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《不抱怨的世界》讀后感
《不抱怨的世界》讀后感1
本書(shū)告訴我們不抱怨的重要性，通過(guò)前言說(shuō)明“紫手環(huán)”的力量，然后又從有意識的無(wú)能，無(wú)意識的無(wú)能，有意識的有能和無(wú)意識的無(wú)能四個(gè)方面分別進(jìn)行論述，最后得出己立立人，己達達人的結語(yǔ)，讀后感的文章。
當我從書(shū)架上掂起這本書(shū)的時(shí)候我被這個(gè)普通的書(shū)名深深的吸引住啦，因為現實(shí)中的我總感覺(jué)自己是個(gè)小怨婦，對家庭的不滿(mǎn)，對工作的不滿(mǎn)，對現實(shí)的不滿(mǎn)等等，所有的不滿(mǎn)幾乎占據著(zhù)我整個(gè)生命的世界，有人說(shuō)我是個(gè)不愛(ài)笑的人，其實(shí)我在努力去接受現實(shí)，可是回頭想想我的努力進(jìn)展并不大，直到我讀了這本書(shū)我發(fā)現自己是如此的無(wú)知，如此的可笑。
抱怨是現實(shí)中的空氣，總是纏繞著(zhù)自己的生活，而又很難躲避它的纏繞，除非自己能夠有意識的去克服，不要把它當作一陣風(fēng)，吹過(guò)之后沒(méi)有人察覺(jué)，自己已經(jīng)習慣性的無(wú)動(dòng)于衷。最可悲的是，我每天都有十幾次甚至幾十次的抱怨，對生存環(huán)境的抱怨、對交通阻礙的抱怨、對身體疾病的抱怨、對學(xué)生的無(wú)理取鬧的抱怨，對領(lǐng)導的不公的抱怨，對家人錯誤的抱怨、對老公的抱怨、，我有太多太多的抱怨。這個(gè)世界有太多的現實(shí)逼著(zhù)在抱怨：工作忙了，消費水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會(huì )不公，怨人心不古，怨金錢(qián)至上，怨命如紙薄......似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿(mǎn)，并獲得他人的同情�？墒潜г惯^(guò)后，一切照舊， 幾乎沒(méi)有什么不能是我們的抱怨對象。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情愿意識到，所厭惡的種種問(wèn)題，譬如身邊人無(wú)休止的抱怨，同樣存在于自己身上。
威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書(shū)中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事�！�
許多時(shí)候，我們并非意識不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面，并且積極做出改變，有時(shí)候，隨著(zhù)心理的慣性，也不知道如何改變。不過(guò)，改變不如意的.現狀，也是人類(lèi)的本性，抱怨帶來(lái)的消極作用，人們意識到了之后，還是會(huì )有改變的欲望自然升起。當改變之光隨著(zhù)情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識的無(wú)能”踏入了“有意識的有能”。
我們開(kāi)始留意自己的言語(yǔ)措辭，以沉默代替抱怨。這實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰，盡管抱怨和評斷如口臭般污染著(zhù)自己的生活環(huán)境，但習慣性的東西總是會(huì )帶來(lái)安全感，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺(jué)察，共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙，讓我們長(cháng)久以來(lái)封閉著(zhù)的意識緩緩敞開(kāi)。
《不抱怨的世界》告訴我天下已有三件事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該去接納自己，抱怨他人的人，應該試著(zhù)把抱怨轉變成請求;抱怨老天的人，請試著(zhù)用祈禱的方式祈求上天訴求你的愿望。這樣一來(lái)生活才會(huì )有想象不到的轉變，人生才會(huì )更加美好圓滿(mǎn)。
放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對社會(huì )不公正的言說(shuō)權。帶有負面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設性的消極。而源于生命的熱愛(ài)，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同情心，也不容任何機構以任何名義竊取盜用。
《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀(guān)念或解析心理的作品，而是一嘲不抱怨運動(dòng)”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數百萬(wàn)生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。
所有的描述至多只是路標，真正的開(kāi)始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開(kāi)，穿透我們雜亂無(wú)章、充滿(mǎn)問(wèn)題而又缺乏審視的生活。
“不抱怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中，借助這把鑰匙，我們會(huì )自然延伸和深入到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。記住比爾蓋茨這句話(huà)：“人生是不公平的，習慣去接受它吧。請記住，永遠都不要抱怨�！�
《不抱怨的世界》讀后感2
抱怨在我們日常的工作生活中是一種司空見(jiàn)慣的行為，但很少有人去主動(dòng)改變這一現狀，抱怨本身并不能解決問(wèn)題，只會(huì )讓事情變得更糟，改變別人很難，不如改變自己。
中國古代哲學(xué)中講“修身、齊家、治國、平天下”，“治國、平天下”和“兼濟天下”的境界對于我們這些普通人來(lái)說(shuō)有點(diǎn)遠，至少我們可以做到“修身、齊家”和“獨善其身”，當然首先要學(xué)會(huì )不抱怨。
Choose選擇，Change改變。首先我們選擇了不抱怨，然后才能改變抱怨的現狀。
有位名人曾講過(guò)，“靡不有初，鮮克有終”。誠實(shí)面對情緒，安于自己的不安，發(fā)現自己的不足，誠實(shí)、勇敢的面對它。不要等到年老時(shí)才后悔：“當我年輕的時(shí)候，我夢(mèng)想改變這個(gè)世界；當我成熟以后，我發(fā)現我不能夠改變這個(gè)世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國家；當我進(jìn)入暮年以后，我發(fā)現我不能夠改變我們的國家，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭，但是，這也不可能。當我現在躺在床上，行將就木時(shí)，我突然意識到：如果一開(kāi)始我僅僅去改變我自己，然后，我可能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情；然后，誰(shuí)知道呢?我甚至可能改變這個(gè)世界�！�
從現在起，去做一個(gè)積極的人，談?wù)撟约合胍氖挛�、而不是抱怨不要�?東西。這樣大家都想和你共事或為你工作，而你會(huì )締造更高的成就、得到更多的收獲，遠勝過(guò)自己夢(mèng)想所及。給它一點(diǎn)時(shí)間，同時(shí)仔細觀(guān)察，這一切就會(huì )發(fā)生。抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。常言道“勝人者有力，自勝者強”�，F在，讓我們向“抱怨”宣戰，做一個(gè)真正的強者。
《不抱怨的世界》讀后感3
