高血壓日義診活動(dòng)方案范文（精選6篇）

　　為了確�；顒�(dòng)得以順利進(jìn)行，往往需要預先進(jìn)行活動(dòng)方案制定工作，活動(dòng)方案其實(shí)就是針對活動(dòng)相關(guān)的因素所制定的書(shū)面計劃。那么優(yōu)秀的活動(dòng)方案是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的高血壓日義診活動(dòng)方案范文（精選6篇），希望對大家有所幫助。

　　高血壓日義診活動(dòng)方案1

　　20xx年10月8日是第xx個(gè)“全國高血壓日”，20xx年5月17日是第x個(gè)“世界高血壓日”，為有效預防和控制高血壓提高廣大群眾對高血壓病的認識和重視，我院擬定于20xx年10月8日開(kāi)展“高血壓日”義診宣傳活動(dòng)，活動(dòng)安排如下：

　　一、活動(dòng)目的

　　1、提高居民高血壓防治意識，培養健康的生活方式。

　　2、宣傳高血壓的'危險因素和早期癥狀，提高早發(fā)現、早診斷、早干預、早治療的能力。

　　3、提高高血壓患者自我管理的知識和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。

　　二、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　文昌市人民醫院門(mén)診大廳前。

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年10月8日上午9：0011:30。

　　四、活動(dòng)參加人員：

　　醫務(wù)科、科教科、保健科、疾控科、心血管內科醫護人員、志愿者；

　　五、活動(dòng)內容和形式：

　　1、現場(chǎng)義診咨詢(xún)：心血管內科針對高血壓防治提供專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)服務(wù)、免費測量血壓。

　　2、橫幅宣傳。

　　3、發(fā)放高血壓防治健康教育宣傳資料。

　　4、發(fā)放低鈉鹽宣傳單和低鈉鹽。

　　六、宣傳標語(yǔ)

　　1、20xx年第xx個(gè)全國高血壓日健康宣傳活動(dòng)主辦單位：文昌市人民醫院。

　　2、20xx年高血壓日活動(dòng)主題是“健康血壓，健康心跳”。

　　3、肥胖是血壓升高的重要危險因素。

　　4、防治高血壓要戒煙戒酒，適當運動(dòng)，清淡飲食。

　　5、食用低鈉鹽，預防高血壓。

　　七、組織實(shí)施

　　本次活動(dòng)由醫務(wù)科、科教科、保健科、疾控科、心血管內科負責組織實(shí)施，活動(dòng)結束后形成資料總結并上報相關(guān)科室。同時(shí)，邀請xx市電視臺健康與生活欄目到現場(chǎng)拍攝宣傳。

