- 初三中考體育訓練方案 推薦度：
- 相關(guān)推薦
初三中考體育訓練方案（通用12篇）
為了確保事情或工作扎實(shí)開(kāi)展，就常常需要事先準備方案，方案屬于計劃類(lèi)文書(shū)的一種。我們應該怎么制定方案呢？以下是小編收集整理的初三中考體育訓練方案，歡迎大家分享。
初三中考體育訓練方案 1
為有效提高體育中考的測試成績(jì)，按照體育中考的要求，結合九年級畢業(yè)班班學(xué)生體質(zhì)情況，作中考體育備考方案如下：
一、指導思想
堅持以學(xué)生為本，以健康第一為指導，面向全體學(xué)生，著(zhù)力抓好體能、技能訓練，全面增強學(xué)生的素質(zhì)，提高中考體育成績(jì)。
二、中考目標
確保體育及格率達到100%、滿(mǎn)分率達到50%以上。
三、基本情況
九年級學(xué)生從數據分析上看，大多數學(xué)生體育成績(jì)不理想，學(xué)生的體育技術(shù)技能掌握能力很差，離我們期待的目標還有很大的差距，必須馬上加強與提高，尤其是加強班級前20名同學(xué)的指導和訓練。
四、具體措施
1、加強思想教育，提高思想認識。
通過(guò)學(xué)校、班主任、體育委員、家長(cháng)等多種途徑，加強宣傳力度，分析當前教育形勢，努力提高大家的思想意識，轉變觀(guān)念，使全體師生和家長(cháng)更加重視，并能夠相互配合，努力使學(xué)生形成積極鍛煉的態(tài)度，讓他們意識到中考體育成績(jì)對整個(gè)升學(xué)考試有著(zhù)重要的意義。
2、班級建立學(xué)生體育成績(jì)測試表 。
測試表分男女兩部分，按照必考（長(cháng)跑）和選考項目（分組），名單順利按照班級的名次依次排序，便于及時(shí)了解學(xué)生。
3、體育課上實(shí)行分男、女分小組訓練，每組選出一名負責的'同學(xué)擔任組長(cháng)，按照老師的要求帶領(lǐng)同學(xué)加強體育鍛煉。
4、緊抓課堂教學(xué)工作 。
初三年級每周三節體育課，全部安排考試項目的訓練內容，每節課加大訓練的強度和訓練量，提高練習的次數和質(zhì)量，加強中考體育項目教學(xué)和訓練方法的指導。
5、按照往年備考情況，提前做好學(xué)生的選項工作，針對自己的選項有重點(diǎn)的強化鍛煉。
6、印發(fā)中考體育考試項目評分
標準，讓學(xué)生提前了解自己的成績(jì)對應的分值，做到心中有數，調動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性。
7、分階段，制定工作計劃 。
第一階段：（9--10月中旬）主要進(jìn)行考試項目的基礎練習，重點(diǎn)抓學(xué)生的基本動(dòng)作要領(lǐng)
和技術(shù)技能，加強身體素質(zhì)練習，強化體能訓練。
通過(guò)選定若干個(gè)選考項目進(jìn)行測試，對比確定學(xué)生的選考項目，進(jìn)行分組訓練。
第二階段：（11-12月份）提高階段，對學(xué)生選定的考試項目進(jìn)行強化訓練，力求在短時(shí)間內有所提高。
第二階段：（1-2月份）期末階段安排制定好寒假訓練計劃，做到放假不停止訓練。
第二階段：（3-4月份）進(jìn)入考前強化訓練。針對性強化訓練，提高分數。
8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉 。
好的體育成績(jì)不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅持不懈的毅力和很長(cháng)時(shí)間的一個(gè)訓練周期才會(huì )有所提高。
9、利用體育課進(jìn)行系統的訓練和測試，抓好培優(yōu)補差，強化訓練。
針對學(xué)生的選項，加大訓練量和強度，提高訓練標準，把學(xué)生按成績(jì)分類(lèi)、分組進(jìn)行訓練，在10月份前進(jìn)行一次測試，尤其是對班級前10名的學(xué)生，進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注和督促。同時(shí)采取好帶差的方式，同學(xué)間相互關(guān)心，相互幫助，最后達到共同進(jìn)步的目標。
10、抓好考前模擬測試，讓學(xué)生熟悉考試流程 。
在4月上旬，按照體育考試要求，進(jìn)行一次模擬測試，實(shí)地練習，熟悉考試流程，讓學(xué)生進(jìn)一步了解自己階段性的成績(jì)，消除考試緊張情緒。
初三中考體育訓練方案 2
為了迎接一年一度的中考體育升學(xué)考試，使我校九年級全體學(xué)生在中考體育考試中取得優(yōu)良成績(jì)，在練習中公道有效地利用時(shí)間，科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉。本方案的實(shí)施需要校領(lǐng)導的大力支持，需要主管領(lǐng)導的監視指導，需要班主任老師及全體學(xué)生的積極配合，需要體育組全體教師積極努力才能更好地完本錢(qián)次任務(wù)。望大家在本次活動(dòng)中積極努力，認真負責，使得本次迎中考體育練習活動(dòng)順利進(jìn)行，使學(xué)生考試中取得優(yōu)良成績(jì)。
一、活動(dòng)原則：
