《不抱怨的世界》讀后感（精選5篇）

　　細細品味一本名著(zhù)后，大家一定對生活有了新的感悟和看法，讓我們好好寫(xiě)份讀后感，把你的收獲和感想記錄下來(lái)吧。到底應如何寫(xiě)讀后感呢？下面是小編收集整理的《不抱怨的世界》讀后感（精選5篇），希望能夠幫助到大家。

　　《不抱怨的世界》讀后感1

　　這一個(gè)世界上有了太多的抱怨，批評與閑話(huà)，想要改變這一切，就來(lái)看看不抱怨的世界這一本書(shū)吧！

　　每一個(gè)人一天之內多多少少會(huì )有點(diǎn)抱怨、會(huì )有點(diǎn)批評、當然也不免會(huì )說(shuō)說(shuō)閑話(huà)了。但是，這些都是一些不好的行為了，有些人卻想改卻不能改，而《不抱怨的世界》這一本書(shū)，正是告訴了你如何改正。首先，讓你戴上一個(gè)紫手環(huán)，只要一察覺(jué)到自己有一些抱怨、批評、講別人閑話(huà)，就將把手環(huán)戴到另一只手上，直到21天不移動(dòng)手環(huán)為止。

　　在抱怨的'世界里，沒(méi)有什么特別的快樂(lè )，到處都是怨氣沖天的，每一個(gè)人都是沉著(zhù)臉的，這樣的生活還有意思嗎？大家不如都想開(kāi)點(diǎn)，讓這一個(gè)世界成為一個(gè)不抱怨的世界吧！在不抱怨的世界里，大家都開(kāi)開(kāi)心心的，每一個(gè)人都是陽(yáng)光的，開(kāi)朗的，樂(lè )觀(guān)的，那又何必為一些瑣事而煩惱呢？你所抱怨的值得嗎？你所想要抱怨的事真的就那么重要嗎？

　　當自己遇到不幸的時(shí)候，請不要抱怨；當他人遭遇不幸時(shí)，請不要漠然旁觀(guān)；當遇到有人做錯時(shí)，請不要苛刻批評；讓我們生活在一個(gè)不抱怨、溫暖的世界里。

　　記住，當抱怨的時(shí)候克制住自己，這樣才能讓生活更加美好！

　　《不抱怨的世界》讀后感2

　　讀了《不抱怨的世界》，我感覺(jué)到這不只是一本心靈讀本，更像是一本工具書(shū)。它不只是從理論上闡述了抱怨的負面影響，還提供了一個(gè)非常實(shí)用又操作簡(jiǎn)單的方法，來(lái)解決“怎樣可以不抱怨”這個(gè)問(wèn)題。

　　我也是因此帶上了隨書(shū)贈送的紫手環(huán)，發(fā)現我自己的抱怨實(shí)在太多了，常常在上班的時(shí)候抱怨“又沒(méi)睡好”，常常在下班的時(shí)候抱怨“累死了”，抱怨客戶(hù)填單“又”不完整，開(kāi)車(chē)的時(shí)候抱怨出租車(chē)不講規矩，抱怨紅燈太久等等，這都是我之前從沒(méi)有意識到的.。有人說(shuō)生活就像一面鏡子，你對它笑它就會(huì )對你笑，你對它皺眉，它就會(huì )對你皺眉。

　　常常在抱怨之后發(fā)現自己心情也跟著(zhù)糟糕了起來(lái)，抱怨確實(shí)給我帶來(lái)了不少負面的影響。但仔細想想，我們平時(shí)抱怨的事都是些小事，再回頭想想，根本就不值得因此不高興，而抱怨以后像是把不開(kāi)心的事放大了好幾倍，讓自己又回味一遍，也讓身邊的人也跟著(zhù)受到了負面的影響。

　　本來(lái)我只是好奇，抱著(zhù)試試看的態(tài)度，發(fā)現了這些自己平時(shí)不會(huì )注意到的言語(yǔ)舉動(dòng)，自己也大吃一驚，于是就跟著(zhù)書(shū)里的方法自己嘗試了一下。