　　高血壓日義診活動(dòng)方案2

　　一、目標：

　　提高居民高血壓防治知識、改善不良生活方式，提高居民的血壓控制率。使高血壓管理率達到30%以上。

　　二、活動(dòng)單位

　　各衛生院、廠(chǎng)礦醫院、村衛生所。

　　三、項目?jì)热?/strong>

　　1、對管理的高血壓患者進(jìn)行健康體檢

　　借高血壓日對轄區內所管理的.高血壓患者進(jìn)行健康體檢。

　　2、對管理的高血壓患者進(jìn)行培訓

　�。�1）項目免費內容

　�。�2）行為干預

　�。�3）健康生活方式

　�。�4）治療方案

　　3、大型義診、咨詢(xún)、宣傳

　�。�1）各鄉鎮衛生院、廠(chǎng)礦醫院在本鄉鎮（廠(chǎng)礦生活區）居民集中地開(kāi)展大型義診、咨詢(xún)和宣傳活動(dòng)；

　�。�2）各村至少要設5條宣傳高血壓病或高血壓日的標語(yǔ)或橫標；

　�。�3）各項目單位要結合全國高血壓日的主題利用健康教育版面宣傳高血壓防治。

　　四、活動(dòng)主題

　　健康體重，健康血壓。

　　五、活動(dòng)口號

　　1、合理飲食、適量運動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡

　　2、適量運動(dòng)減輕體重

　　3、戒煙限酒遠離疾病

　　4、平穩降壓防治冠心病

　　5、健康把握在自己手中

　　六、成立領(lǐng)導組

　　xxxxxxx

　　領(lǐng)導組下設辦公室，辦公室設在絳縣疾病預防控制中心，xxx任辦公室主任。負責全縣活動(dòng)的組織、協(xié)調、管理和督導工作。

　　七、活動(dòng)時(shí)間

　　10月10日。

　　八、活動(dòng)執行

　　衛生局綜合協(xié)調并將定期或不定期對項目實(shí)施單位的活動(dòng)情況進(jìn)行督察。

　　縣疾病控制中心負責對整個(gè)活動(dòng)的業(yè)務(wù)督導、指導及師資培訓。

　　各鄉鎮衛生院具體組織實(shí)施，并對轄區內各村的活動(dòng)情況進(jìn)行督導。

　　九、總結

　　各項目實(shí)施單位在活動(dòng)結束后，與10月12日前將本次活動(dòng)的資料、圖片、簡(jiǎn)報及總結報縣項目辦。

　　各項目單位在10月份項目例會(huì )上總結匯報本次活動(dòng)。衛生局將根據本次活動(dòng)的檢查督導和總結匯報情況進(jìn)行通報，并將結果納入年終績(jì)效考核。

　　高血壓日義診活動(dòng)方案3

　　教育目的：

　　1、讓學(xué)生了解食鹽在我們生活中的作用以及我們每天攝入的鹽量。

　　2、讓學(xué)生明白吃鹽多與高血壓之間有著(zhù)密切關(guān)系。

　　3、讓學(xué)生了解長(cháng)期高鹽飲食的危害

　　4、控鹽行動(dòng)，從我做起，從今日做起！

　　教育過(guò)程：

　　一、了解食鹽以及健康人每日攝取的最佳鹽量。

　　1、食鹽是日常生活中不可缺少的調味料，也是人體鈉和氯離子的主要來(lái)源，對維持人體生命活動(dòng)有著(zhù)重要的作用�，F代醫學(xué)研究表明，如果攝入過(guò)多的鹽，可增強淀粉酶活性，從而促進(jìn)淀粉消化和小腸吸收游離葡萄糖，可引起血糖濃度增高，導致病情加重。高血壓為冠心病的危險因子，多數糖尿病患者伴有高血壓和肥胖，多吃鹽會(huì )使血壓升高，不利于高血壓的防治，故必須限鹽。糖尿病患者飲食以偏清淡為好，應該在科學(xué)的指導下進(jìn)行低鹽飲食。

　　人的生命與健康既離不開(kāi)鹽，但是吃多了鹽又會(huì )帶來(lái)負作用。一個(gè)成年人，每天吃5克鹽即可滿(mǎn)足身體需要。國內外的醫學(xué)專(zhuān)家通過(guò)多次的調查、實(shí)驗后認為：長(cháng)期吃鹽過(guò)多是引起高血壓的一個(gè)重要原因。例如生活在北極的愛(ài)斯基摩人，每天吃鹽在4克以下，沒(méi)有發(fā)現他們之中有高血壓病。而日本北部居民每天吃鹽高達26克，高血壓發(fā)病率為40%；其他地區的人每天吃鹽10——15克，高血壓發(fā)病率為8%——10%。據報道，美國格利伯曼統計了27個(gè)國家的調查結果，證明鹽攝入量與血壓的舒張壓高低成正比。

　　2、平時(shí)我們應該吃多少鹽？

　　健康人通過(guò)飲食攝取的最佳鹽量，每人每日不應超過(guò)6克。如果能長(cháng)期保持攝入的食鹽量低于6克，可使25歲至55歲人群的收縮壓降低9毫米汞柱，至55歲時(shí)冠心病死亡率可減少16%。世界衛生組織建議每人每天攝鹽量應小于6克，這不僅指食鹽，還包括味精、醬油等含鹽調料和火腿、午餐肉等含鹽食品及腌制品所含的鹽量。

　　二、遠離高血壓，從限鹽開(kāi)始。

　　鹽已逐步被世界公認為健康的“秘密殺手”。因為鹽不但可以使不少人血壓增高，而且還會(huì )直接損傷全身各處的血管，引起血管硬化，導致心肌梗死或腎衰退。目前，我國每人平均食鹽攝入量為16克至20克，致使心腦血管病發(fā)病率高達8%。因此，了解鹽是人類(lèi)有效防治高血壓的基礎。