1、安全第一原則。
2、科學(xué)公道，短時(shí)高效
3、目標明確，針對性強。
4、簡(jiǎn)單實(shí)用，通俗易懂。
二、活動(dòng)內容：
針對本屆九年級全體學(xué)生14年12月進(jìn)行的摹擬考試成績(jì)數據分析，結合歷年九年級中考體育練習經(jīng)驗，本次練習分三階段總計約55天，每階段練習時(shí)間為：早7：10分——7：40分，體育課，下午大課間。
三階段分別為：第一階段——恢復儲備階段（3月2日——3月20日十五天），第二階段——鞏固進(jìn)步階段3月23日——4月24日二十四天），第三階段——調劑應考階段4月27日——5月初考試日約十四天）。
三、活動(dòng)前期預備工作及職員分工：
1、參與職員：牟、王、劉、周、高、劉、王、尹及九年級全體班主任。
2、劉：本次活動(dòng)總負責。負責調動(dòng)班主任，下達練習時(shí)間、計劃、通知，監視班主任練習時(shí)間到位情況，各小組體育教師到位情況，練習活動(dòng)安全保障，各個(gè)階段活動(dòng)總結。
3、王：做好保障工作，調和梳理各方面關(guān)系，及時(shí)與上級領(lǐng)導溝通，與具體工作職員調和，保障本次活動(dòng)順利進(jìn)行，及時(shí)提出指導性意見(jiàn)。
4、牟：指導活動(dòng)方案制定，提出練習原則，與劉鵬分配其他人具體工作，監視指導各部份工作職員工作，活動(dòng)中碰到題目及時(shí)召集部份職員調劑計劃。
5、周：活動(dòng)預案制定，練習計劃制定，第一階段立定跳遠技術(shù)指導、實(shí)心球技術(shù)指導，各個(gè)階段11——14班技術(shù)指導，授課班級測驗練習計劃內容技術(shù)指導。
6、高：練習計劃制定，各個(gè)階段4——6班技術(shù)指導，授課班級測驗練習計劃內容技術(shù)指導。
7、劉：練習計劃制定，體育組職員調和，參與集體長(cháng)跑技術(shù)指導。
8、王：練習計劃制定，各個(gè)階段1——3班技術(shù)指導，授課班級測驗練習計劃內容技術(shù)指導。
9、尹：練習計劃制定，各個(gè)階段7——10班技術(shù)指導，授課班級測驗練習計劃內容技術(shù)指導，主要負責集體長(cháng)跑班級選定，練習，賽前指導。
10、班主任：負責組織學(xué)生，安排學(xué)生各項練習，安排傷病、特殊情況學(xué)生，檢查催促學(xué)生完成家庭練習項目，緊急情況處理。
四、器材使用
第二階段開(kāi)始女生使用仰臥起坐墊子，男、女生使用立定跳遠墊子，天天早7:10分、中12:30分、下午大課間三次，每次一個(gè)班輪番使用，有各班負責體育教師同一調動(dòng)，看管儀器。
五、摹擬考試
時(shí)間4月中旬第二階段結束，由劉負責調配職員，周負責數據統計。
六、其它
1、班主任到崗到位監視練習情況，由劉負責。
2、體育教師到崗及責任分工由牟平、劉負責。
3、從3月2日開(kāi)始女家庭作業(yè)：女生晚間一分鐘仰臥起坐2組，間隔一小時(shí)，男生俯臥撐15個(gè)4組間隔半小時(shí)。
4、每階段進(jìn)行中期開(kāi)碰頭會(huì )劉負責組織，商討練習計劃執行情況，下一步計劃進(jìn)行重點(diǎn)難點(diǎn)。
七、活動(dòng)安全
1、劉鵬負責整個(gè)活動(dòng)的.安全教育。包括：鍛煉前進(jìn)校及預備活動(dòng)安全，鍛煉中跑步留意碰撞、實(shí)心球練習的安全等，練習結束進(jìn)教室。落實(shí)到位。
2、班主任在活動(dòng)中始終以安全為條件，經(jīng)常性教育學(xué)生留意運動(dòng)區安全，活動(dòng)要有組織性、紀律性，一切活動(dòng)聽(tīng)指揮。
初三中考體育訓練方案 3
一、指導思想
認真學(xué)習體育與健康新課程標準，把生活教育的理念滲入到新課程中。堅持健康第一的指導思想，以促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)為目標，激發(fā)學(xué)生運動(dòng)興趣，培養他們終身體育的意識。在教學(xué)中，重視學(xué)生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng )造力，以學(xué)生發(fā)展為中心；關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一位同學(xué)受益。
二、學(xué)生現狀分析
由于是男女分班上課，所任教的8個(gè)班女孩子的年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快。女生趨于文靜，不好活動(dòng)。對于體育與健康理論知識較薄弱，對鍛煉方法模糊，不知如何合理的進(jìn)行體育鍛煉。因此，這學(xué)期應加強理論與實(shí)踐的結合，選擇多樣的.教學(xué)內容，多通過(guò)集體游戲來(lái)提高凝聚力，滿(mǎn)足學(xué)生參與活動(dòng)和學(xué)習的需要。因此要因勢利導，培養女生積極參與體育鍛煉。
三、教材分析
1、從青少年需要出發(fā)，不受運動(dòng)技術(shù)系統的制約。即以學(xué)生為主，進(jìn)行游戲和發(fā)展基本活動(dòng)能力為主的鍛煉活動(dòng)。
