關(guān)于中醫的養生總結

關(guān)于中醫的養生總結

　　1、春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎、長(cháng)夏養脾胃，春天是一個(gè)養護肝膽的季節，皮膚容易出現干燥、過(guò)敏、長(cháng)斑、身體容易出現疲乏勞累，都是因為肝血淤滯所形成的，疏通肝膽經(jīng)絡(luò )可以很好的改善。

　　2、中醫講：肝膽就像人體的化工廠(chǎng)，解除人體內在的血淤和毒素，肝不藏魂，晚上睡覺(jué)做夢(mèng)都是肝不好所形成的，眼睛干澀、大腦昏睡等……疏通肝膽可以很好的解決以上問(wèn)題。

　　3、中醫講：肝有多明，眼有多明，膽有多清，腦有多清，疏通肝膽幫助清醒大腦，清肝明目。

　　4、中醫講：體內清如水，體表顏如玉，皮膚之所以出現長(cháng)斑點(diǎn)、發(fā)黃、長(cháng)痘，都是因為體內出現毒素所至，疏通肝膽經(jīng)絡(luò )幫助解決，因為肝膽是人體的凈化器。

　　5、春季是生發(fā)季節，是好細胞和壞細胞生長(cháng)最快的季節，人體會(huì )出現快速發(fā)胖現象，疏通膽經(jīng)可以幫助減肥，膽囊內的膽汁促進(jìn)消化和脂肪分解，可以快速的幫助減肥。

　　6、中醫經(jīng)絡(luò )調理的最大特色；平衡陰陽(yáng)，提升臟腑功能，提高自身免疫力和抵抗能力，達到人體疾病的自我康復。

　　7、春天是萬(wàn)物復蘇，自然界與人體肝相對應的，五行屬木，春節正是肝木之氣旺盛的季節，也是調理肝經(jīng)的最好季節。肝，膽對應心包和三焦總稱(chēng)為火循環(huán)，春節最適合調節。

　　8、圣人春夏養陽(yáng)，秋冬養陰，以從其根養起，經(jīng)絡(luò )人之根本；經(jīng)脈之所以決生死，是因為能處百病，調虛實(shí)，不可不通也。

　　9、中醫講：肝的主要功能是調暢氣機條達，氣行則血行，氣滯則血淤，經(jīng)脈通利，五臟六腑自然和順，心情舒暢全身舒服，面色自然。

　　10、有什么別有病，沒(méi)啥別沒(méi)錢(qián)，缺什么也不能缺少健康，健康不是一切，但是沒(méi)有健康就沒(méi)有一切，叫好不容易奔小康，一場(chǎng)病來(lái)全光光。

　　11、問(wèn)君保健謂無(wú)錢(qián)，有也無(wú)。若要與君談養生，閑也忙。病到臨頭花萬(wàn)千，無(wú)也有。閻王召見(jiàn)命歸天，忙也去。

　　12、人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命換取個(gè)人煩惱；人生最大的浪費，是用生命解決自己制造的麻煩。

　　13、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養生保健的人，易逝的青春就會(huì )放慢腳步，人體的衰老跟人體的氣血有直接的關(guān)系，任督二脈是總管氣血的通道，疏通任督二脈可以很好的延緩衰老。

　　14、中醫講：任脈主血督脈主氣，血為陰，氣為陽(yáng)，疏通任督二脈，調節陰陽(yáng)平衡，陰陽(yáng)失衡雜病叢生。手腳冰涼，月經(jīng)量少，腰酸背痛，都是氣血不通。

　　15、中醫講：心主神明，心經(jīng)不通容易導致心悸、胸悶、記憶力下降、大腦昏著(zhù)、不清晰、月經(jīng)不調、面部發(fā)黃、心氣不足、有氣無(wú)力等狀況，疏通心經(jīng)可以很的改善以上問(wèn)題。

　　16、中醫講：腎主精氣、主骨生髓通與腦其華在發(fā)、主耳及二陰、……人體出現氣噓、骨頭痛、頭痛、脫發(fā)、白發(fā)、耳聾耳鳴、大小便不利、手腳冰涼等都是腎和膀胱出現了問(wèn)題，疏通腎經(jīng)和膀胱經(jīng)可以很好的改善以上問(wèn)題。

　　17、中醫講：肺主皮毛、皮膚干燥、皮膚過(guò)敏、皮膚毛孔粗都是肺經(jīng)不通所致，疏通肺經(jīng)吃干百合、枸杞、蓮子、銀耳、白蘿卜可以很好的解決以上問(wèn)題。

　　18、皮膚出現冒油長(cháng)痘，都是內在的腸道油脂無(wú)法下行，導致往上排泄，直接表現在臉上的，大腸和肺相互表里，氣推動(dòng)腸道蠕動(dòng)才能正常的下行，疏通大腸經(jīng)和肺經(jīng)可以很好的解決以上問(wèn)題。

　　19、中醫講：女性出現月經(jīng)不調，心煩氣燥，肝火旺盛，脾氣大，生悶氣等都是直接導致乳腺增生、乳腺癌、子宮肌瘤、提前更年期等癥狀的誘因，提前疏通腎、膀胱、肝、膽、脾、胃、任督等經(jīng)絡(luò )可以很好的預防以上問(wèn)題。

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