生命的重建初中讀后感
【篇一：《生命的重建》讀后感】
首先要感謝給我送書(shū)的各位朋友，TA54第一階段畢業(yè)典禮上，朋友們送我幾本書(shū)，有兩位美女送了我同樣的書(shū)《生命的重建》，說(shuō)明這本書(shū)值得一讀，很有意義，我在讀的同時(shí)，也把我的感悟慢慢寫(xiě)了下來(lái)分享一下，表達對她們的感謝。
《生命的重建》是美國作家露易絲·海寫(xiě)的，它是一本關(guān)于健康觀(guān)念的書(shū)。作者在書(shū)中倡導“整體健康”的觀(guān)念，揭示了人類(lèi)隱藏在內心的心理思想。
現在社會(huì )變得越來(lái)越煩躁，人們喜歡以悲觀(guān)世界觀(guān)，看待自己，看待世界，使大家每天生活在不幸之中，在排斥他人的時(shí)候，連帶著(zhù)把自己也排斥在幸福之外。我們在成長(cháng)的過(guò)程中，一直在了解社會(huì )新的發(fā)展趨勢，而忽略了去發(fā)現自己，忽略了我們心的渴求，也忽略了思考的力量。人生十有八九不如意，每一個(gè)負面的情緒；疾病，都會(huì )成為我們試圖逃避現實(shí)的借口。我們生命中經(jīng)歷所有的事情，都是由我們過(guò)去的思想和信念造成和決定的。我們總是希望自己的努力能夠立竿見(jiàn)影獲得成效，而對于那些基礎的、見(jiàn)效慢對自己將來(lái)有很大幫助的工作總是不以為然、不愿意付諸努力，認為是浪費時(shí)間；浪費生命。如靜下心來(lái)思考，人生中出現的一切，都是無(wú)法擁有的，只能經(jīng)歷。明白了這一點(diǎn)，我們就會(huì )懂得：人生無(wú)所謂得失，用一顆欣賞的心情，去看待人生中一切的得失，它們會(huì )變成人生一條亮麗的風(fēng)景與風(fēng)情。所以無(wú)論今天發(fā)生多么糟糕的事物，我們都不應該感到悲傷。何況今天是我們往后日子里最年輕的一天。李嘉誠說(shuō)過(guò)一句話(huà)“思路清晰遠比賣(mài)力苦干重要，心態(tài)正確遠比現實(shí)表現重要，選對方向遠比努力做事重要，做對的事情遠比把事情做對重要。擁有遠見(jiàn)比擁有資產(chǎn)重要，擁有能力比擁有知識重要，擁有健康比擁有金錢(qián)重要！---成長(cháng)的痛苦遠比后悔的痛苦好，勝利的喜悅遠比失敗的安慰好！”人要多出去闖蕩，出去闖蕩也許會(huì )走很多很多彎路，但它同時(shí)會(huì )增強你的思想，增強你的閱歷，增強你遇事的應變能力，增強你的素質(zhì)，增強你很多很多的東西，這些是坐在那里不可能學(xué)到的。
人生是一場(chǎng)獨自修行的過(guò)程，這是一條悲感交集的道路，路上一定會(huì )有你想擁有的禮物——就看你配不配得到。朋友們！讓我們現在就勇敢地出發(fā)吧！
【篇二：《生命的重建》讀后感】
“想重建生命，先改變下自己的信念吧！”
這是我讀完《生命的重建》后最大的感觸。有什么樣的信念，就有什么樣的行為；有什么樣的行為，就有什么樣的人生。我們經(jīng)常抱怨某些事物，那是因為我們總希望這個(gè)世界應該是平等的，那些傷心事，悲傷事不只應該發(fā)生在我們身上。其實(shí)我們完全可以改變自己的信念，世界是不平等的，也不可能平等。但世界是公平的，這些不好的事是不是在向我們暗示我們離成功很近。因為往往最困難的時(shí)候就是離成功最近的時(shí)候。
怎樣改變自己的信念？我從書(shū)中總結出3點(diǎn)：
1、控制頭腦，做自己頭腦的主人
你的內心具有難以置信的力量和天賦，它們經(jīng)常會(huì )對你所想的做出反應。通過(guò)有意識的尋找思想控制頭腦，才能和身體的力量結成聯(lián)盟。
當舊思想對你說(shuō)：我做不好，我做不到，我不夠好。試著(zhù)告訴自己，不，你行的。你一定可以的。重復多次的鼓勵自己，并且嘗試張開(kāi)嘴巴，動(dòng)起手來(lái)。改變，進(jìn)行下去的。是的，我可以做好的。我一定可以的。
2、從過(guò)去的事情里解放出來(lái)