2、教材內容活潑化，生活化，更好地貼近生活，讓學(xué)生積極地參與。如模仿兔跳、蛙跳等，更多的采納游戲教學(xué)。
3、整本教材以發(fā)展學(xué)生基本素質(zhì)，即跑、跳、投的能力為宗旨，通過(guò)不斷的練習來(lái)提高他們的靈敏、反應、協(xié)調能力。
4、借助很多游戲讓學(xué)生感受到集體和個(gè)人的區別，能與同伴建立良好的合作關(guān)系。
四、目的任務(wù)
1、培養好的體育鍛煉習慣，掌握簡(jiǎn)單鍛煉方法。
2、發(fā)展身體基本素質(zhì)跑、跳、投，提高運動(dòng)能力。
3、掌握簡(jiǎn)單技術(shù)動(dòng)作，重視學(xué)生的主體地位。
4、養成上體育課的良好習慣，提高自我約束力。
5、體驗到集體活動(dòng)的樂(lè )趣，培養團結協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感。
五、教學(xué)思路與措施
1、正確把握體育與健康課程標準，以健康第一的指導思想進(jìn)行教學(xué)
2、備好每一堂課，營(yíng)造一個(gè)寬松生動(dòng)的課堂氣氛來(lái)；在課前和課后進(jìn)行反思。
3、采取多樣的教學(xué)組織形式，如分組教學(xué)（異質(zhì)分組、隨機分組等），分段教學(xué)等。
4、在課間多展開(kāi)授課內容的評比、競賽，調動(dòng)大家的積極性，在競爭的氣氛中更好的掌握動(dòng)作技巧。
5、積極培養體育骨干，更多的注重培養學(xué)生的組織能力，突出他們的主體地位。
6、將游戲貫穿于整個(gè)課堂中，并盡量做到與學(xué)生玩在一起，在娛樂(lè )同時(shí)學(xué)到知識，加強與集體的聯(lián)系。
六、本學(xué)期考核項目
50米、立定跳遠、前滾翻、800米
初三中考體育訓練方案 4
畢業(yè)生中考體育考試事關(guān)學(xué)生升學(xué)及身體安全，為確保今年我校中考體育工作的順暢進(jìn)行，根據上級有關(guān)文件精神，結合我校實(shí)際，制定本方案。
一、考試時(shí)間安排：
4月23日，12：40考生集中學(xué)校教室；13：00統一坐車(chē)出發(fā)；13：30到實(shí)驗中學(xué)，考生下車(chē)排隊到職專(zhuān)學(xué)校熱身；14：30檢錄，開(kāi)始考試；15：30考試結束，返程。
二、組織機構
組長(cháng)：xxxx。
組員：九年級班主任。
三、職責分工：
1、考務(wù)組：xxxx及各班主任與帶隊老師。主要負責考務(wù)工作：聯(lián)系家長(cháng)、通知學(xué)生、組織報到檢錄等。
2、安全組：xxxx及各班主任。主要負責安全工作：預案制訂、來(lái)回交通、安全管理等。
3、技術(shù)組：xxxx。主要負責技術(shù)指導：考試注意事項、考前準備工作等。
主要工作有：
做好班級考生考勤工作，并強調考生紀律，確�？荚嚨捻槙尺M(jìn)行；學(xué)生考完后，指導學(xué)生及時(shí)查閱成績(jì)；確認無(wú)誤后督促學(xué)生集合上車(chē)返校；
四、紀律要求：
1、聽(tīng)從學(xué)校安排，不得隨意離開(kāi)崗位。
2、分工協(xié)作。做好本職工作的同時(shí)，做好學(xué)生的.服務(wù)性工作。
3、班主任考前要向學(xué)生強調考試紀律要求，做好學(xué)生的心理輔導工作。
4、聯(lián)系電話(huà)：xxxx。
初三中考體育訓練方案 5
一、指導思想
積極推進(jìn)初中畢業(yè)生體育與健康考試工作改革，充分發(fā)揮考試的杠桿作用，激勵學(xué)生積極參加體育鍛煉，確保每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)時(shí)間和質(zhì)量，全面提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(cháng)。
二、報名
所有符合條件的應屆初中畢業(yè)生和未被高中學(xué)校錄取的往屆初中畢業(yè)生均須參加體育與健康考試�？荚嚨膱竺麜r(shí)間由各區縣確定，與初中學(xué)業(yè)水平考試使用同一準考證。
三、考試項目及考試流程
�。ㄒ唬┛荚図椖�
每個(gè)考生必考1項，抽考1項，選考1項，共計3項。
1.必考項目：男生1000米跑，女生800米跑。
2.抽考項目：
從立定跳遠、坐位體前屈、跳繩3個(gè)項目中抽取1個(gè)項目。
區縣確定抽考項目。由各區縣教育行政部門(mén)、紀檢監察部門(mén)、初中學(xué)校校長(cháng)和教師代表、學(xué)生家長(cháng)代表共同參與，于3月10日前抽簽確定抽考項目。市教育局將成立督查組，全程監督抽考過(guò)程。
3.選考項目：
坐位體前屈、擲實(shí)心球、引體向上（男）仰臥起坐（女）、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球運球和排球墊球。
學(xué)生根據自己特長(cháng)從上述項目扣除抽考項目后的剩余項目中自選1個(gè)考試項目。
