學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案（通用6篇）
為了確�；顒�(dòng)得以順利進(jìn)行，時(shí)常需要預先開(kāi)展活動(dòng)方案準備工作，活動(dòng)方案是為某一次活動(dòng)所制定的書(shū)面計劃。那么你有了解過(guò)活動(dòng)方案嗎？以下是小編幫大家整理的學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案（通用6篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案1
一、活動(dòng)目的：
為了增多教師家長(cháng)學(xué)生的溝通機會(huì )，增強彼此間的感情，從而更好教育學(xué)生的目的，本本擬于在xx做戶(hù)外拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間：
待定（周末）
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
�、�、xx湖濱廣場(chǎng)沙灘；
�、�、xx公園（拓展基地）
四、活動(dòng)對象：
富民小學(xué)一年級（5）班家長(cháng)及學(xué)生
五、活動(dòng)內容：
�、偕碁┤の哆\動(dòng)會(huì )
�、趩诬�(chē)騎行
�、劬G地聊天
六、活動(dòng)流程：
14：00集合：前往xx
14：30—14：50參觀(guān)xx后街精品樣板房
14：50—16：50：沙灘趣味運動(dòng)會(huì )
16：50—17：50：自由活動(dòng)（綠道單車(chē)騎行、草坪聊天）
18：00集合返回
學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案2
一、活動(dòng)目的：
1、培養學(xué)生與人交往能力，增進(jìn)同學(xué)之間互相了解，融洽師生關(guān)系，提高班級凝聚力。
2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng )造欲和想象力，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，增強自信心和進(jìn)取心。
3、學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。
4、培養學(xué)生的團隊精神，合作意識及創(chuàng )新精神。
二、活動(dòng)對象、地點(diǎn)：
1、藥學(xué)系團學(xué)會(huì )所有成員
2、北操場(chǎng)
三、活動(dòng)時(shí)間：
1、20xx年12月13號
2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30
四、活動(dòng)所需材料：
舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩
五、活動(dòng)項目操作細則：
導語(yǔ)：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。
�。ㄒ唬╊^腦風(fēng)暴——團隊識別訓練
1、以自愿的方式選出各隊隊長(cháng)，并請隊長(cháng)發(fā)表就職演說(shuō)。
2、提出要求：
在隊長(cháng)的統一指揮下，各組在20分鐘內完成五項任務(wù)（確定隊名、設計隊標、提出口號、創(chuàng )作隊歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果）。
注意事項：
a、在團隊中我們要做的是傾聽(tīng)和互相支持，不要對別人指手劃腳；
b、尊重每個(gè)人的想法，而不要判斷或批評別人；
c、創(chuàng )意越多越好，鼓勵融合，多個(gè)創(chuàng )意的融合，往往是一個(gè)更好創(chuàng )意的開(kāi)端。
3、進(jìn)行設計活動(dòng)
4、成果展示當其它人在說(shuō)話(huà)的時(shí)候，請注意傾聽(tīng)而不要打斷
5、討論各隊的優(yōu)缺點(diǎn)，本團隊在分工與合作過(guò)程中的優(yōu)缺點(diǎn)，自己在活動(dòng)中的感受并作好記錄。
注意事項：
a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負責；
b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽(tīng)，那也可以。
6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個(gè)自由發(fā)言的機會(huì )。
發(fā)言（討論）規則：
a、當其它人在說(shuō)話(huà)的時(shí)候，請注意傾聽(tīng)而不要打斷；
b、如果你說(shuō)得比較簡(jiǎn)短，更多的人有機會(huì )分享他們的觀(guān)點(diǎn)。
�。ǘ┬湃伪乘�
游戲目的：
1、建立小組成員間的相互信任。
2、使隊員挑戰自我。