　　在日常生活中，應養成良好的飲食習慣，多吃清淡飲食，不吃或少吃鹽腌食品，改變烹調方法，減少食鹽調味食物的攝入，有條件的，可選用低鈉、高鉀、富硒、加碘保健鹽。

　　三、長(cháng)期高鹽飲食的危害

　　1、長(cháng)期高鹽飲食會(huì )增加腎臟負擔。

　　2、長(cháng)期高鹽會(huì )導致鹽敏感性增加。鹽敏感性人群患高血壓的風(fēng)險明顯高于正常人，限鹽膳食則會(huì )降低鹽敏感性。

　　3、高鈉也會(huì )促使心肌纖維化、血管周?chē)�間質(zhì)膠原纖維沉積而影響心血管功能。一般認為每天攝鹽量超過(guò)8——10克，就可產(chǎn)生不良影響，而且攝鹽越多危害越大。

　　四、專(zhuān)家給我們的建議

　　1、每人每天食鹽攝入量不超過(guò)6克（一個(gè)啤酒瓶空蓋裝平食鹽相當于6克）。

　　2、提倡使用控鹽罐、控鹽勺，每餐定量使用食鹽。

　　3、建議烹飪時(shí)后放鹽、少放鹽。

　　4、嘗試用醋、植物調味品等來(lái)彌補限鹽后的口感需求。

　　5、要特別警惕那些“藏起來(lái)”的鹽，如酸菜等腌制食品、火腿腸等熟肉食品、方便面等快餐食品、沙拉醬等調味品、五香瓜子等炒貨零食、冰激凌等飲料甜點(diǎn)。警惕調味品、方便食品和零食中的鹽。

　　6、要多吃含鉀多的食物，如菠菜、莧菜等蔬菜，橘子、香蕉等水果，黃豆、豌豆等豆類(lèi)，木耳、香菇等菌類(lèi)，土豆、山藥等根莖類(lèi)。建議可以選擇同樣具有咸味但含鈉低含鉀高的.低鈉鹽，能達到限鹽補鉀的雙重作用。

　　五、攝鹽過(guò)多的危害。

　　1.攝鹽過(guò)多是導致高血壓的重要誘因。一個(gè)人每天多吃2克食鹽，收縮壓和舒張壓分別升高2毫米汞柱及1毫米汞柱。

　　2.鹽易存積在血管壁內，血管的阻力越大，血壓就越高，心腎等內臟的負荷就越重，機體正常代謝功能就被打亂了。

　　3.高血壓是腦卒中、心臟病和腎臟病死亡的最大獨立原因。減少鹽的攝入量可明顯減少全球腦卒中、心臟病和慢性腎臟病的死亡。

　　4.攝鹽過(guò)多易引起胃癌和鈣質(zhì)流失，導致骨質(zhì)疏松。

　　六、減鹽防控高血壓應從青少年做起

　　高血壓的患病率近年來(lái)呈現快速增長(cháng)的趨勢，可令人意外的是，這一大家心目中的老年病已經(jīng)開(kāi)始偷襲孩子。山東省疾病防控中心慢性非傳染性防治所副所長(cháng)郭曉雷接受采訪(fǎng)時(shí)表示，減鹽防控高血壓應從青少年做起。

　　1、血壓偏高“纏上”孩子

　　成人時(shí)期的高血壓和青少年時(shí)期的血壓偏高有密切關(guān)系，如果青少年時(shí)期血壓偏高，又沒(méi)有注意調控，成年后患高血壓的幾率就會(huì )更高，應該引起家長(cháng)的重視。青少年血壓偏高與成年人的高血壓不同，青少年正處于成長(cháng)階段，身體不斷地生長(cháng)發(fā)育，收縮壓/舒張壓均值也隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而增長(cháng)。因此，不能用一個(gè)固定的數值標準來(lái)衡量，血壓偏高檢出率是以性別、年齡組第95百分位數為標準的。青少年血壓偏高雖然需要引起足夠重視，但無(wú)需服藥，家長(cháng)可幫助孩子改變多吃少動(dòng)的不良生活方式。