我覺(jué)得不夠好，那是我以前不夠好，不是現在，現在我很好。把所有的精神集中到當下，現在我我很好，而且，我將創(chuàng )造更加美好的未來(lái)。這樣想就對了。
3、寬恕自己，寬恕他人
對過(guò)去的悔恨、悲痛、傷害、恐懼、責怪、憤怒、怨恨，有時(shí)甚至對復仇的期待。走出來(lái)吧，愛(ài)是任何疾病康復的良藥。不要去恨，要相信，要期待，他有一天也同你一樣懷著(zhù)寬恕的心對待別人。如果，不能，就相信因果報應。自己不要忘記了，寬恕你所犯過(guò)的一切錯誤，寬恕他人對造成的一切傷害。就活在現在，活在當下。
《生命的重建》給了我莫大的鼓舞，令我更有勇氣去改變自己！
【篇三：生命的重建讀后感作文】
生命的重建，這本書(shū)講到了用思想治病的原理。他認為一個(gè)人有喜樂(lè )的心情、愉快的感受，這些就是治病的良藥。作者曾經(jīng)經(jīng)歷了很多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾經(jīng)罹患癌癥。在他堅定的信念下，他通過(guò)冥想，積極的自我暗示治好了自己的疾病。他所經(jīng)歷的挫折和疾病的折磨是常人難以想象的，但他卻治好了自己的病痛，不是通過(guò)藥物而是通過(guò)自己強大的精神力量。
今天科學(xué)已經(jīng)證明，良好的心態(tài)，積極向上的自我暗示，愉悅的心情是治病的良藥。很多疾病都是因為我們不良的情緒，不良的嗜好而引起的。所以改變我們的心態(tài)，改變我們的認知，看待事物積極的一面都會(huì )讓我們的心情愉悅，會(huì )減少很多疾病的發(fā)生。尤其是癌癥。癌癥的發(fā)生絕大多數與情緒有關(guān)。與惡劣的心境有關(guān)。惡劣的情緒往往會(huì )產(chǎn)生毒素，使我們的身體不再平衡。所以要想讓身體的大環(huán)境平衡。首先要保證我們的心理平衡。一但心里失去平衡，就會(huì )出現焦慮和憤怒，恐懼等不良情緒。而這些不良情緒伴隨的是身體內分泌的失調。結果就產(chǎn)生各種各樣的疾病。
因此生命的重建，這本書(shū)盡管寫(xiě)出來(lái)很早，那個(gè)時(shí)候也沒(méi)有這些科學(xué)證明。但他確實(shí)在當時(shí)很暢銷(xiāo)，受到很多人的追捧。這本書(shū)還提到，付出是最大的快樂(lè )。因為人在付出當中，能夠感受到自己的價(jià)值所在，自然就會(huì )產(chǎn)生愉快的心情。因此樂(lè )于助人，也是自我治療的一種良方。
【篇四：《生命的重建》讀后感】
總的來(lái)說(shuō)這本書(shū)是談的關(guān)于如何愛(ài)自己，甚至有很多地方都給人一種很神奇的感覺(jué)，有太多的時(shí)候最傷害自己的人，卻是內心的那個(gè)不能原諒自己的.自己，不能放過(guò)自己的自己。說(shuō)的有點(diǎn)繞口，但我能夠理解的是這個(gè)意思。我覺(jué)得我一直都是一個(gè)很開(kāi)心的人，但是問(wèn)題是，我認為我不是一個(gè)有能力的人，或者說(shuō)我的能力還沒(méi)有達到我理想中的那個(gè)狀態(tài)，而這種不滿(mǎn)足，卻發(fā)展成為對自己的不認可，看不到自己身上的優(yōu)點(diǎn)，看到的只有缺點(diǎn)，而這個(gè)缺點(diǎn)就像是有很強的傳染性一樣，很快的我就對我有越來(lái)越多的意見(jiàn)、抗拒和排斥。書(shū)中有很多的地方在教我們如何的原諒別人，原諒自己，光是讀完這本書(shū)還是遠遠不夠的，一定要在認真細讀的同時(shí)，一遍一遍的，認真的做里面各項練習，并且在做的時(shí)候一定要全身心的投入，并去到相信這個(gè)位置上，這本書(shū)的力量不是短短的一個(gè)月就能夠完全吸收到的，我相信以后也會(huì )時(shí)常多讀讀這本書(shū)的。
還有一些部分給我留下了很深刻的印象。
“限制性觀(guān)念：我不夠好它從哪里來(lái)：他的父親反反復復說(shuō)他很傻”
