- 相關(guān)推薦
《洞見(jiàn)》讀書(shū)筆記
讀完某一作品后，相信大家的視野一定開(kāi)拓了不少，何不靜下心來(lái)寫(xiě)寫(xiě)讀書(shū)筆記呢？是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？以下是小編為大家整理的《洞見(jiàn)》讀書(shū)筆記，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
《洞見(jiàn)》讀書(shū)筆記1
在這部分，作者在討論一個(gè)問(wèn)題，自我。是誰(shuí)控制著(zhù)我們呢？這個(gè)問(wèn)題或許在沒(méi)看這本書(shū)之前，我們一直認為是我們自己，但是很顯然，作者是不占成這樣的論斷的，為什么呢？作者舉了佛教中佛祖與火吠舍關(guān)于自我的論斷，說(shuō)明沒(méi)有一個(gè)對你的大腦有控制權的人，因為你對你自己的控制力很容易受到影響。作者在這里舉了一個(gè)“裂腦”人的表現，說(shuō)明我們會(huì )很自信的去給自己的一些行為找到合適的解釋?zhuān)俏覀冏约菏切诺腵，為什么？這就又要回到進(jìn)化心理學(xué)了，因為我們只有自己信自己，我們才有可能去說(shuō)服別人也信我們自己，取得別人的信任這在狩獵采集時(shí)代是十分重要的一個(gè)技能，關(guān)系到你的基因能否得到延續，因此這個(gè)技能被延續到了現在。
關(guān)于你的意識受控制作者舉了一個(gè)握力獎勵實(shí)驗，就是通過(guò)暗示獎勵，可以影響人的行為。
我們?yōu)槭裁匆晕移垓_呢？因為這在進(jìn)化中是好的，在很多實(shí)驗中研究者發(fā)現人們會(huì )自我美化，而且對此深信不疑。我們會(huì )認為自己優(yōu)于普通人，我們不僅自己認為自己優(yōu)于假想中的人，我們還認為自己在團隊中的貢獻率是高于他人的，而相反在失敗中又會(huì )認為自己責任最小。這樣科學(xué)嗎？顯然這種看法是有誤差的。
如果我們的CEO不存在，那我們是被什么控制的呢？作者這里提到了一個(gè)新概念——模塊，當然這里的模塊并不是嚴格區分的，它可能是錯中復雜的，這也是隨后很長(cháng)的篇幅將的內容。
作者在開(kāi)篇提到了一個(gè)東西就是時(shí)間貼現，然后講到在給男士看幾張美女的照片，然后受試著(zhù)的時(shí)間貼現就會(huì )升高，這就意味著(zhù)受試者更愿意拿到現錢(qián)，而不是遠期的回報，為什么會(huì )這樣呢？
在作者看來(lái)，因為受試者在看到美女的照片之后，雖然理性告訴他，他們不可能得到照片中的美女，但是通過(guò)看這個(gè)動(dòng)作，卻激起了他們的求偶模塊，而得到金錢(qián)這些有利于求偶，這是基因決定的，不是你的大腦。
這部分作者就是給我們講這個(gè)模塊，其中有一點(diǎn)很有意思，就是你在冥想的時(shí)候你的思維一直游走，這種游走有兩種解釋?zhuān)环N認為是你的意識在各個(gè)模塊之間游蕩，還有一種解釋是各個(gè)模塊在爭奪你的意識。作者傾向于第二種，也就是說(shuō)，你的這些模塊才是你大腦真正的主人。
還有一個(gè)問(wèn)題就是什么會(huì )激發(fā)你的模塊呢？給你看一個(gè)恐怖片和一個(gè)愛(ài)情片在之后你做出的選擇是不一樣的，這些電影造成的情感無(wú)疑會(huì )激發(fā)你的模塊，只是這種東西是潛移默化，不易察覺(jué)的。
這里作者著(zhù)重提個(gè)一個(gè)東西就是忌妒，這個(gè)模塊是一個(gè)暴君，完全控制了你的大腦，內觀(guān)冥想的作用就是讓這種極端情況減少。
模塊正如前文所講，不是一個(gè)嚴格區分的區域，他是一個(gè)錯中復雜的系統。我想在隨后的閱讀中我們將對這本分內容有更深的了解。
《洞見(jiàn)》讀書(shū)筆記2
冥想的目的是什么？
在我們剛開(kāi)始進(jìn)行冥想時(shí)，如何進(jìn)入冥想是很困難的，作者的第一次重要意義的突破采用的是正定冥想，也就是他只關(guān)注于自己的`呼吸，但是在初級階段，他時(shí)長(cháng)走神，這種狀態(tài)嚴重的影響到了他，因此他把這個(gè)情況和老師進(jìn)行了交流，然后看到了這是自己已經(jīng)意識到問(wèn)默認模式的存在，這是一種進(jìn)步。
默認模式這是我們的大腦在沒(méi)有專(zhuān)注點(diǎn)的時(shí)候，進(jìn)行的一種自由散漫的運動(dòng)，它的關(guān)注點(diǎn)在過(guò)去或未來(lái)，肯定不是當下，為什么這樣的模式不好呢？因為我們是它是沒(méi)有目的的漫游，什么也提升不了，通過(guò)冥想我們能打破這樣的狀態(tài)，如果我們能屏蔽掉這種環(huán)境噪音，我們的大腦將進(jìn)入一種十分清爽的狀態(tài)，我們將通過(guò)冥想這樣的鍛煉進(jìn)入一種叫做“開(kāi)悟”的狀態(tài)，這是一種什么狀態(tài)呢？沒(méi)有去過(guò)的人是不能理解的，關(guān)于開(kāi)悟有三種看法，一種是人人能開(kāi)悟，還有一種是只有你在一定的條件下，修煉才能開(kāi)悟，最后一種是你只能無(wú)限接近，但是永遠達不到正真的開(kāi)悟。到底什么是開(kāi)悟，你去過(guò)和給你講透使你理解的開(kāi)悟完全是兩種狀態(tài)。
自己去開(kāi)悟吧。
【《洞見(jiàn)》讀書(shū)筆記】相關(guān)文章：
《單獨中的洞見(jiàn)，群言出版社》的好段摘抄04-22
《洞見(jiàn)》讀后感10-08
《紅樓夢(mèng)》里的7副對聯(lián)與感悟，洞見(jiàn)真正的大智慧05-29
讀書(shū)筆記讀書(shū)筆記03-09
讀書(shū)筆記03-02
經(jīng)典讀書(shū)筆記11-23