情商2讀后感
當細細品完一本名著(zhù)后，大家一定收獲不少吧，此時(shí)需要認真地做好記錄，寫(xiě)寫(xiě)讀后感了。那么你會(huì )寫(xiě)讀后感嗎？下面是小編幫大家整理的情商2讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
情商2讀后感1
由“我和它”變成“我和他”,是情商這本書(shū)的新發(fā)現。
人們面臨外界的很多身份定位及角色，但很多時(shí)候角色的權力、地位、權勢、聲名等外部因素導致個(gè)體交往時(shí)的表現失態(tài)。情商方面的發(fā)現就是要人們“舉止得體”。
情商第一點(diǎn)，是觀(guān)察。認真的做每一件事是一個(gè)很好的習慣，不要粗心大意。觀(guān)察對方的外表，觀(guān)察對方的眼神、舉止、聲調、手勢。不僅要聽(tīng)別人在說(shuō)什么，也要觀(guān)察別人怎么說(shuō)。
不論是銷(xiāo)售人員與客戶(hù)的交談，還是同學(xué)聚會(huì )時(shí)的聊天，更或者是參加某個(gè)社交場(chǎng)合。認真做事會(huì )很累嗎？認真觀(guān)察，可以比較smart的做出反應，來(lái)使交流過(guò)程更加節奏歡快、充滿(mǎn)機會(huì )與樂(lè )趣。
無(wú)論如何，人都是社交性的動(dòng)物，這一點(diǎn)毋庸置疑。離群索居也許可以暢心如意，但幾乎可以說(shuō)很難做到，也不可能。如果把個(gè)人自身與其他個(gè)體的交流通道全部屏蔽的話(huà)，人會(huì )變笨的。沒(méi)有外界的信息刺激個(gè)體只會(huì )慢慢喪失了交往的能力，即“變呆”了，這也許是學(xué)生時(shí)代校園環(huán)境的產(chǎn)物的真實(shí)寫(xiě)照吧。
情商第二點(diǎn)，是自我調節�！暗皿w”。
很多時(shí)候我們都面臨緊張、焦慮、無(wú)助的感覺(jué)。因為很多時(shí)候我們都在嘗試做一些之前從來(lái)沒(méi)有做過(guò)的事情，表演一些對自己有挑戰的節目，緊張是在所難免的。雖然之前老師說(shuō)過(guò)，害羞和緊張是一個(gè)聰明人的表現，但很明顯一利一弊，聰明人很少情況下可以清晰、有技巧的表達自己的觀(guān)點(diǎn)。雖然很多時(shí)候我也比較討厭主持人在電視機前夸夸其談，但即使有底稿，但能正確運用各種語(yǔ)重，節奏和面部表情，仍然是需要訓練才能達到的“得體”效果。
社交場(chǎng)合的正確反應是需要訓練的。有一個(gè)正確的意識加上重復。
情商第三點(diǎn)，是我們得重視情商。
幸福感是人生的一大動(dòng)力和意義所在。個(gè)體的精神體驗是很難用外界的標準來(lái)衡量的'。
而情商訓練，是可以回答“如何能夠獲得快樂(lè )”這一命題的學(xué)問(wèn)。
沒(méi)有人會(huì )覺(jué)的自己的快樂(lè )太多了，痛苦的人花多少財富也得不到它，而快樂(lè )的人每天都能擁有它。
所以說(shuō)，得到快樂(lè )的方法很簡(jiǎn)單：發(fā)現你自己。
情商2讀后感2
此書(shū)重點(diǎn)描述《情商》中的社交商，其實(shí)，對于書(shū)中比較空洞的勵志，我基本上一帶而過(guò)，當然這樣可能會(huì )把部分金子當沙子給漏了。這本書(shū)看了4天，那種焦慮感又開(kāi)始侵襲，心情始終有點(diǎn)郁悶不愉快，看來(lái)要好好的調整下了。