　　2、低鹽對孩子更重要

　　高鹽飲食是非遺傳因素中導致高血壓的最大危險因素之一。食鹽的化學(xué)成分是氯化鈉，過(guò)多的鈉攝入會(huì )使血壓升高。孩子出生后對鹽是沒(méi)有概念的，吃咸吃淡對他們來(lái)說(shuō)都一樣。如果孩子所在的家庭吃鹽很多，過(guò)早地接觸高鹽食品，那以后成為高血壓患者的幾率就比平常人高很多。兒童越早接觸高鹽食品，以后出現高血壓的概率也越高。并且高鹽低鈣飲食的兒童日后更易出現骨質(zhì)疏松�，F在多數兒童的食用鹽量與成人一樣多，這是非常不健康的，對于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，1歲內嬰兒的飲食應無(wú)鹽，1—6歲兒童每天吃鹽不超過(guò)2克，青少年的食用鹽量也應適量減少。

　　除鹽的攝入量過(guò)高外，營(yíng)養過(guò)剩卻活動(dòng)量太少也是少年兒童出現血壓偏高的主要原因。洋快餐流行，車(chē)接車(chē)送，孩子們的運動(dòng)量越來(lái)越少，使得少年兒童的超重率和肥胖率普遍偏高，血壓也隨之偏高。

　　少年兒童除應在日常飲食中控制鹽的攝入量之外，還應該盡量少吃或不吃高脂、高熱量的食物，養成科學(xué)的飲食習慣。每天堅持鍛煉身體，控制體重，降低患高血壓的風(fēng)險。

　　高血壓日義診活動(dòng)方案4

　　一、普查的目的意義和指導思想

　　高血壓疾病市一類(lèi)嚴重危害群眾身體健康的疾病，做到早發(fā)現、早診斷、早治療，這是防治疾病的根本措施，是減少疾病死亡的重要手段，是防止群眾因病致貧、因病返貧的有效途徑，是政府為群眾辦實(shí)事、辦好事、造福于民的“德政、民心”工程,符合廣大人民群眾的迫切愿望和要求。

　　這次高血壓疾病普查工作通過(guò)對45周歲—75周歲的重點(diǎn)人群開(kāi)展普查，及時(shí)發(fā)現高血壓疾病，為早發(fā)現、早治療提供科學(xué)的依據，進(jìn)一步提高廣大人民群眾的衛生知識水平和防病意識，保護農村生產(chǎn)力，促進(jìn)農村經(jīng)濟和社會(huì )的全面發(fā)展。

　　二、普查對象和方法

　　全鄉45—75周歲人群為普查對象，初篩測查動(dòng)脈血壓，如測血壓超過(guò)正常范圍，次日早晨空腹到鄉衛生院免費檢測各項生化、心電、頸動(dòng)脈彩超等項目，根據個(gè)人意愿，免費服用四年降壓藥物。

　　三、普查步驟

　�。ㄒ唬┬麄靼l(fā)動(dòng)階段

　　1、層層發(fā)動(dòng)。鄉成立普查工作領(lǐng)導小組，并召開(kāi)全鄉高血壓病普查工作動(dòng)員大會(huì )，各村也要召開(kāi)村民動(dòng)員大會(huì )，并明確一名專(zhuān)職干部負責普查的宣傳配合工作。

　　2、廣泛宣傳。充分利用廣播、宣傳單、標語(yǔ)、橫幅、咨詢(xún)臺和科普趕集等形式，在普查1—2天宣傳發(fā)動(dòng)，同時(shí)各村干部和鄉村醫生要深入農戶(hù)家庭散發(fā)宣傳單，確保群眾知曉率超過(guò)90%，讓廣大群眾知道本村普查的時(shí)間、順序、地點(diǎn)及疾病普查的重要意義和注意事項。

　　3、義務(wù)培訓。鄉衛生院舉辦培訓班，對鄉業(yè)務(wù)指導組成員、各村參與普查的業(yè)務(wù)人員及鄉村醫生進(jìn)行培訓。

　�。ǘ�）實(shí)施準備階段

　　1、表格印制。高血壓測量登記表、體檢預約通知單、血壓測量登記表、原始病歷等統一印刷。

　　2、普查對象統計。在廣泛宣傳發(fā)動(dòng)的基礎上，各村要動(dòng)員組織村干部、村醫生對本轄區內45—75周歲以上的人群進(jìn)行統計和編號，并告知普查的時(shí)間和地點(diǎn)。

