一念之轉讀后感范文
一位學(xué)德語(yǔ)的朋友在喝茶時(shí)向我推薦了一本美國人凱蒂所著(zhù)的心靈類(lèi)圖書(shū)《一念之轉》，我下載并翻了翻，但沒(méi)有感覺(jué)（現在想來(lái)也許是沒(méi)到與這本書(shū)共鳴的契機）。幾個(gè)月后，無(wú)意中再翻翻，從此愛(ài)不釋手，兩周多的時(shí)間連續看了兩遍，感到稱(chēng)得上是近年來(lái)看過(guò)的上乘書(shū)籍，并且推薦給了很多好朋友，今天也分享給各位，無(wú)論是遇到人生困惑或是希望增強內心寧靜力量的讀者都可以看看。
作者凱蒂是一個(gè)曾經(jīng)遭受內心煎熬的普通家庭主婦，三十年前通過(guò)自己努力化解了內心的無(wú)明煩惱，寫(xiě)下此書(shū)并致力于幫助大眾重獲自由寧靜之心。應該說(shuō)，《一念之轉》是一套既簡(jiǎn)單又威力十足的工具，只要你愿意安靜地坐下來(lái)，提起筆，逐一寫(xiě)下凱蒂所設計的“六道問(wèn)題”，然后再反問(wèn)自己“四句問(wèn)話(huà)”，并做“反向思考”，就可以將那些隱藏在意識底層卻一直阻礙你的負面信念攤在陽(yáng)光下，從你所有的困擾、矛盾、疑惑、痛苦當中找出自己的盲點(diǎn)，并將這些挑戰視為一個(gè)禮物與機會(huì )，藉此找到生命的平衡點(diǎn)，回歸內心的'安寧。 這套工具完全是作者依據人性設計的，其中有很多顛覆性的思想在其中。
比如，從小到大，我們一直被教導：“不可批評別人”，“當你批評別人時(shí)，一個(gè)指頭指向別人，四個(gè)指頭卻指著(zhù)自己�！彼�，我們竭盡所能、克制自己不去批評別人，卻止不住心裡如海浪般不斷涌現的評語(yǔ)，不但無(wú)時(shí)無(wú)刻在批評別人，連自己也不放過(guò)。因而作者設計的問(wèn)題首先是讓你在紙上毫無(wú)保留地傾瀉你對他人的批評，而不是一開(kāi)始就反躬自省。
再如，作者在工具中融入了很多與中國佛道精旨不謀而合并創(chuàng )新性地運用到心理修復方面的思想：“沒(méi)有人傷害過(guò)任何人，也沒(méi)有人做過(guò)任何可怕的事�！薄霸僖矝](méi)有比你對那事件的想法－－未經(jīng)審查的想法，更可怕的事了�！弊髡咭I(lǐng)受眾以關(guān)照的方式察看心中自以為受苦的那些蠢動(dòng)的念頭，然后釋放自己，并且認為，如果不審查它們，這些概念會(huì )跟著(zhù)我們到死為止，因為概念常是我們埋葬自己的墳墓。尤其令人折服的是，雖然她帶領(lǐng)個(gè)案做“轉念作業(yè)”，所談的不外乎是現實(shí)生活問(wèn)題，比如投資股市、工作、金錢(qián)、上癮、疾病、死亡、自我批判、潛在信念‥‥等等，但她都能進(jìn)入案主內心深處的噩夢(mèng)，提出她的質(zhì)問(wèn)，因而讓案主自行悟出事實(shí)真相，當場(chǎng)破涕為笑。而且，她所醒悟到的洞見(jiàn)，把現實(shí)生活與深奧的靈修真理結合得天衣無(wú)縫，使得靈修真理不再是高掛天上，不識人間滋味，并使我們體驗到現實(shí)生活裡處處都是玄妙的真理。
嚴格來(lái)說(shuō)，能靜下心來(lái)閱讀并實(shí)踐此書(shū)是需要一點(diǎn)緣分并需要花點(diǎn)精氣神的，但心理的收獲卻是隨著(zhù)每頁(yè)俱增。我在讀到60頁(yè)時(shí)，難以抑制沖動(dòng)要去實(shí)踐一下這套奇妙的心靈工具；隨著(zhù)邊讀邊實(shí)踐，感到對一些自己曾有成見(jiàn)的人的不快已經(jīng)消失了大半；對完此書(shū)后，很多在孩童時(shí)代，成年后生活工作中關(guān)于學(xué)習、人際、工作、自信等等累積的陰影被清掃了很多很多，如同服用了心靈排毒膠囊，并欣喜地發(fā)現不知不覺(jué)中內心像孩子一樣擁有“少年不知愁”般的安寧、自由和喜悅。我覺(jué)得，這套工具是今后人生的一種思維方式，對于初實(shí)踐者，只要常常使用，假以時(shí)日，一定會(huì )在心靈成長(cháng)方面取得大的進(jìn)步。
【一念之轉讀后感】相關(guān)文章：
《一念之轉》讀后感12-29
職業(yè)一念之轉美文07-05
有時(shí)就是一念之緣散文08-09
大班手工教案之蝸牛轉珠06-28
一念天堂一念地獄詩(shī)歌12-26
一念相思,一念疼痛!散文12-06
一念天堂一念地獄散文07-10
一念花開(kāi),一念花落的經(jīng)典散文11-14
散文《一念花開(kāi),一念花落》10-28