一開(kāi)始有兩個(gè)重要概念，一是小路神經(jīng)系統，是下意識（本能和很深的習慣）運行的神經(jīng)系統，它的運行是自動(dòng)的，不費我們任何力氣，而且速度非�？�。二是大路神經(jīng)系統，其特征是系統性和條理性非常強，需要人們有意識的加以控制。
恐懼、害怕、憤怒、性（欲望）、愛(ài)和關(guān)心、面部肌肉、某些行為的傳染、（個(gè)人的觀(guān)念、思想、理論體系）等是小路神經(jīng)系統控制的。同情心也是一種本能，但為何人們對需要幫助的視而不見(jiàn)，是因為被冷酷壓抑住了。
寬容、理解、同理心、說(shuō)謊、欺騙等是大路神經(jīng)系統控制的。
我們的記憶總是處于不斷重構的過(guò)程當中，只要我們回憶某次經(jīng)歷，大腦就會(huì )根據我們現在的興趣和理解來(lái)更新它，在細胞層面上意味著(zhù)它會(huì )被重新鞏固，隨后新合成的蛋白質(zhì)會(huì )稍微改變它的化學(xué)構成，調整的具體情況取決于我們回憶時(shí)出現的新信息。如果我們只是重新經(jīng)歷同樣的恐懼，那么這種恐懼就會(huì )進(jìn)一步加深。因此，治療恐懼的目標之一就是改變恐懼的神經(jīng)細胞。治療恐懼和控制憤怒都可以通過(guò)緩慢的腹部呼吸使人們平靜下來(lái)。
當一個(gè)人習慣于對別人不聞不問(wèn)之后，他就會(huì )淪為黑三類(lèi)：自戀者、權謀政治家、精神病患者。其共同特點(diǎn)就是某種程度上都存在著(zhù)惡毒和奸詐、自私和好斗、冷酷無(wú)情。自戀者行為的驅動(dòng)力就是對榮譽(yù)的渴望。他們厭惡常規，面對困難的挑戰時(shí)會(huì )十分興奮。嬰兒時(shí)期開(kāi)始成為核心并受寵，其他人圍著(zhù)并先滿(mǎn)足他的需要。因此具有自愛(ài)和自信意識，但最關(guān)鍵是缺乏同理心。權謀政治家是指為達目的不擇手段的人。和自戀者一樣，都以功利的眼光看待別人，把別人看做實(shí)現自己目的的工具。精神病患者和前兩者不同的地方是沒(méi)有焦慮和恐懼的心理，他善于揣摩別人的心思，欺騙并漠視他人，而且毫無(wú)羞愧悔改之心。
出生時(shí)大腦的重量為400克左右，兩年后為1000克左右，成年后為1400克左右。
錯誤的以為只要孩子能夠避開(kāi)所有的挫折，長(cháng)大后就可以幸�？鞓�(lè )的生活————其實(shí)這是一種誤解，過(guò)度的保護實(shí)際上時(shí)一種剝奪，因為缺乏對壓力和恢復力的訓練。
愛(ài)主要有三個(gè)方面：依戀、照料、性。依戀風(fēng)格有安全型、回避型、憂(yōu)慮型。從最新的離婚案例中看出，王菲應該屬于回避型。而我自己則屬于憂(yōu)慮型。菲鵬之間性方面不和諧，鵬對菲是依戀的，但菲不覺(jué)得鵬可以依戀，而富足的生活讓照料又談不上，因此，離婚幾乎是必然。
依賴(lài)性特別強的人或許可以為對方提供一個(gè)安全基地，但是卻無(wú)法成為安全避風(fēng)港�；乇苄偷娜送ǔＤ軌蚪o對方流出足夠的空間，但是他們無(wú)法為對方提供舒適的安全基地，因此無(wú)法為對方提供情感安慰。憂(yōu)慮型的人過(guò)于關(guān)注自己的痛苦反應，因此不會(huì )去實(shí)施幫助，而回避型的人不會(huì )感到不安，也不會(huì )提供幫助。