3、發(fā)揚團隊精神，互相幫助
4、接人動(dòng)作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。
5、背摔者動(dòng)作布置
�。�1）背摔者手部的準備動(dòng)作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。
�。�2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔
�。ㄈ┨┨鼓峥颂�
參與人數：
10～12人一組
時(shí)間：
30分鐘
場(chǎng)地：
戶(hù)外
道具：
木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長(cháng)繩（25m）
應用：
�。�1）創(chuàng )新思維訓練
�。�2）應變能力的培養
�。�3）團隊合作精神培養
�。ㄋ模o(wú)敵風(fēng)火輪
1、任務(wù)一：
在20分鐘內利用提供的材料（舊報紙、透明膠、小刀）制作一個(gè)大紙環(huán)，要求全體隊員能站在紙環(huán)內并向前行進(jìn)，要注意紙環(huán)的大小適宜。
2、任務(wù)二：
各隊帶上“風(fēng)火輪”及修補材料到同一起跑線(xiàn)上開(kāi)展行進(jìn)比賽，以最后一人過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)為準評比名次。比賽進(jìn)行二輪，第一輪結束后進(jìn)行修補和討論，第二輪時(shí)加上一定的障礙。
3、比賽規則：
在行進(jìn)過(guò)程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒；在行進(jìn)過(guò)程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補好后再繼續前進(jìn)。
4、公布成績(jì)：
小組交流在本活動(dòng)中的感受并作好記錄。
5、全體共享，導師小結：
這是一項激發(fā)大家競爭意識，又培養你們同心協(xié)力、同舟共濟、堅持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動(dòng)
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參與人員：
團學(xué)會(huì )全體學(xué)生、09級新生志愿者
時(shí)間：
180分鐘
場(chǎng)地：
教室、戶(hù)外
道具：
眼罩、繩索、竹竿
活動(dòng)過(guò)程：
�。�1）兩隊學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著(zhù)，在灌木叢、臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。
�。�2）在體會(huì )不同角色的獨特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂(lè )聲想起了，是那些催人淚下的動(dòng)情音樂(lè )�！捌鋵�(shí)，人生的幾十年也就像今天的半小時(shí)一樣坎坎坷坷。但一路走來(lái)時(shí)因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個(gè)世界上寂寞的時(shí)候不寂寞，苦惱的時(shí)候有安慰，挫折的時(shí)候有鼓舞，迷失的時(shí)候有方向……”
�。�3）教師總結：要想在團隊中得到成長(cháng)、獲取快樂(lè )、增進(jìn)友誼，每個(gè)人都得學(xué)會(huì )付出自己真誠和熱情，當我活在一個(gè)大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時(shí)，我們會(huì )發(fā)現，原來(lái)世界是多么地美好，生活是多么地快樂(lè )，人生是多么地有意義。
�。�4）異掌同聲結束活動(dòng)。
六、活動(dòng)意義：
素質(zhì)拓展活動(dòng)豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長(cháng)，特別是實(shí)現自我心理健康與身體素質(zhì)，有著(zhù)狹義的教育活動(dòng)所不能替代的作用。校園文化是對學(xué)校教育活動(dòng)的完善、調節和補充。
最后，預祝我系素質(zhì)拓展活動(dòng)取得圓滿(mǎn)成功。
學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案3
一、活動(dòng)背景
在我們創(chuàng )業(yè)謀劃社第二屆，我們將進(jìn)行一次素質(zhì)拓展訓練，主要是針對大一的新成員
二、活動(dòng)目的
為了鍛煉各位新成員的創(chuàng )新意識、團隊精神、協(xié)作能力、各方的信任、目標、自信、執行力、行動(dòng)力等各方面的運作
三、活動(dòng)意義
1、素質(zhì)拓展訓練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運動(dòng)為依托，以培訓為方式，以感悟為目的。
