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幸福的方法讀后感（通用11篇）
認真品味一部名著(zhù)后，相信你心中會(huì )有不少感想，這時(shí)最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦�？赡苣悻F在毫無(wú)頭緒吧，下面是小編收集整理的幸福的方法讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
幸福的方法讀后感 1
泰勒博士的《幸福的方法》的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書(shū)。這本書(shū)讓我們從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一時(shí)之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲，真正的幸福，需要我們?yōu)榱艘粋�(gè)有意義的目標去快樂(lè )地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下瞎轉;幸福是向山頂攀登過(guò)程中的`種種經(jīng)歷和感受。
《幸福的方法》這本書(shū)的名字具備充滿(mǎn)讓人去深入閱讀的理由，全書(shū)共分三個(gè)篇章，第一篇介紹了什么是幸福、以及幸福生活的重要方面;第二騙討論了如何把這些想法應用到教育中、工作上以及家庭生活里。最后一篇包括了七個(gè)冥想練習，提供了一些關(guān)于幸福的本質(zhì)，以及它在我們生活中位置的洞見(jiàn)。
在現實(shí)生活中，幸福是什么呢?我們更多的要懂得馬斯洛需求層次理論。人的需要有一個(gè)從低級向高級發(fā)展的過(guò)程，人在每一個(gè)時(shí)期，都有一種需要占主導地位，而其他需要處于從屬地位。亞里士多德曾宣稱(chēng)：幸福的生活是一輩子都要有善行，如果你是有罪的，你不可能獲得幸福。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，幸福意味著(zhù)感覺(jué)良好。
其實(shí)，幸福很簡(jiǎn)單。只要你留意我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話(huà)、一個(gè)眼神、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄....在我們的日常生活中每一樣都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無(wú)埃的眼睛才能看清。
幸福的方法讀后感 2
首先，感恩天哥推薦這本書(shū)給我們閱讀，講實(shí)話(huà)，這種類(lèi)型的書(shū)不在我兩年內的閱讀清單中，感恩自己有幸遇到這樣一個(gè)組織，有機會(huì )在各方面拓展自己的認知，比如今天的這本書(shū)。
《幸福的方法》是哈佛大學(xué)排名第一的課程。我剛讀到這本書(shū)的前言就被深深吸引了。自己一直以來(lái)都在心里不停追問(wèn)：人活著(zhù)的意義到底是什么?如今三十而立的年紀仍然沒(méi)有答案。在這本書(shū)的`前言中，有這樣一句話(huà)：生活本身的目的就是幸福，追求幸福讓眾生殊途同歸。讀到這里頓覺(jué)豁然開(kāi)朗，這不就是人活著(zhù)的意義嗎?
繼續往下又讀到這樣一句話(huà)：生命的終極目標應該是幸福，一個(gè)高于其他所有目標的總目標。讀到這里，似被重棒一擊，這周的作業(yè)需要寫(xiě)人生的101個(gè)目標，零零散散的寫(xiě)了左一個(gè)右一個(gè)，唯獨缺少了這一個(gè)總目標，沒(méi)有了總目標的目標還是目標嗎?下一步，調整自己的101目標。