弗洛伊德問(wèn)：女人究竟想要什么？，愛(ài)潑斯坦答：一個(gè)關(guān)心自己需求的伴侶。高特曼博士稱(chēng)：配偶是否能夠滿(mǎn)足對方神經(jīng)系統的主要需求決定了他們的婚姻是否能夠長(cháng)久。如果某項基本需求，比如性或照料的需求得不到滿(mǎn)足，就會(huì )處于一種持續的不滿(mǎn)狀態(tài)，會(huì )表現為不可名狀的挫敗感，也可能明顯地表現為對對方的怨恨。這種小路神經(jīng)系統需求不能得到滿(mǎn)足，情況會(huì )越來(lái)越糟。傷害性最大的表情時(shí)厭惡或者輕蔑。輕蔑不僅是對別人意見(jiàn)的不贊同，而是徹頭徹尾的侮辱。它傳達的信息是別人根本不配做自己的同理心對象，更不配得到自己的愛(ài)。
壓力下的人的倒U型曲線(xiàn)很直觀(guān)，壓力小的左邊會(huì )產(chǎn)生厭倦和漠不關(guān)心等心態(tài)，到倒U型頂點(diǎn)時(shí)，會(huì )產(chǎn)生最佳認知狀態(tài)，壓力持續增大后，會(huì )出現焦慮并最終崩潰。從這里也可以看出，強制性的3天到一周時(shí)間要看完一本書(shū)，這個(gè)壓力對我好像過(guò)大了。目前的焦慮告訴我，要調整了。
好老板的標準：善于傾聽(tīng)、鼓勵員工、善于交流、有膽有識、幽默、關(guān)心和同理心、有決斷能力、主動(dòng)承擔責任、謙虛、共享權力。壞老板是：不聞不問(wèn)、質(zhì)疑員工、暗箱操作、怯懦、脾氣暴躁、以自我為中心、缺乏決斷能力、推卸責任、傲慢、猜疑。
情商2讀后感3
沒(méi)讀這本書(shū)之前，我一直以為情商就是會(huì )為人處事，左右逢源。讀了這本書(shū)以后，懂得情商不僅包括處理人際關(guān)系，它還包括管理和識別他人的情緒。
情緒智力通稱(chēng)為情商（EQ），有5個(gè)主要領(lǐng)域：
1、了解自身的情緒自我意識
2、管理情緒處理情緒
3、自我激勵控制情緒
4、識別他人的情緒同理心（了解他人感受的能力）
5、處理人際管理
正如大家所切身感受到的，情緒破壞心智，焦慮、憤怒、悲傷或者抑郁的學(xué)生無(wú)法學(xué)習，人們無(wú)法正常工作。熱情、自信等情緒對于提高成就具有引導作用。管理自己情緒的能力很強，適應社會(huì )的能力也強。
決定個(gè)人成功的因素，智商占20%，其他因素占80%，其中最重要的是情商。
當今社會(huì )，隨著(zhù)大學(xué)的擴招，大學(xué)生成倍地增加，學(xué)歷已不再成為找工作的決定因素。怎么樣在人才如此泛濫的環(huán)境顯突出，不僅僅靠能力，還有情商！人才競爭的激烈，有能力的人不一定坐在顯赫的位置上，經(jīng)常出現馬占牛位（大材小用）的現象，這是為什么呢？
在人力資源中，最難的是管人。人要怎么管理呢？拿制度？拿權利？這樣既使把人管住了，人家心里會(huì )服氣嗎？心里受了委屈，還能在公司拼命工作嗎，還能在公司呆的長(cháng)久嗎？顯然不能。如果我們在處理棘手的事情時(shí)，面對胡攪蠻纏的員工或顧客時(shí)，懂得管理自己的情緒，懷有同理心，還害怕處理不好嗎？
情商不是天生的，可后天培養，當然關(guān)鍵時(shí)期是在童年�，F在培養和發(fā)展情商還為時(shí)不晚，愿與君共進(jìn)步。
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