　　《不抱怨的世界》讀后感3

　　其實(shí)通過(guò)這《不抱怨的世界》的書(shū)知道了作者想告訴我們什么。整本書(shū)中里面并沒(méi)有講什么大道理，只是用很普通的方式，很普通的事例，來(lái)告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己，讓我們真正的了解自己不外露的內心世界，是積極樂(lè )觀(guān)的，還是消極悲觀(guān)的？

　　這本書(shū)告訴我們抱怨不但不能找到解決問(wèn)題的方法，最終反而可能導致不可收拾的結果。誠實(shí)和理智的面對情緒，當發(fā)現了自己的不足時(shí)也無(wú)需恐慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就要誠實(shí)勇敢的面對它，要積極地想辦法結束它。書(shū)中教會(huì )在我們放棄抱怨的'同時(shí)，要勇于并善于剖析自己、找出不足、進(jìn)而改變自己。當我們抱怨減少了，我們的內心剩下的就是更多的快樂(lè )，當大家都拋棄了抱怨，那工作和生活就更加和諧。

　　從現在開(kāi)始，控制好自己的情緒，每天少些抱怨，努力擁有謙虛和自信，成功和快樂(lè )就離我們更近。

　　《不抱怨的世界》讀后感4

　　當我拿到這本書(shū)時(shí)，我的心里在想這可能又是一本講大道理的書(shū)。帶著(zhù)懷疑的心我開(kāi)始了看書(shū)之旅，也在自己手上帶起了紫手環(huán)，心里卻怎么也不肯相信這樣對自己有何有用之處……但當我慢慢沉浸在書(shū)中世界時(shí)，才突然發(fā)現，這其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒(méi)有什么大道理，只是用很普通的方式；很普通的事例，來(lái)告訴我們一種生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己，在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是難過(guò)……而這本書(shū)里的就是返照內心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內心世界：是樂(lè )觀(guān)向上的，還是消極低沉的？

　　這些可能在表情上我們沒(méi)有表露，但在言語(yǔ)上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當然，有人認為抱怨是一種宣泄；一種情緒的調節方式。沒(méi)有看這本書(shū)前我也是如此認為：我們把抱怨俗稱(chēng)"發(fā)牢騷"，認為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內心平衡的調節，有助于擺脫心靈的陰影。但當我看完這本書(shū)后，我才知道原來(lái)抱怨是一種流行病，你的.抱怨會(huì )喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導致不可收拾的結果。書(shū)中主人公的狗被車(chē)撞了后，就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行動(dòng)中停了下來(lái)，（）沒(méi)有讓事情更糟。而理智就是內心世界對自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是"不抱怨"所能給與我們做到的。

　　紫手環(huán)在我的手上來(lái)回互換，這讓我很不安我從來(lái)沒(méi)有想到我的內心有如此多的抱怨，如此多的不滿(mǎn)。我對自己的情緒好像根本沒(méi)有自制力，我非�？謶值拿鎸�這個(gè)結果，我改怎么辦？但在書(shū)中我看到了也有很多的人和我一樣，突然發(fā)現自己是一個(gè)有如此多抱怨的人的那種不安的心情，可是書(shū)中的一句話(huà)卻讓我頓然醒悟"誠實(shí)面對情緒，安于自己的不安"，對，發(fā)現自己的不足，不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應該誠實(shí)、勇敢的面對它；就應該去想辦法結局它；也才能最終"安于自己的不安"。書(shū)里就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。既然喜歡抱怨，那也就想辦法讓他悶在心里不能說(shuō)出來(lái)"在還沒(méi)有說(shuō)出口之前，就逮住那些話(huà)語(yǔ)"這樣"你的紫手環(huán)已經(jīng)從讓你發(fā)現自己正在抱怨的工具，變成你的話(huà)語(yǔ)在說(shuō)出之前要穿越的過(guò)濾器"。有少說(shuō)到學(xué)會(huì )沉默，再到安于不說(shuō)的狀態(tài)，最后就能真正擁有"不抱怨的世界"。

　　當我們沒(méi)有了抱怨，我們的心靈就只剩下快樂(lè )；當人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。我不想太多，從自己做起、從今天開(kāi)始，讓自己也可以有"不抱怨的世界"，最后引用比爾蓋茨的一句話(huà)"人生是不平等的，去接受他吧。請記住，永遠都不要抱怨！"