根據新修訂的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，從開(kāi)始，抽考項目將增加引體向上（男）仰臥起坐（女）。
�。ǘ┛荚嚵鞒�
按必考、抽考、選考3個(gè)項目分為3個(gè)裁判組，以學(xué)校為單位，按照項目分組參加考試。
跳繩項目采取自動(dòng)計數器和人工計數相結合組織考試，所有考試項目必須全程錄像。
四、考試時(shí)間、地點(diǎn)及成績(jì)確定
�。ㄒ唬┛荚嚂r(shí)間、地點(diǎn)
全市定為5月10日至5月20日，各區縣可根據各自實(shí)際，在此期限內確定具體考試時(shí)間、地點(diǎn)。每一考生須在半天內考完3個(gè)項目。
�。ǘ┏煽�(jì)確定
1.體育與健康考試總成績(jì)滿(mǎn)分為50分，以分數和等第兩種形式呈現，以等第形式公布。
�。�1）分數的確定：每個(gè)考試項目滿(mǎn)分為100分。1000米和800米跑按考生原始成績(jì)的30%記入；抽考項目、選考項目分別按考生原始成績(jì)的各10%記入。
�。�2）等第確定：分數≥45分為A等，40分≤分數<45分為B等，35分≤分數<40分為C等，30分≤分數<35分為D等，分數＜30的.為E等。E等為不合格等第。
2.因生理原因或突發(fā)情況需要緩考的考生，由本人向區縣體育與健康考試工作領(lǐng)導小組提出申請，由區縣教育行政部門(mén)于5月25日前集中進(jìn)行一次補考，補考辦法同正�？荚�。
3.考試工作結束后，各區縣要對考生成績(jì)進(jìn)行認真核對匯總，于5月26日前將全部考生考試成績(jì)電子稿（u盤(pán)或光盤(pán)）報市教育局體衛藝科（裝袋密封并加蓋單位公章），一經(jīng)上報，無(wú)論任何原因不得更改。
五、工作要求
�。ㄒ唬┘訌婎I(lǐng)導，明確責任
市教育局成立體育與健康考試工作領(lǐng)導小組（名單附后），負責領(lǐng)導全市考試工作。各區縣要成立相應組織機構，建立嚴密的工作體系，明確責任，切實(shí)保證考試工作順利進(jìn)行。
考試工作以區縣為單位進(jìn)行，由區縣教育行政部門(mén)統一組織實(shí)施。各區縣應于考試前將體育與健康考試工作實(shí)施方案（包括考試時(shí)間、考試地點(diǎn)、考試辦法、領(lǐng)導小組名單等內容）報市教育局體衛藝科�？荚嚬ぷ鹘Y束后，要對考試工作進(jìn)行認真總結，于6月15日前上報總結報告。
�。ǘ﹪栏癯绦�，嚴肅紀律
各區縣要制定和完善有關(guān)誠信、監督監控、責任追究、考場(chǎng)紀律、考務(wù)人員守則、考生守則等制度。要做好崗前培訓，考試場(chǎng)地要實(shí)行封閉管理，嚴格驗證制度，考務(wù)人員持工作證上崗，考生持準考證參加考試。各考試點(diǎn)記錄員要當場(chǎng)宣布考生成績(jì)，三項考試全部考完后，由考生簽字生效。記錄學(xué)生成績(jì)一律用中性筆填寫(xiě)。因記錄有誤，考生成績(jì)需要改正時(shí)，必須由考試點(diǎn)負責人和記錄員同時(shí)簽字生效，否則成績(jì)判為零分。各考試點(diǎn)要設體育與健康考試檢錄處和總記錄處，檢錄處負責考生組織及考生考試號碼的核實(shí)工作，總記錄處負責學(xué)生成績(jì)的查對工作，并計算出每個(gè)考生的總成績(jì)。
全體考務(wù)人員及考生要嚴格遵守考試紀律，堅決杜絕冒名頂替、弄虛作假、徇私舞弊等行為。對違犯考試紀律的考務(wù)人員，視情節予以嚴肅處理。對違犯考試紀律的考生，當場(chǎng)取消考試資格，考試成績(jì)判為零分。各區縣要請紀檢監察部門(mén)全程監督，并設監督電話(huà)，在每一考試點(diǎn)將市、區縣監督電話(huà)號碼一并張貼公布，接受社會(huì )監督�？荚囘^(guò)程中市教育局將派檢查組，對各區縣體育與健康考試工作進(jìn)行檢查，并設咨詢(xún)監督電話(huà)。
�。ㄈ┲苊馨才�，確保安全
要采取有力措施，切實(shí)保證學(xué)生人身安全。各區縣應本著(zhù)統一、集中、規范、方便考生的原則合理確定考點(diǎn)；各考生畢業(yè)學(xué)校應完善體檢制度，特別重視對學(xué)生進(jìn)行心肺功能檢查，教育學(xué)生和家長(cháng)實(shí)事求是，不隱瞞疾病，消除不安全隱患。各考生畢業(yè)學(xué)校必須指定專(zhuān)人負責學(xué)生體育與健康考試的組織工作，確保學(xué)生交通、考試和飲食安全。各考試點(diǎn)要配備醫護人員，考務(wù)人員要維持好考試場(chǎng)內秩序，確保學(xué)生在考試中的安全。對在考試中不認真執行有關(guān)規定和要求，造成安全責任事故的，將追究有關(guān)領(lǐng)導和工作人員的責任。
�。ㄋ模⿵V泛宣傳，充分準備
體育與健康考試涉及考生的切身利益，關(guān)系到千家萬(wàn)戶(hù)。各區縣、學(xué)校要通過(guò)各種渠道認真做好學(xué)生、家長(cháng)、教師和社會(huì )的宣傳教育工作，引導大家充分了解考試的重要意義、內容和方法，端正態(tài)度，認真對待，自覺(jué)遵守考試紀律。各學(xué)校要認真貫徹《關(guān)于在全市中小學(xué)開(kāi)展<國家學(xué)生體質(zhì)健康標準>班班達標活動(dòng)的實(shí)施意見(jiàn)》(淄教體衛字〔2013〕3號),積極開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，組織學(xué)生認真參加日常的體育鍛煉，指導學(xué)生掌握考試方法和規則要求，充分做好考前準備