2、認識自身潛能，相信自己，增強自信心，改善自身形象。
3、克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力。
4、是認識集體的作用，信任他人、投入團隊、信賴(lài)團隊，增強對集體的'參與意識與責任心，塑造團隊活力，推動(dòng)組織成長(cháng)
5、是真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。在整個(gè)培訓中通過(guò)每個(gè)人的發(fā)揮與自我的全面展現，從中更全面地認識到每個(gè)人的特長(cháng)、優(yōu)點(diǎn)及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們在實(shí)際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長(cháng)與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習與借鑒。
6、合作+潛能+核心+目標+心態(tài)+溝通+信心=素質(zhì)拓展訓練
四、活動(dòng)主題
跟著(zhù)行動(dòng)的腳步出發(fā)
五、活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月22日
六、活動(dòng)地點(diǎn)
璧山天池
七、活動(dòng)對象
心理協(xié)會(huì )、桌游社各五個(gè)名額，重慶房地產(chǎn)創(chuàng )業(yè)謀劃社成員
八、資源需要
1、帳篷、投影儀、電腦、燈具、喇叭
2、三十米長(cháng)的繩子1面國旗、五面不同顏色的彩旗、彩筆、帶1臺電腦、歌曲下載、筆記本20個(gè)、感冒藥3盒、創(chuàng )口貼30張、花露水
3、四臺相機、MP3、上屆素質(zhì)訓練的PPT
4、秒表（用于記錄時(shí)間）可由裁判用手機計算，既節約資源，又不費事
5、買(mǎi)菜（根據菜單內容）
九、活動(dòng)開(kāi)展
�。ㄒ唬┘习才�
1、12：20創(chuàng )協(xié)團隊食堂門(mén)口集合，12：30創(chuàng )協(xié)各部門(mén)統計人數
2、各部門(mén)到齊后集體出發(fā)（交通工具根據實(shí)際情況，一起乘坐公交車(chē)、三輪車(chē)，費用自行出）
3、1:00各部門(mén)統一到璧山橋下集合出發(fā)，有驢行天下負責人帶隊
負責人：姚星、洪洋、張嗣悅
�。ǘ┞吠景才�
1、隊首——袁曦、涂維東、洪洋領(lǐng)隊出發(fā)（把行程控制在個(gè)2個(gè)小時(shí)內，袁曦負責照相）
2、隊尾——、張嗣悅、姚星（把握隊伍的間距、控制差距，提醒人們安全隱患）
3、掌控人員流動(dòng)，注意途中休息，到達目的地后做人數匯總——張嗣悅
4、各部門(mén)的人員安全、溝通、鼓勵、途中休息、到達目的地后統計部門(mén)人數給張嗣悅——各部門(mén)部長(cháng)
5、途中外聯(lián)部在前面，編輯部、企劃部、調研部、實(shí)踐部、執行部這樣部門(mén)按照順序來(lái)進(jìn)行
6、途中拍照——袁曦、鄔昌龍、張寧（準備相機四部）
7、3:00到達目的地
�。ㄈ┑竭_后安排
1、到達目的地后集合休息30分鐘（宣講休息范圍、周?chē)沫h(huán)境情況以及應注意的安全）——蔣雨桐
2、走國旗——周翔、蔣湖川、涂維東、左強
3、放社歌國歌——呂文成
4、3：30開(kāi)始素質(zhì)拓展訓練集合帶往訓練場(chǎng)地——蔣雨桐、呂文成
�。ㄋ模┧刭|(zhì)拓展訓練
I、活動(dòng)一
1、分組整隊——蔣雨桐
2、宣講游戲規則——蔣雨桐、呂文成
3、3：40場(chǎng)地集合預計70名社員，依次循環(huán)報數1、2、3、4、5相同數字的社員分為一組，共分為五組（5分鐘）集合社員、分配、各組選取隊長(cháng)1名，副隊長(cháng)1名宣布領(lǐng)隊。（5分鐘）——蔣雨桐、呂文成
3、第一項活動(dòng)設計隊名、口號、標志、隊形，發(fā)旗子給各組、兩支筆（15分鐘）依次展示，什么是團隊理念（25分鐘，每隊時(shí)間把握在五分鐘以?xún)龋?/p>
4、領(lǐng)隊：1組——涂維東，2組——王藝霖，3組——王斌，4組——周翔，5組——袁曦（活動(dòng)中指導、監督、鼓勵隊員；對第一項活動(dòng)進(jìn)行打分，評優(yōu)秀1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分）
5、計分：張嗣悅
集合領(lǐng)隊總結評分、對隊尾點(diǎn)評宣布比賽結果——洪洋
II、活動(dòng)二
1、記名字活動(dòng)。五個(gè)小組進(jìn)行比賽，比如有A、B、C、D、E五個(gè)人，那么從A開(kāi)始說(shuō)自己的名字；而到B的時(shí)候就要說(shuō)A你好，我叫B；然后再C說(shuō)A、B你們好，我叫C；依次這樣循環(huán)，一直傳下去，那么到達最后一個(gè)人的時(shí)候，E就要把前面這幾個(gè)人的名字都要說(shuō)出來(lái)，（如果比賽的途中說(shuō)不出來(lái)則視為輸掉這一輪比賽，此次活動(dòng)循環(huán)三次，到最后只選取第一名有獎勵）這時(shí)也是最難的一個(gè)地方，考驗大家的記憶力，也看大家去記新鮮事物的方法�？疵拷M用的時(shí)間最短且記的名字最多。每組給五分鐘的時(shí)間練習。此項目既可以讓大家相互認識，又存在一個(gè)競爭性�！獏挝某�、蔣雨桐
