放松的方法，實(shí)行腹式呼吸，每次不少于5分鐘，每天要達到20分鐘。
�。�2）每天記錄強迫性思維的時(shí)間、內容。
�。�3）每天進(jìn)行體育活動(dòng)，活動(dòng)量要大到出汗的程度。
�。�4）每天制定學(xué)習計劃，并記錄下完成情況。
第三階段咨詢(xún)：調整認知，促進(jìn)健康。
第三咨詢(xún)時(shí)，來(lái)訪(fǎng)者反映自己的睡眠情況有所好轉，在記錄強迫性思維內容、時(shí)間的過(guò)程中減少了次數，注意力集中時(shí)間日趨增長(cháng)。在高考模擬考中成績(jì)有所提高。情緒比較開(kāi)朗，臉上有了一絲笑容。但還是有一兩個(gè)晚上會(huì )出現難以入睡的狀況。
1、基于患者的具體情況，要求他寫(xiě)下各科復習和考試計劃，繼續做好行為療法、體育療法、心理調節術(shù)。
2、找到自己的優(yōu)勢所在，增強其自信心。要求來(lái)訪(fǎng)者說(shuō)出自己的優(yōu)點(diǎn)有哪些，一開(kāi)始很惘然地看著(zhù)咨詢(xún)師，后經(jīng)咨詢(xún)師提示后，他覺(jué)得自己學(xué)習英語(yǔ)有天賦，音樂(lè )評論寫(xiě)得不錯，籃球打得不錯；能幫父母干些家務(wù)活；對人隨和，與同學(xué)主動(dòng)交往后還是受歡迎的；為人正直，上進(jìn)心強。來(lái)訪(fǎng)者講一點(diǎn)，咨詢(xún)師記一點(diǎn)，最后拿給來(lái)訪(fǎng)者看的時(shí)候他有些開(kāi)心，有點(diǎn)驚訝，沒(méi)想到自己還有這么多優(yōu)點(diǎn)。鼓勵他看待自己和任何事物都應該多看到好的、積極的一面。
3、要求來(lái)訪(fǎng)者總結這三個(gè)星期來(lái)對認知觀(guān)進(jìn)行了哪些調整，而這些調整是如何影響到情緒，從而影響到學(xué)習、生活的。來(lái)訪(fǎng)者進(jìn)行思索總結后覺(jué)得自己明白了許多。
七、咨詢(xún)效果的評估
來(lái)訪(fǎng)者的自我評估：通過(guò)三次咨詢(xún)，來(lái)訪(fǎng)者自我感覺(jué)睡眠有所好轉，痛苦體驗減輕，能與他人進(jìn)行交流溝通，學(xué)習已逐漸進(jìn)入狀態(tài)。
咨詢(xún)師的評估：咨詢(xún)的具體和近期目標基本實(shí)現，求助者改善了睡眠，減輕痛苦程度，學(xué)習方法有所改進(jìn)，與人交往的能力有所提高，對自己的氣質(zhì)性格有所了解，而對存在不正確的認知進(jìn)行調整。最后心理測驗結果：SDS標準分為50。
學(xué)生心理輔導方案 14
一、時(shí)間
20xx年3月22日
二、地點(diǎn)
大會(huì )議室
三、時(shí)間
60分鐘
四、團體對象
高三1、2班學(xué)生
五、團體目標
增強自信，調整認知和情緒，輕松面對高考
六、團體內容
面臨高考，適度的緊張是正常的也是必要的。但是一些同學(xué)會(huì )出現如下反應：情緒緊張，憂(yōu)慮不安，頭昏發(fā)暈，睡眠困難，注意力難于集中，思維混亂……這些都是考試焦慮的癥狀。這種焦慮狀態(tài)會(huì )影響學(xué)生的自我評價(jià)，降低自信心，影響復習的效率和考試的正常發(fā)揮。因此幫助和引導他們擺脫和緩解這種焦慮狀態(tài)，讓他們學(xué)會(huì )保持樂(lè )觀(guān)的心情是非常必要的。
七、團體活動(dòng)規則
1、參加的同學(xué)要盡可能的放松心情。配合指導老師遵守團體紀律
2、積極與組內成員討論分享�；顒�(dòng)中對其他成員信任，愿意分享
自己的認識和情感，對別人的表露給予反饋。
3、不對其他人進(jìn)行人身攻擊，活動(dòng)中不做與活動(dòng)無(wú)關(guān)的事情。
�。ㄒ唬┢票顒�(dòng)
大風(fēng)吹
目標：熱身，對象能迅速融進(jìn)團體，并使其放松，并根據人數將對象分組。
問(wèn)：在學(xué)習和生活中遇到問(wèn)題和困難的時(shí)候，你的心態(tài)是怎樣的呢？著(zhù)急？恐慌？還是冷靜從容？
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1、游戲規則：
a.先把班級分為兩半，兩組同時(shí)進(jìn)行。 兩組同學(xué)手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰(shuí)。
b.記住后，當聽(tīng)到主持人說(shuō)放手時(shí)，大家立刻放手，并在一定范圍內走動(dòng)，要求是走得越亂越好，再當聽(tīng)到主持人說(shuō)“�！睍r(shí)，大家都立住不動(dòng)，迅速找到原來(lái)左、右手所牽的那兩只
c. 當手牽住后，再一定時(shí)間內恢復到起初的完整的圈。
d.再把整班和起來(lái)圍成一個(gè)大圓，按照之前的方法結結.
2、小組討論
當大家圍成一個(gè)結的時(shí)候你的心情怎么樣？是否著(zhù)急？當大家解開(kāi)結的時(shí)候心情怎么樣？
3、點(diǎn)評
面對困難和問(wèn)題，不能一味的慌亂，要從中尋找出條理，一步一步慢慢解開(kāi)這個(gè)“結”，心亂則慌張，欲速則不達，在學(xué)習、考試中也是如此，遇到不會(huì )解的問(wèn)題，不要慌張，冷靜下來(lái)，慢慢尋找出問(wèn)題的條例，由點(diǎn)到面，一點(diǎn)點(diǎn)去解決，而不能忙亂慌張，從而引起負面的效果。
�。ㄈ�(lè )觀(guān)積極的情緒面對高考
情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng )造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會(huì )阻礙人的創(chuàng )造力發(fā)揮。我們每個(gè)人都可能因成功或失敗而導致情緒波動(dòng)的經(jīng)歷。下面這個(gè)游戲可以讓你體驗情緒在問(wèn)題解決中的強大作用。更可以訓練你的幽默和樂(lè )觀(guān)的.情緒。
這個(gè)游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會(huì )行為。游戲的內容是要你學(xué)動(dòng)物園里動(dòng)物的叫聲。
下面一表決定你要學(xué)的動(dòng)物是什么：
你姓氏漢語(yǔ)拼音的第一字母 動(dòng)物名稱(chēng)
A--F 獅子
G--L 海豹
M--R 猩猩
S--Z 熱帶鳥(niǎo)
現在選擇一個(gè)伙伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。彼此盯著(zhù)看，目光不能轉移，同時(shí)用嘴大聲學(xué)動(dòng)物叫，至少10秒鐘。
點(diǎn)評：
在這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲中，你的感覺(jué)如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個(gè)游戲盡管開(kāi)始時(shí)會(huì )感到不舒服，很可能結束時(shí)已是笑聲滿(mǎn)堂。也許不管你模仿的動(dòng)物是什么，最后你的表現都是“傻驢”一頭。你是否注意到積極地和幽默的情緒會(huì )有助于你在這個(gè)游戲中創(chuàng )造性的發(fā)揮，可能會(huì )使你靈機一動(dòng)，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿(mǎn)堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中，感到尷尬的心理卻會(huì )使你羞于開(kāi)口？假如你有幽默感，學(xué)動(dòng)物叫就更容易開(kāi)口。正性樂(lè )觀(guān)的情緒是創(chuàng )造力的催化劑。因此，在最困難的時(shí)候，不要忘記幽默可以使你保持樂(lè )觀(guān)。而樂(lè )觀(guān)的情緒是一味無(wú)敵的良藥。
�。ㄋ模⿲W(xué)會(huì )調試，快樂(lè )前行
1、善于用積極地心理暗示
多采用積極地自我意象，作用是非常大的，比如每天告訴自己我真的很不錯，沒(méi)有最好只有更好，我今天也要盡全力沖刺，我是最棒的..
