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學(xué)習之道 讀后感
品味完一本名著(zhù)后，相信大家的收獲肯定不少，為此需要認真地寫(xiě)一寫(xiě)讀后感了。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？下面是小編精心整理的學(xué)習之道 讀后感，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
有句俗語(yǔ)叫，活到老，學(xué)到老。我們常常把學(xué)習掛在嘴邊，但是未必懂得學(xué)習的本質(zhì)，我們每天都在學(xué)習這，學(xué)習那，但是又有幾個(gè)人懂得先學(xué)會(huì )“學(xué)習”這個(gè)最基本的規律，然后再去理解學(xué)習的本質(zhì)。
整本書(shū)讀完之后，我認為有一點(diǎn)是非常值得來(lái)說(shuō)的，就是書(shū)中講的專(zhuān)注模式和發(fā)散模式。
專(zhuān)注模式是注意力高度集中的狀態(tài)。
發(fā)散模式是放松的休息狀態(tài)。
為了更好的認識到這兩個(gè)模式，書(shū)中是這樣去描述的，我們想象有一把手電筒，當調到“專(zhuān)注模式”時(shí)，手電筒的光束強，集中范圍小，而調到“發(fā)散模式”時(shí)，手電筒的光束范圍廣，分散不集中。
比如，我們在解決一個(gè)問(wèn)題時(shí)，往往會(huì )專(zhuān)注這個(gè)問(wèn)題，專(zhuān)注的去找問(wèn)題，為什么會(huì )發(fā)生?怎么解決?怎么避免以后的問(wèn)題。把所有的專(zhuān)注都集中在這個(gè)問(wèn)題上，但始終沒(méi)發(fā)現問(wèn)題。
然后你在某天晚上的散步中，這時(shí)處于“發(fā)散模式”時(shí)，你卻在非常放松的一個(gè)狀態(tài)下，注意力渙散的方式突然想到了這個(gè)問(wèn)題的解決方法。
這讓我突然明白到一點(diǎn)，那就是專(zhuān)注模式和發(fā)散模式是互相存在的，而且是可以自由去轉換。
當外在環(huán)境需要大腦切換到哪個(gè)模式?哪個(gè)模式就會(huì )出現。
無(wú)論做什么，都要先進(jìn)入專(zhuān)注模式，集中精力去關(guān)注問(wèn)題點(diǎn)，然后專(zhuān)注的去尋找解決辦法。當你感覺(jué)在專(zhuān)注模式下遇到困難時(shí)，就立馬切換到發(fā)散模式，比如跳舞，開(kāi)車(chē)兜風(fēng)，冥想，散步，睡覺(jué)，聽(tīng)音樂(lè )都可以。
《學(xué)習之道》不緊緊是講專(zhuān)注模式和發(fā)散模式，也講了大腦記憶，心理障礙等其他方面的內容。我闡述的這部分是我對這部這本書(shū)的理解。
以上是我本人對這本書(shū)的一點(diǎn)感悟。
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