2、時(shí)間記錄——蔣湖川計分——張嗣悅裁判——洪樣
3、此次活動(dòng)結束后選取第一名，第一名的那組每個(gè)隊員各獎勵一個(gè)筆記本4、15分鐘調整心態(tài)
III、活動(dòng)三
1、各組集合“挑戰數字游戲“講解游戲規則（第一輪依次從1報數到30，看哪一組時(shí)間用的最短，給每組5分鐘的時(shí)間練習，比賽開(kāi)始。）——蔣雨桐、呂文成
2、計時(shí)——蔣湖川計分——張嗣悅總裁判——洪洋
2、比賽循環(huán)三次只取第一名，（第一次從1報數到50，第二次從1報數到30，第三次從1報數到20）其他四組隊長(cháng)、副隊長(cháng)接受懲罰（必須嚴格執行）。懲罰的性質(zhì)是做俯臥撐，第一輪30個(gè)，第二輪就翻倍；也可以選擇做下蹲，但是第一輪就是下蹲60個(gè)，第二輪就翻倍，再依次這樣進(jìn)行下去。）1、2次隊長(cháng)副隊長(cháng)單獨接受懲罰，第三次可以隊員代替隊長(cháng)副隊長(cháng)接受懲罰（語(yǔ)言的引導和場(chǎng)面的控制）。宣布比賽結果（1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分）——蔣雨桐、呂文成（壓制一個(gè)小時(shí)以?xún)龋?/p>
3、比賽的結束取第一名出來(lái)，加以鼓勵，而后面四名的領(lǐng)隊在這時(shí)候都要受到懲罰，必須嚴格執行
4、總統計各部門(mén)總分宣布目前各部門(mén)情況——洪洋
5、6:30拓展活動(dòng)結束，總成績(jì)公布，最后一名團隊的第二天清潔場(chǎng)地，宣布獲勝團隊——洪洋
6、拓展活動(dòng)過(guò)程中張寧、鄔昌龍負責拍照
7、MP3保管，根據場(chǎng)景換音樂(lè )——呂文成
8、負責社員晚飯進(jìn)度通知——姚星
�。ㄎ澹┩聿�
�。�
1、7:00開(kāi)始吃晚飯，晚飯時(shí)間40分鐘，另20分鐘收拾場(chǎng)地，碗筷
2、帶隊到露營(yíng)地點(diǎn)，分組領(lǐng)帳篷，然后講解如何搭建帳篷——驢行天下負責人3、8：10各組帶隊去領(lǐng)帳篷
4、各組人員統計匯總、分配帳篷——張嗣悅、洪洋
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1、8:30集合活動(dòng)安排組織、把控、活躍晚會(huì )氣氛、主持——王柏皓
2、全體開(kāi)場(chǎng)舞所有社員舞動(dòng)起來(lái)，調動(dòng)他們的積極性
3、各部門(mén)才藝表演
4、社員推薦人員上場(chǎng)表演，也可自薦
5、蹲蹲起游戲，發(fā)揮想象，各種水果都可以
6、擊鼓傳花才藝表演（機動(dòng)方案）
7、現場(chǎng)音控——編輯部
8、負責拍照——鄔昌龍、袁曦、張寧
9、物質(zhì)保管、現場(chǎng)食品、木材——財務(wù)部
10、現場(chǎng)安全——執行部
11、10:30宣布晚會(huì )結束（還可根據現場(chǎng)的氣氛做出決定，延續30分鐘）——王柏皓
�。ㄆ撸┮归g休息
1、11:30以前自由交流時(shí)間，可根據各部門(mén)的人員狀況安排
2、晚上守夜班——柯奉節、左強
�。ò耍┏块g活動(dòng)
1、7:00放歌通知全社員人員起床組織收帳篷——洪洋
2、最后一名團隊成員打掃場(chǎng)地清潔——洪洋
3、7:30集合晨練——姚星
4、部長(cháng)對部門(mén)人員統計后匯總——張嗣悅
5、8:00早餐
6、8:15開(kāi)始活動(dòng)，組織集合社員到達拓展場(chǎng)地
�。ň牛┥衔缁顒�(dòng)
I、“畢業(yè)墻”素質(zhì)拓展訓練
1、8:30開(kāi)始“畢業(yè)墻”。全體創(chuàng )業(yè)謀劃社成員通過(guò)1.5米高的繩子，并中途不得碰到繩子，如果觸碰到則需要重新來(lái)過(guò)。選取總隊長(cháng)一名，副隊長(cháng)1名，承諾通過(guò)時(shí)間，指揮全體社員搭人梯過(guò)繩。調度時(shí)間為15分鐘，全體社員不準說(shuō)話(huà)，否則重來(lái)。失敗隊長(cháng)、副隊長(cháng)接受懲罰——洪洋
2、8:45正式開(kāi)始。布置、安全保護——張嗣悅、涂維東（一切有時(shí)間的人員）
3、監督、指導——領(lǐng)導團隊
4、9:30本次拓展訓練總結——各個(gè)部長(cháng)、組織委員、團支書(shū)、張嗣悅、洪洋、姚星。其余成員也可以上去發(fā)表自己的看法、想法
5、活動(dòng)結束后大家一起唱相親相愛(ài)一家人，每個(gè)成員都在“重慶房地產(chǎn)創(chuàng )業(yè)謀劃社”橫幅上簽名
II、參觀(guān)寺廟，爬山
1、10:00集合出發(fā)爬山到達山頂寺廟，并說(shuō)明第一名有獎勵——王柏皓