2、學(xué)會(huì )放松
當感到過(guò)分緊張、焦慮和苦惱的時(shí)候，可采用深呼吸的方法，或者大聲的喊“啊”，我們口語(yǔ)中有阿爸、阿媽等稱(chēng)呼，耶穌教講阿門(mén)，佛教講阿彌陀佛，我們從高處掉下來(lái)會(huì )啊的大喊，這都是人的一種宣泄情緒的本能，是最原始的聲音，當我們很困惑的時(shí)候，或者需要宣泄的時(shí)候，可以大聲喊“啊”，方法簡(jiǎn)單易行，效果也相當的好。
3、保持樂(lè )觀(guān)積極的人生態(tài)度
有這樣的一段對話(huà)：一個(gè)人說(shuō)“這么漂亮的玫瑰花居然長(cháng)滿(mǎn)了刺”，另一個(gè)人說(shuō)“這張滿(mǎn)了刺的玫瑰居然這么的漂亮”，很簡(jiǎn)單的一句話(huà)，卻揭示了兩種絕人不同的人生態(tài)度，無(wú)獨有偶，有一個(gè)人坐出租車(chē)，一路上遇到七八個(gè)紅燈，“真倒霉！一路上的紅燈”乘客嘆了口氣“總是差了最后一步”�！安坏姑�！”司機笑了笑說(shuō)：“紅燈后面就會(huì )是綠燈，我們永遠都是第一個(gè)走的啊”。想一想，你在生活中是不是也經(jīng)常會(huì )有這種不積極的人生態(tài)度呢，轉換一種想法，保持一種積極地態(tài)度，人生會(huì )大不相同。
學(xué)生心理輔導方案 15
一、活動(dòng)目的
本次新生團體心理輔導活動(dòng)的目的主要在于迎接20xx級新生的到來(lái)；幫助他們盡快認識和熟悉自己的同班、同專(zhuān)業(yè)、同學(xué)院的同學(xué)，彼此之間建立起良好的團隊合作精神，培養他們的集體歸屬感；為其今后的學(xué)習、生活奠定一個(gè)積極良好的開(kāi)始，提倡大家利用智慧創(chuàng )造性地完成自己的學(xué)習和工作。
二、活動(dòng)名稱(chēng)
教育科學(xué)學(xué)院20xx年迎新生團體心理輔導
三、活動(dòng)對象
教科院研究生一年級新生
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年9月18日（周日）
早上8：30-10：30；下午15：00-17：00；晚上19：00-21：00
五、活動(dòng)地點(diǎn)
教育科學(xué)學(xué)院101室，院樓中間空地
六、主辦單位
教育科學(xué)學(xué)院研究生會(huì )實(shí)踐部
七、活動(dòng)流程
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前期的`各項準備工作基本于9月14日之前完成。
1、招聘心理培訓師
9月14日之前在我院范圍內招聘本次團體心理輔導的心理培訓師6名及助理培訓師18名，主要為研二、研三心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生（已招完）。由實(shí)踐部相關(guān)負責人負責招聘；
華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院第十一屆研究生會(huì )
2、安排心理培訓師及助理交流會(huì )
于9月16日集中安排心理培訓師和助理結合本次團輔方案進(jìn)行一次交流。由實(shí)踐部部員提前申請教室，并通知各位主教及助教交流會(huì )時(shí)間；生活部提前打印具體活動(dòng)方案28份。另外，實(shí)踐部還需在交流會(huì )前一日確定培訓人員的分組，培訓班級。
主要由實(shí)踐部負責組織、交流，交流會(huì )當天實(shí)踐部全體人員必須到場(chǎng)。
3、道具購買(mǎi)
9月14日之前由生活部購齊團輔活動(dòng)所需的水、道具、培訓師紀念品及獎品等，物品清單由實(shí)踐部提供。包括心理主教和助教的榮譽(yù)證書(shū)，總共28份。榮譽(yù)證書(shū)內容交由宣傳部撰寫(xiě)，并蓋好章。
4、通知：由秘書(shū)處于14日前負責通知研一各班班長(cháng)團輔的時(shí)間、地點(diǎn)及注意事項（要求同學(xué)穿比較休閑的衣服，方便活動(dòng)，不要攜帶貴重物品。于活動(dòng)前一日再一次提醒。
5、團輔學(xué)生人數及時(shí)間安排表：根據新生專(zhuān)業(yè)及各班人數進(jìn)行分批參加：
地點(diǎn)組別時(shí)間教科院101（9月18日）
室學(xué)前教育21人，教育史9人，第一組8：30一10：30計量心理2人，教育領(lǐng)導科學(xué)9人共41人。發(fā)展與教育心理學(xué)32人，職業(yè)教育5人，第二組15：00一17：00教育管理5人共42人。課程與教學(xué)論19人，比較教育12人，基礎教育7人共38人。教科院里面一樓空地教育學(xué)原理21人，高等教育15人，成人教育6人共42人。華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院第十一屆研究生會(huì )基礎心理11人，應用心理碩士19人，第三組19：00一21：00心理健康教育11共41人。應用心理37人，小學(xué)教育7人共44人。
�。ǘ┗顒�(dòng)當天工作安排
1、9月18日7：30之前，工作人員（實(shí)踐部、宣傳部）到場(chǎng)布置場(chǎng)地、搬水、獎品、道具；實(shí)踐部協(xié)助培訓師準備開(kāi)展活動(dòng)。
8：00之前，主教和助教到現場(chǎng)，準備活動(dòng)的開(kāi)展。
另：工作人員在18日7：30，14：30，18：30，都要到達現場(chǎng)；
2、實(shí)踐部、宣傳部工作人員在團輔開(kāi)始前在門(mén)口做迎接工作；
3、活動(dòng)開(kāi)始后宣傳部負責全場(chǎng)照相，攝影等記錄工作，每場(chǎng)結束都需要合影留念；
4、團輔期間，由實(shí)踐部負責工作總體安排；
�。ㄈ┗顒�(dòng)后期工作
團輔結束，全體工作人員收拾現場(chǎng)。實(shí)踐部做好活動(dòng)照片的整理和歸檔，撰寫(xiě)活動(dòng)通訊稿和活動(dòng)總結。
八、經(jīng)費預算
物品水單價(jià)（元）1.5個(gè)數4028總價(jià)（元）60168備注（用途）所有參與人員分發(fā)給主教、助教獲勝小組3/人+3/45+12工作人員教練紀念主教20/人+助教6+18品10/人16300分發(fā)給主教、助教活動(dòng)過(guò)程用的道具。
實(shí)踐證明6榮譽(yù)證書(shū)獎品171分發(fā)給獲獎選手A3紙+方A3紙+方案打印0.5x28=16案總計7華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院第十一屆研究生會(huì )
九、活動(dòng)中應注意的問(wèn)題及細節
1、注意和研一班長(cháng)聯(lián)系，確保新生都能出席本次活動(dòng)。
2、實(shí)踐部提前申請101室，活動(dòng)中一定要安排專(zhuān)員對教室的設備進(jìn)行檢查維護，確�；顒�(dòng)正常進(jìn)使用。
