小學(xué)生睡眠管理措施方案范文（通用9篇）
在當今社會(huì )生活中，措施在生活中的使用越來(lái)越廣泛，措施是針對情況采取的處理辦法。那么措施應該怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編整理的小學(xué)生睡眠管理措施方案范文（通用9篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
小學(xué)生睡眠管理措施方案1
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和20XX年全國教育工作會(huì )議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實(shí)落細立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現就進(jìn)一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、加強科學(xué)睡眠宣傳教育。
睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(cháng)、視力保護、身心健康和提高學(xué)習能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓內容和家校協(xié)同育人機制，通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班隊活動(dòng)、科普講座以及家長(cháng)學(xué)校、家長(cháng)會(huì )等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長(cháng)的極端重要性，提高教師思想認識，教育學(xué)生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長(cháng)重視做好孩子睡眠管理。
二、明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。
小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到10小時(shí)，學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間。
三、統籌安排學(xué)校作息時(shí)間。
按照省級教育行政部門(mén)要求，小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8：20。學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統一的教育教學(xué)活動(dòng)，對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應提前開(kāi)門(mén)、妥善安置；學(xué)校合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，家長(cháng)保障學(xué)生必要的午休時(shí)間，確保學(xué)生達到規定睡眠時(shí)間要求。
四、防止學(xué)業(yè)過(guò)重擠占睡眠時(shí)間。
學(xué)校要提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強作業(yè)統籌管理，嚴格按照有關(guān)規定要求，合理調控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，指導學(xué)生充分利用自習課或課后服務(wù)時(shí)間，使學(xué)生在校內基本完成書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)，擠占正常睡眠時(shí)間。按照教育部要求，校外培訓機構培訓結束時(shí)間不得晚于20：30，不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)，請家長(cháng)做好監督和引導。
五、合理安排學(xué)生就寢時(shí)間。
學(xué)校要指導家長(cháng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(cháng)應督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導，提出改進(jìn)策略，如有必要可調整作業(yè)內容和作業(yè)量。
六、指導提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。
教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(cháng)溝通。指導學(xué)生統籌用好回家后時(shí)間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長(cháng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。
七、加強學(xué)生睡眠監測督導。
學(xué)校高度重視小學(xué)生睡眠管理與指導工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監測和教育質(zhì)量評價(jià)監測體系，充分利用現代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實(shí)效性。學(xué)校愿與家長(cháng)攜手及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保上級要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
小學(xué)生睡眠管理措施方案2
為貫徹落實(shí)《XX縣教育局關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生“五項管理”工作的通知》，抓好學(xué)生睡眠管理工作要求，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強學(xué)生睡眠管理，保證學(xué)生有充分的睡眠時(shí)間，并享有高質(zhì)量的睡眠，現就進(jìn)一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環(huán)節，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。提高課堂的效率，不僅要有教師的精心備課上課，還需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，也是提高學(xué)生學(xué)業(yè)水平的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)，這不僅需要學(xué)校的有效管理，也需要家長(cháng)的積極配合。