　　3、場(chǎng)地準備。初篩普查點(diǎn)設在本村，具體地點(diǎn)各村自定。普查點(diǎn)要做到出入方便、環(huán)境衛生良好，并有醒目的'標志。

　�。ㄈ�）具體實(shí)施階段

　　1、初篩。各村在篩前兩天要利用入戶(hù)、廣播等形式再次反復向群眾宣傳普查的時(shí)間地點(diǎn)和檢查注意事項。以村為單位進(jìn)行普查，由村干部負責通知召集受檢對象和現場(chǎng)初篩登記及秩序的維持；由衛生技術(shù)人員負責血壓的測量。因為每個(gè)點(diǎn)當天只有一上午的檢查時(shí)間，為保證普查質(zhì)量和進(jìn)度，各普查小組每天要在早晨7：30前到達所普查的村。

　　2、二級普查。初篩陽(yáng)性患者，憑發(fā)放的《體檢預約通知單》到鄉衛生院接受血生化、心電圖、頸動(dòng)脈彩超等項目檢查。對于初篩陽(yáng)性人員，鄉衛生院要合理安排好檢查時(shí)間，避免產(chǎn)生擁擠脫節。

　　3、藥物服用。對于符合治療要求的患者，在知情自愿的原則下。由項目組免費控測。

　　四、切實(shí)加強對普查工作的領(lǐng)導

　　為加強對高血壓疾病普查工作的組織領(lǐng)導，鄉成立普查工作領(lǐng)導小組及技術(shù)領(lǐng)導小組，各村要高度重視，明確責任，成立相應組織，加強對本村普查工作的領(lǐng)導協(xié)調和組織發(fā)動(dòng)工作，要把這項工作作為近期工作的重點(diǎn)之一，納入重要日程，支部書(shū)記（自然村負責人）責任到位，衛生院要做好普查準備實(shí)施工作，為查出的患者提供科學(xué)合理的治療和指導。

　　高血壓日義診活動(dòng)方案5

　　一、目的意義

　　高血壓是一種生活方式病，屬身心疾病之一，是引起冠心病、腦卒中、影響人的預期壽命和生活質(zhì)量的主要因素之一。中醫對高血壓的預防、治療及康復各個(gè)階段均有其優(yōu)勢點(diǎn)和優(yōu)勢環(huán)節，特別是將中醫藥理論、技術(shù)應用于社區高血壓病患者的管理，具有廣闊的前景。中醫藥參與高血壓病的管理和高危因素干預，可以達到改善癥狀、提高生活質(zhì)量、防治并發(fā)癥的目的。

　　對于正常高值血壓，食療、導引、養生功法等可使平均血壓下降。對高血壓病人，食療、導引及養生功法助于血壓的控制，配合中藥內服，能使部分患者血壓恢復正常，對頑固性高血壓及合并有較多癥狀的患者，中醫藥方法可起到減輕癥狀，協(xié)助降壓，減少減緩靶器官損傷的作用，從而起到未病先防、已病防變的作用。

　　二、高血壓篩查

　　1、對轄區內35歲及以上常住居民，每年在其第一次到鄉鎮衛生院、村衛生所就診時(shí)為其測量血壓。

　　2、對第一次發(fā)現收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg的居民在去除可能引起血壓升高的因素后預約其復查，非同日3次血壓高于正常，可初步診斷為高血壓。如有必要，建議轉診到上級醫院確診，2周內隨訪(fǎng)轉診結果，對已確診的原發(fā)性高血壓患者納入高血壓患者健康管理。對可疑繼發(fā)性高血壓患者，及時(shí)轉診。