3、活動(dòng)前一天晚上秘書(shū)處發(fā)短信提醒相關(guān)工作人員按時(shí)出席。
4、安排專(zhuān)職人員跟進(jìn)活動(dòng)當天各工作人員的工作，各部門(mén)部長(cháng)分配好本部門(mén)負責的工作，詳情見(jiàn)活動(dòng)當天工作安排。
5、每個(gè)教室每場(chǎng)次的活動(dòng)都安排兩個(gè)負責人協(xié)助主教和助教開(kāi)展活動(dòng)。
6、主教和助教多準備兩個(gè)游戲，以防個(gè)別小組迅速完成游戲。
十、活動(dòng)負責人
xxx，聯(lián)系電話(huà)：xxxxxxxx
xx，聯(lián)系電話(huà)：xxxxxx
學(xué)生心理輔導方案 16
面臨高考，適度的緊張是正常的也是必要的。但是一些高三同學(xué)會(huì )出現如下反應：情緒緊張，憂(yōu)慮不安，頭昏發(fā)暈，睡眠困難，注意力難于集中，思維混亂……這些都是考試焦慮的癥狀。這種焦慮狀態(tài)會(huì )影響學(xué)生的自我評價(jià)，降低自信心，影響復習的效率和考試的正常發(fā)揮。因此幫助和引導他們擺脫和緩解這種焦慮狀態(tài)是非常必要的。
團體目標：
1.協(xié)助成員調整不合理的認識，增強自信。
2.協(xié)助成員基本掌握放松的方法。
團體對象：
高三學(xué)生
團體人數：
12~16人
成員招募方式：
在高三各班張貼招募海報，學(xué)生自愿參加。
一、讓我們相識相知
目標：
1.幫助成員了解團體的性質(zhì)；
2.協(xié)助成員制定團體規范；
3.幫助成員相互認識和了解。
活動(dòng)準備：用報紙卷成的紙棒。
活動(dòng)程序：
1、滾雪球（目的：成員相互之間了解）
�。�1）成員兩兩一組，進(jìn)行自我介紹：姓名、班級、興趣、參加團體原因和對團體的期待等。
�。�2）每?jì)蓚�(gè)小組組成四人小組，請成員將自己剛才了解的伙伴，向其他兩位成員作介紹，輪流進(jìn)行。然后依次組成八人組，十人組。
2、棒打無(wú)情郎（目的：檢驗成員之間的相識情況）
成員圍成一圈，請出一位成員站在中間，依次叫出成員的名字，如有錯誤或叫不出，就用紙棒在其頭上敲一下，表示懲罰。成員輪流進(jìn)行。
3、共同制定團體規范
將規范投影在幻燈片上，每個(gè)團體成員表示自己愿意遵守。 團體規范一般包括：
�。�1）小組內發(fā)生的事情不外傳，不損害他人利益
�。�2）活動(dòng)中對其他成員信任，愿意分享自己的認識和情感，對別人的表露給予反饋
�。�3）不對其他人進(jìn)行人身攻擊
�。�4）活動(dòng)中不做與活動(dòng)無(wú)關(guān)的事情
二、我看考試
目標： 協(xié)助成員了解自己對考試存在的不合理的認識。一些學(xué)生焦慮情緒的產(chǎn)生往往是由于存在許多不合理認識。
活動(dòng)準備： 每人一張“考試前后的想法”表；每人一支筆。 活動(dòng)程序：
1、我看考試
�。�1）填寫(xiě)“考試前后的想法”表
考前 考中 考后 我的想法 導致的結果
�。�2）小組討論交流
把成員分成兩個(gè)小組，每個(gè)成員把自己的想法和可能導致的結果談出來(lái)，然后其他成員幫助他（她）找到不合理的認識。
�。�3）小組總結
將小組成員的.不合理認識全部歸納出來(lái)，下次活動(dòng)時(shí)使用。
�。�4）領(lǐng)導者做小結
對考試的不合理認識是導致緊張、焦慮情緒的重要原因之一，下次活動(dòng)將介紹“合理情緒療法”，幫助我們建立合理的認知。
三、建立合理的認知
目標： 1.幫助成員初步掌握“合理情緒療法”；
2.協(xié)助成員初步建立合理的認知。
活動(dòng)準備：每人一張用于寫(xiě)“合理認識”的紙張；每人一只筆；用于蒙住眼睛的絲巾。
活動(dòng)程序：
1、“心”中的障礙
�。�1）在活動(dòng)室的中間留有一個(gè)通道，通道上設置五位同學(xué)作為“障礙物”，然后請出五位成員，要求他（她）蒙著(zhù)眼睛沿通道從活動(dòng)室前面走到后面去。先請他（她）看好要走的通道，然后蒙上他（她）的眼睛。這時(shí)讓作為“障礙物”的同學(xué)悄悄移開(kāi)。這些成員會(huì )小心翼翼的、摸索著(zhù)向前走，因為他（她）害怕碰到障礙物。
�。�2）領(lǐng)導者引導成員進(jìn)行經(jīng)驗分享：被蒙眼睛的成員在活動(dòng)過(guò)程中有什么想法？
其他成員的想法是什么？
�。�3）領(lǐng)導者點(diǎn)評：以往考試失敗的經(jīng)驗有時(shí)會(huì )成為我們“心”中的障礙物，削弱了我們的信心，阻礙了我們的行動(dòng)。請把“心”中障礙物搬開(kāi)，放松心情去努力和奮斗。
2、“合理情緒療法”
�。�1）結合幻燈片做簡(jiǎn)單講解
“人不是為事情困擾著(zhù)，而是被對這件事的看法困擾著(zhù)�！焙侠砬榫w療法的創(chuàng )始人、美國心理學(xué)家艾利斯強調人的認知在情緒和行為中的主宰作用。他認為，人們往往不快樂(lè )，是因為被“絕對化傾向”、“過(guò)分概括化”、“糟糕至極”等不合理的認知束縛了心靈，導致了情緒困擾。要想從消極的情緒中解脫出來(lái)，就必須與不合理信念作斗爭，用合理的認識來(lái)取代不合理的認識。
�。�2）調整認識
按上次活動(dòng)的小組進(jìn)行。把每一種不合理的認識都換一個(gè)角度寫(xiě)出新的認識，比如：
不合理的認識：“高考一旦失敗，我就沒(méi)有前途了”
反駁：升學(xué)考試不理想，人生前途必定黑暗嗎？
合理的認識：高考不是非勝即負。人生漫長(cháng)，一次機會(huì )沒(méi)抓住，怎能說(shuō)以后沒(méi)有第二次、第三次呢？
�。�3）根據下面所給格式，把話(huà)寫(xiě)完整。（目的是通過(guò)形成合理的認識，調整自己的情緒）
高考越來(lái)越臨近了，我既興奮，又緊張，因為……
備考這段時(shí)間有些緊張、煩躁的心情是很正常的，因為……
雖然在模擬考試中我的成績(jì)不太理想，但是……
或者：模擬考試中我的成績(jì)不錯，我相信……
昨天已經(jīng)過(guò)去，永不復返，所以……
�。�4）領(lǐng)導者簡(jiǎn)單進(jìn)行本次活動(dòng)的小結，并預告下一次團體活動(dòng)的內容。
四、自我認知訓練
戴高帽游戲，認識到自己的優(yōu)點(diǎn)
五、放松訓練
目標：
幫助成員了解和初步掌握放松的方法；
活動(dòng)準備：音響、可用于放松訓練的背景音樂(lè )。
活動(dòng)程序：
一.深呼吸放松法：
要領(lǐng)：深吸一口氣讓它到達腹部，然后緩緩地呼出來(lái)。
二.想象放松法 ：
放松的要領(lǐng)：
�。�1）在整個(gè)放松過(guò)程中要始終保持深慢而均勻的呼吸；
�。�2）要能體驗隨著(zhù)想象有股暖流在身體內運動(dòng)。
2.指導語(yǔ)：（配合輕緩的音樂(lè )）