二、管理組織機構
組長(cháng)：XXX、
副組長(cháng)：XXX、XXX、XXX、XXX、
成員：XXX、XXX、各班主任、寢室負責人
職責：把科學(xué)睡眠宣傳教育、教師培訓內容和家校協(xié)同育人機制，通過(guò)體育與健康課程、班團隊活動(dòng)、科普講座以及家長(cháng)學(xué)校、家長(cháng)微信群等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生成長(cháng)的重要性，提高教師思想認識，教育學(xué)生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長(cháng)重視做好孩子睡眠管理。
三、具體實(shí)施
1、根據要求制定學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應達到10小時(shí)，初中生應達到9小時(shí)�？茖W(xué)制定作息時(shí)間表，讓學(xué)生有一個(gè)充分的睡眠時(shí)間。
2、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長(cháng)科學(xué)監督學(xué)生睡眠，班主任及時(shí)了解學(xué)生睡眠。學(xué)校將引導家長(cháng)根據孩子的。實(shí)際情況選擇適當的家庭教育方式，給孩子更多的時(shí)間發(fā)展孩子的興趣愛(ài)好，同時(shí)擁有更好的。睡眠時(shí)間。不拔苗助長(cháng)，不給孩子安排太多的家庭作業(yè)和輔導班。
3、全校所有班級開(kāi)展“科學(xué)睡眠”主題班會(huì )，教育學(xué)生養成良好的作息習慣。
4、結合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)作息時(shí)間。小學(xué)上午上課時(shí)間不早于8：00，中學(xué)不早于7：30。
5、根據要求合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。
6、嚴格按照有關(guān)規定要求，合理調控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，引導學(xué)生充分利用自習課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內基本完成書(shū)面作業(yè)、中學(xué)生在校內完成大部分書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生作業(yè)過(guò)多，回家后完成作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)占用正常睡眠時(shí)間。
7、指導家長(cháng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。
8、小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。
9、個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(cháng)應督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導，提出改進(jìn)策略。
四、管理監督
1、加強學(xué)生睡眠時(shí)間的監督。班主任通過(guò)家長(cháng)加強對學(xué)生睡眠情況的監控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。
2、定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的問(wèn)卷調查，及時(shí)發(fā)現學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應整改意見(jiàn)。
五、有關(guān)要求
1、建章立制，規范管理。構建本校學(xué)生的睡眠管理的系列制度，抓規范要求，從制度上規范家長(cháng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規檢查制度，進(jìn)行規范管理。形成以班主任和家長(cháng)協(xié)調配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達到要求。
2、強化督査，完善評價(jià)。學(xué)校將班級睡眠開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。
3、如有師生違反相關(guān)規定，學(xué)校領(lǐng)導將給予批評教育，并責令其按規定執行。
小學(xué)生睡眠管理措施方案3
為進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理，保證中小學(xué)生睡眠充足，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，根據《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，制定本方案�，F就進(jìn)一步加強商河縣中小學(xué)生睡眠管理工作提出如下要求，請認真貫徹落實(shí)。
一、抓好上課時(shí)間管理
各學(xué)校要科學(xué)安排上午上課時(shí)間，小學(xué)一般不早于8：20，中學(xué)一般不早于8：00。學(xué)生可提前10至20分鐘到校進(jìn)行課前準備活動(dòng)，但不得要求學(xué)生提前到校參加統一的教育教學(xué)活動(dòng)。對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校應制定應對預案、妥善安置。
二、切實(shí)減輕作業(yè)負擔