想到我童年的時(shí)候，不知道從哪天起就聽(tīng)到父母、親威時(shí)常說(shuō)起的那句話(huà)：“小短脖，吃嘴怕干活”（這句話(huà)是一個(gè)算命的說(shuō)的）。從那一刻起我就背負了一個(gè)“懶”的罪名，起初聽(tīng)到這句話(huà)的時(shí)候覺(jué)得是委屈、是不服、是不滿(mǎn)、是反抗、是無(wú)奈，到后來(lái)轉變?yōu)椤拔揖褪菓�，我就是好吃懶做”的自暴自棄的心態(tài)，再到后來(lái)，我內心真的就這樣認為了，認為我就是個(gè)天生的懶，一直到今天這始終在心里有這樣一個(gè)陰影，很難說(shuō)服自己不想這些，不信這些。所有消極的觀(guān)念在等著(zhù)我用我的意志力一個(gè)一個(gè)的擊破，相信自己可以做到才是能夠做到的第一步，相信我是充滿(mǎn)了靈性，是輝煌的！
“當你清掃你的房子時(shí)，你從哪個(gè)房間開(kāi)始真的并不重要。就從最需要你打掃的那間開(kāi)始吧，其他的也會(huì )跟著(zhù)改變的�！�
看到這句話(huà)，感覺(jué)和我以前說(shuō)過(guò)的那句很相似，“當一個(gè)方面做的好的時(shí)候，其實(shí)的方面也會(huì )更加的有力量”。我相信書(shū)上的內容和我說(shuō)的相似的地方，絕對不是一種巧合，我愿意用行動(dòng)來(lái)證明它。就從減肥開(kāi)始！
當在做“我愿意改變”的練習時(shí)，我腦海中出現了在我減肥的路上阻撓我的行為，“吃很多的東西，喝過(guò)多含糖量很大的飲品”。這的確讓我看到了當下就能夠做出的改變是什么，能夠檢驗自己改變的決心有多大，真實(shí)的改變會(huì )不會(huì )發(fā)生的一個(gè)標準。
“寬恕自己，寬恕別人，能夠把我們自己從過(guò)去中解放出來(lái)�！�
原諒別人容易，原諒自己確是那么的難。
“當我們看到一本好書(shū)、一出好戲、吃到什么美味、發(fā)現一個(gè)風(fēng)景優(yōu)美的地方，我們常常會(huì )想和我們的朋友一起分享。但是，我們可以改變自己，卻不可勉強別人改變。要求自己改變，已經(jīng)是一件困難的事，又怎能強求他人去改變呢？尤其是當別人完全無(wú)意改變時(shí)，如果一定要這樣做，只有徒然傷害彼此的友情�！�
很容易的就想到了感召別人來(lái)上課，搞不清哪是對的哪錯的，現在我是沒(méi)有再非讓我一個(gè)朋友來(lái)上課了，這是我的選擇，說(shuō)是很難做的選擇，其實(shí)在我心里已經(jīng)有了一個(gè)決定，雖然內心還有點(diǎn)矛盾。
【篇五：《生命的重建》讀后感】
《紐約時(shí)報》暢銷(xiāo)書(shū)、露易絲。海創(chuàng )作的《生命的重建》，源自一個(gè)朋友的推薦，花了近2個(gè)月時(shí)間來(lái)精讀并摘錄，體會(huì )很深，收獲很大：這真不愧是一本全球暢銷(xiāo)2000萬(wàn)冊的好書(shū)：通過(guò)對重點(diǎn)篇章的誦讀摘抄等，我親身體驗到了內心的逐漸強大，通過(guò)對自己的贊同和愛(ài)，我感受到內心的平和，通過(guò)對生活宣言的誦讀和冥想，我感受到內心的快樂(lè )幸福。這是一本我將放置枕邊隨時(shí)溫故的好書(shū)，這是一本我想向眾多朋友推薦的好書(shū)，這是一本可以給自己內心注入強大力量的好書(shū)，這是一本能夠讓你感受人生幸福的好書(shū)，這是一本值得代代相傳的好書(shū)。難怪全球如此多的人信奉和仰慕，因為她確實(shí)能夠給你帶來(lái)全新的生命：
愛(ài)自己，接受自己，找到生命的價(jià)值：