讀過(guò)前言，直接跳到了第七章(這是本周作業(yè)，時(shí)間有限來(lái)不及讀前幾章了)。先看了目錄，這一章是開(kāi)心工作。還奇怪天哥為什么讓看工作這一章，看著(zhù)看著(zhù)答案就出來(lái)了，原來(lái)一直聽(tīng)說(shuō)的三圈交集就出自于這一章。這一章非常詳細的介紹了我們?yōu)槭裁匆业阶约旱娜患�，以及如何找到自己的三圈交�?三個(gè)問(wèn)題：什么帶給我意義?什么帶給我快樂(lè )?我的優(yōu)勢是什么?要結合自己的實(shí)際情況，認真反思這三個(gè)問(wèn)題，找到自己的意義，快樂(lè )和優(yōu)勢的三圈交集。
幸福的方法讀后感 3
有機會(huì )讀到這本書(shū)需要感謝樊登老師，一直覺(jué)得讀書(shū)就像是緣分。研究生階段有一段時(shí)間偶爾會(huì )有焦慮，我開(kāi)始發(fā)現自己以前的哲學(xué)，或者信仰無(wú)法讓自己更加的幸福。于是我開(kāi)始了尋找之路。
就這本書(shū)來(lái)說(shuō)，他更加具體，更加真實(shí)，你在生活中可以看到無(wú)數生活迷茫的時(shí)刻，那些時(shí)刻的背后，你需要的不是心靈雞湯。我們每個(gè)人都需要財富、尊重、溫飽，那些都是人生需要追求的東西。但在醫學(xué)生涯中，我見(jiàn)到的是更多冷冰冰的尸體。死亡大概是全世界最大的訣別，那些財富以及尊嚴不會(huì )跟隨你而去。
我可以看到那些年紀輕輕就已經(jīng)熬壞了身體，接下來(lái)的生活就是在于身體做斗爭，生命中對于美食，對于性，對于真正的.熱愛(ài)你已經(jīng)很難享受其中，這是令人悲傷的事情。
充滿(mǎn)戰斗力的欲望也是人生的幸福之一，三種人的生活模式給與我很大的震撼，我們需要短期的目標，更需要小小的獎勵，但我們也需要自身價(jià)值的證明，那些竭澤而漁的人兒，總會(huì )在孤單和寂寞中失去年華。
愛(ài)你自己的生活，愛(ài)你的家人，有一份自己真正興趣的工作是生活開(kāi)始的初端，愛(ài)你所愛(ài)。
幸福的方法讀后感 4
《幸福的方法》這本書(shū)旨在幫助我們了解幸福的真相，同時(shí)也讓我們變得更幸福。這篇書(shū)的作者泰勒·本-沙爾說(shuō)，在我們的課程中，其實(shí)并沒(méi)有什么是你不知道的。所以說(shuō)，其實(shí)幸�？赡芫驮谖覀兊哪承┙锹�，要用我們的眼睛去觀(guān)察，用真情去付出，用心靈去感受，也許幸福就會(huì )不期而至。
我們對待工作有三種態(tài)度：任務(wù)、職業(yè)或使命感。如果一個(gè)人只把工作作為一種任務(wù)的人，期待的是節假日。把做作為職業(yè)的人，除了注重財產(chǎn)的積累，也會(huì )注意關(guān)注事業(yè)的'發(fā)展。把工作看成使命的人來(lái)說(shuō)，工作本身就是目標。找尋使命感，努力是需要努力的和清新的頭腦，因為通常我們所得到的鼓勵是去找一份適合當下能力的工作，而不是想要做的工作。
那我么不仿自問(wèn)一下，什么是對我意義的事？什么能給我帶來(lái)快樂(lè )？那我的優(yōu)勢又是什么呢？要注意順序，深刻去認識自己的優(yōu)勢和資源，利用他們不斷尋找那份事業(yè)，找出這其中的交集，最終會(huì )出一個(gè)答案。大部分人都可以找到自己相對滿(mǎn)意的工作，但我們確實(shí)可以有更好的選擇。就像阿艾伯尼卡特的說(shuō)：“與其關(guān)注我們需要什么才能生存，不如去關(guān)注我們沒(méi)有什么就無(wú)法生存�！闭覍な姑�，是去回應自身內在的呼喚那個(gè)能引導我們走向幸福的聲音。
幸福的方法讀后感 5