教育部門(mén)和學(xué)校要建立每日書(shū)面作業(yè)總量統籌調控機制，小學(xué)一二年級不布置書(shū)面作業(yè)，小學(xué)三至五年級家庭作業(yè)不超過(guò)60分鐘；初中家庭作業(yè)不超過(guò)90分鐘。參加課后服務(wù)的小學(xué)生，原則上在校內基本完成書(shū)面作業(yè)。要全面落實(shí)作業(yè)差異化、個(gè)性化設計要求，為不同學(xué)習水平學(xué)生設計不同數量和難度的作業(yè)。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，即時(shí)停止作業(yè)就寢休息，教師不得以未完成作業(yè)為理由懲戒學(xué)生。
三、規范校外培訓活動(dòng)
要加大對校外培訓機構監管力度，校外培訓機構培訓結束時(shí)間不得晚于20：30；不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式給學(xué)生布置作業(yè)。對違反規定的校外培訓機構，予以約談?wù)�，拒不整改或整改后再違規的，依法依規嚴肅處理。要引導家長(cháng)不盲目讓孩子參加校外培訓，不盲目跟風(fēng)報班，不自行任意給孩子布置作業(yè)，避免出現學(xué)校減負、家庭加負擠占學(xué)生睡眠時(shí)間的現象。
四、培養良好睡眠習慣
中小學(xué)校要指導家長(cháng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規律作息、按時(shí)就寢，確保每天小學(xué)生睡眠時(shí)間達到10個(gè)小時(shí)，初中生達到9個(gè)小時(shí)，高中生達到8個(gè)小時(shí)。家長(cháng)應督促子女按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。
五、保障學(xué)生午休時(shí)間
各學(xué)校要合理確定學(xué)生作息時(shí)間，根據季節變化，及時(shí)調整下午上課時(shí)間，保障學(xué)生適當午休時(shí)間，培養學(xué)生良好午休習慣。對中午走讀的學(xué)生，要加強家校溝通，指導學(xué)生在家午休，保障睡眠，提高效率。對需要在校午休的，要堅持有解思維，利用現有宿舍、教室、音樂(lè )舞蹈室、實(shí)驗室、閱覽室、體育館等空間，探索采用睡眠墊等方式，盡可能為學(xué)生午休提供便利條件。
六、加強學(xué)生睡眠監測督導
教育部門(mén)要把學(xué)生睡眠管理工作納入日常監督范圍和區縣政府履行教育職責督導評價(jià)，進(jìn)一步加強監管。要把學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監測體系，充分利用現代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實(shí)效性。各學(xué)校要設置睡眠監督員，負責監督、指導各班級落實(shí)睡眠工作要求。要依據睡眠時(shí)間要求，逐生調查，逐生確認，確保每個(gè)學(xué)生睡眠時(shí)間均能達標。對達不到規定標準要求的學(xué)生，要逐生分析，找出睡眠不足的影響因素，家校合作，提出針對性解決方案。
七、加強健康睡眠宣傳普及
要加強睡眠宣傳教育，為教師、學(xué)生和家長(cháng)開(kāi)設科學(xué)睡眠專(zhuān)題教育課，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長(cháng)的重要性。通過(guò)體育與健康課程、班會(huì )課、團隊活動(dòng)等渠道，對在校學(xué)生進(jìn)行睡眠知識普及，提升學(xué)生健康睡眠意識。邀請衛健等方面專(zhuān)家，入校園進(jìn)行健康睡眠知識講座，進(jìn)行健康睡眠專(zhuān)業(yè)指導。通過(guò)專(zhuān)家講座、家長(cháng)會(huì )、致家長(cháng)一封信等渠道，向家長(cháng)廣泛宣傳健康睡眠意義，家校攜手做好學(xué)生睡眠管理。
小學(xué)生睡眠管理措施方案4
一、指導思想
認真貫徹落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知（教基廳函〔20XX〕XX號）以及教育部、省教育廳、市教育局關(guān)于抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實(shí)落細立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，保障學(xué)校全面、長(cháng)效發(fā)展。
二、工作目標
提高政治站位，從為黨育人、為國育才、為群眾辦實(shí)事的高度，充分認識加強我校學(xué)生睡眠管理工作的重要意義，健全學(xué)校家庭社會(huì )協(xié)同育人機制，切實(shí)將學(xué)生睡眠管理工作落實(shí)到位，采取適合我校學(xué)生情況的睡眠管理辦法，發(fā)揮教師、學(xué)生、家長(cháng)連動(dòng)舉措，保障學(xué)生應有的睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，推動(dòng)學(xué)校教育教學(xué)高質(zhì)量發(fā)展。
三、具體舉措
�。ㄒ唬┘訌娊M織領(lǐng)導，大力宣傳，明確睡眠管理的重要意義。
睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環(huán)節，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。學(xué)校組建睡眠管理領(lǐng)導小組，建章立制，運用多種宣傳渠道，引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)。
學(xué)校睡眠管理領(lǐng)導小組
組長(cháng)：XXX
副組長(cháng)：XXX
成員：各班班主任
�。ǘ┖侠碜飨r(shí)間，家校攜手，落實(shí)睡眠管理的保障機制。
1、立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在10小時(shí)。利用家長(cháng)學(xué)校機會(huì )，指導家長(cháng)系統、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習慣。
2、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長(cháng)在家中配合學(xué)校的上下學(xué)時(shí)間，制定好在家作息安排，科學(xué)監督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
3、全校班級開(kāi)展睡眠專(zhuān)題班會(huì )，指導學(xué)生制定更利用身心全面健康發(fā)展的每日作息安排，養成良好的作息習慣。