　　3、建議高危人群每半年至少測量1次血壓，并接受醫務(wù)人員的生活方式與中醫藥保健預防指導。

　　三、隨訪(fǎng)評估

　　對原發(fā)性高血壓患者，鄉鎮衛生院、村衛生所每年要提供至少4次面對面的隨訪(fǎng)。

　　1、測量血壓并評估是否存在危急癥狀，如出現收縮壓≥180mmHg和/或舒張壓≥110mmHg；意識改變、劇烈頭痛或頭暈、惡心嘔吐、視力模糊、眼痛、心悸胸悶、喘憋不能平臥及處于妊娠期或哺乳期同時(shí)血壓高于正常等危險情況之一，或存在不能處理的'其他疾病時(shí)，須在處理后緊急轉診。對于緊急轉診者，鄉鎮衛生院、村衛生室、社區衛生服務(wù)中心（站）應在2周內主動(dòng)隨訪(fǎng)其轉診情況。

　　2、若不需緊急轉診，詢(xún)問(wèn)上次就診到此次就診期間的癥狀。

　　3、測量體重、心率，計算體質(zhì)指數（BMI）。

　　4、詢(xún)問(wèn)患者癥狀和生活方式，包括心腦血管疾病、糖尿病、吸煙、飲酒、運動(dòng)、攝鹽情況等。

　　5、了解患者服藥情況。

　　四、分類(lèi)干預

　　根據患者血壓控制情況和癥狀體征，對患者進(jìn)行評估和分類(lèi)干預以及中醫藥的保健知識講解。

　　1、對血壓控制滿(mǎn)意、無(wú)藥物不良反應、無(wú)新發(fā)并發(fā)癥或原有并發(fā)癥無(wú)加重的患者，預約進(jìn)行下一次隨訪(fǎng)時(shí)間及日常生活中中醫藥保健鍛煉。

　　2、對第一次出現血壓控制不滿(mǎn)意，即收縮壓≥140和（或）舒張壓≥90mmHg，或藥物不良反應的患者，結合其服藥依從性，必要時(shí)增加現用藥物劑量、更換或增加不同類(lèi)的降壓藥物，如中醫藥制劑等，2周時(shí)隨訪(fǎng)。

　　3、對連續兩次出現血壓控制不滿(mǎn)意或藥物不良反應難以控制以及出現新的并發(fā)癥或原有并發(fā)癥加重的患者，建議其轉診到上級醫院，2周內主動(dòng)隨訪(fǎng)轉診情況。

　　4、對所有的患者進(jìn)行有針對性的健康教育，與患者一起制定生活方式改進(jìn)目標并在下一次隨訪(fǎng)時(shí)評估進(jìn)展。告訴患者出現哪些異常時(shí)應立即就診。

　　五、健康體檢

　　高血壓患者每年應至少進(jìn)行1次健康檢查，可與隨訪(fǎng)相結合。內容包括血壓、體重、空腹血糖，一般體格檢查和視力、聽(tīng)力、活動(dòng)能力的一般檢查。老年患者建議進(jìn)行認知功能和情感狀態(tài)初篩檢查。

　　六、中醫、中藥保健指導

　　由于每個(gè)人的體質(zhì)、生活、工作環(huán)境、生活習慣、飲食結構的不同，一般中醫將高血壓病的辨證類(lèi)型分為肝陽(yáng)亢盛型、肝腎陰虛型(含陰虛陽(yáng)亢)、陰陽(yáng)兩虛型(含氣陰兩虛)、痰瘀互結型(含痰濕壅阻)等類(lèi)型。臨床上應針對不同類(lèi)型進(jìn)行中醫、中藥、藥茶、食療等方法進(jìn)行治療、干預。

　�。ㄒ唬└侮�(yáng)亢盛證

　　【主癥舌脈】頭痛、眩暈、心煩易怒、夜眠不寧、面紅口渴、舌紅苔黃、脈弦。

　　【治法】清瀉肝熱，平肝潛陽(yáng)