“我仰臥在水清沙白的海灘上，沙子細而柔軟。我躺在溫暖沙灘上，感到舒服，能感受陽(yáng)光的溫暖，身邊聽(tīng)到海浪聲音，感到溫暖而舒適。微風(fēng)吹來(lái)，使我有說(shuō)不出的舒暢感覺(jué)。微風(fēng)帶走我的思想，只剩下一片金黃陽(yáng)光。海浪不停地拍打海岸，思維隨著(zhù)節奏飄蕩，涌上來(lái)又退下去。溫暖的海風(fēng)吹來(lái)，又離去，帶走了心中的思緒。我感到細沙柔軟、陽(yáng)光溫暖、海風(fēng)輕緩，只有藍色天空和大�；\罩我的心。陽(yáng)光照著(zhù)我全身，身體感到暖洋洋。陽(yáng)光照著(zhù)我的頭，感到溫暖與沉重�！� 輕松暖流，流進(jìn)右肩，感到溫暖輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進(jìn)我右手，感到溫暖和輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回我右臂，感到溫暖輕松。又流進(jìn)我后背，感到溫暖輕松，從后背轉到脖子，脖子感到溫暖和輕松。我的呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進(jìn)左肩，感到溫暖輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進(jìn)了左手，感到溫暖和輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回左臂感到溫暖和輕松。我呼吸變慢、變得越輕松。心跳也慢，越有力。輕松暖流，流進(jìn)右腿，感到溫暖輕松。呼吸變慢變深。輕松暖流流進(jìn)右腳，感到溫暖輕松。呼吸變慢變深。輕松暖流，又流回右腿，感到溫暖輕松。呼吸變慢，越來(lái)越深，越來(lái)越輕松。輕松暖流流進(jìn)腹部，感到溫暖輕松，流到胃部，感到溫暖輕松，最后流到心臟，感到溫暖輕松。整個(gè)身體變得平靜。心里安靜極了，已經(jīng)感覺(jué)不到周?chē)囊磺�，四周好像沒(méi)有任何東西，我安然躺臥在大自然中；十分自在。
�。o默幾分鐘后結束）
三.音樂(lè )放松法
春江花月夜、舒伯特《小夜曲》、肖邦《小夜曲》、月光曲（德彪西）、四季春、春之歌等樂(lè )曲
六、坦然面對高考
目標：
1.幫助成員建立信心；
2.成員之間互相鼓勵，結束團體
活動(dòng)準備：彩色紙每人一張、每人一支彩筆、歌曲《真心英雄》。
活動(dòng)程序：
一.“激勵留言卡”
活動(dòng)要求：
�。�1）所有成員圍成一圈，給每位成員發(fā)一張彩紙，對折，在中間用彩筆畫(huà)一個(gè)心形，在心形中間寫(xiě)上自己的名字，然后依次向右傳；
�。�2）每位成員都圍繞著(zhù)心形寫(xiě)下自己對其他成員的祝福和鼓勵；
�。�3）每位成員在封面寫(xiě)上一句激勵自己的話(huà)；
�。�4）每位成員輪流大聲念出對自己激勵的話(huà)。
二.坦然面對高考
1.領(lǐng)導者引導：學(xué)習本來(lái)就是一項艱苦的長(cháng)期的勞動(dòng)，需要那種歷經(jīng)挫折、煎熬、仍不放棄的執著(zhù)精神�！安唤�(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹”、“沒(méi)有人能夠隨隨便便成功”，讓我們在《真心英雄》的歌曲中結束我們的活動(dòng)。
2.所有成員起立，手拉著(zhù)手，隨著(zhù)《真心英雄》的音樂(lè )，一起齊聲歌唱，在激昂的氣氛中結束團體。在高考備考這個(gè)階段，大家會(huì )覺(jué)得同學(xué)間的關(guān)愛(ài)和支持減少了，每個(gè)人都在拼命學(xué)習。在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認自己的價(jià)值，支持自己，接納自己，喜歡自己。越是困難時(shí)期，越希望得到周?chē)说墓膭�、支持和肯定。對于我們周�(chē)耐瑢W(xué)，我們應首先主動(dòng)敞開(kāi)心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際交往中的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì )接納、肯定、支持、喜歡我們。
學(xué)生心理輔導方案 17
一、活動(dòng)目標：
1.在活動(dòng)中，學(xué)會(huì )與人友好合作，體驗合作的成功和歡樂(lè )。（情感）
2.初步理解合作的意義，明白生活中處處有合作。（認知）
3.初步學(xué)會(huì )探索的方法，學(xué)會(huì )與人友好合作。（技能）
二、重點(diǎn)：
在活動(dòng)中，學(xué)會(huì )與人友好合作，體驗合作的成功和歡樂(lè )
三、難點(diǎn)：
初步學(xué)會(huì )探索的方法，學(xué)會(huì )與人友好合作。
四、活動(dòng)準備：
1.經(jīng)驗準備：幼兒已經(jīng)學(xué)會(huì )了《螞蟻搬豆》這首兒歌。
2.物質(zhì)準備：《螞蟻搬豆》圖片關(guān)于合作的'相應圖片（一個(gè)人睡覺(jué)、一個(gè)人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子）
五、活動(dòng)過(guò)程：
一、兒歌導入
1.經(jīng)過(guò)《螞蟻搬豆》兒歌感知合作（出示圖片）
--小朋友們，你們看這上頭畫(huà)的是什么動(dòng)物，它在干嗎？
--之前我們一起學(xué)過(guò)了《螞蟻搬豆》這首兒歌，我們再來(lái)念一遍好不好？
--這只螞蟻最終有沒(méi)有把豆豆抬走，他是怎樣樣做的？（回洞口請來(lái)了好朋友們一起搬著(zhù)走）
--如果沒(méi)有好朋友的幫忙，小螞蟻能把豆豆抬回家嗎？
--合作就是2個(gè)或更多的人，一起努力做一件事情，就像螞蟻和朋友們一起合作搬豆豆。
--合作可真神奇呀，大家一起合作做事情，就會(huì )把事情做的又快又好，并且更容易成功！
二、探究討論，如何合作
1.搬桌子比賽：配班教師一個(gè)人，然后再請6個(gè)小朋友搬桌子，比一比誰(shuí)搬得快。讓幼兒說(shuō)一說(shuō)為什么他們力氣比教師小，卻比比教師搬得快。
�。ê献骶褪谴蠹乙黄鹋ψ鲆患�，會(huì )把事情做得又快又好）
2.看圖片，幼兒分辨哪些是在合作，哪些不是？
教師出示相應圖片：
一個(gè)人睡覺(jué)、一個(gè)人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子。
2.教室給出幾個(gè)情景，讓幼兒思考應當怎樣樣合作。（收拾玩具時(shí)、搬重的東西時(shí)、玩具不夠時(shí)），再請幼兒想一想還有什么時(shí)候需要合作才能做得好的事情。進(jìn)一步幫忙幼兒理解合作，并了解合作的形式各種各樣，生活中處處都在合作。
學(xué)生心理輔導方案 18
一、活動(dòng)主題：
心理健康周——健康從心開(kāi)始，生命因你綻放
二、活動(dòng)宗旨
1、為宣傳我校心理健康的主題活動(dòng)，努力營(yíng)造積極向上、健康明的化氛圍，培養學(xué)生的健康心理同時(shí)，向全校師生宣傳心理健康的.重要性。