�。ㄈ┙y籌多項工作，綜合施策，細化睡眠管理的具體舉措。
將睡眠管理同作業(yè)管理、體質(zhì)管理、手機管理、近視防控、未成年人網(wǎng)絡(luò )治理等工作統籌考慮。
1、學(xué)校要求教師因材施教，及時(shí)與家長(cháng)溝通，引導學(xué)生加強薄弱環(huán)節知識的掌握和學(xué)習，防止因學(xué)業(yè)過(guò)重、作業(yè)量大、機械重復性作業(yè)多等因素擠占正常睡眠時(shí)間。
2、利用家長(cháng)學(xué)校、晨會(huì )、班隊、綜合性活動(dòng)、通知倡議等形式，要求廣大家長(cháng)積極培養學(xué)生養成早睡早起的好習慣，減少學(xué)生手機等電子產(chǎn)品使用時(shí)長(cháng)，防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò )行為，確保孩子睡眠時(shí)間充足。
3、學(xué)校組織親子閱讀、親子游戲等活動(dòng)，倡導學(xué)生家庭中豐富親子時(shí)光，減少學(xué)生對電子產(chǎn)品、網(wǎng)絡(luò )游戲等的使用、依賴(lài)，合理作息，及時(shí)睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(cháng)。
4、對于經(jīng)努力到規定就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的學(xué)生，要求教師利用課后時(shí)間有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導，提出改進(jìn)措施。
�。ㄋ模┲�(zhù)力督查考核，落實(shí)睡眠管理的保障措施。
1、建章立制，規范管理。構建本校學(xué)生的睡眠管理的相關(guān)制度，抓規范要求，從制度上規范家長(cháng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規檢查制度，進(jìn)行規范管理。形成以班主任和家長(cháng)協(xié)調配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的`反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達到要求。
2、加強學(xué)生睡眠時(shí)間的監督。班主任通過(guò)家長(cháng)加強對學(xué)生睡眠情況的監控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的問(wèn)卷調查，及時(shí)發(fā)現學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應整改意見(jiàn)。
3、強化督查，完善評價(jià)。學(xué)校將班級睡眠開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。
小學(xué)生睡眠管理措施方案5
為進(jìn)一步落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠工作的通知》（教基廳函[2021]11號）文件要求，科學(xué)合理安排小學(xué)上學(xué)時(shí)間，保證小學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，特制定本方案。
領(lǐng)導小組
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
成員：
一、作息時(shí)間及課程安排。
1、根據上級文件要求小學(xué)生上午上課時(shí)間不早于8：20分，要求小學(xué)生睡眠時(shí)間每天達到10小時(shí)。根據林區家長(cháng)的工作時(shí)間，方便家長(cháng)對學(xué)生入學(xué)時(shí)的管理，我校將上午第一節課定為xx：xx分，下午到校時(shí)間為xx：xx分，xx：xx分上課。
2、保證開(kāi)齊課程、開(kāi)足課時(shí)，上午四節課，下午三節課，課后服務(wù)兩節課。學(xué)生中午離校時(shí)間為xx：xx分，下午離校時(shí)間為xx：xx分，有效減輕學(xué)生家長(cháng)接送學(xué)生的壓力。
二、早到學(xué)生管理及活動(dòng)安排
1、作息時(shí)間實(shí)行以后，要求學(xué)生無(wú)特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學(xué)�；顒�(dòng)等特殊因素允許學(xué)生提前進(jìn)入校園時(shí)，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無(wú)人管護出現安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動(dòng)不便的學(xué)生，允許在家長(cháng)的陪護下適當提前進(jìn)入校園，但家長(cháng)必須與學(xué)生所在班級班主任做好交接方可離開(kāi)，確保學(xué)生在校有人管護。
4、對早到學(xué)生在校內活動(dòng)的管護，必須做到無(wú)時(shí)無(wú)刻，無(wú)處不在，“零空隙”。
三、健全工作制度，保障學(xué)生睡眠
1、學(xué)校根據學(xué)生作息時(shí)間的安排，建立家長(cháng)接送制度，進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度、學(xué)生一日常規檢查制度等管理制度。
2、在學(xué)校各項管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門(mén)衛保安等在校工作人員的崗位職責，確保學(xué)校管理無(wú)盲區，保障學(xué)生到校有事做，做事有指導，全程有管護。
3、提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學(xué)校的規定，合理調控各學(xué)科書(shū)面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時(shí)間，讓學(xué)生在校內基本完成書(shū)面作業(yè)。對于不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生，進(jìn)行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。節假日，一、二年級不留書(shū)面作業(yè)，三至六年級每天作業(yè)不超過(guò)60分鐘，堅決不擠占學(xué)生的正常睡眠時(shí)間。
