瑜伽社團總結
瑜伽社團總結
北京愛(ài)迪學(xué)校20xx-20xx學(xué)年度第二學(xué)期馬上就要結束了�；厥走@一學(xué)期，瑜伽社團的每次活動(dòng)在學(xué)校各位領(lǐng)導和同事們的關(guān)懷下順利的完成了。在這里我代表我們瑜伽社團對幫助過(guò)我們社團的各位校領(lǐng)導和各位老師說(shuō)一聲，謝謝！
瑜伽起源于5000多年前的古印度，是印度人民勞動(dòng)與智慧的結晶，廣義上講瑜伽是一門(mén)哲學(xué)，狹義上講，瑜伽是一門(mén)精神和肉體結合的運動(dòng)。
瑜伽社團作為學(xué)校眾多社團之一，主要的目的是發(fā)展學(xué)生的興趣愛(ài)好，增強學(xué)生的身體素質(zhì)，提升學(xué)生的外在與內在的氣質(zhì)，通過(guò)練習瑜伽的冥想，體位，呼吸，放松四個(gè)瑜伽的基本要素，使學(xué)生們的身體和身心都得到很大的改變。練習冥想可以使學(xué)生減輕學(xué)習中和生活中的壓力。呼吸的調整可以使學(xué)生的心靈得到進(jìn)化，體位法的鍛煉可以使他們擁有苗條，修長(cháng)的身材。最后一部分的放松練習，可以使他們的精神的得到極大的調整。
練習可以說(shuō)能改變一個(gè)人，包括外在的氣質(zhì)和內在的修養，現在就讀于十一年級商科七班的韓宜君同學(xué)，從2011年六月份來(lái)愛(ài)迪到現在練習瑜伽已經(jīng)將近一年的時(shí)間了。無(wú)論從外在的形體到內在的涵養都得到了很大的提高，而且經(jīng)常和我們社團的其他同學(xué)參加學(xué)校的演出,上課時(shí)給學(xué)生做動(dòng)作示范�？梢哉f(shuō)有時(shí)在我不在的情況下，她就可以帶領(lǐng)學(xué)生去熟練地完成一節瑜伽課
程。而且這名同學(xué)還打算報名參加瑜伽教練證書(shū)課程，他打算出國以后用熟練的外語(yǔ)去教授瑜伽課，一舉兩得。
從這學(xué)期瑜伽社團教學(xué)來(lái)看，我歸納總結了總結以下三點(diǎn)：
一. 納新的學(xué)生主要是以高中十年級和語(yǔ)言中心二級班
的女學(xué)為主，（因為高中其他年級的學(xué)生主要以學(xué)習為 主。語(yǔ)言中心三級班的學(xué)生大部分要學(xué)習雅思,一級班的 女生偏少。
二．瑜伽這項運動(dòng)不太適合這個(gè)年齡段的學(xué)生，因為學(xué)生心
態(tài)安靜不下來(lái)，上瑜伽課還不能和平時(shí)教課時(shí)那么嚴 肅，導致一些學(xué)生就是以玩的目的來(lái)上課，一學(xué)期下來(lái) 會(huì )流失一部分，但剩下來(lái)的都是精英。
三．由于天氣的原因，練習瑜伽最好的學(xué)期是第三學(xué)期，大
部分都處在夏季，前兩個(gè)學(xué)期個(gè)別時(shí)間段，瑜伽教室的溫度 很低，學(xué)生練習時(shí)還不能穿的太厚，穿的薄還容易感冒。 下學(xué)期瑜伽社團還將繼續開(kāi)設，活動(dòng)將更加非富，我相信我們社團在學(xué)校領(lǐng)導和給位同事的關(guān)心與鼓舞下，一定會(huì )百尺竿頭，再進(jìn)一步的。一定會(huì )以嶄新的精神面貌，在學(xué)校的各種大型活動(dòng)表演中接受學(xué)校領(lǐng)導的檢閱。
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