人們常說(shuō)的“積極工作、快樂(lè )生活”不僅僅是個(gè)人的事情，也需要一個(gè)團隊的大氛圍。在這個(gè)氛圍下，團隊不斷地發(fā)展，個(gè)人也充分地實(shí)現了自己的價(jià)值。這種氛圍需要團隊成員共同去創(chuàng )造與維護，這就要求每一個(gè)團隊成員，要準確掌握團隊和個(gè)人之間的關(guān)系，并處理好他們之間的平衡，當然必須要充分認識兩者的關(guān)系。
積極工作和快樂(lè )生活應該是互為前提的，一個(gè)人只要積極工作就能快樂(lè )生活；另一方面，工作的積極性也是被快樂(lè )生活反過(guò)來(lái)激發(fā)促進(jìn)的。
但往往人在現實(shí)生活中，不自覺(jué)地就開(kāi)始只注重快樂(lè )了。這其中，尤其是年輕人更甚。殊不知，當一個(gè)人只想著(zhù)快樂(lè )生活，而把工作放到一邊的話(huà)，快樂(lè )生活也就到了盡頭。這就和只談精神財富不談物質(zhì)財富是一樣的。
假設一個(gè)人沒(méi)有用積極的、認真的、負責任的心態(tài)去面對自己的工作，那么就會(huì )失業(yè)，甚至要面臨生存的危機。在這種狀態(tài)下去談快樂(lè )生活，顯然是不現實(shí)的。
總之，一個(gè)只要面對自己的工作的時(shí)候用積極的態(tài)度，就會(huì )在工作上取得一定的成績(jì)，在此基礎上不斷地挑戰自我，讓自己的能力有所提高，那么屬于自己的快樂(lè )生活也就隨之而來(lái)了。
一、認同的觀(guān)點(diǎn)
平時(shí)較多閱讀的多為歷史、文學(xué)、偵探之類(lèi)的書(shū)籍，關(guān)于心靈勵志的'書(shū)籍看的倒確實(shí)不多。這次欣賞了心靈導師張德芬的《遇見(jiàn)心想事成的自己》受益良多，所以有了些小小的讀后拙見(jiàn)，在此略為陳述一番。這本書(shū)的主旨很簡(jiǎn)單就是讓我們學(xué)會(huì )自我解壓，作者是如此熱誠地希望所有人能感受到深切的快樂(lè )，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地做人，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地做事，大家都不抱怨，這個(gè)世界也就太平了。
二、聯(lián)系實(shí)際
此書(shū)雖是臺灣的現代大師所作，但早在百家爭鳴的春秋戰國時(shí)期，許多知名的思想家也早就提出了類(lèi)似的觀(guān)點(diǎn)。比如，孔孟之道提倡個(gè)人修身養性，與不抱怨于人及世的想法是相通的。事實(shí)上，此書(shū)中許多內容與中國的古代的許多思想不謀而合，只能說(shuō)現代人和古人的文化心靈交流往往是一致的。一個(gè)不抱怨的人會(huì )在職場(chǎng)上走得比那些愛(ài)抱怨的人要遠地多。大到社會(huì )小到學(xué)校，領(lǐng)導和同事都不會(huì )愿意和一個(gè)經(jīng)常愛(ài)抱怨的人為伍。
看看我們平時(shí)的工作，有多少人是心甘情愿，腳踏實(shí)地的，抱怨之聲總是不覺(jué)于耳。雖然知道不滿(mǎn)與抱怨不好，但我們還是需要“誠實(shí)地面對自己的情緒，安于自己的不安�！蔽覀內绾问棺约簭囊粋�(gè)沒(méi)有安全感的毛毛蟲(chóng)華麗麗地蛻變?yōu)閾碛凶晕野踩泻妥晕矣夏芰Φ难辔驳兀?/p>
三、努力的方向
這其實(shí)這是我們在生活和工作中不可避免會(huì )碰到的問(wèn)題，我也一樣。浮躁的環(huán)境，相對較低的收入，職業(yè)倦怠，付出和回報的不成正比，不強的成就感等等都會(huì )是引發(fā)抱怨的導火線(xiàn)。其實(shí)這沒(méi)什么，但凡一個(gè)人活著(zhù)，就會(huì )有各種情感存在于他的內心，問(wèn)題是如何進(jìn)行自我調節。無(wú)論在工作、學(xué)習還是生活中，對待別人更寬容，不要經(jīng)常批評和抱怨，你會(huì )覺(jué)得很幸福。所以，寬容地對待任何人吧！不要總是炫耀自己的才華，每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)“天生我材必有用，千金散盡還復來(lái)！”，尊重別人，也是尊重自己。這樣你才能過(guò)得更快樂(lè )。
《不抱怨的世界》讀后感4
讀了這本書(shū)，真的收獲了很多。讓我在面對一些讓自己不開(kāi)心的事時(shí)，懂得了往不同的好的角度去看待一件事情。
隨著(zhù)我們年齡的增長(cháng)，在乎的東西也就越多。在感情和利益方面想的也與童年時(shí)想要擁有的更多。都說(shuō)越長(cháng)大越孤單，那是因為抱怨的事情越來(lái)越多。
我們最大的的敵人其實(shí)就是自己，何必因為外界的客觀(guān)因素而不快樂(lè )呢？在自己想要抱怨的時(shí)候，何不試著(zhù)去往好的方面想？可以好好表達自己的`期待，而不需要抱怨現況，來(lái)獲致你想要的結果。
在抱怨時(shí)，你要問(wèn)自己抱怨能改變事實(shí)嗎？抱怨反而只能讓自己的更加的不快樂(lè )……抱怨沒(méi)用那又何必總是個(gè)抱怨呢？
做一個(gè)不抱怨的人，你可以花更少的心力，就招致更多你想要的東西。做一個(gè)更積極的人，會(huì )談?wù)撟约合胍氖挛�、而不是抱怨不要的東西。大家都想和你共事或為你工作，而你會(huì )締造更高的成就、得到更多的收獲，遠勝過(guò)自己夢(mèng)想所及。
抱怨自己的人，應該試著(zhù)學(xué)習接納自己；抱怨他人的人，應該試著(zhù)把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著(zhù)用祈禱的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì )有想象不到的大轉變，你的人生也會(huì )更加地美好、圓滿(mǎn)。
《不抱怨的世界》讀后感5
讀了《不抱怨的世界》，我感覺(jué)到這不只是一本心靈讀本，更像是一本工具書(shū)。它不只是從理論上闡述了抱怨的負面影響，還提供了一個(gè)非常實(shí)用又操作簡(jiǎn)單的方法，來(lái)解決“怎樣可以不抱怨”這個(gè)問(wèn)題。
我也是因此帶上了隨書(shū)贈送的紫手環(huán)，發(fā)現我自己的抱怨實(shí)在太多了，常常在上班的時(shí)候抱怨“又沒(méi)睡好”，常常在下班的時(shí)候抱怨“累死了”，抱怨客戶(hù)填單“又”不完整，開(kāi)車(chē)的時(shí)候抱怨出租車(chē)不講規矩，抱怨紅燈太久等等，這都是我之前從沒(méi)有意識到的。有人說(shuō)生活就像一面鏡子，你對它笑它就會(huì )對你笑，你對它皺眉，它就會(huì )對你皺眉。
常常在抱怨之后發(fā)現自己心情也跟著(zhù)糟糕了起來(lái)，抱怨確實(shí)給我帶來(lái)了不少負面的影響。但仔細想想，我們平時(shí)抱怨的事都是些小事，再回頭想想，根本就不值得因此不高興，而抱怨以后像是把不開(kāi)心的事放大了好幾倍，讓自己又回味一遍，也讓身邊的人也跟著(zhù)受到了負面的影響。
本來(lái)我只是好奇，抱著(zhù)試試看的.態(tài)度，發(fā)現了這些自己平時(shí)不會(huì )注意到的言語(yǔ)舉動(dòng)，自己也大吃一驚，于是就跟著(zhù)書(shū)里的方法自己嘗試了一下。
《不抱怨的世界》讀后感6
已經(jīng)好久沒(méi)有這樣瘋狂地去讀一本書(shū)了，中午，當拿到卓越的書(shū)后，便如饑似渴地翻讀起來(lái)，下午答應一個(gè)網(wǎng)友說(shuō)明天要把讀后感呈上的，所以說(shuō)到就應該做到，凌晨二點(diǎn)，才把這本223頁(yè)的書(shū)一字不落地讀完，好久沒(méi)有這種淋漓盡致的感覺(jué)了，這次我不僅會(huì )認真閱讀這本書(shū)，寫(xiě)下對這本書(shū)的感受，而且我還會(huì )摘錄下一些美好的句子，以饗博友，謝謝你們對我的關(guān)注。
美國史上最著(zhù)名的心靈導師之一威爾·鮑溫，發(fā)起了一項"不抱怨"運動(dòng)，邀請每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類(lèi)推，直到這個(gè)手環(huán)能持續戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個(gè)國家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項運動(dòng)，學(xué)習為自己創(chuàng )造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿(mǎn)平靜喜樂(lè )、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰，為自己創(chuàng )造心想事成的無(wú)怨人生！
