《把時(shí)間當朋友》讀后感范文

　　這是一本好書(shū)，這本書(shū)中讓我意識到心智力量對人影響的深遠。每個(gè)人都想成功，有不少成功人士和成功學(xué)大師傳授他們所謂的“成功秘訣”，不管他們說(shuō)的再多，無(wú)非也就是夢(mèng)想、勤奮、堅持這些概念上的東西，再比這強一點(diǎn)的就是教給你一大堆的方法，什么時(shí)間管理方法、學(xué)習方法等等，到底又有多少人能做到呢？為什么有的人就能做到，有的人就做不到呢？道理和方法都擺在這了，如果還說(shuō)做不到，那就是人品有問(wèn)題了。有人不高興馬上會(huì )跳起來(lái)說(shuō)什么是因為自己毅力不夠，不感興趣之類(lèi)的話(huà)為自己辯解，還是算了吧，人品不行沒(méi)什么丟人的，丟人的是自己竟然沒(méi)有意識到所有的這一切都是因為自己心智力量不夠強大造成的！那么什么是心智力量呢？我在讀這本書(shū)的過(guò)程中一直在試圖尋找答案，讀完這本書(shū)我似乎是對心智力有了一定的了解，心智力說(shuō)白了就是理智、理性，那理智又是什么呢？理智是一個(gè)人用以認識、理解、思考和決斷的能力，或辨別是非，利害關(guān)系以及控制自己行為的能力，說(shuō)的通俗一點(diǎn)就是擁有正確的思想和觀(guān)念，做出合理的.行為的能力。

　　如果要想讓自己心智力量更加強大，需要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、懂得控制欲望，推遲滿(mǎn)足感。說(shuō)到滿(mǎn)足感我就想起了“欲望”這個(gè)詞，說(shuō)到欲望我就想起了人和人生。人到底是什么？人就是一堆奔跑著(zhù)的欲望。人生又是什么？人生就是一個(gè)人一輩子不斷產(chǎn)生欲望，滿(mǎn)足欲望的過(guò)程。

　　2、做到理智，不被情緒所左右。了解“情商”的人一定知道情緒這東西是可以控制的。情商高的人一般性格比較樂(lè )觀(guān)，他們能正確感知自身情緒，并能很好的控制住自己的負面情緒。他們懂得“不要拿別人的錯誤來(lái)懲罰自己”，他們懂得和別人比起來(lái)自己并不是“世界上最痛苦”的人，他們懂得如何調節壓力，讓自己心態(tài)平和等等�？傊�，他們懂得用各種方法和策略讓自己擺脫不良情緒的困擾，做到不被情緒所左右。

　　3、不被興趣所支配。一直以來(lái)我們過(guò)分強調興趣，經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)有人說(shuō)我自己對某某專(zhuān)業(yè)不感興趣，所以成績(jì)很差，因為自己對某項運動(dòng)不感興趣，所以我不擅于這項運動(dòng)。事實(shí)上恰好相反，正是因為你不擅長(cháng)做某件事才導致你對它沒(méi)有興趣，相反我們常�？吹侥硞�(gè)人很感興趣的事是他擅長(cháng)做的事。

　　4、可持續發(fā)展，堅持的策略。每個(gè)人都知道堅持的重要性，但并不是每個(gè)人都能堅持的走到最后，有人會(huì )說(shuō)不能堅持是因為沒(méi)有毅力，沒(méi)有耐心，事實(shí)上，這是結果，不是原因。堅持是什么？堅持=策略+重復，沒(méi)有一個(gè)好的策略和計劃，要想完成一項比較大的任務(wù)基本上是不可能的。

　　沒(méi)有人能忍受住長(cháng)時(shí)間沒(méi)有回報和看不到終點(diǎn)的投入，所有長(cháng)時(shí)間的堅持都來(lái)之科學(xué)合理的計劃。當然制定計劃也是很值得研究的，比如說(shuō)運動(dòng)，你不能一下活動(dòng)得筋疲力盡的，那樣會(huì )讓你吃不消，只會(huì )讓你對它產(chǎn)生恐懼，甚至放棄，你應該根據自己的情況合理安排。方法得當了，這樣才能持續。

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