　　【方藥】：天麻鉤藤飲 龍膽泄肝湯

　　【中成藥】

　　【茶飲】可用夏枯草、玉米須、羅布麻、桑葉、菊花、石決明、山楂、枸杞子、桑寄生、五味子等1—2種中藥與綠茶一起泡服。

　　【食療方】推薦食物有馬蹄、梨、藕、芹菜、禽蛋、豬肉、魚(yú)類(lèi)（有鱗）、黃豆、豆腐、龜肉、燕窩、鮑魚(yú)等。

　　鮮芹菜汁：鮮芹菜250克洗凈，沸水燙2分鐘，取出后切碎加冷開(kāi)水100毫升絞汁。取汁分二次服用。

　�。ǘ�）陰虛陽(yáng)亢證（含肝腎陰虛證）

　　【主癥舌脈】眩暈，頭痛，頭重腳輕，耳鳴健忘，五心燥熱，心悸失眠，舌質(zhì)紅，苔薄白，脈象弦細而數。

　　【治法】 滋陰補腎，平肝潛陽(yáng)

　　【方藥】杞菊地黃丸 知柏地黃湯加減。此型多見(jiàn)于高血壓第二期代償階段。

　　【中成藥】腦立清膠囊，重鎮潛陽(yáng)，平肝熄風(fēng)。每次3粒，每日2次，療程4周。

　　牛黃降壓丸，平肝潛陽(yáng)，清熱化痰。每次1-2丸，每日2次，療程4周。

　　杞菊地黃丸，滋補肝腎，每次5粒，每日2次，療程4周。

　　【茶飲】同上

　　【食療方】推薦食物有芹菜、綠豆、綠豆芽、萵苣、西紅柿、菊花、海蟄、山楂、薺菜、西瓜、茭白、茄子、柿子、胡蘿卜、香蕉、黃瓜、苦瓜、紫菜、蘆筍。

　　葛根粥：葛根、粳米、花生米，加適量水，用武火燒沸后，轉用文火煮1小時(shí)，分次食用。

　　菊花粥：菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細末，備用。粳米淘?xún)舴湃脲亙�，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。

　�。ㄈ�）痰瘀互結證（含痰濕壅阻證）

　　【主癥舌脈】眩暈，頭重如裹，或伴頭痛，胸悶、惡心，形胖，食少多寐，舌暗，苔膩，脈滑或澀。

　　【治法】健脾化痰，活血化瘀

　　【方藥】滌痰湯與半夏白術(shù)天麻湯加減。此型多見(jiàn)于高血壓病合并腦血栓形成。

　　【中成藥】愈風(fēng)寧心片，活血化瘀，通絡(luò )定眩。每次5片，每日3次，療程4周。

　　【茶飲】降脂益壽茶：荷葉、山楂、丹參、菊花、綠茶各適量，開(kāi)水沖泡飲服。

　　陳山烏龍茶：陳皮、山楂、烏龍茶各適量，開(kāi)水沖泡飲服。

　　【食療方】推薦常用食物有白蘿卜、紫菜、白薯、玉米、花生、洋蔥、木耳、山楂、核桃、桃仁、杏仁、海帶、海蟄、大蒜、冬瓜等具有化痰活血之功效的食品。

　　馬蘭頭伴海帶：馬蘭頭洗凈，用沸水燙至色澤泛青，取出后瀝水，切成絲備用。海帶用溫水浸泡12小時(shí)洗凈，用沸水燙10分種，取出切成絲，與馬蘭頭同伴，加鹽、味精、糖、麻油拌和均勻，佐餐用。

　　綠豆海帶粥：綠豆、海帶、大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥，可當晚餐食用。

　�。ㄋ模╆庩�(yáng)兩虛證（含氣血兩虛證、氣陰兩虛證）

　　【主癥舌脈】頭昏眼花，耳鳴心悸，腰酸腿軟，步態(tài)不穩，口干咽燥，畏寒肢冷，失眠多夢(mèng)，夜間多尿，陽(yáng)痿滑精。舌質(zhì)淡或紅苔薄白，脈象弦細。

　　【治法】補氣養血，調和陰陽(yáng)

　　【方藥】:金貴腎氣丸加減。此型多見(jiàn)于高血壓第二期失代償階段。

　　【中成藥】歸脾丸，益氣養血，安神。每次1丸，每日2次，療程2周。

　　【茶飲】龍眼紅棗茶：龍眼肉，紅棗，白糖適量，開(kāi)水沖泡飲服。

　　黨參紅棗茶：黨參，紅棗，茶葉各適量。開(kāi)水沖泡飲服。亦可將黨參、紅棗、茶葉加水煎沸3分鐘后飲用。

　　【食療方】推薦常用食物有銀耳、枸杞子、黑棗、核桃仁、海參、淡菜、芝麻。大棗、銀耳、芝麻、桑椹。

　　當歸燉豬蹄：將豬蹄洗凈切成大塊，在開(kāi)水中煮兩分鐘，去其腥味，撈出。然后再在鍋內加水燒開(kāi)放入豬蹄，加入當歸及調料適量，用旺火燒開(kāi)，改用文火煮至豬蹄熟爛。