看完這本書(shū)，我覺(jué)得天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著(zhù)學(xué)習接納自己；抱怨他人的人，應該試著(zhù)把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著(zhù)用祈禱的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì )有想象不到的大轉變，你的人生也會(huì )更加地美好、圓滿(mǎn)。
之前我從沒(méi)想過(guò)關(guān)于生活中的抱怨的問(wèn)題，沒(méi)有仔細思考或想過(guò)原因、過(guò)程，因為抱怨已成為自己和他人生活中理所當然會(huì )出現的現象，沒(méi)有人從不抱怨。鮑溫認為，我們之所以會(huì )抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì )帶來(lái)好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動(dòng)反應，例如同情或認可。比如說(shuō)，人們可能會(huì )抱怨自己的身體健康，卻不是因為真的覺(jué)得生病，而是‘病人的角色’能讓他們取得附帶的好處，例如他人的同情，或是可以避開(kāi)反感的事件。后來(lái)看完了才知道抱怨他人的原因之一，是要讓自己在互相較之下，顯得更為優(yōu)秀。當我指出你的缺點(diǎn)時(shí)，就是在暗示我沒(méi)有這樣的缺點(diǎn)，所以我比你優(yōu)秀。
抱怨的`背后是自夸和吹牛，而沒(méi)有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人，才會(huì )吹牛和抱怨。我們自覺(jué)不配得到想要的東西，缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的東西推開(kāi)。在我們的抱怨中，我們也對世界傳遞出自己是受害者的訊息，而這么做，也將會(huì )為自己引來(lái)更多的加害者。
所以，從現在起，做一個(gè)積極的人，談?wù)撟约合胍氖挛�、而不是抱怨不要的東西。這樣大家都想和你共事或為你工作，而你會(huì )締造更高的成就、得到更多的收獲，遠勝過(guò)自己夢(mèng)想所及。給它一點(diǎn)時(shí)間，同時(shí)仔細觀(guān)察，這一切就會(huì )發(fā)生。
與其抱怨環(huán)境，不如改變自己。養成正向思考、積極行動(dòng)的“不抱怨”習慣。給自己一個(gè)挑戰自己的機會(huì )吧！戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰，為自己創(chuàng )造一個(gè)心想事成的無(wú)怨人生！
我已戴上紫手環(huán)，開(kāi)始參與這場(chǎng)由世界80個(gè)國家，600萬(wàn)人參與的“紫手環(huán)”活動(dòng)！如此意義非凡的自我挑戰，童鞋們，難道你還沒(méi)有心動(dòng)嗎？作文
《不抱怨的世界》讀后感7
快樂(lè )工作，無(wú)怨方能無(wú)悔。近來(lái)雜志社向我們推薦了美國心靈導師威爾？鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》。認真閱讀，我感到受益匪淺，認識到“不抱怨”的內涵。
每個(gè)人都擁有著(zhù)美好的愿景，然而，在現實(shí)生活中，每個(gè)人又難免要遭遇很多挫折和失敗。每當這時(shí)，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿(mǎn)，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領(lǐng)導……
抱怨是容易的，正如心理專(zhuān)家所言，“抱怨帶來(lái)輕松和快感，猶如乘舟順流而下，那是因為我們是在順應自己負面思考的天性，而停止抱怨，改而用積極的態(tài)度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力�！�
一遍遍的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本偉大的心靈勵志書(shū)。這本書(shū)改變了無(wú)數人的命運！全世界有80個(gè)國家，600萬(wàn)人參與了“不抱怨”活動(dòng)！任何人和團隊要想成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力！
抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅會(huì )針對人、也會(huì )針對不同的生活情境，表示我們的不滿(mǎn)。而且如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨，我們會(huì )在腦海里抱怨給自己聽(tīng)�！恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿妗安槐г埂边\動(dòng)，來(lái)的恰是時(shí)候，它正是我們現代人最需要的。天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著(zhù)學(xué)習接納自己；抱怨他人的人，應該試著(zhù)把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著(zhù)用祈禱的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，我們的生活會(huì )有想象不到的大轉變，我們的人生也會(huì )更加地美好、圓滿(mǎn)。
美國史上最著(zhù)名的'心靈導師之一威爾·鮑溫，發(fā)起了一項“不抱怨”運動(dòng)，邀請每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類(lèi)推，直到這個(gè)手環(huán)能持續戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個(gè)國家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項運動(dòng)，學(xué)習為自己創(chuàng )造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿(mǎn)平靜喜樂(lè )、活力四射的正面能量。而我也成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰，為自己創(chuàng )造心想事成的無(wú)怨人生！
摒棄抱怨，讓耳邊不在充斥抱怨的聲響。微笑著(zhù)，去唱生活的歌謠。把每—次的失敗都歸結為一次嘗試，不去抱怨；把每一次的成功都想象成一種幸運，不去自傲。就這樣，微笑著(zhù)彈奏從容的弦樂(lè )，去面對挫折，去接受幸福，去品味孤獨，去戰勝抱怨。
微笑著(zhù)，去唱生活的歌謠，把塵封的心胸敞開(kāi)，讓抱怨的聲響淡去；把自由的心靈放飛，讓豁達寬容回歸。這樣，一個(gè)豁然開(kāi)朗的世界就會(huì )在你的眼前層層疊疊打開(kāi)：藍天，白云，小橋，流水……瀟灑快活地一路過(guò)去，鮮花的芳香就會(huì )在你的鼻邊醉人地縈繞，華麗的彩蝶就會(huì )在你身邊曼妙地起舞。
是的，就這樣——摒棄抱怨，讓我們微笑著(zhù)面對不抱怨的世界。
《不抱怨的世界》讀后感8