初三中考體育訓練方案 6
畢業(yè)生中考體育考試事關(guān)學(xué)生升學(xué)及身體安全，為確保今年我校中考體育工作的'順暢進(jìn)行，根據上級有關(guān)文件精神，結合我校實(shí)際，制定本方案。
一、考試時(shí)間安排：
4月23日，12：40考生集中學(xué)校教室；13：00統一坐車(chē)出發(fā)；13：30到實(shí)驗中學(xué)，考生下車(chē)排隊到職專(zhuān)學(xué)校熱身；14:30檢錄，開(kāi)始考試；15：30考試結束，返程。
二、組織機構
組長(cháng)：
組員：
三、職責分工：
1.考務(wù)組：xxxx及各班主任與帶隊老師。主要負責考務(wù)工作：聯(lián)系家長(cháng)、通知學(xué)生、組織報到檢錄等。
2.安全組：xxxx及各班主任。主要負責安全工作：預案制訂、來(lái)回交通、安全管理等。
3.技術(shù)組：xxxx。主要負責技術(shù)指導：考試注意事項、考前準備工作等。
主要工作有：
做好班級考生考勤工作，并強調考生紀律，確�？荚嚨捻槙尺M(jìn)行；學(xué)生考完后，指導學(xué)生及時(shí)查閱成績(jì)；確認無(wú)誤后督促學(xué)生集合上車(chē)返校；
四、紀律要求：
1、聽(tīng)從學(xué)校安排，不得隨意離開(kāi)崗位。
2、分工協(xié)作。做好本職工作的同時(shí)，做好學(xué)生的服務(wù)性工作。
3、班主任考前要向學(xué)生強調考試紀律要求，做好學(xué)生的心理輔導工作。
4、聯(lián)系電話(huà)：xx校長(cháng)xx，xx老師xx，xx老師。
初三中考體育訓練方案 7
一、實(shí)施對象
全縣所有參加初中畢業(yè)升學(xué)考試的應、往屆初中畢業(yè)生。
二、組織領(lǐng)導
“體育考試”工作在縣招委會(huì )統一領(lǐng)導下，成立光澤縣初中畢業(yè)升學(xué)體育考試領(lǐng)導小組，王文卷任組長(cháng)，成員有凌晨、胡波言、鄭碧惠、祝成旺、楊玉清，工作人員有：林家蓮、李雄、張和睦，辦公地點(diǎn)設在教育局“三站”。
三、考試項目
長(cháng)跑（男子1000米，女子800米）、立定跳遠（一分鐘跳繩）、仰臥起坐（實(shí)心球）
四、考試成績(jì)記載及等級設定
1、三個(gè)項目考試每項滿(mǎn)分100分，總分共300分，學(xué)科總成績(jì)按A、B、C、D四個(gè)等級形式記載。
2、原始分值與等級分折算方法：255分（含255分）以上為A級，225分（含225分）以上—255分以下為B級，180分（含180分）以上—225分以下為C級，180分以下為D級。
3、初中應屆畢業(yè)生體育學(xué)科成績(jì)達到A級給予5分獎勵，B級給予2分獎勵，C級和D級不加分。
4、考試成績(jì)作為初中學(xué)生畢業(yè)的依據之一。
五、收費標準及報名時(shí)間
根據省教育廳會(huì )同省物價(jià)局商定的收費標準收費，各校要按招辦要求統一進(jìn)行報名，填寫(xiě)準考證號，考生名單于3月25日前交體育組張和睦老師，考試安排和考試時(shí)間另行通知。
六、考點(diǎn)設置與要求
1、考點(diǎn)大門(mén)口應掛上“xx年xx縣初中畢業(yè)升學(xué)體育考試xx考點(diǎn)”的橫幅。
2、考場(chǎng)應劃好警戒線(xiàn)，實(shí)行封閉考試，帶隊的.校領(lǐng)導、老師、學(xué)生家長(cháng)以及與考試無(wú)關(guān)的任何人員一律不得進(jìn)入考場(chǎng)。
3、設置考點(diǎn)學(xué)校應于考試前二天準備好場(chǎng)地、器材、桌椅等設備。
4、考點(diǎn)應設立醫療點(diǎn)、茶水供應處、自行車(chē)停放處和考生集合休息處。
初三中考體育訓練方案 8
一、考試領(lǐng)導小組
1、組長(cháng)：
2、副組長(cháng)：
3、組員：
二、職責分工
1、總負責：
2、教師管理：
3、考務(wù)工作、考試秩序：
4、后勤交通安全：
5、考試指導：
6、學(xué)生安全紀律：班主任
7、學(xué)生健康狀況監測：校醫
三、送考工作流程
1、5月4日12:00行政會(huì )議室送考人員會(huì )議
2、5月7日，12：00籃球場(chǎng)試排隊
3、5月7日，16：00階梯教室召開(kāi)體育中考動(dòng)員會(huì )。
4、5月8日，13：30左右學(xué)生做考試準備，換服裝檢查裝備。
5、5月8日，13：40整隊，檢查學(xué)生，13：50準時(shí)發(fā)車(chē)。
四、學(xué)生在休息區侯考，學(xué)生按組別集中，避免走散，各組負責老師負責好各自學(xué)生。
1、第一批準備活動(dòng)（401、404、405、419）開(kāi)始時(shí)間14：10，檢錄時(shí)間14：45（張龍）
2、第二批準備活動(dòng)（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、417、（418、427）