在沒(méi)有閱讀過(guò)這本書(shū)前，我對幸福也沒(méi)有明確的定義，原來(lái)幸福并非擁有豐盛的金錢(qián)和物質(zhì)，那么幸福是什么呢？到底怎樣才會(huì )感到幸福呢？書(shū)中說(shuō)：所有的人都可以分成四種，第一種是忙碌型，第二種是享樂(lè )型，第三種是虛無(wú)型，第四種是幸福型。
每個(gè)人對衡量幸福的標準不一樣，孩子覺(jué)得買(mǎi)一個(gè)新玩具就是幸福，老人覺(jué)得可以幫兒女做點(diǎn)事情就是幸福，有的人覺(jué)得有好的物質(zhì)條件就是幸福。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，幸福意味著(zhù)自己感覺(jué)良好。想要擁有幸福的生活，我們首先應當接納”活在單下”的理念，也就是關(guān)注日常生活中的細節。
日常生活中快樂(lè )的`事情越多，我們自然就會(huì )更幸福！記得有一次我生病，兒子為我端來(lái)了綠茶，果汁，還有白開(kāi)水，他說(shuō)媽媽你想喝哪一種呢？當時(shí)我真的非常感動(dòng)，也非常幸福！
我認為簡(jiǎn)單就是幸福，幸福就是生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴！一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄，一個(gè)積極向上的心態(tài)……在我們的日常生活中，每一樣都可以是幸福的源泉。希望我們每個(gè)人都能感受到幸福！
幸福的方法讀后感 6
真正去做的時(shí)候還是發(fā)現還是有難度，無(wú)法很好的控制自己。最近有些拖沓了。反思。
快讀了一遍，效果不好，又快讀一遍。閱讀此書(shū)思考更多的是工作和孩子教育的問(wèn)題。幸福漢堡模型分析的不錯，基本上四種模型都有所體會(huì )，見(jiàn)過(guò)最多的就是忙碌奔波型了，自己也經(jīng)理過(guò)虛無(wú)主義型（最差），偶爾也又享樂(lè )主義幸福，體會(huì )更深的就是感悟幸福型！
幸福需要感悟，感受當下的幸福，重要的是所做的一切在未來(lái)都是有意義的事情。我自然而然的想起了任我行的“以一幫人成就一個(gè)企業(yè)，以一個(gè)企業(yè)成就一幫人”，覺(jué)得這就是一件很幸福的事，有價(jià)值有意義，幫助企業(yè)成就自己。
做成一單可以享受當下的.幸福，幫助企業(yè)成長(cháng)可以享受更多的幸福，幸福的心態(tài)可以幫助獲取更大的成功。但要讓自己幸福，只有心態(tài)是不夠的，那就成了享樂(lè )主義型幸福，讓自己養成好的習慣和行為，讓未來(lái)持續幸福，你若盛開(kāi)，清風(fēng)自來(lái)！
幸福是需要目標的。但幸福與目標的關(guān)系，目標不是結局，目標是一種意義。自我和諧的目標，這個(gè)提法很有趣，類(lèi)似于找到內心意識種最想去做的事，這可能是付之一生去努力的目標。要努力讓《生命向前》，有取有舍！
幸福的方法讀后感 7
今天看這本書(shū)，覺(jué)得有一點(diǎn)點(diǎn)吃力，感覺(jué)有點(diǎn)抓不住重點(diǎn)，花了點(diǎn)時(shí)間，還是要多讀訓練自己。
1、了解到人生的四種模式，享受主義型、忙碌奔波型、虛無(wú)主義型、感悟幸福型，感覺(jué)自己在享受主義型和忙碌奔波型之間切換。
2、人際關(guān)系對個(gè)人幸福來(lái)說(shuō)非常重要，其中浪漫的親密關(guān)系 是幸福真正的基石。反思：最近和親近的人的相處，如何用心經(jīng)營(yíng)和朋友 、夫妻之間的親密關(guān)系。
3、運用MPS模式：意義、快樂(lè )、優(yōu)勢，找出交集中的答案，幫助我們找到獲得幸福的工作或方法。