在沒(méi)有閱讀《不抱怨的世界》這本書(shū)的時(shí)候，我無(wú)法理解生活在這個(gè)現實(shí)的世界里，還有人會(huì )沒(méi)有抱怨（除不懂事的小孩）。這本書(shū)在作者威爾。鮑溫的詮釋下給了我們很多的啟發(fā)與鼓舞。他在書(shū)中有說(shuō)過(guò)：“當我們決定接納各種人事物，并從中發(fā)現其光明面時(shí)，我們會(huì )體驗到越來(lái)越多的良善與美好。因為我們的關(guān)注，將使這樣的期許在生活中實(shí)現�！碑斘覀兠鎸ι畹膲毫εc輿論時(shí)，我們會(huì )選擇抱怨，抱怨這個(gè)世界的不公平，抱怨為什么自己會(huì )出生在這樣的家庭里，抱怨那些為了所謂的面子而去傷害別人的自尊，等等太多的抱怨呈現在我們周?chē)�。如果你是這其中之一，那么請你參與威爾。鮑溫在書(shū)中所說(shuō)的紫手環(huán)游戲，也許對你有很大的幫助，我們都參與其中，因為此刻的我也是抱怨者之一。
我現在知道公司購買(mǎi)紫手環(huán)的意義在于什么了，原來(lái)將紫色的手環(huán)戴在一只手上，再換到另一只手上，如此交替更換，直到達成連續二十一天不抱怨，不批評，不講閑話(huà)，這樣你就成功了。剛開(kāi)始我覺(jué)得這個(gè)游戲很幼稚，手上戴一個(gè)手環(huán)怎么可能會(huì )讓人不抱怨呢？如果你和我一樣有著(zhù)類(lèi)似的想法，那就請行動(dòng)起來(lái)，因為當你戴在手上的時(shí)候，你的每一次抱怨就必須把手環(huán)從一只手換到另外一只手，這樣反復的動(dòng)作會(huì )無(wú)形中讓你克制自己的'這個(gè)抱怨的行為，這正好說(shuō)明了作者所說(shuō)的：“當我們歷經(jīng)這樣反復交替的實(shí)際行動(dòng)，一次又一次將手環(huán)從一手換到另一手時(shí)，我們就會(huì )真正開(kāi)始注意到自己的言語(yǔ)，進(jìn)而注意到自己的想法。當我們注意到自己的想法時(shí)，我們就能改變，最后重新塑造我們所選擇的生活�！�
昨天看綜藝節目剛好有采訪(fǎng)到凱麗姐這位知性女人，當主持人問(wèn)到她怎樣去維持好一個(gè)家庭的時(shí)候，她是這么回答的：我們不可能保證每個(gè)人都和自己有類(lèi)似的性格，做同樣的事情。當他在處理一件事情的時(shí)候，和你預想的不同，你無(wú)須去抱怨更不要去指責，你唯一能做的就是支持他。當你無(wú)法改變一個(gè)人的時(shí)候，你就適當改變一下自己。細想一下，如果你不斷的去抱怨，也會(huì )讓身邊的人跟著(zhù)你一起抱怨，這樣生活就失去了原本快樂(lè )的心情。只有你成為更快樂(lè )的人，就會(huì )提升這個(gè)世界的整體快樂(lè )程度，你會(huì )傳送出樂(lè )觀(guān)和希望的震波，和其他理念相似的人互相共鳴，你會(huì )創(chuàng )造無(wú)比的期待，讓所有人的未來(lái)更美好。
有時(shí)候你對待一件事情的處理方式?jīng)Q定著(zhù)你身邊的同事和親人也有著(zhù)類(lèi)似的處理方式，和人相處久了，我們漸漸地也會(huì )照著(zhù)別人的方式去處理問(wèn)題，當然前提是好的情況下，通過(guò)看到別人的優(yōu)點(diǎn)從來(lái)認識自己的缺點(diǎn)并加以改正，這樣我們才會(huì )變得越來(lái)越好。當你在抱怨的時(shí)候，請你注意一下身邊的同事，當身邊的同事在抱怨的時(shí)候，請你提醒一下她。時(shí)間久了，我們自然就會(huì )少很多的抱怨了�？赐赀@本書(shū)之后，我還無(wú)法完全達到不抱怨的狀態(tài)，但我在努力，我希望自己有那么一天會(huì )開(kāi)始不抱怨了，那樣我就算是成功了。
《不抱怨的世界》讀后感9
在日常工作、學(xué)習、生活中我們常常存在著(zhù)一定的不滿(mǎn)意和抱怨心理，有的人會(huì )很明顯的表現出來(lái)，影響到自身的情緒和行為；有的人則深埋心底，卻也同樣為這種心理左右了自身的行為；而對于相對豁達的人來(lái)說(shuō)，其實(shí)也往往存在一種潛意識的抱怨，只是，這種抱怨沒(méi)有表現出來(lái)，但是這也在一定程度上影響和左右著(zhù)我們的思想和行為。
美國作家威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》一書(shū)從切身的經(jīng)歷出發(fā)，寫(xiě)出了抱怨的普遍存在，最重要的是也讓我們明白，抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)，我們應當想辦法克服�；叵霑�(shū)中的情形，發(fā)現自己在有的情況下也是存在抱怨的，有時(shí)候，不僅會(huì )針對人、也會(huì )針對不同的`生活情境表示不滿(mǎn)；如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨，我們還會(huì )在腦海里抱怨給自己聽(tīng)，影響我們的情緒和生活，但是通過(guò)閱讀《不抱怨的世界》，我覺(jué)得它像一面心靈的鏡子，能讓我們更加了解自己。透過(guò)這面鏡子我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是喜悅；我們能看到自己不能外露的內心世界，是樂(lè )觀(guān)向上的，還是消極低沉的？同時(shí)它也自我的審視中告訴我們，生活中應當停止抱怨，感恩困苦，用積極的態(tài)度去面對，做一個(gè)快樂(lè )的人。
要停止抱怨，成為一個(gè)完全沒(méi)有抱怨的人很難，對生活一些不順當、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷看似不是一件太大的事情，也很正常。不過(guò)，我們卻忽視了"情緒傳染"的問(wèn)題。要知道，當一個(gè)人在說(shuō)些負面和不快樂(lè )的事時(shí)，就會(huì )將負面的情緒傳遞給他人，這會(huì )激發(fā)起負面情緒接受方的情緒共鳴，最終發(fā)出負面情緒的我們也就會(huì )接收到來(lái)自其他的負面情緒，同理，相反的如果多說(shuō)一些感恩、快樂(lè )的事，則會(huì )為自己引來(lái)更多喜樂(lè )之事。這樣，你要選擇抱怨還是不抱怨？所以說(shuō)要改善自己的生活，先從停止抱怨開(kāi)始。本書(shū)的開(kāi)始，鮑溫首先教給了我們如何停止抱怨，用"2 天效應"的培養方法改變自己的抱怨習慣，這也是改變我們，成就無(wú)怨人生的第一步，那就是要做到 "寵辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落。去留無(wú)意，漫隨天際云卷云舒。"人生的態(tài)度應當是從容不迫，對個(gè)人榮辱和職位去留都應當視作花開(kāi)花落般平常，達到一種心境平和且不以物喜，不以己悲的境界。抱怨行為不僅不能改變實(shí)際的惡劣情況，更會(huì )增添人們的負面心理，這是一種消耗能量且完全無(wú)益的運動(dòng)。正如仇恨和生氣郁結是用別人的錯誤在懲罰自己一樣，抱怨又何嘗不是在于事無(wú)益的懲罰自己。放下抱怨，平靜處理，不僅是對事態(tài)發(fā)展的最佳抉擇，也同樣是完善自我，超越自我的一大進(jìn)程。
在書(shū)中我學(xué)到的第二點(diǎn)，即是學(xué)會(huì )感恩，這里的感恩指的不是對我們好的人或事物，而是感恩困難，感恩苦難。"天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。" 于困境中的我們，或者會(huì )覺(jué)得困難的難以承受，然而跳脫出來(lái)，（ ）以一種長(cháng)遠和凌于其上的目光來(lái)看待這一切，一切的苦難和困境未嘗不是一種好事，一種磨礪和挑戰。于困苦過(guò)后的自身提升是慢慢培養所不能達到的。"生于憂(yōu)患，死于安樂(lè )"過(guò)于順暢通達的人生，未必是一種好事。相反，困難和苦痛也未必是一種壞事，咱們中國古代歷史中也有諸多這樣的例子，
凡成大事者，有大成就者，往往也伴隨著(zhù)大的苦難，我們未必承受了如他們般的苦難，又有什么理由衍生連他們都沒(méi)有的怨懟呢。不僅如此，更也應該通過(guò)這樣的方式激勵自身，感恩苦難，沒(méi)有今日的苦難磨礪，又何來(lái)將來(lái)的幸福和美。用跳脫出來(lái)的眼光觀(guān)察這一切，苦難也就不那么難以承受了，反而是值得我們去欣然面對的。感恩困苦，這不僅是一種承受苦難、減少困境所帶來(lái)壓力的良好方式，更重要的是這也是一種人們心境的升華和轉變。無(wú)論是生活抑或工作中的不順，當我們不在將眼光著(zhù)眼于現在所承受的一切，而是以一種長(cháng)遠和自身完善的目光來(lái)看待，那么我們就已經(jīng)到了另外一個(gè)境界，也較一般人更容易去承受苦難和理解其意義價(jià)值。