2、引導以良好、陽(yáng)光、理智、健康的心態(tài)去面對生活。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年月22日--月26日
四、活動(dòng)內容
1、利用國旗下講話(huà)宣傳。
2、充分利用校園媒體（橫幅、黑板報、廣播、校園網(wǎng)絡(luò )等）。營(yíng)造良好的輿論氛圍。
利用班級主題班會(huì )進(jìn)行正能量宣傳。
五、活動(dòng)安排
1、周一國旗下講話(huà)：《健康從心開(kāi)始，生命因你綻放》
講話(huà)人：
2、周一班級主題班會(huì )：《珍愛(ài)自己》責任人：班主任
校園廣播：《2心理專(zhuān)題內容》責任班級：82班
3、“2心理健康教育”手抄報展責任人：政教處
心理健康咨詢(xún)活動(dòng)責任人：
�。凶稍�(xún)時(shí)間：月22日--月26日的大間）
4、觀(guān)看心理健康教育視頻。
學(xué)生心理輔導方案 19
一、個(gè)案
方方是一名四歲的小女孩，自小班入園后，她不像其他小朋友那樣愛(ài)哭鬧。她倒很安靜，從不吵鬧，從不多說(shuō)一句話(huà)，從不主動(dòng)與小朋友交往，喜歡自己一個(gè)人靜靜地坐著(zhù)，看著(zhù)小朋友玩。她不用我們老師過(guò)多的操心，真是一個(gè)“乖孩子”。
你看，別的孩子都爭先恐后地擠到我面前，大聲嚷著(zhù)“老師，我要，我要布娃娃”“老師，我要汽車(chē)”“我要小飛機”……唯獨她安靜地坐在位置上，眼巴巴地看著(zhù)我�！澳阋嫱婢邌�？”“要”她輕輕地說(shuō)�！澳阆胪媸裁�？”無(wú)語(yǔ)，她用手指了指娃娃。她平時(shí)沉默寡言，不能用流暢的語(yǔ)言與別人交流，對話(huà)通常是被動(dòng)的一問(wèn)一答或不答，其行為表現為明顯的交往退縮。
二、分析
退縮行為是幼兒的一種消極性社會(huì )適應表現，它的基本特征是幼兒對自己缺乏自信，行為常有退縮表現。如果不及時(shí)幫助幼兒消除這種行為，久而久之，定會(huì )影響幼兒的人格健康，導致幼兒一生的心理障礙，使幼兒產(chǎn)生自卑感，甚至形成孤僻、冷漠、懦弱、多愁等不良性格，直接影響他的人生歷程。因此，我們千萬(wàn)不能忽視這些“乖孩子”，應及早覺(jué)察幼兒的退縮行為，并通過(guò)有目的、有計劃的教育影響，以幼兒克服退縮行為和心理障礙，樹(shù)立自信心、形成健康、積極向上的人生態(tài)度，促進(jìn)幼兒身心和諧發(fā)展。
通過(guò)了解分析，造成方方退縮行為的因素主要有以下幾個(gè)方面：
1、方方性格內向、膽小、不善與人交往。
2、家庭環(huán)境的影響，使方方語(yǔ)言表達能力落后。方方父母工作忙，先后由講永康話(huà)的外婆和講宣平話(huà)的奶奶照顧，由于生活在混雜的方言環(huán)境中，較少使用普通話(huà)交流，使方方的語(yǔ)言表達能力落后。
3、方方有過(guò)嘗試失敗的體驗，使其不敢與人交往。上半年方方曾在私人幼兒園就讀，她那不同與其他小朋友的永康話(huà)和宣平話(huà)，曾引起同伴的嘲笑，打擊了她的自信心，從而使她產(chǎn)生了退縮行為。
三、對策
1、家園配合，發(fā)展語(yǔ)言。
家庭是“制造人類(lèi)性格的工廠(chǎng)”，家庭環(huán)境和家庭教育影響兒童性格的形成和發(fā)展。方方的交往主要源于語(yǔ)言障礙，要想使其問(wèn)題行為得以矯正，首先應從發(fā)展語(yǔ)言表達能力入手。經(jīng)與方方的父母溝通，他們表示愿意積極配合我們的矯正活動(dòng)。我對他們提出了兩點(diǎn)要求：一是在家中，尤其是方方在場(chǎng)時(shí)，堅持使用普通話(huà)；二是父母必須盡量抽時(shí)間多與她接觸，進(jìn)行感情交流，如給她講故事，多和孩子交談、做游戲。讓家長(cháng)打開(kāi)家門(mén)，走出封閉的小天地，給她尋找伙伴或帶孩子去走親訪(fǎng)友。改變家長(cháng)那種看到孩子很乖，就好像什么都好的看法。通過(guò)家長(cháng)園地刊登一些有關(guān)心理健康方面的文章，引起家長(cháng)關(guān)注孩子的心理健康。在改善方方家庭環(huán)境的同時(shí)，使其內斂的情緒得以放松。在此基礎上，我在班里有針對性地開(kāi)展了幫助方方的活動(dòng)。
2、重視環(huán)境的創(chuàng )設，營(yíng)造充滿(mǎn)愛(ài)的氛圍。
布朗芬布倫認為：“發(fā)展是人與環(huán)境的復合函數�！杯h(huán)境對人的性格發(fā)展起著(zhù)潛移默化的作用。教師應為幼兒創(chuàng )設寬松和諧的環(huán)境。小班幼兒離開(kāi)父母，進(jìn)入陌生環(huán)境多多少少會(huì )遇到一些問(wèn)題，會(huì )產(chǎn)生心理焦慮，那是很自然的。關(guān)鍵在于我們老師要理解孩子、要和孩子多溝通，多交流感情，讓幼兒感受到老師真誠、溫暖的愛(ài)，從而使幼兒對老師產(chǎn)生信任。
早晨來(lái)園時(shí)，我面帶微笑地主動(dòng)抱抱她、親親她、迎接她，有禮貌地向她問(wèn)好，從簡(jiǎn)單的對話(huà)中引起孩子說(shuō)話(huà)的欲望。課后和她玩“木頭人”“猜拳”“豬尾巴”等游戲；午睡起床后，變著(zhù)花樣給她梳不同的發(fā)型；有空就主動(dòng)尋找話(huà)題，與她聊天交談，如：“你這件衣服真漂亮，是誰(shuí)買(mǎi)的？”“今天誰(shuí)送你上幼兒園的？”“你最?lèi)?ài)吃什么？”等等。即使她不理不睬，我也想猜她的心思，幫助她解決困難，讓她相信依靠老師，使她感到老師像朋友，老師喜歡她。
3、尋找“閃光點(diǎn)”，引導同伴接納、關(guān)愛(ài)他。
單純有老師的關(guān)愛(ài)還是不夠的，同伴的接納，關(guān)心也同樣了很重要。我們應充分發(fā)揮同伴、集體的作用，教育小朋友之間要團結友愛(ài)，互幫互學(xué)。我還有意識地把她的座位安排在性格外向，愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑的小朋友旁邊。讓活潑開(kāi)朗的幼兒和她游戲、交談、給她以積極的影響。我還為她安排了生日活動(dòng)，讓她生日那天感受到幼兒集體的溫暖，感受老師和小伙伴的關(guān)心。生日那天，小朋友都拿著(zhù)早已準備好的禮物圍在她的身邊。有送的小紅花、有的送圖畫(huà)、有的送糖果，大家都一起唱著(zhù)《生日快樂(lè )》的歌，并且每人送她一句美好的祝辭“祝你生日快樂(lè )”。方方捧著(zhù)禮物，聽(tīng)著(zhù)歌聲，她神情異常，眼睛有點(diǎn)濕潤了。
我發(fā)現《生日快樂(lè )》、《兩只老虎》等歌曲，孩子們非常喜歡唱，方方也喜歡唱，在沒(méi)人注意的`情況下，她能很完整地跟唱。此外，我還發(fā)現方方喜歡韻律性較強的兒歌，于是經(jīng)常請方方上臺為大家朗誦。方方不愿也不敢上臺，我就請幾大膽的孩子陪著(zhù)一起表演。起初，方方站在臺上低著(zhù)頭不張口，但我還是和小朋友一起為她鼓掌、加油。漸漸地，盡管她很膽怯，盡管幾乎聽(tīng)不到她的聲音，但方方終于能在眾人面前張口了。通過(guò)經(jīng)常性地唱歌、念兒歌，方方用完整語(yǔ)句進(jìn)行語(yǔ)言表達的能力有了很大提高，同時(shí)她的自信心也增強。