這是露易絲理論的精髓。她的文字告訴我們，我們生活中的很多不幸甚至疾病都是由自己創(chuàng )造出來(lái)的，我們不懂得愛(ài)惜自己，常常處于自我否定和內疚的狀態(tài)，這是不健康的生活方式，長(cháng)期會(huì )帶來(lái)身體的疾病。她告訴我們要愛(ài)自己，要贊同自己，要接受自己，這樣才能找到心靈的力量，找到生命的價(jià)值。愛(ài)是人類(lèi)最大的饋贈，小時(shí)候，父母之愛(ài)是孩子最大的營(yíng)養，長(cháng)大之后，朋友之愛(ài)、戀人之愛(ài)讓你更加完善更加快樂(lè )，然而這一切的一切都來(lái)自于你對自己的愛(ài)。沒(méi)有自我認同和愛(ài)，你就不會(huì )創(chuàng )造出一個(gè)磁場(chǎng)，吸引自己喜歡的人來(lái)愛(ài)你。生命是個(gè)奇跡，只有你愛(ài)自己，接受自己，贊同自己，愛(ài)自己的身體、愛(ài)自己的心靈、愛(ài)自己的精神，才會(huì )讓自己更有魅力，才有可能吸引更多和你相同磁場(chǎng)的人到你的生活中來(lái)，這是生命力法則，這也是生命的神奇。
寬恕別人，釋放自己，讓自己更健康
怨恨是疾病的源泉，為了健康我們需要寬恕，寬恕那些曾經(jīng)傷害過(guò)你或正在傷害你的人。寬恕別人，就是釋放自己，這是愛(ài)自己的一種表現，寬恕的習慣會(huì )讓我們更健康。我們常說(shuō)，不要拿別人的錯誤懲罰自己！擁有了愛(ài)自己、贊同自己的信念，我們就會(huì )比較容易去寬恕別人，因為我們想要健康、快樂(lè )、幸福的生活，因為有能力寬恕別人也是一種幸福。站在另一個(gè)角度，一個(gè)總會(huì )傷害別人的人也許他是可悲、可憐的，他的人生有缺陷、他的自身有不足所以才會(huì )傷害別人。
感謝生命，汲取力量，讓自己更快樂(lè )
生命很神奇，感謝父母給我們生命，感謝大自然賦予我們營(yíng)養的食物，富足的物質(zhì)生活，感謝親朋好友給予我們的愉悅的精神生活。心靈的修煉在于自己，愛(ài)自己，經(jīng)常冥想，感謝生命，體驗幸福，汲取力量，讓自己內心更強大，生活更快樂(lè )。
感恩的心態(tài)讓我們珍愛(ài)生活，感恩的心態(tài)讓我們更好地活在當下，感恩的心態(tài)讓我們發(fā)現生活中的一切美好。當你感覺(jué)無(wú)助、無(wú)奈和無(wú)辜時(shí)，趕快閉上眼睛冥想或祈禱吧，讓自己想要的生活狀態(tài)反復地在自己的腦海里上映，這有助于幫助你從宇宙中汲取力量，創(chuàng )造自己想要的生活。
宣言改變生活，創(chuàng )造生命奇跡
把你想要的生活狀態(tài)通過(guò)宣言的方式寫(xiě)下來(lái)，然后每天大聲多次朗讀宣言，也可以把宣言用歌聲表達出來(lái)。堅持下來(lái)，你會(huì )發(fā)現，生活在發(fā)生變化，正在向你自己想要的那個(gè)方向轉變。
這是露易絲的生命宣言，我們可以學(xué)習并效仿：
“我心深處有無(wú)盡的愛(ài)�，F在我讓這愛(ài)從內心涌出，充滿(mǎn)我的心，我的身體，我的頭腦，我所在的空間。它離開(kāi)我的身體，向各個(gè)方向輻射，然后又成倍地返回我這里。我越來(lái)越多地釋放愛(ài)心，我釋放出所有的儲備。釋放愛(ài)心讓我感覺(jué)良好，這是我內心愉快的表達。我愛(ài)我自己，因此，我用愛(ài)來(lái)照顧我的身體。我滿(mǎn)懷愛(ài)心地提供給它富有營(yíng)養的食品和飲料，我滿(mǎn)懷愛(ài)心地修飾它、裝扮它，我的身體回饋給我的是健康和精力。我愛(ài)我自己，因此，我給自己準備了一個(gè)溫暖的家。這個(gè)家可以滿(mǎn)足我的任何需要，是個(gè)快樂(lè )的家。我用愛(ài)來(lái)裝滿(mǎn)每個(gè)房間，因此，不管誰(shuí)進(jìn)來(lái)，包括我自己，都會(huì )感覺(jué)到這種愛(ài)，并且被它滋養。我愛(ài)我自己，因此，我做我真正喜歡的工作，一個(gè)可以發(fā)揮我的創(chuàng )造力和天賦的工作。我和那些愛(ài)我的人一起工作，我為了他們而工作，我的收入也很好。我愛(ài)我自己，因此，我用愛(ài)的方式思考和行動(dòng)，我這樣對待所有的人，他們又成倍地返還給我。我在我的世界里只吸引可愛(ài)的人，因此他們是我的鏡像。我愛(ài)我自己，因此，我寬恕并解放過(guò)去，以及過(guò)去所有的經(jīng)歷，我自由了。我愛(ài)我自己，因此我完全生活在現在。我體驗每一個(gè)美好時(shí)刻，而且我知道我的將來(lái)充滿(mǎn)光明、喜悅和安全。因為我是宇宙中一個(gè)可愛(ài)的孩子，所以這世界樂(lè )意照顧我，現在和永遠，都是這樣�！�
生命屬于我們每個(gè)人只有一次，我們都應該珍惜、珍愛(ài)，我們需要每天誦讀宣言來(lái)強化對自己的愛(ài)和贊同，我們需要寬恕來(lái)接受別人，釋放自己，我們更需要表達對生命的感激之情，創(chuàng )造自己的生命傳奇：“在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的……我的世界里一切都好�！�
【篇六：《生命的重建》讀后感】
我被這美妙的詩(shī)歌吸引著(zhù)，這是一首美麗的生命交響曲，充滿(mǎn)活力，蘊含著(zhù)大地蘇醒般的氣息，來(lái)自宇宙、大自然的力量，一切是那么的安靜，自然，流暢——我是安全的，我的世界一切都是好的。仿佛看到了我的內心世界陰暗的一面逐漸消退，陽(yáng)光開(kāi)始溫暖這顆恐懼、冰冷的心。一股新的血液充滿(mǎn)了我的身體，仿佛自己變得更加高大，更加有力量——生命在重建中。
露易絲·海在她痛苦的成長(cháng)過(guò)程中總結并揭示了疾病背后影藏的心理模式，認為每個(gè)人都有能力采取積極的思維方式，實(shí)現身體、精神和心靈的整體健康。閱讀完《生命的重建》，我發(fā)現在我的生活經(jīng)歷中有著(zhù)很多很多相似之處，也讓我明白了我生活中出現問(wèn)題的真正原因。書(shū)中提到的很多觀(guān)點(diǎn)都得到應證，我很認同露易絲·海的觀(guān)點(diǎn)（至少有大部分）。很多觀(guān)點(diǎn)我暫時(shí)還沒(méi)去應證過(guò)，但我相信他們的存在。感謝露易絲·海的偉大奉獻！
在我內心世界里充滿(mǎn)著(zhù)許多的負面因素：我不行、我還沒(méi)有做好準備、這些都是不可能的、沒(méi)人會(huì )愛(ài)我、他們會(huì )拒絕我的、我太矮了、我長(cháng)得不帥、我很無(wú)奈，不知道怎么辦、我窮，沒(méi)錢(qián)、他們不應該這樣對我等等�？纯�，這就是我，所以我的生活環(huán)境是那樣的一團糟，精神低靡，感覺(jué)我的未來(lái)是那么的渺茫。突然想起了徐志摩寫(xiě)的“這是一潭絕望的死水，清風(fēng)吹不起半點(diǎn)漣漪”�！渡闹亟ā钒盐覐摹八劳觥敝畜@醒。一縷陽(yáng)光照進(jìn)這黑暗世界，大地開(kāi)始蘇醒。
番茄苗的成長(cháng)故事讓我感悟到積極的思想對改變我們世界是多么的重要，因為我們的世界都是自己創(chuàng )造出來(lái)的�，F在我開(kāi)始懂得愛(ài)自己，愛(ài)自己首先要懂得寬恕自己，寬恕自己對自己以前的負面的思想，寬恕自己對他們的憤怒。多少次因為憤怒而導致睡眠不好，吃飯不香，沒(méi)有心情工作，使自己處在痛苦與煩惱之中。
《生命的重建》中提到，我們現在的思維模式和行動(dòng)模式都是源自于我們小時(shí)候學(xué)來(lái)的觀(guān)念。我的驚奇的發(fā)現我在人際關(guān)系情況，如同我在家庭的關(guān)系情況，我的許多模式跟我的父親很相似，不太習慣語(yǔ)言表達，而更多的是用行動(dòng)，所以在關(guān)系處理上不是很流暢。還有就是父母之間的關(guān)系，在我的印象中我的家庭顯得比較平淡，有關(guān)家庭在親密關(guān)系的教育也比較少，所以我現在在親密關(guān)系中也遇到困難。我并沒(méi)有責怪父母之意，我明白我的父母已經(jīng)盡他們所學(xué)的經(jīng)驗教育我。我只是表達我的現狀是跟我們小時(shí)候的經(jīng)驗有關(guān)，知道這些，我們就有方向去改變他，完形我們的不足之處。