　　歸芪蒸雞：炙黃芪，當歸，嫩母雞1只。將黃芪、當歸裝入紗布袋，口扎緊。將雞放入沸水鍋內氽透、撈出，用涼水沖洗干凈。將藥袋裝入雞腹，置于蒸盆內，加入蔥、姜、鹽、黃酒、陳皮、胡椒粉及適量清水，上籠隔水蒸約1小時(shí)，食時(shí)棄去藥袋，調味即成，佐餐食用。

　　高血壓日義診活動(dòng)方案6

　　活動(dòng)主題：

　　控制攝鹽量，預防高血壓

　　活動(dòng)背景：

　　高血壓是日常生活中出現頻率極高的一個(gè)詞。據統計，目前我國成人中已有2億多高血壓患者，也就是每5個(gè)人就有1人患高血壓（自《人民政協(xié)報》的健康周刊第336期）。為了遠離高血壓，我們必須提高防患意識。引發(fā)高血壓的因素有很多，但引起我國高血壓逐年增多的一個(gè)重要因素是鹽的攝入量過(guò)高。今年5月17日世界高血壓日的主題即為鹽與高血壓。因此我們可以從減少攝鹽量開(kāi)始著(zhù)手，來(lái)降低高血壓的`發(fā)病率。

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　xx年12月2日

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　宜春學(xué)院

　　指導老師：

　　廖曉明老師

　　活動(dòng)部門(mén)：

　　學(xué)術(shù)部 病理組

　　活動(dòng)目的：

　　1、讓同學(xué)們了解一些高血壓預防的基本知識；

　　2、讓同學(xué)們關(guān)注攝鹽量對高血壓的影響；

　　3、通過(guò)調查問(wèn)卷來(lái)了解校園內高血壓現狀和大學(xué)生對高血壓的認知程度；

　　4、吸引一批有興趣有智謀的同學(xué)加入到低鹽限壓課研活動(dòng)中來(lái)。

　　活動(dòng)準備：

　　1、宣傳部負責做好海報和展板；

　　2、活動(dòng)組負責整理好宣傳資料、調查問(wèn)卷和橫幅；

　　3、喻鑫負責申請場(chǎng)地和借展板、桌椅、旗桿和照相機；

　　4、聯(lián)系指導老師，并請指導老師對協(xié)會(huì )干事分別進(jìn)行培訓；

　　5、活動(dòng)組買(mǎi)好簽字筆和水；

　　6、學(xué)術(shù)部做好人員安排工作和聯(lián)系新網(wǎng)。

　　活動(dòng)流程：

　　1、8點(diǎn)前布置好場(chǎng)地；

　　2、由9級干事兩人一組負責散發(fā)宣傳資料，并引導有興趣者，填寫(xiě)調查問(wèn)卷、到宣傳點(diǎn)登記和提供低鹽限壓有關(guān)建議；

　　3、由相關(guān)工作人員負責測量血壓和咨詢(xún)、服務(wù)工作；

　　4、登記有意愿加入限鹽活動(dòng)組的同學(xué)，并記錄同學(xué)們提出的關(guān)于限鹽的有效措施。

　　活動(dòng)后期：

　　1、清理活動(dòng)場(chǎng)地；

　　2、活動(dòng)組負責整理綜合同學(xué)們提出的關(guān)于限鹽的建議，并挑選出優(yōu)秀者組成低鹽限壓課題研究興趣小組；

　　3、整理調查問(wèn)卷，寫(xiě)出調查報告，并做好活動(dòng)總結。

　　經(jīng)費預算： 宣傳單6元 水、水杯1元 橫幅5元 展板、海報15元

　　借照相機1元 記號筆1元

　　合計：155元

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