總之，通過(guò)閱讀《不抱怨的世界》這本書(shū)，我覺(jué)得收獲良多，在工作、學(xué)習、生活中我們可以試著(zhù)接納自己，接納困難；抱怨他人的人，可以試著(zhù)把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著(zhù)用祈禱的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，我們的生活會(huì )有想象不到的大轉變，人生也會(huì )更加地美好、圓滿(mǎn)。
《不抱怨的世界》讀后感10
在現實(shí)生活中，每個(gè)人又難免要遭遇很多挫折和失敗。每當這時(shí)，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿(mǎn)，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運……我們現在的世界抱怨實(shí)在太多了，幾乎所有的人都不知不覺(jué)的抱怨自己的生活。這本書(shū)正是來(lái)指導怎樣做到“不抱怨、不批評、不講閑話(huà)”，具體到我們生活中細小的行為，實(shí)現“平和心態(tài)”在自己個(gè)性中的生根。
我一遍遍的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本偉大的心靈勵志書(shū)。這本書(shū)改變了無(wú)數人的命運！一些很有感觸的話(huà)，與大家一起分享：
1、當你抱怨時(shí)，其實(shí)是在排斥自己指名想要的東西；你的抱怨會(huì )推開(kāi)、驅逐你說(shuō)你想要的東西。所以，要給自己積極的暗示。微笑著(zhù)，去唱生活
2、我們的外在世界，就是自己內心世界的反射；我們與別人的關(guān)系，也源自于我們與自己的關(guān)系。你對別人不可能比對自己還好，一切都是從你自己開(kāi)始。
3、和別人在一起聊天，不要和他一起抱怨
4、成功就是從失敗到失敗，也依然不改熱情
5、沒(méi)有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人，才會(huì )吹牛和抱怨。
6、如果你研究成功人物的生平，會(huì )發(fā)現他們之所以成功，并不是排除了生命中的挑戰，而是去面對生命中的挑戰。他們接受發(fā)生在自己身上的一切，并藉此來(lái)幫助自己成長(cháng)。他們不再向人人陳述自己受到多少委屈，而是開(kāi)始尋找挑戰中的祝福
7、你的`態(tài)度，也就是你內在思維的外顯表現，決定了人們和你之間的關(guān)系
8、不要讓消極的人們，剝奪了你對理想生活的追尋
9、那些覺(jué)得抱怨是理所當然的人，哪里也到不了，只會(huì )在同一個(gè)不快樂(lè )的出發(fā)點(diǎn)原地打轉。我們的焦點(diǎn)必須要放在我們希望發(fā)生的結果上，而不是我們不要的事情
在忙忙碌碌的人生中，只要我們微笑面對生活，把塵封的心胸敞開(kāi)，讓抱怨的聲響淡去，自然而然的會(huì )延伸和深入到人生的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。不放棄、不抱怨，相信自己，抓住機遇，一切皆有可能！
《不抱怨的世界》讀后感11
品一銘茶，觀(guān)一束花，讀一本書(shū)，都是一次與內心深處的對話(huà)�！恫槐г沟氖澜纭愤@本書(shū)是作家威爾·鮑溫對于抱怨這個(gè)話(huà)題的種種影響與如何正確的對待抱怨和如何做到不去抱怨�？催^(guò)這本書(shū)，不禁讓我回想起每天自己的抱怨。也許每天都有各種的不滿(mǎn)使我們不快樂(lè )，讓我們去抱怨，看過(guò)這本書(shū)，我們也許會(huì )變得不一樣！
這本書(shū)從開(kāi)始的一個(gè)小實(shí)驗講起，到后來(lái)每個(gè)真人關(guān)于抱怨的事跡分享，作者通過(guò)分析告訴人們抱怨的目的和抱怨會(huì )帶來(lái)怎樣的影響，最后是做到如何不去抱怨。不抱怨將帶給我們的益處。不僅如此，還能通過(guò)這些，來(lái)發(fā)現自己身上的缺點(diǎn)，來(lái)改善自己的心態(tài)，讓自己有一個(gè)健康積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對生活，面對困難，面對這世界的不公平，平復自己的心情，在心底，得到解放！
如書(shū)中所說(shuō)：抱怨是最消耗能量的無(wú)意舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅回針對人，也會(huì )針對不同的生活情境，表示我們的不滿(mǎn)。如果找不到人傾聽(tīng)我們的不滿(mǎn)，我們便會(huì )抱怨給我們自己聽(tīng)。其實(shí)，我們可以這樣看：天下只有三種事，我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著(zhù)學(xué)習接納自己；抱怨他人的人，應該試著(zhù)把抱怨轉化成請求；抱怨老天的人，請試著(zhù)用祈禱的方式訴求你的愿望。你得到的或得不到的`，但你的生活會(huì )有想象不到的大轉變！你的人生也會(huì )更加得美好，圓滿(mǎn)！
從出生到現在，不必說(shuō)每次遇到不開(kāi)心的事會(huì )抱怨，和朋友吵架會(huì )抱怨；也不必說(shuō)遇到大的困難會(huì )抱怨，解決不了問(wèn)題會(huì )抱怨；單說(shuō)起生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事就會(huì )抱怨這不停！抱怨，是每個(gè)人的習慣，或者說(shuō)人們其實(shí)也許把他當成每天的一個(gè)必須做的事情，抱怨使我們的生活變得復雜多樣，讓我們迷茫，讓我們不知所措！經(jīng)過(guò)一次次的抱怨，我們也終將必須學(xué)會(huì )慢慢變得沉默，慢慢學(xué)會(huì )不抱怨！
書(shū)中說(shuō)：我們的想法創(chuàng )造我們的生活，而我們的話(huà)語(yǔ)又表明了我們的想法。抱怨會(huì )讓我們陷入負面的生活，工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點(diǎn)，包括最親愛(ài)的人。相反，不抱怨的人一定是最快樂(lè )的人，沒(méi)有抱怨的世界，一定是最令人向往的地方。一定要相信，你真的能改變自己的人生，并療愈靈魂中的失調狀態(tài)。因為你自己就是一種祝福！也許人生就是不公平的，習慣去接受它吧，請記�。河肋h都不要抱怨！當你把壞事當成好事半的時(shí)候，你就只有快樂(lè )，沒(méi)有抱怨！如果不喜歡一件事，就改變那件事，如果無(wú)法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨，因為抱怨不會(huì )給我們帶來(lái)任何好處！
很多時(shí)候，當我們注意到不好的事情時(shí)，傷害就會(huì )出現，當你開(kāi)始抱怨時(shí)，就會(huì )有更多的抱怨連接而來(lái)。我們會(huì )抱怨，就像是做別的任何一件事情一樣，抱怨會(huì )給我們帶來(lái)好處，但是更多的，他讓我們博取同情，避免一些我們不敢做的事，這些有什么意義呢？
抱怨就好比口臭，當它從別人的嘴里吐露時(shí)，我們就會(huì )注意到；但從自己的口中發(fā)出時(shí)，我們卻能充耳不聞。改變，需要從自己開(kāi)始！
當你放開(kāi)自己，不再去抱怨，而是更多的不去抱怨，去解決問(wèn)題，那你就變得不一樣。正威爾·鮑溫說(shuō)：我們把焦點(diǎn)鎖定在不對勁的事情上，而不是將視野聚焦于健康、快樂(lè )與和諧的世界。如今，你也有份了。你已經(jīng)回應了靈魂的召喚，不再是制造問(wèn)題的一份子，而是解決方案的提供者。只要成為積極改變的榜樣，你就能改變世界。接受這項挑戰、并且持續不懈，無(wú)論花多久時(shí)間都要挑戰成功。你將為我們的孩子點(diǎn)亮光明的未來(lái)，你可以在人類(lèi)之中成為一個(gè)療愈的細胞。當你成為更快樂(lè )的人，就會(huì )提升這個(gè)世界整體的快樂(lè )程度。你會(huì )傳送出樂(lè )觀(guān)和希望的震波，和其他理念相似的人互相共鳴。你會(huì )創(chuàng )造無(wú)比的期待，讓所有人的未來(lái)更美好。