開(kāi)始時(shí)間14：25檢錄時(shí)間15：00（z）
3、第三批準備活動(dòng)（421、423、424）、（415、420、426）、416、425開(kāi)始時(shí)間14：40
檢錄時(shí)間15：15（z）
4、準備活動(dòng)結束后帶領(lǐng)學(xué)生到檢錄處進(jìn)行檢錄。
5、清點(diǎn)考試結束后的學(xué)生數，觀(guān)察學(xué)生的反應，避免出現運動(dòng)性損傷等狀況。
6、集中回校。
初三中考體育訓練方案 9
一、考試時(shí)間安排：
4月23日，12：40考生集中學(xué)校教室；13：00統一坐車(chē)出發(fā)；13：30到實(shí)驗中學(xué)，考生下車(chē)排隊到職專(zhuān)學(xué)校熱身；14:30檢錄，開(kāi)始考試；15：30考試結束，返程。
二、組織機構
組長(cháng)：
組員：
三、職責分工：
1.考務(wù)組：xxxx及各班主任與帶隊老師。主要負責考務(wù)工作：聯(lián)系家長(cháng)、通知學(xué)生、組織報到檢錄等。
2.安全組：xxxx及各班主任。主要負責安全工作：預案制訂、來(lái)回交通、安全管理等。
3.技術(shù)組：xxxx。主要負責技術(shù)指導：考試注意事項、考前準備工作等。
主要工作有：
做好班級考生考勤工作，并強調考生紀律，確�？荚嚨�'順暢進(jìn)行；學(xué)生考完后，指導學(xué)生及時(shí)查閱成績(jì)；確認無(wú)誤后督促學(xué)生集合上車(chē)返校；
四、紀律要求：
1、聽(tīng)從學(xué)校安排，不得隨意離開(kāi)崗位。
2、分工協(xié)作。做好本職工作的同時(shí)，做好學(xué)生的服務(wù)性工作。
3、班主任考前要向學(xué)生強調考試紀律要求，做好學(xué)生的心理輔導工作。
4、聯(lián)系電話(huà)：
初三中考體育訓練方案 10
一、測試對象
全市所有參加初中升學(xué)考試的在校在籍學(xué)生及社會(huì )考生。
二、測試項目
測試共三項：
1、男生1000m跑，女生800m跑。
2、立定跳遠（男女）。
3、男生擲實(shí)心球（2kg），女生1分鐘仰臥起坐。
三、測試分值（后附評分標準）
總分30分，其中每項滿(mǎn)分為10分。
四、測試時(shí)間
測試時(shí)間：5月5日20日。
五、免試、緩試（后附免試申請表）
�。ㄒ唬┟庠�
1、對確實(shí)喪失運動(dòng)能力的殘疾考生，有國家民政部門(mén)的殘疾證明，其他因患有嚴重疾病或受傷嚴重不能參加劇烈運動(dòng)的`考生，持市級或以上醫院出據的有效診斷證明以及相關(guān)病例和化驗、診查資料，經(jīng)本人申請、家長(cháng)簽字、學(xué)校審核、旗縣區教育局審核匯總后報市教育局體衛藝科批準后可以免試；免試考生還應提供初中3年的體檢檔案。免試學(xué)生中考體質(zhì)測試成績(jì)按18分計入中考升學(xué)考試總分。
2、參加市級及以上教育部門(mén)組織的中小學(xué)生運動(dòng)會(huì )、籃球賽、校園足球聯(lián)賽三項比賽，獲得個(gè)人前八名或團體前六名的學(xué)生成績(jì)按滿(mǎn)分計。由旗縣區教育局在規定時(shí)間內將考生提供比賽成績(jì)證書(shū)原件及復印件（初中學(xué)生在校期間）報市教育局體衛藝科審核，審核通過(guò)方可按滿(mǎn)分計。
�。ǘ┚徳�
因測試前或測試中患病、受傷、女生月經(jīng)期等原因，經(jīng)本人申請，經(jīng)考務(wù)領(lǐng)導小組審核批準，可以緩試。緩試時(shí)間原則上安排在本校正式測試后一周進(jìn)行。因測試中受傷需緩試的考生在緩試時(shí)必須參加全部規定項目的測試。
六、要求
在統一組織中考學(xué)生體質(zhì)測試時(shí)，提前安排好具備各項目測試要求的場(chǎng)所，提前對測試所用器材進(jìn)行安裝調試，確保在測試過(guò)程中不出差錯。加強安全保障措施，提高安全防范意識，防止傷害事故的發(fā)生。
初三中考體育訓練方案 11
一、指導思想：
體育是一項不可忽視的中考科目，學(xué)生體能的提高需要一個(gè)長(cháng)期訓練的過(guò)程。為了明年中考能取得優(yōu)秀的成績(jì)，把握好時(shí)間，爭取主動(dòng)，提前進(jìn)入中考體育備考。
二、組織領(lǐng)導：
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
組員：
三、訓練目標：
通過(guò)訓練，增強學(xué)生的體能，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，力爭20xx年體育中考成績(jì)年級總平均分達到56分以上。
四、學(xué)生現狀分析：
經(jīng)過(guò)上學(xué)期期末考試對初三學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)摸底調查，對學(xué)生身體狀況進(jìn)行全面的分析，主要表現在以下幾個(gè)方面：