身體的健康跟我們的思維模式有關(guān)，這是我第一次所接觸到的理論，但是我對露易絲·海許多觀(guān)點(diǎn)都很贊同。疾病是我們自己創(chuàng )造出來(lái)的，我們不間斷的思維模式?jīng)Q定了我們身體的動(dòng)作和體態(tài)，從而決定了我們是否健康。滿(mǎn)懷愛(ài)心傾聽(tīng)身體的信息，你的背痛、腿痛、無(wú)故的頭痛、經(jīng)常喉嚨不舒服等等，聽(tīng)聽(tīng)這些部位想對我們自己想說(shuō)些什么。通過(guò)改變一個(gè)人的思維模式，一個(gè)人的信念能過(guò)達到身體上的療愈作用。在我的生活經(jīng)歷中，我的身體出現狀況時(shí)，回想起來(lái)確實(shí)都得到了應驗。例如：我的眼睛在不知不覺(jué)中變得近視，這與我在生活中有我很多不想面對的事，害怕、恐懼，我在躲避它們，現在開(kāi)始接受它們，然而我的視力也開(kāi)始有所好轉，當然還是有些東西還不能看開(kāi)。我的喉嚨不舒服，跟我長(cháng)期沒(méi)有表達自己的感受，壓抑自己，恐懼表達有關(guān)等等。
新的思維模式，能夠給我們帶來(lái)新的生活感受，能讓我們更有力量，更流暢，使我們的身心靈更加健康。
現在我選擇平靜地對我頭腦中的舊思維，我愿意改變。我能夠學(xué)會(huì )，我有學(xué)習的能力。我愿意改變，在我做這些之時(shí)我選擇快樂(lè )。
我是自己世界的主宰。耳畔選擇自由。我的世界里一切都好。作文
【篇七：生命的重建讀后感】
你有壓力時(shí)，如何放松？你遇到挫折時(shí)，如何調整？你身心疲憊時(shí)，如何調節？你心中有怨恨時(shí)，如何化解？你不喜歡現在的工作，如何應對？你忘不了過(guò)去的事，如何釋?xiě)�？你想要尋找真我，如何起航？在生活中，總有諸多的問(wèn)題纏繞著(zhù)我們，我們該如何是好？我們可以從《生命的重建》這本書(shū)中找到答案，從開(kāi)始的“相信”，到逐漸的“變化”，以至于后來(lái)的“熱愛(ài)”中取締種種問(wèn)題，獲得生命的重建。
《生命的重建》是心理勵志書(shū)，被全世界讀者譽(yù)為人類(lèi)身心健康的福音書(shū)。作者是美國的露易絲·海，在書(shū)中揭示了追求身心和諧的心理模式，開(kāi)辟了重建和諧生命的完美道路。書(shū)中以淺顯的語(yǔ)言娓娓道出三部分內容：第一部分是“與露易絲一起探討”，作者以會(huì )談和練習的形式，讓我們相信自己、尊重自己、改變自己；第二部分是“讓這些思想開(kāi)始運轉”，從人際關(guān)系、工作、成功、財富、身體和問(wèn)題列表深談，并給出新的思維模式；第三部以作者的故事，來(lái)告誡大家要愛(ài)自己、贊同自己，使自己走出過(guò)去，享受現在，體驗每一個(gè)美好時(shí)刻，相信將來(lái)充滿(mǎn)光明，讓大家成為一個(gè)健康、快樂(lè )、卓越的人。
相信
在如今這個(gè)物質(zhì)而又現實(shí)的社會(huì )中，人與人之間缺乏了信任與關(guān)愛(ài)，久而久之，“相信”和“熱愛(ài)”在我們心中也漸行漸遠。讀了這本書(shū)，可以幫助我們找回這些。
很是喜歡書(shū)中多次重復出現的一句話(huà)“相信所付出轉眼能收回，因為生命簡(jiǎn)單�！钡拇_，我們應該相信所付出的會(huì )收回。對此，我有切身的體會(huì )。我的讀書(shū)寫(xiě)博是在2008年，與其他老師相比，已是起步很晚了。起初，并未給自己制定近期目標和長(cháng)期目標，只是一步一步做著(zhù)自己喜歡做的事。就這樣子，讀書(shū)寫(xiě)博堅持了5年，寫(xiě)了430余篇博文，有17萬(wàn)人駐足瀏覽，其中百余篇博文發(fā)表在國家級刊物中。自己也參加了7屆“書(shū)香班級”比賽，蟬聯(lián)了七屆“優(yōu)秀輔導老師”和“書(shū)香班級”。期間，催生了30多位“閱讀天使”、“小小科學(xué)家”、“小小數學(xué)家”等。也因此，做了20多場(chǎng)報告。這，就是付出了，轉眼就收回了。