4、教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現睡眠不足的，應及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(cháng)溝通。指導學(xué)生勞逸結合，指導家長(cháng)營(yíng)造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時(shí)安靜就寢。
四、預估問(wèn)題及解決措施
學(xué)校作息時(shí)間的安排得到了學(xué)校制度上的保障，工作安排上的調整，但是仍有部分家長(cháng)質(zhì)疑作息時(shí)間的可行性及對家長(cháng)的作息影響。主要是學(xué)校作息時(shí)間會(huì )與一部分家長(cháng)的工作時(shí)間沖突，給家長(cháng)接送學(xué)生帶來(lái)不便。針對這一問(wèn)題學(xué)校在每天上午、下午的第一節課前分別安排了晨讀和練字活動(dòng)，有特殊情況的部分學(xué)生可以在這一時(shí)段到校，這樣契合大多數家長(cháng)的上班時(shí)間，并且做到了學(xué)生到校有彈性。
調整小學(xué)生作息時(shí)間，推遲學(xué)生上課時(shí)間，是堅持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規律和學(xué)生健康成長(cháng)規律的重要改革舉措。推遲上學(xué)可以確保小學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康；保證學(xué)生精力充沛，提高學(xué)習效率；緩解“上學(xué)早，放學(xué)早，接送難”的矛盾。我校將認真執行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。
小學(xué)生睡眠管理措施方案6
“五項管理”是關(guān)乎學(xué)生健康成長(cháng)、全面發(fā)展的大事，是學(xué)校和家庭共同的重大責任。根據教育部、市教委關(guān)于加強“五項管理”的重點(diǎn)工作要求，特制訂學(xué)校學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案。
1、設定好固定的睡眠時(shí)間
家長(cháng)幫助孩子制定作息時(shí)間表，為孩子營(yíng)造溫馨舒適的就寢環(huán)境，促進(jìn)孩子自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。根據文件要求，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間保證10小時(shí)。學(xué)校中午安排30分鐘午休（午睡）并排進(jìn)課表。建議家長(cháng)合理規劃孩子居家作息，就寢時(shí)間一般不晚于21：20。營(yíng)造孩子睡前輕松環(huán)境，關(guān)心孩子的入寢時(shí)間和睡眠質(zhì)量，督促孩子按時(shí)就寢、不熬夜。
2、按學(xué)校規定的時(shí)間入校
按學(xué)校錯峰時(shí)間到校上學(xué)。學(xué)生早晨進(jìn)校時(shí)間盡量不早于7：30，學(xué)校嚴格執行小學(xué)上午上課時(shí)間不早于8：20。建議家長(cháng)讓孩子在家吃好早飯，保證營(yíng)養均衡，不過(guò)早到校。
3、定期對孩子睡眠狀況進(jìn)行調查、監測
學(xué)校會(huì )定期通過(guò)問(wèn)卷、座談等形式就孩子睡眠狀況進(jìn)行調查監測，根據出現的問(wèn)題，會(huì )與家長(cháng)進(jìn)行正向溝通，合力調整教育策略。嚴格落實(shí)20：30后學(xué)生作業(yè)、學(xué)習不接觸電子屏幕。對超過(guò)就寢時(shí)間仍未能完成的作業(yè)，允許學(xué)生隔天補交。任課教師要對學(xué)生作業(yè)情況進(jìn)行及時(shí)分析，對長(cháng)期不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生，要進(jìn)行針對性幫助和輔導，必要時(shí)可以調整作業(yè)內容和作業(yè)量，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(cháng)擠占正常睡眠時(shí)間。
小學(xué)生睡眠管理措施方案7
一、指導思想
根據《教育部2021年工作要點(diǎn)》關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)五項管理要求，全面落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，確保學(xué)生每天在校時(shí)間將不超過(guò)6小時(shí)，保證學(xué)生每天有9小時(shí)的睡眠時(shí)間，結合省、市、縣文件精神和學(xué)校實(shí)際情況，制定本辦法。
二、具體實(shí)施辦法
�。ㄒ唬﹪澜處煛巴咸谩鼻终紝W(xué)生課間休息
按照學(xué)校相關(guān)規定，全面落實(shí)課程計劃的各項要求，開(kāi)齊課程，開(kāi)足課時(shí)。嚴格按照課程計劃組織教育教學(xué)活動(dòng)，未經(jīng)批準，不得隨意更改教育教學(xué)計劃、隨意增加教學(xué)內容、隨意提高課程內容難度和要求、隨意停課放假。嚴禁教師”拖堂”侵占學(xué)生課間休息、鍛煉和活動(dòng)時(shí)間，不得以任何理由減少體育與健康課時(shí)和其他體育鍛煉時(shí)間。
�。ǘ﹪澜麑W(xué)校利用雙休日等組織學(xué)生補課
1、統一實(shí)行國家規定的每周5天工作制。其中，嚴禁學(xué)校利用周六、周日、寒暑假和法定節假日組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的教學(xué)活動(dòng)。不得利用中午休息時(shí)間組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的集體上課、補課和做作業(yè)。要采取措施保證學(xué)生每天有9小時(shí)的睡眠時(shí)間。
教師布置作業(yè)必須堅持“難易適度、數量適當”的原則，以中等學(xué)業(yè)水平的學(xué)生為參照，并精選習題。