4、養成習慣，改變是困難的，但把一些活動(dòng)變成規律和習慣，能更好的為發(fā)掘我們的自主性和創(chuàng )造性提供時(shí)間保證。通過(guò)不斷練習，養成不同的習慣。
5、活在當下，簡(jiǎn)單即幸福，關(guān)注日常生活中的.細節，平常的小事，比如我們可以從與親人、學(xué)習新知識以及工作任務(wù)中獲得意義與快樂(lè )!日常生活中這些快樂(lè )的事情越多，我們自然就更幸福。
踐行：
1、養成每日早起，每日閱讀、堅持寫(xiě)作記錄的習慣
2、與家人好好相處，有質(zhì)量的陪伴，全家幸福，自己也幸福。
幸福的方法讀后感 8
這個(gè)月我讀了哈佛大學(xué)最受歡迎的人生導師泰勒·本沙博士的《幸福之路》。 《幸福之道》認為：每個(gè)人都有機會(huì )擁有幸福和快樂(lè )，關(guān)鍵在于如何認識和找到適合自己的幸福之道。泰勒博士告訴我，心靈的成長(cháng)靠減法而不是加法，幸福不是犧牲一切就能得到的。在繁華的現代社會(huì )，我們忙于事業(yè)、家庭和朋友，卻常常忽略了自己的幸福。我們?yōu)榱顺晒Χ鵂奚俗约旱目鞓?lè )，這種快樂(lè )往往是脆弱的，并不持久；我們每個(gè)人都需要真實(shí)，只有接受自己，才能接受別人；只有掌握了欣賞探索的方法，才能在工作和生活中更加從容。
什么是幸福？如何尋找幸福？其實(shí)，幸福的秘訣就掌握在我們自己手中。它在于我們的愿景，我們的心態(tài)和我們的選擇。我們換個(gè)角度生活，用心克服消極情緒，學(xué)會(huì )“自助”。你會(huì )發(fā)現自己離幸福又近了一步。
也許我們在探索幸福的'路上會(huì )遇到挫折和阻礙，但這并不會(huì )阻止我們追求幸福。我們要時(shí)刻牢記，機遇是從困難中孕育出來(lái)的。就像書(shū)中提到的，每個(gè)人的一生都會(huì )有無(wú)法避免的痛苦，也會(huì )有很多內在和外在的障礙影響我們的幸福，而我們能做的就是無(wú)論遇到什么困難的情況，都讓自己去體驗那些消極的情緒，讓它們有一個(gè)自然的轉化過(guò)程。
幸福沒(méi)有盡頭，我們要追求的是更多的幸福，這就是從幸福到更多幸福的過(guò)程。
幸福的方法讀后感 9
這月讀了哈佛大學(xué)最受歡迎的人生導師泰勒·本沙博士的《幸福的方法》一書(shū)�！缎腋５姆椒ā氛J為：每個(gè)人都有機會(huì )擁有幸福和快樂(lè )，關(guān)鍵是如何認知和尋找適合自己的幸福方式。泰勒博士告訴我，心靈的成長(cháng)靠的減法而非是加法，幸福也并非是犧牲所有而換來(lái)的。在繁華的現代社會(huì )中，我們忙碌于事業(yè)、家人、朋友的和諧共榮，卻常常忽略自身的幸福，以犧牲自身幸福換來(lái)成功，往往是脆弱而不長(cháng)久；我們每個(gè)人都需要做真實(shí)的自己，只有接受了自己，才能接受別人；只有掌握了欣賞式探尋的方法，才能在工作生活中更加的從容。
幸福是什么？如何找到幸福？其實(shí)幸�？鞓�(lè )的秘訣就在我們自己的手中，在于我們的視野，我們的心態(tài)，我們的選擇，換一種角度生活，以用心戰勝消極，學(xué)會(huì )“自我幫忙”，你會(huì )發(fā)現離幸福更近一步。
或許我們在探索幸福途中會(huì )遇到挫折，遇到阻礙，這都不能讓我們停止追尋幸福，我們務(wù)必時(shí)刻的謹記機遇是從困難中孕育出來(lái)的。就像書(shū)中提到的一樣，每個(gè)人的生命中，都會(huì )有無(wú)可避免的痛苦，同時(shí)也會(huì )有很多內在與外在的，影響我們獲得幸福的.阻礙，而我們所能做的就是無(wú)論何種困難狀況下，都允許自己去體驗那些負面情緒，并允許它們有自然的轉變過(guò)程。