我喜歡這句：我們尋求的改變從來(lái)無(wú)需“外求”——它是發(fā)生于我們的內在。我們的行為的確會(huì )影響世界，因為它會(huì )影響我們周遭的人們，而且這種影響力會(huì )擴散開(kāi)來(lái)。改變的是我們，是他人，是這個(gè)世界！也許不久以前，抱怨還占據你整個(gè)生活，從現在開(kāi)始，加入不抱怨的世界吧，我們一起創(chuàng )造不抱怨的未來(lái)！
《不抱怨的世界》讀后感12
今天又學(xué)習了《不抱怨的世界》，上面說(shuō)我們最大的敵人是我們自己，要學(xué)會(huì )控制自己的情緒。有時(shí)我們經(jīng)常會(huì )被自己的情緒左右，影響到自己的工作和生活。
這讓我想起了一個(gè)小故事，總經(jīng)理早上出門(mén)的時(shí)候，跟太太有一點(diǎn)不快，所以帶著(zhù)一些不良情緒來(lái)到了公司。一來(lái)公司碰到副總經(jīng)理，就隨便找個(gè)事情把副總經(jīng)理給訓一頓——成心要找個(gè)事情訓人哪能找不到呢？那副總經(jīng)理當然敢怒不敢言——回到辦公室去，把經(jīng)理叫過(guò)來(lái)也給訓了一頓。這經(jīng)理一大早莫名其妙就給副總K了一頓，也敢怒不敢言，就回到自己辦公室，正好看到一個(gè)助理，也順手找個(gè)事將他訓一頓：“這么一大早，你做這個(gè)干什么？！”這個(gè)助理是個(gè)女孩子，莫名其妙地被經(jīng)理訓一頓，也敢怒不敢言，這個(gè)時(shí)候接到一個(gè)電話(huà)。誰(shuí)打來(lái)的電話(huà)？男朋友打來(lái)的。女助理正好抓住了一個(gè)對象，順勢就把男朋友也給K了一頓：你對我不好，一直不體貼我，一直不關(guān)心我等等，沒(méi)事找事把人家罵一頓。這個(gè)男朋友一大早的心情很舒暢地給自己的女朋友打個(gè)電話(huà)報個(gè)到，結果莫名其妙被女朋友K一頓。心里實(shí)在不舒服啊，一看左右沒(méi)人，不好發(fā)泄，往腳下一看正好一只貓蹲在那里，就一腳飛過(guò)去：“你這該死的貓！哪里不好蹲你蹲在這里！”一腳就踢過(guò)去。
“踢貓理論”，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是說(shuō)在平時(shí)沒(méi)有控制好自己的的`情緒，把不良情緒，一層一層地傳染下去。
所以不隨便抱怨，有一個(gè)良好的心態(tài)是多么的重要，請不要讓你的壞心情影響到他人。
每個(gè)人都是獨一無(wú)二的，俗話(huà)說(shuō)，天生我材必有用，謙虛和自信也是必不可缺的，只有控制好自己的情緒，再擁有謙虛/自信，成功必屬于有準備的你！
《不抱怨的世界》讀后感13
最近，我讀了《不抱怨的世界》這本書(shū)，聯(lián)系現實(shí)，感觸頗深。
人生在世，不如意事十有八九，我們每個(gè)人都難免遇到一些挫折或者不滿(mǎn)意的事情，這時(shí)候大多數人都會(huì )不自覺(jué)的去發(fā)牢騷，抱怨自己，抱怨他人，抱怨周?chē)囊磺�。其�?shí)抱怨只是源于我們內心深處的憂(yōu)慮與不安，是一種消極的人生態(tài)度。當現實(shí)與理想有差距時(shí)，大多數人都會(huì )不停的抱怨。
當我們看到了生活中的缺憾與不完美的一面，自然而然就會(huì )抱怨。但是，抱怨并不能使我們遇到的事情有所好轉，甚至會(huì )變得更加糟糕，所以，我們與其抱怨世界，不如改變自己，用一顆寬容的心去看待世界，看待周?chē)?人和事。人越是抱怨就會(huì )越不開(kāi)心，對于可以改變的事情，我們就勇于發(fā)現問(wèn)題，從容解決問(wèn)題。對于無(wú)可改變的事情不如去愉快的接受，勇敢的承擔。
做一個(gè)不抱怨的人，凡事都得懂得知足、惜福、感恩，做一個(gè)豁達的人，以一顆平常心坦然面對生活中的起起落落。
《不抱怨的世界》讀后感14
那一年，一個(gè)小山村中走出了兩個(gè)農民，他們擠上了到上海的火車(chē)�；疖�(chē)上，熙熙攘攘天南地北的人都有。有人說(shuō)“上海繁華是沒(méi)錯，但是干什么都需要花錢(qián)，甚至問(wèn)路也需要花錢(qián)”。其中一個(gè)農民憂(yōu)心忡忡，抱怨說(shuō)“早知如此，還不如留在小山村，這以后可怎樣生活啊!”另一個(gè)農民眼睛亮了起來(lái)“上海真是遍地是黃金啊!居然連帶路都能掙錢(qián)”，一片憧憬似的躍躍欲試。
多少年以后，眼睛亮起來(lái)的農民成為了資產(chǎn)上億的企業(yè)家，而那個(gè)抱怨的農民成為企業(yè)家1200名員工中的普通一員。一種是沒(méi)有信心的抱怨，一種是對機會(huì )的用心認識，兩種不一樣的思維境界造成了截然不一樣的命運成就，原因就是抱怨的對立面上，永遠矗立著(zhù)一扇窗戶(hù)，誰(shuí)打開(kāi)了那扇窗戶(hù)，就能改變他的命運。
抱怨的人往往無(wú)意識地在發(fā)泄和表達不滿(mǎn)，以求獲得自身心理的平衡以及別人的同情心。抱怨是在陳述你不好的東西，而不是你要的東西。那么從抱怨的對立面的逆向思維衡量，雖然獲得了自身心理的`平衡和別人的同情心，但是自己仍然是一個(gè)無(wú)助的可憐的弱者;抱怨不好的東西的對面，是解決問(wèn)題的思路和對策，強大的管理工具“問(wèn)題管理法”會(huì )提升你的業(yè)績(jì)。冷靜的思考后，抱怨往往就是現實(shí)中面臨的困難和問(wèn)題，意識到這一點(diǎn)后，對面的窗戶(hù)就顯露了出來(lái)。
抱怨工作緊張時(shí)刻不夠，打開(kāi)對面的窗戶(hù)你就從時(shí)刻的奴隸一躍成為自己時(shí)刻的掌控者;抱怨工作雜亂無(wú)序，打開(kāi)對面的窗戶(hù)你就從無(wú)序忙碌的執行者一躍成為井井有條的事務(wù)管理者;抱怨不理想的工作崗位，打開(kāi)對面的窗戶(hù)你就從不思上進(jìn)的工作者一躍成為不斷提升自我的堅定信念命運改變者;抱怨工作的難度，打開(kāi)對面的窗戶(hù)你就從無(wú)所作為的員工一躍成為攻堅克難的強者;抱怨溝通困難，打開(kāi)對面的窗戶(hù)你就從智商高的理性管理者一躍成為情商高的優(yōu)秀管理者……
抱怨的對面是自身意識形態(tài)的改變，意識的改變促成了自身行動(dòng)的改變，行動(dòng)的改變創(chuàng )造了事物結果的改變，事物結果的改變將影響到自身命運的改變。如果不喜愛(ài)一件事，就改變那件事;如果無(wú)力改變，那么能改變的就是自己的態(tài)度。當發(fā)覺(jué)抱怨無(wú)濟于事時(shí)，為什么不嘗試著(zhù)進(jìn)行力所能及的改變呢?只要有一絲的變化，那么原先的結果軌跡將受到影響而變化。
當打開(kāi)抱怨對面的那扇窗戶(hù)后，你的思維會(huì )插上翅膀自由翱翔，你會(huì )融入一個(gè)充滿(mǎn)創(chuàng )造和改變的“不抱怨的世界”。
《不抱怨的世界》讀后感15
“不抱怨”對大多數平凡的人們來(lái)說(shuō)是不可能的，這大多數人中也包括我。在我們的日常生活中，日常工作中，難免會(huì )遇到這樣或那樣的不如意，不公平，甚至是打壓，冷落。這時(shí)“抱怨”就自然而然的來(lái)了，我們開(kāi)始怨天，怨地，怨領(lǐng)導，怨同事，把自己平時(shí)積累的不滿(mǎn)統統的.發(fā)泄出來(lái)！時(shí)間久了，自己也覺(jué)得很無(wú)趣，且于事無(wú)補，就自己壓抑自己，不再抱怨！直到現在，讀完了《不抱怨的世界》這本書(shū)，才真正理解了為什么“不抱怨”！正如書(shū)中闡述的那樣“責任多一點(diǎn)，責怪少一點(diǎn)，團結；感激多一點(diǎn)，埋怨少一點(diǎn)，和諧；反思多一點(diǎn)，錯誤少一點(diǎn)，明智；自強自立多一點(diǎn)，牢騷抱怨少一點(diǎn)，成功就在你面前”！
通過(guò)閱讀《不抱怨的世界》這本書(shū)，使我真正從心靈深處理解不抱怨的真諦，凈化了我的思想，提高了我的認識，我決定從以下兩個(gè)方面改變自己：