4、創(chuàng )造機會(huì )，讓其體驗成功，增強自信。
我們在幫助幼兒認識自己的長(cháng)處，相信自己的力量，給幼兒創(chuàng )造成功的機會(huì )。美國哲學(xué)家艾馬松說(shuō)：“自信是成功的第一秘訣�！睂ψ孕判牟蛔愕挠變�，具有退縮行為的幼兒。我們要為其增強自信，就是“成功是自信的第一秘訣”，即讓她體驗成功。
我有意識地為她創(chuàng )造成功的機會(huì )。自從她開(kāi)始信任我，喜歡走到我身邊后，我就選一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題或任務(wù)讓她完成。我多給她發(fā)言的機會(huì )，聲音高低先不作要求，只要她說(shuō)，就多鼓勵她。提供給她鍛煉的機會(huì )。如“請你去叫豆豆進(jìn)來(lái)梳頭�！薄罢埬惆堰@本書(shū)給冰冰”等，積極為她創(chuàng )設與同伴主動(dòng)交往的機會(huì )。每當她完成任務(wù)后，就及時(shí)給予表?yè)P和鼓勵、一個(gè)擁抱、一個(gè)親吻、一個(gè)五角星或一朵小紅花等。盡量創(chuàng )造機會(huì )，讓其體驗成功，增強自信，幫助她勇敢地邁出主動(dòng)與人交往的第一步。
四、效果
經(jīng)過(guò)一年的家園配合，在雙方共同的努力下，方方的語(yǔ)言表達能力、交往能力有了明顯的提高。她能在小朋友面前大聲說(shuō)話(huà)，能主動(dòng)與小朋友進(jìn)行交往，友好地參與游戲。她有了很多好朋友，現在還經(jīng)常邀請好朋友到她家玩。方方還能上臺朗誦兒歌、唱歌了，在幼兒園開(kāi)展的“小歌手”比賽中還得了三等獎。方方的自信心增強了，漸漸與小朋友產(chǎn)生了認同感，在交往中不再退縮了。
在素質(zhì)教育的今天，必須改變以為那種只看孩子智力水平，只關(guān)心、身體健康，忽略心理健康水平、個(gè)性發(fā)展水平的陳舊觀(guān)念�，F實(shí)生活中有一些孩子表面看來(lái)好象很聽(tīng)話(huà)，是個(gè)“乖孩子”但情感淡薄、性格脆弱、意志薄弱存在著(zhù)一些心理問(wèn)題，應引起我們教師和家長(cháng)的關(guān)注。幼兒期是幼兒身心迅速發(fā)展的時(shí)期，也是個(gè)性形成的時(shí)期。應抓緊這個(gè)關(guān)鍵期，培養幼兒良好的人格特征。在幼兒園對幼兒實(shí)施心理健康教育的同時(shí)，還特別要注意與家長(cháng)的密切配合，指導家長(cháng)了解和掌握家庭心理健康的知識，消除產(chǎn)生心理健康的隱患，實(shí)行早期干預、治療。
作為教師我將不斷學(xué)習、探索幼兒心理健康教育方面的知識，在工作中應時(shí)刻關(guān)注孩子的心理健康。我將永遠記住關(guān)心孩子、熱愛(ài)孩子、尊重孩子，用愛(ài)去滋潤孩子的心田，“讓每個(gè)孩子都抬起頭來(lái)走路�！蔽疑钚牛褐灰嘈庞變�，熱愛(ài)幼兒，耐心教育就可以排除他們的心理障礙，為他們將來(lái)更好適應社會(huì )環(huán)境打下良好的素質(zhì)基礎。
學(xué)生心理輔導方案 20
根據民辦教育的特點(diǎn)和高一學(xué)生身心發(fā)展的規律，遵循心理健康教育助人自助的原則，通過(guò)各種途徑開(kāi)展小型的心理健康教育活動(dòng)和指導，幫助學(xué)生了解心理健康的相關(guān)知識，掌握心理調適的方法，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
一、教學(xué)目標
堅持以學(xué)生發(fā)展為本的教育理念，面向全體學(xué)生，開(kāi)展心理健康教育，充分開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。針對高一年級學(xué)生的特點(diǎn)，制定本學(xué)期的心理健康教育目標。
1、培養學(xué)生健康的人格，幫助學(xué)生適應高中的學(xué)習環(huán)境、生活。
2、引導學(xué)生明確自己現階段所扮演的角色，提高學(xué)生的自我認同感、自我接納、自信心等。
3、引導學(xué)生了解溝通的技巧方法，提高自己的人際交往能力。
4、培養學(xué)生的團隊意識，在合作與競爭中養成良好的習慣。
二、教學(xué)進(jìn)度安排
周次、起至日期、教學(xué)內容、教時(shí)
1.9月1日—8日
適應高中——引導學(xué)生順利地從初過(guò)渡到高中，較快適應高中生活。
9月9日—14日
認識自己——認識客觀(guān)全面地認識自己，并能悅納自己。
9月27日—29日
月考
9月30日—10月7日
中秋、國慶放假
10月8日—13日
相信自己——認識自信的重要性，能運用心理暗示技巧提高自信水平。
10月14日—27日
學(xué)會(huì )感恩——理解父母，感受父母的無(wú)私，能寬容和理解身邊的人和事，擁有良好的心態(tài)。
10月28日—11月10日
異性交往——認識青春期身心特點(diǎn)，了解心理健康，把我異性交往的'標準。
11月11日—24日
換位思考——認識換位思考的重要性和如何換位思考，學(xué)會(huì )理解他人和自我反思。
11月25日—12月8日
合理歸因——學(xué)會(huì )分析事件，探尋解決的方法，形成良好心態(tài)。
12月9日—22日
情緒調節——認識情緒重要性，掌握情緒調節的方法，能調節自己的負面情緒。
12月23日—1月5日
考試心理輔導——正確認識考試，了解克服考試焦慮的方法。
1月6日—8日
合作與競爭——認識合作的重要性，感受競爭與合作中的樂(lè )趣。
1月9日—15日
期末考試
三、教學(xué)形式
本課程以體驗感受式為主，鼓勵學(xué)生分享。本學(xué)期的心理健康教育課程的基本教學(xué)模式：導入—啟承—轉換—小結。采用的教學(xué)方法主要有：
1、游戲活動(dòng)。
根據一定的目的要求，設計相應的游戲活動(dòng)，讓學(xué)生在游戲中活躍課堂氣氛，導入本堂課的主題。
2、角色扮演。
讓學(xué)生根據一定的要求，扮演相應的角色，促使學(xué)生產(chǎn)生與角色的心理共鳴，進(jìn)而對自己進(jìn)行思考。
3、討論式。
根據活動(dòng)要求，讓學(xué)生圍繞一個(gè)問(wèn)題在小組中相互交流看法，集思廣益，相互學(xué)習。
4、實(shí)踐操作。
結合活動(dòng)內容，組織各種實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐中培養和訓練學(xué)生優(yōu)良的心理品質(zhì)。
5、自我分享。
讓學(xué)生分享自己或他人的的故事，與大家共同分享，從而達到情感的升華。
為了全面貫徹落實(shí)《彬縣教育系統20xx年健康教育工作計劃》文件精神，加強學(xué)校健康教育工作，提高學(xué)生健康知識知曉率和健康行為形成率，增強學(xué)生保健意識和能力，提高學(xué)生健康水平，結合我校實(shí)際，特制定本方案。