2、七年級書(shū)面作業(yè)當堂課內完成，不布置課外作業(yè)；八年級的書(shū)面作業(yè)一般應在課內完成，每天的課外作業(yè)(按學(xué)業(yè)成績(jì)中等學(xué)生測算，以下同)完成期間不超過(guò)30分鐘；九年級每天的課外作業(yè)完成時(shí)間不超過(guò)45分鐘；音樂(lè )、美術(shù)、信息技術(shù)等課程原則上不布置課外書(shū)面作業(yè)。
3、提倡布置活動(dòng)性、實(shí)踐性、探究性課外作業(yè)，嚴禁布置簡(jiǎn)單重復和懲罰性的作業(yè)。學(xué)校應對老師安排的作業(yè)量及學(xué)生完成作業(yè)的時(shí)間進(jìn)行跟蹤調查，定期回收分析。
4、睡眠管理上，要把家庭和學(xué)校的邊界劃出來(lái)，通過(guò)家長(cháng)培訓會(huì )等線(xiàn)上和微信、美篇等線(xiàn)下方式將國家政策和學(xué)校制度告知家長(cháng)，要求家長(cháng)必須站在關(guān)注孩子身心健康的角度，嚴格孩子睡眠時(shí)間，保證達到國家標準，保證學(xué)生每天有9小時(shí)的睡眠時(shí)間，確保孩子們睡眠充足。
此項工作列入學(xué)校工作計劃，按中國孩子成長(cháng)過(guò)程中、生理發(fā)育過(guò)程中平均睡眠時(shí)間標準來(lái)考核，對違反本辦法的教師納入教師師德師風(fēng)考核，計入個(gè)人考核。
小學(xué)生睡眠管理措施方案8
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部20XX年全國教育工作會(huì )議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)管理等工作要求，落實(shí)落細立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現制定我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、加強領(lǐng)導，明確睡眠管理的重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環(huán)節，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)�？梢�(jiàn)學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)。
二、管理目標
1、學(xué)校層面
學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育與管理納入課程教學(xué)體系、教師培訓內容和家校協(xié)同育人機制，通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動(dòng)、科普講座以及家長(cháng)學(xué)校、家長(cháng)會(huì )等多種途徑，大力宣傳普及。
教師了解分析目前學(xué)生的睡眠狀況，針對學(xué)生睡眠的實(shí)際情況進(jìn)行科學(xué)性研究，制定相關(guān)行動(dòng)策略，以促進(jìn)學(xué)生保障睡眠時(shí)間，提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師在教育學(xué)生的同時(shí)還要引導、配合家長(cháng)加強過(guò)程管理，豐富評價(jià)方式，培養學(xué)生良好的生活、睡眠習慣。
2、家庭層面
家長(cháng)要增強對孩子睡眠重要性的認識，同時(shí)參照學(xué)校的促進(jìn)學(xué)生健康睡眠的行動(dòng)指南，做好孩子睡眠管理工作，保障孩子的睡眠時(shí)間，改善孩子的睡眠質(zhì)量，家校聯(lián)動(dòng)共同促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。
學(xué)生要明白睡眠對于自身健康成長(cháng)的意義，要重視自己的睡眠情況，增強自我管理意識，培養良好作息習慣，努力讓自己擁有高質(zhì)量的睡眠。
三、睡眠的布置與實(shí)施
1、立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20，學(xué)生每天睡眠時(shí)間為10小時(shí)。
2、豐富科學(xué)睡眠宣傳課程。通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動(dòng)、科普講座以及家長(cháng)學(xué)校、家長(cháng)會(huì )等多種途徑，大力宣傳普及健康睡眠宣傳教育。增強師生、家長(cháng)的健康睡眠意識，積極引導共同參與到學(xué)生睡眠管理中來(lái)。
3、學(xué)校切實(shí)做好減負增效工作，加強作業(yè)管理，各科教師嚴格按規定控制課外作業(yè)，班主任合理調控作業(yè)總量(一、二年級不布置書(shū)寫(xiě)作業(yè)，其他年級每天書(shū)面作業(yè)完成時(shí)間不超過(guò)60分鐘)。優(yōu)化作業(yè)設計，落實(shí)減負增效。對不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生進(jìn)行針對性幫助和輔導并調整作業(yè)。
4、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長(cháng)科學(xué)監督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。指導家長(cháng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規律作息、按時(shí)就寢。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(cháng)應督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。
5、教師對于個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的應有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導，提出改進(jìn)策略，如有必要可調整作業(yè)內容和作業(yè)量。系統、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習慣。
6、全校班級開(kāi)展睡眠專(zhuān)題班會(huì )，教育學(xué)生養成良好的作息習慣。
四、睡眠的管理與監督