1、認清本質(zhì)，放下抱怨。威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書(shū)中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事�！� 許多時(shí)候，我們并非意識不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直接面對，這或許就是惰性使然吧！在今后的工作中，我不會(huì )再以沉默代替抱怨，而是遇事多從自己身上尋找問(wèn)題，努力控制自己的情緒，保持積極良好的心態(tài)，培養自己銳意進(jìn)取，不達目的誓不罷休的精神，培養自己勇于，敢于，善于解決問(wèn)題的能力。
2、放下抱怨，付諸行動(dòng)。在今后的工作中一定會(huì )遇到各種各樣的問(wèn)題，在試圖抱怨解壓時(shí)，不妨試著(zhù)不去張口，而是首先理智的思考，告誡自己“試試就能行，爭爭就會(huì )贏(yíng)”，然后去定目標，找方法，做決定，馬上付諸行動(dòng)，多做幾次，不拋棄，不放棄，問(wèn)題總會(huì )解決的。
最后，摘抄部分經(jīng)典語(yǔ)句與大家共勉：
一、不抱怨自己，開(kāi)發(fā)自己的潛能；不抱怨工作，獲得工作的樂(lè )趣。
二、不抱怨他人，贏(yíng)得他人的尊重；不抱怨家人，獲得家庭幸福。
三、不抱怨壓力，獲得前進(jìn)的動(dòng)力；不抱怨環(huán)境，人生不敗的奧秘。
四、不抱怨挫折，為未來(lái)鋪就道路；不抱怨當下，活在快樂(lè )的氛圍里。
《不抱怨的世界》讀后感16
近日，我認真閱讀了《不抱怨的世界》這本書(shū)，感受頗深，受益匪淺。翻開(kāi)書(shū)，序言中講述了胡自強妻子遭遇車(chē)禍受傷后依然不抱怨，成就豁達開(kāi)朗人生觀(guān)的故事，真心讓人佩服。
其實(shí)，胡自強妻子作為一個(gè)女人，遭受這么大的磨難，承受這么多的痛苦，蘇醒過(guò)來(lái)抱怨一番也無(wú)可厚非，更無(wú)人指責。但她醒來(lái)后的第一時(shí)間，不僅沒(méi)有絲毫抱怨，而且還真誠地感謝醫生護士，感謝照顧她的親人，感謝看望她的朋友，感謝自己浴火重生。在她的世界里，沒(méi)有抱怨，只有一顆感恩的心。
在《不抱怨的世界》這本書(shū)中，多次提到的一個(gè)觀(guān)點(diǎn)就是——只有用平和的心態(tài)，才能客觀(guān)準確地分析出事情的本質(zhì)，找到失敗的根源，從中吸取教訓，為成功積蓄能量。在我們的工作中，隨時(shí)可能面臨任務(wù)重、責任大、時(shí)間緊的事情需要及時(shí)地去處理，難免會(huì )帶來(lái)很大壓力，產(chǎn)生煩躁情緒，就必然會(huì )抱怨一番，但是在我們抱怨的時(shí)候，沒(méi)有心平氣和地仔細想一想，抱怨是沒(méi)有一點(diǎn)用的，抱怨只能讓自己更加生氣，只能讓別人覺(jué)得涵養差，只能浪費時(shí)間、荒廢光陰，甚至直接影響事情處理的質(zhì)量，那樣其實(shí)是得不償失的。
書(shū)中說(shuō)：“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量�！笔冀K擁有一顆感恩的心，你的生命就會(huì )受到滋潤，你的人生就會(huì )更加幸運。作為高速公路的`收費員，我們應當感恩單位，感恩社會(huì )，珍惜工作，熱愛(ài)崗位，不怨天尤人，不憤世不公，用一顆感恩的平常心，積極主動(dòng)工作，熱忱耐心服務(wù)，一定會(huì )讓我們的生命更有質(zhì)量、人生更有意義。
上帝在這邊關(guān)上了門(mén)，就會(huì )在那邊打開(kāi)窗。我們要學(xué)會(huì )看到陽(yáng)光的一面，不要讓抱怨成為前進(jìn)的羈絆，不要讓抱怨成為成功的枷鎖，積極主動(dòng)面對人生，讓自己的人生精彩紛呈！
《不抱怨的世界》讀后感17
詩(shī)人馬雅·安杰羅說(shuō)過(guò)：“如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無(wú)法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨�！辈槐г�，很難，尤其在這個(gè)錯綜復雜、風(fēng)起云涌的當今社會(huì )。怎樣才能做到一個(gè)不抱怨的人？且聽(tīng)威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》里娓娓道來(lái)。
什么是抱怨？抱怨就是：表達哀傷、痛苦或不滿(mǎn)。簡(jiǎn)單地說(shuō)，抱怨就是把焦點(diǎn)放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦撁娴�、出錯的事情。而我們把注意力放在什么上頭，那個(gè)東西就會(huì )擴大。抱怨也一樣，抱怨像口臭，會(huì )造成“聽(tīng)覺(jué)污染”。那為什么我們還抱怨呢？我們抱怨，是因為能?chē)L到甜頭，因為安全。我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事情。抱怨屬于低能量層次的對話(huà)，不會(huì )威脅到彼此，因為沒(méi)有喚求進(jìn)行更高層次的表達。所以抱怨很容易，在現實(shí)生活中，司空見(jiàn)慣。我們都知道，生活是艱難的，但抱怨并不能改變什么，而抱怨一旦成為習慣，就會(huì )形成惡性循環(huán)，也就是說(shuō)陷入抱怨泥潭，無(wú)法自拔。因為我們的想法創(chuàng )造我們的世界，我們的話(huà)語(yǔ)又表明了我們的想法。事實(shí)證明：思緒控制語(yǔ)言，語(yǔ)言造成行為，行為成就習慣，習慣決定命運�？梢哉f(shuō)，改變人生，從終結抱怨開(kāi)始。怎樣才能養成不抱怨的能力呢？養成能力的四個(gè)階段是：無(wú)意識的無(wú)能、有意識的無(wú)能、有意識的有能、無(wú)意識的有能。具體點(diǎn)說(shuō)就是：第一個(gè)階段不知道做某一件事的難易程度，嘗試著(zhù)去做，就容易成功；第二個(gè)階段意識到了抱怨的危害，覺(jué)醒時(shí)刻的不安，開(kāi)始試著(zhù)去改變；第三個(gè)階段開(kāi)始注意自己的言語(yǔ)、改變自己的語(yǔ)言，向不抱怨的'世界靠攏；第四個(gè)階段表示改變成功，你已經(jīng)脫胎換骨，變成一個(gè)不抱怨的人。一般說(shuō)來(lái)，形成一個(gè)習慣需要二十一天。威爾·鮑溫牧師推行的二十一天“不抱怨”活動(dòng)之所以能迅速風(fēng)靡全球，改變了千千萬(wàn)萬(wàn)人的命運，是因為它的核心精神是改變，通過(guò)戴橡膠手環(huán)的形式，環(huán)保、簡(jiǎn)單、方便，易于操作。正如書(shū)中的開(kāi)頭寫(xiě)的：“在你的手中，握有翻轉人生的秘密�！比绾螒米鲜汁h(huán)的力量來(lái)翻轉你的人生呢？很簡(jiǎn)單：將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上，再換到一只手上，如此交替更換，直到達成連續二十一天不抱怨、不批評、不講閑話(huà)的的目標為止。當養成了不抱怨的習慣，你的人生會(huì )從此改變。
然而，世上任何一件事情，都是說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)并不容易。好的想法需要實(shí)踐，實(shí)踐需要恒心和毅力。抱怨就是釋放負能量，不抱怨就是增加正能量。世間有諸多不公平，可人類(lèi)總是要向前發(fā)展的，世界需要正能量，排斥負能量。今天，你還在抱怨嗎？如果是的話(huà)，那么，從現在開(kāi)始，停止抱怨，堅持下去，努力做一個(gè)不抱怨的人，創(chuàng )造一個(gè)不抱怨的世界。
《不抱怨的世界》讀后感18
其實(shí)通過(guò)這《不抱怨的世界》的書(shū)知道了作者想告訴我們什么。整本書(shū)中里面并沒(méi)有講什么大道理，只是用很普通的方式，很普通的事例，來(lái)告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己，讓我們真正的了解自己不外露的內心世界，是積極樂(lè )觀(guān)的，還是消極悲觀(guān)的？