一、指導思想和工作重點(diǎn)：
以全面貫徹國家教委《學(xué)校衛生工作條例》為指導思想，組織師生學(xué)習《關(guān)于加強學(xué)校食品衛生安全管理工作的通知》、《學(xué)生意外事故處理方法》、《傳染病法》等法律法規，加強防犯意識，對學(xué)生進(jìn)行健康教育，心理健康教育，了解學(xué)生健康狀況，培養學(xué)生良好的衛生習慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
二、組織機構
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
組員：
三、實(shí)施措施
1、加強學(xué)校健康教育工作的領(lǐng)導管理
學(xué)校要成立“學(xué)校健康教育領(lǐng)導小組”；嚴格按照《學(xué)校衛生工作條例》，《學(xué)校體育工作條例》、《學(xué)校健康評價(jià)方案》的要求，做好學(xué)校健康教育和衛生工作。健康教師要有學(xué)年度教學(xué)計劃及總結。
2、加大健康教育的宣傳力度
�。�1）充分利用廣播、黑板報、電視、錄象、衛生小報、多媒體等傳媒開(kāi)展健康教育。計劃在每學(xué)期第一周開(kāi)展“視力保護宣傳周”，等進(jìn)行有關(guān)衛生知識宣傳。
�。�2）用講座、參觀(guān)、圖片等形式對學(xué)生進(jìn)行艾滋病預防及禁毒教育、青春期生理衛生、心理衛生教育及飲食衛生、考前保健等教育。
3、加強教學(xué)管理，充分發(fā)揮課堂教育的主渠道作用
健康教育作為學(xué)校教育的重要組成部分應該得到重視并加強，學(xué)校要將健康教育列入課堂，走進(jìn)課堂，并保質(zhì)保量，上好每?jì)芍?課時(shí)的健康教育課，做到健康教育教師上課有教案，期末有學(xué)生考核評價(jià)。學(xué)生健康知識知曉率及格率達100%，健康行為形成率達100%。健康資料規范、齊備存檔。
4、關(guān)注學(xué)生身體健康
堅持每天進(jìn)行晨、午檢，及時(shí)發(fā)現和掌握學(xué)生身體狀況，做好記載，及時(shí)處置，杜絕學(xué)生疾病互相傳染。組織學(xué)生參加體育鍛煉，每天保證做兩操。嚴格控制學(xué)生不喝生水，杜絕零食進(jìn)入校園，不吃生冷食物。
5、關(guān)注學(xué)生心理健康教育
�。�1）繼續開(kāi)展以學(xué)科滲透心理健康教育為主的探索與實(shí)際活動(dòng)。
�。�2）創(chuàng )造條件開(kāi)展心理咨詢(xún)和心理輔導，提高學(xué)生心理素質(zhì)。
�。�3）充分發(fā)揮主題班會(huì )的主陣地作用，要求各班每二周開(kāi)設一節有關(guān)心理衛生健康教育的主題班會(huì )。
6、加強校園衛生管理
�。�1）優(yōu)化美化校園環(huán)境。
�。�2）進(jìn)一步健全衛生管理制度，責任到班，充分發(fā)揮學(xué)校衛生管理作用，加強檢查、監督。
�。�3）認真貫徹《食品衛生法》，加強對學(xué)校食堂、小賣(mài)部的監督、檢查。加強飲用水的管理，保證師生飲食衛生安全，防止病從口入，杜絕食物中毒事件的發(fā)生。
7、加強傳染病防治工作
�。�1）嚴格執行傳染病防治法，消除校園內可能導致傳染病流行的各種隱患，做到“早發(fā)現、早報告、早診斷、早治療”。
�。�2）對學(xué)校公共教室如食堂、學(xué)生宿舍、廁所、計算機房等定期進(jìn)行消毒處理，落實(shí)各項預防措施。
四、幾點(diǎn)要求
1、提高認識，積極參與。全體教職工要充分認識到實(shí)施健康教育的重大意義，各科任教師要在自己所擔任的學(xué)科教學(xué)中積極滲透健康教育知識，努力提高學(xué)生健康教育知識的知曉率。
2、及時(shí)交流，認真總結。健康教育課的兼職教師要定期交流，充分發(fā)揮教育資源優(yōu)勢，取長(cháng)補短，總結得失，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，確保健康教育內容充實(shí)有效，活動(dòng)形式豐富多彩。
3、深入實(shí)際，全力指導。學(xué)校領(lǐng)導要經(jīng)常深入教師、深入班級、深入學(xué)生，及時(shí)了解學(xué)生健康知識知曉率，全面掌握學(xué)生在健康教育方面存在的問(wèn)題，確保此項活動(dòng)扎實(shí)有序開(kāi)展。
學(xué)生心理輔導方案 21
活動(dòng)理念：
感恩是一種美德，是一種生活態(tài)度，也是做人的基本修養。而此刻的中學(xué)生就其心靈的“情”來(lái)看，普遍患有“感情冷漠癥”。對父母的養育之恩、教師的教導之恩，有時(shí)會(huì )熟視無(wú)睹、置若惘然。應對這種現狀，有必要設計一節以《感恩》為主題的心理健康課，讓感恩走進(jìn)每一位同學(xué)的心靈。
活動(dòng)設計說(shuō)明：
教學(xué)過(guò)程分為五個(gè)環(huán)節，從感恩父母，到感恩教師，感恩幫忙過(guò)你的人，感恩社會(huì )，最終感恩升華，感激所有的人。
根據學(xué)生的認知特點(diǎn)，從談父母、教師的付出，到分析我們?yōu)樗麄冏龅�，體會(huì )他們的恩情，隨之引出如何感恩，落到行動(dòng)上。從感恩家人到感恩教師、幫忙過(guò)自己的人，最終上升到感激所有的人，包括傷害我們的人。
教學(xué)活動(dòng)多樣，有聽(tīng)歌曲、聽(tīng)故事、講故事、大家說(shuō)、做游戲、演小品、大家歌、讀資料、天平稱(chēng)量等多種形式，學(xué)生從聽(tīng)、講、說(shuō)、做、演、稱(chēng)等多方面體會(huì )恩情，學(xué)會(huì )感恩。從意識到行動(dòng)。到達教學(xué)的目的。
活動(dòng)目標：
1、使學(xué)生懂得，對關(guān)懷和幫忙自己的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準則。
2、使學(xué)生明白，此刻每個(gè)人享受的歡樂(lè )生活是通過(guò)別人的付出得到的，培養學(xué)生對父母、他人、社會(huì )的感恩意識。
3、教育學(xué)生在實(shí)際生活中，學(xué)會(huì )感恩，為關(guān)心過(guò)自己的人做一些力所能及的事情。
重點(diǎn)：培養學(xué)生對父母、對他人、對社會(huì )的感恩意識。
難點(diǎn)：教育學(xué)生在實(shí)際生活中學(xué)會(huì )感恩。
活動(dòng)過(guò)程
1、聽(tīng)音樂(lè )《感恩的.心》
2、親情游戲
你們從一個(gè)咿呀學(xué)語(yǔ)的孩子成長(cháng)到一名初中生，誰(shuí)給你們的愛(ài)最多，幫忙最大，請寫(xiě)出五個(gè)人的名字。
3、感受父母的愛(ài)