2、參觀(guān)山上寺廟，看風(fēng)景，照合照
3、11:00集合統計部門(mén)人數，活動(dòng)結束下山（山下寺廟參觀(guān)）
4、11:00活動(dòng)結束
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1、各部門(mén)統計人數，不得自行離開(kāi)，自行走散，要始終和部門(mén)團隊在一起——洪洋
2、到達山下后，集合統計人數就地解散，活動(dòng)結束——姚星
九、應注意的問(wèn)題及細節
1、最重要的就是安全問(wèn)題
�、旁谏舷律降穆吠局�，社員的安全問(wèn)題是首要，由男生排頭和掃尾，盡量保護女生安全，路途中速度不應過(guò)快，隊伍前中后都要穿插社團負責人員，準備好必要藥品，以防萬(wàn)一
�、曝撠熑艘约邦I(lǐng)導團隊都應該高度重視這個(gè)問(wèn)題，要防止一切問(wèn)題的可能性。
�、窃诨顒�(dòng)的過(guò)程中，首以安全為重，要告訴他們安全隱患，
�、雀魑回撠熑艘⒁獯蠹邑敭a(chǎn)安全的問(wèn)題，還要負責提醒。在活動(dòng)的過(guò)程中，財務(wù)部專(zhuān)門(mén)負責保管所有成員的財產(chǎn)安全
�、赏砩闲菹⒌臅r(shí)候，不要一個(gè)人出門(mén)，有時(shí)候找晚上的守夜人員
2、在旅途中，大家要相互多多幫助，多交流溝通
3、如出現緊急事件則要及時(shí)補救，這是大家共同的責任
4、在活動(dòng)中得到第一名的則需要獎勵，獎品就由譚小紅、張嗣悅負責去買(mǎi)筆記本
5、先前各部長(cháng)要通知下去部門(mén)的人在去的途中記得帶水，帶些干糧、感冒藥、創(chuàng )口貼等
6、這個(gè)季節山上是最容易受凍的季節，所以每個(gè)部長(cháng)要通知下去讓成員們帶足衣服，以免感冒
7、在活動(dòng)的過(guò)程中，要強調的問(wèn)題也就是紀律問(wèn)題，一個(gè)人的素質(zhì)要靠尊重別人來(lái)體現的。不管是在活動(dòng)過(guò)程中，還是在其余什么事情上，比如說(shuō)晚飯，領(lǐng)帳篷，大家都應該有秩序的進(jìn)行，做到真正的尊重他人，體現個(gè)人涵養
8、這次活動(dòng)所有要用到的資源，譚小紅、張嗣悅兩個(gè)負責在10月21日去購買(mǎi)十、經(jīng)費預算
單位：元
國旗1*10=10彩旗5*5=25筆記本13*9=117繩子1*10=10感冒藥3*10=30創(chuàng )口貼0.33*30=10花露水1*8=8獎品48
合計：188
備注：
1、每個(gè)參加此次素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)的人交50元費用
2、在需要資源中的第1小點(diǎn)則由驢行天下提供。
學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案4
一、活動(dòng)宗旨：
溝通創(chuàng )造價(jià)值、勇氣譜寫(xiě)意義、合作通往成功、學(xué)習引領(lǐng)成長(cháng)
二、活動(dòng)概要：
星期六：
�。�1）團隊拓展訓練活動(dòng)（上午空中項目；下午地面項目）
----昆侖生態(tài)園
�。�2）晚宴及篝火晚會(huì )（西夏城：黃河金岸）
�。�3）住宿：體育運動(dòng)訓練管理中心賓館
星期日：
上午集體瀏覽靈武水洞溝：
�。�1）參觀(guān)史前舊石器時(shí)代的考古遺址博物館
�。�2）親近蘆花谷風(fēng)光美景
�。�3）撫摸明長(cháng)城蒼桑歲月
�。�4）瀏歷大峽谷如入仙景
�。�5）坐看紅山湖，靜觀(guān)水岸城
�。�6）坐驢車(chē)，騎駱駝，享山野風(fēng)情
�。�7）外斂?jì)仍帯安乇础�，古今中外“紅山堡”
中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車(chē)返回
三、全體人員必須遵守的重要規定：
�。ㄒ唬┲�(zhù)裝統一：
上衣：由市場(chǎng)部提供的統一的白色或藍色T恤
褲子：為保證第一天的拓展訓練，必須選擇舒適、便于活動(dòng)的運動(dòng)褲；女同志第一天不得穿裙子
鞋子：第一天必須穿便于運動(dòng)的運動(dòng)鞋
�。ǘ┻\輸工具：兩輛豪華大巴（標識為“一號車(chē)”和“二號車(chē)”）
一號車(chē)共36人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人5名
二號車(chē)共35人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人3名
因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達拓展訓練基地
�。ㄈ⿻r(shí)間紀律：活動(dòng)期間全程實(shí)行軍事化管理，請大家嚴格遵守時(shí)間和紀律：
�。�1）上午全體人員必須在上午6:15前準時(shí)集合，點(diǎn)名后將準時(shí)于6:30出發(fā)，遲到不候。遲到者將會(huì )影響所在單位在本次活動(dòng)的成績(jì)評價(jià)。