這本書(shū)告訴我們抱怨不但不能找到解決問(wèn)題的方法，最終反而可能導致不可收拾的結果。誠實(shí)和理智的面對情緒，當發(fā)現了自己的不足時(shí)也無(wú)需恐慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就要誠實(shí)勇敢的.面對它，要積極地想辦法結束它。書(shū)中教會(huì )在我們放棄抱怨的同時(shí)，要勇于并善于剖析自己、找出不足、進(jìn)而改變自己。當我們抱怨減少了，我們的內心剩下的就是更多的快樂(lè )，當大家都拋棄了抱怨，那工作和生活就更加和諧。
從現在開(kāi)始，控制好自己的情緒，每天少些抱怨，努力擁有謙虛和自信，成功和快樂(lè )就離我們更近。
《不抱怨的世界》讀后感19
我小姑開(kāi)了一家禮品店，春節期間正缺人手，我便走馬上任了，具體負責向顧客催介琳瑯滿(mǎn)目的禮品。我對此般“玩意”有種天生的喜愛(ài)，因此幾天功夫我便成了推銷(xiāo)的行家里手�？吹筋櫩蛡儩M(mǎn)意地買(mǎi)走了心儀的禮品，我的心情好極了，直到一天發(fā)生了一件惱人的事情。
那天，一位阿姨帶著(zhù)一個(gè)小男孩買(mǎi)走了一只阿凡達面具。第二天一早她怒氣沖沖地回來(lái)了，指著(zhù)面具上一塊不起眼的掉漆，對我橫加指責，說(shuō)我把樣品賣(mài)給了她。我正欲理論，小姑及時(shí)制止了我，并拿出所有的阿凡達面具讓她重新挑選。她挑了大半天也沒(méi)有相中一件，小姑只好給她退了錢(qián)，即使這樣，她臨走時(shí)還沖著(zhù)我們說(shuō)，“我沒(méi)有要路費，就便宜你們了�！辈⒅钢�(zhù)我說(shuō)：“你這個(gè)丫頭片子，早晚要受報應的�！闭f(shuō)完，摔門(mén)離去。當時(shí)把我氣得渾身發(fā)抖，對小姑這種極限式的忍耐更是不能理解。
說(shuō)實(shí)在的，在這件事情上，我沒(méi)有半點(diǎn)責任，當時(shí)商品是她自己挑選的.，而且按店里規定，禮品離店后只換不退。小姑說(shuō)，“和氣生財，干了這一行當，就得把心放寬！”可是這口氣，我實(shí)在咽不下去，真想跟她理論一下，方解心頭之恨。
《不抱怨的世界》作者認為，“抱怨會(huì )相互傳染，它會(huì )帶給別人你自己意識不到的苦惱�！泵鎸Ρг�，不僅讓心情壓抑，也容易產(chǎn)生一種報復心理。原來(lái)，不僅大氣、社會(huì )風(fēng)氣可以被污染，心情也可以被污染。因此，“當你發(fā)現你的朋友是喜歡抱怨的人，那么回避他是明智的選擇�！比欢�，正如我所扮演的這種角色，服務(wù)人員能回避顧客的抱怨嗎？顯然不能。所以，我思考的問(wèn)題是，我們如何面對充滿(mǎn)抱怨的世界。
出人意料的是，第三天那位婦女又回來(lái)了。她說(shuō)她的兒子執意要那面面具，因此，不得已又回來(lái)選購。小姑熱情的接待了她，并跟她聊起了家常。我從網(wǎng)話(huà)語(yǔ)中得知，她剛下崗了，離了婚，孩子又不爭氣，她似乎生活在一個(gè)充滿(mǎn)抱怨的世界里。小姑勸導她，如果人不得不面對一種生活，就要正視它、適應它、接受它。最后，那位阿姨對我抱歉地一笑，高興地買(mǎi)走了面具。
換位思考一下，正如這位阿姨，她一直認為自己是一個(gè)經(jīng)常被欺凌的弱者，就連這種簡(jiǎn)單的交易都沒(méi)有安全感，因而她用一種尖刻的話(huà)語(yǔ)將自己的壞心情投遞給我，以達到一種心理的暫時(shí)平衡。她傷害了我，是因為她早已受了傷。
我不得不佩服我小姑的氣量。我記得《不抱怨的世界》上有一句話(huà)：“如果你想要其他人改變，你自己就必須先改變�！闭l(shuí)都不愿意忍受他人對自己的指責與抱怨，除非這種忍受能獲取更多的利益，那就是給世界帶來(lái)安寧。小姑敢于直面抱怨，又以笑容化解抱怨，這種社會(huì )責任的承擔，在不知不覺(jué)中凈化了人的心靈。在不經(jīng)意間，她為自己喜愛(ài)的事業(yè)而悄悄改變著(zhù)世界。
用微笑去應對抱怨，你就是傳播愛(ài)的天使。如同保護環(huán)境、弘揚新風(fēng)一樣，凈化心靈也是每個(gè)有社會(huì )責任感的人，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起來(lái)的。這正是我讀《不抱怨的世界》的感受，它讓我想起毛澤東在《七律·和柳亞子先生》中的一句詩(shī)：
“牢騷太盛防腸斷，風(fēng)物長(cháng)宜放眼量�！�
這正是我心目中的紫手環(huán)！
《不抱怨的世界》讀后感20
在現實(shí)生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂(lè )之時(shí)，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時(shí)，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿(mǎn)，引發(fā)很多牢騷和抱怨，其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒(méi)有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來(lái)另外一種人生，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì )更加快樂(lè )。不抱怨需要一個(gè)過(guò)程，讓快樂(lè )代替抱怨，關(guān)閉那扇抱怨之門(mén)。
想一想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的報怨。也許經(jīng)過(guò)了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問(wèn)題？不能。因為我們要學(xué)會(huì )更多的放棄，放棄過(guò)去的挫折帶給我們的傷害和痛楚，我們要對未來(lái)充滿(mǎn)信心，為自己尋找更多的前進(jìn)的借口。
在工作中，我們更應該放棄抱怨。但當我們放棄抱怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時(shí)，你會(huì )發(fā)現你所期待的一切又已“水到渠成”。過(guò)多的抱怨不僅不能解決問(wèn)題，只能讓你的心情更加不好。學(xué)會(huì )不抱怨之后，心情會(huì )比較開(kāi)朗，也會(huì )有能量去面對生活中的各種難題。
我在看這本書(shū)時(shí)，我深深的記住了一句話(huà)：任何人和團隊要成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問(wèn)題的.行動(dòng)力。不要匆匆經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程，這不是賽跑，而是一種過(guò)程。放棄抱怨，相信自己。書(shū)中寫(xiě)道“你會(huì )為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺(jué)得理所當然的事也不例外”活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會(huì )時(shí)時(shí)得到滋潤，即使遇到再大的困難，也能熬過(guò)去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來(lái)也會(huì )變成禍。曾經(jīng)看過(guò)這樣一段話(huà)：“活在感恩的世界里：感激斥責你的人，因為他助長(cháng)了你的智慧；感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力；感激遺棄你的人，因為他教導你應該自立；感激欺騙你的人，因為他增進(jìn)了你的見(jiàn)識；感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志……”這是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會(huì )過(guò)得堅實(shí)而有信心！因為感恩，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì )。
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