關(guān)于《當下的力量》讀后感范文
當閱讀完一本名著(zhù)后,你心中有什么感想呢?此時(shí)需要認真思考讀后感如何寫(xiě)了哦。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒?下面是小編為大家收集的關(guān)于《當下的力量》讀后感范文,歡迎閱讀與收藏。
讓人精神世界打開(kāi)一扇窗的一本書(shū),書(shū)中最基本的一個(gè)理論“活在當下”過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去,不再回來(lái)了,未來(lái)也沒(méi)有來(lái)臨,你根本無(wú)法去掌控。如果人在這里,腦子卻跑到過(guò)去,這就帶來(lái)了傷心、悔恨、愧疚等情緒,或者人在此刻,腦子卻跑到了未來(lái),就會(huì )產(chǎn)生壓力、焦慮、恐慌。仔細想想確實(shí)是這樣的。我常常感到壓力、遺憾、焦慮,人在現在,腦子卻跑到了過(guò)去和未來(lái)。因為總覺(jué)得現在的自己不夠好,是曾經(jīng)那個(gè)不努力的自己造成的,所以害怕現在如果不夠全力以赴,又會(huì )導致今后的遺憾和悔恨。
書(shū)中說(shuō),過(guò)去和未來(lái)都是幻象,你越關(guān)注就會(huì )錯過(guò)當下重要的東西。放不下過(guò)去,以過(guò)去的看法來(lái)判斷現在,會(huì )得到一個(gè)被扭曲的理解,我們不能讓過(guò)去的的錯誤來(lái)懲罰現在的自己,來(lái)耗盡生命的能量。而幻想未來(lái),對未來(lái)的期待代表了一種想解脫或者得到一種形式上的滿(mǎn)足,這些都是一種逃避現實(shí)的想法,只會(huì )讓人陷入更深的困惑中,收獲無(wú)力感。有一些觀(guān)點(diǎn),我是比較贊同,但是書(shū)中談到的一些事情,我只能一知半解,或者現在還不可能做到,這是需要長(cháng)時(shí)間練習和體會(huì )的。
臨在感就是,不念過(guò)去,不想未來(lái),只關(guān)注當下,把意念集中在現在發(fā)生的事情,以平靜,理智、清醒的頭腦來(lái)感知當下。書(shū)中提到的,有些禪宗大師為了測試弟子的臨在程度,會(huì )悄悄從身后用棍子打擊他們,令人吃驚的是,如果弟子處于的臨在,那就相當的警覺(jué),就會(huì )感覺(jué)到后面發(fā)生的險境而去阻止或者閃避。這讓我聯(lián)想到一些武俠小說(shuō)中,描寫(xiě)到武功高強的人,會(huì )感知到一般人覺(jué)察不到的即將到來(lái)的危險,讓人感覺(jué)他們是不是有千里眼,順風(fēng)耳,甚至是一些修煉高人能夠得知自己歸天的時(shí)辰。這種未卜先知的能力,現在看來(lái)這就是一種臨在的力量。說(shuō)起來(lái)雖然有點(diǎn)玄乎,但確有此事。
再比如參加一些刺激性的活動(dòng),如賽車(chē)、蹦極之類(lèi)的人們就會(huì )只關(guān)注到當下,而感知到臨在。這就是為什么明知道很危險,但還是有那么多人熱衷,就是因為在那一刻,他們體驗到了臨在暢快的感覺(jué),那種沒(méi)有煩惱,沒(méi)有痛苦,沒(méi)有憂(yōu)愁的全神貫注,只在乎當下的感覺(jué)。還有醫院里面的病人,被推入手術(shù)臺的那一刻,也是可以體會(huì )到臨在的感覺(jué)的,因為病痛或是治療時(shí)的恐懼,會(huì )讓人只關(guān)注當下,而無(wú)暇去想其他。
對發(fā)生的事情不管好的壞的,都保持一顆不抗拒的心,接受他存在的事實(shí),而不是逃避。不抗拒不是說(shuō)不采取任何行動(dòng),而是說(shuō)你所做的事情不是由反應引起的,比如遇到不好的人不好的事情,我們的原始反應可能就是痛苦、憤怒、想反擊,這都是正常的情緒反應,但是多數時(shí)候這樣一點(diǎn)用處都沒(méi)有的,只有承認當下,接受臨在的人,就會(huì )如東方武術(shù)中深藏的`智慧一樣,因勢利導,也就是“無(wú)行動(dòng)的行動(dòng)”,這種行動(dòng)就不是思維的反射,是一種看似“無(wú)為”的表現,真正的“無(wú)為”意味著(zhù)內心的不抗拒和高度的警惕。這時(shí)候人的行動(dòng)就會(huì )非常理智冷靜睿智,往往做出的決定是最正確也是最有效果的。就是此時(shí)無(wú)聲勝有聲的境界。
當一個(gè)人真正理解并且頓悟了“當下” 、“臨在”的意義,那任何事情對他來(lái)說(shuō)都不是問(wèn)題,只是當下正在發(fā)生而已,哪怕這事情發(fā)生在自己身上,你都能夠以一個(gè)旁觀(guān)者的身份來(lái)看待,只是靜靜看著(zhù)它,不做任何評價(jià),而是臣服它,不管是好的還是不好的事情,都要去承認它,接受它存在的事實(shí)。
曾經(jīng)看過(guò)一句話(huà),承認自己軟弱比故做堅強有用得多,說(shuō)的也是這個(gè)道理。過(guò)去的我,遇到不開(kāi)心的事情,總想著(zhù)在逃避問(wèn)題,但是逃避不是辦法,躲是躲不過(guò)的,所以那種不好的情緒,煩惱、憂(yōu)慮、郁悶會(huì )反反復復,因為暫時(shí)的遺忘并不能徹底打敗它,情緒糾結下忽冷忽熱,反而讓自己更不快樂(lè ),F在的我不再逃避任何事,也不會(huì )為了面子而掩飾自己的弱點(diǎn),承認自己的不足、缺點(diǎn),接受真實(shí)的自己。
學(xué)會(huì )了感知臨在,就不會(huì )再有消極心態(tài),不會(huì )再有不開(kāi)心的事,但是感受到了臨在,并不是說(shuō)就會(huì )幸?鞓(lè ),因為它是建立在幸?鞓(lè )之上的一種內心的平靜、安寧,一種發(fā)自?xún)刃牡氖嫣,這種感覺(jué)不會(huì )受到任何人任何事的干擾,和其他人也無(wú)關(guān),不需借助任何外力,來(lái)自一個(gè)人本體的喜悅感,一個(gè)不滅不朽的境界。這就是至高境界的成熟,很難做到,至少我現在做不到,但會(huì )嘗試著(zhù)去學(xué)習。
【《當下的力量》讀后感】相關(guān)文章:
《當下的力量》讀后感07-28
讀后感:當下的力量06-10
當下的力量讀后感11-27
《當下的力量》讀后感10-21
《當下的力量》讀后感范文06-28
《當下的力量》讀后感體會(huì )06-11
《當下的力量2》讀后感06-12
當下的力量?jì)?yōu)秀讀后感10-08
當下的力量讀后感8篇05-25
《當下的力量》1000字讀后感06-14