1、學(xué)生鍛煉的意識不強。體育課上學(xué)生娛樂(lè )的意愿強，對于真正能夠提高身體素質(zhì)的項目往往缺乏足夠的耐心與興趣。課外更是沒(méi)有從鍛煉身體的角度開(kāi)展活動(dòng)，活動(dòng)隨意而為。
2、學(xué)生鍛煉的習慣沒(méi)有真正形成。在動(dòng)作技能與運動(dòng)習慣方面，學(xué)生裝缺乏系統性的訓練，尤其是女生。
3、運動(dòng)技能、身體素質(zhì)與中考要求存在較大差距�；谝陨系那闆r，我們在本學(xué)期已開(kāi)始對初三的學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)的練習，以國家體質(zhì)健康標準為依據，加強學(xué)生運動(dòng)基本技能的鍛煉，讓學(xué)生掌握了一些鍛煉身體的基本方法，以培養學(xué)生良好的運動(dòng)意識和自主鍛煉的習慣，提高身體素質(zhì)，為下學(xué)期選項打好基礎。下學(xué)期開(kāi)始，我們要組織學(xué)生根據自身的特點(diǎn)進(jìn)行選項訓練，提高訓練的針對性。
五、訓練時(shí)間：
20xx年9月1日至20xx年5月11日
六、具體訓練內容及時(shí)間安排：
�。ㄒ唬╆P(guān)于體育課的教學(xué)
第一階段：（初三第一學(xué)期上半學(xué)期）
1、每一節課都要主抓學(xué)生的體能、體力及專(zhuān)項技術(shù)教學(xué)和練習；
2、每周第一節體育課都測半分鐘快速仰臥起坐的速度練習（腰腹力），指標絕大部分學(xué)生盡可能達到30個(gè)/半分鐘以上；
3、利用每一節課1——2圈跑步的活動(dòng)，著(zhù)重訓練學(xué)生速度感和集體編隊跑戰術(shù)意識的能力；
4、每周1——2次速度耐力測試，即300米計時(shí)跑1——2個(gè)，與下午課外體育鍛煉錯開(kāi)安排；
5、根據上學(xué)年的中考選項內容，要求學(xué)生選好一至兩項進(jìn)行訓練，對于沒(méi)有明顯差異的學(xué)生，兩項兼選，共同發(fā)展，擇優(yōu)選項；
6、對中考選項內容的教學(xué)要交替排課進(jìn)行教學(xué)，每節課都要對兩個(gè)考試項目技術(shù)環(huán)節的教學(xué)有側重點(diǎn)，要逐步推進(jìn)。尤其是立定跳遠、實(shí)心球及運球上籃的教學(xué)安排要注意鍛煉實(shí)效和安全性；
7、開(kāi)學(xué)初進(jìn)行200米隨堂初測一次，9月份完成。要計算成績(jì)及總分，核算班級平均分和班級排名，分析原因，找出差距和努力方向，激發(fā)刻苦鍛煉的斗志和“初三意識”，使學(xué)生盡早進(jìn)入備考狀態(tài)。
第二階段：（第一學(xué)期后半學(xué)期）
1、采用分層分組教學(xué)：根據第一階段上半學(xué)期學(xué)生各項目能力水平，在完成教師每節課統一規定的'基本練習后，全班分組進(jìn)行弱項訓練（除跑步外），教師進(jìn)行巡回指導；
2、教師對重點(diǎn)的差生進(jìn)行點(diǎn)對點(diǎn)的專(zhuān)門(mén)輔導和監督；
3、11月中旬（期中考試），全年級統一進(jìn)行一次公開(kāi)模擬測試。
4、進(jìn)行冬訓訓練，為200米跑體能做好充分儲備。
5、期末考試進(jìn)行200米及選項分組考試，讓學(xué)生能確讓自己的選項項目。
第三階段：（第二學(xué)期）
1、開(kāi)學(xué)初進(jìn)行學(xué)生選項的基本確定，要幫學(xué)生選好選項，做好思想工作，不要讓學(xué)生在選擇選項中出現思想負擔。
2、每三周進(jìn)行一次體育模擬考試。每次要計算各項成績(jì)，核算班級平均分和班級排名，進(jìn)一步分析原因，找出差距和努力方向，更進(jìn)一步激發(fā)刻苦鍛煉和持之以恒的斗志，充分理解量變與質(zhì)變的辯證關(guān)系，樹(shù)立堅定的信心；
3、 采用獎勵性分層教學(xué)：根據學(xué)生每次模擬考試各項目成績(jì)，在完成教師每節課統一規定的基本練習后。
�。�1）對能夠達到100分以上的學(xué)生，可以給于一定范圍和內容的自主練習活動(dòng)的獎勵，（2）對99分到80分的學(xué)生，給與運動(dòng)處方自主按弱項進(jìn)行分組練習，能夠達到100分以上的學(xué)生，立刻享受“一定范圍和內容的自主練習活動(dòng)的獎勵”，（3）對于所有未達到80分的學(xué)生，組成補差組，由老師親自帶領(lǐng)，進(jìn)行必要的身體素質(zhì)和項目技術(shù)的練習；
4、4月下旬，進(jìn)行中考前最后一次摸底測試。
�。ǘ┱n外鍛煉
1、充分利用上午課間操和下午課外體育鍛煉的時(shí)間
�。�1）強化學(xué)生一般耐力素質(zhì)與速度耐力素質(zhì)的鍛煉；
�。�2）階段性地分班分場(chǎng)地進(jìn)行各個(gè)考試項目的鍛煉；
�。�3）每日由年級組長(cháng)協(xié)同班主任抓本班鍛煉的出勤、紀律等情況，當天作出評價(jià)反饋和處理措施，并監督落實(shí)。注意培養班級學(xué)生吃苦耐勞、循序漸進(jìn)和持之以恒鍛煉的意志品質(zhì)；