�。�2）上午8:00準時(shí)在拓展訓練基地開(kāi)始拓展活動(dòng)。
�。�3）拓展活動(dòng)期間必須嚴格服從教練要求，除活動(dòng)允許豁免的情況外，任何隊員不得以任何借口逃避活動(dòng)要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動(dòng)中的成績(jì)評價(jià)。
�。�4）拓展訓練之外的任何集體活動(dòng)，都要遵守所在車(chē)輛負責人員的指揮，不得無(wú)組織、無(wú)紀律、擅自行動(dòng)。因為不遵守團隊紀律而造成的任何后果，由本人承擔。
�。�5）要求全體人員在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中保持自律，充分展現尊老愛(ài)幼、文明和諧、團結友愛(ài)的精神風(fēng)貌。
�。ㄋ模┍敬斡柧毣顒�(dòng)結束后，將在八個(gè)參加單位中評選出一支在各方面表現都非常優(yōu)的“卓越團隊”。中選單位將獲得2000元的獎勵和獲獎證書(shū)一份。
四、拓展活動(dòng)項目：
破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網(wǎng)、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書(shū)、盲人方陣、過(guò)沼澤、團隊升華。
學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案5
一、組織單位：
主辦：山東理工大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心
承辦：國防教育學(xué)院團總支
二、活動(dòng)宗旨：
通過(guò)活動(dòng)加強同學(xué)們對自我心理承受能力的認識，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強身健體和提高個(gè)人心理素質(zhì)的機會(huì )，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)團結合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。
三、比賽時(shí)間：
20xx年5月15日上午8點(diǎn)
四、比賽地點(diǎn)：
西校區第四體育場(chǎng)國防生素質(zhì)拓展中心
五、比賽形式：
以各學(xué)院為代表隊進(jìn)行比賽。比賽分為6個(gè)項目，每項目完后排名計分并統計總分，最終比賽名次將由完成所有項目的總成績(jì)來(lái)決定。
六、比賽內容及規則：
(一)心理素質(zhì)專(zhuān)項練習及其分析：
項目一：“殺手游戲”
游戲規則及說(shuō)明：
這是一個(gè)非常有趣的心理游戲，里面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個(gè)游戲過(guò)程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷。
相關(guān)說(shuō)明：參加游戲人數共13人，選中其中1人做法官。由法官準備12張撲克牌。其中三張K、三張A和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開(kāi)始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開(kāi)眼睛，3位殺手此時(shí)可以相互認識一下達成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認識一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場(chǎng)的人開(kāi)始輪流陳述自己的意見(jiàn)，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結束。
項目二：“你抓我逃”
游戲規則及說(shuō)明：
這是我們進(jìn)行的一項創(chuàng )意十足的熱身運動(dòng)。每位同學(xué)都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心，連成一個(gè)大圓環(huán)。主持人的話(huà)語(yǔ)中一旦出現“拓展”二字時(shí)，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學(xué)的手指。
相關(guān)說(shuō)明：游戲會(huì )出現四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強烈的領(lǐng)導力和控制欲；第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強烈的安全感；剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個(gè)人心理資源的差異性，才會(huì )出現結果地雙贏(yíng)或雙困。
項目三：“心語(yǔ)心愿”
游戲規則及說(shuō)明：