　　《不抱怨的世界》讀后感5

　　讀威爾·鮑溫牧師的這本《不抱怨的世界》我對抱怨有了嶄新的認識。我們?yōu)槭裁磿?huì )抱怨呢？書(shū)中鮑溫牧師說(shuō)：“我們之所以會(huì )抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們覺(jué)察到抱怨會(huì )給我們帶來(lái)好處”，或至少不覺(jué)得這樣做會(huì )帶來(lái)什么壞處。

　　現實(shí)生活中，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折失敗或不盡如人意的事情。每當這時(shí)，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿(mǎn)，引發(fā)很多牢騷和抱怨。

　　我們抱怨的主因之一，就是要讓自己在相較之下，顯得更為優(yōu)秀�！爸辽傥也幌衲衬衬衬敲丛��！碑斘抑赋瞿愕娜秉c(diǎn)時(shí)，就是在暗示我沒(méi)有這樣的缺點(diǎn)，所以我比你優(yōu)秀

　　作者在書(shū)中大膽直白地闡釋了人們發(fā)出抱怨的原因，這種赤裸裸的揭露令每一個(gè)身為讀者的我們面紅羞愧，同時(shí)不得不從心底認同他的深刻剖析。其實(shí)人在順利時(shí)是想不到抱怨的，但是當遇到困難，尤其是不公平的境遇時(shí)，能夠不抱怨而把精力放在自己認為有價(jià)值的事業(yè)上不是很容易辦到的，因此才需要不斷地加深修養，我想這也是作者的初衷。

　　生活在當下的成年人，每天面對繁重惱人的工作、擁堵的交通人流、瑣碎的家庭生活；抱怨的確成了人們掛在嘴邊的口頭禪，是一件隨時(shí)都會(huì )發(fā)生的事情。但讀過(guò)此書(shū)，我不禁自我檢視，當我抱怨或者表達不滿(mǎn)、痛苦和哀傷的時(shí)候，背后的原因真的有我所渲染的那么嚴重？即使在當時(shí)讓人很沮喪，但抱怨就是唯一能做的事情、唯一能解決問(wèn)題的辦法嗎？換一個(gè)角度思考，情況又會(huì )是怎么樣呢？

　　抱怨只是一種費時(shí)費力又無(wú)濟于事的行為，抱怨時(shí)也只是抱怨抱怨而已；抱怨過(guò)后，情況依舊，抱怨不會(huì )讓問(wèn)題得到解決，也不會(huì )減輕內心的痛苦。當不開(kāi)心的事情發(fā)生時(shí)，又開(kāi)始一個(gè)輪回。而被動(dòng)聽(tīng)別人抱怨的人只會(huì )作出下述三種反應：一是無(wú)奈地接受你的負面情緒；二是添油加醋地傳述出去，后果不可估計；三是攀比抱怨，怨氣升級。那么我們應該用什么替代這種害人又害己的行為呢？當我們不能或無(wú)力改變讓我們發(fā)出抱怨的事情時(shí)，最好的辦法就是改變自己，學(xué)會(huì )接受。要知道，改變別人永遠是徒勞的，改變自己卻可以使事情事半功倍。當我們不再用挑剔的眼光去看別人，回到自己的.內心世界，將自己心中的塵埃打掃干凈，你就會(huì )發(fā)現世界有多么美好。

　　不抱怨就是要行動(dòng)，行動(dòng)不會(huì )讓我們成為空想家！用感恩的心去工作，工作就會(huì )精彩而有意義，漸漸地讓我們學(xué)著(zhù)去感受工作、改變工作而不是去抱怨工作，實(shí)際上作者所說(shuō)的不抱怨并不是教我們逆來(lái)順受，而是一種積極的心態(tài)，我們總是習慣于向身邊的人去抱怨工作中的不滿(mǎn)，但我們明知他們并不能為我們去解決我們的不滿(mǎn)。這本書(shū)的真諦是要我們不要多做多余的抱怨，有不滿(mǎn)或者問(wèn)題，是要向能解決問(wèn)題的人去積極面對解決。

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