4、感悟：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。父母為我們費盡心血，我們就應為他們做點(diǎn)什么，才能表達你的感激之情？
使學(xué)生帶著(zhù)簡(jiǎn)單愉快的情緒進(jìn)入活動(dòng)主題請同學(xué)按照教師的指令進(jìn)行。
說(shuō)一說(shuō)，父母給你那些愛(ài)。學(xué)生讀材料，談感受。學(xué)生針對此刻的我進(jìn)行暢談。
學(xué)生心理輔導方案 22
一、團體名稱(chēng)
相逢是首歌
二、選題理由
大學(xué)新生由于各種原因而形成的理想與現實(shí)的強烈反差，給他們帶來(lái)了各種困擾，特別是大學(xué)新生的適應問(wèn)題，嚴重地影響了他們的學(xué)習和生活。因此，采取有力的措施，解決他們的困擾，使之盡快地適應大學(xué)生活，是當務(wù)之急。
三、團體性質(zhì)類(lèi)型
封閉式、發(fā)展性團體
四、團體對象
文法學(xué)院大一新生
五、團體規模
以班級為單位
六、團體活動(dòng)次數及時(shí)間
從開(kāi)始上課的第一個(gè)星期開(kāi)始，一周一次，為期四周，具體時(shí)間待定。
七、團體活動(dòng)地點(diǎn)
文法學(xué)院社會(huì )工作團體實(shí)訓室
八、理論依據
1、根據以人為中心理論的基本觀(guān)點(diǎn)，人性是積極的，向上的，具有解決個(gè)人問(wèn)題的能力。個(gè)體能對自己負責，有正面的人生取向，具有成長(cháng)的沖動(dòng)，只要提供適當的心理環(huán)境和氣氛，他們就能產(chǎn)生自我理解，改變對自己和他人的看法，形成積極的行為，并最終達成心理健康。因此，本團體充分借鑒這一觀(guān)點(diǎn)，相信成員的積極性和主動(dòng)性，創(chuàng )設條件，積極引發(fā)成員心理潛能，促進(jìn)他們對新環(huán)境的有效適應。2、交互理論。阿倫森的研究發(fā)現，人際關(guān)系的基礎是人與人之間的`相互重視、相互支持。任何人都不會(huì )無(wú)緣無(wú)故地接納他人、承認他人的價(jià)值、對他人起支持作用，除非從他人那里感受到了尊重、接納和支持。
九、團體目標
1、消除新生陌生感、孤獨感
2、增強人際溝通能力
3、感受集體的溫暖，增強機體凝聚力
4、幫助成員形成客觀(guān)的自我意識，積極的自我體驗，促進(jìn)成員有效適應新環(huán)境。
十、領(lǐng)導者介紹
工作員：趙瑩，女，社會(huì )工作專(zhuān)業(yè)學(xué)生。學(xué)習過(guò)《小組社會(huì )工作》等課程，為人樂(lè )觀(guān)、活潑，開(kāi)朗，熱情，溝通和協(xié)作能力強。
助手：秦昕，女，社會(huì )工作專(zhuān)業(yè)學(xué)生。為人友善，親和力強，思維靈活，有過(guò)團體培訓經(jīng)驗。
觀(guān)察員：宋卉，女，社會(huì )工作專(zhuān)業(yè)學(xué)生。為人開(kāi)朗，性情隨和，思維敏捷，做事認真負責。
十一、團體評估方法
項目一：小組成員的自我總結
項目二：觀(guān)察員的觀(guān)察記錄
項目三：工作員自我總結
學(xué)生心理輔導方案 23
學(xué)生的中學(xué)時(shí)代，隨著(zhù)個(gè)性的形成中有著(zhù)自己的理想，憧憬美好的未來(lái)。他們對未來(lái)幻想，他們積極奮發(fā)充滿(mǎn)活力。同時(shí)在失敗時(shí)也會(huì )產(chǎn)生徘徊，苦悶與失望。隨著(zhù)抽象邏輯思維的形成，有自己獨特的見(jiàn)解，喜歡懷疑爭論。但有時(shí)固執己見(jiàn)，不輕意的變自己的`錯誤觀(guān)點(diǎn)，在情感日益豐富中成長(cháng)。各種情感得到發(fā)展，有時(shí)會(huì )激動(dòng)或沖動(dòng)，或高興、振奮，或消沉、泄氣。作為一名心理輔導工作者，通過(guò)咨詢(xún)功能的融洽關(guān)系，幫助學(xué)生正確認識接納自己，進(jìn)面欣賞自己。并在成長(cháng)中的障礙，改變不良意識和傾向充分發(fā)揮個(gè)人潛能，邁向自我實(shí)的過(guò)程，維護學(xué)生積極向上的心理狀態(tài)是義不容辭的責任和義務(wù)，針對我校的實(shí)際，特制定輔導方案如下：
一、輔導形式：
�。ㄒ唬⿻�(shū)信咨詢(xún)
對于一些對自己的心里障礙有顧慮，比較膽小怯懦的學(xué)生，這和咨詢(xún)交流方式，操作簡(jiǎn)單，運用方便，中學(xué)生情感豐富浪漫，處于探索自我的交友重要時(shí)期，書(shū)信交流是他們生活的一部分。但由于外界的壓力，應給學(xué)生保密，消除顧慮，取得學(xué)生的信任。設立專(zhuān)門(mén)信箱，信箱名稱(chēng)可稱(chēng)“心靈之約”，對于學(xué)生來(lái)信及時(shí)回復。
�。ǘ╇娫�(huà)咨詢(xún)
公布辦公室電話(huà)或輔導教師的手機號碼，通過(guò)電話(huà)交流，定時(shí)給學(xué)生幫助。
�。ㄈ╅T(mén)診咨詢(xún)
設立學(xué)生心理咨詢(xún)室，室內力求舒適、放松、安靜，色調以暖色調為主，光線(xiàn)柔和。
在工作室掛上心理輔導職責，消除學(xué)生顧慮，取得領(lǐng)先感，一周集中兩天進(jìn)行，周三、周五，早8：00-11：00，午13：30-16：00，在些時(shí)間外，也可接受咨詢(xún)。
�。ㄋ模⿲�(zhuān)欄咨詢(xún)
專(zhuān)欄咨詢(xún)是輔導工作的實(shí)際，學(xué)校定期廣播，一段時(shí)間內對學(xué)生普遍性的典型問(wèn)題進(jìn)行解答，這樣可使大多數學(xué)生受到輔導。
�。ㄎ澹╅_(kāi)展團體心理講座
針對一段時(shí)期內的普遍心理問(wèn)題，對團體進(jìn)行指導和咨詢(xún)，這樣能使一些不好意思的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)的人，在心中同樣困惑能得以解決。同時(shí)要教會(huì )學(xué)生自尊、自信，自控，善于理解別人，與他人和揩相處，消除精神壓力，使其能夠自我診斷，自我減壓，以表格形式，通過(guò)內心獨白自我調控。
�。╅_(kāi)展家長(cháng)心理輔導
學(xué)生的心理浮動(dòng)原因，方方面面，也存在家庭因素。學(xué)校應輔導家長(cháng)改進(jìn)與子女溝通方法，使其樹(shù)立正確的教養觀(guān)念，讓家長(cháng)營(yíng)造良好的家庭氛圍，使學(xué)生身心得天健康發(fā)展。
二、考核方式
1、門(mén)診咨詢(xún)接受學(xué)�？己�
2、對來(lái)訪(fǎng)學(xué)生建立心理檔案，隨時(shí)記錄并收集資料
3、通過(guò)小廣播隨時(shí)將學(xué)生普遍性的問(wèn)題做出解答
4、每期辦板報至少一次
5、期末針對解決心理問(wèn)題總結研究成果。
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