加強學(xué)生睡眠時(shí)間的監督。班主任通過(guò)家長(cháng)加強對學(xué)生睡眠情況的監控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的問(wèn)卷調查，及時(shí)發(fā)現學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應整改意見(jiàn)。
減輕課外學(xué)業(yè)負擔。家長(cháng)應該切實(shí)減輕孩子學(xué)業(yè)負擔，不要自行布置孩子課外作業(yè)，不盲目參加課外培訓，不跟風(fēng)報班，應根據孩子興趣愛(ài)好合理選擇。避免發(fā)生學(xué)校減負、家庭增負的現象，從而占用孩子的睡眠時(shí)間。
五、加強監管，優(yōu)化睡眠管理保障措施
1、建章立制，規范管理。構建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規范要求，從制度上規范家長(cháng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規檢查制度，進(jìn)行規范管理。形成以班主任和家長(cháng)協(xié)調配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達到要求。
2、強化督查，完善評價(jià)。學(xué)校將學(xué)生睡眠情況納入學(xué)生體質(zhì)監測的范圍內，將班級睡眠開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。
小學(xué)生睡眠管理措施方案9
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部20XX年全國教育工作會(huì )議精神，結合《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》中對中小學(xué)生的睡眠時(shí)間、用眼時(shí)間以及作業(yè)時(shí)間的明確規定和以及《關(guān)于開(kāi)展“五項管理”的通知》工作要求，落實(shí)落細立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現就進(jìn)一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、加強領(lǐng)導，明確睡眠管理的重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(cháng)的重要環(huán)節，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)�？梢�(jiàn)學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)。
睡眠管理領(lǐng)導小組：
組長(cháng)：XXX、
副組長(cháng)：XXX、XXX、
成員：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、王琳及各班班主任
二、睡眠管理的具體實(shí)施
1、統籌安排作息時(shí)間。立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，每天21：00-7：00為學(xué)生睡眠時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在10小時(shí)。每天不得早于8：20上課，系統、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習慣。
2、科學(xué)布置各科作業(yè)。所有教師要立足課堂提升教學(xué)實(shí)效，優(yōu)化學(xué)習方式和作業(yè)設計，嚴格控制作業(yè)時(shí)間。
3、學(xué)校要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系。通過(guò)班隊會(huì )、體育與健康課程、心理健康教育等活動(dòng)途徑，普及科學(xué)睡眠知識。全校班級開(kāi)展睡眠宣傳教育和防近視專(zhuān)題班會(huì )，教育學(xué)生養成良好的作息習慣。
4、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力。倡導家長(cháng)科學(xué)監督學(xué)生睡眠完成情況并如實(shí)填寫(xiě)睡眠情況調查問(wèn)卷，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。提醒家長(cháng)注意校外培訓機構培訓結束時(shí)間不得晚于20：30，不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。家長(cháng)避免給孩子增加過(guò)重課外負擔，與孩子共同制定合理的居家作息時(shí)間，在保障孩子充足睡眠的前提下，帶領(lǐng)孩子進(jìn)行勞動(dòng)、鍛煉、閱讀等課外活動(dòng)，形成健康生活方式。家長(cháng)也要做到不熬夜、睡覺(jué)前不玩電子產(chǎn)品等，為孩子做好榜樣示范。
三、睡眠的管理與監督
加強學(xué)生睡眠時(shí)間的監督。班主任通過(guò)家長(cháng)加強對學(xué)生睡眠情況的監控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。定期開(kāi)展有關(guān)睡眠階段性情況的問(wèn)卷調查，及時(shí)發(fā)現學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應整改意見(jiàn)。
四、加強監管，優(yōu)化睡眠管理保障措施
1、建章立制，規范管理。構建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規范要求，從制度上規范家長(cháng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規檢查制度，進(jìn)行規范管理。形成以班主任和家長(cháng)協(xié)調配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達到要求。
2、強化督查，完善評價(jià)。學(xué)校將班級睡眠開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。
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