活動(dòng)期間，組織方會(huì )給大家提供一塊“心愿板”，同學(xué)們可以將想說(shuō)的話(huà)，想表達的情感寫(xiě)在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。
相關(guān)說(shuō)明：每個(gè)人都有自己的小秘密，每個(gè)人都有自己的難言之隱，每個(gè)人也都有自己內心深處最美好純真的愿望�！靶脑赴濉苯o每一個(gè)人提供一個(gè)釋放自己感情的機會(huì )，說(shuō)說(shuō)自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時(shí)也可以通過(guò)這個(gè)平臺為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結交更多的好朋友。
七、報名時(shí)間及要求
報名時(shí)間：5月1日——5月11日
報名要求：各學(xué)院組隊，每隊7名隊員，四男三女，并選出一名隊長(cháng)，除特殊情況以外未經(jīng)允許不能隨意換隊員，屆時(shí)我們將對參賽隊員作相應的標志。
八、報名方式：
九、比賽獎勵：
對參加隊員的狀況和成績(jì)進(jìn)行分析、備案，以供心理素質(zhì)研究室作為長(cháng)期資料研究。同時(shí)向在活動(dòng)中表現突出的隊伍頒發(fā)獎品與證書(shū)。
十、附注：
(一)各參賽隊報名時(shí)務(wù)必在報名表上附注本隊隊長(cháng)聯(lián)系方式。
(二)比賽前幾天，我們會(huì )聯(lián)系隊長(cháng)進(jìn)行培訓。
(三)比賽過(guò)程中要求各參賽隊員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實(shí)有問(wèn)題，請隊長(cháng)與仲裁組聯(lián)系。
(四)報名結束后組織方會(huì )召集各代表隊隊長(cháng)開(kāi)會(huì )，具體介紹各項目詳細規則及評分標準，隊長(cháng)開(kāi)會(huì )時(shí)間另行通知，請及時(shí)關(guān)注。
學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案6
一.活動(dòng)背景
在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀(guān)領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì )舉辦戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二.活動(dòng)目的
第一，幫助同學(xué)們融入集體，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力；
第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì )大學(xué)魅力。
三.活動(dòng)主題：
熱愛(ài)班級，體驗凝聚。
四.活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
11月3日-11月4日圖書(shū)館東面
五.活動(dòng)安排
(一)前期策劃宣傳工作
3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10；00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至xxx@xxx.com。
(二)活動(dòng)組織
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統計分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負責人和負責部門(mén)，負責部門(mén)須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正�；顒�(dòng)組織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。
(三)活動(dòng)環(huán)節
1.主持人開(kāi)場(chǎng)
2.愛(ài)的抱抱(熱身活動(dòng))
3.隊形隊旗設計(團隊意識)
4.珠行千里(團隊協(xié)作)
5.無(wú)軌列車(chē)(團隊協(xié)作)
6.…….
7.感謝參與，結束語(yǔ)。
六.活動(dòng)反饋
七.活動(dòng)經(jīng)費
八.注意事項
1.各班心理委員需確保報名人員全部準時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長(cháng)劉夢(mèng)瑤請假；
2.每場(chǎng)活動(dòng)結束，負責部門(mén)須收集好活動(dòng)器材；
3.如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知。
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