幸福是沒(méi)有終點(diǎn)的，我們所要追求的是更加的幸福，這就是從幸福到更幸福的過(guò)程。
幸福的方法讀后感 10
這本書(shū)里提到四個(gè)漢堡模式，對應四類(lèi)人：忙碌奔波型，享樂(lè )主義型，虛無(wú)主義型，感悟幸福型。
里面講了好多試驗，方法，提供練習，提到了養成好習慣，冥想，親密關(guān)系，記錄時(shí)間，意義優(yōu)勢等等，非常值得仔細閱讀
本書(shū)作者泰勒·本·沙哈爾是哈佛大學(xué)最受歡迎的幸福課講師，其幸福課視頻在各大公開(kāi)課的網(wǎng)站上點(diǎn)擊率長(cháng)踞首位（2011年已超過(guò)1億）。
當本課程引入中國時(shí)，它在網(wǎng)易公開(kāi)課也獲得了最高點(diǎn)擊率。 作為最受歡迎的哈佛幸福課程圖書(shū)版，這本風(fēng)靡全球的暢銷(xiāo)書(shū)《幸福的方法》能夠幫助每一個(gè)人開(kāi)啟智慧，通過(guò)運用簡(jiǎn)單易行的方法，達到幸福的彼岸。
在本書(shū)中，作者不僅把人生分為四種類(lèi)型：忙碌奔波型、享樂(lè )主義型、虛無(wú)主義型、感悟幸福型，更深刻地解讀了大多數人不幸福的深層原因。
作者提出，只有找到自己的真正使命，激發(fā)出自己的.潛力，從事自己真正想做的工作，體現出自己的核心價(jià)值，幸福即在眼前。
本書(shū)以充滿(mǎn)智慧的語(yǔ)言風(fēng)格，將幸福的秘密如沐春風(fēng)般地帶入到讀者心靈深處，引領(lǐng)讀者樹(shù)立正確的幸福觀(guān)，實(shí)現個(gè)人幸福、家庭幸福，乃至國民幸福。 這不僅有助于樹(shù)立正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，也將在宏觀(guān)層面上解決“全民焦慮”的大問(wèn)題，安定民心，共創(chuàng )幸福。
幸福的方法讀后感 11
輕輕的合上泰勒。本—沙哈爾的《幸福的方法》，我長(cháng)長(cháng)的吁了一口氣，雙手使勁地搓了搓臉頰，好讓自己更加清醒，沒(méi)錯，《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的`一滴水，解了我一時(shí)之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲。
每個(gè)人都在追求幸福，而人生百態(tài)，形形色色，有多少人感覺(jué)到幸福？又有多少人在失望甚至絕望中掙扎？我也掙扎過(guò)，當大學(xué)畢業(yè)奔波求職時(shí)，當獨處他鄉深夜難眠時(shí)。我幸福嗎？或者說(shuō)，我幸福過(guò)嗎？似乎心中有過(guò)這種感覺(jué)，但我沒(méi)有細細品味過(guò)，我似乎來(lái)不及細細品味，也沒(méi)有靜下心來(lái)思考過(guò)，現在回想起來(lái)，我安靜地思考都是在身處逆境之時(shí)，人生低谷之處，一旦走出低谷，我的生活就進(jìn)入忙碌狀態(tài)，按照泰勒博士劃分的四種人生類(lèi)型，我應該屬于“奔波忙碌型”，也許我現在已經(jīng)談不上奔波，工作也不算忙碌，我說(shuō)的是生活忙碌，不僅僅指工作。似乎沒(méi)有停下來(lái)的時(shí)候，沒(méi)有特別重要的事情要做，但總感覺(jué)沒(méi)有屬于自己的安靜的時(shí)間，思考人生，常常只是閃過(guò)心頭腦海的一些短暫的念頭。就這樣，我陷入了一種難以言說(shuō)的煩躁，因為難以言說(shuō)，所以無(wú)從解脫也無(wú)處傾訴。這樣一種狀態(tài)，當然不能稱(chēng)之為幸福，那么，幸福是什么？
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