我相信“當下永遠是力量的源泉”。生命中經(jīng)歷的所有事件，都是由自己過(guò)去的思想和信念造成的，我們可以注意此時(shí)此刻自己在思考什么，就要在此時(shí)小心地照顧自己的思想。我此時(shí)的思想，除了迎接新年，還要做好兩件事。第一件事是引領(lǐng)我們2。6班學(xué)生在寒假中參加校訊通組織的“第九屆”書(shū)香班級大賽，第二件事是籌備并參與“第四屆基礎教育信息資源應用”活動(dòng)。相信在我和師生、家長(cháng)的一同努力下，定會(huì )有所收獲的，因為我相信智慧和知識的大門(mén)，永遠為有準備的人開(kāi)啟著(zhù)。
改變
生活和工作中，遇到諸多的麻煩事，我們不是煩惱，不是任由發(fā)展，而是想方設法去改變。更要謹記，改變從現在開(kāi)始。
先要改變我們的思想。我們要趕跑四種壞習慣：怨恨、批評、內疚和恐懼，因為這些習慣我們每個(gè)人都有，所以必須要改變。改變了，就舒心了，就幸福了。記得剛剛三小，面對新學(xué)校、新同事、新學(xué)生、新……還這真是不能適應，有些恐懼。后來(lái)，慢慢地打心眼里接受了新環(huán)境，喜歡上了美麗的三小、可敬的領(lǐng)導、可親的同事、可愛(ài)的學(xué)生、可心的家長(cháng)，就有了驕人的成績(jì)和諸多的收獲：觀(guān)摩課中，總有領(lǐng)導的鼓勵和同事的幫助，課就上得精彩了；報告中，有領(lǐng)導的支持和老師的協(xié)助，獲得了一致好評；活動(dòng)中，有領(lǐng)導的參與、家長(cháng)和師生的支持，各項活動(dòng)精彩紛呈……我知道，這是自我的改變，因此，我為自己創(chuàng )建了一個(gè)友愛(ài)的人際關(guān)系。
改變的方式有很多，主要從精神、思想、生理三個(gè)途徑改變。我們可以控制頭腦，想著(zhù)改變很容易；做自己頭腦的主人；放松身體；不讓過(guò)去的事妨礙自己……這樣，就會(huì )輕松愉快地走過(guò)那座橋�？墒�，在改變過(guò)程中，我們總會(huì )為自己找許多借口：我以后會(huì )做；我現在沒(méi)有時(shí)間；下次我再做；明天我會(huì )好好想想；太遲了或是太早了……這樣子拒絕改變，永遠會(huì )停留在原點(diǎn)。記得參加我省教育廳舉辦的“第二屆基礎教育信息資源應用優(yōu)秀成果”大賽時(shí)，領(lǐng)導讓參加，當時(shí)是極其不情愿地參與了�？墒窃鯓踊钣眯畔①Y源，根本不懂。雖然不是自情自愿地參與，但既然參賽了，就要接受，就要改變，就要學(xué)習，也因此在參賽中榮獲省級“一等獎”。在“第三屆”大賽中，則是心甘情愿地參與，認真努力地付出，也因此榮獲了“特等獎”。我認為，這就是改變的魅力所在。
自己的改變，也收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。尤其是在今年12月份的時(shí)候，在師德主題教育月活動(dòng)中，為全市老師作了多場(chǎng)報告。我們可親可敬的索校長(cháng)鼓勵我的同時(shí)，也給我提出了一個(gè)任務(wù)——引領(lǐng)我校教師走上專(zhuān)業(yè)成長(cháng)之路。面對這個(gè)任務(wù)，我在努力著(zhù)，踐行著(zhù)。雖初見(jiàn)成效，但還是離預想的目標相差甚遠，因為身邊的部分老師還未“改變”，還未認識到專(zhuān)業(yè)成長(cháng)的重要性�？磥�(lái)，要打一場(chǎng)持久戰了。我相信，只要心中有夢(mèng)，平凡的人也可以做出不平凡的事，未來(lái)的我們，一定會(huì )一起走向通往優(yōu)秀的路上。
熱愛(ài)