�。�4）鍛煉前抓集合速度，鍛煉中抓班級隊伍整齊度和鍛煉質(zhì)量，鍛煉后抓放松及回教室速度，要堅持不懈地抓好這三點(diǎn)；
�。�5）班主任要與體育老師共同抓學(xué)生主動(dòng)鍛煉的意識和行為；
�。�6）體育老師或年級組長(cháng)對某個(gè)班級的點(diǎn)評，只對事，不對人，需要班主任理解和支持，班主任要針對本班出現的具體問(wèn)題馬上定措施，重在抓落實(shí)，要防患于未然，不給學(xué)生留有可乘之機。
2、其他時(shí)間
每周六日及寒假的時(shí)間，每天適當安排體育家庭作業(yè)15—20分鐘時(shí)間，讓學(xué)生進(jìn)行一般耐力訓練（跳繩或耐力跑等），保持學(xué)生體力的同時(shí)還能調節文化學(xué)習壓力，做到腦體結合和勞逸結合。
�。ㄈ┌嘀魅蔚呐浜�
1、班主任要關(guān)心、關(guān)注每一次的模擬測試結果，要主動(dòng)過(guò)問(wèn)本班學(xué)生日常的鍛煉情況，與體育老師及時(shí)溝通，正確干預個(gè)別學(xué)生的體育鍛煉行為；
2、沒(méi)有班主任的積極參與，沒(méi)有班主任強有力的日常管理，就不可能有長(cháng)期持久的良好的體育鍛煉風(fēng)氣，以及取得優(yōu)秀的體育中考成績(jì)，“軍功章有我的一半，更有班主任的一半”。
初三中考體育訓練方案 12
一、組織機構
1、成立20xx年高水平運動(dòng)員資格認定工作領(lǐng)導小組，成員由學(xué)校主管領(lǐng)導和主管處室主任組成，校長(cháng)為組長(cháng)，學(xué)校主管校長(cháng)和主任為成員。
2、設立20xx年高水平運動(dòng)員資格認定評審裁判組，成員由外聘專(zhuān)家和本校體育教師組成，職責為具體組織各項目的咨詢(xún)、報名、測試等工作。
二、招生計劃
依據我校辦學(xué)特色、專(zhuān)業(yè)隊設置，確定體育各專(zhuān)業(yè)項目的招生人數共10人，專(zhuān)業(yè)分別為：
1、棒壘球：7人（男生）
2、啦啦操：3人（男女不限）
三、報名條件
必須符合普通高中招生所規定的`條件，并在戶(hù)口所在地報名參加的比賽，具備以下條件之一者方可報名：
1、初中階段參加國際體育比賽或全國性體育比賽個(gè)人項目取得前八名（不足八人遞減一）；
2、初中階段在省級中學(xué)生體育比賽獲個(gè)人項目前六名或集體項目前四名的主力隊員（不足六人遞減一，集體項目四隊取前兩名、三隊以下取第一名）；
3、初中階段在市級體育競賽中獲個(gè)人項目前五名（不足五人遞減一）或集體項目前三名的主力運動(dòng)員（四隊取前兩名、三隊以下取第一名）；
4、初中階段在縣（市、區）級體育競賽中獲單項前三名（三人以上競賽項目）；
5、初中階段獲得國家二級以上運動(dòng)員等級證書(shū)者；
6、田徑項目在市級以上比賽中成績(jì)達到三級以上運動(dòng)員（以成績(jì)冊或證書(shū)原件為準）。
7、所有比賽成績(jì)要以各級教育、體育行政部門(mén)組織的比賽為主，其他比賽成績(jì)參考。
四、資格認定報名材料
所有擬報考我校的運動(dòng)員，需準備如下報名審核材料：
�、賦xx市中考高水平運動(dòng)員資格認定申報表兩份；
�、谶\動(dòng)員學(xué)籍證明；
�、圻\動(dòng)員等級證書(shū)、秩序冊、成績(jì)冊復印件各一份。
五、資格審核時(shí)間及地點(diǎn)
時(shí)間：20xx年5月18日（周三）上午8：00-9：30；
地點(diǎn)：x中x校區xx樓大廳；
地址：xxxxx區xx道168號。
六、測試項目、標準及分值
1、啦啦操：總分100分，分別為基本形態(tài)6分；坐位體前屈5分，分腿體前屈5分；縱叉6分，橫叉4分；50秒俯臥撐10分；30秒兩頭起10分；40秒團身跳10分；展示1套20xx—20xx年的花球/舞蹈/街舞啦啦操規定套路或者2分左右的花球/舞蹈/街舞啦啦操自選套路20分，阿拉c杠10分，側手翻5分（雙手3分單手2分），跳躍類(lèi)難度9分（屈體分腿跳、跨欄跳、c跳各3分）。
2、棒壘球：總分100分，測試內容分兩部分，即素質(zhì)部分(40分)，包括身高、6米x6折返跑、全壘跑、棒（壘）球擲遠；技術(shù)部分(60分)，包括游擊位置接地滾球傳殺一壘（30分）、三壘位置接平直球(或稍高球)傳殺一壘（30分）。
七、錄取方式
按照教育文件精神，體育特招人數的確定按招生計劃的三倍出檔，運動(dòng)員的文化課成績(jì)需達到我校一統錄取分數的50%，錄取原則按體育成績(jì)從高到低分擇優(yōu)錄取。
八、咨詢(xún)方式
x老師：xxxxxxxxxxx(棒壘球)
x老師：xxxxxxxxxxx(啦啦操)
咨詢(xún)截止時(shí)間：20xx年5月14日
歡迎有意愿報考我校的應屆畢業(yè)生來(lái)校來(lái)電咨詢(xún)！
【初三中考體育訓練方案】相關(guān)文章：
中考體育訓練方案（精選15篇）06-17
中考體育訓練計劃方案（精選12篇）06-09
初三中考體育訓練方案范文（通用5篇）11-19
中考體育訓練計劃方案范文（通用11篇）03-18
九年級中考體育訓練方案范文（精選12篇）06-13
九年級中考體育訓練方案（通用10篇）06-13
初三體育中考備考方案12-26
初三體育中考備考方案12-27
初三體育中考訓練方案04-07