每個(gè)人，都應該熱愛(ài)自己、尊重自己、理解自己、贊同自己。因為愛(ài)自己，可以讓生活和工作發(fā)生奇跡般的變化。我們不能否認自我價(jià)值，因為這是不愛(ài)自己的方式；我們不應因任何事情而批評自己，也不過(guò)多地抱怨，不抱怨父母、工作、同事。而是，要對自己好一點(diǎn)，要愛(ài)自己，贊同自己。不管發(fā)生什么，不管別人對你說(shuō)什么，也不管別人對你做什么，都應繼續向前走。唯有愛(ài)自己了，才能知道自己是誰(shuí)。
愛(ài)自己的同時(shí)，要用愛(ài)祝福一切。祝福家人、朋友、領(lǐng)導、同事、學(xué)生、家長(cháng)等，這樣，祝福一切，你的所有關(guān)系都會(huì )是和諧的。在我們雅致的三小，我對一切都感到滿(mǎn)足，我用愛(ài)心祝福學(xué)校和與我一起工作的人，能和他們一起工作，是幸福的。我尊敬我的領(lǐng)導，熱愛(ài)我的同事，喜歡我的學(xué)生和家長(cháng)。因此，他們也很喜歡我，尊重我，也因此榮獲了省級骨干教師、峽市教學(xué)標兵、靈寶市最美教師等多項榮譽(yù)稱(chēng)號。這一切，都源于自己的改變，源于自己的付出，源于自己的“愛(ài)”。
生命中，只要我們愿意“相信”，努力“改變”，“熱愛(ài)”一切，就能找到自尊和自愛(ài)，重建我們的生命。
【篇八：《生命的重建》讀后感】
《生命的重建》是一本全球暢銷(xiāo)書(shū)，被譯成25種語(yǔ)言。作者是露易絲·海，美國最負盛名的心理治療專(zhuān)家，杰出的心靈導師，著(zhù)名作家和演講家。她是全球“整體健康”觀(guān)念的倡導者和“自助運動(dòng)”的締造者。她幫助了千千萬(wàn)萬(wàn)人改變了健康狀態(tài)，提升了生命質(zhì)量！
這本書(shū)在序中這樣寫(xiě)到：“假如不幸被困在一個(gè)荒島之上，而又命注定只能存有一本可讀的書(shū)，并且無(wú)法保留其他書(shū)籍的話(huà)；我會(huì )毫不遲疑的選取露易絲·海所著(zhù)的這本偉大巨著(zhù)：《生命的重建》。由此可以看到這本書(shū)的影響力之大。
這本巨著(zhù)不單給人以師長(cháng)般的教導，而且是由這位女作家以親身經(jīng)歷寫(xiě)出，所以感人至深、影響頗大。我們每個(gè)人都希望知道有關(guān)自己生命的一切，而這本書(shū)就是教導我們怎樣應付生命中的一切，和怎樣使我們的生命更健全、更充沛、更激情。
露易絲·海在這本書(shū)里寫(xiě)出了心理和疾病之間的相互影響，引述她自己的親身經(jīng)驗，并作出非常精辟的講解。雖然我不信佛，但書(shū)中的道理還是讓我受益匪淺。這本書(shū)使我們懂得知足、感恩，學(xué)會(huì )把握當下，讓生命變得充實(shí)、快樂(lè )；進(jìn)一步告訴我們：我們的生命經(jīng)歷，都完全是我們自己造成的。我們的一思一念，都在創(chuàng )造我們的將來(lái)。最有力量的是“當下”，不是過(guò)去，也不是將來(lái)。我們可能都會(huì )有這樣或那樣的不如意，但是快樂(lè )是一天不快樂(lè )也是一天，何不開(kāi)開(kāi)心心度過(guò)每一天呢？實(shí)際上很多問(wèn)題都可以通過(guò)心理狀態(tài)的調整來(lái)改變的。書(shū)中還告訴我們最重要的是要接納自己、喜愛(ài)自己，找到問(wèn)題根本所在，批評和指責別人都是不能解決問(wèn)題的，反而會(huì )使我們被束縛在問(wèn)題之中，所以要盡快從問(wèn)題中解脫出來(lái)，認清問(wèn)題的本質(zhì)。當你找到導致問(wèn)題的心理原因，你有了新的模式，馬上讓這些思想開(kāi)始在你的生活中實(shí)現。從現在就開(kāi)始改變……
【生命的重建初中讀后感】相關(guān)文章：
《生命的重建》初中讀后感05-11
生命的重建的讀后感05-11
生命的重建讀后感08-23
《生命的重建》初中讀后感范文（精選7篇）06-19
有關(guān)生命的重建的讀后感02-06
名著(zhù)《生命的重建》讀后感06-21
生命的重建讀后感范文06-29
生命的重建讀后感作文05-15
《生命的重建》讀后感作文10-16